עס זענען פילע סיבות מענטשן, יונג און אַלט, קענען ניט דערגרייכן אָדער טייַנען אַ ירעקשאַן. מעדיציניש באדינגונגען זענען די ביגאַסט פאַקטאָר, אָבער פסיכאלאגישן סיבות קענען אויך שפּילן אַ טייל. עס זענען, כאָטש, טריט איר קענען נעמען צו קעסט עס אַוועק
זונטיק, קסנומקס אויגוסט, קסנומקס: לינק צו אַרטיקל
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד) איז אַ דיסטרעסינג צושטאַנד וואָס מענטשן קענען נישט דערגרייכן, אָדער טייַנען אַ ירעקשאַן. דאס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף זייער געשלעכט לעבן, וואָס קענען האָבן ווייַט-גראָוינג פאלגן פֿאַר זייער באציונגען און פסיכאלאגישן געזונט.
מאל שוועריקייטן אין בעט טאָן נישט קאַנסטאַטוט עד - עס איז די פּערסיסטענט און קאָנסיסטענט ינאַביליטי צו טייַנען אַ ירעקשאַן דורך באַפרידיקנדיק באַטזיונגען. עס איז מער געוויינטלעך ווי מענטשן זאל טראַכטן, אז זיי זענען לייד צו דיסקוטירן עס מיט אנדערע, אָפט אַפֿילו זייער דאקטוירים. די צושטאַנד האט פילע סיבות און, ווי אַ רעזולטאַט, אַפעקץ מענטשן פון אַלע צייטן - כאָטש עס ווערט ינקריסינגלי פאַרשפּרייט מיט עלטער.
וועגן קסנומקס פּער סענט פון יענע אין זייער קסנומקס ליידן, קסנומקס פּער סענט אין זייער קסנומקס, אַ דריט אין זייער קסנומקס, און האַלב פון סעפּטואַגענאַריאַנס. איבער די ברעט, וועגן קסנומקס פּער סענט פון מענטשן געראַנגל מיט מענערשוואַכקייַט.
דר. אנדריי ייפּ וויי-טשאַן, אַ האָנג קאָנג-וראָלאָגיסט, זאגט עד איז געפֿירט בפֿרט דורך קרענק, און אין קסנומקס פּער סענט פון קאַסעס צוקערקרענק מעלליטוס, כייפּערטענשאַן און הויך בלוט קאַלעסטעראַל זענען די הויפּט מעדיציניש סיבות.
דער צושטאַנד איז אָפט אַ פרי ווארענונג צייכן פון האַרץ קרענק און אנדערע סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס. צו דערגרייכן און טייַנען אַ ירעקשאַן, די עקסטרע בלוט מוזן זיין אוממעגלעך צו לויפן. עפּעס וואָס ינערפירז מיט געזונט לויפן - פֿאַר בייַשפּיל אַטהעראָסקלעראָסיס, די אַרטערי-קלאָגינג פּראָצעס אין דער וואָרצל פון רובֿ האַרץ אנפאלן, סטראָקעס, און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער טנאָים - האט דער פּאָטענציעל צו גרונט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.
ווייַל בלוט שיף פּראָבלעמס זענען די לידינג גרונט פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, ערעקטיאָנס האָבן שוין דיסקרייבד ווי אַ נוציק באַראָמעטער פֿאַר אַ מענטש 'ס קוילעלדיק געזונט. די אמעריקאנער האַרץ אַססאָסיאַטיאָן ערדזשיז אַז דאקטוירים פאַרשטעלן פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריסקס אין פּאַטיענץ וואס האָבן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, אַפֿילו אויב קיין אנדערע ריזיקירן סיבות זענען פאָרשטעלן; די אָנסעט פון עד קענען גרייכן קאַרדיאַק געשעענישן אין צוויי צו פינף יאר.
ווי דר ייפּ הערות, די אנדערע קסנומקס פּער סענט פון קאַסעס זענען געפֿירט דורך פסיכאלאגישן פראבלעמען: דעפּרעסיע, דייַגעס, און אַלגעמיין דרוק קענען אַלע בייַשטייַערן צו עד, ווי קענען דער דרוק אַז אָפט אַטענדז אַ פיזיש שייכות. דאקטוירים רופן דעם "פאָרשטעלונג דייַגעס", און עס דאָך ווערט מער פּראַנאַונסט די מער אַ מענטש פילז זיין "פאָרשטעלונג" איז אַפעקטאַד.
דר. אַמין העראַטי, דער דירעקטאָר פון זכר ינפערטיליטי אין די יעקב ביוקאַנאַן בראַדי וראָלאָגיקאַל אינסטיטוט און דעפּאָלאָג פון די יואל האָפּקינס שול פון מעדיסינע אין באַלטימאָרע, מאַרילאַנד, אין די פאַרייניקטע שטאַטן, ילאַבאָראַטעס אויף די "פאָרשטעלונג" ישוז.
