די דערפאַרונג פון "פּאָרנאָגראַפי" פון פּאָרנאָגראַפי: אַ קוואַליטאַטיווע אַנאַליסיס פון אַבסטאַנאַנס דזשערנאַלז אויף אַן אָנליין פּאָרנאָגראַפי אַבסטאַנאַנס פאָרום (2021)

פּאָרנאָגראַפי נוצן איז אַ פּראָסט טעטיקייט אין די דעוועלאָפּעד וועלט, מיט נאציאנאלע רעפּריזענאַטיוו שטודיום געוויזן אַז 76% פון מענטשן און 41% פון וואָמען אין אויסטראַליע געמאלדן ניצן פּאָרנאַגראַפי אין די לעצטע יאָר (Rissel et al., 2017), און אַז 47% פון מענטשן און 16% פון וואָמען אין די יו. קסנומקסאַ). פּאָרנהוב (איינער פון די גרעסטע פּאָרנאָגראַפי וועבסיטעס) געמאלדן אין זייער יערלעך רעצענזיע אַז זיי באקומען 42 ביליאָן וויזיץ אין 2019, מיט אַ טעגלעך דורכשניטלעך פון 115 מיליאָן וויזיץ פּער טאָג (Pornhub.com, 2019).

פּראָבלעמאַטיק פּאָרנאָגראַפי ניץ

געגעבן די פּרעוואַלאַנס פון פּאָרנאָגראַפי נוצן, די פּאָטענציעל נעגאַטיוו פסיכאלאגישן יפעקץ פון פּאָרנאַגראַפי נוצן האָבן שוין די ונטערטעניק פון ינקריסינג וויסנשאפטלעכע ופמערקזאַמקייט אין די לעצטע יאָרן. די בנימצא זאָגן בכלל ינדיקייץ אַז כאָטש די מערהייַט פון מענטשן וואָס נוצן פּאָרנאָגראַפי קען טאָן דאָס אָן יקספּיריאַנסינג באַטייטיק נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, אַ סובסעט פון יוזערז קען אַנטוויקלען פּראָבלעמס שייַכות צו זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן (למשל, Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz, & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel et al., 2017).

איין ערשטיק זיך-דערמערט פּראָבלעם שייַכות צו פּאָרנאָגראַפי נוצן קאַנסערנז אַדיקשאַן-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמאַטאָלאָגי. די סימפּטאָמס בכלל אַרייַננעמען ימפּערד קאָנטראָל, פּריאַקיאַפּיישאַן, קרייווינג, נוצן ווי אַ דיספאַנגקשאַנאַל קאָופּינג מעקאַניזאַם, ווידדראָאַל, טאָלעראַנץ, נויט וועגן נוצן, פאַנגקשאַנאַל ימפּערמאַנט, און פארבליבן נוצן טראָץ נעגאַטיוו פאלגן (למשל, Bőthe et al., 2018; קאָר עט על., 2014). פּראָבלעמאַטיק פּאָרנאָגראַפי נוצן (פּפּו) איז מערסט אָפט קאַנסעפּטשואַלייזד אין דער ליטעראַטור ווי אַ נאַטוראַל אַדיקשאַן טראָץ "פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן" איז נישט פאָרמאַלי אנערקענט ווי אַ דיסאָרדער (Fernandez & Griffiths, 2019). פונדעסטוועגן, די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) לעצטנס אַרייַנגערעכנט די דיאַגנאָסיס פון קאַמפּאַלסיוו געשלעכט נאַטור דיסאָרדער (CSBD) ווי אַ שטופּ קאָנטראָל דיסאָרדער אין די עלפט רעוויזיע פון ​​​​די. אינטערנאַציאָנאַלער קלאַססיפיקאַטיאָן פון דיסעאַסעס (ICD-11; וועלט געזונט ארגאניזאציע, 2019), אונטער וואָס קאַמפּאַלסיוו נוצן פון פּאָרנאָגראַפי קען זיין סאַבסומד. אין דער זעלביקער צייט, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פאָרשונג (Grubbs & Perry, 2019; גראבס, פערי, ווילט און ריד, קסנומקסב) האט געוויזן אַז זיך-פּערסעפּשאַנז פון זיין אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי קען נישט דאַווקע פאַרטראַכטנ זיך אַ פאַקטיש אַדיקטיוו אָדער קאַמפּאַלסיוו מוסטער פון פּאָרנאַגראַפי נוצן. א מאָדעל וואָס דערקלערט פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס (Grubbs et al., קסנומקסב) האט סאַגדזשעסטיד אַז כאָטש עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג אַן עכט מוסטער פון ימפּערד קאָנטראָל אין באַציונג צו זייער פּאָרנאָגראַפי נוצן, אנדערע מענטשן קען זען זיך צו זיין אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי רעכט צו מאָראַליש ינקאַנגרואַנס (אין דער אַוועק פון אַ עכט מוסטער פון ימפּערד קאָנטראָל). מאָראַליש ינקאַנגרואַנס אַקערז ווען אַ יחיד מאָראַלי דיסאַפּרוווז פּאָרנאָגראַפי און נאָך ענגיידזשינג אין פּאָרנאָגראַפי נוצן, ריזאַלטינג אין אַ מיסאַליינמאַנט צווישן זייער נאַטור און וואַלועס (גרובס & פּערי, 2019). די ינקאַנגרואַנס קען דעריבער פירן צו די פּאַטאַלאַדזשיז פון זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן (Grubbs et al., קסנומקסב). אָבער, עס זאָל אויך זיין באמערקט אַז דער מאָדעל טוט נישט ויסשליסן די מעגלעכקייט אַז ביידע מאָראַליש ינקאַנגרוענסע און עכט ימפּערד קאָנטראָל קען זיין פאָרשטעלן סיימאַלטייניאַסלי (Grubbs et al., קסנומקסב; קראוס און סוויני, 2019).

פאָרשונג האט אויך אנגעוויזן אַז עטלעכע פּאָרנאַגראַפי יוזערז קען געפֿינען זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן פּראָבלעמאַטיק רעכט צו באמערקט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אַטריביאַטאַד צו זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). PPU איז אויך ריפערד צו אין דער ליטעראַטור ווי קיין נוצן פון פּאָרנאָגראַפי וואָס קריייץ ינטערפּערסאַנאַל, וואָוקיישאַנאַל אָדער פערזענלעכע שוועריקייטן פֿאַר דעם יחיד (גרובס, וואָלק, עקסלינע, & פּאַרגאַמענט, 2015). פאָרשונג אויף זיך-דערקענט אַדווערס יפעקץ פון פּאָרנאָגראַפי קאַנסאַמשאַן האט געוויזן אַז עטלעכע מענטשן באַריכט יקספּיריאַנסינג דעפּרעסיע, עמאָציאָנעל פּראָבלעמס, דיקריסט פּראָודאַקטיוויטי און דאַמידזשד באציונגען ווי אַ רעזולטאַט פון זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן (Schneider, 2000). כאָטש פּאָטענציעל אַסאָוסייישאַנז צווישן פּאָרנאַגראַפי נוצן און געשלעכט דיספאַנגקשאַנז זענען בכלל ינקאַנקלוסיוו (זען Dwulit & Rzymski, קסנומקסב), זיך-באמערקט נעגאַטיוו יפעקס אויף געשלעכט פאַנגקשאַנינג האָבן אויך שוין געמאלדן דורך עטלעכע פּאָרנאַגראַפי ניצערס, אַרייַנגערעכנט ערעקטילע שוועריקייטן, דיקריסט פאַרלאַנג פֿאַר פּאַרטנערעד געשלעכט טעטיקייט, דיקריסט געשלעכט צופֿרידנקייט, און צוטרוי צו פּאָרנאַגראַפיק פאַנטאַסיז בעשאַס געשלעכט מיט אַ שוטעף (למשל, דוווליט & רזימסקי. , קסנומקסאַ; Kohut, Fisher, & Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). עטלעכע ריסערטשערז האָבן געניצט טערמינען אַזאַ ווי "פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן" (PIED) און "פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט אַבנאָרמאַלי נידעריק לאַבידאָו" צו באַשליסן ספּעציפיש געשלעכט שוועריקייטן אַטריביאַטאַד צו יבעריק פּאָרנאָגראַפי נוצן (Park et al., 2016).

אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי ווי אַן ינטערווענטיאָן פֿאַר פּראָבלעמאַטיק פּאָרנאָגראַפי נוצן

איין פּראָסט צוגאַנג צו אַדרעסינג PPU ינוואַלווז פּרווון צו גאָר אָפּהאַלטן פון וויוינג פּאָרנאָגראַפי. רובֿ 12-שריט גרופּעס צוגעפאסט פֿאַר פּראָבלעמאַטיק געשלעכט ביכייוויערז טענד צו שטיצן אַן אַבסטאַנאַנס צוגאַנג צו די ספּעציפיש טיפּ פון געשלעכט נאַטור וואָס איז פּראָבלעמאַטיק פֿאַר דעם יחיד, אַרייַנגערעכנט פּאָרנאָגראַפי נוצן (Efrati & Gola, 2018). אין קליניש ינטערווענטשאַנז פֿאַר פּפּו, אַבסטאַנאַנס איז אויסדערוויילט דורך עטלעכע פּאָרנאַגראַפי יוזערז ווי אַן ינטערווענטיאָן ציל ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו רעדוקציע / קאַנטראָולד נוצן צילן (למשל, Sniewski & Farvid, 2019; צווייהיג & קראָסבי, 2010).

עטלעכע לימיטעד פריערדיק פאָרשונג האט סאַגדזשעסטיד אַז עס קען זיין בענעפיץ צו אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי. דריי שטודיום וואָס יקספּערמענאַלי מאַניפּיאַלייטיד אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי אין ניט-קליניש סאַמפּאַלז אָנווייַזן אַז עס קען זיין עטלעכע positive יפעקץ צו קורץ-טערמין (2-3 וואָכן) אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאַגראַפי (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), אַרייַנגערעכנט אַ גרעסערע שייכות היסכייַוועס (לאַמבערט, נעגאַש, סטילמאַן, אָלמסטעד, & פינטשאַם, 2012), ווייניקער פאַרהאַלטן דיסקאָונטינג (ד"ה, ווייזן ייבערהאַנט פֿאַר קלענערער און מער באַלדיק ריוואָרדז אלא ווי דערגרייכן גרעסערע אָבער שפּעטער ריוואָרדז; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), און ינסייט אין קאַמפּאַלסיוו פּאַטערנז אין זיין אייגענע נאַטור (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). עס זענען אויך געווען אַ האַנדפול פון קליניש ריפּאָרץ ווו פּאָרנאָגראַפי יוזערז זענען געבעטן צו אָפּהאַלטן פון פּאָרנאַגראַפי פֿאַר רעליעף פון געשלעכט דיספאַנגקשאַנז אַטריביאַטאַד צו זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן, אַרייַנגערעכנט נידעריק געשלעכט פאַרלאַנג בעשאַס פּאַרטנערעד געשלעכט (Bronner & Ben-Zion, 2014), ערעקטילע דיספאַנגקשאַן (Park et al., 2016; פּאָרטאָ, 2016), און שוועריקייט צו דערגרייכן אָרגאַזם בעשאַס פּאַרטנערעד געשלעכט (פּאָרטאָ, 2016). אין רובֿ פון די קאַסעס, אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי צוגעשטעלט רעליעף פון זייער געשלעכט דיספאַנגקשאַן. קאַלעקטיוולי, די פיינדינגז צושטעלן עטלעכע פּרילימאַנערי זאָגן אַז אַבסטאַנאַנס קען פּאַטענטשאַלי זיין אַ וווילטויק אריינמישונג פֿאַר פּפּו.

די "רעבאָאָטינג" באַוועגונג

נאָוטאַבלי, אין די לעצטע יאָרצענדלינג, עס איז געווען אַ גראָוינג באַוועגונג פון פּאָרנאָגראַפי יוזערז וואָס נוצן אָנליין גרופּעס (למשל, NoFap.com, r/NoFap, Reboot Nation) פּרווון צו האַלטן זיך פון פּאָרנאָגראַפי רעכט צו פּראָבלעמס אַטריביאַטאַד צו יבעריק פּאָרנאַגראַפי נוצן (Wilson, 2014, 2016).^{Footnote 1} "רעבאָאָטינג" איז אַ קאָלאָקוויאַל טערמין געניצט דורך די קהילות וואָס רעפערס צו דעם פּראָצעס פון אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי (מאל באגלייט מיט אַבסטיינינג פון מאַסטערביישאַן און / אָדער האָבן אַ אָרגאַזם פֿאַר אַ צייט) אין סדר צו צוריקקריגן פון די נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאַגראַפי ( דעמ, קסנומקסב; NoFap.com, נד). דער פּראָצעס איז גערופֿן "רעבאָאָטינג" צו אָנווייַזן בילדער פון דעם מאַרך וואָס איז געזונט צו זיין אָריגינעל "פאַבריק סעטטינגס" (ד"ה איידער די נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאָגראַפי; קסנומקסב; NoFap.com, נד). אָנליין גרופּעס דעדאַקייטאַד צו "רעבאָאָטינג" זענען געגרינדעט ווי פרי ווי 2011 (למשל, r/NoFap, 2020) און מיטגלידערשאַפֿט אויף די גרופּעס האָבן געוואקסן ראַפּאַדלי זינט. צום ביישפּיל, איינער פון די גרעסטע ענגליש-שפּראַך "רעבאָאָטינג" גרופּעס, די סוברעדדיט r / NoFap, האט בעערעך 116,000 מיטגלידער אין 2014 (Wilson, 2014), און די נומער איז געוואקסן צו מער ווי 500,000 מיטגלידער זינט 2020 (r/NoFap, 2020). אָבער, וואָס איז נאָך צו זיין אַדאַקוואַטלי גערעדט אין דער עמפּיריקאַל ליטעראַטור איז וואָס ספּעציפיש פּראָבלעמס פירן אַ ינקריסינג נומער פון פּאָרנאַגראַפי יוזערז אין די גרופּעס צו אַנטקעגנשטעלנ זיך פון פּאָרנאַגראַפי אין דער ערשטער אָרט, און ווי די פּאָרנאָגראַפי "רעבאָאָטינג" דערפאַרונג איז ווי פֿאַר די מענטשן. .

פריערדיקע שטודיום וואָס נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַמפּאַלז קען געבן עטלעכע ינסייט אין די מאָוטאַוויישאַנז און יקספּיריאַנסיז פון מענטשן וואָס פּרווון אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאַגראַפי און / אָדער מאַסטערביישאַן. אין טערמינען פון מאָוטאַוויישאַנז פֿאַר אַבסטאַנאַנס, אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי איז געוויזן צו זיין געטריבן דורך אַ פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט ריינקייַט אין אַ קוואַליטאַטיווע לערנען פון קריסטלעך מענטשן (ד"ה, Diefendorf, 2015), בשעת אַ קוואַליטאַטיווע לערנען פון איטאַליעניש מענטשן אויף אַן אָנליין "פּאָרנאָגראַפי אָפענגיקייַט" אָפּזוך פאָרום געוויזן אַז אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאַגראַפי איז מאָוטאַווייטאַד דורך פּערסעפּשאַנז פון אַדיקשאַן און באַטייטיק נעגאַטיוו פאלגן אַטריביאַטאַד צו פּאָרנאַגראַפי נוצן, אַרייַנגערעכנט ימפּערמאַנט אין געזעלשאַפטלעך, אַקיאַפּיישאַנאַל און געשלעכט פאַנגקשאַנינג (קאַוואַגליאָן). , 2009). אין טערמינען פון מינינגז פֿאַרבונדן מיט אַבסטאַנאַנס, אַ פריש קוואַליטאַטיווע אַנאַליסיס פון דערציילונגען פון רעליגיעז מענטשן ס פּאָרנאַגראַפי אַדיקשאַן אָפּזוך געוויזן אַז זיי נוצן ביידע רעליגיע און וויסנשאַפֿט צו מאַכן זינען פון זייער באמערקט אַדיקשאַן צו פּאָרנאָגראַפי, און אַז אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאַגראַפי פֿאַר די מענטשן קען זיין. ינטערפּראַטאַד ווי אַן אַקט פון "רעעמפּטיוו מענלעך" (בורקע & האַלטאָם, 2020, ז . 26). אין באַציונג צו קאָופּינג סטראַטעגיעס צו האַלטן אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי, פיינדינגז פון דריי קוואַליטאַטיווע שטודיום פון מענטשן פון פאַרשידענע אָפּזוך קאַנטעקסץ, די אַפאָרמענשאַנד איטאַליעניש אָנליין פאָרום מיטגלידער (Cavaglion, 2008), מיטגלידער פון 12-שריט גרופּעס (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), און קריסטלעך מענטשן (פּערי, 2019), באַווייַזן אַז באַזונדער פון נוצן פון פּראַקטיש סטראַטעגיעס, די מענטשן טיפּיקלי באמערקט אַז צושטעלן קעגנצייַטיק שטיצן צו יעדער אנדערער אין זייער ריספּעקטיוו שטיצן גרופּעס איז ינסטרומענטאַל צו זייער פיייקייט צו בלייַבן אַבסטאַנאַנט. א פריש קוואַנטיטאַטיווע לערנען פון מענטשן פון די סוברעדדיט r/EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) געפונען אַז מאָוטאַוויישאַן צו אַנטקעגנשטעלנ זיך פון מאַסטערביישאַן איז דורכויס פּרעדיקטעד דורך באמערקט געזעלשאַפטלעך פּראַל פון מאַסטערביישאַן, מערקונג פון מאַסטערביישאַן ווי אַנכעלטי, דיקריסט דזשענאַטאַל סענסיטיוויטי און איין אַספּעקט פון היפּערסעקסואַל נאַטור (ד"ה דיסקאָנטראָל). כאָטש נוציק, די פיינדינגז פון די שטודיום זענען לימיטעד אין זייער טראַנספעראַביליטי צו פּאָרנאַגראַפי יוזערז אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי הייַנט ווי אַ טייל פון די "רעבאָאָטינג" באַוועגונג ווייַל זיי זענען איבער אַ יאָרצענדלינג אַלט, איידער די ימערדזשאַנס פון די באַוועגונג (ד"ה, קאַוואַלגיאָן, 2008, 2009), ווייַל זיי זענען קאָנטעקסטואַליזעד ספּאַסיפיקלי אין אַ 12-שריט אָפּזוך סוויווע (Ševčíková et al., 2018) אָדער רעליגיעז קאָנטעקסט (בורקע & האַלטאָם, 2020; דיעפענדארף, 2015; פערי, 2019), אָדער ווייַל פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען ריקרוטיד פון אַ ניט-"רעבאָאָטינג" פאָרום (Zimmer & Imhoff, 2020; זען אויך Imhoff & Zimmer, 2020; אָסאַדטשיי, וואַנמאַלי, שאַהיניאַן, מיללס און עלעסוואַראַפּו, 2020).

