אויף נאוועמבער קסנומקס, קסנומקס
ווי אַ געשלעכט און שייכות טעראַפּיסט, איך לעצטנס געזען אַ זייער באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין פּאַרטנערס קומענדיק אין דעוואַסטייטיד נאָך געפונען אויס זייער באַטייַטיק אנדערע האט אַ ערנסט פּראָבלעם מיט פּאָרנאָגראַפי.
דעם איז מער און מער פון אַ פּראָבלעם אין שייכות, אַזוי אויב איר פילן אַז דיין שוטעף קען אַ porn addiction, איר זענט נישט אליין.
פילע מענטשן באַריכט ווי זיי ביטרייד, עקלדיק און דעוואַסטייטיד נאָך דערוויסן די טיפעניש פון פּאַרטנערס ישוז. דעם איז אָפט פּונקט ווי געשווינד נאכגעגאנגען אַרויף מיט "אָבער אַלץ אַנדערש איז גרויס" אָדער "איך וויסן זיי טאַקע ליב מיר".
אָפט דאָס איז אמת; זיי מיסטאָמע זענען גרויס, און זיי זענען קריימינג מיט אַ פּראָבלעם אַז איז גענומען אַ אָפּצאָל אויף זיי, איר און דיין שייכות. די קעסיידערדיק דאַרפֿן צו באַרעכטיקן אָדער מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר אונדזער פּאַרטנערס כאָטש, וואָס האלט אונדז אין נעגאַטיוו סייקאַלז ווו מיר זענען שאַטן ווידער און ווידער.
ווי אנדערע אַדיקשאַנז, אַ טיף פּאָרנאָגראַפי פּראָבלעם טוט נישט נאָר שאַטן דעם מענטש, עס כערץ אַלעמען אין זייער לעבן. די ליקעליהאָאָד אַז איר האָט געליטן נעגאַטיוו יפעקס און ווייטיק פון דעם פּראָבלעם איז כּמעט געראַנטיד. לאָמיר קוקן בייַ זעקס וועגן אַז פּאָרנאָגראַפי איז מסתּמא ימפּרוווינג איר און דיין שייכות, און דעמאָלט רעדן וועגן עטלעכע וועגן צו פארשטארקן איר און באַשטימען צונעמען באַונדריז.
1. דיין געשלעכט לעבן איז צאָרעס.
דיין געשלעכט לעבן איז דימינישט אָדער ניטאָ גאָר. ווען איר האָבן געשלעכט, די קשר איז נישט דאָרט, און זיי טאָן ניט ויסקומען פאָרשטעלן.
פֿאַר מענטשן, דאָס קען ווייַזן אַרויף ווי ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אָדער ראנגלענישן צו דורכפירן ווי ער געוויינט צו. דעם אָפט בלעטער פּאַרטנערס וואַנדערינג וואָס זיי זענען פאַלש פאַלש. זיי אָפט אָנהייבן צו פרעגן זיך און צי זיי זענען אַטראַקטיוו גענוג, מאָגער גענוג, שפּאַס גענוג און אַזוי אויף.
2. זייער טייסץ האָבן געביטן.
זיי האָבן דעוועלאָפּעד פאַרשידענע אַטראַקשאַנז צו די זאכן אַז זיי זענען נישט אינטערעסירט אין פריערe. דאס קען זיין זאכן וואָס איר זענט ומבאַקוועם מיט אָדער זענען ניט אינטערעסירט אין זיי קען זיין מער פאדערן, אַגרעסיוו און פּראָסט אין בעט.
3. זיי זענען מער וויטדראָן און דיטאַטשט.
אין אַלגעמיין, איר פילן אַז זיי זענען וויטאַוט. דער קשר איר אַמאָל געהאט איז ניט מער ליט און עס פילז ווי זיי זענען דיטאַטשט און ווייַט.