"פּאָרנאָגראַפי קען ווירקן די דערוואַרטונג פּאַטיענץ האָבן פון זייער שוטעף אָדער פון באַטזיונגען," ער זאגט, בשעת שווער קאַנסאַמשאַן פון פּאָרנאָגראַפי קענען דיפּענדינג די יחיד צו געשלעכט סטימיאַלייץ ביז "די ופמערקזאַמקייַט גייט אַוועק פון שוטעף ינטימאַסי".
דעם פּראָבלעם קענען פּאַסירן אין מענטשן פון אַלע עלטער, אָבער מיינט צו זיין מער אָפט אין יונג מענטשן.
ראַטעס פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן האָבן באטייטיק געוואקסן איבער די לעצט קסנומקס יאָרן, ספּעציעל אין מענטשן יינגער ווי קסנומקס. אין קסנומקס, אַ באריכטן פון קסנומקס שטודיום פון אייראָפּע, די פאַרייניקטע שטאַטן, אזיע און אויסטראַליע געפונען אַז די קורס פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין אַז עלטער גרופּע איז געווען צוויי פּער סענט. מער פריש סטודענטן פֿאָרשלאָגן אַז ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז מער פאַרשפּרייטן אין יונג מענטשן, מיט ווי פילע ווי קסנומקס פּער סענט פון מענטשן אין אַז עלטער גרופּע באַטלינג עס.
יונגע מענטשן קענען אויך פאַרגרעסערן זייער ריזיקירן פון עד דורך אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי בייק ריידינג, וואָס קענען שעדיקן די אַרטעריעס אַז פירן בלוט צו די פּעניס - אַזוי מענטשן דאַרפֿן צו זיין מיינדפאַל פון גשמיות טראַוומע צו דער געגנט.
ווייַטער פון אַדרעסינג די קאָפּ און האַרץ פראבלעמען וואָס קען זיין קאַנטריביוטינג צו דעם פּראָבלעם, וואָס אַנדערש קענען זיין געטאן? אין דער פאַרגאַנגענהייַט, זאגט דר ייפּ, דאקטוירים וואָלט נוצן אַ וואַקוום אָדער פּעניס פּאָמפּע, דורכפירן כירורגיש אַפּעריישאַנז פֿאַר פּענילע פּראַטהעסיס אָדער געבן פּינייל ינדזשעקשאַנז פון וואַזאָדילאַטאַטיאָן מעדיצין צו פֿאַרבעסערן בלוט לויפן.
מויל מעדאַקיישאַן פֿאַר אַסיסטינג ירעקשאַן איז באַקענענ אין האָנג קאָנג אין קסנומקס, ער זאגט. סildenאַפליל (וויאַגראַ) איז געווען דער ערשטער מויל, נאכגעגאנגען דורך וואַרדענאַפיל (לעבראַ) און טאַדאַלאַפיל (סיאַליס) אין קסנומקס. מויל מעדאַקיישאַנז זענען זיכער און באַקוועם און האָבן ווערן די הויפּט באַהאַנדלונג אופֿן, מיט עפיקאַסי רייץ פון קסנומקס פּער סענט.
לעצטנס, ייפּ זאגט, אַ נייַ מויל מעדאַקיישאַן איז געווען בנימצא אין האָנג קאָנג - אַוואַנאַפיל (סטענדראַ), וואָס איז געזאגט צו האָבן ווייניקערע זייַט יפעקס ווי עלטערע דרוגס.
"גענע טעראַפּיע איז אַ הייס פאָרשונג טעמע אין די שטאַטן, אָבער די רעזולטאַטן זענען נישט ימפּרעסיוו אין דעם מאָמענט," ער מוסיף.
ווי דיססיסטינג ווי עד איז, עס זענען פילע טריט מענטשן קענען נעמען צו גרינגער אָדער יראַדאַקייט דעם פּראָבלעם. אָנהייבן מיט לייפסטייל ענדערונגען און רעדן צו דיין דאָקטער. איר וועט נישט זיין דער ערשטער מענטש צו רעדן צו אים וועגן אים, און איר וועט נישט זיין די לעצטע.
זיך-הילף פֿאַר שפּיץ פאָרשטעלונג
1. עקסערסייז
גיין אָדער לויפן קסנומקס קילאָמעטערס (צוויי מייל) אַ טאָג. רעגולער געניטונג קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון עד, אָדער אַפֿילו ריווערס ומזעיק. מענטשן מיט אַ קסנומקס-אינטש (קסנומקסקם) טאַליע זענען קסנומקס פּער סענט מער מסתּמא צו האָבן עד ווי די מיט אַ 3-אינטש (42cm) טאַליע.
