א גוטן יעדער איינער ! נאָך סטראַגאַלינג פֿאַר אַ יאָר, איך'ווע לעסאָף געמאכט עס! איך בין אַ 19 יאָר אַלט זכר. איך האָב מאַסטערבייטיד זינט איך איז געווען 10 יאָר אַלט און וואָטשט פּאָרן זינט איך איז געווען 11. דיסקאַווערד YBOP מיט איין יאָר צוריק וואַנדערינג אויב פּאָרן אַדיקשאַן איז פאַקטיש און אויב איך בין אַ נאַרקאָמאַן. דערנאָך איך וואָטשט די באַרימט ווידעא "דעמיסע פון גויס", דיסקאַווערד רעדדיט, NoFap און Pornfree. איך האָב דעמאָלט באַשלאָסן צו פּרובירן דאָס.
איך איז געווען ניט 100% ערנסט אין דער צייט, נאָך אַ ביסל ריאַפּיטינג, איך קען נישט העלפֿן אָבער פילן טאַקע אַראָפּ. איך האָב באַשלאָסן צו האַלטן PMO אויף אייביק. און נאָך פייטינג זיך, פֿאַר די לעצטע 90 טעג, איך'ווע עס ענדלעך!
דאָ ס אַ גראַפיקאַל פאַרטרעטונג פון מיין געראַנגל: http://imgur.com/UvBCiZa איך האָפן אַז די דאַטן וועט זיין נוציק.
טינגז איך'ווע געטאן זינט סטאָפּפּינג פּאָרן און מאַסטערביישאַן: -לערנד אַ נייַע שפּראַך-זייַענדיק פיל מער זיכער און פיל מער געזעלשאַפטלעך. -גערייניקט מיין צימער (גענומען מיר דרייַ טעג לאָל) -איך גיין אויס און הענגען מיט פרענדז איצט -לערנד ווי צו קאָכן -איך געביטן מיין דיעטע, (פיל מער געזונט איצט) - סטאַרטעד עקסערסייזינג - סטאַרטעד סקאַטינג ווידער יעדער יינער זאגט אַז איך'ווע טשיינדזשד צו די בעסער 🙂 און פיל מער!
דער בלויז כיסאָרן: נאַס חלומות! אין מיין 90 טעג, איך מוזן האָבן געהאט ביי מינדסטער 10. איך האָב מורא פֿאַר די טאָג אַז איך וויז זיך און סליפּינג מיט אַ מיידל!
עצות פֿאַר נוקאַמערז: עס געץ גרינגער! דיין פּראָגרעס וועט זיין עקספּאָונענשאַל! האָבן איר קאָנפליקט צו ויסמעקן דיין זאַמלונג? הערן צו עפּאָס מוזיק! אין פאַקט, ליסטענינג צו עפּאָס מוזיק יעדער מאָל איר פילן אַראָפּ, עס וועט פריילעכקייַט איר!
און דאָך, אַ דאַנק נאָפאַפּ! דאנק איר Pornfree! איך קען אָנהייבן דעם נייַ לעבן מיט דאַנק צו איר! א גרויסן יישר כח !
איך טאָן ניט פּלאַן צו האַלטן באַלד, דאָס איז פֿאַר לעבן!
LINK - 1 יאָר געראַנגל 90 טעג האַרד מאָדע געענדיקט מיט גראַפיק
by BeastSlayer קסנומקס טעג
פריער פּאָסטן - 180 טעג (6 חדשים) שווער מאָדע באַריכט
העלא יונגערמאַן פאַפּסטראָנאַוץ! עס איז שוין אַ האַלב יאָר זינט איך פאַפּט אָדער וואָטשט קיין פּאָרן. איך בין אַ צוואַנציק יאָר אַלט מיידל.
מענטש צייט זיכער גייט שנעל ווען איר האָט שפּאַס. און דאָס איז זיכער געווען גרינג. אַחוץ אַ וואָך פון הויפּט דרינגלעך לעבן טאָג 140 (עוועריניגהט איך האט חלומות ווו איך געוואלט צו רעצידיוו, איך איז געווען אפילו צוגעגרייט צו רעצידיוו פֿאַר פאַקטיש, טהאַנקפוללי איך איז נישט אין שטוב די וואָך, אָדער ומגליק קען האָבן מאַך) מיין 90 טאָג באַריכט געווען ווי עס בלויז וואָכן צוריק. דאָ ס מיין פרייַערדיק פּאָסטן: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
וואָס איז געביטן אין די לעצטע דרייַ חדשים זינט לעצטע מאָל? - ינקרעאַסעד בטחון - איך בין צופרידן אַלע די צייט עס איז משוגע. איך טאָן ניט פילן דיפּרעסד ענימאָר. - איך גיין אויס, איך גיין צו פּאַרטיעס, טרעפן מענטשן, איך אַפֿילו געגאנגען צו אַ נייטקלאַב. (דאָס איז בייסיקלי מיין גרעסטע דערגרייה, ווייַל דאָס איז עפּעס וואָס איך קיינמאָל האָבן געטאן אין מיין לעבן, איך איז געווען דער מין פון באָכער צו שטענדיק זאָגן קיין ווען פארבעטן צו פּאַרטיי, צו קיינמאָל טאַקע הענגען זיך מיט מענטשן אַרויס פון קלאַס, טרעפן איך איז געווען איך בין דערשראָקן פון גיין אויס פון מיין "טרייסט זאָנע" זינט איך האָב דער שפּרינגען, איך בין דער בעסטער צייט פון מיין לעבן) - איך טאָן ניט פילן ערגער ענימאָר, איך פילן ווי איך בין ווי בעסער ווי קיין אנדערע מענטש. - איך ווי זיך, פיזיקלי און מענטאַלי (איך קיינמאָל טאַקע לייקט מיין פּנים פריער), איך ווי וואָס איך בין געווארן.
