איך איז ביכולת צו האַלטן פֿאַר אַ ביסל מער ווי 100 טעג, און איך, ליידער, רילאַפּסט. אויב מיין אָפּצייכן זאגט 130 עפּעס טעג, ביטע איגנאָרירן דאָס. איך האב געשיקט די בעטן צו באַשטעטיק מיין אָפּצייכן.
די סיבה וואָס איך מאַכן דעם פאָדעם איז אַז איך כאָופּינג אַז עס קען זיין געוויינט פֿאַר ינפאָרמיישאַנאַל צוועקן פֿאַר יענע וואָס זענען סטראַגאַלינג מיט פּמאָ אַדיקשאַן און ED. איך קען שרייַבן אַ בוך וועגן מיין יקספּיריאַנסיז אין די לעצטע פיר חדשים, אָבער אין ליכט פון די FRAT פאַקטאָר, איך וועל טאָן מיין בעסטער צו מאַכן דעם אַ יקסעפּשנאַלי פאַרקירצט ווערסיע (איך בין דערשראָקן, אָבער, אַז עס וועט נאָך זיין קוואַלאַפייד ווי FRAT).
ערשטער און ערשטער, איך בין 30 יאָר אַלט און אנגעהויבן פאַפּינג אין וועגן 12 יאָרן פון עלטער. איך סטאַרטעד פאַפּינג קעסיידער צו כאַרדקאָר פּאָרן אין בעערעך 22 יאָרן פון עלטער און איך האַלטן דאָס אַרויף דורך די עלטער 29. ביי אָדער בייַ מיין 29th דיין געבורסטאָג, איך סטאַרטעד יקספּיריאַנסינג עד ישוז מיט וואָמען. עטלעכע פון די וואָמען געווען יקסעפּשנאַלי אַטראַקטיוו, און טראָץ דעם פאַקט אַז איך פּעלץ ינטענסלי דערוועקט און אין דער דערפאַרונג, מיין פּעניס וואָלט זיין קליין, שראַוועלד און, אין דעם מאָמענט, בייסיקלי אַרויסגעוואָרפן.
איך אנגעהויבן NOFAP און געמאכט מיין ציל 90 טעג. איך ענדיקן עס נאָר איבער 100. איך קען זאָגן אַז עס איז נישט גרינג צו דערגרייכן 90 טעג. עס נעמט אַ פול אויף היסכייַוועס. אויב איר גיין אפילו 90 פּראָצענט, איר מיסטאָמע זאָל שפּאָרן דיין פאַקינג צייט. NO FAP 90 איז נישט גרינג צו דערגרייכן - אָבער עס קען זיין געטאן. איך קען זאָגן אַז די דערפאַרונג איז טענדאַד צו ווערן גרינגער און גרינגער איבער צייַט. די ערשטע 30 טעג זענען געווען זייער שווער. נאָך דעם, עס איז געווען מיסטאָמע 30 אָדער 40 טעג וואָס איך האט נישט אַפֿילו טראַכטן וועגן געשלעכט. איך בין כעטעראָוסעקשאַוואַל, אָבער אין דעם צייט איך געווען אַססעקשואַל. כאָטש דאָס קען געזונט ווי אַ שלעכט זאַך, עס טאַקע האָט קיין FAP 90 פיל גרינגער צו דערגרייכן ווי איך האָב אַנטיסאַפּייטיד. און צוטרוי מיר, דיין פאַרלאַנג פֿאַר וואָמען וועט צוריקקומען צו איר - און דאָס וועט טאָן ווי אַ זעץ איבער דיין פּנים. איין טאָג איר וועט זיין ווי "פאַרשילטן איך דאַרפֿן צו באַרען."
