א רעדדיט נאָפאַפּ פּאָסטן וואָס קען זיין געפונען דאָ. נעמט אַ אַנדערש צוגאַנג ווי אונדזער גייז פֿאָרשלאָגן.
עלימינירן פאַפּינג פון מיין לעבן איז געווען די מערסט שווער נסיעה איך האָבן אלץ אַנדערטיינד. וואָס מאכט די אַרבעט אַזוי שווער איז אַז אַלץ אַרומיק פאַפּינג איז גאָר אַדיקטיוו. פאַרלאָזן איז עפּעס וואָס מיר מער אָדער ווייניקער האָבן צו טאָן אויף זיך.
ווייַל פון אומבאַקאַנט סיבה, פאַפּינג און וויוינג פּאָרנאַגראַפי גיט אונדז אַ לינגגערינג געפיל פון שאַנד. אפילו איך בין כאַסענע געהאַט און אָוווערקיים די שאַנד גענוג צו רעדן וועגן מיין פאַפּינג פּראָבלעם מיט מיין פרוי, איך געפונען אַז עס איז נישט פיל זי קען טאָן, און איך וואָלט נישט וועלן צו האָבן געשלעכט מיט מיר אָפט, נאָר צו "העלפֿן" מיר . ווי איך געזאגט, מיר 'רע שיין אַליין אין דעם געראַנגל; מיט די ויסנעם פון די שטיצן פון יונגערמאַן NoFappers דאָ אויף רעדדיט. דעם, מאכט עס אַלע די מער שווער.
מיט די שוועריקייט פון פאַרלאָזן אין מיינונג, מיין צוגאַנג גייט דורך עטלעכע פייזאַז, און דאָס איז וואָס איך געוויינט צו ווין זיך אַוועק פון די מידע. איך וויסן אַז אַלעמען איז אַנדערש און דאָס וועט נישט אַרבעטן פֿאַר אַלעמען, אָבער אין מינדסטער דאָס איז מיין פּרווון צו טיילן מיין הצלחה מיט אנדערע און העלפֿן אנדערע ברידער אין דער מלחמה אויף פאַפּ.
טרעטן 1 - פאַרלאָזן פּאָרן חדשים איידער איר פאַרלאָזן פאַפּינג
אין אונדזער מאָדערן וועלט, פּאָרן און פאַפּינג זענען לינגקט מער ענג ווי אלץ אין די געשיכטע. די קאָמבינאַציע פון די צוויי איז לייכט איינער פון די מערסט אַדיקטיוו סאַבסטאַנסיז אויף דעם פּלאַנעט. אָבער ווען איר נעמען איין אַוועק - די אנדערע איז וויקאַנד. די גרינגער פון די צוויי צו עלימינירן ערשטער איז פּאָרנאָגראַפי.
- צי ניט פאַרלאָזן פאַפּינג קאַלט טערקיי, דער צוגאַנג אַרבעט בלויז פֿאַר עטלעכע פון אונדז.
- האַלטן קוקן אין פּאָרנאַגראַפי, רעכט איצט.
אויב סטאָפּפּינג פּאָנעמאָן יבערנאַכטיז פּראָווען צו שווער, וואַן זיך אַוועק. דאָ איז וואָס איר טאָן:
גיין צו די קראָם און קויפן 4 קורץ (כוידעשלעך נומער גרייס) ניט-פּאָרנאַגראַפיק מאַגאַזינז. דאָס קען זיין עפּעס פֿון שאַפּע און ביקיני מאַגאַזין צו וויקטאָריאַ סוד ווי לאַנג ווי זיי זענען נישט פּאָרנאָ. די 4 מאַגאַזינז וועט זיין דיין נייַע און לעצט פאַפּינג מאַטעריאַל.
פאַפּ ניצן די מאַגאַזינז פֿאַר לאַנג ווי איר דאַרפֿן צו, אָבער דער געדאַנק דאָ איז אַז איר וועט ווערן באָרד פון קוקן בייַ די זעלבע בילדער יעדער צייַט איר פאַפּ און יווענטשאַוואַלי האַלטן ניצן זיי. בייינג מער מאַגאַזינז אויך שטרענג פּראָוכיבאַטאַד!
- דער גאנצער ציל פון טרעטן 1 איז ניט צו האַלטן פאַפּינג, עס איז צו האַלטן ניצן פונדרויסנדיק סענסערי צו ברענוואַרג דיין פאַפּ. פאַפּ אין דיין פּלאַץ מיט די לייץ אַוועק און לאָזן דיין מיינונג ראַם פֿאַר פֿרייַ. אַמאָל איר האָבן מאַסטערד פאַפּינג אָן די נוצן פון פּאָרנאַגראַפי אָדער אנדערע סאָונדס / בילדער, פאָרזעצן טאן דעם פֿאַר אַ חודש; אָדער קסנומקס, אָבער לאַנג איר פילן איר דאַרפֿן.
