אַן אָנגאָינג, אמת טראַנספאָרמאַטיאָנאַל דערפאַרונג. איך'ווע קיינמאָל פּעלץ עמאָציאָנעל שאַטן דעם שארף. איך'ווע קיינמאָל פּעלץ אַזוי גרייט צו טאָן וואָס איך ווילן. איך'ווע קיינמאָל פּעלץ דעם לעבעדיק.
LINK -200 טעג הייַנט ...
[EARLIER POST]
אַקטואַללי, 97! 3 פֿון 100! באַקומען אין !!
וויאַזוי טאָן איך פילן?
גאנץ גוט. האָנעסטלי? עס איז פייַן צו האָבן מיין פאַקינג אָרנטלעכקייַט צוריק, דאַנק זייער פיל. און איך פילן בעסער וועגן זיך. פֿאַר יענע אינטערעסירט, איך האָב נישט געקוקט אויף פּאָרן און איך אויך נישט מאַסטערבייטיד. איך האָב געשלעכט מיט מיין שוטעף.
איך טאַקע טאַקע אָפּשאַצן די חילוק וואָס עס מאכט צו נישט שיקער אויף פּאָרן. איך געפֿינען געשלעכט אַזוי פיל מער נאַטירלעך איצט, און, ווי צו זאָגן, מער ענדזשויאַבאַל. איך פילן מער סעקשואַלי שפּירעוודיק, רעסענסיטיזעד. און אויך מיין פּאָץ נאָר ריאַקץ בעסער. עס איז גרייט ווען איך בין גרייט.
איך האָב געהאט איין נאַס חלום אין דער צייט וואָס איך בין קיין PMO און אַקשלי איך, איך טאָן ניט וויסן, צופרידן וועגן אים. איך מין פון געדאַנק, עס, דאָס איז עס, דאָס איז נאַטירלעך. דער חלום איז אויך שיין אָסאַם, כאָטש אַ ביסל טשודנע.
סייַ ווי סייַ, איך נאָר געוואלט צו טשעק-אין צו פייַערן, און דערמאָנען זיך (און איר) אַ ביסל פון וואָס מיר זענען אויף דעם נסיעה. יאָ, די איין רובֿ וויכטיק טאַלאַנט איך'ווע גאַטאַן אויס פון דעם? מיין אָרנטלעכקייט. און איך פּלאַן צו האַלטן עס ...
LINK - 90 טעג פריי !!
איין וואָך פריער - איין וואָך צו 90 טעג, אָבער וואָס?
אַדיקשאַן איז אַ פאַקער. עס קאַנווינסיז איר פון די קרייזיאַסט יידיאַז ...
די משוגע געדאנקען פון אַדיקשאַן
- איך קען קאָנטראָלירן מיין געפילן מיט אַבדזשעקץ און / אָדער געשעענישן, געשעענישן ווי וואַטשינג פּאָרן, אָדער ניצן פאַסעבאָאָק, אָדער וואַטשינג אָנ אַ סאָף יאָוטובע ווידיאס.
- איך קען אַנטלויפן ומבאַקוועם געפילן דורך אַבדזשעקץ און / אָדער געשעענישן, ווי וואַטשינג פּאָרן, דזשערקינג אַוועק אָדער סערפינג אויף דער אינטערנעץ.
- איך קען נוצן די אַוווידאַנס סטראַטעגיעס אָן קאַנסאַקוואַנס.
- עס איז גוט צו מייַכל זיך ווי אַ כייפעץ, אָדער מאַשין, פלאַדאַד, געוויינט און מאַניפּיאַלייטיד צו שאַפֿן אָנגענעם געפילן און סענסיישאַנז.
- עס איז גאָרנישט פאַלש מיט פּאָוסטפּאָונד מיין דיפּלי געהאלטן גלויבן און וואַלועס צו דערגרייכן אַ אָנגענעם דערפאַרונג.
- ניצן פּאָרן, אָדער די אינטערנעט, אָדער וועלכער עס איז, צו מאַניפּולירן מיין געפילן אָדער ויסמיידן, איז אַ אָנגענעם דערפאַרונג.