דאָס איז אַ ווייטיקדיק אַרויסגעבן פֿאַר אַ שוטעף צו שעפּן און קענען זיין אַפֿילו מער ווייטיקדיק, ווייַל עס איז שווער צו שטעלן דיין פינגער און באַשליסן ווען עמעצער איז אַוועקגענומען. זיי קען דינען עס אויף איר ווען איר פּרובירן צו באַשרייַבן דעם צו זיי, זאגן איר זענט זייַענדיק אָרעם אָדער עמאָציאָנעל.
4. זיי זענען מער קריטיש פון איר.
דעם קען זיין מערסט באמערקט אין בעט, אָבער עס איז מסתּמא אַז עס קומט גאַנץ.
מענטשן וואָס זענען שווער אין פּאָרנאָגראַפי טענד צו אָבסערווירן זייער פּאַרטנערס און זענען פיל מער קריטיש. דעם בלעטער איר פילן שלעכט וועגן זיך און געפיל אַז גאָרנישט איר טאָן אָדער פּרובירן איז גוט גענוג. דאָס איז זייער דאַמידזשינג צו פּסיכיק און זיך-שאַצן.
5. זיי זענען ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייַט אָנליין.
איר געפינען אַז דיין שוטעף איז ספּענדינג וועג מער צייַט אָנליין, ספּעציעל שפּעט בייַ נאַכט אָדער בייַ מאָדנע מאל. זיי זענען נישט געזעסן ווייַטער צו איר און טאָן דאָס, אָבער זענען אפגעזונדערט זיך און ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייַט אַליין. דעם קען פילן ווי אַ ביטרייאַל אין זיך, ווי אַ שוטעף קען פילן אַז די קאָמפּיוטער איז אויסדערוויילט איבער צייַט מיט זיי.
קסנומקס.טהיי זענען מער ס secretive.
איר באמערקט אַז דיין שוטעף איז זייער פּראַטעקטיוו און סיקיווערז מיט זייער דעוויסעס און איז אָפּגעהיט ניט צו לאָזן עפּעס עפענען אָדער אַנגאַרדיד. איר קען זיין קאַטינג זיי אין מער ליגט אָדער זיי קענען ווערן זייער דיפענסיוו ווען קאָנפראָנטעד, אַפֿילו וועגן פּאָנעם קליין זאכן.
אַזוי איצט וואָס? איר וויסן אַז דיין שוטעף איז אַ פּראָבלעם און איר אָנהייבן צו זען די וועגן וואָס עס איז נעגאַטיוולי פּראַלינג איר. איז וואס טוסטו?
די דרייַ הויפּט זאכן וואָס איר קענען טאָן איז באַשטימט באַונדריז, פֿאַרשטיין און טוישן דיין נעגאַטיוו סייקאַלז און נעמען קעיר פון זיך.
1. שטעלן באַונדריז.
צום באַדויערן, איר קענען נישט מאַכן ענדערונגען אָדער באַקומען אַ דערצו. איר קענען זיין סאַפּאָרטיוו און שטעלן קלאָר באַונדריז פֿאַר זיך און וואָס איר זענט גרייט צו געבן ווי געזונט ווי וואָס איר דאַרפֿן צו באַקומען. פּאַרטנערס אָפט געבן אַזוי פיל צו פּרובירן און העלפן די מענטש סטראַגאַלינג אַז זיי סוף אַרויף מיט גאָרנישט לינקס.
באַשטעטיקן קלאָר באַונדריז און עקספּעקטיישאַנז פֿאַר זיך וועט ניט בלויז האַלטן איר באַמ זינען און גראָונדעד, אָבער עס וועט העלפֿן זיי ווי געזונט. דאָס טוט נישט מיינען אַז מיר געבן ולטימאַטאַמז אָדער טרעץ-וואָס טוט נישט מאַכן פאַקטיש ענדערונג. דאָס אויך טוט נישט מיינען אַז מיר שטעלן אַרויף מיט עפּעס וואָס זיי טאָן אָדער זאָגן. באַשטעטיקט באַונדריז פֿאַר איר און דיין שייכות מיט זאָרג און דאַן האַלטן זיי. באַשטעטיקן אַ גרענעץ און דעמאָלט מאָווינג אָדער טשאַנגינג עס ווען עס איז קראָסט איז נישט טאַקע באַשטעטיקן אַ גרענעץ און וועט נאָר שטעלן איר אַרויף פֿאַר מער ווייטיק.
