אין 45 טעג איך געשריבן אַ שיין געראָטן באַריכט אַז מענטשן סימד צו ווי. עס האָט אונטערגעשטראָכן ווי NoFap איז נישט טאַקע וועגן מאַסטערבייטינג. עס איז געווען וועגן גענומען צוריק קאָנטראָל איבער דיין לעבן. איר זען, מאַסטורבאַטינג איז אַ שלעכט געוווינהייט, ווי סמאָוקינג, אָבער אַנשטאָט דאַמידזשינג דיין לונגען, עס שעדיקן דיין מיינונג.
אָבער ווען עמעצער דיסיידז צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, דאָס איז יוזשאַוואַלי ווייַל פון געזונט סיבות. זיי וויסן, אָדער זיי פאַרשילטן געזונט זאָל וויסן, אַז סמאָוקינג איז מאָרד זיי און קאָזינג ניט בלויז לונג שעדיקן, אָבער אויך פּרידיספּאָוזינג זיי צו אַ פּלאַץ פון קאַנסערס ... מיט מאַסטערביישאַן, עס איז נישט אַזוי קלאָר ווי דער טאָג. עס איז נישט דאַווקע שלעכט פֿאַר איר, רעכט? עס וועט נישט טייטן איר. און עס איז גרינגער צו האַלטן טאן ווייַל קיין איינער פּעסטערז איר צו האַלטן.
חוץ איר. ווייַל איר וויסן אַז כאָטש עס זענען נישט דאַווקע קיין ערנסט אַדווערס [גשמיות געזונט פאלגן, עס זענען פילע סייקאַלאַדזשיקאַל און געזעלשאַפטלעך. פאַפּינג איז שלעכט פֿאַר איר, און עס איז צייט אַז איר פאַרלאָזן. Fapping קריייץ אַ positive באַמערקונגען שלייף וואָס איר האָט אַ נויט פֿאַר די נעוראָטראַנסמיטטערס וואָס געבן איר אַז קאַמיש בעשאַס אַ אָרגאַזם. איר וויסן אַז איר קענט באַפרידיקן די נויט דורך פאַפּינג, און איר טאָן דאָס, ילימאַנייטינג די נויט צו באַפרידיקן דעם קרייווינג דורך קיין אַרויס מיטל. ווי מיט קיין אַדיקשאַן, די אָפענגיקייַט מאַנאַפעסטיז ווי אַ געוואקסן טאָלעראַנץ ... איר קען דאַרפֿן צו מאַסטערבייט מער מאָל אַ טאָג, אָדער מיט נייַער, מער אַוטריידזשאַס פּאָרן. עס מאַניפעסץ אויך ווי ווידדראָאַל, די טינגגלינג געפיל איר באַקומען אין דיין געשלעכט-אָרגאַנען בלויז ווי אַ אָנצוהערעניש פון עפּעס געשלעכט. און ווען דיין אַדיקשאַן ינטענסאַפייז, איר קענט ווערן מער וויטדראָן, ווייניקער מסתּמא צו פילן די נויט צו ינטעראַקט מיט וואָמען ווייַל איר געבן זיך אַלץ איר דאַרפֿן. אויב איר טראַכטן אַז איר זענט דער בלויז מענטש וואָס איר דאַרפֿן אין דיין לעבן, און איר האָט קיין פאַרלאַנג צו אַ פֿאַרבינדונג אַרויס, האַלטן מאַסטורבאַטינג. אָבער טראַכטן זייער קערפאַלי און פּרובירן צו באַשליסן וואָס קינסטלעך דיסטינגקשאַן איר מאַכן צווישן זיך און קיין אנדערע מעדיצין באַניצער. די פּאַטווייז אין דיין מאַרך וואָס זענען כיידזשאַקט זענען די זעלבע אין קיין וועג ...