- איך טאָן ניט האָבן טיף, מענטשלעך באדערפענישן, ווי די נויט צו פאַרבינדן זיך מיט אנדערע אָדער זיך. איך קען בלייבן לעבן אַליין אויף אַבדזשעקס אָדער געשעענישן, ווי פּאָרן אָדער געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג.
- איך קען נישט קאָפּע מיט לעבן אָן די אַבדזשעקץ און געשעענישן איך נוצן צו פירן לעבן.
קיינער פון יענע געדאנקען זענען אמת
- עס איז ניט מעגלעך צו ויסמיידן געפילן. זיי וואַרטן. זיי אָנהאַלטן. זיי גייען נישט אוועק.
- עס איז קיין אַנטלויפן פון ומבאַקוועם געפילן. רעלאַטיאָנשיפּס ברעכן-אַרויף. מענטשן שטאַרבן. לעבן איז נישט גרינג.
- פּרוּווט צו ויסמיידן ומבאַקוועמדיק געפילן ינקריסיז בלויז נויט דורך אַלאַוינג אַזאַ ומבאַקוועמקייַט צו בויען זיך, און אין דער זעלביקער צייט דיקריסינג מיין טאָלעראַנץ פֿאַר נויט, וואָס ריקווייערז מיר צו ויסמיידן אַזאַ דיסמאָראַטיז אפילו מער.
- טרעאַטינג זיך ווי אַ כייפעץ אָדער אַ מאַשין האט פילע נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, אַרייַנגערעכנט רידוסינג מיין זיך-שאַצן, דיסטרויינג מיין געפיל פון זיך ווי אַ דיפּלי שפּירעוודיק מענטש מיט באדערפענישן פֿאַר זאָרגן און ליבע, און ינקריסינג די מאַשמאָעס אַז איך וועט אָבדזשעקטירן אנדערע. וויאַזוי, וויאַזוי איך טאָן צו מייַכל אנדערע ווי מענטשן און נישט אַבדזשעקץ, אויב איך מייַכל זיך ווי אַזאַ, ווי אַ מאַשין צו נוצן און זידלען פֿאַר פאַרגעניגן?
- אויב איך ביטרייינג מיין דיפּלי ביליפס און וואַלועס, דיסימייץ מיין געפיל פון אָרנטלעכקייַט, און פּויזאַנז מיין האַרץ מיט שאַנד.
- די אַקט פון אַקטינג איז, אין וואָרצל, אַן ינקרעדאַבלי פּריקרע דערפאַרונג, כוועראַז איך פילן אַ גאַנץ מאַנגל פון קאָנטראָל, טיף שאַנד און קאָנפליקט, אַזוי פיל אַז איך לייקענען די געפילן ביז נאָך די געשעעניש, אַזוי אַז איך בין אָנגעפילט מיט כאַראָטע און באַדויערן די רגע איך בין וואך פון מיין טראַנס. אַקטינג איז געבוירן פון צאָרעס, איז אַ דערפאַרונג פון צאָרעס און ז מער צאָרעס. קיין פאַרגעניגן פּעלץ, אויב עס פּעלץ אין אַלע, איז פּוסט ווי אַ כאַסק.
- איך האָבן דאַרף. איך האָבן אַ נויט פֿאַר שלום. איך האָבן אַ נויט פֿאַר שאפן. איך האָבן אַ נויט פֿאַר קאָנטאַקט מיט זיך און אנדערע. איך האָבן אַ נויט פֿאַר רחמנות און ליבע. איך האָבן אַ נויט פֿאַר אויסדרוק און לעבן. איך האָבן אַ נויט פֿאַר זיכערקייַט און שוץ. איך האָבן אַ נויט פֿאַר ציל. איך האָבן אַ נויט פֿאַר נאַטור. איך האָבן אַ נויט פֿאַר מעלדונג זיך מיט אנדערע. איך האָבן אַ נויט פֿאַר ינטאַמאַסי.