עס איז געווען קליין סיסטעמאַטיש ויספאָרשונג פון אַבסטאַנאַנס מאָוטאַוויישאַנז און יקספּיריאַנסיז צווישן פּאָרנאָגראַפי יוזערז אויף אָנליין "רעבאָאָטינג" גרופּעס, באַזונדער פון צוויי פריש שטודיום. דער ערשטער לערנען (וואַנמאַלי, אָסאַדטשיי, שאַהיניאַן, מיללס, & עלעסוואַראַפּו, 2020) געוויינט נאַטירלעך שפּראַך פּראַסעסינג מעטהאָדס צו פאַרגלייַכן אַרטיקלען אויף די r / NoFap סוברעדדיט (אַ "רעבאָאָטינג" פאָרום) וואָס כּולל טעקסט שייַכות צו PIED (n = 753) צו אַרטיקלען וואָס טאָן ניט (n = 21,966). די מחברים געפונען אַז כאָטש ביידע PIED און ניט-PIED דיסקוסיעס פיטשערד טעמעס שייַכות צו פאַרשידן אַספּעקץ פון באציונגען, ינטימאַסי און מאָוטאַוויישאַן, בלויז PIED דיסקוסיעס אונטערגעשטראכן טעמעס פון דייַגעס און לאַבידאָו. אויך, PIED אַרטיקלען אַנטהאַלטן ווייניקערע "דיסקרעפּאַנסי ווערטער," סאַגדזשעסטינג "אַ מער אַשורד שרייבן סטיל" (Vanmali et al., 2020, ז . 1). די פיינדינגז פון דעם לערנען פֿאָרשלאָגן אַז די דייַגעס און קאַנסערנז פון מענטשן אויף "רעבאָאָטינג" גרופּעס זענען יינציק דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש זיך-דערקענט פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעם, און אַז ווייַטער פאָרשונג איז דארף צו בעסער פֿאַרשטיין די פאַרשידענע מאָוטאַוויישאַנז פון מענטשן וואָס נוצן די גרופּעס. . רגע, טיילער און זשעקסאן (2018) געפירט אַ קוואַליטאַטיווע אַנאַליסיס פון אַרטיקלען דורך מיטגלידער פון די r / NoFap סוברעדדיט. אָבער, דער ציל פון זייער לערנען איז געווען ניט צו פאָקוס אויף מיטגלידער 'פענאָמענאַלאַדזשיקאַל יקספּיריאַנסיז פון אַבסטאַנאַנס, אָבער צו צולייגן אַ קריטיש אָביעקטיוו ניצן דיסקאָרס אַנאַליסיס, צו אילוסטרירן ווי עטלעכע מיטגלידער געוויינט "ידעאַליזעד דיסקאָורסעס פון ינייט מאַסקולינאַטי און די נויט פֿאַר "פאַקטיש געשלעכט" צו באַרעכטיקן זייער קעגנשטעל צו פּאָרנאָגראַפי נוצן און מאַסטערביישאַן "(טיילער & זשעקסאן, 2018, ז . 621). כאָטש אַזאַ קריטיש אַנאַליסיס צושטעלן נוציק ינסייץ אין די אַנדערלייינג אַטאַטודז פון עטלעכע מיטגלידער פון דעם פאָרום, עקספּעריענטיאַל קוואַליטאַטיווע אַנאַליזעס פון מיטגלידער 'יקספּיריאַנסאַז וואָס "געבן קול" צו זייער אייגענע פּערספּעקטיווז און מינינגז זענען אויך דארף (Braun & Clarke, 2013, p. קסנומקס).

די פאָרשטעלן לערנען

אַקקאָרדינגלי, מיר געזוכט צו פּלאָמבירן דעם ריס אין דער ליטעראַטור דורך קאַנדאַקטינג אַ קוואַליטאַטיווע אַנאַליסיס פון פענאָמענאַלאַדזשיקאַל יקספּיריאַנסיז פון אַבסטאַנאַנס צווישן מיטגלידער פון אַן אָנליין "רעבאָאָטינג" פאָרום. מיר אַנאַלייזד אַ גאַנץ פון 104 אַבסטאַנאַנס דזשערנאַלז דורך זכר מיטגלידער פון אַ "רעבאָאָטינג" פאָרום ניצן טימאַטיק אַנאַליסיס, ניצן דריי ברייט פאָרשונג פֿראגן צו פירן אונדזער אַנאַליסיס: (1) וואָס זענען מיטגלידער 'מאָוטאַוויישאַנז פֿאַר אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי? און (2) וואָס איז די אַבסטאַנאַנס דערפאַרונג פֿאַר מיטגלידער? און (3) ווי טאָן זיי מאַכן זינען פון זייער יקספּיריאַנסיז? פיינדינגז פון די פאָרשטעלן לערנען וועט זיין נוציק פֿאַר ריסערטשערז און קליניסיאַנס צו באַקומען אַ דיפּער פארשטאנד פון (1) די ספּעציפיש פּראָבלעמס וואָס פירן אַ ינקריסינג נומער פון מיטגלידער אין "רעבאָאָטינג" גרופּעס צו האַלטן זיך פון פּאָרנאַגראַפי, וואָס קענען מיטטיילן קליניש קאַנסעפּטשואַליזיישאַן פון פּפּו; און (2) ווי די "רעבאָאָטינג" דערפאַרונג איז ווי פֿאַר מיטגלידער, וואָס קענען פירן אַנטוויקלונג פון עפעקטיוו טריטמאַנץ פֿאַר פּפּו און מיטטיילן פארשטאנד פון אַבסטאַנאַנס ווי אַ ינטערווענטיאָן פֿאַר פּפּו.

סאַבדזשעקס

מיר געזאמלט דאַטן פון אַן אָנליין "רעבאָאָטינג" פאָרום, Reboot Nation (Reboot Nation, 2020). Reboot Nation איז געגרינדעט אין 2014, און אין דער צייט פון דאַטן זאַמלונג (יולי 2019), דער פאָרום האט איבער 15,000 רעגיסטרירט מיטגלידער. אויף די Reboot Nation האָמעפּאַגע, עס זענען לינקס צו ינפאָרמאַטיוו ווידיאס און אַרטיקלען וואָס דיסקרייבינג נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאָגראַפי און אָפּזוך פון די יפעקץ דורך "רעבאָאָטינג." צו ווערן אַ רעגיסטרירט מיטגליד פון דער Reboot Nation פאָרום, אַ יחיד דאַרף צו שאַפֿן אַ נאמען און פּאַראָל און צושטעלן אַ גילטיק בליצפּאָסט אַדרעס. רעגיסטרירט מיטגלידער קענען דעמאָלט מיד אָנהייבן פּאָסטינג אויף דעם פאָרום. דער פאָרום גיט אַ פּלאַטפאָרמע פֿאַר מיטגלידער צו פאַרבינדן זיך מיט יעדער אנדערע און דיסקוטירן אָפּזוך פון פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס (למשל, ייַנטיילונג נוציק אינפֿאָרמאַציע און סטראַטעגיעס פֿאַר "רעבאָאָטינג," אָדער אַסקינג פֿאַר שטיצן). עס זענען פינף סעקשאַנז אויף דעם פאָרום קאטיגארעזירט דורך טעמע: "פּאָרן אַדיקשאַן," "פּאָרן ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן / דילייד ידזשאַקיוליישאַן," "פּאַרטנערס פון רעבאָאָטערס און אַדיקץ" (ווו פּאַרטנערס פון מענטשן מיט פּפּו קענען פרעגן פֿראגן אָדער טיילן זייער יקספּיריאַנסיז), " הצלחה מעשיות" (וואו מענטשן וואָס האָבן הצלחה אַטשיווד לאַנג-טערמין אַבסטאַנאַנס קענען טיילן זייער רייזע רעטראַספּעקטיוולי), און "דזשערנאַלז" (וואָס אַלאַוז מיטגלידער צו דאָקומענט זייער "רעבאָאָטינג" יקספּיריאַנסיז ניצן דזשערנאַלז אין פאַקטיש צייט).

מיטלען און פּראָצעדור

איידער ער האָט אָנגעהויבן דאַטן זאַמלונג, האָט דער ערשטער מחבר זיך פאַרקנאַסט אין אַ פּרילימאַנערי ויספאָרשונג פון די "דזשערנאַלז" אָפּטיילונג דורך לייענען אַרטיקלען פון דער ערשטער העלפט פון די יאָר 2019 צו זיין באַקאַנט מיט די סטרוקטור און אינהאַלט פון דזשערנאַלז אויף דעם פאָרום. מיטגלידער אָנהייבן דזשערנאַלז דורך שאַפֿן אַ נייַע פאָדעם און טיפּיקלי נוצן זייער ערשטער פּאָסטן צו רעדן וועגן זייער הינטערגרונט און אַבסטאַנאַנס גאָולז. דער פאָדעם ווערט דעריבער זייער פערזענלעכע זשורנאַל, וואָס אנדערע מיטגלידער זענען פריי צו זען און באַמערקן אויף צו צושטעלן ענקערידזשמאַנט און שטיצן. די זשורנאלן זענען א מקור פון רייכע און דעטאלירטע דערשיינונגען פון מיטגלידער'ס אפהאלטן איבערלעבונגען, און וויאזוי זיי זעען און מאכן זינען פון זייערע איבערלעבונגען. אַ מייַלע פון ​​קאַלעקטינג דאַטן אין דעם אַנאַבטרוסיוו וועג (ד"ה ניצן יגזיסטינג דזשערנאַלז ווי דאַטן, קעגן אַקטיוולי אַפּראָוטשינג מיטגלידער אויף דעם פאָרום צו אָנטייל נעמען אין אַ לערנען) ערלויבט פֿאַר אָבסערוואַציע פון ​​מיטגלידער 'ס יקספּיריאַנסיז נאַטוראַליסטיקלי, אָן פאָרשער השפּעה (האָלץ, קראָנבערגער, & וואַגנער, 2012). צו ויסמיידן יבעריק העטעראַדזשיניאַטי אין אונדזער מוסטער (Braun & Clarke, 2013), מיר אויסדערוויילט צו באַגרענעצן אונדזער אַנאַליסיס צו זכר פאָרום מיטגלידער אַלט 18 יאָר און העכער.^{Footnote 2} באַזירט אויף אונדזער ערשט ויספאָרשונג פון די דזשערנאַלז, מיר באשלאסן צוויי ינקלוזשאַן קרייטיריאַ פֿאַר דזשערנאַלז צו זיין אויסגעקליבן פֿאַר אַנאַליסיס. ערשטער, דער אינהאַלט פון דעם זשורנאַל זאָל זיין גענוג רייַך און דיסקריפּטיוו צו זיין אונטערטעניק צו קוואַליטאַטיווע אַנאַליסיס. דזשאָורנאַלס וואָס האָבן פּלאַננעד אויף מאָוטאַוויישאַנז פֿאַר ינישיייטינג אַבסטאַנאַנס און דיסקרייבד אין דעטאַל די קייט פון זייער יקספּיריאַנסיז (ד"ה, געדאנקען, פּערסעפּשאַנז, געפילן און נאַטור) בעשאַס די אַבסטאַנאַנס פּרווון מקיים דעם קריטעריאָן. צווייטנס, די געדויער פון די אַבסטאַנאַנס פּרווון דיסקרייבד אין דעם זשורנאַל וואָלט דאַרפֿן צו דויערן בייַ מינדסטער זיבן טעג, אָבער ניט מער ווי 12 חדשים. מיר באַשלאָסן אויף דעם פּעריאָד צו רעכענען ביידע פרי אַבסטאַנאַנס יקספּיריאַנסיז (<3 חדשים; Fernandez et al., 2020) און יקספּיריאַנסיז נאָך פּיריאַדז פון סוסטאַינעד מער-טערמין אַבסטאַנאַנס (> 3 חדשים).^{Footnote 3}

אין דער צייט פון דאַטן זאַמלונג, עס זענען געווען אַ גאַנץ פון 6939 פֿעדעם אין די זכר זשורנאַל אָפּטיילונג. דער פאָרום קאַטאַגערייזיז דזשאָורנאַליז לויט עלטער קייט (ד"ה טינז, 20 ס, 30 ס, 40 ס און העכער). זינט אונדזער ערשטיק ציל איז געווען צו ידענטיפיצירן פּראָסט פּאַטערנז פון די אַבסטאַנאַנס דערפאַרונג, יראַספּעקטיוו פון עלטער גרופּע, מיר שטעלן זיך צו זאַמלען אַ ענלעך נומער פון דזשערנאַלז אין דריי עלטער גרופּעס (18-29 יאר, 30-39 יאר, און ≥ 40 יאר). דער ערשטער מחבר האָט אויסגעקליבן זשורנאַלן פֿון די יאָרן 2016–2018 ראַנדאָם און דורכגעקוקט דעם אינהאַלט פֿונעם זשורנאַל. אויב עס באגעגנט די צוויי ינקלוזשאַן קרייטיריאַ, עס איז געווען אויסגעקליבן. דורכאויס דעם אויסקלײַב-פּראָצעס האָט מען פאַרזיכערט, אַז ס’איז שטענדיק געווען אַ באַלאַנסירטע צאָל זשורנאַלן פֿון יעדן עלטער־גרופּע. ווען אַ יחיד זשורנאַל איז אויסגעקליבן, עס איז געווען לייענען אין פול דורך דער ערשטער מחבר ווי אַ טייל פון דעם פּראָצעס פון דאַטן פאַמיליאַריזאַטיאָן (דיסקרייבד שפּעטער אין די "דאַטן אַנאַליסיס" אָפּטיילונג). דער פּראָצעס איז געווען סיסטאַמאַטיקלי פארבליבן ביז עס איז געווען באשלאסן אַז דאַטן זעטיקונג איז ריטשט. מיר געענדיקט די דאַטן זאַמלונג פאַסע אין דעם זעטיקונג פונט. א גאַנץ פון 326 פֿעדעם זענען סקרינד און 104 דזשערנאַלז זענען אויסגעקליבן וואָס טרעפן די ינקלוזשאַן קרייטיריאַ (18-29 יאָר).N = 34], 30–39 יאָר [N = 35], און ≥ 40 יאָר [N = 35]. די דורכשניטלעך נומער פון איינסן פּער זשורנאַל איז געווען 16.67 (SD = 12.67), און די דורכשניטלעך נומער פון ענטפֿערס פּער זשורנאַל איז געווען 9.50 (SD = 8.41). דעמאָגראַפיק אינפֿאָרמאַציע און פּערטינאַנט אינפֿאָרמאַציע וועגן מיטגלידער (ד"ה, זיך-דערקענט אַדיקשאַן צו פּאָרנאָגראַפי אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז / ביכייוויערז, געשלעכט שוועריקייטן, און גייַסטיק געזונט שוועריקייטן) זענען יקסטראַקטיד פון זייער דזשערנאַלז ווו נאָר רעפּאָרטעד. מוסטער קעראַקטעריסטיקס זענען סאַמערייזד אין טאַבלע 1. 80 מיטגלידער האָבן געמאלדן אַז זיי זענען אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי, בשעת 49 מיטגלידער האָבן געמאלדן עטלעכע געשלעכט שוועריקייטן. א גאַנץ פון 32 מיטגלידער געמאלדן אַז זיי זענען אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי און האָבן עטלעכע געשלעכט שוועריקייטן.

