איך סטאַרטעד M ביי 13, קייפל מאל אַ טאָג, מאל P אָבער מערסטנס פאַנטאַזיע.
איך פאַרלאָרן מיין צעלקע אין 18 צו מיין גף אין דער צייט. אין בעסטער, מיר האָבן מיטלמעסיק געשלעכט און עס איז געווען ווייַל איך קען נאָר ווערן האַלב-שווער, נישט גענוג פֿאַר עפּעס ספּעציעל.
נאָך אַ בשעת איך פאַרפאַלן די פיייקייט צו דורכפירן אין אַלע ...
איך'ד ממש פליפּ איבער & מ בייַ איר & פאַלן שלאָפנדיק .. געפיל אַזוי פאַרשעמט. איך איז געווען אַזוי ינסאַקיער אַז איך אפילו געפרעגט איר ווער איז בעסער צווישן מיר און איר עקס וואָס זי אַדמיטאַד איז נישט איבער אַלע די וועג. זי וואָלט נישט ענטפֿערן גלייַך (צו ספּער מיין געפילן).
איך געוויינט צו M בשעת פלאַקסיד וואָס איך גלויבן געמאכט מיין סיטואַציע ערגער. # עס האט ניט געהאלפען , אז איך בין דעמאלט געווען א שווערער רוכער און א מעסיקער טרינקער . דער בלויז זאַך וואָס געראטעוועט מיר איז איך בין אַ ביסל אַטלעטיק אַזוי מאַשמאָעס מיין בלוט לויפן איז געווען מער אָפּטימאַל ווי אַ סמאָוקער און טרינקער וואס איז אַביס.
צו דעם טאָג, איך טאָן ניט האָבן שטיין שווער E (נישט נאָך סייַ ווי סייַ) נאָר אַזוי איר אַלע וויסן אַ ביסל וועגן מיר & מיין הינטערגרונט, איך איז געווען בוליד ווי אַ קינד און האָבן אַ פֿיס פעטיש פֿאַר ווי לאַנג ווי איך קען געדענקען. ביז היינט בין איך מער אינטערעסירט אין א פרוי'ס פיס ווי אלץ אנדערש. איך שטענדיק געוואוסט דאָס איז "אַבנאָרמאַל".
איך שטענדיק פּעלץ ווי די מאָדנע אָדער אַז איך האָבן צו פאַרשטיקן מיין קווערקי נאַטור אַרום אנדערע צו פּאַסיק אין. ווי ווייניקער ומגעלומפּערט איצט, אָבער עס דעפּענדס אויף ווי איך פילן אין דער צייט, טשודנע איך וויסן).
אַז בטחון און ומגעלומפּערט ווייווז אַ פּלאַץ, אָבער איך גלויבן אַז דאָס איז אַלע אַ טייל פון די נאָפאַפּ פּראָצעס. דורך דעם וועג, איך קען נישט דרוק גענוג, טאָן ניט ציילן די טעג 1 דורך 1. עס וועט דרוק איר אויס! נאָר הנאה דיין לעבן, בלייבן פּראָדוקטיוו!
איידער איך געלערנט וועגן נאָפאַפּ איך איז געווען דערשלאָגן, יקספּיריאַנסט עד, סאָושאַלי ומגעלומפּערט, איר נאָמען עס. & די זעלטן מאָל איך האָבן "מאַזלדיק" און האָבן אַ געשלעכט באַגעגעניש, עס איז געווען אונטער דורכשניטלעך אין בעסטער און איך האט נישט באַקומען אן אנדער איינער.
אָבער דאָ ס וואָס טאַקע געמאכט מיר וועלן צו טוישן מיין לעבן אַרום ... ..
איך בין ארויס (אליין) א שבת צונאכטס.. עס זענען געזעסן צוויי שיינע אויסזענדע פרויען. איך אַפּראָוטשט זיי און זיי פארבעטן מיר צו זיצן מיט זיי (מייַן צוגאַנג איז געווען האַרט, אָבער איך האט נישט האַלטן די ערשט ענערגיע / ינטריג).
איבער די צען מינוט פון רעדן מיט די צוויי פרויען, מיין הויפּט אינטערעס און איר פרייַנד האָבן ביידע געמאכט סאַטאַל הינץ, אַלע אָבער טעלינג מיר צו פאַרבעטן איר צו מיין פּלאַץ ... זיי ווארטן פֿאַר מיר צו פּלאָמבע דעם אָפּמאַך.
איינמאָל האָט זי מיר אַ קוק געטאָן אַ טויטן אין פּנים און געזאָגט: “דערציילט מיר וואָס איר זוכט טאַקע”. & איר געסט עס, איך געשפילט די פייַן באָכער ראָלע & געזאגט איך געוואלט אַ כאַווערטע. איך האָב דאָס געטאָן ווייַל איך געדאַנק מענטשן האָבן צו שלאָגן די קוסט און בייסיקלי ליגן צו באַקומען וואָס זיי ווילן. אָבער, דאָס איז נישט דער פאַל. וואָמען ווילן מענטשן צו זיין פאַקטיש וועגן זייער ינטענטשאַנז און זיין זיכער וועגן אים
שנעל אָפּלייקענונג איך טאַקע ווילן אַ פרוי אַמאָל, אָבער זינט זי האט שוין אַ קינד פון איר, איך האט נישט וועלן אַ לאַנג-טערמין שייכות ... אָבער איך באשטימט געוואלט צו האָבן באַטזיונגען מיט איר אין דער צייט.
