קיסינג פּאָרן? צוגרייטן פֿאַר מער וויבראַנט ימאָושאַנז (קסנומקס)

וואָס טוט דער פּאָסטן-פּאָרן עמאָציאָנעל אָפּבאַלעמענ זיך קוקן ווי?

גויס וואס געבן אַרויף פּאָרן אָפט מעלדונג אומגעריכט ענדערונגען, אַזאַ ווי ימפּרוווד געשלעכט פאָרשטעלונג און צופֿרידנקייט, געוואקסן צוטרוי און פאַרלאַנג צו סאָושאַלייז, בעסער קאַנסאַנטריישאַן, מער סאַטיספייינג ראָמאַנטיש באציונגען און אזוי ווייטער. אָבער זיי אויך אָפט באַמערקונג אויף אן אנדער ענדערונג: זיי פילן מער עמאָציע. דאָס איז אָפט ביידע באַגריסונג און אַנערווינג ערשטער. דאָ זענען עטלעכע זיך-ריפּאָרץ פון מענטשן עקספּערימענטינג מיט געבן אַרויף פּאָרן:

Guy: "איך קיינמאָל אפילו געדאַנק וועגן טינגז ווי טרויער ביז איך סטאַרטעד דעם עקספּערימענט. די ימאָושאַנז און פעעלינגס סערפאַסינג פון סטאָפּפּינג פּאָרן האָבן געוויזן מיר אַז איך בין אַ פיל מער קאָוכיראַנט און עמאָציאָנעל מענטש ווי איך געדאַנק. עס איז געווען קריטיש צו טרעפן די געפילן. ”

דער ענדערונג קענען זיין ביידע דיסקאַנעקטינג און טשאַלאַנדזשינג:

Another guy: "פֿון אַניקספּליינאַבאַל גליק צו קריפּלינג צער, איך איצט דערפאַרונג ימאָושאַנז ווי קיינמאָל פריער. מאַסטערביישאַן צו פּאָרן האט די נאַמען נאַמד און געלאזן מיר נודנע און קאַמפּלייסאַנט. "

Another guy: "וואָס רובֿ מענטשן טאָן ניט זיין דערקענען, איז אַז איר וועט טרעפן ימאָושאַנז וואָס איר האָט ניט פּעלץ פֿאַר יאָרן, אפֿשר קיינמאָל. מיידלעך וואָס האָבן דיר פריער ניט געמיינט וועלן פּלוצלינג ווערן דער סענטערפּיעסע אין דײַן קיניגלעכן לעבן. אַז פּרובירן איר ניט אַנדערש? איר טאָן ניט בלאָזן עס אַוועק; איר זאָרג וועגן דיין מיינונג; איר זאָרג וועגן די לעצט קומען אין צוויי וואָכן. און דאָס איז גוט; גענעם עס ס גרויס. דאָס איז די צאָרעס אַז איר לערנען פון וואָס וואַקסן איר ווי אַ מענטש. אבער עס וועט שאַטן. אין פונט איר וועט פילן טרויעריק, צעמישט, אפֿשר אפילו דערשלאָגן. אָבער טאָן ניט פאַלן אין דעם טראַפּ. ימאָושאַנז פאָרן, מעמעריז וועלקן און איר וועט זיין שטארקער. געדענקט, איר האָט יאָרן פון עמאָציאָנעל וווּקס און צייַטיקייַט צו קומען אין. עס קען נישט זיין גרינג, איר קען נישט פילן באַקוועם, אָבער עס איז ווערט עס. "

די ענדערונג קען נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק, ווי דער באָכער דיסקאַווערד:

“איך בין געווען אַ זייער עמאָציאָנעל און לאַווינג מענטש איידער איך סטאַרטעד פּאָרן. פֿאַר 3 יאָר, ביז לעצטע חודש, איך בין בייינג מיין פלייש צו פּאָרן פֿאַר 2-3 שעה אין דורכשניטלעך. דאָס האָט געמאכט מיר ינסענסיטיוו צו ליבע און ימאָושאַנז. איך פילן ווי אַ זאַמבי אָן ימאָושאַנז! איך האָבן ניטאָ פֿאַר מאַקסימום פון 20 טעג אָן מאַסטערביישאַן צו פּאָרן. איצט, אַ ביסל גערלז אַפּראָוטשט מיר. אָבער מיין ביגאַסט זאָרג איז אַז איך קען נישט פילן ליבע (באַטערפלייז אין די מאָגן). דעריבער, איך זיך מוזן צוריקציען זיך, ווייַל איך פילן אַז איך וואָלט נישט קענען צו געבן זיי ליבע. ווען וועל איך ווידער פילן ליבע? ביטע עמעצער העלפן מיר אויף דעם !!! איך קען נאָך אַלץ ניט פילן. ”

וואס טוט זיך?

איין באָכער דערקלערט:

“פּאָרן, אין די האַרץ, איז פיל ווי קיין אנדערע אַדיקטיוו מאַטעריע אָדער נאַטור. עס געליימט דיין ווייטיק, אָבער דער פּראָבלעם ליגט דערין. איר זען, איר קענט נישט סאַלעקטיוולי געליימט אַ עמאָציע אָדער געפיל אָן נאַמבינג יעדער אנדערע עמאָציע און געפיל. אַזוי כאָטש די טינגז נודנע די סטינג פון וואַלנעראַביליטי, לאָונלינאַס, ומעט, אַנטוישונג און מורא, אָבער זיי נודנע די positive קייט פון ימאָושאַנז ווי גליק, האָפענונג, פרייד און ליבע. "

פּונקט ווי עס געליימט דיין ימאָושאַנז? אונדזער סייכל יוואַלווד צו שטרעבן פֿאַר כאָומאָסטאַסיס. אויב מיר באָמבאַרדעד מיט טיף סטימיאַליישאַן, זיי סטרויערן. פֿאַר בייַשפּיל, זיי שטום נעוראַל סיגנאַלז דורך טשאַנגינג נערוו צעל רעסעפּטאָר לעוועלס פֿאַר שליסל נעוראָטראַנסמיטטערס. כראָניש אָוווערסטימוליישאַן קענען פירן צו נאַמנאַס.

דורך דער זעלביקער סימען, רימוווינג די אָוווערסטימיאַליישאַן פילז פאַקסט בייַ ערשטער (ווייַל טעגלעך לעבן מיינט אַפֿילו מער נודנע און מינינגלאַס), אָבער ביסלעכווייַז די נאַמנאַס ריווערז זיך. פארבן און ענטוזיאַזם ינקריסיז.

