די ערשט פּראַל פון דעם נסיעה איז אַמייזינג, טאָנס פון ענערגיע, טאָנס פון בטחון, גרויס ספּאָרטזאַל סעשאַנז און אַנבאַליוואַבאַל גייַסטיק קלעריטי.
איך האָבן שוין פלאַטלינינג פֿאַר וועגן די לעצטע 4 חדשים אָדער אַזוי, און איך וואָלט ווי צו באַשולדיקן אַז מיין סאָציאַל לעבן איז געווען זייער סטאַגנאַנט ווען איך געווען אַרבעטלאָז און האַנדלינג מיט אַ טאַקע שיטיק פּאָלאַר וואָרטעקס ווינטער, דאָס אַלע וואָלט מאַכן ווער עס יז ומרויק און באַזאָרגט .
פילע אַרטיקלען אויף NoFap זענען ריפּעטיטיוו, און איך געדענקען מיין ערשט יקסייטמאַנט; עס איז געווען ממש ווי איך גענומען אַ מאַגיש פּיל. אַלץ וואָס איך ווע לייענען אויף דאָ איז אמת, עס ענדערונגען איר פֿאַר די בעסער. ווען איך זאָגן מיין פרענדז, זיי קוקן אויף מיר ווי איך פאַרפאַלן מיין מיינונג; אָבער איך טאַקע האָבן געפֿונען מיין מיינונג. איך בין מער אינטערעס אין לעבן. ספּעציעל ספעיס און די וניווערסע, אַז דרעק איז ווילד ווילד… ווי האָבן איך אַזוי לאַנג אין לעבן צו נישט קוקן אַרויף צו די לבנה און טראַכטן, "ווטף איז די זאַך ?!"
רעדדיט איז איינער פון די גרעסטע זאכן וואָס איך האָבן אלץ דיסקאַווערד. יעדער טאָג איך בין סמאַרטער, איך לערנען אַזוי פיל אָסאַם און טשיקאַווע טינגז. איך וואָלט אָפט געפֿינען זיך צו רעדן וועגן עטלעכע סאַבדזשעקץ אַזוי לאַנג אַז מענטשן געבן מיר אַ בליק פון "פאַרשילטן, איר וויסן דיין דרעק"
איצט, מיסטאָמע איך וועט האַלטן די סטריק, ווייַל איך טאָן ניט טאַקע פילן ווי פאַפּינג. פייטינג ערדזשיז איז טאַקע ניט אַן אַרויסגעבן ענימאָר. דער פאַקט אַז איך בין געווען אַרבעטלאָז פֿאַר 4 חדשים מיט אַ ומגעוויינטלעך וועטער און האָבן נישט ספּאַנגקט מיין מאַלפּע מאכט מיר פילן ווי אַ בודאַ פריק. NoFap לערנט איר זיך-דיסציפּלין, און איך ווי צו נעמען די בקיעס אין עפּעס אַנדערש. עס איז שטענדיק אָרט פֿאַר פֿאַרבעסערונג, און איך קען זאָגן אַז די נסיעה איז געווען איינער פון די מערסט באַדאַס טינגז וואָס איך האָבן אלץ געטאן.
אויב איר גייז האָבן קיין פֿראגן, פיר אַוועק!
LINK - נו, נו, נו ... 1 יאָר, מיר לעסאָף טרעפן!
by gilly8885
UPDATE - קימאַט 700 טעג - פילן אָסאַם ווידער.
דער ערשטער יאָר אָדער אַזוי איך פּעלץ די אַמייזינג בענעפיץ, אָבער עטלעכע פון די בענעפיץ וועלקן אַוועק. איך געוואוסט איך דארף צו טאָן עפּעס אַנדערש צו פֿאַרבעסערן זיך.
איך בין געווען זיכער, אָבער איך געוואלט צו טאָן עפּעס אַנדערש מיט זיך. די גוואַלדיק און ערשט בענעפיץ פון ניט פאַפּינג געווען אַזוי אַמייזינג איך געוואוסט איך איז געגאנגען צו שטעקן מיט אים. איך איז געווען אַרבעטלאָז פֿאַר גאַנץ אַ בשעת און פראַסטרייטאַד מיט לעבן און איך אנגעהויבן צו פילן דערשלאָגן ווידער געוויינטלעך.
איך האָב איצט אַ אַרבעט און איך בין אין די געזעלשאַפטלעך מישן. א ריזיק האָרב איך דארף צו באַקומען איבער.
איך באַשלאָסן די ווייַטער זאַך איך געוואלט צו ינסטרומענט מיט מיין זיך דיסציפּלין איז געווען צו פאַרלאָזן טרינקט פֿאַר עטלעכע מאָל. איך גענומען 2 חדשים אַוועק פון טרינקט (איך איז געווען אַ נייטלי דרינקער). עס באַדערד מיר ווי אָפט איך טאָן דאָס און איז געווען מער ווי גרייט צו נעמען אַ ברעכן. איך סטראַגאַלד פרי אויף, פּונקט ווי נאָפאַפּ. עס איז טאַקע האַרט, אָבער געוואוסט עס וואָלט זיין ווערט עס.
