איך בין 25 / עם. איך'ווע טאן NoFap פֿאַר אַ יאָר און דאָס איז דער ערשטער מאָל איך'ווע ריטשט 90 טעג מיט לעגאַמרע קיין פּאָרן און קיין עדזשינג (איך האט אַ פריערדיקע סטריק ווו איך ריטשט 90, אָבער איז געווען עדזשינג יעדער טאָג). איך וואָלט דיסקרייבד דעם סטרייק מער ווי שווער מעדיצין ווי אַ נערעוודיק מאָלצייַט - מער וועגן אָפּזוך און דיסציפּלין און ווייניקער וועגן סופּערפּאַוערז אָדער טינגז וואָס פּאַסירן אין מיין לעבן. איך האָב אויסדערוויילט צו וואַרטן ביז NoFap איז פאַרטיק איידער איך זוך אַ פרוי.
עס איז געווען אַ מאָדנע דערפאַרונג, זייער אַנדערש ווי מיין פריערדיק פרווון, און עס זענען געווען אַ פּלאַץ פון נעגאַטיוו טינגז אין די הינטערגרונט. איך האָבן אַ נאָענט קאָרעוו דערפאַרונג אַ פּאַרקינסאָן ס פֿאַרבונדענע אַראָפּגיין, עפּעס וואָס לייגט גוואַלדיק דרוק אויף מיר און מיין משפּחה. איך האָב ביי מיין פלאָוינג מיין שטוב, געגנט און אַרבעט-רוטין דיסראַפּטיד און איך האָב בכלל האָבן אַ פּלאַץ פון דרוק פון אַרבעט און געלערנט (איך אַרבעט פול-צייט און טאָן אַ טייל מאָל גראַד). איך בין דער הויפּט צופרידן אַז איך האָב אָנגעהאַלטן אין NoFap פֿאַר דעם פּעריאָד. איך בין נישט זיכער צי דער קאָנטעקסט האָט עפּעס צו טאָן דערמיט, אָבער אין די ערשטע 73 טעג האָב איך גאָרנישט געפילט, אַ גאַנץ פלאַטליין. איך פּעלץ ווי איך האָבן פאַרלאָרן מיין סעקשואַלאַטי ווי אַ מענטש - כאָטש איידער איך האָבן סטימיאַלייטאַד מיין מאַרך מיט בילדער / ווידיאס, איצט עס איז גאָרנישט און עס צוריקציען קיין לאַבידאָו פון מיר. אין דעם פּעריאָד איך קען נישט באַקומען קיין ירעקשאַנז - וואָס איך געוואוסט פון.
דערנאָך, אַרום 73 טאָג, מיין לאַבידאָו אומגעקערט מיט אַ נעקאָמע, און איך פּעלץ אָסאַם. די געוואקסן ענערגיע, די קאַמפּעטיטיווניס און די קראַפט וואָס רובֿ מענטשן פאַרבינדן מיט סופּערפּאַוערז זענען דאָרט אין פול קראַפט. אָבער איך פּעלץ ווי איך האָבן באקומען מאַכט אַז איך קען נישט גאָר נוצן - אַז עס פאַרשפּרייטן זיך אומעטום, געווארן יימלאַס, דירעקטיאָנלעסס, און איך איז געווען באשטראפט פֿאַר דעם דורך אַ סעריע פון נאַס חלומות - גאַנץ אין איין וואָך - אַז איך געפֿונען ינקרעדאַבלי דאַבילאַטייטינג.
כאָטש די חלומות האָבן אַ באַטייטיק ווירקונג, די דיסציפּלין, די שטאַרקייט וואָס איז געווארן טייל פון מיין כאַראַקטער פֿון NoFap פארבליבן, און פֿאַר וואָס איך בין דאַנקבאַר. נאַס חלומות געוויינט צו צעשטערן מיר, מאכן מיר שוואַך און פילן ווי אַ פאַפּער פֿאַר אַ ביסל טעג. זיי נאָך האָבן אַ פּראַל, אָבער נישט ווי פיל. איך האָב איין לעצטע נאַכט און כאָטש די ווירקונג איז באמערקט, עס איז פייַן, און איך בין גרייט צו גיין אויס הייַנט בייַ נאַכט און קוקן פֿאַר עטלעכע וואָמען.
