איך וואָלט קיינמאָל געדאַנק דעם יאָר צוריק, אָבער דאָ איך בין פּאָרן פריי פֿאַר עטלעכע מאָל. מייַן צוגאַנג און דערציילונג איז אַ ביסל אַנדערש אין טערמינען פון געשלעכט - ינקאַונטערז (וואָס איך האט טאָנס פון, בעשאַס לעצטע יאָר). די סיבה פארוואס איך שרייבן דעם פּאָסטן איז אַז איך האָב אַ ביסל אַנדערש צו היילן מיין פּיד און מיין פּאָרן אַדיקשאַן, וואָס איז געווען שטרענג, אָבער עס געארבעט פֿאַר מיר, אפֿשר עס איז עמעצער וואָס געפֿינען די געשיכטע נוציק.
איידער איך אָנהייבן, לאָזן מיר דערציילן איר אַ ביסל וועגן זיך. איך בין 28 און אַלט טייל מאָל עס פאַרוואַלטער / טייל מאָל מאַרשאַל קונסט ינסטראַקטער (איך קעסיידער לערנען באָקסינג, קיקקבאָקסינג, רעקווירעמענץ, בייסיקלי קיין פאָרעם פון קאַמבאַט זינט די עלטער פון 14). איך איז געווען אין אַ לאַנג-טערמין שייכות פֿאַר 8 יאר און אן אנדער פֿאַר 2 יאר. איצט איך בין ענדזשויינג איין לעבן און פּערקס עס האט צו פאָרשלאָגן (אַ פּלאַץ פון גערלז בייסיקלי - איך בין אַ ביסל פון אַ שפּילער). איך האָב פאַרלאָזן פּאָרן ווייַל פון PIED. גשמיות יאַם פּאַסיק, מאַסקיאַלער טיפּ, גרויס טאַטאָאָעד מענטש. גענעטיקלי און אין טערמינען פון לייפסטייל אַלץ ימפּלייז אַז איך זאָל נישט האָבן קיין פּראָבלעם מיט מיין פּאָץ, אָבער איך בין אמת. דאָס איז דער מאַרך וואָס איז פאַקט אַרויף פון אַלע יענע יאָרן פון פּאָרן זידלען. עס איז ווי אַ צייט באָמבע.
איך אנגעהויבן וואַטשינג טאָנס פון פּאָרן אין די עלטער פון 14 און ביסלעכווייַז געגאנגען פֿאַר כעוויער שטאָפּן. זאַך איז ביז 2 יאר צוריק איך קיינמאָל האט אַ פּראָבלעם מיט ירעקשאַן. סיבה פֿאַר דעם איז געווען אַז איך איז געווען אין אַ שייכות און אַלץ געארבעט ווי בדעה, אָבער איך אנגעהויבן צו אַנטוויקלען דעם משוגע נאַטור פון פּריפערינג פּאָרן צו נאָרמאַל געשלעכט (עס איז געווען מיינונג בלאָוינג געשלעכט, אָבער איך נאָך פּרעפערד צו היטן פּאָרן, נאַריש, נאַריש נאַטור) . 2 יאָר צוריק איך פארקויפט מיין פירמע און ענדיקט זיך היים, באָרד. אַזוי איך זיך צו פּאָרן ... און עס איז געווען שלעכט. איך האָב דורכגעקאָכט גאַנץ טעג, לאַנג שעה צו עקסטרעם פּאָרן צו האָבן די ריזיק אָרגאַזאַמז. איך ווייטאַד 20 מינוט און סטאַרטעד ווידער. איך נאָך פאַקט מיט מיין כאַווערטע, אָבער מיר צעבראכן אַרויף באַלד נאָך. איך סטאַרטעד ענינים מיט יעדער מיידל איך קען. אָבער מיין פּאָץ פּלוצלינג פארשטאפט ארבעטן. איך נאָר קען נישט באַקומען עס אַרויף. אָבער איך נאָך וואָטשט פּאָרן און געפרוווט צו באַרען די גערלז (איך האָבן קעסיידער וועגן 4-5 גערלז איך זען). רובֿ פון די צייַט מיין פּאָץ איז ווייך און איך איז געווען אין דעם טאַקע פינצטער אָרט. איך קען האָבן קיין מיידל איך געוואלט, אָבער ... איך קען נישט הנאה עס. אויב מיין פּאָץ איז געווען שווער, איך קען ניט קום אין אַלע און עס גענומען ריזיק מי צו ענדיקן. איך געגאנגען צו דאָקטער, ער דערציילט מיר אַז פיזיקלי איך בין פייַן און פּריסקרייבד סידענאַפיל (זעלביקער ווי דיין קלאַסיש בלוי פּיל). עס געהאָלפֿן אָבער נאָר פֿאַר קורץ בשעת עס אַוואַדע האט נישט סאָלווע עפּעס, די פּראָבלעם איז דיין מאַרך נישט דיין פּאָץ.
