טאָג 40. עטלעכע אַבזערוויישאַנז & עצה, ספּעציעל צו נייַער נאָפאַפּפּערס
by ווענלימאַן
דא בין איך. טאָג 40. דאס גייט גוט; שולע איז סטרעספאַל און נאָך איר זוכט פֿאַר אַרבעט אָבער איך האָבן גרויס שטיצן פון מיין פרענדז און משפּחה און איך בלייבן positive. איך בין אויפגעשטאנען דעם פרימאָרגן און האט צו דערמאָנען זיך אַז הייַנט איז געווען אַ מיילסטאָון ווייַל איך האט ערלעך פארגעסן ווי לאַנג עס איז געווען. נאָך טראכטן פֿאַר אַ ביסל, איך וואָלט ווי צו טיילן עטלעכע טינגז וואָס קומען צו מיינונג ווען איך טראַכטן וועגן מיין לעצטע 40 טעג פון נאָפאַפּ. די נייַע צו נאָפאַפּ באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייט ווייַל אַ פּלאַץ פון די שטאָפּן איך קען נישט געפֿינען אָדער נישט וועלן צו אַרייַנלאָזן ווען איך איז געווען ערשטער סטאַרטינג.
עס זענען גוטע טעג און שלעכט טעג. גוטע טעג, איר פילן positive און זיכער. אין קאָנטראָל. די טעג זענען נישט טראַפ. זיי זענען דער רעזולטאַט פון איר באַשטעטיקן זיך פֿאַר הצלחה. זיי זענען איר שטעלן די מי צו אָרגאַניזירן אַ טאָג וואָס וועט באַפרידיקן איר. וואָס מאכט איר צופרידן, אָדער פילן מצליח? דערגרייכונגען, שטעלן צילן און דערגרייכן זיי, קאַנעקטינג; וועלכער סאָונדס ווי אַ גוט טאָג פֿאַר איר, געפֿינען די צייט צו טאָן דאָס. מאל עס איז ווי קליין ווי באַקומען דורך אַלע דיין קלאסן, אָדער אַ גאַנץ טאָג פון אַרבעט. דאָס איז אַ דערגרייה, און גוט פֿאַר איר צו באַקומען דורך עס. איר זענט אין קאָנטראָל, און אַז מיטל איר קענען פירן זיך אין קיין ריכטונג איר קלייַבן, אַזוי קלייַבן איינער וואָס וועט מאַכן איר צופרידן.
שלעכטע טעג. זיי וועלן פּאַסירן. ווען די זאכן זענען אַלע פּילינג אַרויף און סטאַרטינג צו שנייקויל אין איין גרויס וואָג אויף דיין פּלייצעס. און עס קען פילן ווי די איין זאַך אין לעבן וואָס קען געבן איר אַ קיין פּרייַז, קיין טאַרעראַם גרויס געפיל וועגן זיך - גוט אַלט פאַפּפּין - איז איצט די איין זאַך איר ווילן די מערסט. הערט נישט צו דעם. שלעכט טעג וועלן קומען, און ווען זיי טאָן איר האָבן צו דערמאָנען זיך די סיבה (s) אַז איר סטאַרטעד דעם משוגע נסיעה אין דער ערשטער אָרט. ספּעציעל אין די פרי טעג, איך איז געווען קעסיידער ריפלעקטינג אויף וואָס איך איז געווען ריפריינינג פון PMO (פּאָרן, מאַסטערביישאַן, אָרגאַזם) צו האַלטן זיך פאָוקיסט אויף מיין גאָולז און וואָס איך געהאט צו געווינען פון דעם דערפאַרונג.
אויב איר האָט אַ שלעכט טאָג, נעמען אַ אָטעם, יבערגעבן און אָנהייבן אַ גוט טאָג. איר קענען רעצידיוו, פילן ווי גאַנץ באָבקעס, דערמאָנען זיך וואָס איר טאָן דאָס, און שטעלן אן אנדער האַרט מי אין נאָפאַפּ.
לערנען פון דיין מיסטייקס. וואָס מאכט איר געראַנגל? וואָס אַרבעט פֿאַר איר? וואָס טוט ניט? הערן צו דיין גוף און אָבסערווירן דיין קעראַקטעריסטיקס און ריאַקשאַנז. אָרגאַניזירן אַ רוטין וואָס אַרבעט פֿאַר איר.
טראכט גוט. דו זאלסט נישט פאָקוס אויף וואָס איר קענען נישט האָבן ענימאָר (PMO). אַנשטאָט האַלטן דיין ענערגיע פאָוקיסט אויף וואָס איר האָבן צו געווינען. וואָס איר באַקומען פון דעם דערפאַרונג. מער זיך-קאָנטראָל? בעסער פארשטאנד פון זיך? קיק אַ אַדיקשאַן? ווערן אַ בעסער מענטש? ווערן אַ בעסער פּאָטענציעל שוטעף? ימפּרוווינג דיין געשלעכט פאָרשטעלונג? וועלכער עס איז, איר וועט נישט באַקומען דאָרט סייַדן איר אַרבעט אין עס און אַרבעט דורך די שלעכט טעג.
