וואָס קען אַרויסווייזן פון פּאָרן אַדיקשאַן?

דאָ זענען עטלעכע פאַקטיש ענטפֿערס צו די קשיא "וואָס טוט ווידדראָאַל פון פּאָרן אַדיקשאַן קוק?" מיר האָבן קאַנטראַביושאַנז פון גייז וואָס האָבן דורכגעקאָכט דעם פּראָצעס און עטלעכע געדאנקען פון Gabe Deem.

• PDF מיט ריפּאָרץ פון “וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס"
• בלאַט מיט קסנומקס שטודיום ריפּאָרטינג ווידדראָאַל סימפּטאָמס אין פּאָרן יוזערז.
• הערן צו אַ ראַדיאָ ווייַזן וועגן פּאָרן-אַדיקשאַן ווידדראָאַל
• פֿאָדעם אויף Nofap.com - זאל ס מאַכן אַ רשימה פון ווידדראָאַל סימפּטאָמס
• ווי פון קסנומקס, איבער קסנומקס שטודיום באַריכט פיינדינגז קאָנסיסטענט מיט עסקאַלירונג פון פּאָרן נוצן (טאָלעראַנץ), האַביטואַטיאָן צו פּאָרן, און אַפֿילו ווידדראָאַל סימפּטאָמס (אַלע וואונדער און סימפּטאָמס, וואָס זענען פארבונדן מיט אַדיקשאַן).

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

עקססערפּט פון דעם רעבאָאָטינג געשיכטע - קסנומקס פֿאַר קסנומקס (קסנומקס כּללים אַז געהאָלפֿן מיר דערגרייכן קסנומקס טעג)

עס וועט זיין מאָומאַנץ פון אַבסאָלוט שיינקייט, פארשטאנד, און שלום אין דער ערשטער אָפּזוך. עס וועט אויך זיין מאָומאַנץ פון טיף דעפּרעסיע, דייַגעס, מורא, און פאַרלאָזן. דער שליסל צו מאַכן עס דורך די מאָומאַנץ איז צו דערמאָנען זיך אַז אַלע זאכן זענען צייַטווייַליק און די ימאָושאַנז וועט דורכגיין, קיין ענין ווי טיף.

געדענקען אַז איר זענט בייסיקלי אַ גוט מענטש וואָס איז ווערט פון גליק און ליבע. עס איז אָוקיי צו פילן די ימאָושאַנז און דאָס איז אַ נאָרמאַל טייל פון דעם פּראָצעס. איר האָט אַקשלי לאַנג נישט "פּעלץ" עפּעס. לאָזן זיך ויספאָרשן די ימאָושאַנז. פּרוּווט נישט צו פאַרשטיקן. איר טאַקע זענען ווערט פון ליבע און גליק און איר וועט געפֿינען ביידע.

דו זאלסט נישט בלייַבן ין דיין קאָפּ פֿאַר לאַנג. דו זאלסט נישט וווינען אויף קיין נעגאַטיוו געפיל פֿאַר אַ פּראַלאָנגד צייט. דערפאַרונג עס, פילן עס גאָר, און דאַן מאַך אויף. בלייבן איצט פאָוקיסט ווען מעגלעך. צי ניט אַבסעסט איבער דער פאַרגאַנגענהייט.

רעקאָווערינג פּאָרן ניצערס זענען אָפט דערשראָקן פון די שטרענגקייַט פון זייער וויטדראָאַל סימפּטאָמס ווען זיי האַלטן ניצן פּאָרן. דאָס איז מיסטאָמע רעכט צו אַ וויידספּרעד בלינד אָרט וועגן די גשמיות אַדיקטיוונאַס פון די ערנסט-צו-גוטסקייט פון אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי. סימפּטאָמס זענען נישט בלויז גשמיות; זיי קענען נעמען איבער דיין מיינונג און דיין מערקונג פון דער וועלט (וואָס קוקט פינצטער). אָבער, פילע פון ​​די זעלבע מענטשן געמאלדן גרויס ימפּרווומאַנץ נאָך זייַענדיק אָן פּאָרן פֿאַר אַ בשעת.

געדענקען אַז, ווי די מאַרך ס באַלוינונג סיסטעם און דרוק סערקאַץ וואַקסן מער דייזיזדי וויטדראָאַל סימפּטאָמס טענד צו זיין מער פּראַנאַונסט. אַזוי, אויב איר האָט געוויינט עקסטרעם פּאָרן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר קען באַמערקן מער שטרענג סימפּטאָמס. די גוטע נייַעס איז אַז זיי פאָרן. אָבער אויב איר האַלטן "מעדאַקייטינג" זיך מיט טיף סטימיאַליישאַן איידער דיין מאַרך איז צוריק צו זיין נאָרמאַל סענסיטיוויטי, איר קענען ענדיקן זיך מיט אַ ביסל פון אַ גראָונדהאָג טאָג סצענאַר.

עס קען זיין טרייסט צו זען וואָס אנדערע באַריכט וועגן זייער ווידדראָאַל סימפּטאָמס, נאָר איר וויסן אַז וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט איז נאָרמאַל. עטלעכע פּאָרן ניצערס באַריכט ווייניק ווידדראָאַל סימפּטאָמס, אנדערע באַריכט סימפּלי שווער. ונטער זענען עטלעכע באַניצער ריפּאָרץ. פֿאַר פאַרגלייַך, זען די לינק ונטער דעם בלאַט וואָס קאַלעקץ די מינים פון ווידדראָאַל סימפּטאָמס פון אַלקאָהאָל, קאָוקיין און העראָין ניצערס.

די סימפּטאָמס זענען ענלעך ווייַל אַלע אַדיקשאַן טיילן עטלעכע נעוראָטשעמיקאַל און סעליאַלער ענדערונגען וואָס ווירקן ספּעציפיש געגנטן פון דעם מאַרך. דאָס איז נישט צו זאָגן אַז אַלע אַדיקשאַן זייַנען די זעלבע ענדערונגען. אַלקאָהאָל אָדער אַדיקטיוו דרוגס קען פאַרשאַפן שעדיקן אָדער יבערבייַטן נאָך מעסינדזשער סיסטעמען (פֿאַר בייַשפּיל, אָפּיאָט נוצן ראַדוסאַז די אָפּיאָיד ראַסעפּטערז פון אונדזער גוף). קראַנט וויסנשאַפֿט געפינט אַז ווידדראָאַל ינישיאַץ אַ קאַסקייד פון נוראָטשעמיקאַל אָלטעריישאַנז, וואָס קען אַרייַננעמען:

• ווייַטער אַראָפּגיין אין דאַפּאַמיין לעוועלס
• ווייַטער אַראָפּגיין אין אָפּיאָידס און ענדאָרפינז
• פאַל-אַוועק אין גאַבאַ, וואָס איז אַ אַנטי-דייַגעס נעוראָטראַנסמיטטער
• העכערונג אין מאַרך דרוק כאָרמאָונז CRF און norepinephrine 
• עלעוואַטעד דינאָרפין וואָס ינכיבאַץ דאַפּאַמיין און בלאַנץ אייער פאַרגעניגן
• איין וואך נאָך קוויטינג די באַלוינונג צענטער ספּראַוץ נייַ נערוו צעל צווייגן, וואָס קאָראַלאַט מיט קרייווינגז צו נוצן

אויב איר האָט ווידדראָאַל סימפּטאָמס, עס איז מסתּמא אַז איר האָבן אַן אַדיקשאַן (אָדער איז געווען גוט אויף דיין וועג צו אַנטוויקלען איין). אָבער, עטלעכע גייז האָבן אַדיקשאַן אָן פיל פון ווידדראָאַל סימפּטאָמס. דאָס איז וואָס אַדיקשאַן ספּעשאַלאַסץ טאָן ניט רשימה וויטדראָאַל סימפּטאָמס אין זייער אַדיקשאַן טעסץ. זען, פֿאַר בייַשפּיל, צי איר האָבן אַ אַדיקשאַן?

פּראָסט אַרייַנציען סימפּטאָמס אַרייַננעמען

• ינסאָמניאַ און אנדערע שלאָפן שוועריקייטן
• דייַגעס, דרוק און אנדערע פארמען פון מורא
• כעדייקס און פּיינז און סטיפנאַס אין מאַסאַלז, דזשוינץ, ציין, קין, אַנגזאַלז און אנדערע טיילן פון דעם גוף
• מידקייַט און שוואַכקייַט
• דעפּרעסיע, פאַרצווייפלונג און אנדערע פארמען פון טרויער
• Agitation
• לאַק פון פאָקוס / ופמערקזאַמקייַט / ​​קאַנסאַנטריישאַן (מאַרך נעפּל)
• גוסטע טויש
• פראַסטריישאַן, יריטאַבילאַטי, אַנויאַנס, קורץ-טעמפּערדנאַס און אנדערע פארמען פון קאַס
• פלו, עקל, היץ און אנדערע פארמען פון קרענק
• קליין אָדער קיין לאַבידאָו, פלאַטליין (קענען נעמען טעג צו באַשייַמפּערלעך, און לעצטע אַ לאַנג צייַט)
• פּאָרנאָגראַפיק פלאַשבאַקקס און געשלעכט חלומות
• האַרנינעסס, געשלעכט קרייווינגז, געשלעכט געדאנקען און ערדזשיז צו נוצן פּאָרן און / אָדער מאַסטורבאַטע
• פאַרלאַנג צו ויסמייַדן סאָושאַלייזינג

אינטערנעט אַדיקשאַן פאָרשונג האט געמאלדן אַז אינטערנעט אַדיקץ קענען לייַדן אַ פאָרעם פון קאַלט טערקיי ווען זיי האַלטן ניצן די וועב - פּונקט ווי מענטשן קומען אַוועק דרוגס.

א שטודיום פון אוניווערסיטעטן אין סוואַנסעאַ און מילאַן האָט געפֿונען אז יונגע מענטשן האבן "נעגאַטיווע שטימונגען" ווען זיי האָבן אויפגעהערט סערפינג אויף דער נעץ. ... די אַזוי-גערופֿן אַדיקץ וועב באַניץ איז געווען וועריד, אָבער עס איז געווען פּראָסט פֿאַר זיי ברען און אַקסעס פּאָרנאַגראַפי אָנליין. ... ססיענטיסץ געזאגט אַז דאָס קען עפשער צינגל זיי זיך צוריק צו דער אינטערנעץ צו "באַזייַטיקן די פּריקרע געפילן".

עטלעכע מענטשן האָבן ערגער ווידדראָאַל סימפּטאָמס אין דעם פּראָצעס. איין באָכער ריפּאָרץ:

דאָ ס בייסיקלי וואָס געטראפן צו מיר אין אַ טיימליין:

• ערשטער קסנומקס טעג איך פּעלץ ווי אַ גאָט פאַרשילטן גאָט
• טעג קסנומקס-קסנומקס שיין לייַטיש פלאַטלינע, זייער מיד, טרויעריק, אאז"ו ו אָבער ערדזשיז געווען ריזיק.
• טעג 26-60 זענען מערסטנס אָלרייט אָבער איך פּעלץ ווי עפּעס איז נישט גאַנץ רעכט, עפּעס איז טשאַנגינג אין די צוריק פון מיין קאָפּ.
• טעג 61-76 HOLY SHIT איך איז געווען יקספּיריאַנסט ערנסט ווידדראָאַל און פלאַטלינע סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט אָבער נישט לימיטעד צו: דעפּרעסיע, דייַגעס, קריפּלינג לאָונלינאַס, כאָופּלאַסנאַס, סואַסיידאַל געדאנקען, נול אָנטרייַבן, ינסאַמניאַ. אָבער, עס האט נישט פילן ווי עפּעס אַקשלי פאַלש מיט מיר. עס פּעלץ ווי מיין מאַרך איז טשאַנגינג.
• טעג 80+ שיין גלאַט סיילינג, איך טאַקע פילן ווי אַ גוטע פונט איצט. עלטער 18 - האָבן ניט פּעלץ דעם גוט אין יאָרן. (איך האָב געפרוווט NoFap פריער אָבער וואָטשט פּאָרן און איך קען נישט זען קיין בענעפיץ)

עטלעכע גייז דערפאַרונג חדשים פֿאַר וויטדראָאַל סימפּטאָמס: טוט פּאָסטן-אַקוטע ווידדראָאַל סינדראָום (פּאַווס) פּאַסירן מיט פּאָרן אַדיקשאַן?

אונדזער יקערדיק ווידעא אויך דערקלערט וואָס ווידדראָאַל סימפּטאָמס פאַלן: דיין מאַרך אויף פּאָרן: ווי די אינטערנעט פּאָרן אַפעקץ די מאַרך.

עטלעכע ריפּאָרץ:

איך באַשלאָסן צו פאַרלאָזן. איך געדאַנק ערשטער אַז איך בין נישט אַ כאַרדקאָר פּאָרן נאַרקאָמאַן. אָבער וואַו

וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס:
1- ינאַביליטי צו שלאָפן אַלע די ערשטער דרייַ טעג. (רויט אויגן און געטינג גאַנצן טאָג, אָמג).
2- זייער אַגרעסיוו און יראַטאַבאַל.
3 - דעפּרעסיע און דייַגעס
4 - דעסענסיטייזד
5- פאַרלאַנג צו בלייַבן אַליין.
6- ינטאַלעראַנס צו די מינדסטע ראַש.
7- סימפּטאָמס פון פלו ווי די לעצטע חודש האט געדויערט (ראַני נאָז, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן, מידקייַט, טשילז, קאַלט לימז)
8- קאָפּ נאַמנאַס
9- מאָדנע געפיל אין די מאַרך (נישט ווייטיק אָבער ווי אויב עפּעס איז מאָווינג זייער סלאָולי אָדער קלענערער) רונג

דאָ ס וואָס איך האַנדלען מיט: יריטאַבילאַטי, מידקייַט, ינאַביליטי צו שלאָפן (אפילו שלאָפן אַידז טאָן ניט העלפן פיל), ציטערניש / שאַקינג, פעלן פון פאָקוס, שאָרטנאַס פון אָטעם און דעפּרעסיע.

וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס

האט ווער עס יז באַקומען קיין ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווען זיי סטאַפּט קאַלט טערקיי? איך האָבן שוין האַנדלינג מיט דייַגעס און דעפּרעסיע זינט איך סטאַפּט און פאַרשילטן עס ס גאַט מיר שיין מעסט אַרויף. איך בין 11 טעג פּאָרן פריי און דאָס איז די לאָנגעסט איך האָבן ניטאָ אָן עס זינט איך געווען ווי 14-15. איך טאָן ניט האָבן דרינגלעך צו היטן עס, איך נאָר טאָן ניט פילן ווי זיך זינט איך סטאַפּט.

פארוואס רעדט קיינער ניט ווי שלעכט די וויטדראָאַלז זענען?

א לעבן אָן אַדיקשאַן איז אַ לעבן וואָס איז טעקסטשערד און פול פון קאָלירן. איך איז נישט אלץ געגאנגען צוריק.

דער ערשטער ביסל טעג זענען טעראַפיי און יגזילערייטינג אין גלייַך מעסטן. דער ערשטער ביסל טעג איך פּעלץ גלייבן. מייַן געשלעכט פאָרן איז אַלע-קאַנסומינג. איך געדאַנק וועגן פאַקינג יעדער רגע פון ​​דעם טאָג. מייַן מיינונג האט נישט קיין פּאָרן צו קאָרמען זייַן קרייווינגז אַזוי עס פארקערט זייַן ופמערקזאַמקייַט צו פאַקטיש גערלז. איך וואָלט מענטאַלי באַפרייַען יעדער מיידל איך געזען און שייַעך-ענאַקט אַ פּאָרן סצענע אין מיין קאָפּ. איך גאַט שטיין שווער ירעקשאַנז ווייל סיז בייַ מיין שרייַבטיש טאָן דאַטן אַנאַליסיס. איך איז אַ גיין באַרען מאַשין.

נאָך קסנומקס-קסנומקס טעג, איך קראַשט. Hard. איך סטאַרטעד געטינג שטרענג דייַגע אין אַרבעט. איך האט פּאַניק אנפאלן. איך וועל שוואַך בעשאָלעם. איך וואָלט באַקומען שווינדלדיק און שוואַך, אַפֿילו בשעת זיצן אַראָפּ. איך וואָלט באַקומען קראַפּסינג כעדייקס אויף אַ רעגולער יקער. איך פּעלץ דעם קעסיידערדיק זינען פון ימפּענדינג פאַרמישפּעטן. מיין געשלעכט פאָר פאַרשווונדן גאָר. איך קען קוים גלויבן אַז עס איז געווען פּאָרן ווידדראָאַל. איך געדאַנק איך איז געהאלטן ביים שטארבן.

דאָס לאַסטיד פֿאַר חדשים. איך אנגעהויבן צו פֿאַרשטיין וואָס פּאָרן האט געטאן צו מיר. איך לייענען מער און מער וועגן מאַרך נעוראָטשעמיסטרי און עס סלאָולי דאָנאַנד אויף מיר ווי פיל שעדיקן איך געטאן. איך פּעלץ שרעקלעך אָבער איך איז איצט באַשלאָסן צו שטעקן עס אויס.

אין דעם צייט, עס איז געווען איין באַזונדער אינצידענט וואָס איך געדענקען זייער לעבעדיק, וואָס איז ווערט דיסקרייבינג. איך איז געווען אין די לעפיערעך פרי סטאַגעס אויף אָפּזוך, געפיל שיין צאָרעדיק אָבער פאַנגקשאַנאַל. איך איז געווען אין אַ קאַווע קראָם ארבעטן אויף אַ קאָדירונג פּראָבלעם וואָס איך קען נישט האָבן געקענט צו רעכענען פֿאַר וואָכן. אָן צו גיין צו פיל דעטאַל, סאַלווינג דעם פּראָבלעם איז געווען פּאַטענטשאַלי ווערט אַ פּלאַץ פון געלט פֿאַר מיר. פּלוצלינג, אין אַ יורעק מאָמענט, איך פיגיערד עס. איך פּעלץ דעם סערדזש פון עלאַטיאָן. אָבער, גלייך, עס איז געווען אַ מין פון מיספייער אין מיין מאַרך. איך איז געווען מיד אָוווערוועלמד מיט דייַגעס און דעם טיף פּאַניקינג געפיל. איך סטאַרטעד סוועטינג, מיין האַרץ איז פּאַונדיד.

איך האָב אָנגעקלאַפּט מיין דרעק, געלאפן היים און קערלד אַרויף אויף מיין בעט פֿאַר די מנוחה פון דעם טאָג. עס איז געווען ווי מיין מאַרך נאָר קען נישט שעפּן positive געפילן ענימאָר. ווי דאָס איז אַלערדזשיק צו דאַפּאַמיין. שפּעטער אין מיין אָפּזוך איך האָבן אַ ענלעך דערפאַרונג נאָך אַ שווער ווערקאַוט. איך טאָן ניט וויסן וואָס פּונקט געטראפן אין נוראָוקעמיקאַל טערמינען, אָבער פֿאַר מיר, ביי מינדסטער, עס איז געווען אַ סאָף באַווייַזן פון ווי פיל איך האָבן מעסט אַרויף מיין נאַטירלעך מאַרך פון די מאַרך. פּאָרן איז אַזוי, אַזוי שטאַרק.

הייַנט, איך בין פּאָרן פֿרייַ פֿאַר כּמעט קסנומקס יאָרן. איך האָבן געהאט צוויי רילאַפּסיז און די אָפּזוך איז שטענדיק אַ אָרדעאַל. אבער טאַנגקפאַלי עס קיינמאָל געץ ווי שלעכט ווי עס איז געווען די ערשטער מאָל. איך אויך געפֿינען איך קענען מאַסטורבאַטע מיט קיין פּאָרן אָדער אנדערע סטימיאַליישאַן חוץ גענטלעך בילדער און עס האט קיין פאַקטיש נעגאַטיוו יפעקס. 2 years porn free -

קסנומקס טעג +

איך וועט לאָזן איר וויסן וואָס איך געגאנגען דורך:

- שטרענג קרייווינגז
- עקסטרעם דייַגעס און געזעלשאַפטלעך דייַגעס
- אַגראַווייטיד אַגאָראַפאָביאַ
- עמאָציאָנעל נאַמנאַס
- קיין פאַרגעניגן פֿאַר עפּעס
- טענסענעסס אין מיין גוף און קראַמפּס
- שטרענג דעפּרעסיע, קיין לאַבידאָו אין צייט
- גאָר נידעריק ענערגיע און לעטערדזשי
- ינסאָמניאַ

סוף שלאָגן טאָג קסנומקס, נאָר איין שטיק פון עצה געבן

אַרום די דריט אָדער פערט וואָך, איך איז געווען אַרויף די גאנצע נאַכט פון דרינגלעך ערגער ווי איך'ד אלץ פּעלץ. איך בין געווען שאַקינג און סוועטינג ווי אַ פּלאַצן נאַרקאָמאַן. קימאַט פאַרלאָזן עטלעכע מאָל. איך נאָר געגאנגען ווייטער ווייַל איך קיינמאָל געוואלט צו האָבן צו קעמפן דרינגלעך אַז שטאַרק ווידער, און איך איז געווען רעכט.

קסנומקס טעג סטריק אַטשיווד פֿאַר די ערשטער מאָל אָן רעצידיוו. AMA!

איך'ווע דורכגעגאנגען עס אַלע. מיט ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווי שטימונג סווינגס, דייַגעס און פלאַטלינע. דורך מיין נסיעה איך איינגעזען אַז די בעסטער הילף און מאָוטאַוויישאַן איך איז געווען פֿון מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט וואָס איך פּעלץ און רעדן צו זיי. אַזוי איך בין .. פרעגן מיר עפּעס.

ווידדראָאַל

היי גייז, דאָס איז מיין ערשטער פּאָסטן דאָ, אָבער איך בין ינקעראַדזשד דורך דיין שווער אַרבעט. איך האב ראַנגלט מיט פּאָרן און מאַסטערביישאַן זינט איך איז געווען אין יינגער הויך. אויף און אַוועק איך געווען. לעצטנס איך פּעלץ דער הויפּט אַדיקטיד. כּמעט יעדער געלעגנהייט איך האָבן פארלאנגט יקספּליסאַט צופרידן. דערווייַל איך בין 2 וואָכן אָן פּאָרן און 1 אָן מאַסטערבאַטינג. איך פּעלץ ווי איך איז געווען גאַנץ קראַנק לעצטנס. כעדייקס, עקל, יריטאַבילאַטי, שטימונג סווינגס, דעפּרעסיע, אַניקספּליינד דייַגעס. איך וויסן אַז פּאָרן ינדוסיז כעמיש אָפענגיקייַט, ווער עס יז אַנדערש יקספּיריאַנסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווי דאָס. קיין סאַלושאַנז אויף ווי צו האַנדלען מיט עס. איך אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן, אָבער נאָך. איך קען זייער גוט האָבן צו פאַרבינדן אַנרילייטיד סימפּטאָמס און פּראָבלעמס, אָבער איך געוואלט צו זען וואָס איר האָט צו זאָגן.

אַלעקסב 612

דאָס איז נאָרמאַל. אין טאָג 20, עס זאָל אָנהייבן ווערן מער גרינגער, אָבער עס וועט נאָך זיין אַ פּלאַץ פון מניעות, אַזאַ ווי ערדזשיז, זיך סאַבאָטאַזש רעדן עטק. איך'ווע געזאָגט אַז דאָס איז דיין גוף און גייַסט טריינג צו האַנדלען מיט די פעלן פון דאַפּאַמיין ווי מיר געוויינט צו האָבן / זידלען אַזוי פיל דורך וואַטשינג פּאָרן. ווען איר כאַפּן זיך אין איינער פון די "שטימונג עפּיסאָודז" פּרוּווט צו געדענקען אַז דאָס איז ארבעטן און קנאַקן אויס פון אים, גרינגער געזאגט ווי געטאן, איך סטאַרטעד אַ זשורנאַל פֿאַר מיין געפילן און יקספּיריאַנסיז דורך דעם פּראָצעס און דאָס איז העלפּינג מיר צו קוקן אויף עס פֿון אַ "אַרויס" פּערספּעקטיוו יעדער מאָל איך לייענען עס.

דיין געפילן וועט ווערן שטארקער, און איך אפילו האָבן אַ ביסל מאָל געשריגן, געשריגן פון כּעס, ומעט און גליק אַלע אין אַ שפּאַן פון 10 טעג און איך ראַרעלי רוף. איר'רע סטאַרטינג צו פילן ווידער. טאן זאכן צו רויק זיך, ווי אַ גיין, אַ שפּריץ, געניטונג, און אפילו שלאָפן אַרבעט פֿאַר מיר. בלייבן שטאַרק, עס וועט פאָרן.

GoldenGodFiveStarMan

בראָ איך פילן איר אויף די ווידדראָאַלז. בלויז 3 טעג אין (2 וואָכן פון THC אויך פריי, אַזוי עס קען אויך זיין אַ מיטארבעטער), אָבער גאָט ס פאַרשילטן די סוויץ, בריינפאָג, פראַסטריישאַן און כעדייקס זענען מאָרד מיר. בלייַבן שטאַרק מענטש. איך'ווע געפֿונען נאַפּינג צו האָנעסטלי העלפֿן מיר באַקומען די פאַקטיש יגזאָסטינג פּאַרץ. אויב איר קענען נישט דרעמלען נאָר אַ שטיל אָרט צו אָפּרוען און טאָן גאָרנישט ביז עטלעכע קרייזאַנז סאַבסיידז. איך וועט אויך אָנהייבן צו אַרבעטן ווען איך באַקומען דעם יגזאָסטשאַן

עלטער 52 - פילע בענעפיץ נאָך 90 טעג. איך האב גאָרנישט קעגן סאַאַ, אָבער עס נאָר האט נישט אַרבעטן פֿאַר מיר

איך האט שטרענג ווידדראָאַלז: כעדייקס, שאָרטנאַס פון אָטעם, מאַרך נעפּל, יראַטאַבאַל און אַ פּאַסקודנע באַזייַטיקונג, קיין קאַנסאַנטריישאַן, נאָגל ביטינג, פּעלץ ווי איך שטאַרבן, בינגע עסן, דעפּרעסיע, פאַרצווייפלונג און פילע אנדערע. סאָונדס שרעקלעך, אָבער עס איז געווען בלויז 90 טעג, אָבער עס איז ווערט עס. אַרומנעמען זיי טאָן ניט לויפן פֿון זיי. נאָר געוואוסט אַז זיי וואָלט זיין ניטאָ און געוואוסט אַז געהאָלפֿן מיר אויך באַקומען עס. איך האָב דאָס קיינמאָל ניט געזאָגט אָדער געוואוסט.

פלאַך ונטערשלאַק, קיין אינטערעס אין געשלעכט אָדער עפּעס בייַ אַלע. לאַסט וועגן אַ וואָך פֿאַר מיר, וואָס איז געווען צייַט צו קאָנטראָלירן צייַט פֿאַר מיר.

טאָג קסנומקס: No PMO, 12 טעג פון קיין מאַסטורבטיאָן

איצט פֿאַר די ווידדראָאַל סימפּטאָמס: בעשאַס ערשטער 12 טעג פּעלץ ווי איך געהאט brainfog, עטלעכע פלו ווי סימפּטאָמס, איך באַקומען שלעכט שפּאַנונג כעדייקס וואָס איז וואָס איך טאַקע ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון. פּעלץ ווי אַ זאַמבי אין מאל, עטלעכע ינסאַמניאַ, נידעריק ענערגיע. האָבן געוויזן צו אַספּירין אויף אַ פּאָר פון מאל, האָבן אַ פּלאַץ פון מנוחה. עטלעכע positive: שלאָפן סלאָולי ימפּרוווינג טאָג קסנומקס און קסנומקס, מילד רעדוקציע אין שפּאַנונג, אַ ביסל מער ענערגיע, וואַקינג אַרויף פריער. סטאַרטעד נאָוטיסינג ווי שיין וואלקנס קוקן ווידער, סטאַרטעד לייענען אַ ביסל מער. איך וויסן מיין מאַרך איז אויס פון כמאַל, נידעריק אויף דאַפּאַמיין. נאָר ווילן צו פילן גוט ווידער.

וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס זענען זייער אָוווערוועלמינג

טאָג 90! PIED cured! איך קוק איצט ווי די שטיין!

מייַן לאַבידאָו איז ניטאָ. מייַן שאפן אין די אַרבעט אָרט גענומען אַ ונטערטוקנ זיך. איך האט ווייניקער פאָקוס ווי אלץ פריער. עס איז געווען ווי אויב מיין מאַרך געוואלט צו מאַכן מיר צאָרעדיק צו PMO. איך האט שרעקלעך קאָפּ ייקס און מאַרך נעפּל. איך איז געווען דערשלאָגן און בייז ביי מאל.

סטאַפּט פּאָרן פֿאַר כּמעט אַ חודש. סימפּטאָמס און רעזולטאַטן

אגוטן יעדער איינער. איך האָפֿן אַלעמען איז טאן אָלרייט. אַזוי איך האָבן סטאַפּט איצט פֿאַר 25 טעג און עס איז געווען זייער שלעכט. איך טאָן ניט טאַקע האָבן די אָנטרייַבן צו היטן פּאָרן, אָבער די סימפּטאָמס זענען אַזוי שרעקלעך. RLS, שלעכט שלאָפן, בריינפאָג, אָוווערסטימיאַלייטיד, כעדייקס, בלערי זעאונג, אַראָפּ שטימונג, געשלעכט חלומות. טהאַנקפוללי איך איצט סלאָולי זען די סימפּטאָמס גיין אַוועק. איך האָפֿן עס סטייז ווי אַזוי ווייַל עס סאַקט טאַקע שלעכט. איך באַקומען אַ פּלאַץ פון ירעקשאַנז איצט. די גוטע נייַעס איז אַז פֿאַר מיר מיין אָרגאַזאַמז מיט מאַסטערביישאַן האָבן פיל מער געפיל. ווי לאַנג האָבן די סימפּטאָמס ביי איר?

קסנומקס טעג אין!

ווי קיין אַדדיקט שנייַדן אַוועק פון זיין מקור, איך גאַט טאַקע שטאַפּל, סטרעסט אויס און אַגרעסיוו. איך געגאנגען דורך אַ ימאָושנאַלי פלאַך בינע ווו גאָרנישט טאַקע געווען ווערט עס, און איך נאָר פּעלץ אַזוי דערשלאָגן, ווי גאָרנישט ענדיקטיד אין אַ וועג. איך איז געווען מאַזלדיק צו האָבן אַ אָסאַם אַקאַונאַביליטי שוטעף וואָס געהאָלפֿן מיר דורך אים.

טאָג קסנומקס, געפיל אָסאַם !!!

40 טעג אין, איך פאַרפאַלן מיין ינסאַמניאַ, און געווארן סליפּינג ווי אַ הונט, לעסאָף !!!

ווייל שרעקלעך ווידדראָאַלז.

PMO אַמאָל אַ טאָג פֿאַר אַ שעה יעדער טאָג פֿאַר 17 יאָר. איך טאָן ניט פילן דעם דאַרפֿן צו PMO. דאָס איז דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ, אאז"ו ו. דער מאַנגל פון דאַפּאַמיין טאַקע סאַקס. איך וויסן עס איז אַ גוטע זאַך, עס מיטל אַז עס אַרבעט. עס נאָר טאַקע סאַקס. גאָר נישט זעלבסטמאָרד, אָבער עס פילז ווי איך ווילן צו קריכן אין אַ לאָך און שטאַרבן. קיין עצה אָדער ליב ווערטער וואָלט זיין אַפּרישיייטיד.

וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס - אַ דיסקוסיע. ביטע טיילן!

א קיצער פון מיין ווידדראָאַל סימפּטאָמס אַז איך דערפאַרונג ווייַטערדיק אַ רעצידיוו.
טראַקינג מיין וויטדראָאַל סימפּטאָמס העלפט פאָרויסזאָגן וואָס קומט ווייַטער אַזוי איך קענען זיין צוגעגרייט און פֿאַרשטיין עס ווי טייל פון דעם פּראָצעס.
טאָג קסנומקס: זיך לאָאַטינג, קאַס, פראַסטריישאַן, כעלפּלאַסנאַס, שולד, שאַנד, אַנטוישונג, סלאָוט, זיך-לאָדן, ונמאָטיוואַטעד. מאַרך נעפּל.
טעג קסנומקס-קסנומקס: אַדזשאַטיישאַן; ומגעדולד, דייַגעס, פּאַראַנאָיאַ, אַנויאַנס, גאָרנאַס, קאַנפראַנטיישאַנאַל, קאַס, האַס, ינסאַמניאַ, כעדייקס, טוויטשיז. אַגרעסשאַן. Yelling. זען רויט. דיסקאַווערד אין כאַביז. Isolation. ניגהטמאַרעס.

טעג קסנומקס +: סימפּטאָמס אָנהייבן צו רילענט און איך אָנהייבן פילן פיל מער מאָוטאַווייטאַד. מאַרך נעפּל קלירז. מאָרגן האָלץ קערט. Easily aroused. שטאַרק געפילן פון פאַרלאַנג. נאַכט חלומות. Positive ימאָושאַנז צוריקקומען. געלעכטער, ליבע, טרויער (גוט טרויער, פאקטיש געפיל עפּעס). אינטערעס אין כאַביז קומט.
עס איז אין דעם פונט ווו איך פילן "בעסער" און אַז איך קענען "שעפּן" מיין אַדיקשאַן. דאס בוסט אין בטחון, געשלעכט עראַוזאַל, און שטימונג אַקטשאַוואַלי ז מיר צו לאָזן מיין היטן אַראָפּ און רעצידיוו.
איך בין טשיקאַווע צו אנדערע 'יקספּיריאַנסיז.

wazpaz

טאָג 0: טאָוטאַלי די זעלבע ווי איר, און שטימען מיט די שולד און שאַנד .. איך שטענדיק פילן אַזוי פאַרשעמט אַז איך קען נישט באַקומען אַ האַלטן פון דעם ...

טאָג 1-3: פֿאַר מיר דאָס געווען מיין כאַרדאַסט טעג, איך פּעלץ אָוווערלי עראַוזד (פֿאַר פּאָרן און נישט מיין שוטעף) און דאָס איז געווען ממש אַלע איך קען טראַכטן פון ...

טאָג 4-איצט: איך האָבן פּעלץ אָנווער פון לאַבידאָו, דיפּרעסד / באַזאָרגט, אָנווער פון וואַנינג צו הענגען זיך מיט אנדערע מענטשן עטק ... איך נאָר כאָופּינג דעם טייל וועט לאָזן זיך באַלד!

וואָס זענען די ווידדראָאַל סימפּטאָמס?

• ערשטער וואָך: אינטענסיווע קרייווינגז / פלעקבאַקץ. טיף סענסיטיזיישאַן, אָביעקטיוו פון פרויען, קאַמפּאַסשאַן צו נוצן זייער הויך. Anxiety high.
• קסנומקס-קסנומקס וואָכן: טיף דייַגעס און פאַרצווייפלונג. יבער נעגאַטיוו געדאנקען, לימיטינג ביליפס, עקסטרעם זיך האַס. פירז יגזאַסערבייטאַד. זעלבסטמאָרד געדאנקען. בייסיקלי יעדער נעגאַטיוו געפיל אונטער דער זון; שאַנד, שולד, דעפּרעסיע, דייַגעס. נאָר דערמאנט אַז זיי זענען וויטדראָאַלז און יווענטשאַוואַלי זיי וואָלט דורכגיין.
• קסנומקס-קסנומקס וואָכן: דייַגעס און דעפּרעסיע סאַווירלי דיקריסט. האט געשלעכט חלומות וואָס געמאכט מיר גאָר ויסגעמאַטערט דריי טעג אין אַ רודערן. מאַסיוו כעדייקס. שטרענג קרייווינגז. זכּרון ימפּרוווינג. בטחון סלאָולי רייזינג. קלירינג אין גייַסטיק פּלאַץ און קאַגניטיוו פונקציאָנירן ווערן קלירער. פארשטאנד דיפּער נואַנסיז. דעפּרעסיע קימאַט ניטאָ. סימפּטאָמס ימפּרוווינג יעדער טאָג.

מייַן קסנומקס יאָר באַריכט מיט עצה

דער ווייַטער זאַך איז געווען די ווידדראָאַל סימפּטאָמס איך פּעלץ ווען איך אנגעהויבן. טעג 1-120 איז געווען די ערגסט פֿאַר מיר. אין דעם צייט איך האָבן זייער קורץ פּיריאַדז, אָבער ווען איך פילן זיי, עס מאָוטאַווייטאַד מיר צו פאָרזעצן. עטלעכע סימפּטאָמס איך פּעלץ געווען עקסטרעם יריטאַבילאַטי, שטרענג דעפּרעסיע מיט סואַסיידאַל געדאנקען אַרייַנגערעכנט (קען נישט פּאַסירן פֿאַר אַלעמען), דייַגעס, ומרויקקייט, קאַלאַפּלינג לאָונלינאַס, די געפיל פון עפּעס פעלנדיק, מאַרך נעפּל (דעם נאָך כאַפּאַנז אפילו ביז היינט), געזעלשאַפטלעך ווידדראָאַל, און פּונקט כּעס. דאָס סאָונדס שלעכט, אָבער וואָס איר באַקומען נאָך איז באשטימט ווערט די נאַר.

עלטער 24 - אַמייזינג קאַגניטיוו יפעקס, קיין דייַגעס אנפאלן מער, קאַנסאַנטריישאַן איז ריין

מייַן ערשט ווידדראָאַל סימפּטאָמס זענען שרעקלעך צו זאָגן דער מינדסטער. אין די ערשטע וואָכן, איך סטאַרטעד צו באַקומען ליסע ספּאַץ און האָבן צו זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט וואָס דיאַגנאָסעד מיר מיט אַלאָפּעסיאַ. איך האט צו באַקומען ווייטיקדיק קאָרטיסאָל שאַץ אַרום די פּאַטשי געביטן, אָבער זיי געוואקסן צוריק אין אַ פּאָר חדשים. סאַקט פֿאַר מיין געזעלשאַפטלעך לעבן בעשאַס די צייט. איך געדענקען זי געבעטן מיר אויב איך האָבן דורכגעקאָכט אַ מין פון עמאָציאָנעל טראַוומע, ווי אַ טויט אין אַ משפּחה. איך האָב נישט די האַרץ צו זאָגן איר אַז דאָס איז ווייַל פון די פּלוצעמדיק פעלן פון הויך האַכלאָטע פּאָרן. וואָס אַנדערש איך יקספּיריאַנסט? קאַלט סוויץ, סלעעפּלעסס נעכט, עמפּטינאַס געפילן (ניט מער שליימעסדיק פּאָרנסטאַר גערלז צו אָפּשטויסן זיך מיט, טאַקע ניט!)

אַגע 29 - כאַסענע געהאַט: הצלחה דיפיטיד פּאָרן-ינדוסט עד און דילייד ידזשאַקיוליישאַן

וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס שלאָגן מיר שווער. דעפּרעסיע, דייַגעס, אָנווער פון אַפּעטיט, יגזאָסטשאַן, טשילז - איך האָבן אַז שווער פֿאַר איבער אַ וואָך. ניט צו דערמאָנען לעגאַמרע נול געשלעכט פאָר און אַ לאַבידאָו וואָס איז געגאנגען אויף וואַקאַציע פֿאַר ווער ווייסט ווי לאַנג.

די ווידדראָאַל סימפּטאָמס זענען טיף. איך האָב אַ פּלאַץ פון צרה סליפּינג. אין פאַקט, איך דעוועלאָפּעד אַ פאַל פון ומרויק לעג סינדראָום. עס סאָונדס ווי אַ נאַריש זאַך אויב איר האָט קיינמאָל יקספּיריאַנסט עס, אָבער עס איז שרעקלעך. איך'ד געווען ליגנעריש אין בעט, פּונקט וועגן צו דריפט אַוועק צו שלאָפן און פּלוצלינג מיין לעגס וואָלט נאָר האָבן צו רירן. עס איז ווי אַ ריגל פון עלעקטרע זאַפּינג דורך מיין גוף דזשאָולינג מיר וואך. דערנאך די גאנצע זאַך ריפּיץ איבער און איבער. עס איז געווען זייער פראַסטרייטינג! איך האָב מורא געהאַט אַז איך האָב פאַרשאַפן עטלעכע פּערמאַנאַנט שעדיקן צו מיין מאַרך.

טהאַנקפוללי, די ומרויק לעגס יווענטשאַוואַלי קאַלמד אַראָפּ, אָבער עס גענומען וועגן 2-3 חדשים. אין דער צייט, איך געפֿונען געשלעכט מיט מיין פרוי צו זיין אָנגענעם ווידער; ווי טאַקע, טאַקע גוט. איך איז ביכולת צו האָבן ירעקשאַנז נאָר פֿון זייַענדיק מיט איר. דערנאָך איך האָבן צו קעמפן נישט צו דערגרייכן אָרגאַזם אַנשטאָט פון די אנדערע וועג אַרום! די גאנצע ינטאַמאַסי וואָס איך געווען קרייווינג איז געווען דאָרט די גאנצע צייט און איך בלויז צו זיין דאָרט פֿאַר אים, און נישט ערגעץ אַנדערש אין פאַנטאַזיע לאַנד ...

קסנומקס טעג און קאַונטינג

איך בין אַ זייער רויק מענטש, אָבער וועגן 3 וואָכן, איך אנגעהויבן צו ווערן גאַנץ אַדזשאַטייטאַד וועגן קליין טינגז. דאָס לאַסטיד פֿאַר אַ וואָך.

ערשטער יאָר נאָפאַפּ מעלדונג

ווייַל פּונקט רידוסינג פּ האט נישט אַרבעטן די חדשים איידער סעפטעמבער, איך באַשלאָסן צו פאַרלאָזן קאַלט טערקיי.
דער ערשטער חדשים נאָך וואָס איז געווען אַ ריזיק נסיעה.

