קענען XXX קינאָ גרונט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן? דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן
עס איז הייס און שווער אין דעם שלאָפצימער, און איר קען נישט דורכפירן. איר ווונדער וואָס עס איז - איר ליבע דיין שוטעף און טאַקע ווילן צו פאַרבינדן איר. זי זאגט אַלע די רעכט טינגז, זי איז טאן אַלע די רעכט מאָוועס - אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה, איר נאָר קענען נישט באַקומען אַ שטאַרק ירעקשאַן און געבן איר וואָס זי בעגינג פֿאַר.
"איר זענט אַ גשמיות יונג באָכער און דיין שוטעף איז הייס, אַזוי וואָס ס די פּראָבלעם? וואָס איז טאַקע טשודנע איז אַז דאָס קיינמאָל כאַפּאַנז ווען איר 'רע איר זוכט פֿאַר פּאָרן, נאָר מיט פאַקטיש-וועלט שטאָפּן, ”זאגט Robert Weiss, אַ דיגיטאַל-עלטער ינטימאַסי און באציונגען מומכע ספּעשאַלייזינג אין ינפידעליטי און אַדיקשאַן, מחבר פון אויס פון די דאָגהאָוסע.
אויב דאָס געזונט באַקאַנטע, איר קען זיין דילינג מיט פּאָרן-ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (פּיעד), אַן אַרויסגעבן וואָס איז ווירקן גראָוינג נומערן פון פיזיקלי געזונט מענטשן. "פּיעד איז טייד צו וואָס סייקאַלאַדזשאַסס רופן אַ" קאַנדישאַנד ענטפער. "
ינהאַלט
- 1 איז פּאָרן-ינדוסעד ערעקטילע דיספאַנגקשאַן א מיטאָס?
- 2 וואָס צו טאָן אויב איר ליידן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן פון פּאָרן-ינדוסט
- 3 ווי לאַנג טוט עס נעמט צו צוריקקריגן פון פּאָרן-ינדיידיד ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
- 4 קענען איר גיין צוריק צו פּאָרן נאָך ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
1. איז פּאָרן-ינדוסעד ערעקטילע דיספאַנגקשאַן א מיטאָס?
בייסיקלי, אויב איר פאַרברענגען קסנומקס, קסנומקס, אָדער אַפֿילו 70% פון דיין געשלעכט - לעבן מיט אָנליין פּאָרן - סאָף בילדער פון סעקסי, יקסייטינג, קעסיידער טשאַנגינג פּאַרטנערס און יקספּיריאַנסיז - איר ווערן קאַנדישאַנד צו אַז גלייַך פון געשלעכט ינטענסיטי, "זאגט ווייס. דערנאך, אין פאַרגלייַך, איר געפֿינען דיין פאַקטיש-וועלט פּאַרטנערס באטייטיק ווייניקער סטימיאַלייטינג, ראַגאַרדלאַס פון ווי פיל איר ווי אַ באַזונדער אין-דעם-פלייש שוטעף.
ערעקטילע דיספונקטיאָן איז דאָך קאָמפּליצירט. עס זענען פילע סיבות וואָס עס קען פּאַסירן. אַזוי אויב איר ליידן פון עס, איר זאָל ניט דאַווקע גלייך יבערנעמען אַז עס איז פארבונדן צו דיין פּאָרן מידע.
"עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון ערנסט מעדיציניש ישוז וואָס זענען קאָמפּלעקס און ניט לייכט קערעקטאַד וואָס קענען ווירקן אָנעס פיייקייַט צו קריגן און טייַנען אַ ירעקשאַן, און עס זענען אַ נומער פון סיבות פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (עד) וואָס זענען געזונט אין אונדזער קאָנטראָל צו אַדרעס, "זאגט מאַגנוס סאַליוואַן, באשעפער פון ManShop.com און זייַן שוועסטער פּלאַץ, BetterThanTheHand.com.
