"15 חדשים אָן פּאָרן אין מיין לעבן און איך בין אַ לעבעדיק בייַשפּיל פון די בענעפיץ פון עקסערסייזינג אַבסטאַנאַנס. כּמעט גלייך איך געפֿונען מיין שוטעף מער אַטראַקטיוו - גענעם, איך אפילו געפֿונען זיך מער אַטראַקטיוו - און מיין אָרגאַזאַמז זענען מער.
מיין סעקסועלע טייסץ האָבן געביטן און מיין ופמערקזאַמקייט מוסטער ניט מער כולל וואַטשינג אנדערע פרויען אין ווייטיק, דאָך. ”
[אן אנדער קאָממאַנער] עטלעכע פון די פילע בענעפיץ פון קיין PMO / NoFap. עס איז אַ ריזיק פּאָטענציעל דאָ צו טוישן אונדזער קולטור פֿאַר די בעסער.
דורך פּאָפּי ריד (אָריגינעל אַרטיקל)
;