• עטלעכע בייז כעדייקס פֿאַר שעה, כּמעט ווי מייגריין (אַז איז פאקטיש די ערגסט סימפּטאָם פֿאַר מיר)
• אַדזשאַטיישאַן & געוואקסן אַגרעסיוו, פראַסטריישאַן, יריטאַבילאַטי, אַנויאַנס, קורץ טעמפּערדנאַס און אנדערע פארמען פון כּעס, עטק.

בייסיקלי די גאנצע רשימה אין אַ טראַפ מאַנאַפעסטיישאַן ...

• טעסטיקאַל ווייטיק איז מאל גאַנץ אַנויינג [נאָטיץ: זע וואָס וועגן "בלוי באַללס" אָדער "ליבהאבערס ניסלעך?"]
• מודסווינגס זענען גאַנץ מאָדנע צו אָבסערווירן

וויטהדראַוואַל איז נאָר פּאַסקודנע. איך האָב זייער שלעכט ינסאַמניאַ פֿאַר אַ אויסשטרעקן, איך אַפֿילו קראַנק ווייאַלאַנטלי. אפֿשר דאָס איז געווען פֿון ווידדראָאַלז, אפֿשר עפּעס אַנדערש. איך נאָך טאָן ניט וויסן, אָבער עס איז געווען ברוטאַל פֿון אַלע אַנגלעס ראַגאַרדלאַס. עמאָציאָנעל טינגז קומען שווער: דעפּרעסיע, מאָדנע אַנגזייאַטיז, נישטיקייט. דאָס איז געווען אַלץ וואָס איך האָבן געווען סטראַגאַלינג מיט - אַלע אין אַמאָל. עס איז געווען ווי אַ טאַקע שלעכט טאָג מאָל 10! און, פון קורס, די כאָרנאַס. איר טאַקע אָנהייבן צו לערנען צו קאָנטראָלירן דיין פאַנטאַסיז ווייַל אויב נישט, איר וועט פילן די ומבאַקוועמקייַט. איך טראַכטן אַלעמען אַנטוויקלען וועגן צו האַנדלען מיט עס וואָס זענען יינציק צו זייער מיינונג און עמאָציאָנעל באדערפענישן. שטיצן גרופּעס העלפֿן אַ פּלאַץ פֿאַר דעם.

עס איז גרינגער צו פאַרלאָזן סמאָוקינג

איך סמאָוקט סיגאַרעטטעס פֿאַר יאָרן ביז עטלעכע מאָל אַ טאָג און איין טאָג איך נאָר באַשלאָסן צו פאַרלאָזן קאַלט טערקיי און איצט איך האָבן ניט סמאָוקט אַ פּאַפּיראָס פֿאַר אַ יאָר און אַ האַלב. פאַרלאָזן וואָס איז געווען האָנעסטלי 10 מאל גרינגער ווי פאַרלאָזן פאַפּינג און פּאָרן. פֿאַר ווער עס יז אַנדערש וואָס איז סטראַגאַלינג מיט די גרויס צייט. איר זענט נישט אליין

איך גלויבן אַז איך געהאט אַ הויפּט צוטרוי פּראָבלעם און דעספּעראַטלי קראַנק פון מער אַ מויז צו אַ מענטש, איך זיך איינגעשריבן די אַרמיי אין 2009 (אין עלטער 20) און איז געשיקט צו יקערדיק טריינינג. עס אנגעהויבן צו גיין דאַונכיל נאָך 6 טעג. איך בין אַוואַדע נישט געוויינט צו די סוויווע וואָס איך שטעלן זיך אין, אָבער איך אנגעהויבן צו אַנטוויקלען סימפּטאָמס פון קיין איינער אַרום מיר. מייַן הענט אנגעהויבן צו טרייסלען, איך דעוועלאָפּעד פלו סימפּטאָמס און אנגעהויבן צו מיד מיד פיל גרינגער ווי נאָרמאַל. (איך בין אין אַ גוטע פאָרעם.) איך דעוועלאָפּעד ינסאַמניאַ און מיין מאַרך סלאָוד רעכט אַראָפּ ביז איך פּעלץ איין שטאַפּל אויבן זייַענדיק ריטאַרדאַד. איך אנגעהויבן צו טאָן נאַריש, לעפּיש טינגז נאכגעגאנגען דורך פּאַניק אַטאַקס. אויבן אַלע אַנדערש, מיין פּאָץ פֿאַר די ערשטער מאָל אין יאָרן איז געווען סופּער שפּירעוודיק און זייער אַנויינג.

איך קען נישט דערקלערן קיין פון עס און די דאקטוירים דאָרט קען נישט. (איך האָב ניט דערציילט זיי וועגן מיין פּאָץ.) צום באַדויערן, איך בין דורכגעקאָכט ווידדראָאַל סימפּטאָמס און די ערגסט אָרט צו האָבן זיי. מייַן קאַמאַנדערז געדאַנק איך געווען אַ לאָך און פּושט מיר שווער צו ברענגען די בעסטער אין מיר. עס איז געווען אוממעגלעך און איך אנגעהויבן צו ברעכן זיך פיזיקלי און ימאָושנאַלי. די דאקטוירים געוואוסט אַז איך איז נישט אויף קיין סאַבסטאַנסיז, דיאַגנאָסעד מיר מיט שטרענג דרוק און געשיקט מיר אַ דורכפאַל היים.

איך איז געווען אויף שפּיץ פון די לבנה, מיין כאַווערטע קען זען די ענדערונגען אין מיר. עטלעכע פּאַרץ זי לייקט אנדערע פּאַרץ נישט אַזוי פיל, למשל ווידדראָאַל שלאָגן מיר טאַקע שווער עטלעכע מאָל אין די מיטן פון די נאַכט. איך וואָלט וועקן זיך שאַקינג און מיין מאַרך וואָלט שרייַען צו מיר - "מאַסטערבייט, מאַסטערבייט רעכט איצט" אָבער איך האט נישט, איך וואָלט האַלטן איר ביז איך פארשטאפט שאָקלען. איך אויך יקספּיריאַנסט אנדערע פּראָסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס.

מייַן רעבאָאָט געשיכטע: קסנומקס טעג פּמאָ פֿרייַ צו אַ ברייטער לעבן 🙂

וויטהדראַוואַל יפעקס איך יקספּיריאַנסט:

קסנומקס.) קרייווינג פֿאַר דאַפּאַמיין (ערדזשיז, פּ-שייַכות פלאַשבאַקקס אין די ערשטער וואָכן מאל).

2.) Moodswings בעשאַס דער ערשטער 60 טעג (מערסטנס), מאל אַפֿילו די וואָכן נאָך קסנומקס טעג.

3.) ימאָושאַנז מאל זענען זייער טיף: רופט איבער עטלעכע מינערווערטיק זאכן, אַפֿילו אָן טאַקע געוואוסט וואָס איך געשריגן. מאל איך געווען אַזוי גליקלעך אָן אַ פאַקטיש סיבה.

4.) נאַכט חלומות / עראָטיש חלומות: איך נאָר געהאט 1 פאַקטיש "נאַס חלום", נאכגעגאנגען דורך שווער ערדזשיז די טאָג נאָך. איך האט אַ פּלאַץ פון עראָטיש חלומות (נישט נאַס), דאָס איז טייל פון די רייניקונג פון דעם מאַרך איך טרעפן. איך האט קיין פאַקטיש דרינגלעך נאָך דעם חלומות (קיין ידזשאַקיוליישאַן אַזוי ווייניקער דאַפּאַמיין).

קסנומקס.) איך האט ניט פאַקטיש כעדייקס אָדער בלוי באַללס, קיין אנדערע גשמיות ומבאַקוועמקייַט טאַקע. איך איז זייער מאַזלדיק אפֿשר, איך טאָן ניט וויסן.

עלטער 24 - דייַגעס אַזוי שלעכט איך איז געשיקט צו אַ שולע קאָונסעלאָר. שיין פאַרשווונדן.

עטלעכע מענטשן באַריכט טאַקע ענדזשויינג די ערשטע וואָכן, אָבער לאָזן מיר זאָגן איר עס איז געווען אַ גענעם גענעם. איך יקספּיריאַנסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווי פּלוצעמדיק און טיף קאַלט און ווייטיקדיק געפילן פליסנדיק פון די האַלדז, דורך די געווער צו די ריסץ, און איך פּעלץ ווי איך קען נישט טראַכטן גלייך ווי די געפיל פון אַ פאַדינג כאַנגאָוווער אָבער פֿאַר כּמעט צוויי וואָכן.

פּונקט קלאַפּ איין וואָך. וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס קיקינג מיין טאָכעס

816

פאָרזעצן גיי. דאָס איז אַלע נאָרמאַל. דו זאלסט נישט זאָגן זיך אַז איר זענט ספּעציעל עפעס און די סימפּטאָמס זענען ערגסט פֿאַר איר, אַזוי איר זאָל געבן זיך. צי ניט זאָגן זיך אַז איר זאָל נישט צונעמען זיך. נאָר טאָן ניט טאָן עס. דאָס איז אַלע נאָרמאַל. עס וועט פאָרן אָבער איר וועט האָבן צו פאָר די כוואַליע. באמערקט די סימפּטאָמס און פּרובירן מער נאָך. הייסט איך פילן די דזשאַק האַמער סימפּטאָמס אָדער .. איך פילן די פאַרצווייפלונג סימפּטאָמס. איר קענען טאָן דאָס. פּלאַן דיין דאַונטיים אַזוי אַז איר זענט נישט אַליין

90 טעג - מיין ווערטער און שמייכל זענען איצט אַזוי גרינג. איך בין באַקוועם מיט וואס איך בין

אָנפאַל: די ערשטע טעג אין קירצער סטרייקס איך געוויינט אַנריסטריינד אָנפאַל, איך האט דרינגלעך צו ברעכן די זאכן פּונקט ווייַל. די אָנפאַל האט איצט מאָרפעד אין אַ מער ראַפינירט פאָרעם, אָבער איך נאָך פילן אַ פּרימאַל אינסטינקט יעדער איצט און דעמאָלט. איך וואָלט נישט זאָגן, אָבער איך פילן אַז איך קען צעברעכן אין עמעצער ס פּנים און ברעכן ביינער אויב איך געוואלט. איך פילן אַז איך קען נוצן מיין אָנפאַל אויב איך דאַרפֿן. אין דער פאַרגאַנגענהייט, איך געחידושט וואָס איך וואָלט טאָן אויב איך אלץ געפֿונען זיך אין אַ קאַמף, דאַוטיד צי איך קען וואַרפן אַ גוט זעץ.

די וויטדראָאַלז זענען פאַקטיש

בעשאַס אקטאבער, איך האב שוין קענען צו באַקומען מיין סטרייקס אַרויף פון 1-2 פּאַטעטיק טעג, צו 5-6 מעססלי טעג. קליין ימפּרווומאַנץ בעיבי!

דעם מאָרגן איך רילאַפּסט שווער. און האט צוויי געדאנקען:

1) איך'ווע קיינמאָל געטאן קיין שווער דרוגס, אָבער איך ימאַדזשאַן אַז דאָס איז וואָס עס פילז ווי צו פּרובירן צו האַלטן די. מייַן הענט זענען ציטערניש און איך פּעלץ דעם ימפּאַלסיוו פאָר און טייטנאַס אין מיין קאַסטן, מיין געווער פּעלץ ווי זשעלע, און איך געדאַנק איך קען וואַרפן זיך. אַלע דעם געטראפן איידער איך באַשלאָסן צו "נעמען די אַראָפּוואַרפן" און רעצידיוו. עס נאָר פּעלץ ווי צו פיל, אַלע ווייַל פון פאַקינג פּאָרן. מייַן גוף / מאַרך איז ממש פריקינג ווייַל איך האָב נישט פידינג עס PMO.

2) איך פּעלץ טשיטיד. PMO צוגעזאגט מיין גוף רעליעף פון די צאָרעס, פון די שאַקינג און די ימפּאַלסיוו געפילן. עס איז פאַלש. איך האָב דערנאָך ניט פילן בעסער, איך טאַקע פּעלץ ערגער, עמאָציאָנעל גערעדט. איך טאָן נישט וועלן צו פילן אַזוי ווידער.

די טאַקעאַווייַ איז אַז איך וועט זיין צוגעגרייט ווייַטער מאָל, איך ריאַלייזינג אַז נאָך אַ ביסל טעג איך וועט פילן די ווידדראָאַל פעעלינגס ווידער, און אַז ס 'גוט, עס ס וויקנאַסאַז געלאזן דעם גוף, און צו נאָר אָטעמען און פאָרזעצן מיט וואָס איך דאַרפֿן צו טאָן אַז טאָג , נישט זיצן דאָרט און פאַרווייַלן דעם געדאנק פון PMO. איך טאָן נישט וועלן צו פאַלן ווידער פֿאַר די ליגט.

15 יאָרן פון מיסערי גאָן

אין מיין פרי טוועניז איך געוואוסט אין די צוריק פון מיין מיינונג אַז פּאָרן איז וואָס איז געווען ינכיבאַטינג מיין לעבן. עס איז אָבער גאָרנישט צו טאָן וועגן דעם, ווייַל איך האָב אַ אַדיקשאַן פון דעם העכסטן קאַליבער. איך נאָך געלעבט אין שטוב מיט מיין עלטערן און האט נישט אַרבעטן אָדער טאָן עפּעס פֿאַר דעם ענין. איך געווען דער עקוויוואַלענט פון אַ ריטאַרדאַד קינד אַזוי צו רעדן. איך'ווע פאַרברענגען ערגעץ פון 4-6 שעה פּער טאָג צו גיסן די רער זייטלעך און מאַסטערבייטינג בעפיירעש צו די מערסט יקספּיריאַנסט פריילעך און שעמאַלע ווידיאס איך קען געפֿינען.

