אָן שטיצן, ריקאַווערינג פון אַ פּאָרן אַדיקשאַן איז זייער האַרט צו טאָן אויף דיין אייגן, אָדער בלויז מיט אַ שוטעף וואָס איז (פאַרשטיייק) פילן פאַרדראָס. האט איינער פאָרום מיטגליד:
איך האָבן גוטע יקספּיריאַנסיז מיט מיין היגע סעקס אַדיקץ אַנאָנימע באַנוצערס מיטינגז (http://saa-recovery.org/), און די מיטינגז וועט העלפֿן איר פאַרבינדן זיך מיט אנדערע און אויך היילן שאַנד אַז איר פילן וועגן זיך. עפֿענונג פֿאַר אַ גרופּע פון ניט-דזשאַדזשינג מענטשן איז ינקרעדאַבלי היילונג, און איך שטארק רעקאָמענדירן איר טשעק אויס ווו נאָר איר לעבן. עס זענען אויך ויסגעצייכנט טעלעפאָן מיטינגז, וואָס לאָזן איר צו פאַרבינדן מענטשן איבער דער וועלט. איך וועל זיך אָנטייל נעמען אין איינער פון די.
א שטיצן גרופּע איז אַ גרויס וועג צו פאָרעם נאָענט, אָפנהאַרציק פרענדשיפּס. רעקאָווערינג ניצערס נוץ ינאָרמאַסלי פון יקסטשיינדזשינג טרינקגעלט און שטיצן מיט אנדערע. פילע פון די ווייַטערדיק זייטלעך האָבן גרופּעס, מיטינגז און אָפּזוך מגילה. דעם נייַ וועבזייַטל האט אַ גרויס ליסטינג פון רעסורסן.
באַמערקונג: אויב איר זוכט פֿאַר הילף פון אַ טעראַפּיסט אָדער דאָקטער, איר קענט ערשטער לערנען אים / איר וועגן עטלעכע סימפּטאָמס וואָס שווער פּאָרן ניצערס רעפּאָרטעד.
ניט-ענגליש רעסורסן (קיינער איז נישט אַפיליייטאַד מיט YBOP; עטלעכע קען זיין געשעפט)
- [דײַטש] Pornosucht Besiegen
- אַראַביש ווידעא
- טשעכיש פּלאַץ
- שפּאַניש ווידעא
- שפּאַניש פּלאַץ
- [פּויליש] www.seksoholizm.com
באַקומען אַן אַפּ:
- נאָפאַפּ עמערגענסי אַפּ
- קעלט טערקיי בלאַקער - (בלאָג פּאָסטן מיט פּראָס און קאָנס פון פאַרשידענע פריי וועבזייטל בלאַקערז)
- ר / טריבע
- סאָוקינג
Non 12-Step Forums:
- Reboot Nation - האט זיין אייגן פאָרום. אָנהייבן דיין אייגענע אָפּזוך זשורנאַל, פּרובירן אַ "קלאַסיש" רעבאָאָט, פּאָסטן, פרעגן פֿראגן, ייַנטיילן, באַקומען שטיצן און העלפֿן וויסיקייַט פון פּאָרן-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס.
- NoFap.com - עס האט זיין אייגענע פאָרום און איז סינסעד מיט זיין רעדדיט-כאָוסטיד קהל וועבזייטל. געפֿינען אַ אַקאַונטאַביליטי שוטעף אויף NoFap. אַקאַונטאַביליטי פּאַרטנערס זענען פּערז אָדער גרופּעס וואָס האַלטן יעדער אנדערע אַקאַונטאַבאַל בשעת פאַרלאָזן פּאָרן. שאַפֿן אַ זשורנאַל פאָדעם צו דאָקומענט דיין פּראָגרעס. שטרענג מאָדעראַטעד צו פאַרמיידן פּאָסטאָגראַפי.
- דיין מאַרך רעבאַלאַנסעד - איינער פון די ערליאַסט גרופּעס פֿאַר פּאָרן אָפּזוך, PIED, מאָרפינג פּאָרן טייסץ. אָנהייב דיין אייגענע אָפּזוך זשורנאַל.
- NoFap subreddit - זייער אַקטיוו פאָרום אויף רעדדיט.
- PornFree subreddit - קאַמיוניטי צו העלפֿן יענע מיט פּאָרן אַדיקשאַן.
- פּאָרן אַדיקשאַן סוברעדדיט - קאַמיוניטי צו העלפֿן יענע מיט פּאָרן אַדיקשאַן.
- NoFap קריסטן סוברעדדיט - פאָרום אויף רעדדיט.
- MuslimNoFap - פאָרום אויף רעדדיט.