אָבער אויב איר זענט נישט די מין פון מענטשן און איר זוכט פֿאַר אַ לעבן וואָס איר קענען ינטעראַקט מיט אנדערע, און טיילן אַ געזונט שייכות מיט אַ פרוי אָדער אַ מענטש וווּ איר קענען באַפרידיקן יעדער אנדערע אין וועגן וואָס איר קענען נישט זיך, איך פֿאָרשלאָגן איר ברעכן דעם ציקל. אין 45 טעג איך געדאַנק איך וואָלט האָבן צו האַלטן פייטינג צו האַלטן זיך פון מאַסטורבאַטינג, אָבער עמעצער ווייזער ווי מיר אַשורד מיר עס וואָלט ווערן גרינגער. און איצט איך קענען זאָגן די זעלבע פֿאַר איר. שטעלן דיין האָן אַראָפּ און עלימינירן דיין פיייקייט צו צוריקציען זיך פון דער געזעלשאַפט. פאָרס זיך צו זוכן ינטעראַקשאַן מיט אנדערע ווייַל איר האָט אַוועקגענומען די ברירה פון די יקווייזשאַן. איר וועט ניט מער גיין אַוועק דורך קוקן אויף פּאָרן אין אַ טונקל אָרט, זיצן אויף דער זעלביקער עקלדיק פאַרשוויצט שטול וואָס איר האָט אַזוי לאַנג איצט. איר וועט קאַנאַל די ענערגיע אין אַ נייַע ריכטונג, וועלכער איר ווילט. טראַכטן וועגן די גאנצע צייט און די ענערגיע און די סעקשואַלאַטי וואָס וועט זיין פּענט אַרויף און ווי איר קענען ווייַזן עס צו דערגרייכן אַזוי פילע טינגז! איך קען זיין קריטיקירט פֿאַר דעם, אָבער איך ליבע וואָמען. איך נאָר ליבע זיי. איך ליבע געשלעכט. און אין 45 טעג, איך איז געווען שוין געראָטן מיט געשלעכט מיט מער וואָמען ווי טיפּיש. איך פיגיערד עס איז געווען גרינגער ווייַל איך געווען אין אייראָפּע און ניט דאַווקע קרעדיט די פאַפּסטינענסע פֿאַר דער ענדערונג. אבער עס האט פארבליבן. איך בין איצט איצט היים און איך האָנעסטלי קענען נישט האַלטן די וואָמען איך רעדן צו און די טעלעפאָן נומערן איך באַקומען. דאָס איז נישט אַ געשלעכט אַדיקשאַן. עס איז אַ רידערעקט צו טרעפן נייַע מענטשן. איך בין זיכער איצט, איך בין זיכער פון זיך און מיין ווערט ווייַל איך וויסן איך בין נישט קאַנטראָולד דורך עפּעס. ווייַל איך קענען קוקן אין זיך אין דער שפּיגל און וויסן אַז איך אָוווערקיים דעם אַדיקשאַן, און פאַרשילטן אַ פרוי וואָלט זיין פאַרשילטן מאַזלדיק צו האָבן אַ באָכער וואָס האט דעם פיל וועט-מאַכט און זיך-קאָנטראָל. און דאָס איז די נייַע דערוואַרטונג וואָס האָט געמאכט מיר דיזייראַבאַל פֿאַר וואָמען. ניט מאַגיש. ניט סופּער כוחות. נאָר עטלעכע פאַרשילטן קראַפט פון וועלן.
