היטן די ווידעא פון Gabe Deem וועגן פּאָרן צו שלאָפן אויף RebootNation.org
באַמערקונגען פון צוויי מענטשן:
- מער דרוק = מער מאַסטערביישאַן. אָפטקייַט איז בישליימעס נאָענט צו די פיינאַלז און איידער אַ פּאַפּיר איז רעכט. עס איז אַ דרוק ריליווער און קלירז די מאַרך אַזוי איר קענען פאָקוס.
- ניט לאַנג נאָך אָרגאַזם (מאל אַפֿילו צען מינוט שפּעטער) איך בין פאַרוואָלקנט, מינדסטערעד, דיסאָריענטיד, און באַזאָרגט, כאָטש די געדויער און ינטענסיטי פון פאַרשידענע סימפּטאָמס וועריז. אָרגאַזם איז נישט בלויז דער גרונט פון די פראבלעמען, אָבער אויך געווען ווי די היילן. מאל איך וואָלט טאָן עס צוויי מאָל אויב דער ערשטער האט נישט אַרבעטן. אבער נאָך אַ בשעת, איך געפונען איך דארף צו טאָן עס מער און מער אָפט צו באַפרייַען די סימפּטאָמס. יווענטשאַוואַלי איך איז אַרויף צו פינף מאל אַ טאָג. דעם איז געווען יגזאָסטינג, און קאַטינג צוריק האט שטאַרק ווידדראָאַל יפעקס.
אָרגאַזם רילאַקסיז טכילעס - מיסטאָמע ווייַל אין קלימאַקס, די מאַרך ריליסיז אָפּיאַטעס, פּראָלאַקטין, סעראַטאָונין און יז אַ ספּריטז פון אָקסיטאָסין. אין דער זעלביקער צייט דאָפּאַמינע, די "גאַטאַ באַקומען עס!" נעוראָטשעמיקאַל, טראפנס אַוועק. ווי אַן עוואָלוטיאָנאַרי ענין, די גוטע געפילן זענען די נאַטור פון דעם וועג צו זאָגן, "גוט אַרבעט! פאר דינגען זיך מיט פערטיליזאציע אויפפירונג. " אַהההה ... (ינטערעסטינגלי, עס ס זאָגן אַז די נעוראָטשעמיקאַל יפעקס פון באַטזיונגען זענען אַנדערש פון די סאָלאָ געשלעכט.)
די מער איר קראַצן די מער איר בייַסעניש?
אָבער וואָס כאַפּאַנז ווען איר באַשליסן צו נוצן קלימאַקס ווי "שטימונג מעדיצין" יעדער מאָל ווען איר פילן סטרעסט? דער ענטפער דעפּענדס אויף פאַרשידן סיבות, אַזאַ ווי: די סענסיטיוויטי פון דיין מאַרך, די ינטענסיטי פון די סטימיאַליישאַן איר נוצן (אינטערנעץ פּאָרן זייַענדיק אויף די הויך סוף), ווי אפגעזונדערט איר זענט פון די אנדערע נאַטירלעך ריוואָרדז אַז געהאָלפֿן צו האַלטן די סייכל פון דיין אָוועס אין וואָג (נאָענט, טראַסטיד קאַמפּאַניאַנשיפּ, וואַרעם פאַרבינדן, קראַפטיק געניטונג, נאָרמאַל עסנוואַרג, אאז"ו ו).
זאל ס זאָגן אַז איר טאָן ניט האָבן פילע אנדערע ריוואָרדז און איר האָבן אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו טאָן. אַזוי איר ווילט אַוועק ווי שנעל ווי מעגלעך צו פֿאַרבעסערן דיין פאָקוס און צוריק צו אַרבעטן. געוויינטלעך, איר קליקט אויף אינטערנעט פּאָרן און געפֿינען עפּעס גענוג הייס צו באַקומען רעגע רעזולטאַטן.
צום באַדויערן, מיט צייט, דיין מאַרך קען דאַרפֿן מער און מער סטימיאַליישאַן צו באַקומען רעליעף. אָדער דיין מאַרך קען דאַרפֿן פּאָרן אפילו ווען איר זענט טאָן אונטער דרוק, אָדער עס קען זיין עס צו פאַלן כּמעט יעדער נאַכט. אין אַדיקשאַן-רעדן, איר זענט “בנין אַרויף טאָלעראַנץ”פֿאַר די נעוראָטשעמיקאַלס וואָס דיין מאַרך פּראָדוצירן, ווי דערקלערט דורך סייקאַטריסט Norman Doidge. אין אנדערע ווערטער, שטענדיק דערגרייכן די אינטערנעט ס "רעגע היילן" קענען טאַקע פאַרגרעסערן דיין סימפּטאָמס.