דוד ליסלע דערציילט דעם בריליאַנטלי אין זיין טעדקס רעדן: די פּלעזשער טראַפּ. ער גיט ביישפילן פון ווי אָווועריטערז קענען פאַרקערט עסנוואַרג קרייווינגז מיט פאַסטן אָדער בלויז זאַפט. דער זעלביקער פּרינציפּ פון ינקריסינג סענסיטיוויטי דורך אַוווידיד אָוווערסטימולאַטיאָן אַפּלייז צו אַלע נאַטירלעך ריוואָרדז, אַרייַנגערעכנט מאַסטערביישאַן צו אינטערנעט פּאָרן. (אָפט צו געבן מאַסטערביישאַן צו פּאָרן צו דערפאַרונג די פֿאַרבעסערונג איז אָפט גערופֿן "רעבאָאָטינג. ")

טאַד בעקער ס www.gettingstronger.org איז אַ ויסגעצייכנט וועבזייטל, וואָס ונ דורך דערקלערט די פּרינציפּן און טעקניקס הינטער "טשאַנגינג דיין באַשטימט פונט" צו פילן מער וואָג און צופֿרידנקייט. הערן צו אַ ראַדיאָ אינטערוויו מיט טאַד.

דעפּרעסיע פאָרשונג אויך שעדז ליכט אויף דעם דערשיינונג פון נאַמד ימאָושאַנז געפֿירט דורך אָוווערקאַנסאַמשאַן פון סטימיאַליישאַן, און מיר וועלן זען דעם מער טיף אין אַ צוקונפֿט פּאָסטן. איצט מיר וועלן פּונקט אָנווייַזן אַז פאָרשונג ריווילז דאָס דאָפּאַמינע סאַפּלייז די מאָוטאַוויישאַן צו ריספּאַנד צו אַלע בוילעט סטימיאַליי, אַזוי ווען עס איז נידעריק, ווייניקער נעגאַטיוו און positive עמאָציאָנעל ריאַקשאַנז זענען צו זיין געריכט - ווייַל גאָרנישט פילז ווערט באָרדערינג וועגן.

פאָרשונג מאל מיסיז דער ציל

רעסעאַרטשערס האָבן שוין געוויזן זאָגן פון "דעסענסיטיזאַטיאָן" (נאַמד אַקטאַוויישאַן פון די מאַרך ס באַלוינונג סערקיאַליישאַן) אין אינטערנעט אַדיקץ, עסנוואַרג אַדאַקץ און גאַמבלינג אַדיקץ. אין פאַקט, אַלע נאַטוראַל אַדיקשאַנז טיילן דעם זעלביקער פונדאַמענטאַל מאַרך ענדערונגען, פון וואָס דעסענסיטיזאַטיאָן איז בלויז איין.

אבער, יגנאָרינג די פיינדינגז לעגאַמרע, SPAN לאַב, כעדאַד דורך אַ סעקסאָלאָגיסט, טעסטעד פּראָבלעמאַטיק פּאָרן ניצערס דורך זיך-ריפּאָרץ פון עמאָציאָנעל רעספּאָנסעס צו אַ 3-מינוט געשלעכט פילם און אן אנדער פילם. ונסורפּריסינגלי, סאַבדזשעקץ אָן פּראָבלעמס קאַנטראָולינג פּאָרן נוצן געמאלדן אַ ברייט קייט פון סיימאַלטייניאַס ימאָושאַנז ווי יענע מיט שוועריקייט קאַנטראָולינג פּאָרן נוצן. קוריאָוסלי, די ריסערטשערז געפֿינט קיין דערקלערונג פֿאַר די חילוק. אַנשטאָט זיי אַרגיוד אַז פּאָרן אַדיקץ זאָל האָבן געוויזן אַ ברייט "קאָ-אַקטאַוויישאַן" פון ימאָושאַנז (אָן פיל טעאָרעטיש יקער פֿאַר דעם כייפּאַטאַסאַס), און ימפּלייז זייער דיקריסט עמאָציאָנעל קייט איז דערווייַז אַז פּאָרן ניצערס זענען נישט אַדיקץ. (הא?)

דער פאַקט איז אַז סאַמד סייכל ווייניקער אָפּרוף צו סטימיאַליי - סייַדן, פון קורס, די סטימיאַליישאַנז זענען פּינטלעך קיוז פֿאַר די באַזונדער אַדיקשאַן פון די צוקוקער (באקאנט דורך אַדיקשאַן נעוראָסליסץ ווי סענסיטיזיישאַן). אויך, שטימונג קענען פאקטיש ווירקן ווי אַקיעראַטלי עמעצער באמערקט זיכער פארבן, און דאָס איז געמיינט צו זיין פארבונדן צו דעם דאָפּאַמינע רעגולירן פון דעם מאַרך.

וואָס טוט עס מיינען צו זיין מענטשלעך? צו זיין זכר?

דאָך, מענטשן זענען געוויינטלעך יקספּרעסאַז פילע סענסיטיוויטי לעוועלס. אָבער, עס איז אויך קענטיק פון די גרויס קונסט פון דעם וואָרט אַז מענטשלעך מענטשן משמעות יוואַלווד צו האָבן אַ גאַנץ ברייט עמאָציאָנעל קייט.

איז אונדזער קראַנט פאָרשטעלונג פון "נאָרמאַל זכר עמאָציאָנעל געזונט" פאַרקרימט דורך די פאַקט אַז שווער נוצן פון אינטערנעט פּאָרן איז די קלאַל צווישן פילע מענטשן? קענען די היינטיקע גייז אונדז געוויזן עפּעס ווייניקער ווי זייער ינייט קייט פון ימאָושאַנז, פשוט ווייַל זייער סייכל איז "אַראָפּ-רעגיאַלייטאַד" אין ענטפער צו די היינט-עראָטיש עראָומס אָנליין סמאָרגאַסבאָרדז? (וואָמען זענען אָנהייב צו רעפּאָרט די זעלבע ישוז, גראדע.)