עס איז געווען ביז לעצט יאָר ווען איך געקומען אַריבער YBOP אַז איך סוואַלאָוד אַרויף אַלע אינפֿאָרמאַציע וואָס איך קען האָבן אויף דעם וועבזייטל און פּונקט געזאגט "Fuck it." איך גענומען מיין טאָשיבאַ לאַפּטאַפּ און סמאַשט די גענעם פון עס אויף מיין עלטערן דרייוווויי און דאַן קלאַפּן די בלייבט מיט אַ בייסבאָל פלעדערמויז. דער מאָמענט איז געווען אָן אַ צווייפל די ביגאַסט טורנינג פונט אין מיין לעבן.

איך געוואוסט אַז די ווידדראָאַל צייט וואָלט זיין אַבסאָלוט גענעם, אָבער אַז איך וואָלט נאָר האָבן צו וועטער די שטורעם און מאַכט דורך אים. און איך האט פּונקט אַז. דער ערשטער וואָך איך געהאט די ערגסטע טיפּ פון ינסאַמניאַ ימאַדזשאַנאַבאַל. איך טאָן ניט געדענקען פאַלינג שלאָפן בייַ אַלע די ערשטער קסנומקס טעג. אין מיין מיינונג, עס געמאכט העלל וואָך פון נאַווי סיל טראַינינג קוקן גרינג. אָבער בעשאַס די וואָכן וואָס זענען נאכגעגאנגען, די זאכן אנגעהויבן צו דרייען אַרום אַ ביסל אָבער טאַקע איז געווען באמערקט נאָך וועגן קסנומקס חדשים. איך אַקטשאַוואַלי אנגעהויבן ענערגיע צו טאָן זאכן.

ווי געבעטן, דאָ זענען מיין ווידדראָאַל סימפּטאָמס (יקספּיריאַנסט אויף טאָג קסנומקס):
די שטימונג סווינגס ווי אַ שוואַנגער 13-יאָר-אַלט מיידל.
–זיווער, אַנבעראַבאַל לאָונלינאַס.
שפּאַנונג: כעדייקס, מילד מוסקל ייקס, סטיפנאַס איבער, אַ געפיל ווי דרוק אויף מיין ציין.
סאציאל פּאַראַליסיס.
–דייַגעס וועגן גאָרנישט אין באַזונדער.
–פאניק אטאקעס (זעלטן, אָבער עס האָט פּאַסירט).
שטענדיק פילן קאַלט, אפילו אין פראָנט פון דעם קאַמין.
–אינטענס מורא פון עפּעס און אַלץ.
–געוויינען וועגן אַלץ ... איך וועט זען אַ ציכטיק בוים און דעמאָלט וויינען וועגן אים.
- טיף, ינסיישאַבאַל פאַרלאַנג פֿאַר מענטשלעך קאָנטאַקט ... נאָך אַ שרעקלעך מורא פון אַקטשאַוואַלי באַקומען עס!
- מורא פון רידזשעקשאַן.
- קיין פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט ... ביז איך ווידער באַקומען אַ בליק פון פּאָרן (אָדער וואַרטן גענוג גענוג פון אַ צייט אָן קוקן).
ומזעיק עסנוואַרג קרייווינגז ... כּמעט געגעסן אַ גאַנץ פּאַן פון בראַוניז אין 24 שעה.
–איך בין אַ קאַמפּאָוזער ... און איך קען נישט קאַמפּאָוז.
–איך האב זייער אַ קורץ קאָרב, דיין ידיאָט! LOL טרעאַטינג מענטשן ווי באָבקעס ווען איך פילן ווי דאָס! דאָס איז די ערגסט סימפּטאָם!

[פינף וואָכן] איך פאַרלאָזן רעכט צו ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. אין אַדישאַן צו מילד כעדייקס און ומרויק שלאָפן, איך האָבן נישט האָבן די ווידדראָאַל סימפּטאָמס פון פילע מענטשן. אַנשטאָט, איך פילן גאָרנישט. עס ס ווי איך נאָר טאָן ניט האָבן אַ לאַבידאָו. קיין מאָרגן האָלץ. קיין נאַס חלומות. קיין ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז. קיין קרייווינגז. האָבן ניט געווען האָרני. איך האָבן אַפּערטונאַטיז צו האָבן געשלעכט אָבער מיין גוף איז נישט ריספּאַנד. איך נעמען טאַנגאָ קלאסן, אַזוי איך בין ריזאַנאַבלי געזעלשאַפטלעך, אָבער איך בין נאָך קיין צייכן פון מיין לאַבידאָו. איך קען טאַנצן מיט אַ שיין מיידל און האָבן קיין גשמיות אָפּרוף. איך בין באַוווסט סערעבראַללי אַז אַ מיידל איז אַטראַקטיוו, אָבער איך טאָן ניט פילן עס פיזיקלי. די זאַך וואָס האלט מיר געגאנגען איז מיין אמונה אַז איך וועט קענען צו רעבאָאָט מיין מאַרך און צוריקקומען צו נאָרמאַל. אָבער עס איז פראַסטרייטינג. [ער האט.]

וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס

איך טראַכטן עס איז געווען 3 אָדער 4 טעג, איך אָנהייבן צו וועקן זיך פריער ווי געוויינטלעך, איך פילן ווי מיין האַרץ קלאַפּ מער ווי עס זאָל אין מנוחה, קיין אַפּעטיט אין דער מאָרגן, אָבער אין דער זעלביקער צייט מיין מאָגן ווי משוגע, (פילז ווי עס עסן זיך). שווער קאַסטן געפיל / עקל אין אַלע צייטן. מאַרך נעפּל / מילד כעדייקס אַז לאַסץ אויף אייביק, אַדוויל קוים טוט עפּעס. קיין איינער יקספּיריאַנסינג די?

renato_port (לינק ניט מער בנימצא)

פאַרטראָגן, פּאָר. עס איז אַ געראַנגל אָבער ... עס איז אַ פּלאַץ וואָס ביידע דיין גוף און מאַרך דאַרפֿן צו אַדאַפּט צו.

BorisC91

יאָ, סאָונדס ווי פּונקט וואָס איך גיין דורך. דעם דרעק איז ערנסט. Keep going fam. אויב איר רעצידיוו, איר וועט האָבן צו גיין דורך דעם ווייטיק ווידער. האַלטן דאָס ווי אַ דערמאָנונג צו פאָרזעצן שטאַרק קיין ענין וואָס.

איך פאַרשטיין איצט אַז דער פּראָצעס איז אַקשלי מערסט ענלעך צו פאַרלאָזן מעראַוואַנאַ. דיין שטימונג ענדערונגען טאַקע איבער דעם טאָג און איר קענען אָנהייבן מיט אַ גרויס מאָרגן און האָבן אַ שלעכט טאָג, אָדער האָבן אַ דורכשניטלעך טאָג, אָדער האָבן אַ שרעקלעך טאָג אָדער אָנהייבן שרעקלעך, אָבער האָבן אַ גוטע נאַכט ... עס איז עפּעס כילעריאַס און מאָדנע ווייַל איך האָבן כיידזשמאַנט סימפּטאָמס פון מעראַוואַנאַ, אָבער איך בין סמאָוקינג.

געטינג קראַנק נאָך סטאַרטינג אַ סטריק?

דאָס איז די 4 מאָל וואָס איך בין אַרום 15 טעג און איך בין ווידער קראַנק, גאָרנישט נאָר אַ פּראָסט קאַלט און קאָפּווייטיק יקערדיק שטאָפּן. ווער עס יז אַנדערש יקספּיריאַנסט דעם? איז עס אַ וויטדראָאַל ווירקונג?

NoFap האָט ימפּאַקטיד מיר מער ווי אַ קוועטשן ...

טעג 8 - 12 זענען נישט אַזוי גרינג. דעמאלט בין איך קראנק געווארן! עס פּעלץ ווי היץ אָדער פלו. איך האָב געוואוסט אַז דאָס איז נישט. די סיבה איז געווען ווייַל די סימפּטאָמס קעסיידער טשאַנגינג יעדער ביסל שעה אָדער אַזוי. מייַן גוף טעמפּעראַטור איז באַונסינג און סטראַגאַלינג צו טייַנען כאָומאָסטאַסיס.

בעשאַס דער צייט, וואָס איז געווען אַ ייַז קאַלט ווינטער, איך וואָלט פילן הייס, און איך וואָלט פרירן און צוריק ווידער. מאל מיין האַלדז ברענען און מיין פּנים איז קאַלט. די טשודנע טייל איז געווען ווען די רעכט האַלב פון מיין קאַסטן איז קאַלט און די אנדערע איז הייס. איך קען נישט האָבן געמאכט עס אַרויף, כאָטש איך בין אַ שרייַבער.

איך געליטן, צעל אין איין האַנט, גרייט צו רעדל 9-1-1, אָבער איך האט ניט. עס איז טאָוטאַלי ווערט עס, דעם ווידדראָאַל.

די ערשטע זיבן טעג זענען משוגע (יוני 2013). איך וויסן אַז רובֿ לייענען דאָס האָבן יקספּיריאַנסט די טיף גשמיות "פאָר" פון די ערשטער זיבן טעג, קאַנסיסטינג פון אַ מאָדנע ספּידבאָל פון דעפּרעסיע, סאָף שטופּן-אַרויף און מאַניק גליק.

כּמעט צוויי מאָל איך קראַנק פֿאַר צוויי וואָכן. אין דעם פונט איך קען נישט פאַרשטיין דעם געדאַנק אַז מאַסטערביישאַן, אפילו אין עקסטרעם לעוועלס, קען פירן צו נידעריק פלו-ווי סימפּטאָמס. איך האָב נישט פּונקט פילן ווי אויב איך טאַקע האָבן די פלו. עס איז געווען נאָוטיסאַבלי פיל מער מילד (געדענקען כאָטש, די ביסט נאָך פלו סימפּטאָמס - עלעוואַטעד טעמפּ, לעטהאַרגי, ווייטיקדיק האַלדז עטק. נישט פּראָסט קאַלט - זייער וויכטיק צו טאָן טראָץ מיר דיסקרייבינג זיי ווי "מילד"). ביי טאָג 15 פון ווידדראָאַל (אַרום טאָג 22 אָן פאַפּ) איך איז געווען עמעס פריקט אויס אַזוי פיל אַזוי אַז איך באטראכט צו באַקומען טעסטעד פֿאַר לייַם קרענק.

טהאַנקפוללי, די גשמיות וויטדראָאַלז געענדיקט דורך די דריט וואָך פון קיין פאַפּ. אין דעם פונט איך פּעלץ די גרעסטע איך האט אלץ פּעלץ אין די לעצטע דרייַ יאר פון מיין לעבן. מענטאַלי, פיזיקלי, און עמאָציאָנעל איך פילן ווי איך איז געווען אין מיין פרעשמאַן יאָר פון הויך שולע ווידער.

טאָג קסנומקס און סימפּטאָמס אַזוי ווייַט

• - כעדייקס (געטינג ערגער הייַנט)
• - טאַקע געשפּאַנט פּלייצעס / האַלדז
• - מידקייַט
• - מאַרך נעפּל
• - פאַרלאַנג צו אָוווערייט (כאָטש איך האָבן דאָס אַ פּלאַץ סייַ ווי סייַ)
• - אַ ביסל יראַטאַבאַל
• - שווער צייט קאַנסאַנטריישאַן
• - שפּירעוודיק צו אַ פּלאַץ פון ראַש

ווידדראָאַלז זויגן. מיר טאָן ניט רעדן גענוג וועגן זיי. זיי זענען וואָס מיר פאַרלאָזן. זיי זענען די דאָפּאַמינע דרעענשעד כעמיש באַלוינונג צענטער פון אונדזער מאַרך בעגינג אונדז, טרעטאַנינג אונדז, באַשטראָפן אונדז, פּלידינג מיט אונדז, ראַציאָנאַליזינג מיט אונדז וואָס מיר דאַרפֿן צו PMO. ווידדראָאַלז זענען ווייטיקדיק, זיי זענען גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל ווייטיק. זיי זענען די דזשיטערז, די שייקס, די סוועץ, מאָדנע פּיינז אין מאָדנע ערטער, די מאַרך נעפּל מיר פילן ווען פאַרלאָזן, און אונדזער מאַרך ס וועג צו דערציילן אונדז אַלע אַז אַנפּלעזאַנטנאַס קענען גיין אַוועק מיט בלויז אַ ביסל ומשעדלעך פאַרריכטן. ווען איך דורכגעקאָכט ווידדראָאַל, איך פּעלץ איך האָבן אַ סינוס ינפעקציע און מיין ציין אַקטשאַוואַלי שאַטן. איך האט נישט האָבן אַ סינוס ינפעקציע און מיין ציין זענען פייַן, אָבער מיין מאַרך, אין עטלעכע מדרגה, האט צו מאַכן מיר פילן שלעכט צו פּרובירן און מאַכן מיר פילן גוט דורך אַ פּאָרן ינדוסט דאָפּאַמינע מעלדונג.

די גוטע זאַך איז, אויב איר האָבן ווידדראָאַלז, עס מיטל אַז דיין מאַרך ס דאַפּאַמיין לעוועלס זענען אויף זייער וועג צוריק צו נאָרמאַל. אַמאָל איר באַקומען צוריק צו נאָרמאַל די טינגז האַלטן, אָבער איר קענען נישט באַקומען צוריק צו נאָרמאַל ביז דיין מאַרך ריבאַלאַנסט, און דאָס נעמט, דיפּענדינג אויף איר רעדן צו, צווישן 11 און 90 טעג. איך יוזשאַוואַלי גאַסט צווישן 11 און 40. נעווביעס מוזן זיין געזאָגט אַז דאָס וועט נישט זיין גרינג, עס וועט זיין שווער, און זיי האָבן צו דערוואַרטן דעם ווייטיק, פאַרטראָגן עס, אַרומנעמען עס און אפילו וועלן עס צו ויספירן אונדזער אַרבעט, באַקומען דאַפּאַמיין פּראָדוקציע צוריק צו נאָרמאַל.

פון גאָרנישט צו עפּעס - קסנומקס טעג

ווי איז די נסיעה? מייַן רייזע איז טאַקע שווער און טשאַלאַנדזשינג ווי איך איז געווען שווער אַדיקטאַד ... איך געפרוווט שטרענג וויטדראָאַלז פון טאָג 1 זיך ווי איך איז געווען געשלאגן אין וויטדראָאַל ציקל פֿאַר וועגן אַ יאָר ...