איר קענט נישט ליגן צו זיך. איר זאל וועלן צו בלעטער עטלעכע מער ריזיק סוברעדדיץ אָדער וועבפּאַגעס אָדער קוק אַרויף ווידיאס וואָס וועט נעמען דיין מיינונג ערטער וואָס איר וויסן זענען נישט גוט פֿאַר דיין היסכייַוועס צו נאָפאַפּ. אבער טיף אין איר וויסן אַז איר זענט נישט העלפּינג דיין אייגן סיטואַציע. איר קענט נישט ליגן צו זיך. איר וויסן אויב איר טאָן עפּעס איר טאָן נישט וועלן צו טאָן. און אַלעמען איז דאָ צו העלפן איר.
פּרוּווט צו געפֿינען שטיצן אין אנדערע מענטשן. פֿאַר רובֿ פון אונדז, דאָס מיטל פאַרלאָזנ אויף / ר / נאָפאַפּ און זיין דעדאַקייטאַד יוזערז צו געבן אונדז ינספּיראַציע, עצה און דיסטראַקשאַנז. די מענטשן זענען דיין פריינט. זיי וויסן וואָס איר גיין דורך און קענען עמפּאַטייז מיט דיין ווייטיק. בעט זיי פֿאַר הילף, מאַכן וויץ, רעדן וועגן זאכן וואָס זענען וויכטיק און וועלטלעך. איך בין מאַזלדיק גענוג צו האָבן עטלעכע נאָענט פרענדז וואָס איך בין אָפן וועגן מיין נאָפאַפּ. קיינער פון זיי פֿאַרשטיין מיין היסכייַוועס אין די מאָס וואָס איך האָבן גערעדט וועגן אים דאָ אָבער זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו. די וויכטיק זאַך איז אַז זיי פֿאַרשטיין מיין היסכייַוועס איז וויכטיק פֿאַר מיר און זיי שטיצן מיר אין דעם. זיי מאכן אמאל אויך וויצן דערפון, אבער אויב מ'קען אמאל נישט לאכן פון זיך, וואס קען מען טון?
אין די פרי טעג פון מיין נאָפאַפּ, איך קען נישט האַלטן טראכטן וועגן געשלעכט. יעדער טייל פון דעם מענטש גוף, און אַלץ וואָס קען זיין געטאן צו אים. איך פארשטאפט קאַלט טערקיי איין אָוונט נאָך איך געהאט גענוג פון די PMO ציקל וואָס איז גענומען מיר ינ ערגעצ ניט. און אַזוי, מיין גוף דארף צייט צו רעאַגירן און סטרויערן. דיין וועט אויך. איר וועט האָבן וידעפדיק ענערגיע, געשלעכט און אַנדערש, וואָס איר וועט דאַרפֿן צו קאַנאַל אין אנדערע וועגן ווי מאַסטערביישאַן. געפֿינען אַ וועג צו קאַנאַל עס. געניטונג איז אַ גרויס איינער. ווען איך קען נישט האַלטן מיין מיינונג פון אַבסעסינג איבער מיין עראַוזאַל, איך וואָלט טאָן 10 פּוש אַפּס. פּשוט ווי אַז. נאָך צען פּוש אַפּס, איך וואָלט געפֿינען מיין כאַרטרייט איז געווען אַ ביסל פאַסטער, איך געדאַנק קלירער, און איך געהאט מער ענערגיע צו אָנהייבן וואָס איז געווען ווייַטער אין מיין טאָג. עטלעכע טעג איך געטאן צווישן 50 און 100 פּוש אַפּס. עטלעכע פון די סעץ זענען צוריק צו צוריק ווען מיין סקומבאַג מאַרך איז טאַקע אַקטינג אַרויף. עטלעכע טעג איך טאָן ניט. איר מוזן זיין גרייט צו אַרבעטן מיט דיין גוף. עס איז נישט דער שונא.