Another guy: "פּלוצלינג איך בין 24, לעבעדיק אַליין, לעפיערעך אָבער נישט ינסאַנעלי ומגליקלעך, נישט אַ דורכפאַל אָבער באשטימט ניט אַ הצלחה. מייַן לעבן איז געווען אַוטריידזשאַסלי באַקוועם און טאָוטאַלי ליידיק. גאָרנישט פאַסעד מיר. ווען געדאנקען וואָלט אָנהייבן צו נאַגינג מיר וועגן שרייבן דעם ראָמאַן איך האָבן ברוד אין מיין צוריק פון מיין מיינונג, וועגן דעם מאַראַטאַן איך ווע שטענדיק געוואלט צו לויפן, וועגן אַלע די ביכער איך געוואלט צו לייענען, מענטשן צו טרעפן, אין קורץ, לעבן צו לעבן - איך וואָלט פאַפּט. “איך וועל אָנהייבן מאָרגן; דערווייל וועל איך פאטשן. איר אַלע וויסן ווי עס גייט. עס איז אַזאַ אַ קורץ, זיס און גרינג וועג צו פּלאָמבירן די ליידיק גלעזל ין איר. פּעלץ כּמעט גאָרנישט. איך געלעבט אין אַ ריזיק, יונג, יקסייטינג שטאָט - און האט ניט טאַקע געבן אַף - ק. טייל מאָל איך וואָלט פילן דייַגעס אָדער אַוטרייט מורא (ווען מיין פאַפּינג סטאַרטעד קאַנטריביוטינג צו מיין ניט-געטינג אַרבעט געטאן), און טייל מאָל אַ סאָרט פון עלאַטיאָן. אבער איך בין געווארן אַ שטיק. אַלץ באָרד מיר אין פאַרגלייַך מיט פאַפּינג. טעראַפייינגלי, געשלעכט מאל איז ערגער ווי פאַפּינג. "

דאָ זענען באַמערקונגען פון עטלעכע ריקאַווערד גויס:

ערשטער באָכער: "יבעריק פּאָרן וויוינג און מאַסטערביישאַן דאַמפּאַנד מיין פיייקייט צו פילן ימאָושאַנז צו זייער פול. איך האָב מיין ערשטער גוט וויינען אין עטלעכע יאָר נאָך וועגן צען טעג אין איינער פון מיין פרי סטריקס. זינט דעמאָלט, איך ווע געשריגן פילע מאָל - בשעת איך הערן צו מוזיק, לייענען אַ דערציילונג, טראכטן וועגן מענטשן אין מיין לעבן, אפילו שיין יידיאַז קענען מאַכן מיר עמאָציאָנעל. דאָס איז נישט געווען דער פאַל פריער. זינט איך געדענקען, איך געווען מעלאַנכאָליש און בכלל ניט אַפעקטאַד דורך די וועלט אַרום מיר. עטלעכע טינגז זענען שטאַרק גענוג צו שנייַדן די האַזע איך געלעבט אין, אָבער מערסטנס איך פלאָוטאַד. איך איז געווען ומבאַקוועם געליימט. די מאַפּאָלע פון ​​דעם איז געווען איינער פון די מער טיף ענדערונגען איך ווע געזען זינט איך פאַרלאָזן, און איז געווען ספּעציעל ריוואָרדינג. עמאָציאָנעל סענסיטיוויטי האט געפֿירט צו ינקריסינג אָפט בערסץ פון שעפֿערישקייט. זייַענדיק אריבערגעפארן דורך עפּעס איר'ווע באשאפן איז באמת ריוואָרדינג און ינקרעדאַבלי ריינפאָרסינג. איך האָב געשריבן מער מוזיק וואָס איך בין טאַקע שטאָלץ אין די לעצטע עטלעכע חדשים ווי איך האָב געשען אין די פריערדיקע פיר יאָר. "

צווייטע באָכער"צווישן די פילע טינגז וואָס האָבן ימפּרוווד אין מיין לעבן זינט פּאָרן פאַרלאָזן איז געווען אַ אומגעריכט פאַרגרעסערן אין מיין עמפּאַטי פֿאַר אנדערע. אין אַלגעמיין, איך זאָרגן וועגן אנדערע מענטשן, אָבער איך קען נישט האָבן פיל עמפּאַטי אָדער פיייקייט צו פֿאַרשטיין אָדער טיילן וואָס אנדערע מענטשן פילן. ווען עפּעס שלעכט כאַפּאַנז צו עמעצער אַנדערש, איך קענען לאַדזשיקאַללי אָננעמען אַז זיי קען פילן שלעכט וועגן אים, אָבער איך טאָן ניט טאַקע פילן שלעכט זיך. אין די לעצטע חדשים, אָבער, איך'ווע אַקטשאַוואַלי געפֿונען זיך צו זיין פיל מער שפּירעוודיק וועגן אנדערע פֿעלקער 'ראנגלענישן און איך'ווע אַקטשאַוואַלי "פּעלץ זייער ווייטיק" אין אַ וועג אַז איך קיינמאָל טאַקע האָבן פריער. איך האָב געפֿונען זיך אַ ביסל טרויעריק מיט אנדערע, און איך קען אפילו האָבן געקענט אויסדריקן מיין זאָרג אויף וועגן וואָס איך קיינמאָל וואָלט האָבן פריער. "

דריט מענטש: "ווען איך וואָטשט פּאָרן, איך געווען אַ זייער יניפעקטיוו מיטגליד פון דער געזעלשאַפט. איך האָב ניט געפֿונען צוויי האָאָץ וועגן די פאלגענדע: אַרבעט, משפּחה, כויוו, וואָמען ס געפילן, די ויסקוק פון קינדער-רייזינג (עס נאָר געווען לעכערלעך צו מיר - וואָס וואָלט ווער עס יז האָבן קידס?). די דיינדזשערז פון אַדיקטיוו דרוגס, אָפּשטימונג און פּאָליטיק, מיין היגע קהל, פּאַטריאָטיסם. איך מיינען, איך וואָלט קענען צו שרייַבן לאַנג רעדדיט אַרטיקלען וועגן וואָס עפּעס איז געווען רעכט אָדער פאַלש, און פילאַסאַפייז ענדלאַסלי. אָבער ווען עס געקומען צו קאַמף, איך געווען אַ טויט אַגענט. אויב קיין גלייַך פּראָפּאָרציע פון ​​גייז איז עפּעס ווי איך, מיר, ווי אַ ציוויליזאַציע, זענען אין שיין גרויס קאָנפליקט. עס איז אַ היסטארישע מיטאָס אַז די רוימישע אימפעריע געפאלן רעכט צו דער סאַטאַל יפעקס פון בליי פאַרסאַמונג - אַ זייַט ווירקונג פון זייער ימפּרעסיוו נייַ פירן גערער טעכנאָלאָגיע. צי דאָס איז אמת אָדער נישט איז נישט באַטייַטיק צו די פונט. וואָס איז שייך, איז די אַנאַלאָגיע פון ​​היינטיקע קאמפיוטער מאָניטארן, וואָס האָבן זיך אריינגעלייגט אין יעדן שטוב און אין יעדן שלאָפצימער, און ארײַנגעפלאָפן דעם אינטערנעט אין מוח. "

