איך טאָן ניט ווי צו טיילן פילע דעטאַילס וועגן מיין פּערזענלעך לעבן (אנטשולדיגט וועגן וואָס). דער פּאָסטן איז פּונקט בדעה צו טיילן מיין דערפאַרונג וועגן די NoFap אַרויסרופן. איך גלויבן אַז דאָס איז אין דעם אינטערעס פון אנדערע, אַזוי אַז איר קענען באַשליסן וואָס זענען די פאַקטיש פּראָסט בענעפיץ פון NoFap:
ביסל פון הינטערגרונט
- מייַן עלטערן האָבן קיינמאָל גערעדט צו מיר וועגן געשלעכט. מיר האָבן נאָר גערעדט וועגן אים אויף אַן ומדירעקט וועג (קאַמענטינג וועגן אַ פֿילם אָדער אנדערע מענטשן ס יקספּיריאַנסיז). איך טאָן ניט טיילן אַ פּלאַץ פון מיין לעבן מיט מיין עלטערן ...
- איך סטאַרטעד פאַפּינג אין אַ יונג עלטער, ערגעץ צווישן 10-13 יאָ.
- ניט-אָפט נוצן פון פּאָרן (רעכט צו אַנאַוויילאַביליטי) סטאַרטעד וועגן 15 און איז געווען אָפט אָפט (אָבער נישט פיל) ביי 17 יאָ.
- מאָדערן מין פון פּאָרן נוצן (1 ווידעא פּער גיט אין אַ רעגע סאַטיספאַקשאַן סעטאַפּ) סטאַרטעד ביי 22-23 יאָ.
- איך מוזן זאָגן אַז די כאַפּיאַסט יאָר פון מיין לעבן האָבן שוין 1- [10-12] און 17-27, מיט צוויי ביסל שלעכט יאָרן צווישן 22-27 און אַ באשטימט שלעכט יאָר צווישן 22-27. באַמערקונג איך בין 27-28 יאָ.
- מייַן פּ טעם איז נישט ווילד עקזאָטיש / טשודנע. די ערגסט איך האָבן ניטאָ זענען זאַמלונג, גאַס געשלעכט און אַנאַל ווידיאס. מייַן באַליבסטע לעצטנס איז געווען נאָר קיוט גערלז מיט פייַן מאַכן אַרויף נאָך די געוויינטלעך bj / "נאַטירלעך" באַטזיונגען / פאַסיאַל געשלעכט ציקל. איך פילן אַז עס איז וויכטיק צו לייגן דאָס; ווייַל איך גלויבן אַז די אַדיקשאַן יפעקס זענען העכסט פארבונדן צו די סומע פון שולד וואָס איר האָט ימאָושנאַלי יקספּיריאַנסט.
איך האָבן פאַפּט אין אַ טעגלעך יקער (אַחוץ ספּאָראַדיש טרוקן פּיריאַדז) זינט איך דיסקאַווערד אַז איך קען גלייך באַפרידיקן זיך. ווען איך סטאַרטעד מאָדערן PMO נוצן, עס איז ערגער; איך וואָלט זאָגן אַז די דורכשניטלעך סטייד אין 1 PMO / טאָג, אָבער איך האָבן שטאַרק בינגעס, ספּעשאַלי אונטער דרוק (1-3 שטאַרק Binges / חודש, וואָס איז צו זאָגן 2-5 PMO / day binge).
אין פאַקט, איך טראַכטן אַז אָפט PMO נוצן פירט צו לאָסינג קאָנטאַקט מיט די געפילן. איך פילן זיכער וועגן דעם ווי איך האָבן איבערגעלעבט עס זיך. איך מיינען, גלויבן מיר אויף דעם גייז; עס איז אמת, PMO פאַקז דיין געפילן און קילז גיך עמאָציאָנעל וועקסל מיט אנדערע :-(.
וועגן מיין קראַנט סטריק
דער פאַקט אַז מיין עלטערן האָבן קיינמאָל גערעדט מיר גלייך וועגן געשלעכט, האָט געפֿירט מיר שולדיק וועגן מאָ אין אַלגעמיין. אַזוי, יבערראַשן !, איך האָבן געפרוווט צו געבן אַרויף PMO און מאָ אין דער פאַרגאַנגענהייט (אפֿשר אַמאָל אַ יאָר זינט אַלץ סטאַרטעד). רעזולטאַט, יבערראַשן !, ניט אַנדערש ביז איך דיסקאַווערד דעם פאָרום.