- ר / טאַנדיסיסירעקאָווערי - רעדדיט שטיצן גרופּע פֿאַר מענטשן סטראַגאַלינג מיט פּאָרן-פֿאַרבונדענע פעמיניזאַטיאָן פעטישעס.
- טעגלעך שטאַרקייַט: סעקס / פּאָרנאַגראַפי אַדיקשאַן שטיצן גרופע - אַקטיוו פאָרום פֿאַר געשלעכט / פּאָרן אַדיקץ און זייער פּאַרטנערס.
- אָמעגאַ ס רעסורסן רשימה פון רעסורסן פון מיטגליד פון יבר
- www.porno-sucht.com - גרעסטן דייַטש-גערעדט אָנליין מיטל
- איטאַליעניש אָפּזוך פאָרום - ענלעך צו רעבאָאָטנאַטיאָן
- געפינען אויס אויב פּאָרן האט גענומען דיין לעבן - נעמען די פּאָרן אַדיקשאַן פּרובירן.
טינז (און עלטערן)
- NoFap Teen subreddit - פאָרום פֿאַר רעדדיט פֿאַר טינז
- פאָרטיפי - כל אַרטיקלען זענען מאַדערייטיד
- יוגנט וועללבעינג פּראָיעקט - פּראָווידעס האָליסטיק באציונגען און סעקסואַליטי חינוך צו פאַרמיידן געשלעכט שעדיקן, פאַרבעסערן קינדער און יונגע באַציונגען און בויען ריזיליאַנס צו פּאָרן קולטור
- קולטור רעפראַמעד - בילדינג ריזיליאַנס און קעגנשטעל צו היפּערסעקואַליזעד מעדיע & פּאָרן
- מענטשלעך - ימפּאַוערינג יוגנט צו באקעמפן דיגיטאַל עקספּלויטיישאַן און בויען V.אַלוע-געטריבן עםעדיאַ געוווינהייטן
וואָמען סטראַגאַלינג מיט זייער אייגענע פּאָרן נוצן
- PornFree פרויען - פאר פרויען
- געשלעכט און ליבע אַדיקץ אַנאָנימאָוס האט אַ ווייבערשע טעלעפאָן גרופּע
- געשלעכט אַדדיקץ אַנאָנימע האט אַ ווייבערשע בלאַט
- וואָמען ס געשלעכט / ליבע אַדיקשאַן דראָפּ-אין דיסקוסיע גרופּע: דינסטיק @ 6:00 - 7:00 פּדט
שטיצן פֿון 12-סטעפּ אָרגאַנאַזיישאַנז, זייטלעך און מגילה:
- PornHelp.org - הילף מענטשן נעמען די ערשטע שריט אין פאַרלאָזן פּאָרן
- PMO פלאַטלינע - דאָס איז אַ געשעפט פּלאַץ, אָבער עס האט אַ פּלאַץ פון פריי אינהאַלט
- אַדדיקטעד צו אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי - נח טשורטש (פּראָווידעס קאָוטשינג, ספּעציעל פֿאַר PIED)
- גרינג פּעאַסי אופֿן: "פריי: פּיינלאַסלי פאַרלאָזן פּאָרן מיד, אָן ווילפּאַוער אָדער קיין געפיל פון דעפּראַוויישאַן אָדער קרבן" (באזירט אויף די אַרבעט פון Alan Carr אויף פאַרלאָזן סמאָוקינג). קענסט זיך נישט קאנצענטרירן? דאָ ס אַן אַודיאָ ווערסיע. צוויי פֿעדעם וועגן דעם בוך: יבר און רבן. עטלעכע מענטשן געפֿינען דעם אופֿן נוציק. פֿאַר אנדערע עס איז נישט די צוגעזאגט פּאַנאַסיאַ.
- PornFree Radio - פֿון Matt Dobschuetz
- קולטור רעפראַמעד עלטערן פּראָגראַם - "הילף יונג מענטשן טרייוו טראָץ היפּערסעקואַליזעד קולטור"
- Mark Queppet: - קאָוטש, פירער פון nofap academy. באַזוכן זיין וולאָג.
- Recovery Nation - פריי פּראָגראַם (וואַרשטאַטן, אַרטיקלען, רעסורסן, קאָוטשינג)
- די ליכט Project - ניו זילאַנד (רשימה פילע רעסורסן)
- Porn Free Power - פריי פירער פּאַקט מיט סטראַטעגיעס און עקסערסייזיז
- ליבע איר, האַס די פּאָרן - בלאָג, גוט אינפֿאָרמאַציע פֿאַר קאַפּאַלז
- Healthysex.com - פאַכמאַן באַדינונגס, אַרטיקלען. מחברים פון "די פּאָרן טראַפּ"
- די געשלעכט גאָט Project - סטאַרטעד דורך אַ פריילעך מענטש
- בנין די ניו - צוריקקריגן פון פּאָרן אַדיקשאַן דורך מינדפולנעסס & ראַכמאָנעס
- די פאָרטיפי פּראָגראַם - רעקאָווערי פּראָגראַם (פריי פֿאַר יענע אונטער 21)
- Inner Gold - בלאָג, ווידיאס, קאַונסלינג און אַדיקשאַן מגילה.
