די פאלגענדע בלעטער כּולל רעבאָאָטינג עצות, פֿירלייגן און אַבזערוויישאַנז פון יענע וואָס זענען דורכגעקאָכט דורך די רעבאָאָטינג פּראָצעס.
רעבאָאָט עצה - פּלאַנירונג
רעבאָאָטינג עצה - צינגל רשימה
רעבאָאָטינג עצה צו באַזיגן פּאָרן אַדיקשאַן
רעבאָאָטינג עצה פֿאַר סטייינג פּאָרן פריי
- קסנומקס יאָר + אויף; אַ פּשוט שפּיץ וואָס וועט גאַראַנטירן הצלחה.
- קסנומקס פּרינסיפּלעס פון רעקאָווערי
- קסנומקס עצות פֿאַר אַ סוקסעסספול רעבאָאָט אָדער אָפּזוך!
- קסנומקס עצות וואָס העלפן מיר
- 100 Days + Path to Become Bane (First and Last Post)
- 101 טהינגס צו טאָן אַנשטאָט פון פאַפּפּינג צו פּאָרן
- קסנומקס אַבזערוויישאַנז / טרינקגעלט / ברעקלעך פון עצה פון קסנומקס קסנומקס יאָרן פון מיין פּאָרן פריי
- קסנומקס געוווינהייטן איר זאָל טאָן יעדער טאָג.
- קסנומקס פּרינסיפּלעס פון רעקאָווערי
- 20 זאכן וואָס געהאָלפֿן מיר דורך די קסנומקס טעג
- 200 טעג - צען עצות צו טיילן
- קסנומקס סיבות צו פאַרלאָזן
- קסנומקס סטעפּס צו אָוווערקאַמינג פּאָרן אַדיקשאַן און טשאַנגינג דיין לעבן: ווידעא
- קסנומקס סטעפּס צו סאַקסעס (פֿאַר אַלע פון איר וואס זענען סטראַגאַלינג)
- 30-טאָג באַריכט. גרויס רשימה פון וואָס געהאָלפֿן מיר און קען העלפֿן איר!
- קסנומקס לייז דיין קלוג נוצן צו האַלטן איר אַדיקטיד
- קסנומקס נאָפאַפּ עצות איך האָבן צו טיילן.
- 5-טייל פּלאַן פון קאַמף.
- 7 עצות צו שלאָגן די ערגסט-פאַל סענסערי פון פּאָרן אַדיקשאַן (ווי איך אָוווערקאַמי)
- מער ווי 70 עצות צו מאַכן Nofap אָדער פּאָרן פריי גרינגער און עפעקטיוו פֿאַר עמעצער וואָס האָבן שוין מער ווי 300 טעג
- קסנומקס עצות צו קסנומקס
- עטלעכע טינגז וואָס איך געלערנט ווי אַ ריקאַווערינג העראָין אַדיקט
- א רשימה פון פּאָרן-פֿאַרבונדענע מיטס און יקסקיוסיז (פון רעדדיט / פּאָרן פריי)
- א רעצידיוו טוט נישט מיינען אַ גאַנץ באַשטעטיק! טאָן ניט שאַטן זיך ווייַטער דורך בינגינג.
- א קורץ רשימה פון די שליסל זאכן איך דיסקאַווערד אויף דעם נסיעה
- אַבסינענסע איז נישט רעקאָווערי! פארוואס מענטשן פאַרלאָזן צו היילן זייער פּיעד
- עצה פון מיין דערפאַרונג [לאַנג פּאָז אַערט]
- עצה צו די יינגער גייז
- נאָך צוויי יאָר פון מיין געראַנגל מיט נאָפאַפּ! AMA: ED & דילייד ידזשאַקיוליישאַן
- עלטער 20 - געוויינט צו זיין געזעלשאַפטלעך באַזאָרגט און האָבן פּיד
- אַ FAQ פאָדעם: YourBrainRebalanced.com
- אַרטיקלען איך ליבע און וואָס איר זאָל אָנהייבן אַ זשורנאַל
- בעסטער פון / ר / נאָפאַפּ
- פּראָסט ליגט דיין מאַרך וועט זאָגן איר ווען איר ווילן צו PMO.
- קאָנקרעטע עצות פֿאַר סטייינג אַוועק פון פּאָרן
- טאָג 40. עטלעכע אַבזערוויישאַנז און עצה, ספּעציעל צו נייַער גייז
- דעמאָנס: פאַפּינג איז נישט דיין ענעמי.
