דורך Rachel Hosie
פּאָרן אַדיקשאַן איז נישט אַ קליניש דיאַגנאָסעד צושטאַנד. אָבער דאָס קען נישט האַלטן מענטשן פון מענטשן - ווייַל עס זענען מערסטנס מענטשן - פון אַלע אַגעס אין דער וועלט וואָס ווערן פּאָנעם אַדיקטיד צו וואַטשינג פּאָרן.
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן צווישן יונגע מענטשן איז אויף די העכערונג, אָבער מיינונגען זענען צעטיילט ווי צו דעם איז ווי אַ רעזולטאַט פון פּאָרן אָדער פשוט מאַסטערביישאַן.
שטודיום האָבן געוויזן אַז פּאָרנאָגראַפי קאַנסטאַטוץ וועגן קסנומקס פּער סענט פון אַלע זוכן מאָטאָר ריקוועס און אַפעקץ די מאַרך אין פיל די זעלבע ווי דרוגס.
עס האט די פּאָטענציעל צו צעשטערן שייכות, געשלעכט לעבן און גרונט מענטאַל געזונט פּראָבלעמס, אָבער פֿאַר פילע מענטשן, עס איז פּונקט אוממעגלעך צו געבן אַרויף. נאָך עטלעכע האָבן.
עס איז אַ קהל פון 'PornFree'מענטשן אויף Reddit ווו די וואס הצלחה געגעבן פּאָרן העלפֿן יענע סטראַגאַלינג מיט אַ אַדיקשאַן. עס איז אַנדערש פון די באַרימט 'NoFap' קהל, וועמענס מיטגלידער האָבן זיך מוסאווירט ביז אַהער.
"די נאָפאַפּ מאַסע איז אַ ביסל מער 'אויס דאָרט' קאַמפּערד מיט די פּאָנעדפרעע סוברעדדיט," רעגולער אַפיש דזשאַק * דערקלערט צו די ינדעפּענדענט.
"איך רעכענען מענטשן וואָלט האָבן מער שייכות צו די יענער ווייַל מיר טאָן ניט גלויבן אַז מאַסטערביישאַן זיך איז אַ שלעכט זאַך, נאָר מאָדערן פּאָרנאַגראַפי וווּ מענטשן קענען האָבן מער ווירטואַל פּאַרטנערס אין אַ שעה ווי זיי וואָלט האָבן יקספּיריאַנסט אין אַ לעבן ווען אונדזער סייכל ערשטער יוואַלווד. . ”
און די מענטשן וואס האָבן באַקומען זייער אַדיקשאַן אמת ווילן צו העלפן דורך גייט פארביי אויף זייער עצה.
"מייַן ציל אין קהילות ווי דאָס איז צו מאַכן מענטשן פילן גוט צו האַנדלען מיט דעם סיטואַציע," פּאָרןפרעע מיטגליד דזשייסאַן *, וואס האט לעצטנס דורכגעגאנגען די צוויי יאָר פּאָרן-פֿרייַ צייכן, דערציילט די ינדעפּענדענט. "אַז עס איז פייַן צו האָבן [אַ פּאָרן אַדיקשאַן] און באַשטעטיקן עס.
"ווייַל פון אַן אַרויס פּערספּעקטיוו, און דאָס איז גערעדט פון דערפאַרונג, עס איז גאָר ייסאַלייטינג."
ווי פילע מיטגלידער פון דער קהילה, ער האט ניט דערציילט ווער עס יז ער געוואוסט וועגן זיין אַדיקשאַן, אָבער געזוכט טרייסט אָנליין: "איך איז געווען אויך דערשראָקן צו זיין ווי עפּעס ווייניקער," האט דזשייסאַן דערקלערט.