אויב איר האָט ED, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די סיבה צו נעמען די צונעמען אַקשאַנז צו פאַרריכטן די אַרויסגעבן. “צוקערקרענק, מיז, פּראָסטאַט כירורגיע און ניר דורכפאַל קענען אָנמאַכן עד און דאָס זענען קאָמפּלעקס ישוז וואָס דאַרפן באָקע מעדיציניש ופמערקזאַמקייט. אַלגעמיינע דרוק, מעדיצין נוצן, ריליישאַנשיפּ פּראָבלעמס, פעלן פון טויגיקייט און סמאָוקינג זענען אויך פּראָסט סיבות פון עד, און די ז זענען מער אין אונדזער פערזענלעכע קאָנטראָל צו מעסיק, "זאגט סאַליוואַן.
רובֿ מענטשן דערפאַרונג עטלעכע פאָרעם פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (אויך אַ אָנווער פון געשלעכט אַפּעטיט אָדער געשלעכט אַנאָרעקסיאַ), אָבער אונדזער קולטור קען נישט דערקענען עס ווי אַזאַ. און אין אָפט קאַסעס, מאַסטערביישאַן, יז דורך פּאָרן, איז אַקשלי אַ וועג צו באַן זיך צו דויערן מער און האָבן מער ענדעראַנס.
"מאַסטערביישאַן איז דיק טריינינג. אויב אַפּראָוטשט מיט שעפֿערישקייט און אַ געפיל פון מעגלעכקייט ('ווי לאַנג קען איך בלייבן גלייַך איידער אָרגאַזם? ווי קען איך בלייבן גלייַך נאָך אָרגאַזם? קען איך אָרגאַזם נאָך מיין ערשטער, רגע אָדער דריט אָרגאַזם? '), מאַסטערביישאַן איז דער בעסטער וועג צו ניט בלויז אַדרעס עד, אָבער אויך פֿאַרשטיין די דערגרייכן פון דיין געשלעכט פּאָטענציעל, ”זאגט סאַליוואַן. סיידן איר האָט איינער פון די אויבן סייטאַד מעדיציניש ענינים, איר קענט בלייבן גלייַך נאָך אָרגאַזם, איר קענט האָבן קייפל אָרגאַזאַמז.
אָבער, פון קורס, אַלץ אין מאַדעריישאַן. מיר 'רע אין קיין וועג סאַגדזשעסטינג פּאָרן אָדער מאַסטערביישאַן איז אַ שלעכט זאַך. עס איז פאקטיש זייער גוט פֿאַר איר. אָבער עס איז אַ פונט אַז איר וואַטשינג אַזוי פיל פּאָרן אַז עס קומט אין אַ אַדיקטיוו טענדענץ. איר דאַרפֿן מער גראַפיק, מער טיף, ראָוגער געשלעכט - סיטואַטיאָנס אויף דעם פאַרשטעלן צו סטימולירן איר, און פאַקטיש לעבן סטאַרץ צו פּונקט נישט זיין גענוג.
די מיידל אין דיין בעט איז נישט יקסייטינג איר ווי די ווירטואַל פאַקט אַז איר האָט זיך אַבזאָרבד אין. אויב איר'רע מיט עד ישוז דאָ, די גיכער פאַר אַלץ דאָס איז סייקאַלאַדזשיקאַל, נישט בייאַלאַדזשיקאַל. דיין פּאָרן געוווינהייטן האָט געמאכט אַז איר ליידן אָנווער פון געשלעכט אַפּעטיט (אָדער געשלעכט אַנאָרעקסיאַ) אין פאַקטיש לעבן. עס געשעהט. מער ווי איר'ד טראַכטן.
גאַנץ סימפּלי, דאָס איז אַ פונט ווו איר קען גיין צו ווייַט. "מענטשן טענד צו ווערן דיסענסיטיזעד צו עראָטיש סטימיאַליי איבער לאַנג-טערמין פּאָרן נוצן," זאגט ד"ר ראַלף עספּאָסיטאָ, אַ פאַנגקשאַנאַל מעדיצין פּראַקטישנער פון אַרמאָנק ינטעגראַטיווע מעדיסינע און אַ מומחה אין ינטעגראַטיווע וראָלאָגי און מענטשן ס געזונט. "עס איז ווי אויב זייער גוף קרייווז די פּאָרן ווען זיי זענען אין פראָנט פון אַ נאַקעט פרוי. דאָס האָט צו טאָן מיט דאָפּאַמינע ראַסעפּטערז און די פאַרגעניגן זוכן סיסטעם, וואָס פּראָדוצירן אַ הויך פון עטלעכע סאָרט. "
עס איז געווען אַ פּלאַץ פון פאָרשונג געטאן אויף די שייכות צווישן וואַטשינג פּאָרן און אונדזער אייגן אין-פאַקטיש-לעבן באציונגען. די דזשאָורנאַל פון סעקסואַל מעדיסינע לעצטנס געענדיקט אַ לערנען, געפונען אַז פּאָרן וואַטשערז פאַלן אין עטלעכע קאַטעגאָריעס. די קאַטעגאָריעס אַרייַננעמען רעקרייישאַנאַל, קאָמפּולסיווע און יענע געהאלטן בייַ ריזיקירן.
