ניצן מעדיטאַציע צו פאַרקערט עד

מעדיטאַטיווע טרעאַטמענט פֿאַר ערעקטילע דיספאַנגקשאַן

דורך Gérard V. Sunnen, מד

בעלוויו האָספּיטאַל און ניו יארק אוניווערסיטעט

אין די לעצטע יאָרן, די פּאָטענציעל פון וואָלישאַן צו טוישן די פאַנגקשאַנינג פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם איז ינקריסינגלי יקספּלאָרד. באַהאַנדלונג מאַדזשאַלאַטיז אַרייַנגערעכנט היפּנאָסיס, ביאָפעעדבאַקק, אָפּרו טריינינג און מעדיטאַטיווע טעקניקס האָבן אנגעוויזן אַז גוף פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אונטער די וויסיקייַט מדרגה קענען ייבערפלאַך אין דער געגנט פון באַוווסטזיניק קאָנטראָל מיט ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר זיך-פאַרוואַלטונג (Schwartz, 1973; Griffith, 1972).

מעדיטאַטיווע באַהאַנדלונג איז הצלחה גענוצט צו מאָדיפיצירן עראַוסאַל שטאַטן און צו ינדוסירן אָלטערד שטאַטן פון באוווסטזיין (Deikman, 1963; Maupin, 1969). דער פרי לערנען פון ינדיאַן יאָגיס (Brosse, 1946) דעמאַנסטרייטיד זייער קאַפּאַציטעט פֿאַר האַרץ-קורס קאָנטראָל. זינט דעמאָלט, שטודיום פון מעדיטאַטיווע פּראַקטיסיז האָבן יילדעד אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער פּאָטענציעל צו פּאַמעלעך רעספּעראַטאָרי קורס, נידעריקער בלוט דרוק, פאַרמינערן זויערשטאָף קאַנסאַמשאַן, נידעריקער הויט קאַנדאַקטיוואַטי און ינדוסירן EEG ענדערונגען מיט ינקריסאַז אין אַלף כוואַליע פּריפּאַנדעראַנס און אַמפּליטוד (Anand et al., 1961; וואָלאַס & בענסאָן, 1972; בענסאָן עט על., 1975).

די סיבה פֿאַר ניצן אַ מעדיטאַטיווע טעכניק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון געשלעכט מענערשוואַכקייַט געקומען פון פאַרשידענע קוואלן. בעשאַס די אָפּשאַצונג, איינער פּאַציענט אין דעם לערנען באמערקט אַז ער האט באמערקט אַ ווירטואַל דיסאַפּיראַנס פון געשלעכט געפילן אין זיין דזשענאַטאַל, ספּעציעל אנגעצייכנט אין צייט ווען ער געפרוווט צו האָבן באַטזיונגען. ער דיסקרייבד עס ווי געשלעכט אַניסטיזשאַ און קאַנטראַסט עס צו די באַקאַנט געפיל פון פולקייט און וואַרעמקייַט ער האט יקספּיריאַנסט איידער זיין צושטאַנד דעוועלאָפּעד. דערנאָך, אַלע מענטשן אין דעם לערנען זענען סקרינד פֿאַר דעם דערשיינונג; זעקס פון נייַן מענטשן האָבן געמאלדן אַ פעלן פון דזשענאַטאַל געפילן, און די רוען דריי מענטשן געמאלדן אַ פּאַרטיייש פאַרקלענערן אין זייער דזשענאַטאַל סענסיישאַנז.

די מעקאַניזאַמז וואָס פירן צו ערעקטילע ענטפער אַרייַנציען אַ אָפּרו פון די וואַסקיאַלער מוסקולאַטורע מיט אַ קאַנסאָול ענגערמאַנט פון די פּענילע ספּאָנגיאָסום. ווען געבעטן צו ינטראַספּעקט אין די דזשענאַטאַל געביטן בעשאַס ערעקטילע ענטפער, מענטשן וועלן שטענדיק באַשרייַבן סענסיישאַנז פון פולקייט און וואַרעמקייַט.

א פריש לערנען פון די זכר געשלעכט ענטפער (Koshids & Sohado, 1977) ניצן טערמאָגראַפי געוויזן ינקריסאַז אין דזשענאַטאַל וואַרעמקייַט אַקערז 2 מינוט נאָך ויסשטעלן צו אַן עראָטיש פֿילם.