פאַפּסטינענסע וועט נישט ברענגען וואָמען צו איר. עס וועט נישט מאַכן איר אַ פּראָבע אָדער ווערן דער גרעסטער אַטלעט אין דער וועלט. אין דעם סאַב, מאל עס איז אַזוי פיל רעדן פון סופּער כוחות אַז מענטשן וואָס טאָן ניט דערפאַרונג וואָס ווערן דזשיידאַד און רעצידיוו. דו זאלסט נישט דערוואַרטן צו וועקן זיך און פילן סופּערפּאַוערז. איר מוזן קוקן אין זיך און פאַרשטיין אַז דיין סופּערפּאַוער איז דיין שטאַרקייט צו נעמען צוריק דיין לעבן ווען פילע מיליאַנז איבער דער וועלט טאָן ניט אפילו פאַרשטיין אַז זיי זענען ניט מער אין קאָנטראָל. און דאָס וויסיקייַט און דער סאַבסאַקוואַנט בטחון און צופֿרידנקייט דערפון ... דאָס זענען דיין סופּער כוחות. ווי לאַנג ווי איר האַלטן אין זינען וואָס איר טאָן וואָס איר טאָן, און וואָס עס מאכט איר אָסאַם, איר וועט האָבן אַלע די סופּער כוחות איר קען אלץ דאַרפֿן.
אַמאָל ווידער, גוט גליק דזשענטלמען.
LINK - 90 טעג - א טעפּעך רעדן וועגן וואָס Fapping איז אַ מעדיצין, און וואָס איר זאָל פאַרלאָזן
by MisterEase3
פריער פּאָסטן - נאָך 45 טעג איך פאַרשטיין אַז NoFap איז ניט טאַקע וועגן די מאַסטערביישאַן.
איך טאָן נישט וועלן צו הערן אַז איך נאָר באַרימערייַ מיין סעקספּלאָיץ, אַזוי הערן מיר אויס. איבער די לעצטע 45 טעג איך האָבן נישט פאַפּט אַ איין מאָל. אין דער זעלביקער צייט איך האָבן געשלעכט מיט פינף וואָמען. FIVE. איך פאַרזיכערן איר אַז דאָס איז נישט טיפּיש פֿאַר מיר. אַזוי איך ווילן צו בעקיצער פּרובירן צו כאַפּן וואָס די דערפאַרונג האט געטאן פֿאַר מיר.
איך טאַקע סטאַרטעד דעם סטרייק פון NoFap נאָך איך געפרוווט צו האָבן געשלעכט מיט אַ מיידל און קען נישט באַקומען עס אַרויף. דאָס איז אַ זייער פּריקרע סיטואַציע, ערגער דורך די פאַקט אַז איך געוואוסט אַז איך וואָלט האָבן קיין פּראָבלעם אויב איך געווען אַליין מיט אַ עפענען פּאָרנסטובע. טאָמער די ערגסט טייל פון עס איז צו זען זייער פּנים, זאָרג אַז דאָס איז זייער שולד. איך וועל נישט פאַרגעסן איר זאָגן, "איך נאָר ווינטשן איך פארשטאנען וואָס איך קען טאָן ..." ערגער נאָך, דאָס איז געווען די רגע אָדער דריט מיידל אין אַ רודערן איבער אַ ביסל חדשים מיט וועמען דאָס איז געווען.