אן אנדער לערנען לינגקט פּאָרן קאַנסאַמשאַן צו ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. די ריזיקירן פֿאַר דעם וועט לאַרגעלי אָפענגען אויף ווו איר פאַלן אין די דריי קאַטעגאָריעס - רעקרייישאַנאַל קוקן איז פיל ווייניקער צו זאָרג וועגן ווי ריזיקירן וויוערז - אָבער די לעצט רעזולטאַטן זאָגן אַז אויב איר וואַטשינג אַ פּלאַץ פון פּאָרן, ווערן אַזוי געוויינט צו די עראָטיש סינז איבער די שפּיץ, ווי די פאַקטיש לעבן מיידל אין פראָנט פון איר איז ווייניקער ביכולת צו ופוועקן איר. איר ווערן דיסענסיטייזד צו די פאַקטיש זאַך דורך די ווירטואַל וועלט. העלדיש נייַ וועלט, טאַקע.
פּאָרן איז געזונט און זאָל קיינמאָל זיין שאַנד אָדער באהאנדלט ווי אַ זינד (מיר האבן מאַמז פֿאַר אַז!), אָבער אויך פיל פון אַ גוטע זאַך איז אַ שלעכט זאַך, קיין ענין וואָס איז גוט. די אמת איז, מענטשן זענען וואַטשינג פּאָרן מער ווי אלץ. א לערנען אין קסנומקס געפונען אַז א דריט פון מענטשן וואָטשט פּאָרן יעדער טאָג. דאָס איז געווען מיט דריי יאָר צוריק. עס ס נאָר ווערן העכער, ספּעציעל ווי די וועלט וואַקסן מער ווירטואַל און מער ינטערקאַנעקטיד.
"איך געוויינט פּאָרנאָגראַפי ווי אַ געצייַג צו פאַרבעסערן מיין סעקשואַלאַטי און פּרובירן צו דערגרייכן ירעקשאַנז," זאגט דן קאַנפיעלד, אַ ערעקטילע דיספאַנגקשאַן מומחה, און לעבן לאַנג סאַפער פון די צושטאַנד, מחבר פון די אָנקאַמינג בוך כאַק די ED קאָד.
"איך איז געבוירן מיט אַ פאָרעם ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און געפרוווט כּמעט אַלץ צו באַקומען אַן ירעקשאַן. צום באַדויערן, זינט איך האט קאָרפּאָראַל erectile טיססוע פיבראָסיס, קיין סטימול איך געפרוווט אַנדערש. האַלטן אין מיינונג, פּאָרן האט סטימולירן מיין מיינונג און געפירט צו מיר געטינג גאָר דערוועקט, וויזעראַלי, "זאגט קאַנפיעלד.
פאָרשונג האט געוויזן אַז אָווערדאָסינג אויף פּאָרנאַגראַפי קענען, איבער צייַט, פירן צו דיסענסיטיזינג עטלעכע ריסעפּטערז אין דעם מאַרך. "די דרייַ הויפּט סיבות פון עד קענען זיין קאַטאַגערייזד ווי ביאָלאָגיקאַל, פּסיטשאָסאָסיאַל און מוסקולאָסקעלעטאַל. אַדיקשאַן צו פּאָרן וואָלט רובֿ זיכער זיין פּסיטשאָסאָסיאַל. אין מיין אַרבעט, איך געפונען אַז קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף איז שליסל צו האַנדלען מיט קיין פאָרעם פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, "זאגט קאַנפיעלד.