עס איז געווען כייפּאַטאַסייזד אַז עטלעכע פאלן פון צווייטיק מענערשוואַכקייַט קען אַרייַנציען אַ דעפיציט אין די פּסיכאָפיסיאָלאָגיקאַל סיסטעמען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אויסדרוק פון דזשענאַטאַל וואַרעמקייַט און אַז טריינינג דעם יחיד צו רידערלעבן דעם געפיל קען רייסטאַבלישיז געשלעכט קאַמפּאַטינס. קלערן איז געווען העכסט פּאַסיק פֿאַר דעם צוועק ווייַל עס קענען צושטעלן דירעקט אַמפּלאַפאַקיישאַן פון גוף סענסיישאַנז און ברענגען קאַנסאַנטרייטאַד ינטערווענטיאָן אין די לאָקוס פון אָלטערד פיזיאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז.

מעטאָד

נייַן פּאַטיענץ מיט צווייטיק מענערשוואַכקייַט און אַ דורכשניטלעך עלטער פון 32 יאר זענען אַרייַנגערעכנט אין דעם לערנען. אַלע האָבן דעם סימפּטאָם פֿאַר מער ווי אַ חודש מיט אַ דורכשניטלעך פון 2-1/2 חדשים. פינף פּאַטיענץ האָבן יקספּיריאַנסט אַ לעפיערעך אַקוטע אָנסעט אין ענטפער צו אַ טראַוומאַטיש סיטואַציע, בשעת פיר אנדערע האָבן געמאלדן אַן ינסידיאַס סימפּטאָם פּראַגרעשאַן. די ערשטע האָבן טענדיד צו האָבן מער ווי איין סעקסואַל שוטעף, און די יענער האָט פארבונדן זייער שוועריקייטן צו כראָניש דיסענטענט מיט איין שוטעף. מעדיציניש קאָנטראָל אנטפלעקט קיין אַבנאָרמאַלאַטיז.

די סיבה פֿאַר ניצן קלערן אין באַהאַנדלונג איז געווען דערקלערט צו יעדער איינער ווי קאַזשוואַלי ווי מעגלעך צו מינאַמייז די פאָרשלאָג יפעקץ. אינסטרוקציעס איז געגעבן געווארן אין דער מעכאניק פונעם קלערן פראצעס. פּרילימאַנעריז צו קלערן אַרייַננעמען די ברירה פון אַ צונעמען באַשטעטיקן ווי געזונט ווי די קינדער פון אַ גייַסטיק גאַנג, ווו אַלע דרויסנדיק געשעענישן, קאַנסערנז, פירז און פאַנטאַסיז אַנרילייטיד צו דער דערפאַרונג זענען דיסריגאַרדיד. אינסטרוקציעס זענען געגעבן אין דער קונסט פון סיידסטעפּינג ינטרודינג געדאנקען און אין די אַרבעט פון מיינטיינינג קלאָר וויסיקייַט אָן דריפטינג אַוועק צו שלאָפן. יעדער פּאַציענט איז געבעטן צו דערגרייכן אַ באַסעלינע אָפּרו מדרגה דורך זיצן און פאָוקיסינג אַטענטיוונאַס אויף די ריטם פון ברידינג. דאָס יוזשאַוואַלי גענומען וועגן 3 מינוט, און דאַן רעספּעראַטאָרי קורס, האַרץ קורס און מוסקל טאָן איז געפאלן צו אַ רעסטינג מינימום. אין דער צייט, פּאַטיענץ זענען געבעטן צו יבעררוק זייער פאָקוס פון ופמערקזאַמקייט צו זייער דזשענאַטאַל געגנט און קלערן אויף די דערפאַרונג פון אָנגענעם סענסיישאַנז פון שטראַלנדיק וואַרעמקייַט, און זאָרגן נישט צו שפּאַנונג קיין פּעלוויק מאַסאַלז ווען דאָס איז טאן. נאָך פּרילימאַנערי עקסערסייזיז אין די אָפיס, יעדער פּאַציענט איז געווען געבעטן צו איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל טעגלעך פֿאַר 15 מינוט פּיריאַדז.