עס איז ניט בלויז די וואָג אָנווער אַז איז נוציק: געניטונג ימפּרוווז בלוט לויפן, וואָס איז שליסל צו אַ שטאַרק ירעקשאַן. עס אויך ימפּרוווז בלוט דרוק דורך ינקריסינג ניטריק אַקסייד אין בלוט כלים, וואָס איז ווי וויאַגראַ מעשים.
וואָג-שייפּט געניטונג קענען אויך פאַרגרעסערן די נאַטירלעך פּראָדוקציע פון טעסטאַסטעראָון, אַ באַטייַטיק פאַקטאָר אין ערעקטילע שטאַרקייַט, געשלעכט פאָר און בכלל געפיל ווי אַ פול-בלאַדיד מענטש.
2. מאַך עס
פּעלוויק עקסערסייזיז, קאַמאַנלי באקאנט ווי קעגעל עקסערסייזיז, זענען ערשטער דיסקרייבד אין קסנומקס דורך אמעריקאנער גיינאַקאַלאַדזשאַסט אַרנאָלד קעגעל. זיי זענען יוזשאַוואַלי אַדוואָקאַטעד דורך דאקטוירים צו פרויען נאָך זיי האָבן געבראכט אַ בעיבי, און זענען נישט עפּעס רובֿ מענטשן זענען אַווער פון. אָבער קegels העלפֿן העכערן יעראַנערי קאַנטאַננז און געשלעכט - געזונט ווייַל זיי פארשטארקן די בולבאַקאַווערנאָסוס מוסקל, וואָס טוט דרייַ זאכן: אַלאַוז די פּעניס צו ענגאָרגע מיט בלוט בעשאַס ירעקשאַן, פּאַמפּס בעשאַס ידזשאַקיוליישאַן, און העלפט ליידיק די יעריטראַ נאָך ורינאַטיאָן.
3. פאַרלאָזן טרינקט
אַלקאָהאָל איז אַ נאָוטאָריאַס דעפּרעסאַנט און קענען גרונט ביידע צייַטווייַליק און לאַנג-טערמין ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.
די הויפט נערוועז סיסטעם איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ריליסינג ניטריק אַקסייד, וואָס איז אַ וויכטיק ינגרידיאַנט אין העלפּינג צו דערגרייכן און טייַנען אַ ירעקשאַן.
אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן דעפּרעסיז די הויפט נערוועז סיסטעם, וואָס מאכט עס צו אַרבעטן ווייניקער יפישאַנטלי, וואָס מיטל ניט גענוגיק ניטריק אַקסייד איז באפרייט - וואָס יבערבייַט ווי ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.
4. פאַרגרעסערן ניטריק אַקסייד ינטייק
ליגאַ אַרגינינע איז אַ אַמינאָ זויער וואָס אַקערז נאַטירלעך אין די מענטש גוף און העלפט מאַכן מאַגיש ניטריק אַקסייד אַזוי וויכטיק פֿאַר סופּפּאָרטינג אַן ירעקשאַן. א קסנומקס לערנען באמערקט די יפעקס פון זעקס וואָכן פון ל-אַרגינינע אַדמיטאַד טעגלעך צווישן מענטשן מיט עד. איינער דריט פון די וואס גענומען פינף גראַמז פּער טאָג פון ל-אַרגינינע יקספּיריאַנסט באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין געשלעכט פונקציאָנירן.
5. האָבן עטלעכע קאַווענע
סיטרוללינע, די אַמינאָ זויער געפונען אין הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון קאַווענע, איז געפונען צו פֿאַרבעסערן בלוט לויפן צו די פּעניס. א קסנומקס לערנען אנטפלעקט מענטשן וואס געליטן פון מילד צו מעסיק עד און ווער גענומען ל-סיטרוללינע סופּפּלעמענטאַטיאָן האט ימפּרווומאַנץ אין ערעקטילע פונקציע. פֿאַר דעם סיבה, קאַווענע זאַפט איז געווען ריפערד צו ווי "נאַטור ס וויאַגראַ".
6. באַקומען אַ גוט נאַכט שלאָפן
נעבעך שלאָף פּאַטערנז קענען פירן צו עד. עס איז אַ יידל וואָג - וואָס מוזן זיין מיינטיינד - צווישן די לעוועלס פון גוט שלאָפן, און די פּראָדוקציע פון וויכטיק געשלעכט כאָרמאָונז ווי טעסטאַסטעראָון און שלאָפן. טעסטאַסטעראָון לעוועלס פאַרגרעסערן מיט גוט שלאָפן, אַזוי מאַכן זיכער איר באַקומען גענוג.
;