- Healthystrokes: טראַוומאַטיש מאַסטערביישאַן סינדראָום - אויב איר זענט אַ פּנים אַראָפּ (פּראָנע) מאַסטורבאַטאָר, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן דעם לינק
- www.sexaddictionhelp.co.uk - פריי זיך-הילף אָפּזוך מיטל
- ניו יארק סעקסואַל אַדיקשאַן צענטער - אָפפערס גרופּע טעראַפּיע פֿאַר פּאָרן אַדיקץ, ווי געזונט ווי יחיד קאַונסלינג
- וויקי אויף פּאָרן אָפּזוך - גוטע עצות צו ויסמיידן פּאָרן און פּאָרן אָפּזוך.
- געשלעכט רעקאָווערי אינסטיטוט - פאַכמאַן באַדינונגס, וואַרשטאַטן, אַרטיקלען.
- וועגווייַזער אינסטיטוט פֿאַר ימפּולס קאָנטראָל - פאַכמאַן באַדינונגס, אַרטיקלען
- Rational Recovery - כל אַדיקשאַן.
- SMART Recovery® - כל אַדיקשאַן. אַקטיוו פאָרום, אָנליין מיטינגז, אַ פּלאַץ פון רעסורסן.
- PathForMen.com - Path for Men האט ספּעשאַלייזד, עמפּאַטיש און קאַמפּאַשאַנאַט טעראַפּיע און אָנליין קאָרסאַז צו באַקומען אַנוואָנטיד געשלעכט ביכייוויערז און פאַרריכטן דאַמידזשד באציונגען
סופּפּאָרט פון 12-סטעפּ באַזירט גרופּעס:
סעקס און פּאָרן אַדיקץ אַנאָנימע באַנוצערס - אויב איר ווילן צו היטן פּאָרן אָדער שפּילן סעקשואַלי, דאָס איז דיין געשעפט. אויב איר ווילן צו האַלטן, מיר קענען העלפן.
אַנאָנימע באַנוצערס פון פּאָרן אַדדיקץ - אַלע גענדערז באַגריסן, גוט פֿאַר יענע וועמענס בלויז אַרויסגעבן איז פּאָרן
- Pornography Addicts Anonymous.org - א 12-שריט כאַווערשאַפט פֿאַר יענע וואָס זוכן אָפּזוך פון אַן אַדיקשאַן צו פּאָרנאָגראַפי
- געשלעכט אַדיקץ Anonymous
- געשלעכט און ליבע אַדדיקץ אַנאָנימע
- SLAA אָפפערס ביידע אָנליין און טעלעפאָן מיטינגז. מייַן קלייאַנץ וועלן נוצן די טעלעפאָן מיטינגז ווען זיי זענען אויף די וועג. די טעלעפאָן מיטינגז זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר יענע מענטשן וואָס האָבן לימיטעד אַקסעס צו קאָמפּיוטערס אָדער ישוז מיט אָנליין פּאָרנאַגראַפי און טשאַטינג. http://www.slaafws.org/
מיטינגז "
- SLAA אָפפערס ביידע אָנליין און טעלעפאָן מיטינגז. מייַן קלייאַנץ וועלן נוצן די טעלעפאָן מיטינגז ווען זיי זענען אויף די וועג. די טעלעפאָן מיטינגז זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר יענע מענטשן וואָס האָבן לימיטעד אַקסעס צו קאָמפּיוטערס אָדער ישוז מיט אָנליין פּאָרנאַגראַפי און טשאַטינג. http://www.slaafws.org/
- Sexual Compulsives Anonymous
- געשלעכט און ליבע אַדדיקס אַנאָנימע אָנליין גרופע - אָנליין מיטינגז
שטיצן פֿאַר די פּאַרטנערס פון אַדיקץ:
- אַפּסאַטס | די אַססאָסיאַטיאָן פון פּאַרטיסאַפּאַנץ פון סעקס אַדדיקס טראַומאַ ספּעסיאַליסץ - געפֿינען אַ מומכע
- BloomForWomen.com - בלום פֿאַר וואָמען איז אַ טרייאַל טראַומאַ רעקאָווערי געצייַג פֿאַר וואָמען
- Katie Korzen Coaching - קאָוטשינג מיטל פֿאַר פּאַרטנערס
- רעדדיט קאַמיוניטי - ליבע נאָך פּאָרן - מיטל פֿאַר פּאַרטנערס
- צעטיילט טראַוומע רעקאָווערי א נאָן-נוץ וואָס העלפּס וואָמען אין זייער מאַן, עקס-מאַן אָדער בויפרענד ס פּאָרנאָגראַפי / געשלעכט אַדיקשאַן און פֿאַרבונדענע ביכייוויערז. עס העלפּס צו קאָפּע מיט ליגט, ינפידעליטי, גאַסלייטינג, עמאָציאָנעל זידלען און נאַרסיסיזאַם
- האָפענונג & היילונג פאָרום / בלאָג - אינפֿאָרמאַציע און קאַמיוניטי פֿאַר וואָמען אַפעקטיד דורך די געשלעכט אַדיקשאַן פון אַ ליב געהאט איינער
- Healthysex.com - פּראָמאָטינג געזונט סעקס און ינטימאַסי
- פּאָסאַרק - פּאַרטנערס פון סעקס אַדדיקס מיטל צענטער
- COSA - דאָס איז די אַנטקעגענער צו אַנאָנימע באַנוצערס סעקס אַדיקץ.