איך טרינקען איצט ווידער, אָבער ניט קימאַט ווי פיל ווי איך איז געווען. איך אנגעהויבן צו פילן טאַקע גוט. ווי טאַקע באַרען נאָך אַ ביסל וואָכן. איך געגאנגען אויף אַ פּלאַץ פון גייט, וואָס פארקערט אין קורץ ראַנז, צו לויפן 8: 00 מין / מייל. איך פאַרפאַלן 25lbs און באַקומען אַ פּלאַץ פון קאַמפּלאַמענץ. איך קוק גוט.
די זעלבסט-דיסציפּלין איך געלערנט פון נאָפאַפּ אָן אַ צווייפל געהאָלפֿן מיר ויספירן טרינקט אַבסטאַנאַנס. די לעצטע וואָכן איך האָבן פּעלץ ינווינסאַבאַל. איך קוק גוט, פילן גוט, און מיין בטחון איז הימל ראַקאַטינג. מייַן שטעלונג האט פילע פארענדערט און איך פארשטאפט געבן אַ באַרען וועגן אַזוי פילע זאכן. איך האָבן אַ ביסל גערלז וואָס איך ווייַזן מיר אינטערעס און איך וויסן זיי ווי מיר ווייַל פון מיין שטעלונג.
ווען די גערלז רעדן וועגן אנדערע גייז, איך טאַקע טאָן ניט באַרען זיך. עס איז טשודנע, איך בין שטענדיק געווען אַ באָכער וואָס איז ייפערטזיכטיק און סערענדז גרינג ווען גערלז פאַרלירן אינטערעס. זיי נאָוטיסינג מיר נישט געבן אַ באַרען האט געהאלטן זיי אינטערעסירט.
איך באמערקט מיין שטעלונג מיט אַ זיכער מיידל וואָס לייקס מיר אין דעם מאָמענט. זי האט אן אנדער באָכער מיט וואָס זי האט אַ טייפּערינג שייכות מיט. יוזשאַוואַלי איך זאָגן צו זיך "אָה, זי גאַט אַ בויפרענד, בעסער בלייַבן אַוועק" דאָס איז נישט דאַווקע מיין שטעלונג איצט. איך איצט קוק עס ווי "עס איז נישט ער איך בין באַזאָרגט וועגן, עס ס ער וואָס זאָל זיין זאָרג וועגן מיר".
ווען איר האַלטן זיך פון שלעכט געוווינהייטן, איר אָנהייבן צו פאָקוס אויף זיך אין וועגן וואָס איר קיינמאָל בדעה.
לויט מיין קראַנט טרינקט כאַבאַץ. איך טרינקען פיל ווייניקער. איך האָב באמערקט די קלאָר ווי דער טאָג בענעפיץ פון נישט טרינקט און קוק פאָרויס צו אַ גוט נאַכט ס שלאָף. איך בין ניט מער מיינדלאַסלי טרינקט ביר איידער בעט. כאַנגאָוווערז זענען טייַער. איך האָב זיך געלערנט אַז טרינקט איז אַ מייַכל און איך בין צופרידן.
האַלטן זיך פֿאַר איר גייז וואָס זענען אויף אַ סטריק און סטראַגאַלינג. ווי אַ באָכער מיט אַ ריזיק סטריק, איך'ווע באשטימט אַראָפּ אין די דאַמפּס.
נאָר ווייַל איר האָט אַ נאָפאַפּ סטריק, דאָס מיינט נישט אַז איר האָט רעכט צו דרעק. איר האָבן צו וואַרפן עטלעכע סטימיאַלייטינג טינגז אין דעם מישן.
איך גלויבן Nofap גיט דיין גוף אַן אָסאַם אָנצינדן צו דיין כאָרמאָונז. ניצן דעם דזשומפּסטאַרט צו זיין אַ באַדאַסס.
האַלטן עס אַרויף גייז, איר זענט די דרעק ... זאָגן זיך אַז יעדער פאַקינג מאָרגן ווען איר וועקן זיך!
פריער פּאָסטן
איך טאָן ניט אָפט די סוב, אָבער דאָס איז געווען אַן אַבסאָלוט אַמייזינג לעבן ענדערונג, און איך ליבע אַלץ וואָס כאַפּאַנז צו מיר פֿון מיין רייזע. ווי אַ זקן, איר פאַרגעסן פאַפּינג און עס טאַקע איז נישט אַן אַרויסגעבן פֿאַר מיר.
מייַן בענעפיץ נאָך עקסיסטירן אָבער נישט ווי טיף ווי זיי טכילעס (מערסטנס ווייַל די בענעפיץ זענען me איצט). איך בין איר זוכט פֿאַר עפּעס נייַ. איך בין אויף אַ קעסיידערדיק יאָג פון זעלבסט פֿאַרבעסערונג און איך בין הונגעריק פֿאַר מער. דאס איז די דער בעסטער פּלאַץ פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג אויף רעדדיט, קיין צווייפל.