פערט באָכער: "רעבאָאָטינג (פאַרלאָזן פּאָרן) ברענגט אונדז אין בעסער 'אַליינמאַנט' אין מער וועגן ווי בלויז אַ ימפּרעסיוו באָנער. דאָס רעקאָננעקץ מענטשהייט אויף אַ דיפּער מדרגה, און איך וועל אפילו גיין אַזוי ווייַט ווי צו זאָגן אַז ווי די גאנצע רעבאָאָטינג זאַך קאַלעקץ מאָמענטום, עס וועט זיין גאַנץ אַ יבעררוק אין גלאבאלע באוווסטזיין וואָס פּאַסירן ווייַל פון אים. "

בעקיצעראויב מענטשן ינאַדווערטאַנטלי נאַמז זייער ימאָושאַנז דורך אָוווערסטימולירן זייער סייכל, וואָלט נישט זיין גוט פֿאַר דעם צו זיין פּראָסט וויסן? עס קען דערלויבן מער ינפאָרמד ברירות און טאָמער ינקעראַדזשד אַ בייַצייַטיק עקספּערימענט. איינער קען קלייַבן צו זאָגן געבן אַרויף אינטערנעט פּאָרן פֿאַר אַ ביסל חדשים נאָר צו זען ווי לעבן קוקט אין אַ אַנדערש נעוראַל "שטעלן פונט."

די רעזולטאַטן פון אַזאַ אַן עקספּערימענט סאַפּרייזד דעם באָכער:

"וואָס איך פּעלץ פריער און נאָך קוויטינג:

• לעבן איז נודנע, ינ ערגעצ ניט צו גיין און לעבן איז אַ וויסט.
• פּאָר איז מיין וועלט, גערלז זענען נאָר געשלעכט אידיש.
• עס גאָרנישט גערופן ליבע; עס איז איין וניווערסאַל אמת, הייסט.
• אַלע באַציונגען און באַנדינגס זענען פאַלש.
• אַלעמען פאַפּט אַזוי וואָס איז די פּראָבלעם אויב איך טאָן ?!
• פּאָרן איז סעקס בילדונג (LOL דאָס איז פאקטיש דערציילט צו מיר ווען איך געזען מיין ערשטער פּאָרן קלעמערל).

נאָך:

• לעבן איז ניט נאָר פאַרביק אָבער די פארבן זענען ברייטער ווי אַ הד פאַרשטעלן; אַלע אינסטרוקציעס זענען דייַן, נאָר נעמען אַ שריט; לעבן איז פאקטיש ווייסטאַד ווען פאַפּינג 😛
• פּאָרן איז אַ וועלט פֿאַר יענע וואָס קיינמאָל וועלן צו זיין טייל פון דער "פאַקטיש" וועלט, און גערלז זענען די שיין באשעפענישן וואָס קענען ברייטאַן דיין וועלט.
• עס איז בלויז איין וניווערסאַל אמת ... ליבע, ליבע און נאָר ליבע.
• באַציונגען און באַנדינגס באַזונדער כיומאַנז פון רובֿ אַנימאַלס.
• לאָל ווידער, אויב פּאָרן איז טאַקע געשלעכט בילדונג איך זאָל האָבן אַ דאַקטעראַט ערנד איצט.

צוטרוי מיר גייז, די 90 טעג האָבן פילע אַפּס און דאַונז, אָבער איך קיינמאָל, קיינמאָל געדאַנק עס קען זיין אַזאַ אַמייזינג און ווונדערלעך טעג אין מיין לעבן. "

געגעבן די אָוביקייט פון שווער אינטערנעץ פּאָרן נוצן, די ינגאַפּטיד פּאָטענציעל פֿאַר מער סאַטיספייינג אָנווינקען שייכות און פולער לעבן קען זיין ריזיק. זען וואָס איר טראַכטן ווי איר לייענען דורך די לעצט זיך-ריפּאָרץ:

אן אנדער באָכער: “[Day 36] איך באשטימט פילן ימאָושאַנז איך האָבן נישט פּעלץ אין אַ צייטן. עס איז געווען ווי פּאָרן סאַקט אַ פּלאַץ פון לייַדנשאַפט פֿון מיין לעבן. איך האָב אָנגעהויבן פילן נייַע געפילן. מייַן ירעקשאַנז גאַט אַ פּלאַץ האַרדער…. איך פילן פיל מער נאַטירלעך ווען איך רעדן צו מענטשן און איך האָבן ווייניקערע שטימונג סווינגס. איך אָפּשאַצן גערלז אַ פּלאַץ מער, און איך פילן אַ נויט צו רעדן צו זיי פֿאַר מער ווי בלויז געשלעכט. די זאַך וואָס האָט מיר טוישן איז געווען אַז וואַטשינג פּאָרן קענען שטערן מיר צו ווערן געלייגט אין פאַקטיש לעבן. עס קען מאַכן מיר אַנטיסאָסיאַל. עס ריוואָרדז אַנטיסאָסיאַל נאַטור. ”

אן אנדער באָכער: “[Age 17] איך סטאַרטעד מאַסטערבייטינג ווען איך איז געווען 13 יאָר אַלט און קיינמאָל געקוקט צוריק. איך וואָלט זאָגן אַז איך פאַפּט לפּחות אַמאָל אַ טאָג אין די לעצטע 4 יאָר. עס האט ראַבד מיר פון געפיל פון ליבע, געדולד, גליק, און אַ גאַנץ שלאַנג פון ימאָושאַנז. איך קען איצט רעדן מיט גערלז מיט יז און איך בין אַבסעסט מיט פימיילז אין אַלגעמיין. עס איז לעסאָף זינען ווי די גאנצע שייכות זאַך אַרבעט, ווייל איך קיינמאָל פריער האט אַ פאַרלאַנג צו האָבן אַ אַזוי. "

דאָס איז דער בעסטער נוץ פון NF ווען דיין מיינונג איז יבעררוק פון די קאַנדישאַנד שטאַט צו אַ מער נאַטירלעך שטאַט, אפילו אויב עס איז פֿאַר אַ וואָך אָדער אַ טאָג. ווען איר עפֿענען די טיר צו דער וועלט, איר ווילט אַז אַלץ זאָל זיין פאַקטיש; איר טאָן ניט וועלן בילדער אָדער ווידיאס, איר ווילן פאַקטיש הויט, פאַקטיש ינטעראַקשאַנז. איר טאָן ניט וועלן רעגע זיך-צופֿרידנקייט, דיין אַדיקטיד מאַרך וויל דאָס, אָבער אונטער די קול פון דעם עגאָיסטיש טאָכעס איר ווילן מער, און איר זענט מער ווי אַז. רונג

גרויס פאָדעם אויף ווי פיל בעסער אויג קאָנטאַקט איז ווען אַנכאַקיד פון פּאָרן: עס ס אין די אויגן