- איך קענען קאָפּע אָן די אַבדזשעקץ און געשעענישן איך נוצן. איך האָבן קאָופּט פריער, און איך קענען צו קאָפּע ווידער. אין פאַקט, איך קאָפּע פיל בעסער ווען איך בין פריי פון אַדיקטיוו ביכייוויערז. איך האָבן מער ענערגיע, מער פרייד, מער קאָנטראָל, מער בטחון, מער זיך-שאַצן, מער אָרנטלעכקייַט, מער פֿאַרבינדונג מיט זיך און אנדערע.
TL; דר: אַז ס וואָס. ווייַל אַדיקשאַן איז אַ פאַקער - אַ ליגנעריש, גנייוויש מאַמזער - און איך האָבן שטענדיק בילכער אמת איבער בעלעטריסטיק.
UPDATE - 191 טעג אין: איבערבליק
אַזוי, נאָענט צו 200 טעג. אויב איך קוק צוריק, איך קען קוים גלויבן אַז די צייט איז אַזוי שנעל. עס איז געווען ווי די ערשטע 30 טעג זענען פּאַמעלעך באַוועגונג, און די מנוחה איז בלער. אַזוי, איך נאָר טשעק אין צו קייַלעכיק עטלעכע פון די טינגז וואָס האָבן קומען אַרויף פֿאַר מיר און עטלעכע פון די טינגז וואָס איך געלערנט.
איך באַקומען כוואליעס, מיקראָ און מאַקראָו איבער דעם פּראָצעס. עס קען זיין גאַנץ וואָכן וואָס איך קוים פאַרלאַנג אָרגאַזם, מיט אפֿשר די מאָדנע דרינג אַהער אָדער דאָרט. אין אנדערע וואָכן, יוזשאַוואַלי אויב עפּעס שווער איז געשעעניש, איך באַקומען קלאַסטערז פון קרייווינגז. אפֿשר צוויי אָדער דרייַ אַ טעג פֿאַר אַ פּאָר פון טעג. דאָס איז יוזשאַוואַלי באגלייט דורך אַ פּלאַץ פון קוקן אויף וואָמען. די לעצטע ביסל, ווען איך קוק אויף וואָמען, איך געפֿינען די מערסט שווער טייל צו אַריבערפירן.
איך מיינען, עס איז דאָך נאַטירלעך און אָנגענעם צו קוקן אויף אַטראַקטיוו וואָמען. אָבער, די גוואַלדיק סומע פון צייט און ענערגיע איך שטעלן אין דעם, ספּעציעל ווען קרייווינג, איז לעכערלעך. איך האָב שוין פריער אַרייַנגעשיקט אויף דעם, אָבער בייסיקלי עס קוילז די קשיא: וואָס טאָן איך געפֿינען אַזוי וויכטיק וועגן די ווייַבלעך גוף אַז איך האָבן צו זייגער יעדער טאָכעס, יעדער פוס, יעדער ברוסט איך זען ווען איך גיין אַראָפּ די גאס. דער ענטפער איז מולטיפאַריאָוס: אַנטלויפן, אַ הויך, די האָפענונג פון עמעצער ס ליבשאַפט, דער פאַרלאַנג צו זיין געוואלט, צו פאַרלאַנג צו זיין ליב געהאט.
אַזוי, דאָ ס דער אמת: טיף אַראָפּ, איך געראַנגל צו ליבע זיך. אַזוי, איך דעספּעראַטלי זוכן עמעצער צו ליבע מיר, אין וועלכער וועג מעגלעך. עס איז אַ הונגעריק, קרייווינג, פאַרצווייפלט פּראָצעס.
דער בלויז זאַך וואָס קענען ענדיקן דעם פּראָצעס איז מיר: ראַכמאָנעס פֿאַר זיך און געפֿינען אַ וועג צו ליבע און אָננעמען זיך. א שווער אַרבעט צו טאַקע פילן דאָס, אָבער מיט מינדפולנעסס און וויזשוואַלאַזיישאַן איך באַקומען עס.
