זען ווען ספּאַנקינג די מאַלפּע ווערט אַ ערנסט פּראָבלעם
דורך Markham Heid, July 16, 2014
וואס איז דיין נומער? אויב איר מאַסטורבאַטע צוויי מאָל אַ וואָך אָדער צוויי מאָל אַ טאָג, איר מיסטאָמע האָבן אַ שטעלן פיגור אין דיין קאָפּ ווען עס קומט צו דיין באַליבט פאַרווייַלונג. גלייַכן אָדער יקסיד אַז מארק, און איר אָנהייבן וואַנדערינג צי איר טאן עס אויך פיל.
דאָ ס דער גוט נייַעס: עס ס קיין מאַגיש נומער ווען עס קומט צו אַ געזונט מאַסטערביישאַן מידע, זאגט דן דרייק, אַ סערטאַפייד געשלעכט אַדיקשאַן טעראַפּיסט און קליניש קאָונסעלאָר. "אָבער אָפט איר מאַסטורבאַטע, עס ס 'נישט אַ פּראָבלעם ביז עס סטאַרץ אַפעקטינג דיין לעבן אין נעגאַטיוו וועגן," דרייק דערקלערט.
אַזוי ווען אַ ומשעדלעך געניטונג טורנס אין אַ שעדלעך אַדיקשאַן? דאָ זענען די גשמיות און פסיכאלאגישן סימפּטאָמס אַז קען אָנווייַזן איר דאַרפֿן צו כאָולסטער דיין האַנט און געבן דיין באָנער אַן עקסטענדעד ברעדער.
איר 'רע כערטינג זיך. יאָ, עטלעכע גויס שלאָגן אַוועק צו די פונט פון שאָדן, זאגט טאָביאַס קאָהלער, מד, אַ יעראַלאַדזשאַסט אין סאָוטהערן יוניאַן אוניווערסיטעט. דער שאָדן קען זיין עפּעס ווי מילד ווי הויט טשאַפינג, אָדער אַ מער ערנסט צושטאַנד ווי פּייראַניע ס קרענק - אַ ינסטאַלירונג פון פּלאַק אין די שטיל פון דיין פּעניס אַז קען רעזולטאַט פון ניצן צו פיל דרוק בשעת סטראָוקינג עס, ד"ר קאַהלער דערקלערט. (באַסיקאַללי, איר קענען שלעפּן דיין הינדל אויך שווער.) אויב איר 'רע כערטינג זיך, איר דאַרפֿן צו שנייַדן צוריק, ער וואָרנז.
עס ס אַפעקטינג דיין באציונגען אָדער דיין אַרבעט. אפֿשר איר בלייַבן אין אויף פרייטאג נעכט צו פלאָג אַנשטאָט פון באַגעגעניש מיט פריינט. אָדער איר ווע שוין שפּעט צו מיטינגז ווייַל איר געווען געבן זיך אַ האַנט אין די מענטשן 'ס צימער. אויב איר געפֿינען דיין געוווינהייטן, דיין כאַוסכאָולד טוט נישט כאַרמינג דיין געזעלשאַפטלעך לעבן אָדער דיין אַרבעט - אָדער פאַרהיטן איר צו באַקומען אויס און געפונען אַ שוטעף - די זענען וואונדער איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין רוטין, דרייק זאגט.
איר האָבן פּראָבלעמס ידזשאַקיולייטינג. עטלעכע גייז וואס מאַסטורבאַטע אַ פּלאַץ ניצן ספּעציפיש טייפּס פון סטימיאַלי-זאָגן, זיכער קאַטעגאָריעס פון פּאָרן קאַפּאַלד מיט ספּעציפיש האַנט מווומאַנץ-געפֿינען אַז זיי קענען נישט ריקריייט די זעלבע טיפּ פון יקסייטמאַנט בעשאַס געשלעכט, ד"ר קאַהלער דערקלערט. בייסיקלי, ראַבינג עס אויס לערנט דיין מאַרך און גוף צו באַקומען אַוועק בלויז אין ענטפער צו דיין סאָלאָ אַקט, און איר דערפאַרונג פראבלעמען געטינג עס אַרויף אָדער פינישינג מיט אַ פאַקטיש-לעבן שוטעף. "אויב דאָס כאַפּאַנז, איר האָבן אַ פּראָבלעם וואָס דאַרף צו זיין גערעדט," זאגט ד"ר קאַהלער.
איר קענען ניט האַלטן טראכטן וועגן אים. אויב איר אָפט פילן דיסטראַקטאַד דורך געדאנקען פון ווען אָדער ווי איר'רע וואַן עס ווייַטער, דאָס איז אַ שטאַרק אָנווייַז אַז איר האַנדלען מיט אַ ערנסט אָפּפירונג, זאגט דרייק.
איר'ווע געפרוווט צו שנייַדן צוריק, אָבער איר האָט ניט אַנדערש. "איינער פון די הויפּט קרייטיריאַ פון קיין טיפּ פון אַדיקשאַן איז אַ אָנווער פון קאָנטראָל," דרייק דערקלערט. פּונקט ווי אַ פּראָבלעם סמאָוקער אָדער גאַמבאַלז, אויב איר קענען נישט פירן צו צונויפגיסן דיין געוווינהייטן ווען איר דערקענען עס איז נישט פון קאָנטראָל, עס ס אַ פּראָבלעם.
אויף שפּיץ פון אַלע דעם, עס זענען עטלעכע מאָל ווען מאַסטורבאַטינג נאָר איז נישט אַ גרויס געדאַנק. פֿאַר בייַשפּיל, ד"ר קאַהלער און זיין חברים געפונען אַז דידאַלינג יעדער טאָג פֿאַר קסנומקס וואָכן דעפּענדז אַ מענטש ס זיירע ציילן דורך קימאַט קסנומקס פּראָצענט. "אויב איר און אַ שוטעף זענען טריינג צו באַקומען שוואַנגער, מאַסטורבאַטינג קען זיין כערטינג דיין גיכער," ער דערקלערט.
אויב איר פאַרשטיין איר האָבן אַ פּראָבלעם, וואָס זאָל איר טאָן וועגן אים? דרייק זאגט אז עס זענען צוויי הויפּט טעקניקס פון אַדרעסינג די אַרויסגעבן: קוטטינג זיך אַוועק קאַלט טערקיי, אָדער די "שעדיקן רעדוקציע" אופֿן, וואָס ינטיילז טרימינג דיין מידע בשעת נאָך אַלאַוינג זיך די טיילמאָליק פינף-נאַקאַלז שאַרן. איר קען פּרווון אָדער אויף דיין אייגן, אָבער אויב איר פאַרלאַנג, געזען אַ טעראַפּיסט אָדער געשלעכט אַדיקשאַן קאָונסעלאָר קען העלפן איר מעלדן אַ סמאַרטער שפּיל פּלאַן, זאגט דרייק.
"עס איז גאָרנישט אַנכעלטי אָדער פּראָבלעמאַטיק מיט מאַסטורבאַטינג," ער איז שנעל צו לייגן. "אבער אויב עס איז דעטראַמענטאַל צו דיין לעבן, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו מייַכל עס ווי איר וואָלט האָבן קיין אנדערע שעדלעך געוווינהייטן."
;