א פּלאַץ פון די מענטשן האָבן זייער ענלעך מעשיות און סיבות פֿאַר לעסאָף באַשלאָסן צו געבן אַרויף פּאָרן. פֿאַר עטלעכע, דאָס איז די יגזאָסטשאַן פון געפיל ווי אַ שקלאַף צו עפּעס איר קענען ניט קאָנטראָלירן: "די הויפּט ימפּאַטאַס פֿאַר מיר צו געבן אַרויף פּאָרן איז ווייַל איך איז מיד פון זייַענדיק אויף די האַמסטער ראָד פון אַדיקשאַן," 44-יאָר-אַלט דייוו * פון פלאָרידאַ דערציילט די ינדעפּענדענט.
פֿאַר קסנומקס-יאָר-אַלט יעקב * פון ידאַהאָ, עס איז געווען די רעאַליזיישאַן אַז פּאָרן איז געווען רוינינג זיין שייכות, געלאזן זייַן כאַווערטע געפיל "ינסאַקיער און ימאָושנאַלי אָפּגעלאָזן."
"עס איז געווען אַ וועקן-אַרויף רוף ווען איך איז געווען אין ריזיקירן פון לוזינג עמעצער איך ליב געהאט," ער דערקלערט, צוגעלייגט אַז ער האט נישט וועלן פּאָרן צו זיין אַ קאָפּינג מעקאַניזאַם ווען ער האט פּראָבלעמס און ער אויך געהאפט געגאנגען פּאָרן פֿרייַ וואָלט פֿאַרבעסערן זיין געשלעכט לעבן.
דזשאָרדזש, וואָס איז קאָלעגע אַלט, ווענדן זיך צו PornFree נאָך ערשטער ינוואַלווד אין די NoFap קהל, אָבער דערנאָך ריאַלייזינג עס איז געווען צו עקסטרעם: "איך באַשלאָסן צו באַשטימען צו PornFree ווייַל איך אָנהייבן צו גלויבן מאַסטערביישאַן איז געזונט און פּאָרן איז די פּראָבלעם, ”ער דערקלערט צו די ינדעפּענדענט.
די מענטשן רעדן וועגן פּאָרן אין דעם וועג אַ ריקאַווערינג אַלקאָהאָליקער טאָקס וועגן טרינקען. און פיל ווי טריינג צו פאַרלאָזן קיין אַדיקשאַן, עס איז נישט גרינג.
פֿאַר דייוו, וואָס האָט וואָטשט פּאָרן פֿאַר מער ווי 30 יאָר, עס איז געווען "יקסעפּשנאַלי שווער." ער סטאַרטעד וואַטשינג פּאָרן אין די עלטער פון 12, וואָס איז נישט אַניוזשואַלי יונג. יעקבֿ איז געווען אַן ענלעך עלטער - ער ערשטער דיסקאַווערד פּאָרן אַלט אַכט אָדער נייַן, אָבער האט נישט אָנהייבן צו היטן עס רעכט ביז ער איז געווען 13.
"געבן פּאָרן איז געווען איינער פון די מערסט טשאַלאַנדזשינג טינגז איך'ווע טאָמיד געטאן," ער זאגט. "הייַנט איך ראַרעלי וואַך פּאָרן און האָבן געמאכט אַ זייער באַטייטיק פּראָגרעס אין מיין אָפּזוך, אָבער ליידער איך בין נאָך נישט ריקאַווערד לעגאַמרע און טייל מאָל האָבן" רילאַפּסיז. ""
יעקב דערקלערט אז איבערבליקן פאר מענער וואָס געבן פּאָרן קענען זיך אנטפלעקן אין פארשיידענע אופנים - עטלעכע מענטשן פאַרפירן אַרבעט אָדער שולע און גיין אויף פּאָרן בינגעס, פֿאַר בייַשפּיל, פּונקט ווי עמעצער וואָס איז געפֿאַלן פֿון אַ דיעטע, דיסיידז אַז זיי קענען ווי אַקער פּלאָוינג דורך אַ גאַנץ פּאַק פון קיכלעך. נאָך בלויז איין.