דער סוף רעזולטאַט פון דעם, צו געפֿינען ליבע פֿאַר זיך, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, באמת ענדיקן די פאַרצווייפלט נויט פֿאַר אָרגאַזם, געשלעכט, וואָמען און פונדרויסנדיק ראָמאַנטיש ליבע, איז מאַכט. איך האַנדלען מיט מיין אייגענע מאַכט. איך טאָן ניט דאַרפֿן געשלעכט. איך טאָן ניט דאַרפֿן פונדרויסנדיק וואַלאַדיישאַן. איך טאָן ניט דאַרפֿן וואָמען. איך וויל די זאכן, אָבער איך טאָן ניט דאַרפֿן זיי.
דאָס, מיין פרענדז, איז גאָלד. ווייַל ווען איר טאָן ניט נויט אָרגאַזם, פּאָרן, געשלעכט, אָדער אפילו וואָמען, נאָר איר זענט באמת פריי צו גיין אויס און באַקומען וואָס איר טאַקע ווילן.
איך האָבן מאַסיוו ישוז מיט מיין שייכות איבער די לעצטע 100 טעג פון מיין פאַרלאָזן. גאַנץ ממש, עס איז געווען שרעקלעך. איך האָב נאָך נישט פאַפּט. איך האָב ניט באַרען אנדערע פרויען. איך האָב נישט אפילו געשלעכט מיט מיין כאַווערטע פֿאַר די לעצטע צוויי חדשים ביז הייַנט, ווייַל איך איז נישט גרייט צו האָבן אַ שייכות מיט איר ביז זי איז געווען צוגעגרייט צו מאַכן עטלעכע ענדערונגען וואָס וואָלט בעסער טרעפן וואָס איך געוואלט אין די שייכות. אַנדערש, איך איז געווען אויס.
זי געביטן. און איצט איך האָבן אַ בעסער געלעגנהייַט צו טאַקע געפֿינען וואָס איך וועלן מיט איר. אָבער, איר וויסן וואָס? אויב איך טאָן ניט, און מיר האָבן צו ענדיקן עס, איך בין גוט מיט אים. ווייַל איך בין גוט ווי איך בין.
איבער די לעצטע 200-מאָדנע טעג, איך קומען צו לערנען אַז די פאלגענדע טאַקע העלפֿן מיר דורך:
- די ספּאָרטזאַל
- מיטינגז קעסיידער. ווי, בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך. ידעאַללי מער אָפט.
- איך עסן געזונט און קאָכן אָנגענעם מילז פֿאַר זיך.
- גראָאָמינג. גענומען זאָרגן פון מיין בילד. דיזיינינג אַז באָרד פּונקט ווי איך וועלן.
- מאכן א לעבן. פּלייַינג ווידעא שפּילערייַ.
- שלאָף. ווי פיל ווי איך דאַרפֿן. ניט צו קליין. נישט צו סאך.
- רעגולער קאַלטיוויישאַן פון רחמנות פֿאַר זיך. ווי אָפט ווי מעגלעך איבער דעם טאָג.
- זייַענדיק צוגעגרייט צו שטיין אַרויף פֿאַר מיין חלומות ווען נייטיק.
- זאג קלאר וואס איך וויל.
- טאן נייַ שטאָפּן.
אַזוי, דאָס איז עס פֿאַר איצט. עס איז געווען פּראָסט, אָבער איך טאַקע טראַכטן דעם פּראָצעס טאַקע געהאָלפֿן מיר ווערן וואָס איך ווילן צו זיין, און אַקשלי, אין אַ גאַנץ טיף וועג, דעם פּראָצעס האט געהאָלפֿן מיר שטיין אַרויף פֿאַר, און בעסער דערגרייכן, פילע פון די זאכן איך טאַקע, טיף ווילן אין מיין לעבן.
TL; DR: ליב זיך און האָבן אַ פּאַסירונג!
