קען איר זיין קאַנטריביוטינג צו דיין פראבלעמען אין די שלאָפצימער?
קסנומקס Jan קסנומקס
אויב איר האָט אַ טרוקן רעגע אין דעם שלאָפצימער, איר זענט נישט אַליין. און, טרעפן וואָס? די זאַך וואָס קען פאַרשאַפן דעם רעגע קען זיין גרינג צו סגולע. אויב איר נאָר טאָן ניט ווי "יקסייטאַד" וועגן געשלעכט ווי איר געוויינט צו זיין, עטלעכע כידעשדיק סיבות קען זיין בייַ שפּיל וואָס קען זיין ריקאַכינג כאַוואַק אויף דיין געשלעכט לעבן. סאַדלי, ווייניקער און ווייניקער צייַט אין-צווישן די שיץ מיט דיין שוטעף אָפט פירט צו אַ אַראָפּגיין אין איינער פון די מערסט ענדזשויאַבאַל אַספּעקץ פון זייַענדיק אין אַ גליקלעך און געזונט שייכות.
עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות פארוואס איר קען זיין יקספּיריאַנסט אַ "געשלעכט-טריקעניש", נאָך פילע פון די סיבות זענען פארבונדן, אין עטלעכע וועגן, צו זיך-שאַצן ישוז. אין אנדערע ווערטער, עס זענען זאכן וואָס איר קען נישט זיין אַווער פון אַז קען פירן צו אַ נידעריק זיך-שאַצן, און נידעריק זיך-שאַצן קענען פירן צו ערנסט פּראָבלעמס אין די שלאָפצימער..
ווען איר טאָן נישט שנייַדן אויס גענוג צייַט פֿאַר געשלעכט אָדער "זיך-פאַרגעניגן", עס קען פירן צו פראַסטריישאַן, פאַרדראָס, קאַס, דייַגעס, און / אָדער דעפּרעסיע - סיבות וואָס קענען נעמען איר רעכט אויס פון די שטימונג פֿאַר געשלעכט.
די גוטע נייַעס, איר קענען פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין געשלעכט לעבן פשוט דורך דיטערמאַנינג וואָס סאַסינג עס צו זיין סטאַק אין נייטראַל.
דעם קען זיין וואָס דיין געשלעכט לעבן איז צאָרעס:
וואַך פּאָרן מיט דיין פּאַרטנער
עס איז פּראָסט פֿאַר קאַפּאַלז, ספּעציעל לאַנג-טערמין אָנעס, צו היטן פּאָרן צוזאַמען אין האפענונגען אַז עס וועט "געווירץ אַרויף" זייער געשלעכט לעבט. אבער, סאַפּרייזינגלי, עס קען פאקטיש האָבן די פאַרקערט ווירקונג, ספּעציעל אויב איר זענט ניט רעכט צוגעגרייט פֿאַר זייַן ינקלוזשאַן אין דיין לעבן. און, כאָטש פּאָרן זאל זיין דער "גאנץ" לייזונג פֿאַר עטלעכע קאַפּאַלז, פֿאַר אנדערע, עס קען פירן צו אַ באַלעבאָס פון ערנסט פּראָבלעמס אין און אויס פון דעם שלאָפצימער. פּאָרן קענען מאַכן אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז. און, לאָמיר זיין ערלעך, וואַטשינג דיין שוטעף ווערן אויפגעשטאנען דורך עמעצער אָדער עפּעס אַנדערש קענען זיין שווער - פאַקטיש שווער.
אויף שפּיץ פון וואָס, אויך פיל פּאָרן-וואַטשינג, אַפֿילו מיט דיין שוטעף, קענען פירן אָדער פאַרגרעסערן געשלעכט דיספאַנגקשאַנז ווי פּאָרן-ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן און צו פרי ידזשאַקיוליישאַן. דערצו, עס קענען צינגל נידעריק זיך-שליימעסדיק און זיך-בטחון, אויב דורך געלעגנהייַט איר אָדער אייער שוטעף יקספּעקץ איר צו "מעסטן אַרויף" צו וואָס ער אָדער זי איז געזען אויף דעם עקראַן. ווי אַ רעזולטאַט, איר קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פאָרשטעלונג דייַגעס אָדער אַנקסיאָוסנאַס בייַ די מיר געדאַנק פון געשלעכט.
און, בשעת רובֿ יבערנעמען אַז פּאָרן נאָר ז פּראָבלעמס פֿאַר מענטשן, וואָס קען ניט זיין פאַרדאַסט פון די אמת. אין פאַקט, פּאָרן-וואַטשינג קענען אויך פירן צו געשלעכט פּראָבלעמס אין פרויען ווי נידעריק געשלעכט פאָר, אָרגאַסמיק דיסאָרדער, אָדער אַן ינאַביליטי צו ווערן דערוועקט. דעריבער, אויב איר באַשליסן צו לייגן פּאָרן אין דיין געשלעכט לעבן, זיין רעאַליסטיש און שיעור ווי פיל צייַט איר פאַרברענגען אין דער פאַנטאַזיע וועלט, אַזוי איר קענען קאַנסאַנטרייט אויף די פאַקטיש איינער.