וויטהדראַוואַלס: מייַן וויטהדראַוואַלז זענען געווען זייער הויך ... איך גאַט דייַגעס און פּאַניק אנפאלן ווי וויטדראָאַל טעגלעך ביז טאָג קסנומקס ... איך פייסט אַלע די דאַסייאַטיז שייַכות סימפּטאָמס ווי טרעמערז, קאָפּ דרוק, קאָפּשווינדל, דזשעלי לעגס, נידעריק ענערגיע עטק. מייַן בפּ איז הויך אַפֿילו איצט און איך בין זייער זיכער אַז עס איז רעכט צו אָפּזוך ווי מיין מאַרך נאָך טוט נישט וויסן ווי צו באַזייַטיקן דעם דרוק.

פלאַטלינעד: איך פלאַך שורה צוויי מאָל אין דעם רייזע. פערסט איז פון טאָג 1 צו טאָג קסנומקס .. צווייטע איז געווען זייער ברוטאַל און עס איז געווען זייער לאַנג ... מיין רגע פלאַטלינע סטאַרטעד בייַ טאָג קסנומקס און דויסט ביז טאָג קסנומקס.

בענעפיץ: בענעפיץ זענען פאַקטיש און איך קענען גאַראַנטירן ווער עס יז ... מייַן בטחון איז טאַמענדלי געוואקסן ... מייַן געזעלשאַפטלעך דייַגעס איז כּמעט נאַניסיסטאַנט ... מייַן אַלגעמיין דייַגעס און פּאַניק אנפאלן אנגעהויבן צו גיין אַוועק פון טאָג קסנומקס ... מייַן שלאָפן איז ימפּרוווד ... ענערגיע איז גוט, אָבער איך האָבן בפּ פּראָבלעם אַזוי נאָך איך פילן פּלוצעמדיק פאַלן פון ענערגיע נאָך סטרעספאַל סיטואַטיאָנס ...

איך האב שוין די מערסט פאַטשט אַרויף חלומות, די סאָרט פון דרעק איך טאָן ניט פילן באַקוועם צו דערציילן ווער עס יז וועגן. איך פֿאַרשטיין אַז מיין מיינונג אַרבעט פּונקט דורך ווידדראָאַל, אָבער איך האָפֿן עס ענדס באַלד, איך קען טאַקע גיין פֿאַר אַ גוט נאַכט שלאָפן יווענטשאַוואַלי.

זענען וויטאַמינס פון פּאָרן אַדיקשאַן אַקשלי פאַקטיש?

fakeposter2

איך בין יקספּיריאַנסט, עקל, פלאָוטערז אין די אויג, דעפּרעסיע, פעלן פון מאָוטאַוויישאַן. איך'ווע אויך יקספּיריאַנסט קאַנדידאַ, וואָס קען נישט זיין פארבונדן אין אַלע, אַזוי איך'ווע טאַקע האָבן קאָנפליקט דיסערנינג וואָס זענען באמת ווידדראָאַל סימפּטאָמס.

נאָוועמבער 2013. איך פאַרלאָזן אַלע פּאָרן, פאַנטאַזיע, קאַנסאַנאַנטלי טראכטן וועגן געשלעכט און טעגלעך ב אָבער באַשלאָסן צו נעמען די לאַנג מאַרשרוט און פאָרזעצן טריינג צו האָבן געשלעכט מיט מיין פרוי. דעצעמבער & יאנואר איז געווען האַרט און איך מיין שווער! איך האָב געהאט אַ ערנסט דעפּרעסיע… לעגאַמרע קיין לאַבידאָו. איך האט געדאנקען וואָס וואָלט לויפן דורך מיין מאַרך אַלע טאָג און נאַכט און געפונען זיך רופט ווי אַ בעיבי אַלע די צייַט. מייַן פּאָרן & ב געוווינהייטן האָבן ערד מיין נעבעך קליין מענטש אין אַ דעסענסיטיזעד פּערמאַנאַנטלי פלאַקסיד אַרויסגעוואָרפן דערצו צו מיין גוף וואָס פשוט האט נישט וועלן אָדער פאַנטאַזיע פאַקטיש ווייַבלעך ופמערקזאַמקייט.

ווידדראָאַלז זענען שרעקלעך, איך קען נישט קאַנסאַנטרייט אויף מיין שטודיום און איך טאַקע טאַקע בייז אין אָרגאַניק כעמיע. קוים געמאכט C אין דעם קלאַס. איך בין אויך די גאַנצע צײַט געווען מיד. ווידדראָאַלז לאַסטיד וועגן 30-40 טעג און איך האָבן אן אנדער פלאַטלינע פֿון 70-84 טעג.

[נאָך 6 וואָכן] איך ויסקומען צו זיין שיין פיל איבער די ינסאַמניאַ, כאָטש איך בין נישט סליפּינג זייער טיף און טאָן ניט וועקן זיך ענערגעטיק און דערקוויקט. אָבער, עס איז בעסער ווי ליגנעריש וואך פֿאַר שעה. איך האָב נישט געהאט קאָפּווייטיק אין אַ וואָך און איך פילן פיל בעסער ווי אַ פּאָר פון וואָכן צוריק.

סימפּטאָמס:

1. עקסטרעם יגזאָסטשאַן

2. ומרויק שלאָף

3. מוסקל ייקס, שלאָס ווייטיק און היץ (פלו ווי) - טאָג 154.

4. שוואַך דיסאָריאַנטיישאַן

5. שפּאַנונג אין די קאַסטן / ענג ברידינג

6. Anxiousness

יעדער מאָל איך סטאַפּט ניצן, איך פּעלץ ווי איך שטענדיק געווען אויף דער גרענעץ פון קעלט בעשאַס די טעג דערנאָכדעם. (געדויערט איך געהאט מאָנאָ.) איך טאָן ניט באַקומען דעם געפיל ענימאָר כאָטש איך בין אָפט נידעריק. דורכאויס די ערשטע זעקס חדשים פון אָפּזוך, ווען איך וואָלט צוריקציען זיך, ווי אַ קלאַקווערק 4 טעג שפּעטער, איך וואָלט דערפאַרונג אַ גענעם גיהנום פיזיקלי. די זענען די ערגסט: כעדייקס און דעפּרעסיע. עס איז געווען פיזיקלי פלאָרינג.

מייַן ווידדראָאַל דערפאַרונג אַזוי ווייַט:

1. איך באַקומען גאָר לאַטאַרדזשיק.

2. ניט מעגלעך צו קאַנסאַנטרייט.

3. איך פילן זייער דאָרשטיק און קיין סומע פון ​​וואַסער קווענטשאַז מיין דאָרשט.

4. איך האָבן ווייטיק אין גוף, וואָס האלט מאָווינג פון איין אָרט צו אנדערן.

5. איך פילן ווייך סענסיישאַנז פון וואַמאַטינג.

6. מיין מויל האט אַ שלעכט געשמאַק.

7. איך בין זייער קלוג ווי אַ הייליקער. איך פּריידיקן אַ פּלאַץ. (ווי אויב איך האב קיינמאָל געהערט פון אַ זאַך גערופן פּאָרן אַדיקשאַן)

8. איך האָבן ויסערגעוויינלעך געדאנקען אין מיין מיינונג ווי צו וואָס געשלעכט און פּאָרן זענען ווונדערלעך. (אבער איך האַלטן זיי צו זיך)

9. איך פילן פאַרשלאָפן אַלע די צייַט.

טאָג 3 - זייער פאַרפאַלן. יריטאַבילאַטי, קאָפּווייטיק, ינסאַמניאַ, אַפּעטיט אָנווער, זייער דאָרשטיק, אָפט אָבער קורץ פּעעינג, פאַרגרעסערן אין סיגערעץ.

ווען איך פאַרלאָזן איך פילן אַ ביסל פלאַך ביז טאָג קסנומקס און דעמאָלט איך גאַט שטרענג ווידדראָאַל סימפּטאָמס. אַשעס און ווייטיק, דייַגעס, פאַרצווייפלונג, ינסאַמניאַ, געזעלשאַפטלעך דייַגעס, טיף דעפּרעסיע, מידקייַט עטק דעריבער איך אָנהייבן געפיל פלאַך בייַ טאָג קסנומקס ביז טאָג קסנומקס ווו איך האָבן קיין לאַבידאָו, קיין פאָר און קיין מאָוטאַוויישאַן. נאָך קסנומקס טעג איך אָנהייבן געפיל טאַקע גוט. נאָך געפיל גוט פֿאַר קסנומקס וואָכן אנדערן מיני ווידדראָאַל און פלאַטלינע שלאָגן מיר. איצט עס פילז ווי איך געהאט די פלו מיט שטרענג מאַרך נעפּל. נאָך וואָס איך באַקומען אָנהייב געפיל בעסער ווידער. איך אָנהייבן צו הנאה סאָושאַלייזינג ווידער, געפיל צופרידן, ענערדזשייזד און מאָוטאַווייטאַד. דעמאָלט אנדערן מיני ווידדראָאַל / פלאַטלינע היץ מיר ווידער. עס גייט ווי דאָס אין סייקאַלז. איך האב פֿענצטער פון געפיל קסנומקס% געהיילט און דעמאָלט אן אנדער כוואַליע פון ​​ווידדראָאַל כאַץ מיר ווידער. נאָך יעדער וויטדראָאַל כוואַליע איך אָנהייבן צו פילן מער צוריק צו מיין אַלט זיך.

פאַפּ וויטדראָאַלז זענען ביי ביי איינער פון די מערסט פּריקרע טינגז וואָס איך האָבן פאַרטראָגן אין מיין לעבן, און איך נאָר ליידן פֿאַר אַ ביסל איבער אַ טאָג. דאָס קומט פֿון אַ באָכער וואָס האָט געליטן פֿון אַמפעטאַמין, קסאַנאַקס, און די ווינינג ווידדראָאַל פון פאַרשידן אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז וואָס איך האָבן גענומען אין די לויף פון מיין לעבן. וואָס איך וועל איצט דורכגיין, איך וואָלט נישט ווינטשן מיין ערגסט פייַנט, דאָס איז אַבסאָלוט גענעם.

איך האָב שטאַרק פּאָרן ווידדראָאַל סימפּטאָמס. איך בין אפילו קראַנק און דאַן ריפּיטיד ווייַל איך האט צו פאַרברענגען אַלע מיין צייט אין די בעט. די דרינגען זענען געווען אַזוי שטאַרק אַז איך קען נישט וויטסטאַנד. עס זענען אויך שרעקלעך סווינגס אין די שטימונג. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- כאַווערטע /

טאָג 6 - ווי פֿאַר רוי, גשמיות אַבזערוויישאַנז וועגן מיין פּעניס; זינט די אָנהייב פון מיין סטריק, איך האָבן נישט האָבן איין פול ירעקשאַן, קיין מאָרגן האָלץ, און עס קוקט קלענערער (ווי ווען עס איז קאַלט אָדער ווען איר באַקומען אויס פון דער שפּריץ).

איך האָבן קעמפן אַ ביסל אַדיקשאַן אין מיין לעבן - פֿון ניקאָטין צו אַלקאָהאָל און אנדערע סאַבסטאַנסיז. איך'ווע באַקומען אַלע פון ​​זיי, און דאָס איז געווען ביי די מערסט שווער. דרינגלעך, משוגע געדאנקען, סליפּלינאַס, געפילן פון כאָופּלאַסנאַס, פאַרצווייפלונג, נישטיקייט, און פילע מער נעגאַטיוו טינגז געווען אַלע טייל פון וואָס איך געגאנגען דורך מיט דעם פּ און ב זאַך. עס איז אַ שלעכט שרעקלעך זאַך אַז איך וועל קיינמאָל האָבן צו האַנדלען מיט אלץ אין מיין לעבן - טאָמיד.

הייַנט איז טאָג 10 פֿאַר מיר. די 'ווייטיקדיק באַללס' איז סאַבסיידיד, וואָס איז באַגריסן ווייַל עס איז געווען אַ ביסל באַדערז.

די ווידדראָאַל סימפּטאָמס ווערן מער טיף יעדער טאָג. אין 6 חדשים האָב איך ניט געהאט א “גוטן” טאָג. -עקסטרעמע מידקייַט-דייַגעס-סליפּינג שוועריקייט קאַנסאַנטריישאַן דעפּרעסיע העאַדאַטשעס הויך פלאַשיז לעגאַמרע קיין לאַבידאָו געפיל פון כאָופּלאַסנאַס-קיין פאַרגעניגן אויס פון לעבן / נאַמד פאַרגעניגן ענטפער צו אַלץ-מורא -אָקד-בילדער פון פּאָרן פלאַשבאַקקס אין מיין קאָפּ קוילעלדיק פילן ווי אַ זאַמבי

וויטהדראַוואַלז. אוי וויי רבש"ע. פּונקט אַנקאַנטראָולאַבאַל פאַרלאַנג צו צוריקקריגן מיין אַלט נאַטור (ערדזשיז), עקסטרעם יריטאַבילאַטי, סליפּעססנאַס, אַדזשאַטיישאַן, פיזיש פלו-ווי סימפּטאָמס, בלוי באַללס, געשלעכט פראַסטריישאַן, דעפּרעסיע, דיספאָריאַ, אָנווער פון אינטערעס אין עפּעס אָבער געשלעכט, דיספּאָנדענסי, אָבער קיין סואַסיידאַל געדאנקען ווי איך געוויינט צו האָבן. דער ערשטער וואָך איז גענעם. די צווייטע וואָך איז געווען אַ ביסל בעסער ביז עס גאַט ערגער, דעמאָלט פון די וואָך דרייַ אויף זאכן זענען מאַנידזשאַבאַל. איך געפונען צו נאָר ליבע דער וויטדראָאַל ווייטיק און שטופּ דורך עס געמאכט די מערסט זינען.

וועגן 2 וואָכן אין אַבסטאַנאַנס, איך באמערקט אַז איך פּיסט פיל מער ווי געוויינטלעך. איך האָב ניט געטרונקען מער ווי געוויינטלעך און איך בין נישט אַ שווער קאַפין באַניצער. עס איז טאַקע סטאַרטינג צו אַרן מיר זינט מיין דאַרפֿן צו גיין צו די קלאָזעט איז וואַקינג מיר בייַ נאַכט און קאַנטריביוטינג צו מיין ינסאַמניאַ.