איך בין אויף מיין ערשטער דאַטע זינט איך סטאַרטעד מיין נייַ סטרייק. עס איז געווען אַ ערשטער דאַטע. איך קען פילן ווי מיין אויגן זענען קאַנעקטינג צו איר נשמה. עס איז געווען ווי אויב איך קען יבערגעבן מיט דאָ דורך די אויגן. זי האָט געזאָגט צו מיר "שיט דיין אויגן" איך געזאגט וואָס "עס ס ווי זיי קענען דורכנעמען צו מיר" זי נאָר סמיילד. עס ס ווי ביידע פּעלץ דעם אויג ינטעראַקשאַן. עס איז ווי עס איז עטלעכע מאַגיש. איך האָב דעם אָפּרוף פריער, אָבער בלויז אויף מער סטריקס. פארוואס וואָלט איך וועלן די לעבן זאָל זיין ווי קיטי ווען איך קען האָבן דאָס. עס וואָלט זיין טשיקאַווע אויב עמעצער קען לערנען אַן אויג שייַכות צו נאָפאַפּ. איך לעב איצט .. איידער איך איז געווען אַ זאַמבי ..

Another guy"ווען איר פאַפּט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר טאָן ניט טאַקע פילן עמפּאַטעטיק וועגן עפּעס טאַקע, אָדער לאָזן מיר זאָגן דאָס אַזוי: עס איז בלויז די שוואַרץ / ווייַס סכעמע פון ​​ימאָושאַנז. איר זענט נאָר נאָרמאַל אָדער טאַקע טרויעריק. אין מינדסטער דאָס איז געווען דער פאַל פֿאַר מיר. אויך, איך נאַמד אַראָפּ אויף ימאָושאַנז אין אַלגעמיין. עס טאַקע שלאָגן מיר ווי אַ טאָן פון בריקס ווען אַלע די געפילן געקומען צוריק אין מיין לעבן! שנעל ביישפּיל: מאל איך וואָלט נאָר שטיין דאָרט אין די מיטן פון די וואָקוויי און קוק אַרויף צו די הימל און שמייכל ווי אַ מעשוגענער, און ביי אנדערע מאל איך נאָר זיצן אין מיין צימער און וויינען ווי אַ הור ווייַל איך געהערט אַ טרויעריק ליד. ”

Another guy: "איך בין מער עמאָציאָנעל: איידער, ווען איך געוויינט פּאָרן, איך וואָלט זיין ימאָושנאַלי געליימט. איך'ווע קיינמאָל פּעלץ מער עמאָציאָנעל ווי אין דעם וואָך. איך פּעלץ כּעס, ווייטיק, ליבע, רעליעף, גליק. איך האָב אַ סך געוויינט און אַ סך געשמייכלט. איך האָב געשפּירט ווי אַ מענטש דאַרף זיך פילן. ”

Another guy: “(טאָג 90) איך בין 45, מיט אַ 15-יאָר PMO מידע ... צווישן די הויפּט סיבות פֿאַר מיין צעשיידונג זענען פּערסיסטענט עד פון מיין זייַט, עקסטרעם שוועריקייט צו האָבן און יקספּרעסינג געפילן, און זיך-שאַצן און בטחון ישוז. אַרום טאָג 35, איך האט אַ געשלעכט ווידערטרעף מיט מיין עקס, נאָר איין נאַכט, און איז געווען ביכולת צו באַשטעטיקן אַז מיין עד פּראָבלעם איז געווען פיל בעסער, און אַז איך איז געווען פיל מער עמאָציאָנעל ווי איידער בעשאַס געשלעכט. כל מיין עמאָציאָנעל שטאַטן האָבן ווערן מער פליסיק, און איך פילן אַ דירעקט נוץ אין קאַמיונאַקייטינג מיט מענטשן ווייַל איך באַקומען אין קאָנטאַקט מיט מיין געפילן און לייג זיי אין ווערטער אַזוי לייכט. דאָך, דער בלויז סיבה וואָס עס געארבעט אין דער ערשטער אָרט איז געווען אַז [קוויטינג] אריבערגעפארן מיר פון די שטאַט פון עמאָציאָנעל נאַמנאַס אין וואָס איך'ד געווארן יאָרן. אין 75 טאָג, איך באגעגנט אַ פרוי אויף אַ דיין געבורסטאָג פּאַרטיי - זי איז געווען זייער אַטראַקטיוו און אויך אַ לעצט גרושה. איך האָב ניט געפֿונען יקסעפּשנאַלי זיכער, אָבער איך קען נישט לייַדן פון קיין פעלן פון זיך-שאַצן ווי פריער. איך פּונקט פּעלץ גוט צו זיין אין מיין הויט. איך האָב זיך אויך געקאָנט רעדן וועגן מיינע געפילן, סײַ אין שײַכות צו מײַן סיטואַציע און סײַ אין שײַכות צו איר. "

אן אנדער באָכער: “[Day 18] נאָך ספּענדינג די לעצטע 12 יאָר אין אַ כּמעט קעסיידערדיק שטאַט פון ענערגיע דעפּראַוויישאַן און דייַגעס, איך פילן מער מאַנלי ווי רובֿ מענטשן איך וויסן. ענערגיע לעוועלס זענען גוט, און איך פילן זייער פול פון לעבן און פילן מער האַרט ווי קיין פאַקטיש מענטש זאָל זיין. איך בין עמאָציאָנעל, אָבער איך בין נישט אַ קאָרבן פון מיין ימאָושאַנז. איך בין מער אַ סאָליד זאַך צו אָפענגען אויף. ”

Another guy"אין די הייך פון מיין פּאָרן נוצן, איך איז געווען קוקן בייַ אנדערע F- - עד אַרויף ש-ה אויף וועבסיטעס צו טאָן מיט פייץ, גאָר, טויט ... בייסיקלי אַלע טינגז F —— עד אַרויף. איך וואָטשט 20 ווידיאס פּער טאָג, איך וואָלט נישט אַפֿילו פלינק אויב איך זען אַ ווידעא פון עמעצער ברייקינג אַ פוס, עטק. איך איז בייסיקלי דיסענסיטייזד. זינט איך סטאַפּט פּאָרן נוצן און די ווידיאס, איך געזען אַ בילד פון אַ קוישבאָל שפּילער מיט אַ צעבראכן פוס און אנגעהויבן צו פילן ליכט כעדאַד און קראַנק. עס איז כּמעט ווי אויב מיין מאַרך סטאַרץ צו באַקומען נאָרמאַל רעספּאָנסעס ווידער. אויב איך קוק צוריק, מיין קאָפּ מוזן זיין טאַקע טאַקע - עד אַרויף. קען עמעצער אַנדערש זיך סייַ ווי סייַ פאַרבינדן? "