- דו זאלסט נישט נעמען נאָפאַפּ לייטלי, אָדער איר וועט רעצידיוו
- פינף פּאָנעם טאָמבאַנק-ינטואַטיוו אַטאַטודז צו קוויטינג
- פון אַ פּמאָ וויפי: איר, אַ וואָריער
- פון די NoFap.com מאַנשאַפֿט: קסנומקס פון אונדזער בעסטער ברעקלעך פון עצה
- כאַווערטע פון אַ באַדאַסס פאַפּלאָננאַוט (טאָג קסנומקס !!!), ווייל צו טיילן מיין (אונדזער) הצלחה געשיכטע.
- גייד צו סטייינג (פּאָרן) פאַפּ-פֿרייַ
- ווי און וואָס צו געבן אַרויף פּאָרנאַגראַפי
- ווי איך האט 70 טעג אויף האַרדמאָדע, אָן ברייקינג אַ שווייס, נאָך קסנומקס יאָרן פון דורכפאַל.
- ווי איך געלערנט צו האַלטן זאָרג און קעמפן ערדזשיז
- ווי צו באַקומען אַ פּאָרן אַדיקשאַן: אַדווייס פון קסנומקס ינפלוענטשאַל געשלעכט געזונט שרייבערס
- ווי צו פאַרלאָזן עפּעס איר זענען אַדיקטיד צו (פּאָרן, דרוגס, אַלקאָהאָל, אאז"ו ו)
- ווי צו זיין געראָטן אין NoFap - אַ דעפיניטיווע פירער באזירט אויף 6 חדשים פון דערפאַרונג
- הומאָר / קאָנפעססיאָנס: איר נאָר קען זיין אַ פּמאָ נאַרקאָמאַן אויב:
- איך האב עס געטאן! 90 טעג. דאָ ס וואָס איך ווע געלערנט.
- איך זען דעם ווי אַ וויכטיק טייל פון מיין ידעאַל לייפסטייל
- איך סטאַפּט פֿאַר אַ יאָר און האַלב, אַזוי איך געדאַנק איך'ד צו טיילן אַ ביסל פון מיין עצות וואָס איך טראַכטן וועט טאַקע העלפֿן דיין נסיעה.
- איך וואָלט ווי צו דערציילן איר אַלע וועגן ונגער ס פּאַראַדאָקס. (עפּעס צו טראַכטן וועגן יענע פון איר וואָס זענען סטראַגאַלינג.)
- איך וועט אַנטדעקן איר די # 1 סוד צו באַקומען די פּאָרנאָגראַפי אַדיקשאַן.
- געדאנקען וואָס האָבן געהאָלפֿן מיר
- אין סדר צו הצלחה, איר האָבן צו רעפּראָגראַם.
- מייַן קסנומקס סיבות צו נישט נוצן פּאָרן
- מייַן גייד צו הצלחה האַלטן "Fapping"
- מייַן גרויל געשיכטע: שוין טריינג פֿאַר אַ ביסל יאָרן, דאָ זענען די זאכן צו באַטראַכטן
- מיין צען רעאַסאָנס
- מייַן געדאנקען אויף רעבאָאָטינג [עקסטרעם לאַנג פּאָז]
- ניו פאַפּסטראָנאַוט, אַלט צייַט ריקאַווערינג מעדיצין אַדיקט מיט עטלעכע טרינקגעלט
- פייַן גוי סיממראָמע. זייער וויכטיק אַרויסגעבן פֿאַר פאַפּערז / פּאָרן וסערס.
- נייַן פונקטן צו קלערן
- Nofap Made Easy - מכשירים וואָס איר קענען נוצן צו טוישן דיין לעבן (דורך 17 יאָר אַלט)
- OFFICIAL Trigger List
- אָוקיי, דאָ ס וואָס איר וועט טאָן
- פּאָרן רעקאָווערי גוידעס: אַ סעריע פון עצה און ינספּיראַציע
- פּאָרן נוצן און זיין שייכות צו וואָס מעדיע טעכנאָלאָגיע איז דערווייַל טאן צו יומאַנז.
- Positive טראַנספאָרמאַציע פֿאַר ** אָפּטימאַל ** יפעקס!
- פּראָ - עצות
- רימאָוטינג עצות דורך 17-יאָר אַלט
- רעדדיט "פאַפּסטראָנאַוט" לייז עס אַלע אויס
- סעלעקציע פון מיין געדאנקען נאָך בעת געפרוווט נאָטאַפּ פֿאַר קסנומקס חדשים
- פּשוט היילן פֿאַר פּאָרן אַדיקשאַן - קיין אינטערנעט
- זעקס קלאַסיש טראַפּס אין אָפּזוך פון פּאָרן אַדיקשאַן
- זעקס סטעפּס צו הצלחה - פּאָרן פֿאַרבונדענע עד און אומגעקערט צו אַ באַלאַנסט פאָרעם פון געשלעכט - אויסדרוק.