איך דיסקאַווערד דעם פאָרום פּונקט דערנאָכדעם אַ ווייך בינגע פון PMO. איך האָב זיך געפֿילט שולדיק ווייַל מיין טאַסק-רשימה (איך האַלטן טאַסקס רשימות, ווייַל זיי העלפֿן מיר קאַנסאַנטרייט אויף יעדער אַרבעט ינדיווידזשואַלי) וווּ איך קען נישט האַלטן וואַקסן; און עטלעכע פון די טאַסקס איך קען האָבן דורכגעקאָכט עטלעכע מאָל די וואָך (אָבער PMOed אַנשטאָט). איך דיסקאַווערד די NoFap רעדדיט פאָרום און איך סטאַרטעד מיין קראַנט סטרייק די זעלבע טאָג, איך האט נישט אַפֿילו היטן די טעדדאַלק ביז עטלעכע טעג שפּעטער ... אַזאַ איז געווען / איז מיין אָנטרייַבן צו אָפּגעבן דעם צייַט ווייסטינג מידע.
אַזוי, קורץ באַשרייַבונג פון מיין קראַנט סטריק:
- איך בין דערווייַל אין אַ פרעמד לאַנד, אַזוי איך טאָן ניט זען מיין SO טעגלעך.
- בייסיקלי האט 14 טעג פון געשלעכט מיט מיין SO ווען זי געקומען צו באַזוכן מיר.
- די רעשט פון מיין סטרייק איז קאָנסיסטעד אויף קיין געשלעכט כוואַוועווער (קיין PMO, קיין מאָ, קיין פּ; און איך האָבן געראטן צו ויסמיידן קוקן אויף גערלז בילדער אַחוץ פֿאַר אפֿשר 3-7 טעג [געקוקט "בלויז" אין הייס טשיוועטטעס]). אַזוי דאָס מיטל 63 טעג אין האַרדמאָדע.
(PMO) פאַפּינג נעגאַטיוו יפעקץ (באזירט אויף פּערזענלעך דערפאַרונג)
- נידעריק געשלעכט - סענסיטיוויטי (נישט אַלע מאָל, אָבער איך מוזן אַרייַנלאָזן אַז דאָס איז געווען רובֿ פון די צייט)
- נידעריק / פּאַמעלעך עמאָציאָנעל ענטפער בעשאַס ינטעראַקשאַנז מיט אנדערע מענטשן
- נידעריק צוטרוי און אַלגעמיין שטאַט פון מילד צו שטאַרק דעפּרעסיע. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, נידעריק מאָוטאַוויישאַן.
- אַז האַזע / וואָלקן אין דיין מיינונג אַז איר האָבן נאָך פאַפּינג ביז איר שלאָפן; און פון וואָס איר נאָך האָבן רעשטן בעשאַס אַ טייל פון דער ווייַטער טאָג.
- עס זענען בלויז דרייַ מינים פון אַטראַקטיוו גערלז: די וואָס איר האָט שפּאַס מיט (ווייַל זיי האָבן אַ ענלעך זינען פון הומאָר), פערזענלעכע (טעלעוויזיע / קולטור ינדוסט) פעטישעס [פּערזענלעך בייַשפּיל, הייס יאַפּאַניש (AV) מאָדעלס) און די 9 + / 10 גערלז.
- וויסט פון צייט און ענערגיע אין אַלגעמיין.
Positive יפעקס פון נאָפאַפּ
דאָס איז גרינג, ווייַל זיי זענען די פאַרקערט פון די פריערדיק נעגאַטיוו יפעקץ אין אַ וועריינג ווערט:
- הויך געשלעכט סענסיטיוויטי. דאָס איז טאַקע וויכטיק גייז פֿאַר אַלעמען פון אונדז. אָבער איך גלויבן אַז עס איז ספּאַסיפיקלי פֿאַר יענע וואָס ווילן צו זיין געטרייַ צו זייער סאָס.
- איר פאַרבינדן מיט דיין געפילן. די ענדערונג איז גראַדזשואַל און ווערט בעסער יעדער וואָך. איז טאַקע ווי געפיל לעבעדיק ווידער :).
- צוטרוי איז געגאנגען בעסער, אויך אויף אַ וואכנשריפט יקער.
