TLDR - נאָפאַפּ וועט ניט שפּאָרן איר. עס איז קיין סוד ינגרידיאַנט וואָס וועט געבן איר סופּערפּאַוערז איבער לעבן. עס איז נאָר איר און ווי איר קלייַבן צו פאַרברענגען דיין צייט. אָבער PMO זאָל זיין לעגאַמרע גאָר ופהערן.
ינטראָ - אין דעצעמבער 2012, איך וואָטשט די טעד רעדן אויף פּאָרן. זינט די אָנהייב פון 2013, איך האָבן נישט PMO- עד. און איך נאָך טאָן ניט. אבער הייַנט איך איז געווען אין מיין האָטעל צימער הייס צעבער און די וואַסער דזשעץ שלאָגן מיין מר באָדזשאַנגלעס. און איך האָב געזאָגט 'פאַק עס' און געגאנגען צו שטאָט. דער יאַזדע גענומען 15 סעקונדעס. און דאָס איז געווען דער סוף פון מיין סטריק. נו שוין. צוריק צו טאָג 1.
הינטערגרונט - פֿון 14 יאָר ביז די לעצטע טאָג פון 2012, איך אַווריד אַ PMO יעדער טאָג. דער מיטל יוואַלווד פֿון איין נומער פון פּענטהאָוסע צו דאַונלאָודינג 30 סעקונדעס פּריוויוז (15 מינוט איבער דיאַלאַפּ) צו ויסמאַטערן יעדער פּאָרן אַגראַגיישאַן פּלאַץ. אין טערמינען פון אינהאַלט, נו, לאָזן ס זאָגן מיין טייסץ עסקאַלייטיד פון נאָרמאַל צו קינקי צו פּראָבלעמאַטיש צו פאַרדאָרבן און ווייַטער. איך האָב אין דער צייט נישט איינגעזען אַז איך איז געווען דעזענסיטיזעד פיזיקלי רעכט צו מיין טויט קאַפּ און מענטאַלי פֿון די אינהאַלט. איך קען נאָך נאָמען מער פּאָרנסטאַרס ווי עס זענען קאָנטאַקטן אין מיין טעלעפאָן. אָבער איך האָבן נישט וואָטשט פּאָרן זינט איך סטאַרטעד דעם. און איך קיינמאָל וועט PMO ווידער.
מיין איבערלעבונג - די ערשטע וואָך איז געווען יסורים. דער ערשטער חודש איז געווען ברוטאַל. דעמאָלט איך איז געווען פייַן. ווי לאַנג ווי איך קאַנשאַסלי אַוווידאַד פּאָרן זייטלעך, איך אַוווידאַד קיין מעגלעכקייט פון רעצידיוו. די נאַס חלומות געהאָלפֿן די מערסט. זיי פּאַסירן יעדער פּאָר וואָכן אָן דורכפאַל. און איך בין אַבאַנדאַנטלי הצלחה ביז הייַנט.
מייַן רעזולטאַטן - איך האָב ניט באַקומען סופּערפּאַוערז. איך האָב נישט מאַדזשיקאַללי אָנהייב אַטראַקטינג פרוי. איך האָב נישט ריווייטאַלייזד מיין עקזיסטענץ. און איר וועט נישט האַלטן זיך פון פּאָרן און פאַפּינג. גאָרנישט געביטן אין NoFap אין מיין געזעלשאַפטלעך, אַרבעט אָדער ליבע לעבן. א יאָר אין איך איז געווען נאָך פעט, נודנע און אַבנאַקשאַס מיט שלעכט ציין.
לעצטע טאָץ
אויב דיין ערשטע געדאַנק ווען איר רעצידיוו איז צו נוצן דעם שטאָמפּערן פּערווערסלי ווי אַ סיבה צו רעצידיוו ווידער, איר זענט פיילינג. אויב דער געדאַנק איז כּעס, איר מאַכן פּראָגרעס. און אויב דיין אָפּרוף איז 'מעה', איר האָט דורכגעקאָכט עס.
NoFap וועט נישט געבן איר סופּערפּאַוערז מיט די ליידיז. / ר / פיטנעסס, / ר / מפאַאון אנדערע זיך-פֿאַרבעסערונג סאָברעדדיץ קענען און וועלן. עס איז קיין סוד ינגרידיאַנט. עס איז נאָר איר און ווי איר קלייַבן צו פאַרברענגען דיין צייט.
איך רעקאָמענדירן איר לייענען David Wong אויף קראַקט.
LINK - 617 טאָג רעצידיוו. עס זענען קיין סופּערפּאַוערז. עס איז נאָר איר.
by פעדייַקיניי
;