- וועגווייַזער אינסטיטוט פֿאַר ימפּולס קאָנטראָל
- S-Anon
- ספר פֿאַר פּאַרטנערס - און היילונג קאַפּאַלז:
- מענדעד אַ שאַטטערעד הארץ: אַ גייד פֿאַר פּאַרטיסאַפּאַנץ פון סעקס אַדדיקץ
- מאָווינג צו ווייַטער ביטרייאַל: די קסנומקס-סטעפּ בונדאַרי סאַלושאַן פֿאַר פּאַרטנערס פון ...
- פייסינג העאַרטברעאַק: טריט צו רעקאָווערי פֿאַר פּאַרטנערס פון סעקס אַדדיקץ
- Surviving Disclosure :: אַ פּאַרטנער ס גייד פֿאַר העאַלינג די טעטראַל פון אָנווינקען ...
- אָנווינקען אָפּנאַר: היילונג די ווונדז פון סעקסואַל טעטראַל
- ליבע איר, האַס די פּאָרן: היילונג אַ רעלאַטיאָנשיפּ דאַמידזשד דורך ווירטואַל ינפידעליטי
- ניט "נאָר פרענדז": ריבילדינג צוטרוי און צוריקקריגן דיין מייושעוודיקייט ...
- פייסינג די שאָטן [3rd Edition]: Starting Sexual and Relationship Recovery
ספר:
- דיין בראַון אויף פּאָרן: אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי און די עמערגינג וויסנשאַפֿט פון אַדיקשאַן (קסנומקס אַדישאַן, קסנומקס)
- וואַק: אַדדיקטעד צו אינטערנעט פּאָרן דורך נח זיין קהילה
- מענטש, ינטעראַפּטיד: פארוואס יונגע מענטשן סטראַגאַלינג און וואָס מיר קענען טאָן וועגן אים דורך Philip זימבאַרדאָ & ניקיטאַ די. קאָולאָמבע
- די פּאָרן טראַפּ, דורך Wendy & Larry Maltz
- פארשטאנד און טרעאַטינג סעקס אַדיקשאַן, דורך Paula Hall
- ברעאַקינג די סיקלע: פֿרייַ יורסעלף פון סעקס אַדיקשאַן, פּאָרן אָבסעססיאָן, און שאַנד, דורך דזשארזש קאָללינס
- די בראַין אַז טשאַנגעס זיך, by Norman Doidge
- ליבע איר, האַס די פּאָרן: היילונג אַ רעלאַטיאָנשיפּ דאַמידזשד דורך ווירטואַל ינפידעליטי, דורך מארק טשאַמבערלאַין & Geoff Steurer
- ניט מער הער פייַן גוי!, דורך Robert A Glover
- Porned Out: ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, דעפּרעסיע, און קסנומקס מער (עגאָיסטיש) סיבות צו פאַרלאָזן פּאָרן, דורך ברייאַן מאַקדאָוגאַל
- "איר זענט נישט דיין מאַרך", דורך דזשעפרי שוואָרץ, אַ מעדיציניש דאָקטער וואס טריץ אָקד
- איר זענט נישט צעבראכן: א האָליסטיק גייד פֿאַר מענטשן און וואָמען צו היילן די פּאַטווייז פון געשלעכט דיספאַנגקשאַן און ומקערן ריליישאַנאַל האַרמאָניע צוזאַמעןדורך Brooke Hazen (BrookeHazen.com)
- The Slight Edge: Turning Simple Disciplines into Massive Success and Happiness
;