צווייטע באָכער: "יאָ, איך וויסן וואָס איר מיינען. ווען איך וואָטשט פּאָרן פֿאַר אַ בשעת, גאָרנישט מיינט צו גראָב אָדער צו גראַפיק פֿאַר מיר. נאָך אַ ביסל וואָכן אָן פּאָרן, איך נאָר קענען נישט קוקן אויף [טראַנסגענדער] פּאָרן אָן אַ מאָגן ווייטיק. אָבער נאָך עטלעכע וואָכן אונטער פּאָרן, איך קען אפילו עסן בשעת וואַטשינג דאָס, אָדער אנדערע טשודנע טינגז וואָס איך וועל נישט נאָמען. "

דריט מענטש: “ס מאָדנע איר זאָגן אַז. ווען איך איז געווען אַ גיריק פּאָרן באַניצער, איך געוויינט צו זען גרויל פילמס אָן פלינטשינג אָדער טראַכטן אַז דאָס און דאָס איז קראַנק. אָבער איך טראַכטן וועגן אים, איצט איך קרימען אין עטלעכע פּאַרץ ... טאַקע טשודנע. "

איך בין ביז איצט 134 טאָג פון שווער מאָדע. איך פילן אַזוי פאָוקיסט און אין קאָנטראָל רעכט איצט. כל פארבן, סאָונדס, סמעללס און ימאָושאַנז פון דער וועלט זענען אַזוי לעבעדיק און שיין. עס פילז ווי איך בין וואַקינג אַרויף פון עטלעכע טיף, פאַרוואָלקנט חלום. די וועלט איז אַזוי שיין!

ימאָושאַנז זענען אומגעקערט. איך איז געווען געליימט, אַפּאַטעטיק און באָרד רובֿ פון די צייט, און איך געפֿונען פיל ענדזשוימענט אין עפּעס. נאָך אַ ביסל טעג צוריק, איך סטאַמבאַלד איבער אַ געמעל וועגן אַן אַנעקדאָטאַל היסטארישע מייַסע אַז גערירט מיין נשמה און געמאכט טרערן געזונט אַרויף אין מיין אויגן. וואָס איך וואָלט האָבן גערעכנט ווי וועלטלעך אָדער קלישע, איצט רירט מיר דיפּלי. איך זע רעזולטאַטן!

Another guy: "אן אנדער זאַך איך באמערקט איז געווען אַ קליין עמאָציאָנעל "פרייינג". ווייל איך קען פילן אַז האַלדז און קאַסטן געפיל ווען אַ פרוי (כאָטש עס איז נישט ווי שטאַרק ווי איך געדענקען) שטעלן עטלעכע פון ​​מיין ימאָושאַנז אין שורה. איך האָב זייער חרטה, און טרויער, פֿון אַ פאַרגאַנגענהייט ראָמאַנס, און איך בין געווען צעמישט פֿאַר יאָרן פֿאַר וואָס איך קען נישט "פילן" עס רעכט. "

Another guy: "[טאָג 63] איך טראַכטן אַז אָפט פּאָרן נוצן פירט צו פאַרלירן קאָנטאַקט מיט די געפילן. איך פילן זיכער וועגן דעם ווי איך האָבן איבערגעלעבט עס זיך. איך מיינען, עס איז אַרויף צו דיין געפילן און קילז גיך עמאָציאָנעל וועקסל מיט אנדערע. איצט איך פאַרבינדן מיט מיין געפילן. די ענדערונג איז ביסלעכווייַז און ווערט בעסער יעדער וואָך. איז ווי צו פילן לעבעדיק ווידער :). "

Another guy: "איך בין שוין אַן עמאָציאָנעל דוד ווען איך נוצן פּאָרן, אָבער עפעס איך בין איצט זייער עמאָציאָנעל. ווי ווען איך זען קינדער צופרידן, איך באַקומען אַלע וואַרעם ין. אויך, איך טענד צו פילן פיל מער די ימאָושאַנז פון מענטשן. ”

Another guy: “[טאָג 36] ימאָושאַנז אומגעקערט צו לעבן. דאָס קען זיין ווייטיקדיק און מאל זיי זענען נישט פּראַפּאָרשאַנאַל, אָבער איך פילן לעבעדיק. עמעצער געשריבן הצלחה איז טייל וועגן לעבן מיט ומבאַקוועמקייַט. איך בין אָנהייב פֿאַרשטיין אַז. די אָלטערנאַטיוו איז צו דעדאַן אַ עמאָציע (אָדער קיינמאָל פאַרשטיין אַז איר אפילו האָבן אַן עמאָציע) מיט אַ פינף-שעה וואַנקפעסט. איך פילן בעסער וועגן זיך און מיין לעבן. מייַן מוטער האט נעכטן געזאָגט אַז זי געדאַנק איך געווען כאַפּיער ווי איך האָבן אין אַ לאַנג צייַט. הנאה געפיל פון האָרני און, אויב די סיטואַציע אַלאַוז, הנאה פלירטינג אין אַ רילאַקסט, ינווענטיוו וועג. מענטשן ווי אַז און ריספּאַנד. אפילו גיין אַראָפּ די גאַס איז איצט אַן עראָטיש פּאַסירונג. ”

Another guy: "איך בין מער אין ניגן מיט מיין ימאָושאַנז. איך טאָן ניט האָבן צו באַהאַלטן מיין שפּירעוודיק זייַט ענימאָר. איך קען עפֿענען וועגן מיין פּראָבלעמס און לאָזן מענטשן אַרייַן. ווולנעראַביליטי איז געווען אַ גרויס פּראָבלעם פֿאַר מיר, ספּעציעל מיט אַלץ וואָס איך באַהאַלטן. איצט ווען איך האָב עס געשטעלט אין די אָופּאַנד, איך האָבן קיין פּראָבלעם צו רעדן מיט פרענדז אָדער די נאָענט צו מיר וועגן וואָס איך טראַכטן און וואָס איך בין דורכגעקאָכט. איך אויך דערקענען אין וואָס עמאָציאָנעל שטאַט איך בין, און איך פאַרשטיין אַז עס איז עפּעס וואָס קענען זיין קאַנטראָולד. פּיסט אַוועק בייַ די באָכער אַז שנייַדן איר אַוועק? נעמען אַ טיף אָטעם און אָפּשאַצן די גוטע אין דיין לעבן. איך בין אויך פיל מער אָפן וועגן ווייַזן עמאָציע. טאַקע גליקלעך? לאָזן עס אויס. לאַכן ווי עס איז קיין מאָרגן; מאַכן אַלעמען אַנדערש פילן גוט. איך געוויינט צו ווערן טאַקע צופרידן וועגן עפּעס און פילן ווי איך האָבן צו באַהאַלטן עס. איך פּעלץ שפּירעוודיק אויב איך טאַקע גליקלעך. פארוואס? איך האב נישט קיין אנונג. זייַענדיק צופרידן מיט אנדערע איז איינער פון די בעסטער געפילן איר קענען האָבן. וווּ איך געוויינט צו אָפּוואַרפן ליבשאַפט, איך איצט באַגערן עס. איך װיל מער ניט שטויסן מענטשן. איך וויל זיי דערנענטערן ”.