איר וועט זען וועגן 90 טעג נאָך אַ באַריכט, איך קען נישט וואַרטן צו זען וואָס וועט פּאַסירן ווייַטער.
דערהייַנטיקן
21 חדשים פון נאָפאַפּ מיט דאַטן טשאַרט
העלא נאָפאַפּ, איך האב שוין אין דעם קהל פֿאַר אַ ביסל צייט איצט, מיין פּערספּעקטיוו אויף טינגז האט פיל געביטן.
דאָ זענען מיין אַרטיקלען פון פריער:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (פאַרשילטן איך נאָך קענען ניט גלויבן איך סערווייווד 220 טעג פון שווער מאָדע)
איך וואָלט דאַנקען די נאָפאַפּ / פּאָרנפרעע קהל פֿאַר די אָנהייב פון די ענדערונגען וואָס האָבן געמאכט מיר צו דעם מענטש איך בין הייַנט.
דאָך, פילע אנדערע סוברעדדיץ געהאָלפֿן מיר אין מיין טראַנספאָרמאַציע, אַזאַ ווי ר / טויגיקייט און ר / פאַרפירן. זיי האָבן געלערנט מיר אַ פּלאַץ פון טינגז.
וואָס האט געביטן אין די לעצטע חדשים?
איך בין געווארן אַ געזעלשאַפטלעך חיה, איך האָבן טאָנס פון פרענדז, איך קענען רעדן צו קיין מיידל, ווער עס יז, איך האָבן קיין מער ינסיקיוראַטיז.
סטייינג אין מיין צימער אַ פרייטאג נאַכט? אַז טוט נישט עקסיסטירן ענימאָר.
איך'ווע געגאנגען צו די ספּאָרטזאַל, פילז אַזוי גוט.
איך'ווע גאַט אַ שיין כאַווערטע איצט, מיין ערשטער איינער אַקשלי.
איך בין ניט אַ צעלקע ענימאָר און איך טאַקע האָבן איבערגעלעבט די זאַך איך געוויינט צו זען אַלע טאָג.
אין די לעצטע 21 חדשים איר קען ימאַדזשאַן אַ פּלאַץ פון ענדערונגען, עס איז כּמעט צוויי יאָר זינט איך סטאַמבאַלד דאָ.
איך וועל פאַרלאָזן דעם קהל אויף אַ וועג. דאָ ס וואָס: איך טראַכטן אַז איך געווען טאַקע פאַרשעמט פון זיך פֿאַר וואַטשינג אַלע דעם משוגע דרעק יעדער פאַרשילטן טאָג פריער. איצט די זאכן זענען אַנדערש, איך טאָן ניט נעמען די טינגז ווי עמעס ווי אין מיין גאָלדען נאָפאַפּ טעג. איך איז געווען צו שווער צו זיך.
איצט איך טייל מאָל וואַך עטלעכע "נאָרמאַל" שטאָפּן, אָבער צו זאָגן איר די אמת מאַסטערבייטינג אָן פּאָרן איז פיל פיל בעסער, פּאָרן איז שטענדיק דיסאַפּויניד און איר שטענדיק וועלן מער, כאָטש איר זענט קיינמאָל צופֿרידן.
איך האב נאָך עטלעכע גוטע סטריקס דאָ און דאָרט, איך נאָר טאָן נישט וועלן צו פילן ווי איך בין אַ נאַרקאָמאַן מער, איך ווילן צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן איצט.
אין די לעצטע חדשים האָב איך טאַקע ניט באזוכט די סוברעדדיץ, איך פילן ניט ווי איך בין איינער פון איר ענימאָר, איך פילן ווי איך בין אריבערגעפארן אויף.
http://imgur.com/8jM83Vc דאָ ס מיין טשאַרט איידער איך באַשלאָסן צו האַלטן קאַונטינג מיין פייליערז (יאָ, איך רילאַפּסט נאָך 60). איך האָפֿן אַז מיין דאַטן זענען נוציק. איר קענען זען ווי דאָס איז גרינגער. אין די לעצטע צען חדשים, איך רעכן אַז איך וואַך פּאָרן ווייניקער ווי צען מאָל.
עס איז געווען אַ פּאַסירונג! און איך וויסן אַז אויב אַ טאָג אויב איך דאַרפֿן צו קומען צוריק, די קאַווע וועט זיין דאָ און וואַרטן פֿאַר מיר מיט אָפן הענט, איך וועל קיינמאָל פאַרגעסן דיין לערנונגען, אָבער עס איז צייט פֿאַר מיר צו גיין ווייטער.
זייַ געזונט נאָפאַפּ,
איר האָט געביטן מיין לעבן ווי קיין אנדערע
;