אַזוי פילע מענטשן וואס איצט אָפט פּאָרנאַגראַפי זייטלעך האָבן דעוועלאָפּעד אָווערסטימולאַטיאָן און אויך פיל מאַסטערביישאַן און האָבן געלערנט זיך בלויז צו זיין סטימיאַלייטאַד דורך נייַער און מער אַנריליסטיק סטימיאַליי. איבער סטימוליישאַן איז מאכן עס האַרדער צו זיין סטימיאַלייטאַד, בייסיקלי. אין סדר צו האָבן אַן עראַוזאַל מיט זייער פאַקטיש פלייש, איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון פאָקוס און קאַנסאַנטריישאַן.
"דאס קען זיין זייער ווייַט הונגעריק פֿאַר ביידע פּאַרטיעס ווי די פרוי קען געפֿינען זיך נישט דיזייראַבאַל און טראכטן עס עפּעס פאַלש מיט איר," זאגט Elsa Orlandini, Psy.D .. ליסענסעד קליניש סייקאַלאַדזשאַסט און סערטאַפייד געשלעכט טעראַפּיסט.
ווי אַ בייַשפּיל, זען דעם דערציילונג פון איין באַניצער אויף רעדדיט:
איך לעצטנס באגעגנט דעם מיידל אין דער אַרבעט, וואָס איך געפֿונען גאָר אַטראַקטיוו, און איך באַשלאָסן אַז איך געוואלט צו פאַרלירן עס מיט איר, איך גענומען איר צו אַ האָטעל און אַלע און מיר טאָן די געוויינטלעך, פאָרפּליי און אַלץ, אָבער ווען עס געקומען צו טאן די אַקט מיין פרייַנד איז נישט אַרויף פֿאַר אים. עס איז געווען גאָר מאָדנע פֿאַר מיר ווייַל איך אנגענומען אַ 25-יאָר-אַלט בתולה וואָלט האָבן אַ שטיין האַרט האָן גרייט צו קלאַפּ דעם סייכל ס סייכל. אָבער גאָרנישט, עס נאָר געווארן פלאַקסיד און עס איז געווען גאָר ימבעראַסינג פֿאַר מיר. מיר האָבן געפרוווט ווידער עטלעכע מאָל און די זעלבע זאַך, און איך בין גאַנץ זיכער אַז זי וועט נישט אַרן מיט מיר ווידער. וואָס איך געפֿונען מאָדנע אין ערשטן איז אַז ווען איך וואַך פּאָרן איך קען באַקומען עס שווער, גאָר שווער און האָבן די מערסט אַמייזינג אָרגאַזאַמז. איך האָב וואָטשט פּאָרן זינט איך איז געווען 16 און שיין דיסקאַווערד אַז איר קען קום נאָך מאַסטערבייטינג כּמעט אַקסאַדענאַלי און האָבן שוין קעסיידער מאַסטערבייטינג פֿאַר כּמעט 9 יאר איצט. "
דער מענטש וואס לעבט מיט די מאַסע פון בעסאָדיקייַט און געוואוסט אַז ער האט אַ אָלטערנאַטיוו געשלעכט לעבן porn stars - ווירטואַל ענטיטיז ער וועט קיינמאָל טרעפן. דעם נאַטוראַל מוסטער קענען זיין דיסטראַקטיוו אַדיקטיוו און זייער טייַער.
"פילע פון מיין קלייאַנץ געפינען זיך נישט צו אַרבעטן נישט שלאָפן און נישט פּאַרטיסאַפּייטינג אין זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן צו געפֿינען פּאַקאַץ פון צייַט אין וואָס צו האָבן די שייכות מיט די ווירטואַל ענטיטיז. זייער פּאַרטנערס פּראַוויזשאַלי ווערן מער ווייַט און אַנגגערד און אַרויסרופן זייער פאַדעלאַטי און אַרויסרופן זייער פיייקייַט צו דורכפירן, "זאגט דר. אָרלאַנדיני.
אין מאל, דורך די צייַט די מענטש באַשלאָסן צו באַקומען בעסער, די שוטעף איז ניט מער בנימצא אדער גרייט צו עפענען זיך ינטימאַטלי.