די רוען טייל פון דער געשיכטע איז אַז איך פילן סעקסואַללי ענערדזשייזד ווידער. נאָך עטלעכע מאָל, נאָך די נאַס חלומות, מיין לאַבידאָו איז געווען ימערדזשד און איך פּעלץ ווי אַ אמת מענטש ווידער. קריטיש, איך סטאַרטעד צו באַקומען ירעקשאַנז וואָכעדיק און האָבן (ניט-נאַס) חלומות וועגן געשלעכט - טעטיקייט. עס פילז ווי די דיסקאַנעקט צווישן מיין מאַרך און מיין פּעניס לעסאָף אנגעהויבן צו צוריקקריגן, און איך בין יממאַנשאַלי דאַנקבאַר צו NoFap פֿאַר דעם.
איך בין איצט גרייט צו פאָרזעצן דעם לייפסטייל ינדעפאַנאַטלי. איצט אַז איך האָבן פאַרטיק, איך בין גרייט צו נעמען מיין אנדערע בייזע גייסטער - אַ פעלן פון אַ כאַווערטע, אָפּלייגן, ווי דער בעסטער איך קען זיין אין יעדער געגנט פון מיין לעבן, אאז"ו ו. גאָרנישט קענען האַלטן מיר פון דאָס און פֿאַר וואָס צוטרוי איך דאַנקען NoFap.
רונג - 90 טאָג באריכט.
by lentax2
יא, עס איז [נאָרמאַל צו פילן אַסעקסואַל בעשאַס אַ רעבאָאָט]. קיינער קען נישט זיין זיכער מיט די גענוי סיבה, אָבער עס איז גלייַך צו טראַכטן אַז די אָפּלייקענונג פון גרויס סומע פון סטימיאַליישאַן קען רעדוצירן געשלעכט פאַרלאַנג. דאָס מיינט אַז דיין מאַרך איז ריקאַווערינג - כאָטש איך פֿאַרשטיין עס קען זיין ומבאַקוועם ווייַל עס פרעגן זיך און דיין ווייטאַלאַטי. אָבער ווען עס קערט זיך עס קומט אַ נעקאָמע. מייַן איז נאָר אומגעקערט און איך בין אַנבאַליוואַבלי דערוועקט רובֿ פון די צייט, וואָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר זיך, אָבער איך בין דאַנקבאַר פֿאַר אים.
UPDATE - פינף חודש באריכט.
עס איז געווען פינף חדשים פון קיין PMO, די לאָנגעסט סטרייק פון מיין 2+ יאָרן פון טאן NoFap, וווּ די קאַווע איז געוואקסן פון אַ קליינטשיק באַנד צו וואָס איצט קוקט ווי אַ מאַסע באַוועגונג. די באַזונדער נסיעה איז געווען אַנדערש. אין די ערשטע 100 טעג האָב איך נישט איבערגעלעבט פילע סופּערפּאַוערז, וואָס איז מערסטנס אַ פלאַטלינע. גאַנץ פיל פון די צייט, איך פּעלץ עמאַסקיאַלייטיד, און די ביגאַסט נסיון אין דעם פּעריאָד איז געווען ניט צו PMO פֿאַר פאַרגעניגן, אָבער צו PMO צו פילן ווי אַ מענטש ווידער. דאָס איז דער אמת געפאַר פון די פלאַטלינע און ווייזט ווי די געשלעכט פאָר קענען באַפאַלן אַ מענטש אין פילע דימענשאַנז - עס גייט צו דער שורש פון דיין כאַראַקטער און ניט נאָר צו פאַרגעניגן קעגן דיסציפּלין.
זינט וועגן 120 טעג, איך פּעלץ גרויס. איך פילן ווי אַ וויטאַל קראַפט איז פלאָוינג דורך מיר - איך האָבן אַזוי פיל ענערגיע, פאָר און פעסטקייט, און די עקסטרע דיסציפּלין איך האָבן צו לערנען צו קאַנאַל דאָס געהאָלפֿן מיר פאָקוס צו אַן אַנפּרעסידענטיד גראַד אויף מיין אַרבעט און מיין ספּאָרטזאַל טריינינג. איך האָב אויך געגרינדעט וואָס איך וואָלט רופן ערשט קאַנעקשאַנז מיט וואָמען, אָבער דאָס זענען אַלע זייער פרי בינע אין דעם מאָמענט, אַזוי מיר וועלן זען וואָס כאַפּאַנז. אין אַלגעמיין, כאָטש, איך פילן פיל מער אַטראַקטיוו פֿאַר וואָמען, ווייַל פון די געוואקסן ווייטאַלאַטי, איך באשטימט ווערן פיל מער באמערקט אויף די גאַס. סאָושאַלי, איך פילן פיל מער ביכולת צו פאַרבינדן זיך מיט מענטשן, ספּעציעל אין יחיד ינטעראַקשאַנז. איך קען זיין ביכולת צו "פאַרבינדן" זייער פּערזענלעכקייט בעסער, צו פֿאַרשטיין זייער מאָוטאַוויישאַנז און פאָרעם מיין רעספּאָנסעס. איך בין נישט זיכער צי דאָס איז NoFap שייַכות, אָבער איך טראַכטן עס קען זיין פֿון מער מענטשלעך נאָך ריקאַווערינג פון די דעהומאַניזינג דערפאַרונג פון פּאָרנאָגראַפי.