דאַטאַ אַנאַליסיס

מיר אַנאַלייזד די דאַטן מיט אַ פענאָמענאָלאָגיקאַללי ינפאָרמד טימאַטיק אַנאַליסיס (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). טימאַטיק אַנאַליסיס איז אַ טעאָרעטיש פלעקסאַבאַל אופֿן וואָס אַלאַוז ריסערטשערז צו דורכפירן אַ רייַך, דיטיילד אַנאַליסיס פון מוסטערד טייַטש אין אַ דאַטאַסעט. געגעבן אונדזער פענאָמענאַלאַדזשיקאַל צוגאַנג צו דאַטן אַנאַליסיס, אונדזער ציל איז געווען צו "באַקומען דיטיילד דיסקריפּשאַנז פון אַ דערפאַרונג ווי פארשטאנען דורך די וואס האָבן די דערפאַרונג אין סדר צו דערקענען זייַן עסאַנס" (Coyle, 2015, ז . 15) - אין דעם פאַל, די דערפאַרונג פון "רעבאָאָטינג" ווי פארשטאנען דורך מיטגלידער פון אַ "רעבאָאָטינג" פאָרום. מיר סיטשוייטיד אונדזער אַנאַליסיס אין אַ קריטיש רעאַליסטיש עפּיסטעמאָלאָגיקאַל פריימווערק, וואָס "אַפערמז די עקזיסטענץ פון פאַקט ... סאציאל קלאַס" (וסשער, 1999, ז . 45). דאָס מיינט, אַז מיר האָבן גענומען די רעכענונג פון מיטגלידער אין פּנים ווערט און זיי באַטראַכט ווי בכלל פּינטלעך רעפּראַזאַנטיישאַנז פון די פאַקט פון זייער יקספּיריאַנסיז, בשעת דערקענען מעגלעך ינפלואַנסיז פון די סאָסיאָקולטוראַל קאָנטעקסט אין וואָס זיי פאַלן. דעריבער, אין די פאָרשטעלן אַנאַליסיס, מיר יידענאַפייד טעמעס אויף די סעמאַנטיק מדרגה (Braun & Clarke, 2006), פּרייאָראַטייז די אייגענע מינינגז און פּערסעפּשאַנז פון מיטגלידער.

מיר געוויינט NVivo 12 ווייכווארג איבער די גאנצע דאַטן אַנאַליסיס פּראָצעס און נאכגעגאנגען דעם פּראָצעס פון דאַטן אַנאַליסיס אַוטליינד אין Braun און Clarke (2006). ערשטער, דזשערנאַלז זענען לייענען דורך דער ערשטער מחבר ביי סעלעקציע און דערנאָך רילייענען פֿאַר דאַטן פאַמיליאַריזאַטיאָן. דערנאָך, די גאנצע דאַטאַסעט איז סיסטאַמאַטיקלי קאָדעד דורך דער ערשטער מחבר, אין באַראַטונג מיט די רגע און דריט מחברים. קאָודז זענען דערייווד מיט אַ דנאָ-אַרויף פּראָצעס, טייַטש אַז פּריקאַנסיווד קאָדירונג קאַטעגאָריעס זענען נישט ימפּאָוזד אויף די דאַטן. דאַטן זענען קאָדעד אויף אַ יקערדיק סעמאַנטיק מדרגה (Braun & Clarke, 2013), ריזאַלטינג אין 890 יינציק דאַטן-דערייווד קאָודז. די קאָודז זענען דעמאָלט מערדזשד אַמאָל פּאַטערנז אנגעהויבן ימערדזשינג צו פאָרעם העכער מדרגה קאַטעגאָריעס. פֿאַר בייַשפּיל, די יקערדיק קאָודז "ערלעכקייט איז באַפרייַונג" און "אַקאַונטאַביליטי מאכט אַבסטאַנאַנס מעגלעך" זענען גרופּט אין אַ נייַע קאַטעגאָריע, "אַקאַונטאַביליטי און ערלעכקייט," וואָס איז געווען גרופּט אונטער "עפעקטיוו קאָופּינג סטראַטעגיעס און רעסורסן." אין דערצו, דיסקריפּטיוו אינפֿאָרמאַציע פון ​​יעדער זשורנאַל וועגן די אַבסטאַנאַנס פּרווון אין אַלגעמיין (ד"ה ציל פון אַבסטאַנאַנס און דיפערד געדויער פון די אַבסטאַנאַנס פּרווון) איז אויך סיסטאַמאַטיק יקסטראַקטיד. אַמאָל די גאנצע דאַטן שטעלן איז געווען קאָדעד, קאָודז זענען ריוויוד און דעמאָלט צוגעגעבן אָדער מאַדאַפייד ווי נייטיק צו ענשור קאָנסיסטענט קאָודינג אַריבער די דאַטן שטעלן. קאַנדידאַט טעמעס זענען דערנאָך דזשענערייטאַד פֿון די קאָודז דורך דער ערשטער מחבר, גיידיד דורך די פאָרשונג פֿראגן פון דעם לערנען. די טעמעס זענען ראַפינירט נאָך אָפּשאַצונג פון די רגע און דריט מחברים און פיינאַלייזד אַמאָל אַ קאָנסענסוס איז ריטשט דורך אַלע דריי פון די פאָרשונג מאַנשאַפֿט.

עטישע קאָנסידעראַטיאָנס

די עטיקס קאמיטעט פון דער אוניווערסיטעט פון דער פאָרשונג מאַנשאַפֿט באוויליקט די לערנען. פֿון אַן עטישע שטאַנדפּונקט, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן צי די דאַטן זענען געזאמלט פֿון אַן אָנליין אָרט וואָס איז גערעכנט ווי אַ "ציבור" פּלאַץ (בריטיש פּסיטשאָלאָגיקאַל געזעלשאפט, 2017; אייזענבאך און טיל, 2001; ווייסע העאַד, 2007). די Reboot Nation פאָרום איז לייכט געפֿונען מיט זוכן ענדזשאַנז, און אַרטיקלען אויף דעם פאָרום זענען גרינג צו זען פֿאַר ווער עס יז אָן רעגיסטראַציע אָדער מיטגלידערשאַפט. דעריבער, עס איז געווען געפונען אַז דער פאָרום איז "ציבור" אין נאַטור (Whitehead, 2007), און ינפאָרמד צושטימען פון יחיד מיטגלידער איז נישט פארלאנגט (ווי די מחברים 'אוניווערסיטעט עטיקס קאַמיטי). פונדעסטוועגן, צו ווייַטער באַשיצן די פּריוואַטקייט און קאַנפאַדענשיאַלאַטי פון מיטגלידער פון דעם פאָרום, אַלע וסערנאַמעס געמאלדן אין די רעזולטאַטן זענען אַנאָנימייזד.

צו צושטעלן קאָנטעקסט פֿאַר אונדזער אַנאַליסיס, אַ קיצער פון אַבסטאַנאַנס פּרווון קעראַקטעריסטיקס איז צוגעשטעלט אין טאַבלע 2. אין טערמינען פון אַבסטאַנאַנס צילן, 43 מיטגלידער האָבן בדעה צו האַלטן זיך פון פּאָרנאָגראַפי, מאַסטערביישאַן און אָרגאַזם, 47 מיטגלידער בדעה צו האַלטן זיך פון פּאָרנאָגראַפי און מאַסטערביישאַן, און 14 מיטגלידער בדעה צו אָפּהאַלטן פון פּאָרנאָגראַפי. דאָס מיינט אַז אַ היפּש פּראָפּאָרציע פון ​​​​דער מוסטער (לפּחות 86.5%) האט בדעה צו אַנטקעגנשטעלנ זיך פון מאַסטערביישאַן אין אַדישאַן צו אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי. אָבער, אין די אָנהייב פון זייער אַבסטאַנאַנס פּרווון, כּמעט אַלע מיטגלידער האָבן נישט ספּעציפיצירט אַ פּינטלעך צייט ראַם פֿאַר זייער אַבסטאַנאַנס גאָולז אָדער אָנווייַזן צי זיי זענען בדעה צו פאַרלאָזן קיין פון די ביכייוויערז אויף אייביק. דעריבע ר האב ן מי ר ניש ט געקענ ט פארזיכער ן צ י מיטגלידע ר פלעג ן זי ך פאראינטערעסיר ן צ ו זי ך אפהיט ן צײטװײלי ק אדע ר שטענדי ק אויפהערן . מיר האָבן איבערגעגעבן די גאַנץ געדויער פון אַבסטאַנאַנס פּרווון פֿאַר יעדער זשורנאַל באזירט אויף מיטגלידער 'ס יקספּליסאַט סטייטמאַנץ (למשל, "אויף טאָג 49 פון די רעבאָאָט"), אָדער אין דער אַוועק פון יקספּליסאַט סטייטמאַנץ, דורך ויספיר באזירט אויף דאַטעס פון מיטגלידער 'הודעות. די מערהייט פון ינפערד גאַנץ געדויער פון אַבסטאַנאַנס פרווון איז געווען צווישן זיבן און 30 טעג (52.0%), און די דורכשניטלעך דורכשניטלעך געדויער פון אַלע אַבסטאַנאַנס פרווון איז 36.5 טעג. אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז מיטגלידער האָבן ניט דאַווקע האַלטן פּרווון צו אַנטקעגנשטעלנ זיך ווייַטער פון די פּיריאַדז - די געדויער בלויז פאַרטראַכטנ די ימפּלייד לענג פון די אַבסטאַנאַנס פּרווון רעקאָרדעד אין דעם זשורנאַל. מיטגלידער האָבן געקענט פאָרזעצן מיט די אַבסטאַנאַנס פּרווון, אָבער פארשטאפט פּאָסטינג אין זייער זשורנאַלן.

א גאַנץ פון פיר טעמעס מיט נייַן סובטהעמעס זענען יידענאַפייד פֿון די דאַטן אַנאַליסיס (זען טאַבלע 3). אין די אַנאַליסיס, אָפטקייַט קאַונץ אָדער טערמינען וואָס דינאָוטינג אָפטקייַט זענען מאל רעפּאָרטעד. דער טערמין "עטלעכע" רעפערס צו ווייניקער ווי 50% פון מיטגלידער, "פילע" רעפערס צו צווישן 50% און 75% פון מיטגלידער, און "רובֿ" רעפערס צו מער ווי 75% פון מיטגלידער.^{Footnote 4} ווי אַ סאַפּלאַמענטערי שריט, מיר געוויינט די "קראָססטאַב" פֿונקציע אין NVivo12 צו ויספאָרשן אויב עס זענען קיין נאָוטאַבאַל דיפעראַנסיז אין אָפטקייַט פון אַבסטאַנאַנס יקספּיריאַנסיז צווישן די דריי עלטער גרופּעס. די זענען אונטערטעניק צו טשי-קוואַדראַט אַנאַליזעס צו באַשליסן אויב די דיפעראַנסיז זענען סטאַטיסטיש באַטייַטיק (זען אַפּפּענדיקס א). עלטער-פֿאַרבונדענע דיפעראַנסיז זענען כיילייטיד אונטער זייער קאָראַספּאַנדינג טעמע אונטן.

צו דערקלערן יעדער טעמע, אַ סעלעקציע פון ​​​​יללוסטראַטיוו קוואָטעס איז צוגעשטעלט, מיט אַקאַמפּאַניינג מיטגליד קאָד (001-104) און עלטער. ניט באַטייטיק אויסלייג ערראָרס זענען קערעקטאַד צו העלפן לייענען די אויסצוגן. אין סדר צו מאַכן זינען פון עטלעכע פון ​​די שפּראַך געניצט דורך מיטגלידער, אַ קורץ דערקלערונג פון קאַמאַנלי געוויינט אַקראָנימז איז נייטיק. די אַקראַנים "פּמאָ" (פּאָרנאָגראַפי / מאַסטערביישאַן / אָרגאַזם) איז אָפט געניצט דורך מיטגלידער צו אָפּשיקן צו דעם פּראָצעס פון וואַטשינג פּאָרנאָגראַפי בשעת מאַסטערבייטינג צו אָרגאַזם (דעעם, קסנומקסאַ). מיטגלידער אָפט גרופּע די דריי ביכייוויערז צוזאַמען ווייַל פון ווי אָפט זייער פּאָרנאָגראַפי נוצן איז באגלייט דורך מאַסטערבייטינג צו אָרגאַזם. ווען זיי דיסקוטירן די ביכייוויערז סעפּעראַטלי, מיטגלידער אָפט אַקראַנימייז וואַטשינג פּאָרנאָגראַפי ווי "פּ," מאַסטערבייטינג ווי "עם" און האָבן אַן אָרגאַזם ווי "אָ." אַקראָנימיזאַטיאָנס פון קאַמבאַניישאַנז פון די ביכייוויערז זענען אויך פּראָסט (למשל, "PM" רעפערס צו וואַטשינג פּאָרנאָגראַפי און מאַסטערבייטינג אָבער נישט צו די פונט פון אָרגאַזם, און "MO" רעפערס צו מאַסטערבייטינג צו די פונט פון אָרגאַזם אָן וואַטשינג פּאָרנאָגראַפי). די אַקראַנימז זענען אויך מאל געניצט ווי אַ ווערב (למשל, "פּמאָ-ינג" אָדער "מאָ-ינג").

אַבסטאַנאַנס איז די לייזונג צו פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס

די ערשטע באַשלוס פון מיטגלידער צו פּרווון "רעבאָאָטינג" איז באזירט אויף דער גלויבן אַז אַבסטאַנאַנס איז די לאַדזשיקאַל לייזונג פֿאַר אַדרעסינג פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס. אַבסטאַנאַנס איז ינישיייטיד ווייַל עס איז געווען דער גלויבן אַז זייער פּאָרנאָגראַפי נוצן איז לידינג צו ערנסט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אין זייער לעבן - דעריבער, רימוווינג פּאָרנאָגראַפי נוצן וואָלט גרינגער מאַכן די יפעקץ דורך "ריוויירינג" דעם מאַרך. ווייַל פון די באמערקט אַדיקטיוו נאַטור פון פּאָרנאָגראַפי נוצן, אַ רעדוקציע / קאַנטראָולד נוצן צוגאַנג צו די נאַטור איז נישט ווי אַ ווייאַבאַל סטראַטעגיע פֿאַר אָפּזוך.

אַבסטאַנאַנס מאָוטאַווייטאַד דורך נעגאַטיוו יפעקץ אַטריביאַטאַד צו פּאָרנאָגראַפי נוצן

דריי הויפּט קאַנסאַקווענסאַז אַטריביאַטאַד צו יבעריק פּאָרנאַגראַפי נוצן זענען סייטאַד דורך מיטגלידער ווי מאָוטאַוויישאַנז פֿאַר ינישיייטינג אַבסטאַנאַנס. ערשטער, פֿאַר פילע מיטגלידער (n = 73), אַבסטאַנאַנס איז מאָוטאַווייטאַד דורך אַ פאַרלאַנג צו באַקומען אַ באמערקט אַדיקטיוו מוסטער פון פּאָרנאָגראַפי נוצן (למשל, "איך בין איצט 43 און איך בין אַדיקטיד צו פּאָרן. איך טראַכטן דער מאָמענט צו אַנטלויפן פון דעם שרעקלעך אַדיקשאַן איז אנגעקומען" [098, 43 יאָר]). אַקאַונץ פון אַדיקשאַן זענען קעראַקטערייזד דורך די דערפאַרונג פון קאַמפּאַלסיוויטי און אָנווער פון קאָנטראָל (למשל, "איך בין טריינג צו האַלטן אָבער עס איז אַזוי שווער איך פילן אַז עס איז עפּעס פּושינג מיר צו פּאָרן" [005, 18 יאָר]), דעסענסיטיזאַטיאָן און טאָלעראַנץ צו די יפעקץ פון פּאָרנאָגראַפי איבער צייַט (למשל, "איך טאַקע טאָן ניט פילן עפּעס ווען איך וואַטשינג פּאָרן. עס איז טרויעריק אַז אפילו פּאָרן איז געווארן אַזוי ונעקסיטינג און אַנסטימולאַטינג" [045, 34 יאר], און דיסטרעסינג געפילן פון פראַסטריישאַן און דיסעמפּאָווערמענט ("איך האַס אַז איך טאָן נישט האָבן די שטאַרקייט צו נאָר האַלטן ... איך האַס אַז איך האָבן געווען קויכעס קעגן פּאָרן און איך ווילן צו צוריקקריגן און באַשטעטיקן מיין מאַכט." [087, 42 יאָר].

רגע, פֿאַר עטלעכע מיטגלידער (n = 44), אַבסטאַנאַנס איז מאָוטאַווייטאַד דורך אַ פאַרלאַנג צו באַפרייַען זייער געשלעכט שוועריקייטן, באזירט אויף דעם גלויבן אַז די שוועריקייטן (ערעקטילע שוועריקייטן [n = 39]; דימינישט פאַרלאַנג פֿאַר פּאַרטנערעד געשלעכט [n = 8]) זענען (עפשער) פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט. עטלעכע מיטגלידער האָבן געגלויבט אַז זייער פראבלעמען מיט געשלעכט פאַנגקשאַנינג זענען אַ רעזולטאַט פון אַ קאַנדישאַנינג פון זייער געשלעכט ענטפער פּרידאַמאַנאַנטלי צו פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע אינהאַלט און טעטיקייט (למשל, "איך באמערקט ווי איך פעלן ענטוזיאַזם פֿאַר די גוף פון די אנדערע ... איך האָבן זיך קאַנדישאַנד צו געניסן געשלעכט מיט די לאַפּטאַפּ" [083, 45 יאָר]). פון די 39 מיטגלידער וואָס האָבן געמאלדן ערעקטילע שוועריקייטן ווי אַ סיבה פֿאַר ינישיייטינג אַבסטאַנאַנס, 31 זענען געווען לעפיערעך זיכער אַז זיי ליידן פון "פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן" (PIED). אנדערע (n = 8) זענען ווייניקער זיכער פון דעפיניטיווע לייבלינג זייער ערעקטילע שוועריקייטן ווי "פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט" רעכט צו וועלן צו ויסשליסן אנדערע מעגלעך דערקלערונגען (למשל פאָרשטעלונג דייַגעס, עלטער-פֿאַרבונדענע סיבות, אאז"ו ו), אָבער באַשלאָסן צו אָנהייבן אַבסטאַנאַנס אין פאַל זיי זענען טאַקע געווען פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע.

