אַזוי דאָ איך בין. פּונקט 90 טעג צוריק איך סטאַרטעד מיין noFap נסיעה. עס סימז ווי ביז אַהער. דאָס איז געווען ניט מיין ערשטער פּרווון צו האַלטן PMO, אָבער דאָס איז געווען ערשטער מאָל צו טאָן דאָס מיט noFap. איידער מיין גרעסטע שטרעקע איז געווען 3 וואָכן צוריק אין דער מיטלשול. איצט איך בין 23.
וואָס האט געביטן?
איך טראַכטן איך האט מילד דעפּרעסיע איידער noFap. איצט, אפילו ווען איך בין טרויעריק, עס איז געמישט מיט כּעס, און איך טאָן נישט הערן אַ קול אין מיין קאָפּ "איר זענט שוואַך" אָבער "טאָן עפּעס מיט אים!". NoFap איז געווען מיין צינגל צו אָנהייבן צו עסן געזונט. איך טאָן ניט וויסן ווי דאָס אַפעקץ אויף גערלז ווייַל איך פאָקוסלי אויף מיין קאַריערע און אַרבעט ווי אַ פערד. איך טאָן ניט מער וואַך אַזוי פיל טעלעוויזיע סעריע, איך געראטן צו שנייַדן עס צו 2 שעה פּער וואָך.
איך סערווייווד די "איך וועט באַרען עפּעס פאַסע" אויף טעג 7-21. איך סערווייווד די פלאַטלינע און עס איז טאַקע האַרב נישט צו האָבן קיין שטאַרקייט ביי די טעג 21-50.
נאָך דעם עס געווארן בעסער און בעסער.
איך האָבן נאָך פון קורס עטלעכע ערדזשיז, אָבער עס איז אַזוי פיל גרינגער נישט צו געבן אַרויף.
איר קענט נאָר זען די חילוק אַליין. איך קענען שלאָפן פיל ווייניקער און קענען צו טאָן עפּעס דער ווייַטער טאָג. איך בין איצט זיכער. איך בין מער טאָלעראַנט צו ומבאַקוועמקייַט - דאָס איז אויך ווייַל פון קאַלט שאַוערז, איצט 2-3 מאל פּער טאָג.
אויב איר געראַנגל די קאָמבינאַציע ווערקאַוט + קאַלט שפּריץ שטענדיק געארבעט פֿאַר מיר.
איצט איך בין 90 טעג. וואס איז נעקסט? איך טראַכטן איך וועל אָנהייבן אן אנדער אַרויסרופן. פּונקט הייַנט איך סטאַרץ אַ נייַע קורס אויף קאָרסעראַ 🙂 עס ס אַזוי פיל גרינגער צו קלייַבן זיך נייַ געוווינהייטן אויב איר וויסן, אַז איר געראטן צו באַקומען איר אַמאָל. אויב איך קען טאָן דאָס אַמאָל, איך קען טאָן דאָס צוויי מאָל. דיין מאַרך קען איר ניט מער נאַרן ווייַל איר האָט געוויזן אים אַז איר קענען טאָן דאָס!
אויב איר האָט ספּעציפיש פֿראגן, פילן פריי צו פרעגן.
טאַקע, און איך האָבן ווי 5-6 מאָל געשלעכט (2 x 2day פּעריאָד), איך קען זאָגן די חילוק. איך האָבן קיינמאָל געווען ביכולת צו פאָרזעצן נאָך 1 צייט. עס איז געווען איבער, איצט איך טראַכטן אפילו 3 אָדער 4 וואָלט נישט זיין אַ פּראָבלעם.
גענטלעמען, איך בין טאַקע דאַנקבאַר. איר טאַקע געהאָלפֿן מיר צו באַקומען זיך.
LINK - 90! גיב מיר דיין הארי!
by fak1rro
;