- קלירער שטאַט פון גייַסט. די צוריקקער איז אַז מאל איך טאָן נישט שלאָפן טאַקע געזונט. אָבער דאָס איז גוט ווייַל פאַרשלאָפן-האַזינעסס איז אַזוי פיל מילדער ווי PMO-האַזינעסס.
- איצט, עס זענען אַלע סאָרץ פון אַטראַקטיוו גערלז: ווייַל איר ווי זייער עמאָציאָנעל ענטפער, ווייַל איר באַווונדערן זיי אין עטלעכע וועג (ינטאַלעקטשואַלי, סאָושאַלי אָדער אנדערע), ווייַל איר ווי זייערע אויגן, ווייַל איר ווי זייער סמיילז, ווייַל איר ווי עפּעס וועגן זיי . דאָס איז גענוג צו פילן אַנינטראַסטאַד אינטערעס (לאָל) פֿאַר אַ מיידל ... איך קען נישט זאָגן צי דאָס פירט צו וועלן געשלעכט אָדער נישט; ווי איך האָבן אַ אַזוי; און ביז איצט איך געווען די געטרייַ טיפּ פון באָכער. איך בין טאַקע שלעכט צו ליגנעריש און איך יוזשאַוואַלי ווי צו בלייַבן אויף דער זיכער זייַט פון טינגז. איך האָבן צו אַרייַנלאָזן אַז עטלעכע טעג, ווי איך בין טעראַבלי האָרני (מענטאַלי, מער ווי פיזיקלי), איך קען נישט האַלטן צו טראַכטן פון עטלעכע גערלז איך פילן שטארק געצויגן צו (סאַפּרייזינגלי, די גאנצע גרופּע פון גערלז איך האָבן פאַנטאַזייזד צו האָבן געווען בלויז 3 -5 גערלז, ספּעציעל צו 2 פון זיי). אָבער איך טאָן ניט פילן שולדיק וועגן אים ... איך האָבן ניט האַנדלען מיט עס אין קיין וועג (אַחוץ פאַנטאַסייזינג: פּ); איך מיינען, איך האָב נישט געפרוווט צו דאַטע מיט זיי און איך האָבן געהאלטן מיין ווייַטקייט (וואָס איז מיסטאָמע שלעכט, ווייַל איך יוזשאַוואַלי טאָן ניט פרענדז מיט גערלז איך בין שטארק געצויגן צו; אנדערע ווי מיין אַזוי. איך גלויבן אַז דאָס איז שלעכט, אָבער נאָך עס עס איז).
- מייַן געשלעכט פאַנטאַסיז האָבן שוין "טראדיציאנעלן"-ענלעך. איך מיינען, עס איז גאָרנישט שלעכט וועגן אַלע סאָרט פון פאַנטאַסיז. [מיט "טראדיציאנעלן", איך מיינען אַז 70% פאַרברענגען צייט מיט די מיידל אין אַ שפּאַס / פאָרשפּיל / קיסינג און די אנדערע 30% זענען געשלעכט bj / "נאַטירלעך" באַטזיונגען / פאַסיאַל געשלעכט ציקל טיפּ
- איך האָבן עקסטרע צייט און ענערגיע. כאָטש איך פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין דעם פאָרום (איר גייז זענען אַזוי מאָוטאַווייטינג אין אַלגעמיין !!), איך נאָך האָבן אַן עקסטרע צייט צו שטייַגן מיין אַרבעט פאַסטער ווי פריער. די עקסטרע ענערגיע איז זייער באַגריסונג !!
סייַ ווי סייַ, פילן פריי צו פרעגן מיר עפּעס וואָס איר זענט אינטערעסירט אין. נאָר ווילן צו לייגן אַז איך געפרוווט צו בלייבן אויף די פאקטן (איך גלויבן נישט אין NoFap סופּערפּאַוערז ...) וואָס איך טראַכטן טאַקע דאַנק צו די NoFap אַרויסרופן דערפאַרונג.
באַמערקונג: דאַנקען פֿאַר לייענען
באַמערקונג 2: מיין צונעמעניש איז פֿון אַן אָסאַם ספר סעריע. אויב איר ווי "די האר פון די רינגס", איר זאָל באשטימט לייענען אין מינדסטער די ערשטע דריי ביכער פון "די ראָד פון צייט" סעריע.
LINK - ערשטער פּאָסטן, ייַנטיילונג מיין NoFap דערפאַרונג
by lewis_therin
;