"פּערסנאַלי, מיין רילאַפּסיז צונויפשטעלנ זיך פון איין צו דריי ווידיאס פּער טאָג פֿאַר נישט מער ווי דריי טעג אין אַ צייַט," אַדמיץ יעקב. "דאָס איז טאַקע אַן אַדיקשאַן פֿאַר מיר, אָבער צומ גליק, אַן וואָס טוט נישט שטערן מיין לעבן."
אָבער דזשאָרדזש, וואס איז געזען פּאָרן זינט ער איז געווען קסנומקס און האט נישט גאָר געגעבן אים אַרויף, געפונען קוויטינג פּאָרנאָן ווייַט גרינגער ווי סטאָפּינג מאַסטערביישאַן, און ער פּלאַנז צו געבן די לעצטע ווידער ווען ער האט אַ כאַווערטע.
"[גיווינג פּאָרן איז] נאָך האַרדער ווי קוויטינג סיגאַרעטטעס אָדער קיין אנדערע פּראָסט אַדיקשאַן די טעג ווייַל וואַטשינג פּאָרן איז אַזוי גרינג צו טאָן בייַ כמעט קיין געלטיק קאָסטן," ער ווייזט אויס.
דזשארזש מיטל ווי לאַנג ער גייט אָן וואַטשינג פּאָרן אין "סטריקס" און גלויבט געבן עס אַרויף צוויי מאָל ווי שווער ווי קוויטינג העראָין.
אָבער אַלע מענטשן וואָס זענען הצלחה לעבעדיק פּאָרן-פֿרייַ לעבן זענען איצט כּמעט עוואַנגעליקאַל וועגן די בענעפיץ פון קוויטינג פּאָרן.
דזשאַק זאגט ער ס "בעסער אַוועק אָן עס אויף אַזוי פילע לעוועלס."
"איך בין מער זיכער, ימאָושנאַלי שפּירעוודיק, ענערדזשייזד און מער צופרידן מיט לעבן," זאגט יעקב. ער מוסיף אַז זיין געשלעכט פאָרשטעלונג איז ימפּרוווד, ער האט אַ דיפּער אַפּרישייישאַן און רעספּעקט פֿאַר וואָמען (און אַלע מענטשן) און אַ קלירער מאַרך אויך.
איינער פון די הויפּט וועגן Dave's לעבן האט געביטן זינט קיסינג פּאָרן איז אַז זיין באציונגען מיט זיין משפּחה מיטגלידער האָבן "ימפּרוווד זייער."
ער זאגט אַז ער איז "מער קאַמיטאַד צו פערזענלעכע וווּקס," סליפּס בעסער, ימפּרוווד פאָקוס אויף אַרבעט און איז ניט מער פליסנדיק פון זיין פירז: "מייַן לעבן איז ניט מער וועגן מיר, אָבער וועגן וואָס איך קען טאָן צו פֿאַרבעסערן וואו איך בין. ”
און זיי אַלע קרעדיט דעם פאָרום אויף רעדדיט מיט זייער הצלחה.
"די פּאָרפרעע קהל איז געווען אַ ביקאַן פון האָפענונג, מאָוטאַוויישאַן און ענקערידזשמאַנט פֿאַר מיר," אַדמיץ יעקבֿ. "עס געהאָלפֿן מיר פאַרשטיין מיין אַנכעלטי געוווינהייטן, וועלקאַמד מיין שאָרטקאָמינגס און גיט אַ קהל פון מענטשן וואָס זענען אין די זעלבע שיפל ווי איר.
"די מערסט נוציק זאַך וועגן די PornFree קהל איז די רעליעף אַז איך בין נישט אַליין, און איך האָבן אַ ווענטיל צו באַקומען הילף און האָבן דיסקוסיעס מיט אנדערע פּאָרן אַדיקץ."