2. טוישן דיין נעגאַטיוו ציקל.
פילע קאַפּאַלז אין דעם סיטואַציע זענען אַננאָוינגלי געגאנגען דורך די זידלען ציקל, אַפֿילו אויב עס ס אַ מילד גראַד. נאָך זיי רילאַפּסיז ווידער אָדער איר געפֿינען עפּעס דיין שוטעף איז טריינג צו באַהאַלטן, עס איז אָפט אַ קלאַפּ אַרויף. זיי קען ווערן דיפענסיוו, בייז, באַשולדיקן עפּעס אָדער עמעצער אַנדערש, מאכט יקסקיוסיז אָדער קער עס אויף איר אַזוי איר פילן אַז איר האָט עפּעס פאַלש, זענען נישט גוט גענוג, זענען נישט נוציק גענוג עטק.
נאָך דעם עס יוזשאַוואַלי איז עטלעכע סאָרט פון ויסגלייַך: זיי אַנטשולדיקן, צוזאָג זיי וועט באַקומען הילף, צוזאָגן זיי זענען ערנסט דעם צייַט און דערציילן איר ווי פיל זיי ליבע און אָפּשאַצן איר. עטלעכע מענטשן אָנשטאָט פאַרגליווערט אין דעם בינע און זאָגן די זאכן צו די ווירקונג פון "איך בין נישט מאכן איר בלייַבן." דאס איז אָפט עפעקטיוו אין מאכן די שוטעף בלייַבן ווייַל זיי איצט טראַכטן וועגן וואָס זיי ווילן צו בלייַבן און ווי פיל זיי זאָרגן וועגן די שייכות. נאָך די ויסגלייַך, עס איז אַ האָניק - כוידעש צייַט, ווו אַלץ איז גרויס און גליקלעך (אָדער בייַ מינדסטער צוריק צו באַסעלינע) ביז זיי רעצידיוו אָדער אַקט אויס ווידער און איר זענט צוריק אין די זעלבע ציקל.
דעם ציקל קענען זיין ימאָושנאַלי טאַקסינג בייַ די קלענסטער און אַביוזד בייַ די ערגסט. עס איז ינסיסטלי סטרעספאַל און קענען מאַכן איר פילן ווי איר גיין משוגע. נעמען עטלעכע מאָל צו קוקן אין דיין ציקל און ידענטיפיצירן אויב דאָס איז עפּעס וואָס איז דאַמידזשינג און דאַרף צו זיין געביטן.
3. נעמען קעיר פון זיך
דעם איז טאַקע דער בלויז זאַך איר האָבן גאַנץ קאָנטראָל איבער. אפֿשר דאָס מיינט צו זען אַ טעראַפּיסט און באַקומען עטלעכע שטיצן, ספּענדינג צייט מיט פריינט, לייענען אָדער באַקומען צוריק אין אַ קלאַס אָדער טעטיקייט איר הנאה. וועלכער עס איז, נעמען עטלעכע מאָל צו טאָן עפּעס פֿאַר איר און פּלאָמבירן דיין אייגן גלעזל. דעם וועט מאַכן איר פילן בעסער, ווייניקער סטרעסט און בעסער קענען צו קאָפּע מיט אַלע געביטן פון לעבן. דאָס וועט אויך לאָזן איר מיט מער ענערגיע צו געבן צוריק צו אייער שייכות און סופּפּאָרטינג דיין שוטעף.
;
