דו זאלסט נישט מאַסטערבייט ווייַל:
- עס מאכט איר ווייניקער פיייק צו דערגרייכן דיין צילן. צי ניט מאַסטורבאַטע פֿאַר דיין צוקונפֿט.
עס זענען קאַונטלאַס בענעפיץ פון נישט מאַסטערבייטינג אַז איר געבן אַרויף
- מער בטחון
- שטארקער
- More Energy
- מער וויבראַנט
- פילן ימאָושאַנז מער
- געוואקסן פיייקייַט צו געניטונג וועט
- מער סאָוסאַבאַל
- געפיל מער באַקוועם און קאָננעקטעד צו אנדערע
- בעסער זכּרון
- בעסער פאָקוס
- זייַענדיק געוויינטלעך בעסער אין אַלץ
- זייַענדיק מער רילאַקסט און זאָרגלאָז
- זייַענדיק ווייניקער באַזאָרגט
- האָבן בעסער (אָדער האָבן פיייקייט צו האָבן געשלעכט), און מער מינינגפאַל און פולפילינג געשלעכט
- קענען זיין מער לייכט צוגאַנג צו מענטשן מיט וואָס איר זענט אינטערעסירט
- מענטשן זענען מער ופנעמיק פֿאַר אַדוואַנסיז
- בעסער גוף שפּראַך
- טיף קול
- באַמערקן און אָפּשאַצן די ביסל טינגז מער (אַ קוואַליטעט פון עמעצער ס אויסזען, ביסל ינטעראַקשאַנז, נאַטור, אַ טרייט פון עמעצער ס)
- מער בייַזייַן - מען רעספּעקט איר מער
- סמאַרטער - גייַסטיק קלעריטי און פּינטלעכקייַט
- מער מאָוטאַווייטאַד
- עס איז פיל בעסער צו האָבן געשלעכט אַנשטאָט
- קענען קאַנאַל ענערגיע צו אנדערע טינגז אַזאַ ווי אַ בעסער פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד
* עדיטיד צו האָבן דזשענדעראַלאַטי פון דזשענדער און געשלעכט אָריענטירונג
by אַמביגיואַס
LINK - א רשימה פון עטלעכע בענעפיץ צו טאָן NoFap איך געמאכט הייַנט
ערשטע פּאָסטן
6 חדשים ניטאָ - דאָ מיר גיין ווידער! 🙂
אין אַלגעמיין, איך האָבן שוין עקספּערימענט מיט דעם פֿאַר אַ יאָר. געגאנגען 6 חדשים גאַנץ דעם מאָל (לעצטע צוויי סטריקס פון 1 חודש און 4 חדשים), 4 חדשים קיין פּאָמאָ, דעמאָלט איך האט אַ כאַווערטע פֿאַר אַ חודש און האט געשלעכט אַמאָל מיט קיין ידזשאַק, אָבער איך פאַרלאָרן מיין ווירגיניטי אין 26, איך טרעפן? 😀 haha. דערנאָך מיר צעבראכן זיך, און פֿאַר די לעצטע חודש איך אַפּראָוטשט טאָנס פון גערלז, אָבער נישט טאן עס געזונט, אַזוי קיין פאַקטיש רעזולטאַטן.
I פּעלץ אַוועק פֿאַר אַ בשעת. איך טראַכטן דאָס איז ווייַל איך בין נישט סאָושאַלייזד גענוג. איך בין געווען אונטער עטלעכע דרוק. איך אויך מעסט אַ טאָג מיט אַ יבער אַטראַקטיוו פרוי פֿאַר וועגן אַ וואָך צוריק. איך אויך האָבן אַ ביסל פון אַ נאַס חלום לעצטע נאַכט. סייַ ווי סייַ, הייַנט איך געענדיקט פאַפּינג… 3 מאל. 😀 haha.
איך דאַרף דאָך צוריק אויף דעם פערד. איך האָב קיינמאָל געמאכט אַ רעדדיט חשבון, אַזוי איך רעכענען אַז איך וועט מאַכן דעם חשבון אַזוי איך האָבן אַ ביסל מער אַקאַונטאַביליטי.
דעם וועג איך קענען אויך פּרובירן צו העלפן אנדערע. פרעגן פֿראגן, איך וואָלט זיין צופרידן צו ענטפֿערן זיי.
;