רעזולטאַטן

פינף פּאַטיענץ געמאלדן די דערפאַרונג פון מינימאַל דזשענאַטאַל וואַרעמקייַט אין 10 טעג, און צוויי אנדערע נאָך 2 וואָכן פון פיר. דעם געפיל איז געווארן שטארקער און קען זיין יליקייטיד מער געשווינד ווי טריינינג פארבליבן. די צוויי רוען פּאַטיענץ געמאלדן פליטינג סענסיישאַנז אָבער זענען קאַנטיניואַסלי דיסטראַקטאַד דורך ינטרודינג געדאנקען און קען נישט ונטערהאַלטן אַ ווערקאַבאַל פאָקוס פון ופמערקזאַמקייט. די פּאַטיענץ, כאָטש מאָוטאַווייטאַד, האט נישט קאַנסיסטאַנטלי דערגרייכן דזשענאַטאַל וואַרעמקייַט און האט נישט אַנטוויקלען ערעקטילע קאַמפּאַטינס. איינער פון די פּאַטיענץ פּערסיסטאַד פֿאַר 7 טעג, און די אנדערע פֿאַר 2 וואָכן איידער ער איז דיסקערידזשד מיט די טעכניק.

ד י װא ס האב ן געקענ ט צוברענגע ן געניטאלע ר װארעמקײט , האב ן זי ך געקענ ט רעפראדוציר ן שטענדיג , מי ט נאכדע ם קלערן . די זיבן געראָטן פּאַטיענץ געמאלדן די צוריקקער פון ערעקטילע יקספּיריאַנסיז אין 2 וואָכן פון דערגרייה פון דזשענאַטאַל וואַרעמקייַט. קאָיטאַל פאָרשטעלונג איז געווען רעפּאָרטעד אין די מענטשן צו האָבן זיך אומגעקערט צו פּרעסימפּטום לעוועלס, און אין דריי פּאַטיענץ צו זיין ימפּרוווד ווייַטער פון דעם.

צוויי פּאַטיענץ דעוועלאָפּעד די פיייקייט צו דערגרייכן ירעקשאַנז אין די מעדיטאַטיווע שטאַט, יוזשאַוואַלי נאָך 10 מינוט פון עקסערסייזינג די טעכניק.

נאָך 3 חדשים נאָך דערגרייכונג פון ערעקטילע קאַמפּאַטינס געוויזן פעסטקייַט פון טעראַפּיוטיק גיינז אין פינף פּאַטיענץ. איין פּאַציענט איז פאַרפאַלן צו נאָכפאָלגן.

דיסקוסיע

די דערפאַרונג מיט דעם קליין גרופּע פון ​​פּאַטיענץ סאַגדזשעסץ אַז זיכער מאַדאַפייד מעדיטאַטיווע טעקניקס קען זיין נוציק אין דער באַהאַנדלונג פון ערעקטילע ינקאַמפּאַטאַנס. מענטשן וואָס זענען בעסטער פּאַסיק פֿאַר דעם מאָדאַליטי זענען גענוג מאָוטאַווייטאַד צו שטעלן באַזונדער צוויי 15-מינוט פּיריאַדז טעגלעך פֿאַר מעדיטאַטיווע פיר און האָבן עטלעכע פיייקייט צו יז אַוועק פון זייער געדאַנק סטרימז אין סדר צו פאָקוס ופמערקזאַמקייט אויף אַן אַנאַטאַמיקאַל טייל, זוכן פֿאַר און פאַרשטאַרקן געפילן פון היץ, און אין דער זעלביקער צייַט בלייַבן פלינק און רילאַקסט. די 2 מענטשן וואָס האָבן נישט נוץ פון די טעכניק געווען צו האָבן עטלעכע שוועריקייטן מיט איין אָדער אנדערן אַספּעקט פון דעם קאָמפּלעקס גייַסטיק פּראָצעס.

אין וויוינג די רעזולטאַטן פון דעם לערנען, עס איז נוציק צו טאָן אַז אין עטלעכע שטודיום די קורס פון ספּאַנטייניאַס רעמיססיאָן פון צווייטיק מענערשוואַכקייַט איז געמאלדן צו זיין הויך. Ansari (1976) געפונען אַ 68% רעמיססיאָן קורס 8 חדשים נאָך ערשט אפשאצונג.

יקספּיריאַנסט מעדיטאַטאָרס האָבן געוויזן צו פּראָצעס דרוק מער יפישאַנטלי ווי זייער דערפאַרונג ינקריסיז (Goleman & Schwartz, 1976). עס איז מעגלעך אַז אונדזער געראָטן סאַבדזשעקץ זענען ביכולת צו שעפּן געשלעכט סיטואַטיאָנס מיט מער רויק ווי אין זייער פריערדיקן דערפאַרונג, און דעריבער ווייניקער ינאַבישאַן פון געשלעכט ענטפער. ינטערעסטינגלי, אַלע געראָטן מענטשן אין דעם לערנען געמאלדן געוואקסן געפילן פון ינער שלום אין זייער טעגלעך לעבן, בשעת די צוויי מענטשן וואָס האָבן נישט ריספּאַנד צו דעם באַהאַנדלונג מאָדאַליטי געמאלדן קיין ענדערונג אין זייער פיייקייט צו קאָפּע מיט דרוק.