עלעקטראָניק אַדיקשאַן
דעם קען זיין ווי אַ יבערראַשן, אָבער דיין עלעקטראָניק קען זיין קאָזינג פּראָבלעמס אונטער די שיץ. מער ספּאַסיפיקלי, סמאַרטפאָנעס, טאַבלאַץ, און אַפֿילו טעלאַוויזשאַנז האָבן סטעדאַלי געמאכט זייער וועג אין דעם שלאָפצימער, וואָס פאַרשאַפן אַלע מינים פון קאָפּדרייעניש. אין פאַקט, עס איז ינקריסינגלי שווער פֿאַר קאַפּאַלז צו שטעלן אַרויף זייער פאָנעס - אַפֿילו ווען טריינג צו זיין אָנווינקען. מענטשן האָבן ווערן אַזוי אַדיקטאַד צו זייער עלעקטראָניק אַז עטלעכע אַפֿילו קוקן בייַ זיי בעשאַס פאָרפּליי - און מיד נאָך געשלעכט.
דערנאָך, עס זענען מענטשן וואָס קאַמיש דורך געשלעכט אַזוי זיי קענען צוריקקומען צו די פֿילם, סיטקאָם, ווידעא שפּיל, טעקסט, רופן, פּאָרן פּלאַץ, און / אָדער געזעלשאַפטלעך מידיאַ טעטיקייט וואָס זיי געווען ביז אַהער. אין פילע, די "טינגז" האָבן ווערן מער וויכטיק ווי גערעדט צו אנדערע - אין מענטש. זיי האָבן אויך ווערן מער וויכטיק ווי "קאַנעקטינג" מיט אַ שוטעף אָדער דורך געשלעכט אָדער דורך סימפּלי זייַענדיק צוזאַמען. מיר ווערן "דיסקאַנעקטיד" פון יעדער אנדערער. און, ווי אַ רעזולטאַט, מיר זענען ווייניקער און ווייניקער עמפּאַטעטיק, פּערזענלעך און עכט קעגן אנדערע מענטשן.
דאס "דיסקאַנעקשאַן" האט אַפֿילו אנגעהויבן צו ווירקן אונדזער געשלעכט לעבן און ראָמאַנטיש באציונגען. דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן עלעקטראָניק פון גענומען איבער און קאָזינג פראבלעמען אין דעם שלאָפצימער איז צו באַזייַטיקן זיי פון עס - ספּעציעל בעשאַס געשלעכט און געשלעכט אַקטיוויטעטן. שטעלן אַ צייַט צו נוצן די עלעקטראָניק און שטעלן זיי אַוועק ביז דער ווייַטער טאָג. ניצן דעם צייַט צו באַקומען צו וויסן יעדער אנדערע - ימאָושנאַלי און סעקשואַלי, פאַרברענגען צייַט צוזאַמען, און מאַכן לאַנג-בלייַביק מעמעריז.
Switching Places
דעם מיסטאָמע קיינמאָל קראָסט דיין מיינונג, אָבער סוויטשינג ערטער בעשאַס געשלעכט קענען גרונט פּראָבלעמס אין דיין געשלעכט לעבן. עטלעכע קאַפּאַלז גלויבן אַז אויב זיי "באַשטימען עס אַרויף" מיט די נאָרמאַלי דאָמינאַנט שוטעף גענומען אויף די ראָלע פון די סאַבמיסיוו איינער, און די נאָרמאַללי סאַבמאַסיוו שוטעף גענומען אויף די ראָלע פון די דאָמינאַנט איינער; עס וועט פאַרשרייַבן די פייַער אין זייער געשלעכט לעבט. און, פֿאַר עטלעכע עס וועט, אָבער פֿאַר אנדערע, עס וועט ניט. אין פאַקט, עס קען צינגל אָדער פאַרגרעסערן פראבלעמען אין דעם שלאָפצימער. ווי? נו, דורך מאַכן די אנדערע שוטעף פילן ינסאַקיער אָדער אַנשור בעשאַס געשלעכט.