Another guy: "איך געפֿינען אַז מיין ימאָושאַנז קענען זיין לייכט אויפגעוועקט דורך סענטימענטאַל טינגז וואָס איך זען אין לעבן אָדער אין פילמס. איך בין מער אין קאָנטאַקט מיט ימאָושאַנז. ”

איך בין אויף אַ 24-טאָג סטרייק און זינט טאָג 6 איך באַקומען טאַקע לעבעדיק חלומות יעדער נאַכט פֿאַר די ערשטער מאָל אין 10 יאָר. פֿאַר די ערשטער מאָל אין 10 יאָר, איך טאָן ניט פילן פאַרשלאָפן בעשאַס דעם טאָג און איך וועקן זיך, טאַקע דערפרישן יעדער מאָרגן. דער נוץ קיקט אין דער זעלביקער צייט מיין געזעלשאַפטלעך דייַגעס, אַנהעדאָניאַ, פעלן פון פאָקוס, מאַרך נעפּל, עטק. איידער דעם, איך וואָלט נאָר האָבן טראַפ - טינגז וואָס פלאָוינג אַרום מיין קאָפּ אין דער נאַכט און איך וואָלט קיינמאָל פילן רעסטיד אפילו נאָך 8-9 שעה פון אַנינעראַפּטיד שלאָפן.

פארוואס איז דאָס דער הויפּט טשיקאַווע? עס קען זיין אַזוי אַז אַ PMO-נאַרקאָמאַן קען נישט באַקומען זייער גוט שלאָפן ווייַל רעמ-שלאָפן און לעבעדיק דרימינג ריקווייערז געזונט דאָפּאַמינערגיק טעטיקייט.  געוואלד! 100% דערווייַז נאָפאַפּ אַרבעט! א PMO נאַרקאָמאַן קען נישט באַקומען קיין REM שלאָפן!

איז געגאנגען צוריק פון די ספּאָרטזאַל דורך אַ פעלד פון גראָז ווען עפּעס געטראפן. עס פּעלץ ווי עמעצער אין מיין מאַרך פליקט די "אויף" באַשטימען און עלעוואַטעד די הייך פון מיין באוווסטזיין און פֿאַר די ערשטער מאָל אין יאָרן איך פּעלץ באמת פארבונדן צו דער וועלט. אַלע די ראַש אין מיין קאָפּ נאָר סטאַפּט, לעסאָף אין יאָרן איך איז געווען ביכולת צו נאָר אָבסערווירן די וועלט און אַלע די כבוד אין אַבסאָלוט שטילקייַט. איך פּונקט געשטאנען דאָרט, צוגעהערט צו די סאָונדס פון נאַטור און דאַן איך זיך אַראָפּ צו פילן די בלאַדעס פון גראָז צווישן מיין פינגער. עטלעכע מענטשן האָבן געקוקט אויף מיר, אָבער מיר איז נישט זאָרג, דער מאָמענט איז נאָר שיין.

האָב איך פּונקט עלעוואַטעד צו אַ נייַע באוווסטזיין? אין קיין פאַל איך טראַכטן מיין מאַרך איז ריקאַווערד פון אַדיקשאַן און דילוזשאַנז. איך אָנהייבן סלאָולי צו זען די ליכט אין די סוף פון די טונעל. מיין גאָט איך האָבן ווייסטאַד אַזוי פיל צייט אין מיין לעבן דילוד דורך די אינטערנעט און אין אנדערע אַזאַ לייכטזיניקע ענינים.

איך האָבן נאָר אויסגעמעקט אַלץ אַרויסגעוואָרפן מיין קאָמפּיוטער. סוספּענדעד מיין פאַסעבאָאָק חשבון, אויסגעמעקט מיין טוויטטער חשבון, גאַט באַפרייַען פון אַלע די באַמערקונגען אויף מיין דיסקוס חשבון. Reality hit me like a 100 ton truck today and I now know how truly lost I was. רעאַליטי שלאָגן מיר ווי אַ טראָק

Another guy: "איך קען קיינמאָל פֿאַרשטיין וואָס מענטשן געוויינט צו רעדן וועגן שלעכט ימאָושאַנז ווייַל איך אַזוי ראַרעלי סימד צו באַקומען זיי. אָבער דער אמת איז אַז איך גאַט קיין ימאָושאַנז, ווייַל אין דער אָנצוהערעניש פון אַן עמאָציע, ספּעציעל אַ נעגאַטיוו, איך וואָלט אָפּנאַרן די סיסטעם דורך PMOing עס אַוועק [מאַסטערבייטינג צו אינטערנעט פּאָרן]. ניט מער כאָטש. עס איז צייט צו פּנים, צייט צו אַרומנעמען די טשאַלאַנדזשיז. דאָס איז טאַקע שרעקלעך, און איך האָב ערשט איצט אָנגעהויבן צו באַשטעטיקן ביי זיך אַליין אַז דאָס לעבן איז ניט אַלץ גוטע עמאָציעס. ”

Another guy: "[טאָג 104] פֿון עטלעכע סיבה, איך האָבן געווען פיל מער אין קאָנטאַקט מיט מיין ימאָושאַנז ווי איך געהאט פריער, און איך האָבן שוין געפיל די זאכן פֿאַר די ערשטער מאָל אין אַזאַ אַ לאַנג צייַט. "

Another guy: "סיבות צו פאַרלאָזן: אָנהייב די געפיל פון די טיף ימאָושאַנז אַלע די צייט, אַנשטאָט פון נאַמד צו די שיין וועלט אַרום איר. ניט מער די גייען דעד. ”