איך האָב אויך פריער סטראַגאַלד מיט די ראַציאָנאַליזאַטיאָנס פּראָסט ווען איך געזען אַ פּרעכטיק מיידל. "אָה זי ס הייס, אָבער עס ס 'אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו פּרובירן צו באַקומען מיט איר, איך קען נאָר גיין היים און רייַבן איינער אויס אַלע זיך." איך וואָלט טראַכטן פון עפּעס צו זאָגן צו איר, שמייכל צו זיך און דאַן באַשליסן "נאַ, נישט ווערט עס"
דאָס איז ווו איך געווען 45 טעג צוריק. א ערנסט עד פּראָבלעם און פּלייגד דורך קאַמפּלייסאַנסי מיט אַנדערלייינג זיך-צווייפל. דערנאָך איך געגאנגען צו אייראָפּע. איך טאָן ניט וויסן צי עס איז געווען אַ סאָלאָ יאַזדע אין אויסלאנד, אָדער די קיין פאַפּ, אָדער ביידע, אָבער מיין בטחון איבער דעם פּעריאָד סאָרד. אויב איר זענט זיך, איר קענט פשוט זיין קאַמפּלייסאַנט. איר וועט אַרומפאָרן אַליין אָדער איר וועט געפֿינען די מוט צו רעדן צו מענטשן, מיט די נוץ פון זייַענדיק אין אויסלאנד, אַזוי אַז די ערגסט פאַל, איר וועט קיינמאָל זען זיי ווידער. איך סטאַפּט פאַפּינג אַ וואָך אָדער צוויי פֿאַר דער יאַזדע, און דעמאָלט איך געווען אַזוי פאַרנומען אַז איך קוים געדאַנק וועגן אים. און דערנאָך דאָס אַלץ נאָר סטאַרטעד פאַלינג אין פּלאַץ… בעשאַס מיין יאַזדע, גיין אַרויף צו טראַפ - גרופּעס פון מענטשן, גייז, גערלז, געמישט, געווארן רגע נאַטור. נאָר דאָס האָב איך געטאָן. איך איז געווען ימפּרעסט מיט די בטחון אַז איר וויסן אַז איר האָט גאָר קאָנטראָל.
פונדעסטוועגן, מיט דער ווייַטער מיידל איך געהאט שוועריקייט; אין ערשטער עס וואָלט נישט אַרבעטן נאָך, זיצן דאָרט לייפלאַס, אָבער איך גאַט עס און מיר לעסאָף האָבן אַ גרויס צייַט. לעצטנס, (לעצטע נאַכט), איך מיידל איך'ד געזען אַ פּאָר פון מאָל קומען איבער פֿאַר די נאַכט און איך האט נול שוועריקייט, און לאַסטיד מער ווי איך געוויינט צו. מיר האָבן קאַלעקטאַד אין קייפל שטעלעס, ווער ווייסט ווי לאַנג אַ צייט, איך האט די צופֿרידנקייט פון וואַטשינג איר קום איידער איך, און דאָס איז נאָר אַ טאַקע גרויס דערפאַרונג.
צום סוף, איך האב שוין ינדזשויד געשלעכט פיל מער, בלייַביק מער מיט ווייניקער מוירע און האָבן לייז און ווייניקער פּראָבלעמס צו דערגרייכן / מיינטיינינג אַן ירעקשאַן.
איך נאָך טראַכטן וועגן פאַפּינג. גאַנץ אָפט אַקשלי. איך טאָן ניט וויסן אויב דאָס וועט אלץ גיין אַוועק. אָבער איך טאָן וויסן אַז איך ווי ווו איך בין איצט, און צי איר רופן זיי סופּער כוחות אָדער נישט, טשוזינג נישט פאַפּ איז מער ווי מאַסטערביישאַן. יאָ, פיזיקלי עס מיינט צו האָבן געהאָלפֿן מיין עד אַרויסגעבן, אָבער עס איז מער ווי דאָס. עס איז וועגן אַקאַונטאַביליטי. עס איז וועגן גענומען קאָנטראָל פון דיין לעבן אַנשטאָט פון לאָזן עפּעס (פאַפּינג) צו קאָנטראָלירן איר. דורך רימוווינג מאַסטערביישאַן ווי אַן אָפּציע, איר עלימינירן די פיייקייט צו זיין קאַמפּלייסאַנט און איר צווינגען זיך צו טאָן וואָס איר וויסן אַז איר ווילט / דאַרפֿן / זאָל טאָן, און צו נעמען וואָס איז רייטלי דייַן.
tl; dr גענטלעמען, זייט שטאַרק. איר שטרעבן פֿאַר מער ווי קיין פאַפּינג. איר שטרעבט צו נעמען צוריק דיין לעבן. אויב איר קענען קאָנטראָלירן דעם מערסט אַנימאַליסטיק און ינגריינד אָנטרייַבן, איר קענען קאָנטראָלירן עפּעס.
;