נעמען די צייט צו ינדיווידזשואַלייז דיין דערפאַרונג מיט נאָפאַפּ. קיינער ווייסט ווי און פארוואס איך נוצן פּאָרן און מאַסטערביישאַן מער ווי איך טאָן, און איך באַשלאָסן אַז געבן אַרויף מאַסטערביישאַן איז נישט גוט גענוג. ווען איך מאַסטערבייטיד, איך איז געווען פאַנאַלינג מיין געשלעכט פאַרלאַנג צוריק אין זיך און קריייטינג סינעריאָוז אין מיין מיינונג וואָס געפירט ינ ערגעצ ניט פֿאַר די פאַקטיש מיר. פּאָרן איז געווען אן אנדער וועג צו טאָן די זעלבע זאַך. איך ווילן צו זיין דער באָכער וואס געץ צו טאָן אַז שמוציק שטאָפּן מיט פאַקטיש מענטשן, ווידער און ווידער, און אַז מיטל אַז איך דראַפּט פּאָרן און מאַסטערביישאַן ביידע. אָבער דאָס דאַרף נישט זיין דיין דערפאַרונג. טאָמער פּאָרן איז אַפעקטינג איר שוואַך, אָדער מעסינג מיט דיין קאָפּ, אָדער געשלעכט פאָרשטעלונג. אָדער אפֿשר דאָס מאַסטערבייטינג, צו פיל אָדער אויב עס ינטערפירז מיט אנדערע אַספּעקץ פון דיין געזונט / וועלביינג / לייפסטייל. פֿאַר מיר עס איז געווען ביידע. איך איז געווען נאַמינג זיך צו פאַקטיש געשלעכט יקספּיריאַנסיז ווייַל איך איז געווען אַזוי פאָוקיסט אויף סאַטיספייינג זיך. וואָס איך בין טריינג צו זאָגן איז נעמען די צייט צו טאַקע רעכענען וואָס דיין קאַנסערנז זענען און וואָס איר ווילן אַ ענדערונג אין דיין לעבן. דעפינירן וואָס נאָפאַפּ מיטל, ווי אַ היסכייַוועס, פֿאַר איר. פֿאַר מיר, דאָס איז ריפריינינג פון מאַסטערביישאַן, פּאָרן און פֿאַרבונדענע זיך-פאַרגעניגן (עדזשינג, אאז"ו ו) פֿאַר די צוליב פון ווארטן צו טיילן דעם מיט עמעצער אַנדערש און צו מוטיקן מיר צו טראַכטן מער קלאר וועגן געשלעכט אין פאַקט.
דאס וועט ווערן גרינגער. ווו איך בין איצט, מיין לעבן איז נאָך סטרעספאַל און איך האָבן אַ פּלאַץ פון ריספּאַנסאַבילאַטיז וואָס איך דזשאַגאַלינג. דאָס האָט זיך נישט געביטן. וואָס איז פארענדערט איז די וועג איך האַנדלען מיט דעם דרוק און דעקאָמפּרעסס ווייַל איך טאָן ניט טראַכטן PMO איז אַ גוט וועג צו באַפרייַען מיין דרוק ענימאָר געגעבן וואָס עס נעמט פון מיין לעבן. איך געפונען אנדערע זאכן וואָס באַפרידיקן מיר און ריפּלייסט עס. און איצט, איך האָנעסטלי האָבן נישט געדאַנק וועגן מאַסטערבייטינג אָדער פּאָרן אין טעג. אויב איר זענט פעסט מיט זיך און געבן דיין גוף / גייַסט צייט צו סטרויערן, איך בין קאַנווינסט אַז עס איז גאָרנישט איר קענען נישט ויספירן.
איר וועט, טראָץ דיין בעסטער השתדלות, מסתּמא שטאָמפּערן אַנטו פּאָרן מאל. דאס איז די אינטערנעט. נאָר גיט אויס פון עס און גיין וועגן דיין טאָג. די וויכטיק זאַך צו געדענקען איז דיין כוונה. האסט געמיינט דאס צו געפינען? אויב ניט, איר האָט גאָרנישט פאַלש געטאן. אויב אַזוי, איר דאַרפֿן צו יבערגעבן זיך און אַרבעט האַרדער. פאר נאך שוועריגקייטן פרוב איך זיך אפצומיידן פון מעדיע וואס דערנידעריקט פרויען בכלל ווייל איך ווי פארן, לייקס איך נישט וואס עס האט צו זאגן וועגן זיי, ד.ה. זיי זענען נאָר ווערט וואָס איר טראַכטן וועגן זייער גוף. אָבער אַז טיפּ פון מידיאַ אויב פליפּין אומעטום, וואָס מיטל איך פאַרלאָזן אַ פּלאַץ. אָבער איך דערמאָן זיך פאַרוואָס איך רעפרען זיך דערפון און מאַך זיך מיט.
איך בין זיכער אַז עס זענען מער טינגז וואָס איך קען לייגן, אָבער דאָס איז גענוג צו טראַכטן וועגן איצט. צום סוף, איך וואָלט ווי צו דאַנקען אַלעמען פאַרגאַנגענהייט און פאָרשטעלן אויף / ר / נאָפאַפּ ווער האט צוגעשטעלט אַרטיקלען אָדער סאַבמישאַנז וואָס איך האָבן געלערנט פון, ריספּאַנד צו, און
;