אַזוי איך סטאַפּט וואַטשינג פּאָרן. אָבער איך נאָך רילאַפּסט נאָך עטלעכע טעג יעדער מאָל. אָבער אפילו איך רילאַפּסט איך נאָך דראַסטיקלי שנייַדן די סומע פון פּאָרן אַז איך וואָטשט. עס טאַקע געהאָלפֿן אַזוי איך סטאַרטעד צו שנייַדן פּאָרן מער און מער ... און דעמאָלט פלאַטלינע געטראפן. עס איז געווען ביזאַרע. איך קען נישט פילן אַ זאַך דאָרט. פֿאַר חדשים. אָבער ... איך נאָך פאָרזעצן צו האָבן געשלעכט. מיט טאָנס פון גערלז. איך געארבעט 40% פון מיין ינקאַונטערז. דאָס האָט געדויערט עטלעכע מאָל און לעצטע יאָר סטאַרטינג דעצעמבער איך פאַרלאָזן פּאָרן פֿאַר גוט. ניט מער פּאָרן. פלאַטלינע גאַט אפילו ערגער. נאָך אַ חודש און עפּעס איך באמערקט אַז איך בין שווער ווי שטיין, מיט אַ מיידל אויף אַ דאַטע. איך האט ניט איבערגעלעבט דעם פֿאַר איבער אַ יאָר! פּלוצלינג אַלץ געביטן. איצט איך בין שווער ווי 9 מאל פון 10. דאָס איז שיין אַמייזינג פֿאַר מיר און איך וועל קיינמאָל וואַך פּאָרן ווידער. איך בין נישט נאָך 100, אָבער איך פילן ווי איך באַקומען נאָענט. אין לעצטע צוויי חדשים, עס איז געווען ווי 90% פון מיין פּראָגרעס. איך טראַכטן אַז דאָס איז רעכט צו אַ ימפּלאַמענאַד קאָמבינאַציע פון עטלעכע נאַטור ענדערונגען.
1) קאַלט שאַוערז - איך טאָן ניט וויסן וואָס אָבער עס טאַקע אַרבעט (אָנהייבן מיט נאָרמאַל שפּריץ און ווען פאַרטיק גיין פֿאַר קאַלט)
2) וויטאַמינס און ענהאַנסערס - איך נעמען צינק, וויט C, מאַגניזיאַם, מאַקאַ וואָרצל עקסטראַקט און וויט.
3) שרימפּס ... איך טאָן ניט וויסן וואָס אָבער זיי דראַמאַטיקלי בוסט מיין לאַבידאָו
4) איך טאָן ניט זאָרג וועגן רידזשעקשאַנז פון גערלז בעשאַס געשלעכט, איך יוזשאַוואַלי זאָגן זיי אַז איך האָבן אַ פּראָבלעם און זיי זענען זייער קאַנסידערד פון עס. נאָך איך סטאַרטעד צו טאָן דאָס טאַקע געהאָלפֿן מיט פּיעד, ווייַל איר האַלטן צו זאָרג וועגן אים.
5) הייס טובס - איך אָנהייבן מאָרגן אין הייס צעבער יוזשאַוואַלי, אין שלום, קלערן
6) ספּאָרט - איך סטאַרטעד ווידער שווער ווערקאַוץ (ינסטראַקטער פֿאַר מאַרשאַל Arts ווי אַ צייט אַרבעט)
7) זשורנאַל - נאָר שרייבן אַלץ אין די סוף פון יעדער טאָג
8) דראַסטיק רעדוקציע פון היים אָפיס
9) דראַסטיק רעדוקציע פון מאַסטערביישאַן (אָבער איך נאָך האָבן אַלע די פאָרמס פון געשלעכט מיט פאַרשידענע גערלז אַלע די צייט)
איך קען פילן מיין גוף קומען צוריק צו נאָרמאַל שטאַט ווידער. עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז די פּראָבלעם איז טאַקע דיין קאָפּ, נישט דיין פּאָץ.
איך האָפֿן עמעצער וואָס איז אין ענלעך צושטאנדן לייענען דאָס. איך געשריבן דעם פּאָסטן ווייַל וואָס טאַקע געהאָלפֿן מיר איז געווען דעם פּאָסטן דאָ פון באָכער מיט כּמעט יידעניקאַל געשיכטע. איך נאָר קאַפּיד זיין עצה און עס געארבעט.
איר קענען טאָן דאָס!
LINK - פּלייַערס נעמען NOFAP - 70 טעג פּאָרן פריי
By זשומען דער ראַקעטמאַן (ראַקעט ...)
;