עס איז געווען אַ מענטש פּלייינג גיטאַרע און זינגען שרעקלעך. גראָב פון מיר צו ריכטער, איך וויסן, אָבער איר וואָלט האָבן צו הערן עס. סייַ ווי סייַ, איך קען נישט האַלטן עס אין מער איך געהאט צו טרעטן אויס פון די שענק און איך סטאַרטינג כאַולינג פון געלעכטער, איך מיינען איך געווען רופט פון געלעכטער עס איז געווען טיף. איך קען נישט געדענקען דאָס לעצטע מאָל ווען איך לאַך ווי דאָס איז ווילד. מייַן מאַטעס האָבן געזען מיר לאַכן אין דרויסן, דערנאָך זיי סטאַרטעד לאַפינג, מענטשן סטאַרטינג דרייען קעפ אין דעם קליין / שטיל אָרט און זיי האָבן צו זיין געבעטן צו לאָזן! עס איז געווען מאָדנע, אָבער וואָס איך בין טריינג צו זאָגן איז: איך טאָן ניט געדענקען איך געפיל אַז טיף פון אַ עמאָציע ביז דעם טאָג פֿאַר יאָרן. ימאָושאַנז זענען פלאַדינג צוריק צו מיר

Another guy: "280 טעג - מיין געפיל פון אַטראַקשאַן צו פאַקטיש וואָמען סקייראַקאַטיד. איך האָב זיך געפֿילט מער אין פֿאַרבינדונג מיט מײַנע עמאָציעס און מײַנע עמאָציעס האָבן זיך געפילט רייכער.

Another guy: "30-טאָג באַריכט - איר וועט פילן טינגז: איך געוויינט פּאָרן ווי אַ קאָופּינג מעקאַניזאַם פֿאַר אַלע די שטאָפּן און געפילן וואָס איך טאָן נישט וועלן צו האַנדלען מיט. מערסטנס דרוק, דייַגעס און געפיל פון ינאַדאַקוואַסי. אַמאָל איר נעמען פּאָרן פון די יקווייזשאַן, איר וועט פילן טינגז וואָס איר געווען כיידינג פון. אין מיין פאַל עס איז געווען, און נאָך איז, אַ ביסל ווייטיקדיק און ומבאַקוועם. אָבער דאָס איז גוט. איר וועט ווערן שטאַרק ווייַל פון אים. איך טאַקע, טאַקע, טאַקע פילן שטארקער און איך בין שטאָלץ פון זיך פֿאַר פייסינג מיין פירז (די שלאַכט איז ווייַט פון איבער). "

Another guy:  "ווען איך געווען אויף פּאָרן, איך קיינמאָל האט אַ וואַרעם געפיל אין מיין מאָגן אַרום גערלז. איצט איך אפילו גאַט אַ האַלב-שווער ירעקשאַן ווען איך באמערקט אַ קיוט מיידל דאַנסינג. איך פילן דעם הונגער צו גיין אויס און טאַקע באַקומען אין פאַרבינדן מיט די גערלז ווייַל איך אָנהייבן צו פילן ליבע און געשלעכט שפּאַנונג פֿאַר זיי ווידער. קען נישט וואַרטן צו האָבן אַ כאַווערטע ווידער צו לעבן אויס ליבע און לייַדנשאַפט. "

Another guy: איך בין אויף מיין ערשטער דאַטע זינט איך סטאַרטעד מיין נייַ סטרייק. עס איז געווען אַ ערשטער דאַטע. איך קען פילן ווי מיין אויגן זענען קאַנעקטינג צו איר נשמה. עס איז געווען ווי אויב איך קען יבערגעבן מיט איר דורך די אויגן. האָט זי צו מיר געזאָגט: “דרעק! דיינע אויגן!" איך האָב געזאָגט "וואָס?" "עס איז ווי זיי קענען דורכנעמען צו מיר." זי נאָר סמיילד. דאָס איז ווי מיר ביידע האָבן פּעלץ דעם ינטעראַקשאַן. עס איז ווי עס איז עטלעכע מאַגיש. איך האָב דעם אָפּרוף פריער, אָבער בלויז אויף מער סטריקס. פארוואס וואָלט איך וועלן די לעבן זאָל זיין ווי קאַקי ווען איך קען האָבן דאָס? עס וואָלט זיין טשיקאַווע אויב עמעצער קען לערנען אַן אויג שייַכות צו נאָפאַפּ. איך לעבן איצט .. איידער איך איז געווען אַ זאַמבי. עס ס אין די אויגן

Another guy: ווי נאָטאַפּ איז געמאכט אַ עקסטראַווווערט

מייַן טעאָריע גייט ווי דאָס: זינט איך סטאַרטעד נאָפאַפּ, איך געוואקסן מיין סענסיטיוויטי צו ימאָושאַנז. מער ימפּאָרטאַנטלי, איך בין יקספּרעסינג און ייַנטיילונג ימאָושאַנז מיט מיין עלטערן און פרענדז. איך טראַכטן די זעלבע זאַך כאַפּאַנז ווען איך בין אַרום מענטשן וואָס איך ווי (פרענדז פון פרענדז אָדער נאָר פרעמדע). איך שטעל זיך צו ווי איך פילן און ווייַל מיין ימאָושאַנז זענען שטארקער איצט איך קענען צו אויסדריקן זיי אָן מורא פון משפט.

בייַשפּיל: איך האַלטן מער אויג קאָנטאַקט און שמייכל צו וואָמען ווייַל איך ווי זיי. איידער איך וואָלט געשווינד קוק אַוועק טראַכטן "דרעק, האט זי זען מיר באַמערקן איר?" איצט מיין געדאנקען גיין, "איך ווילן איר צו זען און וויסן אַז איך באמערקט איר ווייַל איך געפֿינען איר אַטראַקטיוו."

אן אנדער בייַשפּיל איז זייַענדיק אויס אין אַ שטאָט. אין אַ באַר אָדער גיין אַרום שטאָט, געזען וואָמען, איך וואָלט זאָגן "העלא" אָדער דערגאַנג זיי.

אין ביידע ביישפילן, מיין ימאָושאַנז פּלאָמבירן זיך און דערגרייכן אַ טיפּינג פונט ווען איך נאָר האָבן צו אויסדריקן זיי. איך טאָן ניט זוכן האַסקאָמע אָדער איך האָפֿן אַז איך קענען קלייַבן זיי. איך נאָר ווילן זיי צו וויסן ווי איך פילן. איך טאָן עס פֿאַר זיך, ווייַל עס איז ליבערייטינג צו אויסדריקן זיך און נישט האַלטן מיין געפילן ין.

טל; דר עקסטראָווווערט = נאָטעפּאַד ווייַל פון: געוואקסן עמאָציאָנעל שטאַט + פאָר צו אויסדריקן מיין ימאָושאַנז

שטודיום אויף די אָוווערלאַפּ צווישן געשלעכט און דרוגס אין דעם מאַרך