דריטנס, פאר עטלעכע מיטגלידער (n = 31), אַבסטאַנאַנס איז געווען מאָוטאַווייטאַד דורך אַ פאַרלאַנג צו גרינגער מאַכן די באמערקט נעגאַטיוו פּסיטשאָסאָסיאַל קאַנסאַקווענסאַז אַטריביאַטאַד צו זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן. די באמערקט קאַנסאַקווענסאַז אַרייַנגערעכנט געוואקסן דעפּרעסיע, דייַגעס און עמאָציאָנעל נאַמנאַס, און דיקריסט ענערגיע, מאָוטאַוויישאַן, קאַנסאַנטריישאַן, גייַסטיק קלעריטי, פּראָודאַקטיוואַטי און פיייקייט צו פילן פאַרגעניגן (למשל, "איך וויסן אַז עס האט קאָלאָסאַל נעגאַטיוו יפעקס אויף מיין קאַנסאַנטריישאַן, מאָוטאַוויישאַן, זיך-שאַצן און ענערגיע" [050, 33 יאָר]. עטלעכע מיטגלידער האָבן אויך באמערקט נעגאַטיוו ימפּאַקץ פון זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן אויף זייער געזעלשאַפטלעך פאַנגקשאַנינג. עטלעכע דיסקרייבד אַ געפיל פון דיקריסט פֿאַרבינדונג מיט אנדערע (למשל, "(PMO) ... מאכט מיר ווייניקער אינטערעסירט און פרייַנדלעך צו מענטשן, מער זיך-אַבזאָרבד, גיט מיר געזעלשאַפטלעך דייַגעס און מאכט מיר נאָר נישט זאָרגן וועגן עפּעס טאַקע, אנדערע ווי בלייבן אין שטוב אַליין און דזשערקינג אַוועק צו פּאָרן "[050, 33 יאָר]), בשעת אנדערע געמאלדן אַ דיטיריעריישאַן פון ספּעציפיש באציונגען מיט באַטייַטיק אנדערע און משפּחה מיטגלידער, ספּעציעל ראָמאַנטיש פּאַרטנערס.

נאָוטאַבלי, אַ קליין פּראָפּאָרציע פון ​​מיטגלידער (n = 11) געמאלדן אַז זיי מאָראַלי דיסאַפּרוווד פון פּאָרנאָגראַפי אין עטלעכע וועג, אָבער בלויז אַ ביסל פון די (n = 4) בפירוש ציטירט מאָראַליש דיסאַפּרווויישאַן ווי אַ סיבה פֿאַר ינישיייטינג "רעבאָאָטינג" (למשל, "איך לאָזן פּאָרן ווייַל די דרעק איז עקלדיק. גערלז זענען רייפּט און טאָרטשערד און געוויינט ווי באַרען אַבדזשעקץ אין דעם דרעק" [008, 18 יאר] ). אָבער, פֿאַר די מיטגלידער, מאָראַליש ינקאַנגרואַנס איז נישט ליסטעד ווי די בלויז סיבה פֿאַר ינישיייטינג אַבסטאַנאַנס אָבער איז געווען באגלייט דורך איינער פון די אנדערע דריי ערשטיק סיבות פֿאַר אַבסטאַנאַנס (ד"ה באמערקט אַדיקשאַן, געשלעכט שוועריקייטן אָדער נעגאַטיוו פּסיטשאָסאָסיאַל קאַנסאַקווענסאַז).

אַבסטאַנאַנס וועגן "רעוויירינג" די מאַרך

אַבסטאַנאַנס איז אַפּראָוטשט דורך עטלעכע מיטגלידער באזירט אויף אַ פארשטאנד פון ווי זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן קען האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף זייער סייכל. אַבסטאַנאַנס איז געווען געקוקט ווי די לאַדזשיקאַל לייזונג צו ריווערסינג די נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאַגראַפי, ווי אַ פּראָצעס וואָס וואָלט "רעווירע" דעם מאַרך (למשל, "איך וויסן איך האָבן צו אַנטקעגנשטעלנ זיך אין סדר צו לאָזן מיין פּאַטווייז היילן און פאַרענטפערן מיין מאַרך" [095, 40 ס]). דער באַגריף פון נעוראָפּלאַסטיסיטי אין באַזונדער איז געווען אַ מקור פון האָפענונג און ענקערידזשמאַנט פֿאַר עטלעכע מיטגלידער, וואָס געפירט זיי צו גלויבן אַז די נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאַגראַפי קען זיין ריווערסאַבאַל דורך אַבסטאַנאַנס (למשל, "מאַרך פּלאַסטיסיטי איז דער פאַקטיש שפּאָרן פּראָצעס וואָס וועט ריווירע אונדזער מאַרך" [036, 36 יאָר]). עטלעכע מיטגלידער דיסקרייבד לערנען וועגן די נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאָגראַפי און "רעבאָאָטינג" דורך ינפאָרמאַטיוו רעסורסן דורך ינפלוענטשאַל פיגיערז רעספּעקטעד דורך די "רעבאָאָטינג" קהל, ספּעציעל גערי ווילסאָן, באַלעבאָס פון די וועבזייטל yourbrainonporn.com. ווילסאָן (2014) בוך (למשל, "די בוך דיין מאַרך אויף פּאָרן דורך גערי ווילסאָן ... ינטראָודוסט מיר דעם געדאַנק פון אַ רעבאָאָט, דעם פאָרום און טאַקע דערקלערט עטלעכע טינגז איך האט נישט וויסן" [061, 31 יאָר]) און 2012 TEDx רעדן (TEDx רעדן, 2012; למשל, "איך וואָטשט די גרויס פּאָרן עקספּערימענט נעכטן, זייער טשיקאַווע און ינפאָרמאַטיוו" [104, 52 יאָר]) זענען רעסורסן וואָס זענען מערסט אָפט ציטירט דורך מיטגלידער ווי זיין דער הויפּט ינפלוענטשאַל אין פאָרעם זייער גלויבן וועגן די נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאָגראַפי אויף דעם מאַרך און "רעבאָאָטינג" "ווי די צונעמען לייזונג צו ריווערסינג די יפעקץ.

אַבסטאַנאַנס ווי דער בלויז פיזאַבאַל וועג צו צוריקקריגן

פֿאַר עטלעכע מיטגלידער וואָס האָבן געמאלדן אַז זיי זענען אַדיקטיד צו פּאָרנאָגראַפי, אַבסטאַנאַנס איז געווען געזען ווי דער בלויז פיזאַבאַל וועג צו צוריקקריגן, לאַרגעלי רעכט צו אַ גלויבן אַז ניצן קיין פּאָרנאַגראַפי בעשאַס אַבסטאַנאַנס וואָלט מסתּמא צינגל אַדיקשאַן-פֿאַרבונדענע סערקיאַליישאַן אין דעם מאַרך און פירן צו קרייווינג און רעצידיוו. דעריבער, טריינג צו אָנטייל נעמען אין מאַדעריישאַן אַנשטאָט פון אַבסטיינינג גאָר איז געווען געזען ווי אַ אַנווייאַבאַל סטראַטעגיע:

איך דאַרף גאָר האַלטן וואַטשינג פּאָרן און קיין יקספּליסאַט מאַטעריאַל פֿאַר דעם ענין ווייַל ווען איך וואַך קיין nsfw [ניט זיכער פֿאַר אַרבעט] אינהאַלט, אַ פּאַטוויי איז באשאפן אין מיין מאַרך און ווען איך באַקומען ערדזשיז, מיין מאַרך צווינגען מיר אויטאָמאַטיש צו זען פּאָרן. דעריבער, פאַרלאָזן פּ און עם קאַלט טערקיי איז דער בלויז וועג צו צוריקקריגן פון דעם דרעק. (008, 18 יאָר)

מאל אַבסטאַנאַנס סימז אוממעגלעך

די צווייטע טעמע יללוסטרירט, מעגליך, די מערסטע באפרייטסטע שטריך פון מיטגלידערס “רעבאָאָטינג” איבערלעבענישן — ווי שווער עס איז געווען טאַקע דערפאָלגרייכן און אָנהאַלטן אַבסטאַנאַנס. אין צייט, אַבסטאַנאַנס איז געווען באמערקט צו זיין אַזוי שווער אַז עס געווען אוממעגלעך צו דערגרייכן, ווי דיסקרייבד דורך איין מיטגליד:

איך בין צוריק אויף Struggle St., נאָך אַ גאַנץ בינטל פון רילאַפּס. איך בין נישט זיכער ווי צו הצלחה פאַרלאָזן, מאל עס מיינט אוממעגלעך. (040, 30 ס)

דריי הויפּט סיבות באוויזן צו ביישטייערן צו די שוועריקייט אין אַטשיווינג אַבסטאַנאַנס: נאַוואַגייטינג סעקשואַלאַטי בעשאַס די "רעבאָאָט," די סימפּלי ינאַסאַפּאַביליטי פון קיוז פֿאַר פּאָרנאַגראַפי נוצן, און די רעצידיוו פּראָצעס יקספּיריאַנסט ווי כיטרע און ינסידיאַס.

נאַוויגאַציע סעקשואַלאַטי בעשאַס די "רעבאָאָט"

א שווערע באַשלוס וואָס מיטגלידער האָבן צו נעמען אין די אָנהייב פון די אַבסטאַנאַנס פּראָצעס איז געווען וועגן פּאַסיק געשלעכט - טעטיקייט בעשאַס די "רעבאָאָט": זאָל מאַסטערביישאַן אָן פּאָרנאָגראַפי און / אָדער האָבן אַ אָרגאַזם דורך פּאַרטנערעד געשלעכט - טעטיקייט זיין ערלויבט אין די קורץ-טערמין? פֿאַר פילע מיטגלידער, די לאַנג-טערמין ציל איז נישט צו עלימינירן געשלעכט - טעטיקייט גאָר, אָבער צו רידיפיין און לערנען אַ נייַע "געזונט סעקשואַלאַטי" (033, 25 יאר) אָן פּאָרנאָגראַפי. דאָס וואָלט מסתּמא מיינען ינקאָרפּערייטינג פּאַרטנערעד געשלעכט (למשל, "וואָס מיר ווילן איז געזונט נאַטירלעך געשלעכט מיט אונדזער שוטעף, רעכט? [062, 37 יאָר]) און/אָדער מאַסטערביישאַן אָן פּאָרנאָגראַפי (למשל, "איך בין אָוקיי מיט אַלטמאָדיש מאָ. איך טראַכטן עס איז מעגלעך צו פירן דאָס אויף אַ געזונט וועג אָן די דאַביליטאַטינג יפעקץ פון פּאָרן אַדיקשאַן" [061, 31 יאָר]). אָבער, וואָס דארף מער באַטראַכטונג איז געווען צי אַלאַוינג די ביכייוויערז אין די קורץ-טערמין וואָלט העלפן אָדער שטערן פּראָגרעס מיט זייער אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי. אויף דעם איין האַנט, אַלאַוינג די אַקטיוויטעטן אין די ערשט פייזאַז פון אַבסטאַנאַנס איז געווען באמערקט דורך עטלעכע מיטגלידער צו זיין אַ פּאָטענציעל סאַקאָנע צו אַבסטאַנאַנס, בפֿרט רעכט צו דעם וואָס זיי קאַלאַקאַלי דאַבד די "טשאַסער ווירקונג." די "טשאַסער ווירקונג" רעפערס צו שטאַרק קרייווינגז צו PMO וואָס שטייען נאָך געשלעכט - טעטיקייט (דעעם, קסנומקסאַ). עטלעכע האָבן געמאלדן אַז זיי דערפאַרונג דעם ווירקונג נאָך מאַסטערביישאַן (למשל, "איך געפֿינען די מער איך מאָ די מער איך באַגערן עס און פּאָרן" [050, 33 יאָר]) און פּאַרטנערעד געשלעכט - טעטיקייט (למשל, "איך האב באמערקט אַז נאָך געשלעכט מיט פרוי די דרינגלעך זענען שטארקער דערנאָכדעם" [043, 36 יאר]). פֿאַר די מיטגלידער, דאָס ריזאַלטיד אין אַ באַשלוס צו טעמפּערעראַלי אָפּהאַלטן פון מאַסטערביישאַן און / אָדער פּאַרטנערעד געשלעכט פֿאַר אַ פּעריאָד. אויף די אנדערע האַנט, פֿאַר אנדערע מיטגלידער, אַבסטיינינג גאָר פון געשלעכט - טעטיקייט איז געווען געמאלדן צו פירן צו אַ בויען-אַרויף פון געשלעכט פאַרלאַנג און קרייווינגז פֿאַר פּאָרנאָגראַפי. דעריבער, פֿאַר די מיטגלידער, אַ געשלעכט ווענטיל בעשאַס די "רעבאָאָט" האט נישט ימפּרוווד פּראָגרעס, אָבער אין פאַקט געהאָלפֿן זייער פיייקייט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך פון פּאָרנאָגראַפי (למשל, "איך געפֿינען אַז אויב איך קלאַפּ איינער אויס ווען איך פילן ספּעציעל האָרני, דעמאָלט איך בין ווייניקער מסתּמא צו אָנהייבן צו מאַכן יקסקיוסיז צו ריזאָרט צו פּאָרן "[061, 36 יאָר]).

עס איז טשיקאַווע צו טאָן אַז פּעראַדאַקסיקאַללי, נאָענט צו 056/30 פון מיטגלידער געמאלדן אַז אַנשטאָט פון יקספּיריאַנסינג אַ געוואקסן געשלעכט פאַרלאַנג, זיי יקספּיריאַנסט דימינישט געשלעכט פאַרלאַנג בעשאַס אַבסטאַנאַנס, וואָס זיי גערופן די "פלאַטלינע." די "פלאַטלינע" איז אַ טערמין וואָס מיטגלידער געניצט צו באַשרייַבן אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אָדער אָנווער פון לאַבידאָו בעשאַס אַבסטאַנאַנס (כאָטש עטלעכע ארויס צו האָבן אַ ברייטערער דעפֿיניציע פֿאַר דעם צו אַרייַננעמען אַקאַמפּאַניינג נידעריק שטימונג און אַ געפיל פון דיסענגידזשמאַנט אין אַלגעמיין: (למשל, " איך פילן ווי איך בין מיסטאָמע אין אַ פלאַטליין רעכט איצט, ווייַל די פאַרלאַנג צו אָנטייל נעמען אין קיין סאָרט פון געשלעכט - טעטיקייט איז כּמעט ניט-עגזיסטאַנט. ”[089, 42s]). "נו, אויב איך קען נישט האָבן אַ רעגולער אָרגאַזם ווען איך פילן ווי, וואָס איז די פונט אין לעבן?" [068, 35 יאר]). די נסיון פֿאַר די מיטגלידער איז געווען צו ווענדן צו PMO צו "פּרובירן" צי זיי קענען נאָך פונקציאָנירן סעקשואַלי. בעשאַס אַ "פלאַטלינע" (למשל, "שלעכט זאַך כאָטש איז אַז איך אָנהייבן צו ווונדער צי אַלץ איז נאָך ארבעטן ווי עס זאָל אין מיין הויזן" [XNUMX, XNUMX יאר]).

