עס איז שוין איבער אַ יאָר אַז איך האָבן שוין אין דעם.
איך האָב אָנגעהויבן מאי לעצטע יאָר און אין יענע פּובעססענט טעג פון מיין רעבאָאָט, איך געווען אַנאַל וועגן מיין פּראָגרעס; איך וואָלט האָבן X טעג אויף די קאַלענדאַר צו ווייַזן טעג אָן PMO / MO. איך וואָלט אַנאַלייזד די טיף פון מיין קול, די צוטרוי צו גערלז, די שטאַרקייט אין די ספּאָרטזאַל, אאז"ו ו. איך האָב אַ זשורנאַל אויף דעם פאָרום וואָס איך האָב רעליגיעז אָפּגעשטעלט. וואָס איך איינגעזען איז אַז די קעסיידערדיק אפשאצונג פון מיין פּראָגרעס איז אַקשלי האלטן מיר צוריק און איצט איך קוק די טעג ווי די טעג פון מיין "ומצייַטיק" רעבאָאָט. עס דערמאנט מיר פון די ציטירן, "out of sight out of mind". די טעמע פון פּאָרן און מאַסטערביישאַן איז קעסיידער אין מיין מיינונג און ינוואַלווד אין מיין לעבן ... מיין לעבן איז געווען קיין PMO.
נו ... איך סטאַפּט פּאָסטינג דאָ, סטאַפּט טשאַרטינג מיין טעג און האט מיין בעסטער צו פאַרגעסן וועגן אַלץ. איך האָב דאָס געטאן ווייַל אַמאָל איר דערגרייכן אַ געוויסע פונט פון וויסן וועגן קיין PMO, עס איז גאָרנישט מער צו פֿאַרשטיין. קאַמף (אין אונדזער פאַל ניט-קאַמף) איז דער בלויז וועג פאָרויס. כאָטש איך גלויבן אַז די גרופּעס זענען וויכטיק צו באַקומען דיין פֿיס אויף דער ערד, איר מוזן שנייַדן די טריינינג ווילז און גיין אַליין. איר און איר אַליין האָבן צו שלאָגן דעם ... דאָס איז די איין זאַך אין דעם שפּיל וואָס וועט בלייַבן קעסיידערדיק. עס איז אַלע אויף איר און איר האָבן 100% קאָנטראָל.
וואָס איך טראַכטן איר וועט געפֿינען איז אַז נאָך אַ וואָך אָדער אַזוי די PMO געדאנקען וועלן אָנהייבן צו וועלקן און איר וועט אָנהייבן טעג, אפילו וואָכן, אָן באַקומען נאָענט צו היטן אָדער יאַנגקינג. איך רילאַפּסט פילע מאָל דעם וועג און עס סאַקס. מיט דעם געזאָגט, איך טראַכטן עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ ביסל רילאַפּס אונטער דיין גאַרטל ספּעציעל פרי אין די רעבאָאָט פּראָצעס. כל דיין שווער-ארבעטן אַראָפּ די פליסן און איר מוזן לערנען זיך צו בויען זיך צוריק ווייַטער ווי די הייך פון וואָס איר געפאלן. יווענטשאַוואַלי איר לערנען בעסער וויסן אַז אויב איר לאָזן זיך פאַלן, איר וועט האַסן זיך. גענוג ווייטיק צו די רעצידיוו ווי צו די פאַרגעניגן פון PMO און איר זענט אויף דעם דרך.
עס איז אַ לאַנג פּראָצעס און עס זענען קיין באַלדיק בענעפיץ.
די בענעפיץ איך האָבן באמערקט לאַנג טערמין:
- דיסציפּלין: איך עסן אַ כּמעט שליימעסדיק דיעטע, הייבן 4-5 טעג פּער וואָך, אַרבעט 7 טעג פּער וואָך און לערנען פֿאַר אַ געזעץ יגזאַם
- סאציאל: פיל מער גראָונדעד און אין דעם מאָמענט. איך קען נישט ימאַדזשאַן אַז שלעכט טינגז פּאַסירן איידער זיי פּאַסירן קימאַט ווי פיל ווי איך געוויינט.