איך אַרייַנלאָזן, איך האָבן ניט גאָר ילימאַנייטאַד צו קוקן אין ניט-נאַקעט סטימיאַלייטינג בילדער, און דאָס איז אַ אַרויסרופן איך וועט זיין פייערד אין די קומענדיקע 30 טעג און איך טאַרגאַטינג די ילימאַניישאַן. איך טראַכטן דאָס וועט מאַכן אַ חילוק - מיין דאָפּאַמינע לעוועלס זענען נאָך ספּיקעד דורך עס אַזוי אַבסטאַנאַנס זאָל זיין די לעצט ריווערסיאָן צוריק צו אַ נאָרמאַל געזונט מאַרך. קען איר אַלע זיין געראָטן פֿאַר אַלע דיין טשאַלאַנדזשיז!
פריער פּאָסטן - 50 טאָג דערהייַנטיקן - א רעוואלוציע אין פּראָגרעס.
מייַן הינטערגרונט איז ענלעך צו פילע דאָ - איך געוויינט צו פאַלן אַמאָל, מאל צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל, אַ טאָג, צו פאַרשידענע טייפּס פון פּאָרן. עס רוינד מיין געשלעכט לעבן - איך דיסאַפּויניד סך וואָמען דורך עד, און עס רוינד פילע פּאַטענטשאַלי גוט שייכות.
גאָרנישט געוויינט צו האַלטן מיר אין מיין פאָר צו מאַסטערבייט - איך האָב דאָס קעסיידער אין שולע קלאסן איבער פרויען; מיט אנדערע מענטשן אין די זעלבע פּלאַץ און אין פרענדז בעדז אויב זיי לאָזן מיר יבערנאַכטיק. איך בין עקלדיק מיט דעם.
איך האָב שטענדיק געדאַנק אַז איך געוואלט צו קאָנטראָלירן דעם און איך האָב געפרוווט איידער NoFap (געגאנגען 19 טעג), אָבער עס קיינמאָל געדויערט. ווי פילע דאָ, דעם קהל איז וואָס ינספּייערד מיר צו טאָן דאָס רעכט, און איך קען האָבן ריטשט פופציק טעג אָן די NoFap יגזיסטינג. עס איז טאַקע אַמייזינג.
איך האָבן אַ טשיקאַווע דערפאַרונג. NoFap האט מיר טאַקע געביטן פֿאַר די בעסער. איך פילן פיל מער זיכער, מער ווי איך נעמען באַשולדיקונג פון מיין לעבן, און מער מאַנלי. איך האָבן אַזוי פיל מער פאָר און פעסטקייט, און איך האָבן שוין אַסקינג וואָמען אין מיין געזעלשאַפטלעך נעץ, איינער פון וואָס איך ווע שוין דייטינג. אין מיין ערשטע פאַסע פון NoFap, וועגן טאָג 32, איך האָב אַן אינטערוויו פֿאַר דער טיפּ פון אַרבעט איך האָבן געוואלט פֿאַר עטלעכע יאָרן. איך גאַט עס, ביטינג 71 אנדערע אַפּליקאַנץ, און איך טאָן ניט טראַכטן עס איז געווען אַ צופאַל אַז דאָס איז געווען אין דער זעלביקער צייַט ווי NoFap.
עס טאַקע האט טשיינדזשד מיר, און עס זענען מער ענדערונגען צו קומען. אין אַלגעמיין, מיר פילן פיל בעסער ווי אַ מענטש, פיל מער אין קאָנטראָל, און איך פילן ווי אַ שריט אַרויף. עס איז שווער צו דערקלערן, אָבער די סופּערפּאַוערז זענען פאַקטיש, און NoFap איז אַ ענדערונג שאָפער וואָס וועט פירן צו גרעסערע הצלחה אין דיין לעבן. איך האָב איצט ווייניקער ינאַבישאַנז - איך טראַכטן אַז איך נאָר האָבן דאָס לעבן צו פירן, אַזוי איך וועל זיין ווי אַמביציעס ווי מעגלעך און טאָן ניט זאָרג וועגן דורכפאַל ווי פיל, טאָן וואָס איך פילן איך האָבן צו טאָן און טאָן ניט זאָרג וועגן די פאלגן.