די אַנסאַקאַפּאַביליטי פון קיוז פֿאַר פּאָרנאָגראַפי נוצן

וואָס אויך געמאכט אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי דער הויפּט טשאַלאַנדזשינג פֿאַר פילע מיטגלידער איז געווען די סימפּלי אַנאַסקייפּאַביליטי פון קיוז וואָס טריגערד געדאנקען פון פּאָרנאַגראַפי און / אָדער קרייווינגז צו נוצן פּאָרנאָגראַפי. ערשטער, עס זענען געווען פּאָנעם ומעטומיק פונדרויסנדיק קיוז פֿאַר פּאָרנאָגראַפי נוצן. די מערסט פּראָסט מקור פון פונדרויסנדיק טריגערז איז געווען עלעקטראָניש מידיאַ (למשל, "דייטינג זייטלעך, ינסטאַגראַם, פאַסעבאָאָק, קינאָ / טעלעוויזיע, יאָוטובע, אָנליין אַדס אַלע קענען צינגל רילאַפּסיז פֿאַר מיר" [050, 33 יאָר]). די אַנפּרידיקטאַביליטי פון סעקשואַלי דערוועקן אינהאַלט אנטפלעקט אין אַ טעלעוויזיע ווייַזן אָדער דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פיטער מענט אַז גלייַכגילטיק בראַוזינג אויף די אינטערנעט קען זיין ריזיקאַליש. צו זען סעקשואַלי אַטראַקטיוו מענטשן אין פאַקטיש לעבן איז אויך אַ צינגל פֿאַר עטלעכע מיטגלידער (למשל, "איך אויך פאַרלאָזן די ספּאָרטזאַל איך איז געגאנגען צו הייַנט ווייַל עס איז וועג צו פיל צו קוקן אין עס דורך פרוי אין זיי ענג יאָגאַ הויזן" [072, 57 יאָר] ]), וואָס מענט אַז וויוינג עפּעס סעקשואַלי עראַוזינג, צי אָנליין אָדער אָפפלינע, קען פּאַטענטשאַלי זיין טריגערינג. אויך, דער פאַקט אַז מיטגלידער אָפט אַקסעסט פּאָרנאַגראַפי בשעת אַליין אין זייער שלאָפצימער מענט אַז זייער פעליקייַט באַלדיק סוויווע איז שוין אַ קיו פֿאַר פּאָרנאַגראַפי נוצן (למשל, "נאָר ליגנעריש אין בעט ווען איך וועקן זיך און האָבן גאָרנישט צו טאָן איז אַ ערנסט צינגל." 021, 24 יאָר]).

צווייטנס, עס זענען אויך פילע ינערלעך קיוז פֿאַר פּאָרנאָגראַפי נוצן (בפֿרט נעגאַטיוו אַפעקטיוו שטאַטן). ווייַל מיטגלידער האָבן פריער אָפט רילייד אויף פּאָרנאָגראַפי נוצן צו רעגולירן נעגאַטיוו ווירקונג, ומבאַקוועם ימאָושאַנז ארויס צו האָבן ווערן אַ קאַנדישאַנד קיו פֿאַר פּאָרנאָגראַפי נוצן. עטלעכע מיטגלידער געמאלדן אַז זיי יקספּיריאַנסט כייטאַנד נעגאַטיוו ווירקונג בעשאַס אַבסטאַנאַנס. עטלעכע ינטערפּראַטאַד די נעגאַטיוו אַפעקטיוו שטאַטן בעשאַס אַבסטאַנאַנס ווי אַ טייל פון ווידדראָאַל. נעגאַטיוו אַפעקטיוו אָדער גשמיות שטאַטן וואָס זענען ינטערפּראַטאַד ווי זייַענדיק (מעגלעך) "וויטדראָאַל סימפּטאָמס" אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע, שטימונג סווינגס, דייַגעס, "מאַרך נעפּל," מידקייַט, קאָפּווייטיק, ינסאַמניאַ, רעסטלאַסנאַס, לאָונלינאַס, פראַסטריישאַן, יריטאַבילאַטי, דרוק און דיקריסט מאָוטאַוויישאַן. אנדערע מיטגלידער האָבן נישט אויטאָמאַטיש אַטריביוט אַ נעגאַטיוו ווירקונג צו ווידדראָאַל אָבער אַקאַונאַד פֿאַר אנדערע מעגלעך סיבות פֿאַר די נעגאַטיוו געפילן, אַזאַ ווי נעגאַטיוו לעבן געשעענישן (למשל, "איך געפֿינען זיך זייער לייכט אַדזשאַטייטאַד די לעצטע דריי טעג און איך טאָן ניט וויסן אויב עס איז אַרבעט פראַסטריישאַן אָדער ווידדראָאַל ”[046, 30s]). עטלעכע מיטגלידער ספּעקיאַלייטיד אַז ווייַל זיי האָבן פריער געוויינט פּאָרנאָגראַפי צו געליימט נעגאַטיוו עמאָציאָנעל שטאַטן, די ימאָושאַנז זענען פּעלץ שטארקער בעשאַס אַבסטאַנאַנס (למשל, "טייל פון מיר וואַנדערז אויב די ימאָושאַנז זענען אַזוי שטאַרק ווייַל פון די רעבאָאָט" [032, 28 יאָר]). נאָוטאַבלי, יענע אין די 18-29 יאָר עלטער קייט זענען מער מסתּמא צו באַריכט נעגאַטיוו ווירקונג בעשאַס אַבסטאַנאַנס קאַמפּערד מיט די אנדערע צוויי עלטער גרופּעס, און די 40 יאר און העכער זענען ווייניקער מסתּמא צו באַריכט "וויטדראָאַל-ווי" סימפּטאָמס בעשאַס אַבסטאַנאַנס קאַמפּערד מיט די אַבסטאַנאַנס. אנדערע צוויי עלטער גרופּעס. ניט געקוקט אויף די מקור פון די נעגאַטיוו ימאָושאַנז (ד"ה ווידדראָאַל, נעגאַטיוו לעבן געשעענישן, אָדער כייטאַנד פּרייגזיסטינג עמאָציאָנעל שטאַטן), עס איז געווען זייער טשאַלאַנדזשינג פֿאַר מיטגלידער צו קאָפּע מיט נעגאַטיוו ווירקונג בעשאַס אַבסטאַנאַנס אָן ריזאָרט צו פּאָרנאַגראַפי צו זיך-מעדאַקירן די נעגאַטיוו געפילן. .

די ינסידיאַסנאַס פון די רעצידיוו פּראָצעס

מער ווי העלפט פון די מוסטער (n = 55) געמאלדן בייַ מינדסטער איין לויפן בעשאַס זייער אַבסטאַנאַנס פּרווון. מער מיטגלידער אין די 18-29 יאָר עלטער גרופּע געמאלדן בייַ מינדסטער איין רעצידיוו (n = 27) קאַמפּערד צו די אנדערע צוויי עלטער גרופּעס: 30-39 יאר (n = 16) און 40 יאָר און העכער (n = 12). רעצידיוו איז טיפּיקלי ריזעמבאַלד אַ ינסידיאַס פּראָצעס וואָס אָפט געכאפט מיטגלידער אַוועק היטן און לאָזן זיי פילן נויט מיד נאָך. עס איז באוויזן צו בכלל זיין צוויי וועגן דורך וואָס לאַפּס טענד צו פּאַסירן. דער ערשטער איז געווען ווען די פאַרלאַנג צו נוצן פּאָרנאָגראַפי איז טריגערד פֿאַר פאַרשידן סיבות. כאָטש די פאַרלאַנג איז מאל מאַנידזשאַבאַל, אין אנדערע מאל די פאַרלאַנג איז געווען אַזוי שטרענג אַז עס איז געווען יקספּיריאַנסט ווי אָוווערוועלמינג און אַנקאַנטראָולאַבאַל. ווען די קרייווינג איז געווען שטרענג, עטלעכע מיטגלידער געמאלדן אַז עס איז מאל באגלייט דורך כיטרע ראַשאַנאַליזיישאַנז פֿאַר רעצידיוו, ווי אויב זיי זענען טריקט דורך די "אַדיקטעד מאַרך" אין רעצידיוו:

איך האָב געהאט גלייבן שטאַרק דרינגלעך צו זען פּאָרן, און איך געפֿונען זיך אַרגיוד מיט מיין אייגן מאַרך אויף די ניגון פון: "דאָס קען זיין לעצטע מאָל ...," "קום אויף, צי איר טראַכטן אַז נאָר אַ קליין קוק וואָלט זיין אַזוי שלעכט," "נאָר הייַנט, און פון מאָרגן איך האַלטן ווידער," "איך האָבן צו האַלטן דעם ווייטיק, און עס איז בלויז איין וועג ווי צו טאָן דאָס" ... אַזוי בייסיקלי, אין די נאָכמיטאָג איך געראטן צו אַרבעטן זייער קליין, און אַנשטאָט איך געקעמפט די ערדזשיז קעסיידער. (089, 42 יאָר)

די צווייטע וועג ווי די ינסידיאַסנאַס פון די רעצידיוו פּראָצעס איז ארויסגעוויזן איז אַז אפילו אין דער אַוועק פון שטאַרק קרייווינגז, לאַפּס מאל סימד צו "נאָר פּאַסירן" אויף "אָטאָופּיילאַט," צו אַ פונט ווו עס מאל פּעלץ ווי רעצידיוו איז געשעעניש צו זיי (למשל, "עס איז ווי איך בין אין אַוטאָפּילאָט אָדער עפּעס. איך בין נאָר געשטאַנען דאָרטן זיך צוקוקן פֿון דרויסנדיק, ווי איך בין טויט, ווי איך האָב קיין שום קאָנטראָל" [034, 22 יאָר]). די אָטאַמאַטיקיטי איז אויך מאל באמערקט ווען מיטגלידער געפונען זיך סאַבקאַנשאַסלי זוכן פֿאַר סעקשואַלי סטימיאַלייטינג מאַטעריאַל אָנליין (למשל, סעקשואַלי דערוועקן ווידיאס אויף יאָוטובע) וואָס איז נישט טעקניקלי קוואַלאַפייד ווי "פּאָרנאָגראַפי" (אָפט ריפערד צו דורך מיטגלידער ווי "פּאָרן סאַבסטאַטוץ"). בראַוזינג די "פּאָרן סאַבסטאַטוץ" איז אָפט אַ גראַדזשואַל גייטוויי צו אַ לויפן.

אַבסטאַנאַנס איז אַטשיוואַבאַל מיט די רעכט רעסורסן

טראָץ דעם וואָס די אַבסטאַנאַנס איז שווער, פילע מיטגלידער געפונען אַז אַבסטאַנאַנס איז אַטשיוואַבאַל מיט די רעכט רעסורסן. א קאָמבינאַציע פון ​​פונדרויסנדיק און ינערלעך רעסורסן איז געווען דער שליסל צו געבן מיטגלידער צו הצלחה דערגרייכן און האַלטן אַבסטאַנאַנס.

פונדרויסנדיק רעסורסן: סאציאל שטיצן און באַריערז צו פּאָרנאָגראַפי אַקסעס

סאציאל שטיצן איז געווען אַ שליסל פונדרויסנדיק מיטל פֿאַר פילע מיטגלידער וואָס איז געווען קריטיש פֿאַר זיי אין מיינטיינינג אַבסטאַנאַנס. מיטגלידער דיסקרייבד באקומען נוציק שטיצן פון פילע פאַרשידענע קוואלן, אַרייַנגערעכנט משפּחה, פּאַרטנערס, פרענדז, שטיצן גרופּעס (למשל, 12-שריט גרופּעס), און טעראַפּיס. אָבער, דער אָנליין פאָרום זיך איז געווען די מערסט אָפט סייטאַד מקור פון שטיצן פֿאַר מיטגלידער. לייענען די דזשערנאַלז פון אנדערע מיטגלידער (ספּעציעל הצלחה מעשיות) און באַקומען סאַפּאָרטיוו אַרטיקלען אויף זיין אייגענע זשורנאַל איז געווען אַ ערשטיק מקור פון ינספּיראַציע און ענקערידזשמאַנט פֿאַר מיטגלידער (למשל, "זען אנדערע דזשערנאַלז און אנדערע אַרטיקלען מאָטיווירן מיר און מאַכן מיר פילן ווי איך בין נישט אַליין" [032, 28 יאָר]). עטלעכע מיטגלידער האָבן געבעטן נאָך שטיצן דורך בעטן אן אנדער פאָרום מיטגליד צו זיין זייער אַקאַונטאַביליטי שוטעף, כאָטש פֿאַר אנדערע מיטגלידער, פשוט האַלטן אַ זשורנאַל אויף דעם פאָרום איז גענוג צו פילן אַ געוואקסן געפיל פון אַקאַונטאַביליטי. ערלעך ייַנטיילונג און אַקאַונטאַביליטי זענען דיסקרייבד דורך עטלעכע מיטגלידער ווי יקערדיק צו זייער פיייקייט צו האַלטן מאָוטאַוויישאַן צו בלייַבן אַבסטאַנאַנט (למשל, "דער ציבור שבועה און די ציבור היסכייַוועס איז וואָס איז אַנדערש איצט. אַקאַונטאַביליטי. דאָס איז געווען דער עלעמענט פעלנדיק אין די לעצטע 30 יאָר" [089, 42 יאָר]).

אן אנדער פּראָסט פונדרויסנדיק מיטל אָנגעשטעלט דורך מיטגלידער בעשאַס אַבסטאַנאַנס איז געווען באַריערז וואָס אַקטאַד ווי ימפּידמאַנץ צו גרינג אַקסעס פון פּאָרנאַגראַפי נוצן. עטלעכע מיטגלידער געמאלדן ינסטאָלינג אַפּלאַקיישאַנז אויף זייער דעוויסעס וואָס בלאַקט פּאָרנאָגראַפיק אינהאַלט. די אַפּלאַקיישאַנז זענען טיפּיקלי געפונען צו זיין לימיטעד ווייַל עס זענען יוזשאַוואַלי מיטל צו סערקאַמווענט זיי, אָבער זיי זענען נוציק פֿאַר קריייטינג איין עקסטרע שלאַבאַן וואָס קען ינערווין אין אַ מאָמענט פון וואַלנעראַביליטי (למשל, "איך ווילן צו ריינסטאַל K9 וועב-בלאַקער. איך קענען בייפּאַס עס, אָבער עס נאָך דינען ווי אַ דערמאָנונג" [100, 40 יאָר]). אנדערע סטראַטעגיעס אַרייַנגערעכנט ניצן די עלעקטראָניש דעוויסעס בלויז אין ווייניקער טריגערינג ינווייראַנמאַנץ (למשל, קיינמאָל ניצן זייער לאַפּטאַפּ אין די שלאָפצימער, נאָר ניצן זייער לאַפּטאַפּ אין אַרבעט), אָדער ריסטריקטינג זייער נוצן פון עלעקטראָניש דעוויסעס בעסאַכאַקל (למשל, טעמפּערעראַלי לאָזן זייער סמאַרטפאָנע מיט אַ פרייַנד, געבן אַרויף זייער סמאַרטפאָנע פֿאַר אַ ניט-סמאַרטפאָנע רירעוודיק טעלעפאָן). אין אַלגעמיין, פונדרויסנדיק באַריערז זענען געזען דורך מיטגלידער צו זיין נוציק אָבער נישט גענוג צו האַלטן אַבסטאַנאַנס ווייַל עס איז געווען אַנריליסטיק צו גאָר ויסמיידן קיין אַקסעס צו עלעקטראָניש דעוויסעס, און אויך ווייַל ינערלעך רעסורסן זענען אויך דארף.

אינערלעכער רעסאָורסעס: אַן אַרסענאַל פון קאָגניטיווע-בעהאַוויאָראַל סטראַטעגיעס

רובֿ מיטגלידער האָבן געמאלדן אַז זיי נוצן פאַרשידן ינערלעך רעסורסן (ד"ה, קאַגניטיוו און / אָדער נאַטוראַל סטראַטעגיעס) צו העלפן זייער אַבסטאַנאַנס. טאָג-צו-טאָג ביכייוויעראַל סטראַטעגיעס (למשל, עקסערסייזינג, קלערן, סאָושאַלייזינג, האַלטן פאַרנומען, גיין אויס מער אָפט, און האָבן אַ כעלטיער שלאָפן רוטין) זענען ינקאָרפּערייטיד ווי אַ טייל פון אַ קוילעלדיק לייפסטייל ענדערונג צו מינאַמייז די אָפטקייַט פון טריגערינג סיטואַטיאָנס און קרייווינג. קאָגניטיווע און / אָדער ביכייוויעראַל סטראַטעגיעס זענען אַמאַסט דורך מיטגלידער איבער די אַבסטאַנאַנס פּרווון, אָפט דורך פּראָצעס-און-טעות עקספּערימענטאַטיאָן, צו רעגולירן עמאָציאָנעל שטאַטן וואָס קען פּאַטענטשאַלי פאַרשאַפן אַ לויפן (ד"ה מאָומאַנטערי קרייווינגז און נעגאַטיוו ווירקונג). א ביכייוויעראַל צוגאַנג צו עמאָציע רעגולירן ינוואַלווד ענגיידזשינג אין אַן אָלטערנאַטיוו ניט-שעדלעך טעטיקייט אַנשטאָט פון געבן אין די נסיון צו נוצן פּאָרנאָגראַפי. עטלעכע מיטגלידער האָבן געמאלדן אַז גענומען אַ שפּריץ איז דער הויפּט עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג קרייווינגז (למשל, "הייַנט נאַכט איך פּעלץ גאָר האָרני. אַזוי איך גענומען אַ זייער קאַלט שפּריץ בייַ 10:XNUMX אין זייער קאַלט וועטער און בום! די ערדזשאַז זענען ניטאָ." [008, 18 יאָר]). פּרווון צו פאַרשטיקן געדאנקען פון פּאָרנאָגראַפי איז געווען אַ פּראָסט קאַגניטיוו סטראַטעגיע געניצט, אָבער עטלעכע מיטגלידער איינגעזען איבער צייַט אַז געדאַנק סאַפּרעשאַן איז קאַונטערפּראַדאַקטיוו (למשל, "איך טראַכטן איך דאַרפֿן צו געפֿינען אַ אַנדערש סטראַטעגיע ווי, 'טאָן ניט טראַכטן וועגן PMO, טאָן ניט טראַכטן וועגן PMO, טאָן ניט טראַכטן וועגן PMO.' דאָס מאכט מיר משוגע און באַקומען מיר צו טראַכטן וועגן PMO" [099, 46 יאָר]). אנדערע פּראָסט קאַגניטיוו סטראַטעגיעס געניצט דורך מיטגלידער אַרייַנגערעכנט מינדפולנעסס-פֿאַרבונדענע טעקניקס (למשל, אַקסעפּטינג און "ריידינג" די קרייווינג אָדער נעגאַטיוו עמאָציע) און רעפראַמינג זייער טראכטן. שרייבן אין זייער דזשערנאַלז ווי זיי האָבן אַ פאַרלאַנג אָדער גלייך נאָך אַ פאַרגאַנגענהייט, איז געווען אַ ספּעציעל נוציק וועג פֿאַר מיטגלידער צו אָנטייל נעמען אין מאָוטאַווייטינג זיך-רעדן און ריפריים אַנכאַפּאַבאַל טראכטן.