מיר זאָגן דעם מיט בטחון ווייַל ווי פּאָרן ניצערס האַלטן ניצן פּאָרן פֿאַר עטלעכע וואָכן, פילע באַריכט דראַמאַטיק ימפּרווומאַנץ אין שטימונג, פּראָודאַקטיוואַטי, שלאָפן, און אַפֿילו מער אַמייזינגלי, אַ פאַרקלענערן אין קוילעלדיק געשלעכט פראַסטריישאַן.
די ציקל פון אָרגאַזם איז מער קאָמפּליצירט ווי בכלל יקנאַלידזשד. עס טוט נישט עק מיט די גוט געפילן אַז באַפרייַען שפּאַנונג. נאָך די ינטענסיטי פון קלימאַקס, עס נעמט צייט פֿאַר דיין מאַרך צו צוריקקומען צו כאָומאָסטאַסיס - טאָמער ווי אַ וואָך. דערווייַל, די נעוראָכעמיסטרי פון דיין מאַרך איז פלאַקטשאַווייטינג. די לאָוז קענען ווייַזן זיך ווי געוואקסן געפילן פון ומרויק, דייַגעס, פראַסטריישאַן און אַזוי אויף - ינדיפּענדאַנטלי פון וואָס ס 'כאַפּאַנז אין דיין לעבן. דאָס קען מאַכן איר פילן עדזשי, אַנטיסאָסיאַל און ווי עפּעס איז פאַלש מיט איר.
ווי אַנויינג! איר'ווע איצט געוואקסן דיין סטרעספאַל געפילן נאָר דורך טריינג צו פילן בעסער. ינאַדווערטאַנטלי, איר אַקטיווייטיד דיין עוואָלוטיאָנאַרי "בינגע צינגל”מיט צו פיל סטימיאַליישאַן. ווען דאָס כאַפּאַנז, דיין מאַרך אַדאַפּט זיך ווי בעסטער עס קענען צו די קעסיידערדיק מבול פון סטימיאַליישאַן. אָבער, איין טיפּיש רעזולטאַט איז אַז עס ווערט ווייניקער שפּירעוודיק צו פאַרגעניגן. דעם, אין דרייען, פיואַלז די עסקאַלירונג דערשיינונג (טאָלעראַנץ) דערקלערט אויבן.
אַזוי וואָס צו טאָן?
מאַסטערביישאַן איז מסתּמא צו בלייַבן אַ טייל פון דיין לעבן, לפּחות ביז איר האָבן אַ שוטעף. אבער עס זענען זאכן וואָס העלפן.
- ויסמיידן עקסטרעם סטימיאַליי. אינטערנעט פּאָרן קען זיין די קוויקיסט וועג צו באַקומען אַוועק, אָבער עס איז אויך איינער פון די מערסט עקסטרעם, פשוט ווייַל עס איז ווידעא; עס ס ראָמאַן; עס ס קינקי, אאז"ו ו. אַזוי די הויך-נידעריק ציקל עס קיקס אין איז אויך פּראַנאַונסט. מאַסטורבאַטע אָן אינטערנעט פּאָרן, און זען אויב איר באַמערקן בענעפיץ.
- פּרובירן רעבאָאָטינג. מענטשן געפֿינען אַז די ווייניקער זיי מאַסטערבייט, די ווייניקער זיי דאַרפֿן צו מאַסטערבייט ... לפּחות צו אַ פונט. געפֿינען דעם וואָג פונט ווו דיין באדערפענישן טאָן ניט עסקאַלייט. עס וועט נעמען צייט צו געפֿינען עס אויב דיין מאַרך איז דערווייַל אויס פון וואָג. אַמייזינגלי, דיין ידעאַל מעהאַלעך קען זיין ווי אַ וואָך אָדער צוויי.
- עקספּערימענט צו רעכענען וואָס אנדערע נאַטירלעך "שטימונג מעדיצין" טראגט געפילן פון געזונט. אין דעם וועג, איר וועט נישט זיין אָפענגיק אויף אינטערנעט פּאָרן צו באַפרייַען דרוק.
- צו פֿאַרשטיין מער וועגן וואָס דיין מאַרך איז סטראַגאַלינג מיט, וואַך דיין בראַון אויף פּאָרן: ווי אינטערנעץ פּאָרן אַפעקץ די מאַרך.
;