איך גיי נישט ליגן. עס זענען עטלעכע נעכט וואָס איך איז געווען פאַרשילטן סלעעפּלעסס ווייַל איך איז געווען אַזוי האָרני און מיין גוף איז געווען קלאַמערינג פֿאַר פּמאָ. איך בין געווען אַזוי באגאנגען אַז איך אפגעזאגט צו ברעכן. איך ביי ביידע מיינע קאָמפּיוטערס, טריידיד מיין דראָיד טעלעפאָן פֿאַר אַ יקערדיק טעלעפאָן אָן אינטערנעט פיייקייט, וואַרפן אַוועק און אַנטלייַען אַלע מיין פּאָרן, סלעפּט אין מיין קליידער, נאָר גערירט מיין פּעניס ווען איך רייניקונג עס אין דער שפּריץ און ורינאַטעד. טעלעוויזיע שאָוז און קינאָ מיט סעקסי וואָמען, ווייַל איך קען האָבן שוין געפרואווט צו פאַפּן, ווען איך זען עפּעס סעקסי איך וואָלט זיכער צו קוקן אַוועק; איך בין געווען זייער פאַרנומען ווייַל איך ווייסט אַז די צייט אַליין וואָלט זיין גלייך צו די נסיון. פון יקסעפּשאַנאַל וויכטיקייט, איך פּראָוגראַמד מיין מיינונג צו טראַכטן אין עטלעכע פּאַטערנז. איך וואָלט מענטאַלי שטופּן אויס טאָץ פון געשלעכט און טראַכטן פון עפּעס, עפּעס, אַנדערש.
נאָך בעערעך צוויי חדשים, איך אנגעהויבן אַ גאַנץ קאָנסיסטענט מאָרגן האָלץ. איך האָב דעריבער געוואוסט אַז איך בין אויף די רעכט דרך.
איך לעסאָף פאַפּט אַ ביסל לעצטע 100 טעג, אָבער איך קען אָפּהאַלטן זיך דערפון מערסטנס אין די קומענדיקע חודש. אין די חודש נאָך די 100 טעג וואָס איך האָב נישט פאַפּט, איך האָב געשלעכט מיט דרייַ פאַרשידענע וואָמען און איך אויך גאַט אַ האַנדדזשאָב, בלאָוודזשאָב און סטריפּטיז (וואָס איך מאַסטערבייטיד צו) פון אַ 4 פרוי. איך קען זאָגן אַז, פֿאַר די רובֿ טייל, איך האָבן כּמעט באַלדיק ירעקשאַנז מיט די וואָמען. עס איז געווען אַנבאַליוואַבאַל. איך ממש האט ניט האָבן צו טראַכטן וועגן מיין ירעקשאַן - עס איז נאָר דאָרט. עס פּעלץ ווי פּשוט און נאַטירלעך ווי די בלוט פלאָוינג דורך מיין וועינס, די שלאָגן פון מיין האַרץ; מיין לעבער און קידניז טאָן זייער אַרבעט. מייַן מאַרך האט הצלחה באַשטעטיק– און עס פּעלץ גרויס. אפילו ווען איך קוש די וואָמען, איך האָבן גלייך און אַנבאַליוואַבלי שווער ירעקשאַנז.
איך וויל לאָזן יענע פון איר וויסן וואָס זענען וועגן צו אָנהייבן דעם נסיעה אַז NOFAP 90 איז לעגיט. עס געראטעוועט מיר. עס איז אַ פריי און אַטשיוואַבאַל היילן פֿאַר ערנסט ייל. די נומער 90 אין זיך איז אַרביטראַריש - עס איז אַ מין פון סאָרץ. עטלעכע קען זיין געהיילט נאָך 30; מיט אנדערע, עס קען נעמען 200. איך טראַכטן עס דעפּענדס אויף ווי לאַנג מען האט שוין וויוינג פּאָרן, ווי אָפט מען וויעוועד פּאָרן בעשאַס אַז פּעריאָד פון צייַט, און ווי כאַרדקאָר / אַבנאָרמאַל די טיפּ פון פּאָרן וויוד איז געווען. וועלכער דער פאַל, דאָס איז די היילן. טו עס. עס איז ווערט עס.