אַבסטאַנאַנס איז ריוואָרדינג אויב פּערסיסטאַד מיט

מיטגלידער וואָס פּערסיסטאַד מיט אַבסטאַנאַנס טיפּיקלי געפֿונען עס צו זיין אַ ריוואָרדינג דערפאַרונג, טראָץ זייַן שוועריקייטן. דער ווייטיק פון אַבסטאַנאַנס איז געווען ווערט עס ווייַל פון זייַן באמערקט ריוואָרדז, ווי דיסקרייבד דורך איין מיטגליד: "עס איז נישט געווען אַן גרינג פאָר, אָבער עס איז געווען טאָוטאַלי ווערט עס" (061, 31 יאר). ספּעציעלע בענעפיץ דיסקרייבד אַרייַנגערעכנט אַ געוואקסן געפיל פון קאָנטראָל, ווי געזונט ווי ימפּרווומאַנץ אין פסיכאלאגישן, געזעלשאַפטלעך און געשלעכט פאַנגקשאַנינג.

ריגיינינג קאָנטראָל

א הויפּט באמערקט נוץ פון אַבסטאַנאַנס דיסקרייבד דורך עטלעכע מיטגלידער ריוואַלווד אַרום ריגיינינג אַ געפיל פון קאָנטראָל איבער זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן און / אָדער זייער לעבן אין אַלגעמיין. נאָך אַ פּעריאָד פון אַבסטאַנאַנס, די מיטגלידער געמאלדן דיקריסט סאַליאַנס, קרייווינג און / אָדער קאַמפּאַלסיוויטי מיט אַכטונג צו זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן:

מייַן פּאָרן תאוות זענען וועג אַראָפּ און עס איז וועג גרינגער צו קעמפן מיין ערדזשיז. איך געפֿינען אַז איך קוים טראַכטן וועגן אים איצט. איך בין אַזוי צופרידן אַז דעם רעבאָאָט האט די ווירקונג אויף מיר איך געוואלט אַזוי באַדלי. (061, 31 יאָר)

סוקסעספוללי אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי פֿאַר אַ צייט איז אויך רעפּאָרטעד צו רעזולטאַט אין אַ געוואקסן געפיל פון זיך-קאָנטראָל איבער פּאָרנאַגראַפי נוצן און פּאָרנאַגראַפי אַבסטאַנאַנס זיך-עפעקטיווקייַט (למשל, "עס מיינט אַז איך האָבן דעוועלאָפּעד גוט זיך-קאָנטראָל צו ויסמיידן פּאָרנאָגראַפיק מאַטעריאַל ”[004, 18 יאָר]). עטלעכע מיטגלידער פּעלץ אַז ווי אַ רעזולטאַט פון עקסערסייזינג זיך-קאָנטראָל איבער זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן, דעם נייַ-געפונען געפיל פון זיך-קאָנטראָל עקסטענדעד צו אנדערע געביטן פון זייער לעבן.

אַ קייט פון פּסיטשאָלאָגיקאַל, סאציאל און געשלעכט בענעפיץ

פילע מיטגלידער האָבן געמאלדן אַז זיי האָבן אַטשיווד פאַרשידן positive קאַגניטיוו-אַפעקטיוו און / אָדער גשמיות יפעקץ וואָס זיי אַטריביאַטאַד צו אַבסטאַנאַנס. די מערסט פּראָסט positive יפעקץ שייַכות צו ימפּרווומאַנץ אין טאָג-צו-טאָג פאַנגקשאַנינג, אַרייַנגערעכנט ימפּרוווד שטימונג, געוואקסן ענערגיע, גייַסטיק קלעריטי, פאָקוס, בטחון, מאָוטאַוויישאַן און פּראָודאַקטיוואַטי (למשל, "קיין פּאָרן, קיין מאַסטערביישאַן און איך האט מער ענערגיע, מער גייַסטיק קלעריטי, מער גליק, ווייניקער מידקייט" [024, 21 יאָר]). עטלעכע מיטגלידער באמערקט אַז אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי ריזאַלטיד אין געפיל ווייניקער ימאָושנאַלי געליימט און אין אַ פיייקייט צו פילן זייער ימאָושאַנז מער ינטענסיוו (למשל, "איך נאָר 'פילן' אויף אַ דיפּער מדרגה. מיט אַרבעט, פרענדז, פאַרגאַנגענהייט מאָל, עס זענען כוואליעס פון ימאָושאַנז, גוט & שלעכט, אָבער דאָס איז אַ גרויס זאַך" [019, 26 יאָר]). פֿאַר עטלעכע, דאָס ריזאַלטיד אין ענכאַנסט יקספּיריאַנסיז און אַ געוואקסן פיייקייט צו פילן פאַרגעניגן פון פּראָסט טאָג-צו-טאָג יקספּיריאַנסיז (למשל, "מייַן מאַרך קענען באַקומען אַזוי פיל מער יקסייטאַד וועגן ביסל זאכן און זאכן וואָס זענען נישט ריין פאַרגעניגן ... ווי סאָושאַלייזינג אָדער שרייבן אַ פּאַפּיר אָדער פּלייינג ספּאָרט" [024, 21 יאָר]). פון באַמערקונג, מער מיטגלידער אין די 18-29 עלטער גרופּע געמאלדן positive אַפעקטיוו יפעקץ בעשאַס אַבסטאַנאַנס (n = 16) קאַמפּערד מיט די אנדערע צוויי עלטער גרופּעס, 30-39 (n = 7) און ≥ 40 (n = 2).

באמערקט positive יפעקץ פון אַבסטאַנאַנס אויף געזעלשאַפטלעך באציונגען זענען אויך געמאלדן. געוואקסן סאָסיאַביליטי איז געווען רעפּאָרטעד דורך עטלעכע מיטגלידער, בשעת אנדערע דיסקרייבד ימפּרוווד שייכות קוואַליטעט און אַ געוואקסן געפיל פון קשר מיט אנדערע (למשל, "איך פילן נעענטער צו מיין פרוי ווי איך האָבן אין אַ לאַנג צייַט" [069, 30 ס]). אן אנדער פּראָסט נוץ אַטריביאַטאַד צו אַבסטאַנאַנס סענטערד אויף באמערקט ימפּרווומאַנץ אין געשלעכט פאַנגקשאַנינג. עטלעכע מיטגלידער האָבן געמאלדן אַ פאַרגרעסערן אין פאַרלאַנג פֿאַר פּאַרטנערעד געשלעכט, וואָס רעפּריזענטיד אַ באַגריסונג יבעררוק אַוועק פון בלויז זיין אינטערעסירט אין מאַסטערבייטינג צו פּאָרנאָגראַפי (למשל, "איך איז געווען אַזוי האָרני אָבער די גוטע זאַך איז געווען אַז איך איז געווען האָרני פֿאַר געשלעכט דערפאַרונג מיט אן אנדער מענטש. ניט אינטערעסירט אין פּאָרן-ינדוסט אָרגאַזם" [083, 45 יאָר]). געוואקסן געשלעכט סענסיטיוויטי און ריספּאַנסיוונאַס זענען געמאלדן דורך עטלעכע מיטגלידער. פון די 42 מיטגלידער וואָס האָבן געמאלדן ערעקטילע שוועריקייטן אין די אָנהייב פון די אַבסטאַנאַנס פּרווון, האַלב (n = 21) האָט געמאלדן לפּחות עטלעכע ימפּרווומאַנץ אין ערעקטילע פונקציע נאָך אַבסטינינג פֿאַר אַ צייט. עטלעכע מיטגלידער האָבן געמאלדן טיילווייז צוריקקער פון ערעקטילע פונקציע (למשל, "עס איז געווען בלויז וועגן 60% ירעקשאַן, אָבער וואָס איז וויכטיק איז אַז עס איז געווען דאָרט" [076, 52 יאר]), בשעת אנדערע געמאלדן אַ גאַנץ צוריקקער פון ערעקטילע פונקציע (למשל. , "איך האָב געשלעכט מיט מיין פרוי ביידע פרייטאג נאַכט און לעצטע נאַכט, און ביידע מאָל זענען 10/10 ירעקשאַנז אַז לאַסטיד גאַנץ אַ לאַנג צייַט" [069, 30 יאר]). עטלעכע מיטגלידער האָבן אויך געמאלדן אַז סעקס איז מער אָנגענעם און סאַטיספייינג ווי פריער (למשל, "איך האט צוויי מאָל (שבת און מיטוואך) דער בעסטער געשלעכט אין פיר יאר" [062, 37 יאר]).

די פאָרשטעלן קוואַליטאַטיווע לערנען יקספּלאָרד פענאָמענאַלאַדזשיקאַל יקספּיריאַנסיז פון אַבסטאַנאַנס צווישן מיטגלידער פון אַן אָנליין פּאָרנאָגראַפי "רעבאָאָטינג" פאָרום. טעמאַטיק אַנאַליסיס פון אַבסטאַנאַנס דזשערנאַלז אויף דעם פאָרום האט געפֿירט פיר הויפּט טעמעס (מיט נייַן סאַבטהעמעס): (1) אַבסטאַנאַנס איז די לייזונג צו פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס, (2) מאל אַבסטאַנאַנס מיינט אוממעגלעך, (3) אַבסטאַנאַנס איז אַטשיוואַבאַל מיט די רעכט רעסורסן, און (4) אַבסטאַנאַנס איז ריוואָרדינג אויב פּערסיסטאַד מיט. דער שליסל צושטייַער פון דעם אַנאַליסיס איז אַז עס אָפּדאַך ליכט אויף וואָס מיטגלידער פון "רעבאָאָטינג" גרופּעס אָנטייל נעמען אין "רעבאָאָטינג" אין דער ערשטער אָרט, און וואָס די "רעבאָאָטינג" דערפאַרונג איז ווי פֿאַר מיטגלידער פֿון זייער אייגענע פּערספּעקטיווז.

מאָוטאַוויישאַנז פֿאַר "רעבאָאָטינג"

ערשטער, אונדזער אַנאַליסיס אָפּדאַך ליכט אויף וואָס מאָוטאַווייץ מענטשן צו אָנהייבן "רעבאָאָטינג" אין דער ערשטער אָרט. אָפּהאַלטן פון פּאָרנאָגראַפי איז געווען געקוקט ווי די לאַדזשיקאַל לייזונג צו זייער פראבלעמען (טעמע 1) ווייַל עס איז געווען באמערקט אַז זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן געפירט צו ערנסט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז אין זייער לעבן. דריי מינים פון באמערקט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון פּאָרנאָגראַפי נוצן זענען די מערסט אָפט סייטאַד סיבות פֿאַר "רעבאָאָטינג": (1) באמערקט אַדיקשאַן (n = 73), (2) געשלעכט שוועריקייטן געגלויבט צו זיין (עפשער) פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט (n = 44), און (3) נעגאַטיוו פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך קאַנסאַקווענסאַז אַטריביאַטאַד צו פּאָרנאָגראַפי נוצן (n = 31). עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די מאָוטאַוויישאַנז זענען נישט דאַווקע מיוטשואַלי ויסשליסיק. פֿאַר בייַשפּיל, 32 מיטגלידער געמאלדן אַז זיי האָבן אַ אַדיקשאַן צו פּאָרנאָגראַפי און אַ געשלעכט שוועריקייט. אין דער זעלביקער צייט, דאָס מענט אַז עס איז געווען אַ פּראָפּאָרציע פון ​​מיטגלידער (n = 17) ריפּאָרטינג מעגלעך פּאָרנאָגראַפי-ינדוסט געשלעכט שוועריקייטן אָן דאַווקע ריפּאָרטינג אַ אַדיקשאַן צו פּאָרנאָגראַפי.

מיטגלידער האָבן געגלויבט אַז אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי נוצן איז ביכולת צו פאַרקערט די נעגאַטיוו יפעקס פון פּאָרנאַגראַפי נוצן אויף דעם מאַרך, און דעם גלויבן איז געווען געבויט אויף אַן אַסימאַליישאַן פון נעוראָוויסנשאפטלעכע קאַנסעפּס, אַזאַ ווי נעוראָפּלאַסטיסאַטי. כאָטש די נוצן פון נעוראָססיענטיפיק שפּראַך צו מאַכן זינען פון פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע ראנגלענישן איז נישט יינציק, ווי איז געוויזן אין פריערדיקן קוואַליטאַטיווע אַנאַליזעס מיט רעליגיעז סאַמפּאַלז (Burke & Haltom, 2020; פערי, 2019), עס קען זיין דער הויפּט כאַראַקטעריסטיש פון די "רעבאָאָטינג" קהל, געגעבן אַ "רעבאָאָטינג" קולטור וואָס איז מסתּמא דעוועלאָפּעד פֿון (און איז געווען שייפּט דורך) די לעצטע פּראָוליפעריישאַן פון אָנליין זייטלעך וואָס פאַרשפּרייטן אינפֿאָרמאַציע וועגן געמיינט נעגאַטיוו יפעקץ פון פּאָרנאַגראַפי אויף דעם מאַרך (טיילער) , 2019, 2020) ספּעציעל דורך ינפלוענטשאַל פיגיערז רעספּעקטעד דורך די אין די "רעבאָאָטינג" קהל (האַרטמאַן, 2020). דעריבער, מיטגלידער 'מאָוטאַוויישאַנז צו פּרווון אַ "רעבאָאָט" ווי אַ סגולע פֿאַר פּפּו איז אויך מסתּמא ינפלואַנסט דורך "רעבאָאָטינג" קולטור און נאָרמז וואָס האָבן דעוועלאָפּעד ווי אַ רעזולטאַט פון אַ קאָלעקטיוו באוווסטזיין פון (ספּעציעל עלטער) מיטאַרבעטער מיטגלידער 'ס יקספּיריאַנסיז און מיינונגען, און די השפּעה פון באַוווסט פיגיערז וואָס האָבן ימפּאַקטיד די "רעבאָאָטינג" באַוועגונג.

פון באַמערקונג, מאָראַליש ינקאַנגרואַנס (גרובס & פּערי, 2019) איז געווען אַ ווייניקער אָפט סייטאַד סיבה פֿאַר "רעבאָאָטינג" אין דעם מוסטער (n = 4), וואָס סאַגדזשעסץ אַז (אין אַלגעמיין) מיטגלידער אויף "רעבאָאָטינג" גרופּעס קען האָבן פאַרשידענע מאָוטאַוויישאַנז פֿאַר אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי נוצן קאַמפּערד מיט רעליגיעז מענטשן וואָס טאָן דאָס בפֿרט פֿאַר מאָראַליש סיבות (למשל, Diefendorf, 2015). אפילו אַזוי, די מעגלעכקייט אַז מאָראַליש ינקאַנגרואַנס קען ווירקן דיסיזשאַנז צו האַלטן זיך פון פּאָרנאָגראַפי נוצן קענען ניט זיין רולד אויס אָן נאָכגיין-אַרויף פאָרשונג בפירוש אַסקינג מיטגלידער אויב זיי מאָראַליש דיסאַפּרוווז פּאָרנאָגראַפי. אויך, די איצטיקע אַנאַליסיס סאַגדזשעסץ אַז עטלעכע מיטגלידער אויף "רעבאָאָטינג" גרופּעס קען באַשליסן צו האַלטן זיך פון מאַסטערביישאַן (קפ. Imhoff & Zimmer, 2020) בפֿרט פֿאַר די פּראַקטיש סיבה פון העלפּינג זיך בלייַבן אַבסטאַנאַנט פון פּאָרנאָגראַפי נוצן (ווייַל זיי זע אַז מאַסטערבייטינג בעשאַס אַ "רעבאָאָט" טריגערז פּאָרנאָגראַפי קרייווינגז), און ניט דאַווקע ווייַל פון אַ גלויבן אין די ינטרינסיק בענעפיץ פון זיירע ריטענשאַן (למשל, "סופּערפּאַוערז" אַזאַ ווי זיך-בטחון און געשלעכט מאַגנאַטיזאַם), וואָס עטלעכע ריסערטשערז האָבן באמערקט צו זיין צענטראל אין NoFap ידעאָלאָגיע (Hartmann, 2020; טיילער און זשעקסאן, 2018).