- סעקסואַל: איך האט פּאָרן ינדוסט עד. מיין באָנערס פֿאַרבעסערן איך וואָלט זאָגן אַ כוידעשלעך יקער. איך אנגעהויבן וועגן 60% איצט איך בין וועגן 80%. איך בין זיכער אַז איך וועט זיין 90-100% דורך יאָר סוף.
- מייַן געשלעכט - פאַנטאַזיע איז צוריק און דאָס איז ביי ווייַט די מערסט באמערקט ענדערונג צו קומען פון אַבסטיינינג. ווען גערלז רעדן איך זאָל ימאַדזשאַן זייער טאָן געשלעכט געשלעכט. איך בין ביכולת צו פאַנאַסייז וועגן זיי ווי דער שטייגער ווען איך געווען 15 אָדער 16. די לעצטע 3 וואָכן איז געווארן מער פּראַנאַונסט און נאָר באַשטעטיקן מיין גלויבן אַז מיין עד איז געפֿירט דורך PMO.
אַלע אין אַלע ... אויב איר האָט די ברירה צו ווערן אַ מער זיכער מענטש, וואָלט איר קלייַבן יאָ אָדער ניט?
לינק צו פּאָסטן - ווערטער פֿון 100 +
By מינדאָווערמאַטטער
אַ דערהייַנטיקן
ווערטער פֿון 90 + (#2)
אַזוי איך האָב עס אַמאָל, דאָס איז צו 90 טעג, און איצט איך'ווע געטאן עס ווידער. איך האָב געהערט פֿון דעם גאַנצן בלאָק אַז דער פּראָצעס קען זיין טשאַנגינג לעבן און קען מאַכן איר אַ נייַע מענטש. כאָטש איך גלויבן ניט דאַווקע אַז קיין פאַפּ זיך איז טשאַנגינג לעבן, אָבער איך גלויבן אַז עס העלפּס איר צו בויען דעם יסוד וואָס אַלאַוז איר צו קאַטער לעבן טשאַנגינג אַקשאַנז.
אין דעם גרויסן בוך 'טראַכטן און וואַקסן רייך' פון נאַפּאָלעאָן הילל, הילל דיסקוסיעס דער געדאַנק פון סעקס טראַנסמוטאַטיאָן. געשלעכט טראַנסמוטאַטיאָן איז דער פּראָצעס אין וואָס איר נעמען די מאַכט פון געשלעכט און צולייגן עס צו אנדערע געביטן פון דיין לעבן. צו ציטירן הילל, זאגט ער, "דער פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט אויסדרוק איז ינבאָרן און נאַטירלעך. דער פאַרלאַנג קען נישט, און זאָל ניט זיין סאַבמערדזשד אָדער ילימאַנייטאַד. אָבער, עס זאָל זיין אַ ווענטיל דורך אויסדרוקן, וואָס באַרייַכערן די גוף און גייסט פון מענטש. * אויב נישט די פאָרעם פון ווענטיל, עס וועט זוכן אַוטלעץ דורך ריין גשמיות טשאַנאַלז. * "מייַן ינטערפּריטיישאַן און אַפּלאַקיישאַן פון דעם ציטירן איז אַז PMO ריליסיז די מאַכט פון אונדזער געשלעכט פאָר דורך" ריין גשמיות טשאַנאַלז ". אין אנדערע ווערטער, מיר אַ ווי אַ קאַסטערד ביק; גרויס און שטאַרק, אָבער קיין פאָר. הילל גיט ווייטער די מעטאפארע אז "א טייך קען ווערן פארשעמט, און עס איז וואַסער קאַנטראָולד פֿאַר אַ צייט, אָבער יווענטשאַוואַלי, עס וועט צווינגען אַ ווענטיל." וואָס ער קען באַקומען איז אַז אויב מיר "דאַם" אונדזער געשלעכט פאָר, עס איז ממש אוממעגלעך צו האַלטן עס אַראָפּ; די געשלעכט פאָר וועט פאָרן אַ ווענטיל אין לעבן.