איך בין איצט זייער האָרני. איך געקומען אויס פון אַ פלאַטליין אַ ביסל טעג צוריק, און עס טאַקע ווייזט. איך וועקן זיך מיט ירעקשאַנז, וואָס קיינמאָל געוויינט צו פּאַסירן, און סאַגדזשעסץ מיין עד איז געהיילט. איך וועט נאָך פּרובירן עס מיט אַ פרוי, אָבער איך בין דייטינג מיט עמעצער און איך וועלן צו פּרובירן דאָס באַלד. אָבער, די בענעפיץ פון NoFap האָבן שוין אַזוי שטאַרק פֿאַר מיר אַז איך האָבן קאַנסידערד צו געבן וואָמען אויב געשלעכט האָבן צו פאַרלירן די בענעפיץ. עס איז עפּעס צו טראַכטן וועגן נאָך איך פּרובירן עס.
איך טאַקע פילן דעם אמת פון דעם ציטאַט - "זעלבסט רעספּעקט איז די פרוכט פון דיסציפּלין; דער געפיל פון כשיוועס וואַקסן מיט די פיייקייט צו זאָגן קיין צו זיך”- אברהם יהושע העשל.
איך נאָר ווילן צו אויסדריקן מיין דאנקבארקייט צו די NoFap קהל, אָבער קאָרני אַז קען געזונט. איך געפֿינען זיך גליק אַמייז אַז די גרויס קהל יגזיסץ און די בענעפיץ וואָס מיר געבן יעדער אנדערע זענען אַמייזינג. אדאנק.
טלר; טאָג 50 פון NoFap. איך פילן ווי אַ דיסאַפּלאַנד, געטריבן מענטש און מאַך פאָרויס מיט מיין קאַריערע אין וועגן איך איז געווען ניט איידער NoFap. האָבן סטאַרטעד אַסקינג פרויען און דייטינג עמעצער. פּושינג די באַונדריז בכלל. עד איז ניטאָ און די פּערזענלעכקייט טראַנספאָרמאַציע איז נאָך צו זיין געענדיקט.
איך האָבן שוין 50 טעג, יקסיד מיין פריערדיקן רעקאָרד דורך איין טאָג, אַזוי איך געדאַנק איך וואָלט שרייַבן אַ דערהייַנטיקן. מייַן דערפאַרונג איז געווען positive, אָבער געמישט, און איך באַקומען דעם רושם אַז עס איז פיל מער צו גיין (דער טיטל [ווייטער]).
פריער פּאָסטן - - 90 טעג - פאַרטיק NoFap, איינער פון מיין ביגאַסט דערגרייכונגען.
איך באזוכט NoFap און געזען די 90 טעג אויף מיין טאָמבאַנק, עפּעס איך געדאַנק איך וואָלט קיינמאָל זען. מייַן געשיכטע איז ענלעך צו רובֿ מענטשן דאָ - זכר אַלט קימאַט 25, סטאַרטעד מאַסטערבייטינג ביי 13, אָוווערדאַד עס פֿאַר אַ יאָרצענדלינג אָדער אַזוי, געבלאזן אַזוי פילע אַפּערטונאַטיז מיט וואָמען ווייַל פון עד און אין עטלעכע מאָס פּע, און האָבן נישט געהאט אַ כאַווערטע אין אַ ביסל יאָרן ווייַל פון דעם און נידעריק צוטרוי.
איידער איך סטאַרטעד NoFap, דאָס איז געווען מיין טרויעריק סיטואַציע.
טהאַנקפוללי דורך טאן NoFap אין שווער מאָדע דאָס איז פארענדערט. מייַן נסיעה איז שווער און איך האָב געראַנגלט מיט עדזשינג אין צייט, אָבער דאָס איז ילימאַנייטאַד איצט. איך האט 35 טעג איידער דורכפאַל אַמאָל, און באַשטעטיק די טאָמבאַנק, און עס האָבן שוין 90 טעג זינט אַז באַשטעטיק. אין מיין ערשטער 30-60 טעג איך געזען ריזיק בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט:
- פיל מער ענערגיע.