וועגן אַלע די אנדערע בענעפיץ פון NO FAP, איך גלויבן אַז עטלעכע פון זיי טאַקע עקסיסטירן, אָבער איך גלויבן אַז אנדערע קומען צו די פּלאַסיבאָו ווירקונג. איך האָב בכלל פילן כאַפּיער, מער פרייַ און מער זיכער. איך גלויבן אַז עטלעכע פון וואָס האט מיט אַ ענדערונג אין קעמיקאַלז אין מיין מאַרך און גוף. אָבער, איך טראַכטן עטלעכע פון די יקספּיריאַנסט ענדערונגען זענען רעכט צו מיין געפיל אַז איך קאַנגקערד מיין פּראָבלעם - ניט פון די קאַנגקערינג פון די פּראָבלעם אין זיך און פון זיך.
איך דאַרף צוגעבן אַז איך בין לעצטנס געפֿאַלן פֿון וואַגאָן, אַזוי צו זאָגן. איך בין געגלויבט אַז אַמאָל מען אַריינגיין אין אַדיקשאַן, עס איז אַ פלער אַרויף, פון סאָרץ אַז מען יקספּיריאַנסיז. ווי עמעצער וואָס עסט אַ מאָלצייַט וואָס האט נישט געגעסן אַ וואָך, עס איז מסתּמא אַז איר וועט זיין גאָרגע. אין פאַקט, דאָס איז וואָס איך האָב לעצטנס מיט פּאָרן. די טרויעריק פאַקט, דאָ, איז אַז אַמאָל אַדיקטיד, איך גלויבן מיר זענען שטענדיק אַדיקטיד. עס איז אַ שלאַכט וואָס מיר וועלן האָבן צו קעמפן פֿאַר די מנוחה פון אונדזער לעבן. עס איז אַ באַטללע וואָס איז ווערט פייטינג כאָטש– קיין FAP וועט טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער. איך וויסן דאָס - איך יקספּיריאַנסט עס. איך פּעלץ אַ גענעראַל יופאָריאַ, בטחון און פיייקייט אַז איך האָבן נישט פּעלץ אין עטלעכע מאָל. און, דאָך, איך מוזן דערמאָנען ווידער אַז מיין פּעניס סטאַרטעד ארבעטן רעכט ווידער.
גוט גליק גייז. קעמפן די גוט קאַמף. האַלטן דזשערקינג אַוועק. דאָס איז נישט בלויז שלעכט פֿאַר איר, אָבער עס איז אַ וויסט פון דיין צייט. עס איז ווי זיצן אַרום און דעדרימינג אַ טאָג. האַלטן דיירימד און גיין טאָן די פאַקטיש זאַך. באַקומען אַ פאַקטיש פייגעלע. אויב איר'רע שלעכט אין דעם, פאַרבינדן אַן אָנליין דייטינג קהל און אָדער לייענען עטלעכע ביכער ווי צו באַקומען טשיקס ("די שפּיל" פון ניל סטראַוס איז גאַנץ לעגיטימירט).
טראַכטן וועגן דעם: ווען עס ס 'אַלע געזאָגט און געטאן און איר זענט אין די זייער סוף פון דיין לעבן, טאָן איר ווילן צו קוקן צוריק און געדענקען אַלע די צייט פארבראכט טאָג-דרימינג, דיין האַנט פּאַמפּינג אויף דיין האָן בשעת דיין הויזן און ונטערוועש זענען בייַ דיין אַנגקאַלז און איר האָבן אַ קאָמפּיוטער אין פראָנט פון איר מיט אַ פייגעלע געטינג פאַקט? אָדער וואָלט איר לפּחות וועלן צו געדענקען אַז איר געפרוווט - אַז איר טאַקע, טאַקע, פאַקינג האט דיין אַלץ צו לעבן לעבן, צו דערפאַרונג - אַז איר דורכגעקאָכט נוץ פון די קורץ סומע פון צייט וואָס איר האָט געגעבן אויף דעם פּלאַנעט?
גוט גליק גייז.
LINK - איך האָב נישט פאַפּט איבער 100 טעג. וואָס איך געלערנט….
by ScottishB
;