די "רעבאָאָטינג" דערפאַרונג

צווייטנס, אונדזער אַנאַליסיס ילאַסטרייץ ווי די "רעבאָאָטינג" דערפאַרונג איז ווי מיטגלידער 'ס אייגענע פּערספּעקטיווז - הצלחה דערגרייכן און האַלטן אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי איז זייער שווער (טעמע 2), אָבער עס איז אַטשיוואַבאַל אויב אַ יחיד איז ביכולת צו נוצן די רעכט קאָמבינאַציע. פון רעסורסן (טעמע 3). אויב אַבסטאַנאַנס איז פּערסיסטאַד, עס קען זיין ריוואָרדינג און ווערט די מי (טעמע 4).

אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי איז געווען באמערקט צו זיין שווער לאַרגעלי רעכט צו דער ינטעראַקשאַן פון סיטושאַנאַל און ינווייראַנמענאַל סיבות, און די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַדיקשאַן-ווי דערשיינונגען (ד"ה ווידדראָאַל-ווי סימפּטאָמס, קרייווינג און אָנווער פון קאָנטראָל / רעצידיוו) בעשאַס אַבסטאַנאַנס (בראַנד עט על). ., 2019; פערנאַנדעז עט על., 2020). מער ווי האַלב פון מיטגלידער רעקאָרדעד בייַ מינדסטער איין לויפן בעשאַס זייער אַבסטאַנאַנס פּרווון. לאַפּס זענען געווען אָדער דער רעזולטאַט פון די קראַפט פון געוווינהייטן (למשל, אַקסעס צו פּאָרנאַגראַפי אויף "אָטאָופּיילאַט"), אָדער זענען פּריסיפּיטייטיד דורך טיף קרייווינגז וואָס פּעלץ אָוווערוועלמינג און שווער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך. דריי הויפּט סיבות קאַנטריביוטיד צו די אָפטקייַט און ינטענסיטי פון קרייווינגז יקספּיריאַנסט דורך מיטגלידער: (1) די ומעטומיק פון פונדרויסנדיק קיוז פֿאַר פּאָרנאַגראַפי נוצן (ספּעציעל געשלעכט וויזשאַוואַל קיוז אָדער סיטשושאַנאַל קיוז אַזאַ ווי זייַענדיק אַליין אין איינער ס צימער), (2) ינערלעך קיוז פֿאַר פּאָרנאָגראַפי. נוצן (ספּעציעל נעגאַטיוו ווירקונג, וואָס פּאָרנאָגראַפי איז געווען פריער געניצט צו זיך-מעדאַקיישאַן איידער די "רעבאָאָט"), און (3) די "טשאַסער ווירקונג" - קרייווינגז וואָס זענען געווען דער רעזולטאַט פון קיין געשלעכט - טעטיקייט בעשאַס אַבסטאַנאַנס. מער מיטגלידער אין די יאַנגגאַסט עלטער גרופּע (18-29 יאר) געמאלדן אַז זיי האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג און בייַ מינדסטער איין לויפן בעשאַס אַבסטאַנאַנס קאַמפּערד מיט די אנדערע צוויי עלטער גרופּעס. איין מעגלעך דערקלערונג פֿאַר דעם דערגייונג איז אַז ווייַל לאַבידאָו טענדז צו זיין העכער פֿאַר דעם עלטער גרופּע קאַמפּערד מיט די אנדערע צוויי עלטער גרופּעס (Beutel, Stöbel-Richter, & Brähler, 2008), עס קען זיין מער שווער צו אָפּהאַלטן פון ניצן פּאָרנאָגראַפי ווי אַ געשלעכט ווענטיל. אן אנדער מעגלעך דערקלערונג איז אַז אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי נוצן ווערט מער שווער ווי פריער אַ יחיד פאַרקנאַסט אין געוווינהייטן פּאָרנאָגראַפי וויוינג רעכט צו אַ גרעסערע אָפענגיקייַט אויף די נאַטור דעוועלאָפּינג. די דערקלערונג שטימען מיט די לעצטע פיינדינגז אַז דער עלטער פון ערשטער ויסשטעלן צו פּאָרנאָגראַפי איז געווען באטייטיק פֿאַרבונדן מיט זיך-דערקענט אַדיקשאַן צו פּאָרנאָגראַפי (Dwulit & Rzymski, קסנומקסב), כאָטש מער פאָרשונג איז פארלאנגט צו באַשטימען די מעגלעך פאַרבאַנד צווישן עלטער פון ערשטער ויסשטעלן צו פּאָרנאָגראַפי און פּפּו.

וויכטיג, אז די איבערלעבענישן פון מיטגלידער האבן געוויזן, אז אפהאלטן, הגם עס איז שווער, איז דערגרייכט מיט דער ריכטיקער קאָמבינאַציע פון ​​אינערלעכע און פונדרויסנדיקע מיטלען. מיטגלידער זענען בכלל ריסאָרספאַל אין עקספּערימענטינג מיט פאַרשידענע קאָופּינג סטראַטעגיעס און רעסורסן צו פאַרמייַדן רעצידיוו. פֿאַר די רובֿ טייל, מיטגלידער געבויט ברייט רעפּערטואַרס פון עפעקטיוו ינערלעך רעסורסן (ד"ה, קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל סטראַטעגיעס) איבער די אַבסטאַנאַנס צייַט. א מייַלע פון ​​דעם פּראָצעס-און-טעות צוגאַנג איז געווען אַז מיטגלידער זענען ביכולת צו קאַסטאַמייז, דורך פּראָצעס-און-טעות, אַ פּראָגראַם פון אָפּזוך וואָס געארבעט פֿאַר זיי. אָבער, איין דאַונסייד פון פּראָצעס-און-טעות עקספּערימענטאַטיאָן איז אַז עס מאל געפירט צו די באַשעפטיקונג פון יניפעקטיוו רעצידיוו פאַרהיטונג סטראַטעגיעס. פֿאַר בייַשפּיל, פּרווון צו פאַרשטיקן געדאנקען פון פּאָרנאָגראַפי איז געווען אַ פּראָסט ינערלעך סטראַטעגיע געניצט צו האַנדלען מיט ינטרוסיוו געדאנקען פון פּאָרנאַגראַפי און קרייווינגז פֿאַר פּאָרנאַגראַפי. געדאַנק סאַפּרעשאַן איז דעמאַנסטרייטיד צו זיין אַ קאַונטערפּראַדאַקטיוו געדאַנק קאָנטראָל סטראַטעגיע ווייַל עס פירט צו אָפּבאַלעמענ זיך יפעקץ, ד"ה אַ פאַרגרעסערן פון די סאַפּרעסט געדאנקען (זען Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). דער פאַקט אַז דאָס איז געווען אַ לעפיערעך פּראָסט סטראַטעגיע סאַגדזשעסץ אַז פילע מענטשן וואָס פּרווון צו אַנטקעגנשטעלנ זיך פון פּאָרנאַגראַפי, ספּעציעל אַרויס פון אַ פאַכמאַן באַהאַנדלונג קאָנטעקסט, קען אַנוואָוינג דינגען אין יניפעקטיוו סטראַטעגיעס אַזאַ ווי געדאַנק סאַפּרעשאַן, און וואָלט נוץ פון סייקאָועדאַקיישאַן וועגן ווי צו יפעקטיוולי פירן קרייווינגז בעשאַס אַבסטאַנאַנס. דער ספּעציפיש ביישפּיל (און די פאַרשידן טשאַלאַנדזשיז פייסינג מיטגלידער בשעת "רעבאָאָטינג") הויכפּונקט די וויכטיקייט פון עמפּיריקלי געשטיצט ינטערווענטשאַנז וואָס זענען דעוועלאָפּעד, ראַפינירט און פארשפרייט דורך די פעלד צו אַרוישעלפן מענטשן מיט PPU אין יפעקטיוולי רעגיאַלייטינג זייער פּאָרנאַגראַפי נוצן. ינטערווענטיאָנס לערנען מינדפולנעסס-באזירט סקילז, פֿאַר בייַשפּיל, דערשייַנען דער הויפּט פּאַסיק צו אַדרעס פילע פון ​​​​די טשאַלאַנדזשיז יקספּיריאַנסט דורך מיטגלידער (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). לערנען צו ניט-דזשאַדזשמענאַלי אָננעמען די דערפאַרונג פון קרייווינג מיט נייַגעריקייַט אַנשטאָט פון סאַפּרעסינג עס קען זיין אַ עפעקטיוו מיטל צו האַנדלען מיט קרייווינג (Twohig & Crosby, 2010; וויטקיעוויטש, באָווען, דאָוגלאַס, & הסו, 2013). קולטיווייטינג דיספּאָסיטיאָנאַל מינדפולנעסס קען העלפֿן רעדוצירן אָטאַמאַטיק פּילאָט ביכייוויערז וואָס פירן צו לאַפּס (Witkiewitz et al., 2014). ענגיידזשינג אין מיינדפאַל געשלעכט - טעטיקייט (Blycker & Potenza, 2018; זאַל, 2019; וואן גארדאן עט על., 2016) קען לאָזן קאַנדישאַנינג די געשלעכט ענטפער ווייַטער פון פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע קיוז אַזוי אַז סעקסואַל טעטיקייט קענען זיין ינדזשויד אָן אָפענגיקייַט אויף פּאָרנאָגראַפי און פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פאַנטאַזיע (למשל, מאַסטערבייטינג אָן נויט צו פאַנטאַסייז צו מעמעריז פון פּאָרנאָגראַפי).

אין טערמינען פון פונדרויסנדיק רעסורסן, ימפּלאַמענינג באַריערז צו פּאָרנאַגראַפי אַקסעס, אַזאַ ווי בלאַקינג אַפּלאַקיישאַנז, איז דיסקרייבד צו זיין עפּעס נוציק. אָבער, געזעלשאַפטלעך שטיצן און אַקאַונטאַביליטי איז געווען די פונדרויסנדיק רעסורסן וואָס זענען מערסט ינסטרומענטאַל צו מיטגלידער 'ס פיייקייַט צו ונטערהאַלטן אַבסטאַנאַנס. דער דערגייונג איז אין שורה מיט פריערדיקן קוואַליטאַטיווע אַנאַליזעס וואָס קאַמפּרייזיז דייווערס סאַמפּאַלז (Cavaglion, 2008, פערי , 2019; Ševčíková et al., 2018) וואָס האָבן כיילייטיד די קריטיש ראָלע פון ​​געזעלשאַפטלעך שטיצן אין אַידינג מצליח אַבסטאַנאַנס. דער "רעבאָאָטינג" פאָרום זיך איז אַרגיואַבלי די מערסט וויכטיק מיטל יוטאַלייזד דורך מיטגלידער וואָס ענייבאַלד זיי צו הצלחה האַלטן אַבסטאַנאַנס. ערלעך ייַנטיילונג זייער יקספּיריאַנסיז אין זייער דזשערנאַלז, לייענען אנדערע מיטגלידער 'דזשערנאַלז, און באַקומען ינקעראַדזשינג אַרטיקלען פון אנדערע מיטגלידער ארויס צו צושטעלן אַ שטאַרק געפיל פון געזעלשאַפטלעך שטיצן און אַקאַונטאַביליטי טראָץ דעם מאַנגל פון פּנים-צו-פּנים ינטעראַקשאַן. דאָס סאַגדזשעסץ אַז עכט ינטעראַקשאַן אויף אָנליין גרופּעס קען צושטעלן אַ פּאַטענטשאַלי גלייַך וווילטויק אנדער ברירה צו אין-מענטש שטיצן גרופּעס (למשל, 12-שריט גרופּעס). די אַנאָנימיטי אַפאָרדאַד דורך די אָנליין גרופּעס קען אפילו זיין אַ מייַלע ווייַל עס קען זיין גרינגער פֿאַר מענטשן מיט סטיגמאַטייזינג אָדער ימבעראַסינג פּראָבלעמס צו באַשטעטיקן זייער פראבלעמען און באַקומען שטיצן אָנליין ווי קעגן צו אין-מענטש (Putnam & Maheu, 2000). קעסיידערדיק אַקסעסאַביליטי פון דעם פאָרום ינשורד אַז מיטגלידער קען פּאָסטן אין זייער דזשערנאַלז ווען די נויט איז אויפגעשטאנען. יראָניקאַללי, די קעראַקטעריסטיקס (אַקסעסאַביליטי, אַנאָנימיטי און אַפאָרדאַבילאַטי; קופּער, 1998) וואָס קאַנטריביוטיד צו מיטגלידער 'פּראָבלעמאַטיק פּאָרנאַגראַפי נוצן אין דער ערשטער אָרט זענען די זעלבע קעראַקטעריסטיקס וואָס צוגעגעבן צו די טעראַפּיוטיק ווערט פון דעם פאָרום און זענען איצט פאַסילאַטייט זייער אָפּזוך פון די זייער פראבלעמען (Griffiths, 2005).

מיטגלידער וואָס האָבן אָנהאַלטן מיט אַבסטאַנאַנס טיפּיקלי געפֿונען אַבסטאַנאַנס צו זיין אַ ריוואָרדינג דערפאַרונג און געמאלדן אַ קייט פון באמערקט בענעפיץ וואָס זיי אַטריביאַטאַד צו אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי. דערקענט יפעקץ וואָס ריזעמבאַלז פּאָרנאָגראַפי אַבסטאַנאַנס זיך-עפעקטיווקייַט (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) אָדער אַ געוואקסן געפיל פון זיך-קאָנטראָל אין אַלגעמיין (Muraven, 2010) זענען דיסקרייבד דורך עטלעכע מיטגלידער נאָך מצליח פּיריאַדז פון אַבסטאַנאַנס. באמערקט ימפּרווומאַנץ אין פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך פאַנגקשאַנינג (למשל, ימפּרוווד שטימונג, געוואקסן מאָוטאַוויישאַן, ימפּרוווד באציונגען) און געשלעכט פאַנגקשאַנינג (למשל, געוואקסן געשלעכט סענסיטיוויטי און ימפּרוווד ערעקטילע פאַנגקשאַנז) זענען אויך דיסקרייבד.

אַבסטאַנאַנס ווי אַן ינטערווענטיאָן פֿאַר פּראָבלעמאַטיק פּאָרנאָגראַפי נוצן

די ברייט קייט פון רעפּאָרטעד positive יפעקץ פון אַבסטאַנאַנס דורך מיטגלידער פֿאָרשלאָגן אַז אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי קען פּאַטענטשאַלי זיין אַ וווילטויק אריינמישונג פֿאַר פּפּו. אָבער, צי יעדער פון די באמערקט בענעפיץ ריזאַלטיד ספּאַסיפיקלי פון די באַזייַטיקונג פון פּאָרנאָגראַפי נוצן זיך קענען ניט זיין קלאר געגרינדעט אָן נאָכגיין-אַרויף שטודיום ניצן פּראָספּעקטיוו לאַנדזשאַטודאַנאַל און יקספּערמענאַל דיזיינז. פֿאַר בייַשפּיל, אנדערע ינטערווינינג סיבות בעשאַס אַבסטאַנאַנס אַזאַ ווי מאַכן positive לייפסטייל ענדערונגען, באַקומען שטיצן אויף דעם פאָרום, אָדער יגזערטינג אַ גרעסערע זיך-דיסציפּלין אין אַלגעמיין, קען האָבן קאַנטריביוטיד צו positive פסיכאלאגישן יפעקץ. אָדער, ענדערונגען אין פסיכאלאגישן וועריאַבאַלז (למשל רעדוקציע אין דעפּרעסיע אָדער דייַגעס) און / אָדער ענדערונגען אין געשלעכט - טעטיקייט (למשל רעדוקציע אין מאַסטערביישאַן אָפטקייַט) בעשאַס אַבסטאַנאַנס קען האָבן קאַנטריביוטיד צו ימפּרווומאַנץ אין געשלעכט פאַנגקשאַנינג. צוקונפֿט ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד שטודיום וואָס ייסאַלייטינג די יפעקץ פון אַבסטיינינג פון פּאָרנאָגראַפי (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) ספּעציעל זענען דארף צו וואַלאַדייט צי יעדער פון די ספּעציפיש באמערקט בענעפיץ קענען זיין קאַנקלוסיוולי אַטריביאַטאַד צו די באַזייַטיקונג פון פּאָרנאָגראַפי נוצן ספּאַסיפיקלי, און צו ויסשליסן מעגלעך דריט וועריאַבאַל דערקלערונגען פֿאַר די באמערקט בענעפיץ. אויך, די קראַנט לערנען פּלאַן ערלויבט דער הויפּט פֿאַר אָבסערוואַציע פון ​​באמערקט positive יפעקץ פון אַבסטאַנאַנס, און ווייניקער אַזוי פֿאַר באמערקט נעגאַטיוו יפעקץ. דאָס איז ווייַל עס איז מסתּמא אַז דער מוסטער אָווועררעפּראַזענץ מיטגלידער וואָס געפונען אַבסטאַנאַנס און אָנליין פאָרום ינטעראַקשאַן צו זיין וווילטויק, און ווי אַזאַ קען האָבן געווען מער מסתּמא צו אָנהאַלטן מיט אַבסטאַנאַנס און פאָרזעצן פּאָסטינג אין זייער דזשערנאַלז. מיטגלידער וואָס האָבן געפֿונען אַבסטאַנאַנס און / אָדער אָנליין פאָרום ינטעראַקשאַן צו זיין אַנכאַפּאַבאַל קען האָבן בלויז פארשטאפט פּאָסטינג אין זייער דזשערנאַלז אַנשטאָט פון אַרטיקיאַלייטינג זייער נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז און פּערסעפּשאַנז, און דעריבער קען זיין אַנדעררעפּריזענטיד אין אונדזער אַנאַליסיס. פֿאַר אַבסטאַנאַנס (און "רעבאָאָטינג") צו זיין רעכט עוואַלואַטעד ווי אַ ינטערווענטיאָן פֿאַר פּפּו, עס איז וויכטיק צו ערשטער ונטערזוכן צי עס זענען מעגלעך אַדווערס אָדער קאַונטערפּראַדאַקטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון אַבסטאַנאַנס ווי אַן ינטערווענטיאָן ציל און / אָדער אַפּראָוטשינג די אַבסטאַנאַנס ציל אין אַ ספּעציפיש וועג. . צום ביישפּיל, צו זיין אָוווערלי פאַרנומען מיט דער ציל פון ויסמיידן פּאָרנאַגראַפי (אָדער עפּעס וואָס קען צינגל געדאנקען און / אָדער קרייווינגז פֿאַר פּאָרנאָגראַפי) קען פּעראַדאַקסיקאַללי פאַרגרעסערן פאַרנומען מיט פּאָרנאַגראַפי (Borgogna & McDermott, 2018; מאָס, ערסקין, אַלבערי, עלען, און געאָרגיאָו, 2015; פערי, 2019; וועגנער, 1994), אָדער פּרווון אַבסטאַנאַנס אָן לערנען עפעקטיוו קאָופּינג סקילז פֿאַר דילינג מיט ווידדראָאַל, קרייווינג אָדער לאַפּסיז, קען פּאַטענטשאַלי טאָן מער שאָדן ווי גוט (Fernandez et al., 2020). צוקונפֿט פאָרשונג ינוועסטאַגייטינג אַבסטאַנאַנס ווי אַ צוגאַנג צו פּפּו זאָל אַקאַונץ פֿאַר פּאָטענציעל אַדווערס יפעקץ אין אַדישאַן צו פּאָטענציעל positive יפעקץ.