די פּאָרפרעע קהל איז באטייטיק קלענערער ווי די NoFap איינער, מיט קסנומקס אבאנענטן קאַמפּערד צו קסנומקס. אבער עס סאַפּרייזינגלי ענג-שטריקן און גאָר שטיצן.
"אין די פרי טעג פון מיין אָפּזוך, עס איז געווען זייער וויכטיק אין געוואוסט אַז איך איז געווען ניט אַליין און אין קאַנעקטינג מיט אנדערע פֿאַר שטיצן," זאגט דייוו.
אַלע די מענטשן מיר גערעדט צו זאָגן זיי וואָלט לעגאַמרע רעקאָמענדירן געבן פּאָרן צו אַלעמען, און עס וואָלט זיין שווער צו הערן זייער מעשיות און נישט פילן אַדמעריישאַן.
יעקב גלויבט צו פאַרלאָזן פּאָרן איר דאַרפֿן צו זיין ערלעך מיט זיך: "אַדמיטינג אַז איר זענט אַדיקטיד, באַשלאָסן וואָס אינהאַלט צו עלימינירן פון דיין לעבן און סטיקינג צו אַ שטרענג פּערזענלעך קאָד זענען אַלע זייער שווער," ער זאגט, אַדינג אַז געבן אַרויף פּאָרן האט פילע גייַסטיק און גשמיות בענעפיץ פֿאַר אַלעמען, צי אַדיקטיד אָדער ניט.
דאַוו איז אַגרעסיוו, אָבער טראַכטן פשוט געבן פּאָרן איז ניט גענוג: "מענטשן וואס געבן עס אַרויף טאַקע דאַרפֿן צו ונטערזוכן וואָס זיי זענען קאַנסומינג עס צו אָנהייבן מיט. זיי דאַרפֿן צו פאַרבייַטן זייַן נוצן מיט מער positive געוווינהייטן.
"זיי דאַרפֿן צו מאַכן קאַנעקשאַנז מיט פאַקטיש מענטשן. ארבעטן אויף ימפּרוווינג שייכות מיט מענטשן איז יקערדיק פֿאַר לאַנג טערמין הצלחה. "
אין די סוף פון די טאָג, מאַסטערביישאַן איז נאַטירלעך און ביידע מענטשן און פרויען האָבן טאן עס פֿאַר מילענשיאַ (מיסטאָמע). פּאָרן, אָבער, ספּעציעל ווי מיר וויסן עס איצט, איז אַ ונ דורך מאָדערן דערפינדונג.
George said די ינדעפּענדענט ווי פילע פון זיינע יונג זכר פריינדלעך זענען געווען טראכטן וועגן געטינג וויאַגראַ צו היילן זייער ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. אָבער נאָך ער סאַגדזשעסטיד קוויטינג מאַסטערביישאַן אָדער פּאָרן, זייער פּראָבלעמס זענען אַוועק.
אָבער פֿאַר דזשאָרדזש זיך, די גייַסטיק אַרויסרופן איז די הויפּט סיבה פֿאַר טריינג צו פאַרלאָזן פּאָרן: "דורך אַלאַוינג זיך צו אַרומנעמען עטלעכע ווייטיק פון פאַרלאָזן פּאָרן, איר וועט זיין מער גרייט צו אַרומנעמען אנדערע ווייטיק ווי זיין אַסערטיוו צו מענטשן, טאן שווער אַרבעט, ארבעטן און אנדערע טינגז וואָס איר יוזשאַוואַלי טאָן נישט וועלן צו טאָן.
"אויך, פארוואס וואַך פּאָרן ווען איר קען זיין אַרויס באַגעגעניש גערלז? דאָס וואָלט מאַכן אַ מענטש פיל כאַפּיער אין די לאַנג טערמין ווי עטלעכע קינקי בילדצעלן אויף אַ פאַרשטעלן. "
* נעמען האָבן שוין געביטן
;