אויב איר זענט געניצט צו זיין די דאָמינאַנט שוטעף אין די שייכות, אָבער ספּעציעל אין געשלעכט, עס קען פאַרשאַפן איר צו פילן "אויס פון אָרט" אָדער ומבאַקוועם, וואָס קען נעגאַטיוולי ווירקן דיין געשלעכט לעבן. אַמאָל ווידער, דאָס קען פירן צו זיך-שליימעסדיק און זיך-צוטרוי פראבלעמען - אין און אויס פון די שלאָפצימער. דעריבער, איידער איר באַשטימען די "ראָלעס" איר נאָרמאַלי שפּילן בעשאַס foreplay אָדער געשלעכט; מאַכן זיכער איר ביידע מיט-ברעט. און, אויב איינער שוטעף איז ומבאַקוועם מיט דעם געדאַנק אָדער די טעטיקייט - האַלטן עס און ריוויזז עס אין דער צוקונפֿט. האַלטן אין מיינונג, ביידע פּאַרטנערס זאָל פילן באַקוועם און זיכער בעשאַס געשלעכט אַקטיוויטעטן, אויב דאָס איז נישט דער פאַל, עס וועט יווענטשאַוואַלי פירן צו פאַרדראָס און אַ פּלאַץ ווייניקער געשלעכט.
לעסאָף, איינער פון די הויפּט סיבות וואָס קען זיין קאָזינג פּראָבלעמס אין די שלאָפצימער איז נידעריק זיך-שאַצן. ווי דערמאנט אויבן, מערסטנס אַלע ראָודז נעמען אָדער פירן צוריק צו זיך-שאַצן. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אויב איר האָבן אַ נידעריק זיך-שאַצן, אין אַלגעמיין, עס וועט מיסטאָמע פילטער אין דיין געשלעכט לעבן און שייכות, אויב איר טאָן ניט אַדרעס עס.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר זענט ומגליקלעך וועגן דיין אויסזען, פינאַנציעל סיטואַציע, אַרבעט פאָרשטעלונג, אָדער אַפֿילו שייכות, איר קענען אַרייַן אין דיין לעבן אין אנדערע געביטן אַזאַ ווי אין דיין געשלעכט לעבן. מער ספּאַסיפיקלי, עס קען ווירקן די אָפטקייַט און קוואַליטעט פון די געשלעכט איר האָבן דורך מאכן איר פילן ינסאַקיער און אַנכער אין דעם געגנט. אויף די פליפּ זייַט, אַ נידעריק געשלעכט פאָר קענען אויך פירן צו דייַגעס, און געפילן פון ינאַדיקוואַסי און זיך-צווייפל.
אויב די געפילן פאַלן אָפט אָפט, עס קען פירן צו אַ נידעריק זיך-שאַצן אין דעם שלאָפצימער. דער סוף רעזולטאַט? שאַטן געפילן, שייכות ישוז און אַ אַראָפּגיין אין געשלעכט. אַזוי, אויב איר טאָן ניט פילן ווי איר "מעסטן זיך," אַרבעט צו פאַרגרעסערן דיין בטחון און אָננעמען אַז דיין שוטעף וואָלט נישט זיין מיט איר אויב איר טאָן ניט!
אין סאַמערי ...
דער אמת איז מיר אַלע טאָן זאכן וואס קען פּאַטענטשאַלי שאַטן אונדזער געשלעכט לעבן. עטלעכע פון די זאכן זענען קלאָר ווי דער טאָג און עטלעכע פון זיי זענען נישט אַזוי קלאָר ווי דער טאָג. עטלעכע זענען קאַנטראָולאַבאַל און עטלעכע זענען נישט אַזוי קאַנטראָולאַבאַל. און, עטלעכע זענען דאַונרייט חידוש. עס איז וויכטיק פֿאַרשטיין אַז איר קענען פֿאַרבעסערן וואָס כאַפּאַנז אין די שלאָפצימער. דער ערשטער שריט איז גענומען אַ שווער לאַנג קוקן אין דיין געשלעכט לעבן. זענען איר פראבלעמען און אויב אַזוי, וואָס קען זיין קאָזינג זיי? זייַענדיק ערלעך מיט זיך און דיין שוטעף איז שליסל צו פֿאַרבעסערן דעם געשלעכט - און דיין שייכות. אַמאָל איר זענט גאָר באַוווסט פון וואָס איז קאָזינג די פּראָבלעם, איר קענען פאַרריכטן עס. און, מיט הילף און שטיצן, דיין געשלעכט לעבן וועט זיין אפילו בעסער ווי פריער!
דר. ריי לאַנגאַם האלט אַ האר פון וויסנשאַפֿט אין חתונה און משפּחה טעראַפּיע און אַ דאָקטאָראַט. אין משפּחה פּסיכאָלאָגיע. זי באדינט ווי אַ פאַכמאַן קאָנסולטאַנט פֿאַר די צווישן אונדז קליניק, וואָס גיט געשלעכט-טעראַפּיע אָנליין מגילה פֿאַר מענטשן און קאַפּאַלז יקספּיריאַנסינג צו פרי ידזשאַקיוליישאַן.
;