2. וואָס צו טאָן אויב איר ליידן פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן פון פּאָרן-ינדוסט
דער שנעל ענטפער צו דעם איז אַז איר דאַרפֿן צו האַלטן קוקן אין פּאָרן. פּאַטינג פּאָרן באַזונדער און ריפּלייסינג עס מיט פאַקטיש-וועלט שפּאַס מיט אנדערע מענטשן - פאַרווייַלונג מיט פריינט און ליב געהאט אָנעס - וועט פאַרשאַפן אייער קאַנדישאַנד ענטפער צו פּאָרן צו וועלקן. "יוזשאַוואַלי, אויב איר גיין אַוועק פון פּאָרן, דיין געשלעכט פאָרשטעלונג וועט צוריקקומען צו זייַן נאָרמאַל מדרגה אין אַ ביסל חדשים. אַז, צוריקקומען צו באַסעלינע קענען נעמען אַ יאָר אָדער מער אין עטלעכע מענטשן, "זאגט ווייס.
פון טאָן, מעדיציניש ענינים קענען גרונט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, אַפֿילו אין יונג מענטשן. "אויב דאָס איז דער פאַל פֿאַר איר, מעדאַקיישאַנז ווי וויאַגראַ קען העלפן. סימילאַרלי, פרי-לעבן טראַוומע פּראָבלעמס קענען פירן צו ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. אויב אַזוי, טעראַפּיע וואָס העלפט איר פּראָצעס דעם טראַוומע קען העלפן. אויב דיין אַרויסגעבן איז בלויז פארבונדן מיט פּאָרן, אָבער, מעדאַקיישאַנז און קאַונסלינג זענען אַנלייקלי צו העלפן, און איר וועט דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די פּאָרן, "זאגט ווייס.
ווי צו רעדן צו דיין פּאַרטנער
אויב פּאָרן-פֿאַרבונדענע ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז קאָזינג פּראָבלעמס אין דיין שייכות, עס איז בעסטער צו זאָגן דיין שוטעף אַז די אַרויסגעבן איז נישט אַ מאַנגל פון אַטראַקשאַן, דאָס איז אַ קאַנדישאַנד ענטפער צו די פּאָרן וואָס איר האָט געזען. איר קענט זאָגן דיין שוטעף אַז איר זענט quitting porn, און איר דערוואַרטן דיין פאַקטיש-וועלט געשלעכט פאַנגקשאַנינג צו ביסלעכווייַז צוריקקומען ווי דיין מאַרך ס פאַרגעניגן צענטער נאָרמאַלייזיז, "זאגט ווייס.
"ווען איך אַרבעט מיט אַ ערעקטילע דיספאַנגקשאַן פּאָר איך טאָן אַדרעס יעדער מענטש ינדיווידזשאַלי ערשטער צו פֿאַרשטיין די פּרייַז פון די דיספאַנגקשאַן," זאגט דר. אָרלאַנדיני.
"אויב איך זען וואָס איך טאָן דורך פּאָרנאָגראַפי, איך געפרוווט צו שטעלן זיי אין אַ גאַנץ דיעטע און נישט לאָזן זיי האָבן אַ טיפּ פון ינטאַמאַסי פֿאַר אַ בשעת און בלויז לאָזן זיי צו זען זייער שוטעף ווי קיין סטימיאַליי. איך ינקעראַדזשד איר שוטעף צו פֿאַרשטיין אַז זיי זענען דורכגעקאָכט עטלעכע טיפּ פון רעקאַליבראַטיאָן אָן פיל מיטאַרבעט מיט די כאָופּס אַז זיי וועלן פאָרשלאָגן זייער שוטעף די צייט און צייט צו טוישן די וועג ווי זייער סייכל זען געשלעכט און וואָס איז די מקור פון סטימיאַליי און פאַרלאַנג פֿאַר זיי, "זאגט דר. אָרלאַנדיני.