(טאָג 22) וועגן אַ וואָך צוריק איך באמערקט עטלעכע דזשיזז אין מיין פּישעכץ. איך האָב געזען אַז אנדערע דאָ דערמאָנען דאָס, אַזוי איך בין נישט זארגן.

נו, עס זענען שוין 4 וואָכן (28 טעג) זינט איך בין PMO Free. איך בין צופרידן אַז די פלו-ווי סימפּטאָמס האָבן ניטאָ. מיין דאַרפֿן צו נוצן די קלאָזעט צו פּי די גאנצע צייט איז סטאַפּט. די איינציקע זאַך וואָס איך האָב איצט קאָנפליקט איז אַז איך נאָר האָבן פּראָבלעמס צו פאַלן שלאָפנדיק און קעמפן צו אָנטרייַבן צו אָפּרוען ווען איך קען נישט גיין צו שלאָפן.

(טאָג 12) עס איז ווי עס איז עטלעכע שפּאַנונג וואָס וויל צו באַקומען אויס פון מיין גוף. מייַן פּלייצעס, האַלדז און אויבערשטער צוריק שאַטן ימענסלי. עס איז אַזוי ווייטיקדיק אַז איך גענומען אַ פּיינקילער, אָבער עס קוים געארבעט אויף אים. איך כאָשעד אַז עטלעכע פון ​​דעם ווייטיק איז אין מיין מאַרך. איך פילן שייגעץ און איך פּעלץ ווי דאָס פֿאַר די לעצטע 3 טעג.

די ערשטע 50 טעג זייַנען געווען די זעלבע ווי ווען איך סטאַרטעד, נאָך פּעלץ ווי טאָכעס, געקוקט ווי טאָכעס, איז נישט גענומען זאָרגן פון זיך, נישט עסן רעכט, פויל, באַזאָרגט, נאָר אַ בראָך. אָבער אויף טאָג 50 עס אַלע געביטן. מייַן קראַנט 'סימפּטאָמס', וואָס זענען נאָך עסקאַלייטינג זענען: הויך ענערגיע, נאָר דאַרפֿן 4 שעה פון שלאָפן (איך זאָגן דאָס ווייַל איך בין קוים סלעפּט לעצטע נאַכט און בין ברייט וואך) -עמאָציעס קומען צוריק- אין די ספּאָרטזאַל) - אין שלום (ניט אפילו זארגן וועגן געשלעכט ענימאָר) - קוק 10 יאר יינגער (לויט צו וואָס אנדערע זאָגן) פינגער פונ פוס גראָוינג פאַסטער-שטימע איז מער קאַמאַנדינג-אפילו לאָמס דזשאָוקס מאַכן מיר לאַכן די טעג-לעבן ס ​​'גוט און בעסער.

האָבן איר שלאָגן אַ פלאַטליין? צי האָט איר ווידדראָאַל סימפּטאָמס? יאָ, צווישן די טעג 58-87 און עס איז געווען זייער היציק און שווער צו נישט רעצידיוו. וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס צווישן די טעג: היציק פּאַניק אנפאלן, שטרענג דייַגעס און דעפּרעסיע, קענען נישט שלאָפן, נידעריק קול, זייער אַנטיסאָסיאַל און דערשראָקן. איך גענומען קסאַנאַקס וואָס געהאָלפֿן מיר אַ פּלאַץ און איך זען אַ טעראַפּיסט אַמאָל אַ וואָך. איצט עס איז גוט. איך בין כאַפּיער ווי אלץ, סאָושאַבאַל, האָבן דיפּער קול, אָפּטימיסטיש, שיינינג אָראַ.

דייַגעס איז די ערגסט איינער: שרעקלעך געפיל פון ימפּענדינג דום, שווער צו פאָקוס און קאַנסאַנטרייט, ראַסינג געדאנקען, ינסאַמניאַ, געפיל אָפענטיק. עטלעכע דעפּרעסיוו טיפּ שטאָפּן: קוועסטשאַנינג ווי וועט איך אלץ זיין צופרידן אָן פּמאָ, ניט ענדזשויינג אַקטיוויטעטן איך געניצט צו, מאָרביד עקסיסטענטשאַל געדאנקען, רופט ספּעלז, געפיל פאַרפאַלן.

נישט נאָך אַ הויפּט פּאָרן פּראָבלעם, איך געמיינט אַז די בענעפיץ וואָלט זיין מאַרדזשאַנאַל, אָבער דאָ איז עפּעס איך געלערנט; אויב איר טראַכטן איר טאָן ניט האָבן אַדיקשאַן, פּרובירן צו האַלטן די טעטיקייט און זען וואָס כאַפּאַנז. אין מיין פאַל, אַ צייט פון גאַנץ באַשטראָפן ווידדראָאַל סימפּטאָמס. ווי איך ימאַדזשאַן קאַלט טערקיי פֿון אַ אַדיקטיוו מאַטעריע. דאָס לאַסטיד פֿאַר בייַ מינדסטער אַ חודש. עפּעס איז געווען קלאר אַפעקטיד מיר נעוראָטשעמיקאַללי, ווייַל אין אַ 24 שעה פון צייט איך קען דערפאַרונג די יקסטרימז פון אַ מין פון שימערינג, יגזאָולאַנט יופאָריאַ נאכגעגאנגען דורך אַ מאָראַבונד דיפּרעסיוו בלאַקנאַס. עס איז געווען וועגן די חודש צייכן אַז איך סטאַרטעד געפיל באטייטיק בעסער וועגן זיך און טינגז סטאַרטעד פאַלינג אין פּלאַץ עפערטלאַסלי; מענטשן געווען בעסער דיספּאָוזד צו מיר, מיין גוף שפּראַך ימפּרוווד, איך סטאַרטעד דזשאָוקינג אין אַרבעט מער און בכלל געזען די לייטער זייַט פון לעבן.

דעם באָכער גלויבט אַז עס זענען צוויי טיפּ פון פּאָרן אַדאַקץ מיט פאַרשידענע טראַדזשעקטאָריעס

לעסאָף, און דאָס איז עפּעס פּערזענלעך, איך האָבן דיסקאַווערד אַז עס קען זיין צוויי טיפּ פון אַדיקץ. עס איז אַ נאָרמאַל מענטש וואָס איז פּאָרן פֿון נייַגעריקייַט און דאַן כוקט אויף. עס קען נעמען ווייניקער צייט פֿאַר זיי צוריקקומען צו נאָרמאַל. ווען איך אנגעהויבן צו לייענען זייער מעשיות, עס איז געווען זייער פראַסטרייטינג צו מיר אַז אין בלויז צוויי וואָכן זיי זענען פאַקטיש פּראָגרעס. עס האָט גענומען מיר אַן אָרעם, אַ סואַסיידאַל-געפיל צייַט און אַ פול בלאָון דעפּרעסיע צו סלאָולי דערגרייכן די אנדערע זייַט. די אנדערע סאָרט פון נאַרקאָמאַן (און איך וואָלט לייבאַלד זיך אין דעם קאַטעגאָריע) איז דער איינער וואָס האט ישוז אין דער ערשטער אָרט און האט נישט האָבן אַ נאָרמאַל עמאָציאָנעל סוויווע צו אָנהייבן מיט און אנגעהויבן "זיך-מעדאַקייטינג" זייער גראָוינג דייַגעס מיט פּאָרן.

פֿאַר אונדז עס איז שווער צו צוריקקומען צו "נאָרמאַל" ווייַל מיר טאָן ניט באַקומען צוריק, מיר אַנטדעקן עס פֿאַר די ערשטער מאָל אין אונדזער לעבן! אין אונדזער נסיעה, עס איז נישט בלויז פּאָרן און אָרגאַזאַמז וואָס מיר מוזן פאַרלאָזן, זיי זענען נישט די גרונט, אָבער די קאַנסאַקוואַנס פון דיפּער קאָנפליקט וואָס מיר מוזן אַרבעטן אויף. אָבער אויב מיר פאָרזעצן צו מאַסטערבייטינג און אָרגאַזמינג, מיר קיינמאָל באַקומען באַפרייַען פון אונדזער דייַגעס און מיר קיינמאָל באַקומען די מכשירים צו אָנהייבן אונדזער ימאָושאַנז אין אַ נייַע און געזונט וועג.

מיין עצה צו די מענטשן וואָס זענען דאָרט איז נישט צו פאַרגלייכן דיין פּראָגרעס צו קיין אנדערע, און טאָן ניט קאָנטראָלירן דיין פּראָגרעס אויף אַ טעגלעך יקער, נישט אפילו אויף אַ וויקלי יקער. עס קען נעמען חדשים. צי ניט טראַכטן אַז פאַרלאָזן פּאָרן וועט זיין די איין מאַגיש קויל וואָס וועט סאָלווע אַלע דיין פראבלעמען, עס קען זיין מער אין קראָם ווי וואָס איר טכילעס געדאַנק. בלייבן אַוועק פון מאַסטערביישאַן, אפילו אויב דאָס איז בלויז צו די געפיל, עס איז אַ טריק פון דעם מאַרך צו נידעריקער דיין דיפענסיז און צוריקקומען צו פּאָרן. און, לעסאָף, די זאַך וואָס האָט מיר די מערסט געהאָלפֿן איז באַגעגעניש נייַ פייַן מענטשן און די ליבע פון ​​מיין סטודענטן. ליבע איז ניט בלויז אין אַ שייכות, אַזוי פאַרלאָזנ זיך דיין פרענדז, משפּחה און די מענטשן וואָס ליבע איר ווייַל ליבע איז אומעטום, ניט נאָר אין איין מענטש.

וויטהדראַוואַל סימפּטאָם איז פאַקטיש!

איך אנגעהויבן נישט פאַפּינג קסנומקס טעג צוריק. איך באַשלאָסן צו גיין מיט די PM-Mode. איך ווי צו זען פּאָרן און לייענען הענטאַי מאַנגאַ ווען איך מאַסטערבייט. איך בין דערווייַל לייענען דעם "נאָרמאַל" מאַנגאַ גערופן "קאַמי-סאַמע קיין יוטאָרי" און דאָרט איז דאָס מיידל געהייסן שאָוקאָ אין די מאַנגאַ אַז איך האָבן די האָטס פֿאַר. איך האָב איר געזען איר ווידער און הייליק דרעק, עס ס דעם טשודנע דערשיינונג כאַפּאַנז ין מיין גוף רעכט איצט. מייַן פיס פילן ומרויק, איך בין סטאַמפּינג מיין פֿיס אויף די שטאָק, פּולינג די דרעק פון מיין האָר און זאָגן זיך, "איך וואַנאַ עס. איך וויל אַזוי שלעכט מאַסטערבייט! ” איך בין יוזשאַוואַלי אַ רויק און פּאַציענט מענטש. דער טאַנטרום איז נישט געוויינטלעך פֿאַר מיר.

איך קיינמאָל געוואוסט אַז איך האָבן אַן אַדיקשאַן מיט פּאָרן און מאַסטערביישאַן. איך האָב ווייטער געזאָגט פאר זיך אליין, “נו, איך האב א פרייען ווילן דערויף. איך בין זיכער אַז איך קען פאַרלאָזן קיין צייט. ” אָבער דאָס נאָר פּרוווד עס. איך בין אַדיקטיד צו פּאָרן, דאָס איז 2 ד אָדער 3 ד פּאָרן. מייַן כאַווערטע וועט נישט קומען צוריק פֿאַר 1 מער חודש און איך בין איצט אַזוי שלעכט.

נאָר געוואלט צו טיילן וואָס איך יקספּיריאַנסט.

PS איך בין אויף דער גרענעץ פון דרינגלעך "אַרייַן" רעכט איצט אויף דעם URL לינק. איך האב נישט נאָך געדריקט עס. איך קען נאָר טאָן דאָס קיין פרעאַקין צייט איצט. עס סאָאָאָ טעמפּטינג.

עלטער 25 - עד און פילע אנדערע פּראָבלעמס. טיף ווידדראָאַל סימפּטאָמס

וואָס איז פּאָרן וויטדראָאַל ווי

איך בין נייַ צו דעם פּלאַץ. מיין ציל איז צו געבן אַרויף פּאָרן. איך בין אַווער אַז איך זיך און פילע אנדערע דאָ קען זיין צווישן די ערשטער דור פון אינטערנעט פּאָרן ניצערס וואס האָבן איינגעזען די אַדיקטיוונאַס פון פּאָרן און זענען טריינג צו פאַרלאָזן. איך אויך פאַרשטיין אַז עס קען זיין שווער צו פאַרלאָזן פּאָרן ווי אַלקאָהאָל אָדער טאַביק ווייַל אַנשטאָט פון פרעמד קעמיקאַלז ברייקינג אַראָפּ אין דעם מאַרך און גוף, עס איז נאַטירלעך געשלעכט קעמיקאַלז וואָס זענען ברייקינג אַראָפּ. אין אַ וועג געבן אַרויף פּאָרן איז ווי אַ שלאַכט מיט דיין נאַטירלעך געשלעכט ינסטינגקץ.

איך האט שוין אין פּאָרן פֿאַר וועגן 17 יאר. איך געוויינט צו זען עס ווי אַ קלינער אָלטערנאַטיוו צו דרוגס און אַלקאָהאָל און געדאַנק איך קען פאַרלאָזן מיד אויב איך געוואלט אָדער פאַרפאַלן אינטערעס אין עס. איך בין נישט גערעכט געווען. אין די לעצטע צוויי יאָר איך ביסלעכווייַז רידוסט מיין נוצן פון פּאָרן ווען איך סאַספּעקטיד זייַן אַדיקטיוונאַס, ענלעך צו ווי מענטשן ביסלעכווייַז פייז אויס רעצעפּט מעדאַקיישאַנז אָדער סמאָוקינג. איך פּעלץ אין דער צייט אַז די קאַלט טערקיי מיט פּאָרן צוזאַמען מיט אנדערע הויפּט ענדערונגען אין לעבן, וואָס פּאַסירן סיימאַלטייניאַסלי, וואָלט זיין אויך אָוווערוועלמינג.