דאָס איז וואָס איך מיינען דורך זאגן אַז קיין FAP (איך גלויבן אין קיין FAP) גיט איר אַ יסוד צו בויען אַוועק פון. דיין געשלעכט פאָר, אין עטלעכע פונט, סטאַרץ צו שייַנען אין דיין אַקשאַנז. און אַז וואָס איז אַנדערש פון די "נייַ" מיר קאַמפּערד מיט די מיר פון די פאַרגאַנגענהייט. איך פאָרזעצן צו נעמען קאַמף, מאַסיוו קאַמף. איך וועט ניט מער גיין אַ טאָג, אָדער אַ וואָך, אָדער אַ חודש פון "אָנהייב" עפּעס. אויב איך באַשליסן אַז איך וועל טאָן עפּעס, איך וועל טאָן דאָס. און דאָס איז די חילוק! עס איז ווי אויב 90 טעג געוויזן מיר אַז בלויז לאַנג-טערמין קאַמף טראגט רעזולטאַטן. און איצט אַז איך וויסן אַז איצט איך גלויבן אַז, איך וועל טאָן דאָס. א קלוגער מענטש האָט אַמאָל געזאָגט "עס איז נישט וויכטיק ווי סלאָולי איר גיין ווי לאַנג ווי איר טאָן ניט האַלטן." איך אַנדערש אַ פּלאַץ פון גייז. איך האָב אָנגעהויבן דעם פּראָצעס מאי 2012, און איצט, אַ יאָר און עטלעכע ענדערונגען שפּעטער, איך האָבן די צוטרוי אין זיך צו זאָגן אַז די פּאָרן לייפסטייל איז אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט. די באשלאסן שטעלונג וואָס מיר האָבן ניט געוויזן איז צו גרויס צו זאָגן אַז דאָס איז נאָר פּלאַסיבאָו. עפּעס ענדערונגען אין איר איבער דעם פּראָצעס. איר וועט פּאָנעם אָן מי קוקן פֿאַר וועגן צו פֿאַרבעסערן זיך. ווייַל ווען איר האָבן דעם קראַפט הינטער זיך, דאָס איז אַלע איר קענען טאָן, דאָס איז אַלע וואָס איך קען טאָן, צו זיין דער בעסטער איך קען זיין. און אויב דאָס מיינט צו גיין קעגן געזעלשאַפטלעך נאָרמז, באַרען די כייטערז. איך טאַק אין מיין העמד. איך האַנדלען און רעדן מיט מאַנירן. איך עסן סאַלאַדס. איך געניטונג וואָכעדיק. איך אַרויסרופן זיך צו רעדן אַרויף. איך בין אַדיקטיד צו שאָך. איך גיין מיט ציל. איך רעדן אין דער שפּיגל פֿאַר 10 מינוט יעדער טאָג. איך לייענען 10 בלעטער פון אַ זעלבסט הילף בוך יעדער טאָג. איך קלערן יעדער טאָג פֿאַר 15 מינוט. איך הערן צו אַ היפּנאָסיס שפּור איידער איך גיין צו בעט יעדער טאָג. איך שרייב אין מיין דזשאָורנאַל וואָכעדיק. פארוואס? ווייַל איך בין טריינג צו בלאָזן!
קענען איר פילן מיר? איך דאַרף זײַן אַ מענטש. איך קען נישט האַלטן דעם פּראָצעס.
און טאָן ניט נעמען עס פון מיר! זען עס פֿאַר זיך. צו לעבן אַ בעסער לעבן, איר דאַרפֿן צו ינוועסטירן אין זיך. אַזוי מאַכן די ברירה ווייַל דאָס איז וואָס דאָס איז נאָר אַ ברירה צווישן די רעכט און די אומרעכט וועג. און ווען איר פאַרלאָזן, קלייַבן דיין טאָכעס אַוועק די ערד און פּרובירן ווידער.
וויננערס פאַרלאָזן זייער וועג צו הצלחה.
;