די עפיקאַסי פון די טעכניק קען אויך רוען אויף די ספּעציפיש לערנען פון קאָנטראָל פּאַטווייז אין די דזשענאַטאַל אַנס. דער פאַקט אַז געראָטן סאַבדזשעקץ געמאלדן דזשענאַטאַל וואַרעמקייַט אין אַ ביסל מינוט פון עקסערסייזינג, כאָטש זיי קען נישט טאָן דאָס איידער זייער באַהאַנדלונג, און אַז צוויי מענטשן געמאלדן אַ קונה פיייקייט צו שאַפֿן ירעקשאַנז וואַלאַנטעראַלי קען שטיצן דעם כייפּאַטאַסאַס.

די טעראַפּיוטיק פּאַסאַבילאַטיז פון דעם טעכניק דערוואַרטן ווייַטער לערנען אָבער שוין געבן עטלעכע האָפענונג צו אויסגעקליבן מענטשן וואָס ליידן פון צווייטיק ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.

רעפֿערענצן

Allison, J. רעספּעראַטיאָן ענדערונגען בעשאַס טראַנסענדענטאַל קלערן. לאַנסעט, 1, 833-834 (1970).

Anand, BK, Chhina, GS & Singh, B. עטלעכע אַספּעקץ פון עלעקטראָענסעפאַלאָגראַפיק שטודיום אין יאָגיס. עלעקטראָענסעפאַלאָגראַפי און קליניש נעוראָפיסיאָלאָגי, 13, 452-456 (1961).

Ansari, JM Impotence: פּראָגנאָסיס (אַ קאַנטראָולד לערנען). בריטיש זשורנאַל פון פּסיכיאַטריע, 128, 194-198 (1976).

Benson, H., Greenwood, MM & Klemchuk, H. די אָפּרו ענטפער: פּסיטשאָפיסיאָלאָגיק אַספּעקץ און קליניש אַפּלאַקיישאַנז. אינטערנאציאנאלע זשורנאַל פון פּסיכיאַטריע אין מעדיסינע, 6, 87-98 (1975).

Benson, H., Rosner, BA & Marzetta, BR דיקריסט סיסטאָליק בלוט דרוק אין כייפּערטענשאַן סאַבדזשעקץ וואָס פיר קלערן. זשורנאַל פון קליניש ויספאָרשונג, 52, 80 (1973).

Brosse, T. א פּסיכאָפיסיאָלאָגיקאַל לערנען. הויפּט קעראַנץ אין מאָדערן געדאַנק, 4, 77-84 (1946).

Goleman, D. & Schwartz, GE מעדיטאַטיאָן ווי אַן ינטערווענטיאָן אין דרוק ריאַקטיוואַטי. זשורנאַל פון קאַנסאַלטינג און קליניש פּסיטשאָלאָגי, 44, 456-466 (1976).

Griffith, F. מעדיטאַטיאָן פאָרשונג: זייַן פּערזענלעך און געזעלשאַפטלעך ימפּלאַקיישאַנז. גרענעץ פון באוווסטזיין, זז 138-161. עד. י ווייסע. אַוואָן, ניו יאָרק (1974).

Koshids, Y. & Sohado, J. אַפּפּליקאַטיאָן פון טערמאָגראַפי אין דיאַגנאָסינג ימפּאָטאַנסי. שפּיטאָל טריבונע, 11, 13 (1977).

מאַסטערס, WH & Johnson, VE מענטשנרעכט סעקסואַל ינאַדאַקוואַסי. טשערטשיל, לאָנדאָן (1970).

מאַופּין, וו. אויף קלערן. פארענדערטע שטאטן פון באוואוסטזיין, זז׳ 181—190. עד. CT Tart. וויליי, ניו יאָרק (1969).

Schwartz, GE ביאָפעעדבאַקק ווי טעראַפּיע: עטלעכע טעאָרעטיש און פּראַקטיש ישוז. אמעריקאנער פּסיטשאָלאָגיסט, 28, 666-673 (1973).

Wallace, RK & Benson, H. די פיזיאַלאַדזשי פון קלערן. Scientific American, 226, 84-90 (1972).