פריער פּאָסטן
עס ס
51 טעג פֿאַר מיר, און איך וועט זיין ערלעך. עטלעכע טעג איך טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן
PMOing, און אנדערע טעג איך טאַקע געפרואווט אָבער איך זיך 'ניין'
פיל גרינגער.
אַקטואַללי, איך'ווע קומען אויף די באָרדז הייַנט צו טשעק אין ווייַל די לעצטע ביסל טעג האָבן שוין אַ ביסל פּראָסט אין טערמינען פון קרייווינג.
דאָ ס אַ לויפן אַראָפּ פון מיין דערפאַרונג אַזוי ווייַט. עס איז אויך אַ וועג פֿאַר מיר צו דערמאָנען זיך וואָס איך טאָן דאָס.
שלום גייז. געדענקט: יעדער קרייווינג איז אַ צייכן פון הצלחה.
אַזוי, לאָזן אונדז האַלטן זיך צו דעם טיטל, וועט מיר? סטאַרטינג מיט די דאַונז.
די דאַונז פון נאָפאַפּ
- האָבן צו פּנים מיין פאַקינג געפילן.
- האָבן צו פילן מיין ווייטיק.
- האָבן צו באַשטעטיקן מיין דאַרף.
- האָבן צו זיצן מיט די קרייווינגז פֿאַר פּאָרן, פֿאַר אָרגאַזם.
- האָבן צו געפֿינען נייַער, בעסער מעטהאָדס פון קאָופּינג.
- איך זאָל וואַרטן די שטורעם פון אַ ראַדיקאַללי נייַע וועג פֿאַר די נעוראָנס פון מיין מאַרך צו שיסן.
- האָבן צו לעבן לעבן.
- האָבן צו פּנים מיין פירז.
- האָבן צו זיצן אין די שלעכט טעג, פילן זיי, פילן קראַשט דורך זיי און וויינען זיי.
- האָבן צו דערקענען מיין וואַלנעראַביליטי. מיין מענטשהייט.
די אַפּס פון נאָפאַפּ
- פילן מער לעבעדיק, מער פלינק, מער וויטאַל.
- געוואקסן בטחון און אַ געפיל פון מיין מאַכט ווי אַ מענטש.
- מער ענערגיע.
- געוואקסן ליקעליהאָאָד אַז איך וועט זיין פייערד מיט מיין ישוז ווייַל איך טאָן ניט ויסמיידן אַזוי פיל.
- שאַרפּער, קלירער געפילן וואָס פאָרן פאַסטער, אַמאָל פּעלץ און אויסגעדריקט.
- ווייניקער דייַגעס.
- ווייניקער כראָניש ווייטיק.
- איך פילן מער פארבונדן מיט מענטשן, אַרייַנגערעכנט פרעמדע, פרענדז און שוטעף.
- געוואקסן זעלבסט-שאַצן.
- ינקרעאַסעד זינען פון מיין פיייקייט צו קאָנטראָלירן זיך און זיין דיסאַפּלאַנד.
- A
דערקענונג אַז איך טאָן נישט וועלן צו נעמען אַוועק ווען איך פילן ווי
דזשערקינג אַוועק, אַז אַקשלי איך נאָר ווילן צו אַנטלויפן עפּעס אָדער טרעפן אַ
נויט וואָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט געשלעכט. - פילן די הצלחה פון ניט מער אַקטינג אויף קרייווינגז.
- געפיל ווי אַ מער פאַרלאָזלעך מענטש ווען עס קומט צו זיין דאָרט פֿאַר מיין פרענדז.
- איך פילן שטארקער אין זיך, מער ינטאַגראַל.
- געפיל מער געטריבן.
קאַם
לעצטנס אויך אַריבער די ווידעא און פֿאַרבינדונג עס דאָ אויב איר טאָן ניט
געזען עס. עס ס נאָר איין דערציילונג וועגן גייז וועגן פּאָרן אַדיקשאַן
אָפּזוך: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
LINK - קאָנטראָלירונג אין - די אַפּס און דאַונז פון NoFap
;