עס איז, אָבער, פּראָסט פֿאַר פּאַרטנערס צו וויסן אַז עס איז עטלעכע פאַרשיידנקייַט פון מאַסטערביישאַן געגאנגען אויף און פּאָרנאַגראַפי איז ינוואַלווד. "אין די קאַסעס עס אַלאַוז פֿאַר קלעראַפאַקיישאַן ווי וואָס איז געטראפן צו זייער פּאַרטנערס מאַרך און וואָס קענען זיין געטאן צו פֿאַרבעסערן און פארשטארקן זייער ינטימאַסי. ראַרעלי טאָן איך מוטיקן פּאָרנאָגראַפי צו ווערן געניצט ווי טייל פון היילונג די געשלעכט ינטימאַסי ווי מיר ריזיקירן אַ ראַגרעשאַן אין פּאָרנאַגראַפי אַדיקשאַן., "זאגט דר. אָרלאַנדיני.
"א נומער פון מענטשן מיט וועמען איך האָב גערעדט האָט דיסקרייבד ווי פרויען צעשטערן זיך מיט זיי נאָך געפונען זיי מאַסטערבייטינג צו פּאָרן אָדער מאַגאַזינז," זאגט סאַליוואַן. אנדערע האָבן דיסקרייבד ווי זייערע ווייבער האָבן אריין אין די טעראַפּיע פון די פּאָר צו אַדרעס זייער 'porn addiction'אָדער' געשלעכט אַדיקשאַן. '
"א טעראַפּיסט פרייַנד דערמאנט אַז וועגן 80% פון אַלע די כעטעראָוסעקשאַוואַל קאַפּאַלז אַז זען איר טאָן אַזוי פֿאַר די ערשטער מאָל ווייַל די ווייַבלעך שוטעף מיינט אַז דער מענטש האט אַ געשלעכט פּראָבלעם. אויב מער פרויען בעסער פֿאַרשטיין די ברייט ספּעקטרום פון מאָוטאַוויישאַן צו מאַסטערבייט און די בענעפיץ פון מאַסטערביישאַן, מענטשן וואָלט זייַן ביכולת צו ויסמיידן די שאַנד און מורא, און, ייראַניקלי, ווערן די אַטענטיוו, שעפעריש ליבהאבערס זייער פּאַרטנערס זוכן. אויב מיר קענען יבערמאַכן מאַסטערביישאַן ניט בלויז ווי פאַנטאַזיע מקיים אָבער אויך ווי אַ וויכטיק טייל פון פארשטאנד זיך און ווערן אַ מער יקספּאַנסיוו ליבהאָבער, אפֿשר פרויען וואָלט נישט זיין אַוועק אַוועק פון אַ מענטש וואָס מאַסטורבאַטעס דרייַ מאל אַ טאָג? "זאגט סאַליוואַן.
אויב עמעצער סענסעס אַז זייער שוטעף האט ישוז מיט מאַסטערביישאַן, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס זייער קאַנסערנז זענען און ווי איר קענען מיטינג זיי. אַז ס וואָס עטלעכע קאַפּאַלז לויפן אין קאָנפליקט. זיי אָנהייבן צו פאַרבינדן שולד און שאַנד איידער זיי מאַך פאַרגאַנגענהייט.
"די סיבה עקסטענדס ווייַט פון די וויכטיקייט פון די פּערזענלעך פאַרגעניגן פארבונדן מיט מאַסטערביישאַן: די פּראָבלעם - די מורא, סטיגמאַ און שאַנד פארבונדן מיט זכר געשלעכט פאַנטאַסיז און סאָלאָ געשלעכט - איז גלייַך לינגקט צו געוואקסן ריזיקירן פון געזונט-שייכות פּראָבלעמס, געוואקסן שייכות דרוק, געוואקסן פּערזענלעך דרוק, פּראָבלעמס מיט געשלעכט פאָרשטעלונג און יקסטענדז זייַן דערגרייכן אין שטרענג געזעלשאַפטלעך מאָרעס אַרום געשלעכט און דזשענדער, "זאגט סאַליוואַן.
דאָס איז ניט בלויז אַ שלאַבאַן פֿאַר דיין אייגענע פערזענלעכע געשלעכט וווּקס, אָבער עס אויך לימאַץ די דערגרייכן פון דיין פּאָטענציעל ווי אַ מענטש, די פּאָטענציעל פון דיין שייכות און דיין פּאָטענציעל צו ווירקן די אַרומיק אַרום.