די רעדוקציע האט נישט גיין אין אַ גלייַך שורה, אָבער דער גאַנג איז באטייטיק אַראָפּ אין די לעצטע צוויי יאָר. איך פאָוקיסט אויף דריי סטאַגעס אין די רעדוקציע. ערשטער, איך ביסלעכווייַז פייזד טשאַטינג מיט וואָמען אָנליין. רגע, איך ביסלעכווייַז פאַסעד אויס צו קוקן אין פּאָרן ווידיאס און בילדער פון וואָמען. איך בין איצט אויף מיין דריט בינע וואָס איז רידוסינג מיין מאַסטערביישאַן מדרגה. מייַן לעצט ציל איז צו עלימינירן אָדער מינאַמייז מיין נוצן פון פּאָרן.

עס איז נישט אַ גלאַט פאָר. איך האט טייל מאָל רילאַפּסיז אין די רעדוקציע פּראָצעס. אין פאַקט, ווייַל פון די סיבות אַזאַ ווי נישט געטינג צוזאמען מיט פילע פון ​​מיין סופּערווייזערז אין אַרבעט (איצט קוקן פֿאַר אן אנדער אַרבעט), פינאַנציעל ישוז אַזאַ ווי עסנוואַרג און פאַרדינען, איך נאָר לעצטנס רילאַפּסט אין די פּאָרן פּיק און ווידעא וויוינג בעקיצער. איך גלויבן עס וועט שטענדיק זיין די פּאָטענציעל פֿאַר רילאַפּסיז פֿאַר די רעשט פון מיין לעבן רעכט צו סיבות אַזאַ ווי לעבן טשאַנגינג געשעענישן אָדער פּערזענלעך טראַגעדיעס.

איך בין טריינג צו עלימינירן מיין נוצן פון פּאָרן נאָך ספּענדינג אַ באַטייַטיק סומע פון ​​צייַט רידוסינג עס. בעשאַס מיין רעדוקציע, איך יקספּיריאַנסט די פאלגענדע סימפּטאָמס:

1. נייטמערז
2. געשלעכט חלומות
3. גוסטע טויש
4. ירראַטיאָנאַל געדאנקען
5. געפילן און פירז וואָס זענען עפשער ענלעך צו אָקד
6. געשלעכט קרייווינגז ווען איך זען שיין פרויען אין סטאָרז אָדער אַרבעט
7. קאַס

איך גלויבן אין טרעאַטינג פרויען מיט רעספּעקט. איך וויסן אַז וואָס איז געווען פּאָרטרייד אין פּאָרן איז ניט ווי עס אַרבעט אין די פאַקטיש וועלט. איך אויך וויסן אַז דער פּראָצעס פון געבן פּאָרן איז אַנדערש פֿאַר יעדער מענטש. אין פילע וועגן איך פֿאַרשטיין פּאָרן אַפעקץ געביטן פון דעם מאַרך ענלעך צו אַלקאָהאָל, טאַביק און זיכער דרוגס. האט ווער עס יז אַנדערש יקספּיריאַנסט די סימפּטאָמס בשעת טריינג צו פאַרלאָזן פּאָרן?

antidarkfapper

איך קענען טיקען פון יעדער נומער קסנומקס דורך קסנומקס אין דיין רשימה. א מאַסיוו פאַרגרעסערן אין מורא מורא איז געווען די טאַפאַסט צו האַנדלען מיט. איך כאָשעד עס זאל האָבן געווען אַלע צוזאמען אונטער די ייבערפלאַך, אָבער איך איז שטענדיק סאַמינג אויס מיט פּאָרן און מאַסטערביישאַן אַזוי איך האט לימיטעד וויסיקייַט פון דעם.

וואָס זענען דיין וויטדראָאַל סימפּטאָמס?

איך געווען געליימט. קאָפּווייטיק. קען נישט שלאָפן. לאָס פון אַפּעטיט. דייַגעס. עקסטרע פונט פון פאָקוס. פֿאַר קסנומקס-קסנומקס טעג. איך האט אַ פּלאַץ פון יופאָריק צוריקרופן. גורל פון אַדיקטיוו ציען צו קוקן אין פּאָרן ווידער.

קסנומקס-קסנומקס טעג זענען ווייניקערע סימפּטאָמס אָבער נאָך האט שלעכט יופאָריק צוריקרופן. נאָך קסנומקס טעג אָדער אַזוי די ווידדראָאַל איז פיל בעסער.

איך בין קסנומקס יאר אַלט, און אַ ערשטע העראָין אַדיקט. (לינק צו פּאָסטן)

איך האָב געוויינט העראָין ווען איך איז געווען 15, און ווען איך איז געווען 19 שלאָגן דעם שטיין דנאָ פונט און געגאנגען צו ריכאַבילאַטיישאַן. נאָך אַ פיר-חודש סטינט, איך איז געווען געראָטן ווי ריין און כאָטש איך האָבן טייל מאָל קרייווד, איך'ווע קיינמאָל ניטאָ צוריק.

קאַנטראַסט: איך האָב געזען מיין ערשטע ביסל אינטערנעט פּאָרן ווען איך איז געווען 11, איך סטאַרטעד פאַפּינג אין דער זעלביקער עלטער און נאָך האָבן דעם אַדיקשאַן - כאָטש איך בין איצט כאַסענע געהאַט צו די פרוי פון מיין חלומות! פּאָרן און פאַפּ האָבן אַ פּלאַץ פון שפּאַנונג אויף מיין חתונה ... איך'ווע קיינמאָל טאַקע געווען ביכולת צו ענדיקן ווען פרוי און איך האָבן געשלעכט.

אַזוי דאָס איז די פלייש פון דעם פּאָסטן. איך האָב שוין געפרוווט צו NoFap פֿאַר וועגן 6 חדשים איצט און האָבן קיינמאָל דורכגעקאָכט טאָג 6. עפּעס טעראַפייינג געטראפן 2 טעג צוריק כאָטש. איך געקומען אויס פון אַ "בלאַקאַוט" צו געפֿינען זיך באדעקט מיט דזשיזז און פּאָרן פּלייינג אויף מיין קאָמפּיוטער. איך האָב קיין זכּרון פון זוכן די פּאָרן, און ניט פון די FAP סעסיע און אָרגאַזם.

די טיפּ פון זאַך געוויינט צו פּאַסירן פּונקט איידער איך שלאָגן די העראָין. איך האָב געוואלט צו האַלטן ניצן, אָבער מיין מאַרך וואָלט יפעקטיוולי פאַרמאַכן אַוועק און דאַן "וועקן זיך" ווידער נאָך איך'ד געוויינט.

איך בין זייער דערשראָקן רעכט איצט. איך האַס צו מאַכן ופראַמען סטייטמאַנץ, אָבער איך'ווע קיינמאָל יקספּיריאַנסט דעם סאָרט פון זאַך אַרויס פון העראָין און איצט NoFap. איז עס מעגלעך אַז די אַדיקשאַן צו מאַרך כעמיע איז אויף דער זעלביקער מדרגה ווי העראָין ?!

Goddamn!

נאָך די 4 נאַכט פון קיין שלאָפן, איך בין נאָר גאָר ויסגעשעפּט. איך פילן ווי איך האָבן אַ יושקע, איך האָבן קעסיידערדיק כעדייקס און איך קען נישט טאָן עפּעס ווייַל איך בין צו מיד. די סימפּטאָמס זענען אַקשלי גשמיות, איך קיינמאָל יקספּיריאַנסט עפּעס ווי דאָס !!! ווען איך פאַרלאָזן מעראַוואַנאַ, איך בין טאַקע שווער צו שלאָפן און קרייווינגז פון קורס, אָבער נישט פיל מער. פֿאַר סמאָוקינג, איך נאָר האָבן קרייווינגז און יריטאַבילאַטי צו אַנטקעגנשטעלנ זיך. אבער פּאָרנ !! די ווידדראָאַל סימפּטאָמס זענען עפּעס וואָס איך קיינמאָל קען האָבן ימאַדזשאַנד. עס פילז ווי איך בין אַ קראַק נאַרקאָמאַן ריקאַווערינג. איך וויסן אַז דאָס איז בעסטער פֿאַר מיר, אָבער עס פילז ווי מיין גוף דערציילט מיר ווי איך טאָן עפּעס טאַקע שלעכט פֿאַר אים !!!

איך בין טאַקע דערשראָקן אַז די ווידדראָאַל סימפּטאָמס וועלן אויך באַרען מיין אַרבעט. די לעצטע וואָך איך שוין באמערקט אַז איך האט קימאַט נישט געדולד מיט די קאַסטאַמערז און קימאַט גאַט מעשוגע אויף זיי. ווי קען איך פירן מיין טיף יריטאַבילאַטי? ביטע העלפֿן, איך קען נישט וויסן אַז עס וואָלט זיין אַזוי שווער !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

ערנסט ווידדראָאַל סימפּטאָמס, הילף ...

ליב קהל, איך בין וויטנינג עטלעכע ערנסט וויטדראָאַל סימפּטאָמס.

דער ערשטער ביסל טעג פון מיין נייטראַל נסיעה געווען עפּעס קיל און עמאָציאָנעל. זיי זענען ווי אַ גרעסטער. אבער איצט, איך פילן עקסטרעם אַנגקשאַסנאַס און דעפּרעסיע, קינדאַ פּאַראַנאָיד און איך גאַט כעדייקס. איך בין פייטינג אַלע מיין ערדזשיז ווי איך האָבן צוגעזאגט זיך צו קיינמאָל אלץ ווידער פאַלן אַראָפּ די וועג פון פּמאָ.

איך אויך האָבן דעם געפיל אַז די טינגז וועט קיינמאָל ווערן געזונט ווידער. פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס זענען כאָנטינג מיר און איך בין ריליווינג זיי ווידער כאָטש איך וויסן אַז די טינגז וואָס איך זאָרג וועגן וועט קיינמאָל פּאַסירן.

אַלע דעם באַזונדער איך נאָך קענען צו פאָקוס אויף מיין טעגלעך טאַסקס און יבערצייַגן זיך אַז די געפילן וועט יווענטשאַוואַלי וועלקן אַוועק, אָבער איך ווילן צו וויסן אויב דאָס איז עפּעס נאָרמאַל, האט עמעצער אַנדערש אויך דערפאַרונג דעם, און איר האָט עטלעכע עצות פֿאַר מיר .

קסנומקס יאָרן פון דאָפּאַמינע זידלען .. די וויטדראָאַלז זענען פאַקטיש

איך געדאַנק איך קען פאַרלאָזן בייַ קיין צייַט .. געדאַנק עס איז נאָר אַ ברעכן פון דעם טאָג .. פֿאַר 40 יאר. איך בין 12 טעג אין און די כעמיש וויטדראָאַלז פון דאָפּאַמינע זידלען פון וואַטשינג פּאָרן PMO וואָכעדיק איז פאַקטיש. אין ערשטער עס איז געווען נאָר אַ ביסל זשומען אין די מיטל פון מיין פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, און עס ריטשט די גאנצע וועג אַראָפּ מיין נאַסאַל פּאַסידזשיז. עס אויך שיפט רעכט און לינקס, און מאל טראַפּט. אַלע אין מיין מאַרך. אויב איר קענען פאַרלאָזן איצט, איר טאַקע טאָן נישט וועלן צו וואַרטן ביז שפּעטער צו האָבן צו דורכפירן אַלע די לאָססעס ימאָושנאַלי און יקספּיריאַנסט און די ווידדראָאַל סימפּטאָמס. טאַקע, און איך בין באשטימט אין אַ מאַרך נעפּל און עס ס 'שווער צו פאָקוס אויף וואָס איך טאַקע דאַרפֿן צו טאָן.

דורך דעם אַלע מאָוטאַווייץ מיר צו פאָרזעצן פאָרויס ... איך טאָן נישט וועלן צו טאָן דאָס ווידער. טאָג 12 און פאָרויס אויף אַ גוט אָרט.

טהידאַנקטאָווער

טאָג 20 דאָ און עס ס 'טאַקע שלאָגן שווער. בשעת איך האָבן אינטערעסן, גאָרנישט געץ מיין דאָפּאַמינע צו ספּייק ווי די זאכן איך בין קוויטינג. צוזאמען מיט פּאָרן, איך פאַרלאָזן עמאָציאָנעל און איבער עסן, און יבעריק אינטערנעט באַניץ. איך ווענדן מיין קאָמפּיוטער בלויז איצט ווען איך האָבן עפּעס ספּעציפיש צו טאָן, און איך קען קאָנטראָלירן רעדדיט אַמאָל עס איז דורכגעקאָכט, און איך קער אַוועק מיין קאָמפּיוטער פֿאַר די מנוחה פון דעם טאָג (וואָס איך טאָן איצט).

איך אַלאַוינג זיך צו גאָר דערפאַרונג די ווייטיק אַז איך האָבן שוין נאַמבינג פֿאַר אַזוי לאַנג. איך גאָר דערפאַרונג באָרדאַם, פראַסטריישאַן, דייַגעס, לאָונלינאַס, כּעס, אַלץ. איך קלערן אַ פּלאַץ וועגן זיי. אין אַלגעמיין, איך טראַכטן צו לערנען צו פילן און קאָפּע מיט די געפילן אלא ווי געליימט מיט עסנוואַרג, פּאָרן און זיצן אויף רעדדיט אַ גאַנצן טאָג וועט זיין אַ ריזיק נוץ.

SAGOAway

אַז סאָונדס ווי עטלעכע טיף ווידדראָאַלז. איך באַקומען שיין שלעכט פֿאַר מיר אַמאָל איך באַקומען טאָג 6. אָבער דער הויפּט וואָס איך פילן איז די ליידיק געפיל אין מיין קאָפּ, ווי עס איז פעלנדיק אַ וויכטיק מקור פון דאַפּאַמיין. און עס פילז אויך דיפּרעסינג. איך בין נישט זיכער ווי אַזוי עס קען פאָרזעצן ... ווייַל מיין לאָנגעסט סטריק איז 9 טעג. קינדאַ ספּאָוקט צו גיין מער האָנעסטלי, אָבער איך וויסן איך דאַרפֿן