- זעקס זאכן צו האַלטן אין גייַסט
- אַזוי איר ווילן צו פאַרלאָזן פּאָרן?
- אַזוי איר'רע נייַ? ברוכים הבאים צו NoFap. מיר פאָרן דאָ פריי Zen.
- עטלעכע דאָז און טאָן ניט פֿאַר NoFap
- עטלעכע טרינקגעלט פֿאַר NoFap אַז איך געלערנט פון אַאַ
- עטלעכע טרינקגעלט איך געלערנט פון מיין טעראַפּיסט.
- האַלטן פאָוקיסינג אויף געשלעכט.
- מאָדנע צילן
- שטאָפּן וואָס איך געלערנט פֿון דיר
- סופּערפּאַוערז זענען פאַקטיש, און דאָ ס ווי צו באַקומען זיי (מיט קוואלן און לינקס!)
- דאַנקען דיר וניווערסע פֿאַר מיין פּאָרן אַדיקשאַן
- די קסנומקס-שריט פּראָגראַם פון נאָפאַפּ.
- די 4 'ר' סטעפּס צו באַזיגן אַדיקשאַן
- דער בעסטער שליסל צו באַקומען די PMO מידע, נאָר געדענקען 'AEEES'
- די כינעזיש וועג פון נאָפאַפּ
- די מיידל אויף די טעלעפאָן
- די מערסט קלאָר ווי דער טאָג בענעפיץ פון ר / פּאָנפרעפרעע
- די מילן אופֿן. א אַנדערש צוגאַנג.
- די נאָפאַפּ סורוויוואַל קיט / מעגאַ מאָטיוואַטאָר
- די STAR אופֿן פֿאַר PMO אַדיקשאַן
- די שטאָפּן וואָס אַרבעט, און די שטאָפּן וואָס טוט נישט
- די Top 3 FATAL MISTAKES רעבאָאָטטערס מאַכן
- דער אמת איז, דאָס שלאַכט קענען נישט וואָן.
- די וניווערסאַל לאָז פון קיין-פאַפּ
- זאכן וואָס העלפן מיר (און קען העלפן איר)
- דאָס איז אַ פּשוט און שטאַרק געצייַג אַז יאַלע פּראַפעסער דזשודסאָן ברעווער רעקאַמענדז פֿאַר סקילפאַלי האַנדלינג אונדזער דרינגלעך.
- דאָס דאַרף זיין געזאָגט, פארשטאנען און באשטעטיקט
- געדאנקען וועגן בטחון (און באַקומען שיץ)
- געדאנקען וועגן דעם קהל און עטלעכע עצה ספּעציעל פֿאַר ביגינערז
- שפּיץ קסנומקס פון אַ לאַנג טערמין פאַפּססטראָנוט: דעפינירן דיין דנאָ לינעס
- שפּיץ קסנומקס פון אַ לאַנג טערמין פאַפּסטאָנאַוט: טאָפּלינעס
- שפּיץ קסנומקס פון אַ לאַנג טערמין פאַפּסטראָנאַוט: מאַך די באַטאַלפילד
- עצות פֿאַר גייז וואס געפינען זיך קוקן בייַ פּאָרן
- עצות אויף ווי צו באַקומען אַ גוט אָנהייב מיט נאָפאַפּ
- עצות צו באַקומען פּאָרן אַדיקשאַן
- טריגערז (צונויפגעשטעלט דורך רעבאָאָטערס)
- ווילן צו דערגרייכן גאָטהאָדס? לייענען דעם!
- ווילן צו גיין פּאָרן פֿרייַ? לייענען דעם.
- איז געווען 90 טעג גלייַך: עטלעכע ווייזט
- וואָס איז דער חילוק צווישן פעלן צו האַלטן קעגן וואָס צו האַלטן? מייַן געדאנקען נאָך קסנומקס טעג.
- וואָס ס די געהיים? מייַן צוויי סענס.
- וויללפּאָווער אַליין איז נישט גענוג.
- איר וויסן NOFAP אַרבעט אויב ...
- דיין בעסט טשאַנס בייַ אַ סוקסעסספול PMO קוויט
- אָוקיי נעווביע גייז, דאָס איז וואָס עס נעמט: הערן זיך, מענטש אַרויף און פאַרלאָזן סקרעווין 'אַרויף
;