"עס קאַץ צו די האַרץ פון וואס מיר זענען ווי מענטשן און ווי מיר פילן וועגן אונדזער רובֿ יקערדיק באדערפענישן. און דאָס איז נישט אַ נייַע עלטער: עס איז אַ שטאַרק זאָגן אַז ווייזט מאַסטערביישאַן דראַמאַטיקאַלי ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק, פּריווענץ ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און ינקאַנטאַנאַנס ווי איר עלטער דורך פֿאַרשטאַרקונג פּעלוויק מאַסאַלז, ראַדוסאַז דרוק, בוסץ די ימיון סיסטעם, עלווז שטימונג, העלפט פירן צו פרי ידזשאַקיוליישאַן, פֿאַרבעסערן שלאָפן און ימפּרוווז פיייקייַט צו אָרגאַזם. אַז אַליין דזשאַסטאַפייז די מי צו ריפּאַזישאַן מאַסטערביישאַן און געשלעכט פאַנטאַזיע אין די אויגן פון דיין שוטעף. אבער דער אמתע סיבה צו אדרעסירן דעם ענין איז טייד צו עפּעס מער נעבולאָוס אָבער פיל מער באַטאָנען: עמבאַססינג די טאָוטאַלאַטי פון דיין סעקשואַלאַטי איז אַ קריטיש טייל פון פארשטאנד און אָננעמען וואס איר זענט, "זאגט סאַליוואַן.
און דאָס איז דער יסוד פון בטחון: קלעריטי און עמפּאַטי.
3. ווי לאנג טוט עס נעמען צו צוריקקריגן פון פּאָרן-ינדוסעד ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
דאָך, דאָס וועט זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, און ווי מיט עפּעס, איר וועט מיסטאָמע זען גוטע טעג און שלעכט טעג. איר קען דערפאַרונג געפיל פון ווידדראָאַל און קרייווינגז: אויב איר האָבן אַן אַדיקשאַן און איר אַבסטאַנינג, איר וועט נאָך פאַרלאַנג אַז מעדיצין פֿאַר אַ בשעת. אָבער איר זאָל זען אַ ביסלעכווייַז צוריקקער צו בעסער ירעקשאַנז, געשלעכט פאַרלאַנג (פֿאַר דיין שוטעף, נישט פֿאַר די פּאָרן), און איר וועט באַקומען פאַרגעניגן פון פאַקטיש געשלעכט ווידער.
פֿאַרבונדענע: פינף ווייז קוויטינג מאַסטערביישאַן געהאָלפֿן מיר סוקסעעד
"אין ערשטער איך ווי צו מוטיקן מיין קלייאַנץ צו נעמען אַ איין-חודש וואַקאַציע פֿון אַלע ינטאַמאַסי ביידע מאַסטערביישאַן און מיט קיין שוטעף," זאגט ד"ר אָרלאַנדיני. "דאָס אַלאַוז אַ דיעטע צו פאַלן און די מאַרך קענען אַנטוויקלען כעלטיער פאַרלאַנג און אַ געזונט אַפּעטיט פֿאַר פאַקטיש סטימיאַליי. דערנאָך די היילונג הייבט און אַ צייט וועריז פון מענטש צו מענטש ווי לאַנג די היילונג וועט נעמען, "זאגט ד"ר אָרלאַנדיני.
עס טאַקע טוט אַרומדרייען אַרום העסקעם און די פיייקייַט פון ביידע פּאַרטנערס צו פּרייאָראַטייז פיקסיר די פּראָבלעם אין האַנט.
דאָך, ווי מיט קיין אָפּזוך, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די טריט. ביסט איר קאָנסיסטענט אין ויסמיידן פּאָרן אָדער האָבן עטלעכע סליפּס? צי האָט איר דערווייַל אַ געשלעכט שוטעף? עס איז גרינגער צו רעווירע צו געניסן פון פאַקטיש געשלעכט אויב איר האָט פאַקטיש געשלעכט! די טיפּ פון פּאָרן וואָס איר וואַטשינג קען אויך זיין וויכטיק. אויב איר געפֿונען זיך ינקריסינגלי שאַקינג און טיף שטאָפּן, עס קען נעמען אַ ביסל צייט צו לעבן דער עמעס לעבן.