צום סוף, דער פאַקט אַז אַבסטאַנאַנס איז געווען באמערקט צו זיין אַזוי שווער רייזאַז אַ וויכטיק קשיא פֿאַר ריסערטשערז און קליניסיאַנס צו באַטראַכטן - איז גאַנץ אַבסטאַנאַנס פון פּאָרנאָגראַפי שטענדיק נייטיק צו אַדרעס פּפּו? עס איז נאָוטווערדי אַז עס איז געווען קליין באַטראַכטונג צווישן מיטגלידער פֿאַר אַ רעדוקציע / קאַנטראָולד נוצן צוגאַנג צו אָפּזוך פון פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס (אין פּלאַץ פון אַ אַבסטאַנאַנס צוגאַנג) ווייַל פון דעם גלויבן אַז קאַנטראָולד נוצן איז אַנכייוואַבאַל רעכט צו דער אַדיקטיוו נאַטור פון פּאָרנאָגראַפי. - וואָס איז רעמאַניסאַנט פון די 12-שריט צוגאַנג צו אַדיקטיוו / קאַמפּאַלסיוו פּאָרנאָגראַפי נוצן (Efrati & Gola, 2018). עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין קליניש ינטערווענטשאַנז פֿאַר פּפּו, רעדוקציע / קאַנטראָולד נוצן גאָולז האָבן שוין געזען ווי אַ גילטיק אנדער ברירה צו אַבסטאַנאַנס גאָולז (למשל, Twohig & Crosby, 2010). עטלעכע ריסערטשערז האָבן לעצטנס אויפשטיין זארגן אַז אַבסטאַנאַנס קען נישט זיין די מערסט רעאַליסטיש ינטערווענטיאָן ציל פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט פּפּו, טייל ווייַל פון ווי שווער אַ אַרבעט עס קען זיין באמערקט צו זיין, און פאָרשלאָגן פּרייאָראַטייז צילן אַזאַ ווי זיך-אַקסעפּטאַנס און אַקסעפּטאַנס פון פּאָרנאָגראַפי. נוצן איבער אַבסטאַנאַנס (זען Sniewski & Farvid, 2019). אונדזער פיינדינגז פֿאָרשלאָגן אַז פֿאַר מענטשן וואָס זענען ינטרינסיקאַללי מאָוטאַווייטאַד צו בלייבן גאָר אַבסטאַנאַנט פון פּאָרנאָגראַפי, אַבסטאַנאַנס, כאָטש שווער, קען זיין ריוואָרדינג אויב זיי פאָרזעצן. דערצו, אַקסעפּטאַנס און אַבסטאַנאַנס דאַרפֿן נישט זיין מיוטשואַלי ויסשליסיק גאָולז - אַ פּאָרנאָגראַפי באַניצער קענען לערנען צו אָננעמען זיך און זייער סיטואַציע בשעת ער וויל צו בלייַבן אַבסטאַנאַנט אויב אַ לעבן אָן פּאָרנאַגראַפי איז וואַליוד (Twohig & Crosby, 2010). אָבער, אויב רעדוקציע / קאַנטראָולד נוצן פון פּאָרנאָגראַפי איז אַטשיוואַבאַל און קענען פּראָדוצירן ענלעך וווילטויק רעזולטאַטן צו אַבסטאַנאַנס, אַבסטאַנאַנס קען נישט זיין נייטיק אין אַלע קאַסעס. צוקונפט עמפּיריקאַל פאָרשונג וואָס פאַרגלייַכן אַבסטאַנאַנס קעגן רעדוקציע / קאַנטראָולד נוצן ינטערווענטיאָן גאָולז איז דארף צו קלאר דערקלערן די אַדוואַנטידזשיז און / אָדער דיסאַדוואַנטידזשיז פון יעדער צוגאַנג צו אָפּזוך פון פּפּו, און אונטער וואָס טנאָים איינער קען זיין בילכער איבער די אנדערע (למשל, אַבסטאַנאַנס קען רעזולטאַט אין בעסער אַוטקאַמז פֿאַר מער שטרענג קאַסעס פון פּפּו).

לערנען סטרענגטהס און לימיטיישאַנז

סטרענגטהס פון די פאָרשטעלן לערנען אַרייַנגערעכנט: (1) אַנאַבטרוסיוו דאַטן זאַמלונג אַז ילימאַנייטאַד ריאַקטיוואַטי; (2) אַנאַליסיס פון דזשערנאַלז אַנשטאָט פון ריין רעטראַספּעקטיוו אַקאַונץ פון אַבסטאַנאַנס אַז מינאַמייזד צוריקרופן פאָרורטייל; און (3) ברייט ינקלוזשאַן קרייטיריאַ אַרייַנגערעכנט אַ קייט פון עלטער גרופּעס, אַבסטאַנאַנס פּרווון דוריישאַנז, און אַבסטאַנאַנס גאָולז וואָס ערלויבט פֿאַר מאַפּינג אויס פון קאַמאַנאַלאַטיז פון די אַבסטאַנאַנס דערפאַרונג איבער די וועריאַבאַלז. אָבער, די לערנען אויך האט לימיטיישאַנז באַרעכטיקן דערקענטעניש. ערשטער, אַנאַבטרוסיוו דאַטן זאַמלונג מענט אַז מיר קען נישט פרעגן מיטגלידער שאלות וועגן זייער יקספּיריאַנסיז; דעריבער, אונדזער אַנאַליסיס איז געווען לימיטעד צו אינהאַלט וואָס די מיטגלידער האָבן אויסדערוויילט צו שרייַבן אין זייער זשורנאַלן. רגע, סאַבדזשעקטיוו אפשאצונג פון סימפּטאָמס אָן די נוצן פון סטאַנדערדייזד מיטלען לימאַץ רילייאַבילאַטי פון מיטגלידער 'זיך-מעלדעט. פֿאַר בייַשפּיל, פאָרשונג האט געוויזן אַז ענטפֿערס צו די קשיא "צי איר טראַכטן איר האָבן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?" טאָן ניט שטענדיק שטימען צו אינטערנאַציאָנאַלער אינדעקס פון ערעקטילע פאַנגקשאַנז (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) סקאָרז (Wu et al., 2007).

סאָף

די איצטיקע לערנען גיט ינסייץ אין די פענאָמענאַלאַדזשיקאַל יקספּיריאַנסיז פון פּאָרנאָגראַפי יוזערז טייל פון די "רעבאָאָטינג" באַוועגונג וואָס פּרווון צו האַלטן זיך פון פּאָרנאַגראַפי רעכט צו זיך-דערקענט פּאָרנאָגראַפי-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס. פיינדינגז פון די איצטיקע לערנען זענען נוציק פֿאַר ריסערטשערז און קליניסיאַנס צו באַקומען אַ דיפּער פארשטאנד פון (1) די ספּעציפיש פּראָבלעמס וואָס פירן אַ ינקריסינג נומער פון פּאָרנאָגראַפי יוזערז צו האַלטן זיך פון פּאָרנאַגראַפי, וואָס קענען מיטטיילן קליניש קאַנסעפּטשואַליזיישאַן פון PPU, און (2) וואָס די "רעבאָאָטינג" דערפאַרונג איז ווי, וואָס קענען פירן אַנטוויקלונג פון עפעקטיוו ינטערווענטשאַנז פֿאַר פּפּו און מיטטיילן פארשטאנד פון אַבסטאַנאַנס ווי אַ ינטערווענטיאָן פֿאַר פּפּו. אָבער, קיין קאַנקלוזשאַנז פון אונדזער אַנאַליסיס זאָל זיין ציען מיט וואָרענען ווייַל פון די טאָכיק לימיטיישאַנז אין די לערנען מעטאַדאַלאַדזשי (ד"ה קוואַליטאַטיווע אַנאַליסיס פון צווייטיק קוואלן). נאָכגיין-אַרויף שטודיום וואָס אַקטיוולי רעקרוט מיטגלידער פון דער "רעבאָאָטינג" קהל און נוצן סטראַקטשערד יבערבליק / אינטערוויו פראגעס זענען דארף צו וואַלאַדייט די פיינדינגז פון דעם אַנאַליסיס און צו ענטפֿערן מער ספּעציפיש פאָרשונג פֿראגן וועגן דער דערפאַרונג פון אַבסטיינינג פון פּאָרנאַגראַפי ווי אַ מיטל פון אָפּזוך פון פּפּו.

1. 1.

   פאָרומס וואָס האָבן אַ "ר /" פּרעפיקס זענען באקאנט ווי "סוברעדיץ," אָנליין קהילות אויף די געזעלשאַפטלעך מידיאַ וועבזייטל Reddit וואָס זענען דעדאַקייטאַד צו אַ ספּעציפיש טעמע.

2. 2.

   כאָטש עס איז אַ דעדאַקייטאַד אָפּטיילונג אויף דעם פאָרום פֿאַר ווייַבלעך פאָרום מיטגלידער, די גרויס מערהייַט פון דזשערנאַלז זענען געווען דורך זכר פאָרום מיטגלידער. די דיספּראַפּאָרשאַן אין די פאַרהעלטעניש פון זכר צו ווייַבלעך דזשערנאַלז שפּיגל פריער פאָרשונג וואָס ווייזן אַז מענטשן באַריכט פיל העכער רייץ פון פּאָרנאַגראַפי נוצן (למשל, האָלד, 2006; קוואלעם עט על., 2014; רעגנערוס עט על., 2016), PPU (למשל, Grubbs et al., קסנומקסאַ; קאָר עט על., 2014), און באַהאַנדלונג-זוכן פֿאַר PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) קאַמפּערד צו פרויען. געגעבן פאַרגאַנגענהייט פאָרשונג ריפּאָרטינג נאָוטאַבאַל דזשענדער דיפעראַנסיז אין פּרידיקטערז פון באַהאַנדלונג-זוכן פֿאַר פּפּו (למשל, די סומע פון ​​​​פּאָרנאָגראַפי נוצן און רעליגיעזקייט זענען באַטייטיק פּרידיקטערז פון באַהאַנדלונג-זוכן פֿאַר וואָמען, אָבער נישט פֿאַר מענטשן - Gola, Lewczuk, & Skorko, 2016; Lewczuk et al., 2017), עס קען אויך זיין וויכטיק דיפעראַנסיז אין אַבסטאַנאַנס מאָוטאַוויישאַנז און יקספּיריאַנסיז צווישן זכר און פימיילז אויף "רעבאָאָטינג" גרופּעס.

3. 3.

   מיר האָבן אויסדערוויילט אַ 12-חודש קאַטאָף פונט ווייַל עס קענען זיין ריזאַנאַבלי דערוואַרט אַז רובֿ באמערקט יפעקץ פון "רעבאָאָטינג" וואָלט זיין באמערקט אין דער ערשטער יאָר פון די אַבסטאַנאַנס פּרווון. דזשאָורנאַלס וואָס דיסקרייבז זייער לאַנג-טערמין אַבסטאַנאַנס פרווון (> 12 חדשים), רעכט צו ווי לאַנג און דיטיילד זיי זענען, וואָלט דאַרפן אַ באַזונדער ויספאָרשונג אַנאַלייזינג אַ קלענערער גאַנץ נומער פון דזשערנאַלז, יידילי מיט אַן ידיאָגראַפיק צוגאַנג צו דאַטן אַנאַליסיס.

4. 4.

   עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז ווייַל מיטגלידער האָבן נישט ריספּאַנד צו אַ סטראַקטשערד רשימה פון פראגעס, עס איז ניט מעגלעך צו באַשליסן צי די רעשט פון די מוסטער שערד (אָדער האט נישט טיילן) די זעלבע דערפאַרונג אויב זיי האָבן נישט באַריכט עס. דעריבער, ווען אָפטקייַט קאַונץ אָדער טערמינען וואָס די אָפטקייַט זענען רעפּאָרטעד, זיי זענען בעסטער פארשטאנען ווי די מינימום פּראָפּאָרציע פון ​​מיטגלידער אין דער מוסטער וואָס האָט געמאלדן אַן דערפאַרונג, אָבער די פאַקטיש נומער פון מענטשן וואָס האָבן די דערפאַרונג קען האָבן געווען גרעסער.

אַפפיליאַטיאָנס

1. פּסיטשאָלאָגי דעפּאַרטמענט, נאָטטינגהאַם טרענט אוניווערסיטעט, 50 שייקספּיר סטריט, נאָטטינגהאַם, NG1 4FQ, וק

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss & Mark D. Griffiths

Correspondence to David P. Fernandez.

קאָנפליקט פון אינטערעס

די מחברים זאָגן אַז זיי האָבן קיין קאָנפליקט פון אינטערעס.

Informed Consent

ווי דעם לערנען געניצט אַנאָנימע באַנוצערס, עפנטלעך בנימצא דאַטן, עס איז געווען דימד פּאָטער פון ינפאָרמד צושטימען דורך די פאָרשונג עטיקס קאַמיטי פון נאָטטינגהאַם טרענט אוניווערסיטעט.

Ethical Approval

אַלע פּראָוסידזשערז דורכגעקאָכט אין שטודיום ינוואַלווינג מענטש פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען אין לויט מיט די עטישע סטאַנדאַרדס פון די ינסטיטושאַנאַל און / אָדער נאציאנאלע פאָרשונג קאַמיטי און מיט די 1964 דעקלאַראַציע פון ​​העלסינקי און זייַן שפּעטער אַמענדמאַנץ אָדער פאַרגלייַכלעך עטישע סטאַנדאַרדס.

Publisher's Note

ספּרינגער נאַטור בלייבט נייטראַל מיט באַטראַכטונג צו דזשוריסדיקטשאַל קליימז אין ארויס מאַפּס און ינסטיטושאַנאַל אַפילייישאַנז.

זען טיש 4.

עפענען אַקסעס דער אַרטיקל איז לייסאַנסט אונטער אַ Creative Commons Attribution 4.0 אינטערנאציאנאלע ליסענסע, וואָס דערלויבט נוצן, ייַנטיילונג, אַדאַפּטיישאַן, פאַרשפּרייטונג און רעפּראָדוקציע אין קיין מיטל אָדער פֿאָרמאַט, ווי לאַנג ווי איר געבן צונעמען קרעדיט צו דער אָריגינעל מחבר (s) און די מקור, צושטעלן אַ לינק צו די Creative Commons דערלויבעניש, און אָנווייַזן אויב ענדערונגען זענען געמאכט. די בילדער אָדער אנדערע דריט-פּאַרטיי מאַטעריאַל אין דעם אַרטיקל זענען ינקלודעד אין דער אַרטיקל ס Creative Commons דערלויבעניש, סייַדן אַנדערש אין אַ קרעדיט שורה צו דעם מאַטעריאַל. אויב מאַטעריאַל איז נישט אַרייַנגערעכנט אין דער אַרטיקל ס Creative Commons דערלויבעניש און דיין בדעה נוצן איז נישט דערלויבט דורך סטאַטשאַטאָרי רעגולירן אָדער יקסידז די דערלויבט נוצן, איר וועט דאַרפֿן צו באַקומען דערלויבעניש גלייַך פון די קאַפּירייט האָלדער. צו זען אַ קאָפּיע פון ​​דעם דערלויבעניש, באַזוכן http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.