אַזוי איך ווענדן צוריק צו איר גייז, די מענטשן וואָס איך האָבן געגעבן צו, פֿאַר עצה; וואס איז נאך דא?
איך האָב פּראָבלעמס מיט דערגייונג פול-צייט באַשעפטיקונג און מיין דייַגעס איז קריפּינג צוריק אין מיין לעבן (נאָפאַפּ טכילעס רידוסט עס וועגן 70%). אָבער איך בין דאָ, טריינג צו געפֿינען עפּעס נייַ. האָבן קיין פון איר געפֿונען רייזעס אָדער געשעענישן אין לעבן טשאַנגינג ווי NoFap?
איך האב לעצטנס נאכגעגאנגען / ר / האַלטן טרינקינג און קוק פאָרויס צו אַז אפֿשר ווי מיין ווייַטער נסיעה, אָבער איך קוק אויף עס ווי מער שווער ווייַל דאָס איז דיפיינז מיין געזעלשאַפטלעך לעבן. וואָס אַנדערש טאָן איר האָבן פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג?
איך אויך טאָן ניט פּאָסטן זייער אָפט און איך בין גרייט צו ענטפֿערן קיין פֿראגן צו העלפֿן איר גייז פֿאַר דיין NoFap עצה.
פֿאָדעם - וואַו, פּונקט ריטשט 500 טעג, אָבער איר זוכט פֿאַר אנדערע ס עצה ...
UPDATE - איך בין 4 יאָר 3 חדשים און 24 טעג אויף מיין נסיעה ... AMA
איך בין צופרידן אַלע די צייט. איך באמערקט עס מער פרי ווייַל די ענדערונגען זענען זייער דראַסטיק אין אַ וואָך. איך פארשטאפט ווייַל איך פאקטיש האט אַ שנייַדן אויף מיין מיטגליד און דארף צו! איך ממש האט צו טאָן דאָס, איך פּעלץ אַמייזינג און דייַגעס סאַבסיידיד, איך לייענען דעם סאַב און איינגעזען עס איז געווען עפּעס צו עס.
די סיבה וואָס איך באַשלאָסן צו אָנקניפּן זיך דאָ פֿאַר דעם אַמאַ איז ווייַל איך באמערקט אַז איך'ווע געפיל סופּער שאַרף לעצטנס און זיכער, עס רימיינדיד מיר פון די פרי טעג.
איך באמערקט אַ חילוק אין 7 טעג ין מיין ינטעראַקשאַנז מיט גערלז זענען זייער סמוד, מענטשן כּמעט פּעלץ נערוועז אַרום מיר. עס איז געווען זייער מאָדנע, איך געוואוסט אַז די סאַב עקסיסטירט אין דער צייט, אָבער איך באַשלאָסן צו קאָנטראָלירן די יקספּיריאַנסיז פון אנדערע מענטשן. איידער איך איז געווען זייער באַזאָרגט און מיד. נאָך איך פּעלץ ווי מיין מאַרך איז סופּערטשאַרדזשד אַלע די צייט, איך נאָך פילן עס.
איך באמערקט אַ דיפּער קול. איך האָב גערעדט פּאַמעלעך און מיט ציל. עס איז מאָדנע צו זאָגן דאָס אין דער פאַרגאַנגענהייט, ווייַל איך נאָך רעדן אַזוי.
איך האט אַ גף פֿאַר וועגן אַ יאָר. איך טראַכטן עס איז אַ סטיגמאַ פון טרוקן ספּעלז אַז איך קיינמאָל מסכים מיט. איך געגאנגען אַ לאַנג צייַט איידער איר באַגעגעניש מיט איר און איך געדאַנק די ווייַטער מאָל איך געהאט געשלעכט וועט זיין משוגע דערפאַרונג. עס איז געווען גרויס, אָבער עס איז געווען מער פון "הממ וואָס איז שפּאַס, איך בין געגאנגען צו בעט"
וואַטשינג צו פיל פּאָרן איז קיינמאָל אַ הויפּט אַרויסגעבן פֿאַר מיר, אָבער איך נאָך וואָטשט עס. קיינמאָל האָבן אַ הויפּט דיספאַנגקשאַן.
איך האָבן מער עמפּאַטי און הנאה אַ גוטע שמועס מיט אַ טראַפ מענטש אויף די אַעראָפּאָרט. מייַן דערוואַרטונג צו לעבן איז אַנבריידאַלד יקסייטמאַנט, עס איז אַזוי פיל געלעגנהייט פֿאַר אַלעמען דאָרט און מאכט מיר שמייכל ווי לעבעדיק דיין חלומות איז זייער מעגלעך.
[בעסטער נוץ?] דייַגעס איז ניטאָ, עס איז געווען ווי אַ מאַגיש פּיל
;