אבער רעבאָאָטינג קענען האָבן טאַקע יקסייטינג רעזולטאַטן, ווי איינער באַניצער אויף רעדדיט שאַרעס:
איך האָב סאַספּעקטיד PMO צו זיין די גרונט פון מיין ED פֿאַר עטלעכע מאָל. די לעצטע פּאָר פון יאָר איך האָבן בלויז אַ האַנט פול פון געשלעכט - ינקאַונטערז, ווייַל יעדער מאָל איך געפרוווט, איך קען קוים רופן אַ האַלב. עס איז געווען ימבעראַסינג און זייער פראַסטרייטינג. איך באַשלאָסן צו נעמען דעם אַרויסרופן, כאָופּינג אַז טאָמער עס וואָלט סאָלווע מיין פּראָבלעם. איך'ווע טאן NoFap פֿאַר 2-3 חדשים מיט 2-3 רילאַפּסיז. אָבער כאָטש איך רילאַפּסט אין דעם צייט, איך געמאכט זיכער אַז בייַ מינדסטער די רילאַפּסיז טאָן ניט אַרייַנציען פּאָרן. אַזוי לעצטע נאַכט, איך באַשלאָסן צו פּרובירן אַ געשלעכט דערפאַרונג מיט עמעצער איך באגעגנט אויף OkCupid. איך בין נישט זייער אינטערעסירט אין דעם מענטש; עס איז געווען יסענשאַלי נאָר אַ פּראָבע. מיר באגעגנט, איך האָב נישט געפֿונען דעם מענטש זייער פיזיקלי אַטראַקטיוו, און מיר ויסקומען צו האָבן פיל כעמיע. און דאָס אַלץ גענומען אין באַטראַכטונג, ווען דער מענטש סטאַרטעד רירנדיק מיר און זיך אַראָפּ צו מיין אָפּפאַל ... BAM! כּמעט גלייך, גאַנץ מאַסט. איך בין אַזוי, אַזוי צופרידן וועגן דעם! איך איז געווען ביכולת צו רופן און האַלטן אַן ירעקשאַן מיט עמעצער פֿאַר וואָס איך געווען נאָר מילד אינטערעסירט, נאָר פֿון זייער פאַרבינדן. איך טאָן נישט וועלן צו זאָגן אַז איך בין גאָר געהיילט ביז איך פּרובירן דאָס מיט עמעצער וואָס איך בין זייער אינטערעסירט אין. אָבער איך בין גאָר ינקעראַדזשד! איך טראַכטן איך בין פאַרטיק מיט פּאָרן פֿאַר גוט. דער פּראָבע איז געווען אַ גרויס הצלחה. אויב איר טראַכטן איר קען האָבן פּאָרן-ינדוסט עד, איר מיסטאָמע טאָן! געב עס אויף. עס איז נישט פאַקטיש - און עס איז קיין פאַרגלייַך צו אמת מענטשלעך ינטעראַקשאַן.
אויב איר נעמען מער ווי דערוואַרט צו רעבאָאָט, איר קענען ווילן צו זען דיין דאָקטער און מאַכן זיכער אַז עס איז עפּעס אַנדערש ווי פּאָרן געגאנגען אויף.
4. קענען איר גיין צוריק צו פּאָרן נאָך ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
אויב איר יקספּיריאַנסט פּיעד (אָדער קיין אנדערע פּאָרן-פֿאַרבונדענע ענינים), און דעמאָלט איר פאַרלאָזן ניצן פּאָרן און אומגעקערט צו נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג, עס איז גרויס. און איר זאָל מיסטאָמע בלייַבן אַוועק פון פּאָרן אין דער צוקונפֿט. פארוואס באַלאַגאַן מיט הצלחה, רעכט? "זיכער, איר קען זיין ביכולת צו נוצן פּאָרן אין מאַדעריישאַן און אָן קאַנסאַקוואַנסאַז אין דער צוקונפֿט, אָבער עס איז אַן גלייַך אָדער בעסער געלעגנהייַט אַז איר וועט אָנהייבן צו נוצן עס שווער ווידער, לידינג אַ רעעמאַרגענסע פון פּיעד (און עפשער אנדערע פראבלעמען) זאגט ווייס.
;