- מער פעסטקייַט און פאָר.
- פיל מער גענעראַל זעלבסט קאָנטראָל (אַ ספּילאָוווער, קיין צווייפל)
- מער אינטערעס אין און פֿון פאַקטיש וואָמען און אַ געפיל אַז עס וואָלט זיין מעגלעך פֿאַר מיר צו צוציען אַ פרוי אויב איך וואָלט ווי.
איך אויך סטאַרטעד צו זען עמעצער נאָך 30 טעג, וואָס איז נאָך געגאנגען טאַקע געזונט אָבער איך בין נאָך אויף שווער מאָדע. פֿאַר מיר דאָס איז אַ ריזיק דערגרייה - עס איז געווען אַ פּאָר פון יאָר זינט איך בין אָנווינקען מיט ווער עס יז און איך קרעדיט דאָס צו NoFap. איך טאָן ניט פאָדערן צו קענען צו דערקלערן פּונקט ווי, אָבער טאן NoFap מאכט איר מער קאָמפּעטענט מיט וואָמען און קענען צוציען זיי. טייל פון מיר פרעגט זיך איצט צי עס איז רעכט צו באַזעצן זיך, און צי איך זאָל אָנהייבן צו טרעפן מער וואָמען, אַנדערש וואָמען, אלא ווי צו פאַרענטפערן זיך מיט דער ערשטער. רעגאַרדלעסס פון די דילעמאַ, עס איז אַ גוטע שטעלע צו זיין אין - NoFap האט ענכאַנסט מיין בטחון אין דעם מאָס.
אויך בעשאַס דעם צייט (אַרייַנגערעכנט די 35 טעג איידער דעם סטריק), איך גאַט אַ גרויס אַרבעט אין מיין פעלד און קאַמפּאַטינטיד 72 אנדערע אַפּליקאַנץ אין דעם פּראָצעס. דאָס געקומען נאָך איך בין אַרבעטלאָז פֿאַר 3 חדשים און איך געפיל כאַפּלאַסלי ווייַל פון די האַרט עקאָנאָמיש סיטואַציע און ווייַל עס געווען קוים קיין שטעלעס אין מיין פעלד אין דער געגנט איך לעבן אין. איך אַטריביוט דעם, לפּחות טייל, צו מיין נאָפאַפּ סטריק.
איך אנגעהויבן צו פילן אַראָפּ אַרום 60-70 טעג, מיד און לאַטאַרדזשיק, אָבער איך טראַכטן דאָס איז נאָר די פלאַטלינע. איך טאָן ניט פילן פיל בעסער איצט, אָבער די זאכן האָבן ימפּרוווד אַ ביסל, און עקסערסייזינג האט זייער געהאָלפֿן. איך האָבן אויך גאַט אין ווייטליפטינג און אַטשיווד אַ פּלאַץ בעשאַס די צייט. דאָס איז אַ גרויס פערדל און דער הויפּט נוציק פֿאַר NoFappers.
אין אַלגעמיין, NoFap איז געווען אַ ריזיק דערפאַרונג פֿאַר מיר, און איך פילן אַז דאָס איז נאָר דער אָנהייב. דאָס האָט מיר מער אָפּשאַצן דאָס לעבן, מיך פארשטיין די ווערט פון זעלבסט-דיסציפּלין אויף זייער א פערזענלעכן אופן, און האָט מיר געהאָלפן זען די שיינקייט פון יעדן איינציקן מענטש, צי זכר אדער נקבה; דאָס איז געווען די קאַטאַליסט פֿאַר אַ קעסיידערדיק רייזע פון ינדיווידואַל אַנטוויקלונג, פּושינג באַונדריז און קריייטינג אַ זעאונג פֿאַר מיין לעבן, אפילו ווען עס איז געווען האַרט און עס וואָלט זיין גרינגער צו קלאַפּ. עס מיינט מאָדנע צו רעדן וועגן נישט טאָן עפּעס אין די טערמינען, אָבער ווער עס יז וואָס האט NoFap זאָל פאַרבינדן צו וואָס איך מיינען, און יענע וואָס האָבן נישט האָבן צו פּרובירן איידער זיי קריטיקירן און באַקלאָגנ זיך.
איצט עס ס 'צייַט פֿאַר דער ווייַטער בינע, צו פאָרויס און צו טאָן וואָס איך בין דאָ צו טאָן און שפּילן מיין ראָלע אויף דעם גרויס בינע. דאַנקען פֿאַר אַלץ, אַלעמען. צום לעבן!
;