א לאנגע געשיכטע קורץ, די גערלז באַשלאָסן צו גיין היים. זי האָט אַראָפּגענומען מיין נומער אָבער אפילו איך געוואוסט אַז זי איז נישט געגאנגען צו נוצן עס. איך בין יענע נאַכט געגאַנגען אַהיים מער דערשלאָגן ווי אלץ. דאָס וועט געזונט דראַמאַטיק אָבער איך פּעלץ ווי ווייניקער פון אַ מענטש ... דאָס קען האָבן שאַטן מער ווי קיין מיידל וואָס רופן מיר מיין נאָמען קען. מיט דעם געזאגט, איך בין גאָר צופרידן אַז די נאַכט געטראפן. דאָס איז געווען די מאָוטאַוויישאַן איך דארף.
Benefits פון Nofap (אַזוי ווייַט, טאָג 36)
איך סטאַרטעד נאָפאַפּ צו באַזיגן עד און צו לערנען צו באַשטעטיקן זיך, זיין אַ מענטש. איך האָב אָנגעהויבן אויספירן די צילן. עטלעכע אנדערע פערזענלעכע בענעפיץ איך ווע באמערקט:
1.) מער אַסערטיוו אין אַלע געביטן פון לעבן, מער זיכער.
2.) האַנדלען מיט רידזשעקשאַן פיל גרינגער.
3.) אַקטואַללי דערוואַרטן ווייַבלעך ינקאַונטערז צו גיין מיין וועג & אויב זיי טאָן ניט איך קענען מאַך אויף.
4.) מער ערנסט וועגן פּערזענלעך וווּקס, צוריק אין ספּאָרטזאַל לאַנדיד אַ לייַטיש אַרבעט (70 ק / יאָר)
5.) אויג קאָנטאַקט אַ ביסל גרינגער פֿאַר מיר מיט שיין פרויען, עס איז נישט וועגן סטערינג זיי אַראָפּ, עס איז נאָר וועגן נישט זיין דערשראָקן אָדער פילן ערגער. (עצה, מאַכן איר קוק אַוועק איידער איר טאָן, אָבער טאָן ניט קריכן זיי אויס, עס איז נישט אַ סטערינג קאָנקורס)
6.) רעספּעקט פון פּירז. מענטשן וועלן מיר צו זיין געראָטן און גלויבן אין מיר. זיי טראַכטן העכער פון מיר ווייַל איך קלייד און מאַך מיט ציל. איך נעמען יעדער פּערזענלעך שייכות פיל מער עמעס.
7.) מענערישע עניוות. איך טאָן ניט האָבן צו גיין אויס די וועג פֿאַר עמעצער צו פאָרן דורך די טיר ערשטער, איך בין זיכער און טאָן ניט האָבן צו נעמען גרויס קאַמף צו באַווייַזן עס.
8.) געשלעכט לאַבידאָו איז געוואקסן אָבער נישט צו 100%
9.) ניט דאַרפֿן צו קאַמיש מיין סטייטמאַנץ. ווען איך רעד, הערט מען. איך בעקיוון רעדן ווייניקער & רעאַגירן אלא ווי זאָגן עפּעס נאָר צו זאָגן עפּעס
10.) מער אַטראַקטיוו .. אַ ביסל דיפּער קול, "גלאָוינג" פּנים, מער פון אַ מאַנלי בייַזייַן, ווייניקער גאָאָפינעסס.
ייצע
1.) צי ניט ציילן די נאָפאַפּ טעג איין אין אַ צייט
2.) טאָן ניט פּרווון צו מאַניפּולירן דעם פּראָצעס אָדער ברעג.
3.) דו זאלסט נישט בלייבן סטאַק אויף Day1, פּערסאַוויר (דייַ1 ימאָ וועט שטענדיק זיין די טאַפאַסט).
4.) טאָן ניט אַקטאַווייט קיין טריגערז (קיין פּ זייטלעך, ויסמיידן ינסטאַגראַם און געזעלשאַפטלעך מידיאַ).
5.) טאָן ניט פילן דיסקערידזשד אָדער טראַכטן איר זענט גאָר געהיילט ווייַל פון אַ ביסל פּראָגרעס.
6.) בלייבן זיכער, סטדס נאָך עקסיסטירן און מער מענטשן האָבן זיי ווי איר טראַכטן. איר קענען נישט זאָגן נאָר אַוועק קוקט!
7.) לייענען הצלחה מעשיות ווי די בלויז אויב איר פילן ווי איר דאַרפֿן צו. איבער אַנאַלייזינג און אָוווערטינגקינג קען פירן צו PMO.
8.) פֿאַרשטיין עס זענען לאַבידאָו ישוז פֿאַר אנדערע מענטשן און אפילו עטלעכע פרויען. שעמען זיך נישט.
9.) זיין צוגעגרייט פֿאַר אַפּס און דאַונז אין דיין געשלעכט פאַרלאַנג, PMO ערדזשיז און שטימונג סווינגס.
10.) טראָץ דיין פּראָגרעס, עטלעכע פרויען וועלן נאָך פּרווון צו ברענגען איר אַראָפּ. צי ניט באַזע דיין זיך-ווערט אויף וואָס אַ מיידל אָדער באָכער מיינט פון איר. זיי זענען נאָר אַ מענטש.
באָנוס.) האַנסאָם אָדער מיעס, קליין אָדער הויך, זיין זיכער און אַסערטיוו אין אַלע צייט. פאָקוס אויף ימפּרוווינג זיך און מענטשן וועלן ווערן מער געצויגן צו איר און ווייַזן איר מער רעספּעקט ווייַל איר רעספּעקט זיך
;