טרעטן 2 - באַקומען זיך פאַרנומען
איידער איר פאַרלאָזן פאַפּינג, אָנהייבן צו פּלאָמבירן דיין פּלאַן מיט אנדערע זאכן צו טאָן. מיר אַלע וויסן אַז זיצן אַליין אין שטוב אין פראָנט פון דיין קאָמפּיוטער איז ניט אַ גוט וועג צו פאַרלאָזן פּאָרן אָדער פאַפּינג. איר דאַרפֿן צו געפֿינען אנדערע זאכן צו טאָן! זינט פּאָרן איז אויס פון די וועג בייַ דעם פונט, דעם אַרבעט זאָל זיין פיל גרינגער. דאָ זענען עטלעכע עצות און געדאנקען פֿאַר וואָס צו טאָן מיט דיין צייַט:
- טיפּ: בכלל, עס איז בעסער צו זיין אַרום אנדערע מענטשן, אַפֿילו אויב דאָס נאָר ינוואַלווז ארבעטן פון אַ ביבליאָטעק אָדער עפנטלעך פּלאַץ
- פאַרבינדן אַ קלוב, ספּאָרטזאַל, אָדער ניט-נוץ און געבן רעגולער באַדינגונג צו אים די זעלבע בילכערקייַט איר וואָלט האָבן אַ אַרבעט אינטערוויו.
- האַלטן פּלייינג אַדיקטיוו וידאו גאַמעס, ספּעציעל אָנליין אָנעס. <- דאָס פארדינט אַ סוברעדדיט פון זיך.
- אויב איר זענט גאַמבלינג, האַלטן.
- אָנהייב לערנען צו קאָד אין אַ פּראָגראַממינג שפּראַך.
- לערן צו שפּילן אַ ינסטרומענט אַז איר הנאה דעם געזונט.
- אָנהייבן אַ געשעפט
- אַרומפאָרן און באַזוכן אנדערע לענדער אָדער דינער לאָוקיישאַנז וואָס אינטערעס איר
- לערן צו רעדן אן אנדער שפּראַך, טאָמער דאָס פון אַ לאַנד וואָס איר ווילט צו באַזוכן.
- לערן קאַלקולוס מאטעמאטיק ווייַטער
- לערן בייאַלאַדזשי אָדער עפּעס אַנדערש איר זאל ניט באַדויערן ניט געלערנט אין קאָלעגע
- געפֿינען אַ בעסער אַרבעט, און קריגן וועלכער קוואַלאַפאַקיישאַנז זענען דארף צו דערגרייכן עס
- געפֿינען אַ געזעלשאַפטלעך פערדל, ווי טעפּערייַ, שמיד, אָדער פּאַרקאָור / גימנאַסטיק.
- קעסיידער אַרבעט. באַקומען אַ קליין פאָרעם וואָס וועט צוציען אַ געשלעכט - שוטעף. זאל ס פּנים עס, אפילו אויב איר פאַלן אין ליבע מיט עמעצער "פֿאַר זייער מיינונג," איר'ד ווי זיי אפילו מער אויב די מיינונג איז פּאַקינג אַ סעקסי גוף. דאָס אַרבעט פֿאַר ווי אַ מעגלעך פּאָר אויך פילז וועגן איר.
טרעטן 3 - פּנים דיין שאַנד און פירז
פּאָסט-פאַפּ שאַנד איז אָפט טייד צו אנדערע געפילן פון שאָד און געזעלשאַפטלעך שרעק מיר האָבן אין אונדזער לעבן. שרייַבן צוויי רשימות. איינער פון אַלץ אין דיין לעבן וואָס האט געמאכט איר פילן שאַנד, און איינער פון יעדער געזעלשאַפטלעך סיטואַציע אַז איר זענען דערשראָקן פון.
פֿאַר מיר אַ ביסל זאכן אויף מיין רשימות געווען:
- מיין פאַרגאַנגענהייַט פּאָרן אַדיקשאַן, און עטלעכע פון די באמת עקלדיק זאכן איך פאַפּט צו
- ווי איך לעסאָף באגעגנט פריינט און משפּחה
- אַלע די צייט איך געווען עגאָיסטיש און אנדערע געליטן פֿאַר אים
- מיין מורא פון באַקענען זיך צו מענטשן וואָס איך טאָן ניט וויסן
איצט איר האָבן צוויי אָפּציעס מיט דיין שאַנד רשימה:
- 1. מוחל זיך / אנדערע, פאַרברענען די רשימה און פאַרגעסן אַלע. דיין פאַרגאַנגענהייט איז נישט ווי וויכטיק ווי דיין צוקונפֿט.
- 2. (אויב זיכער) פרובירט צו פאַרריכטן אַלע דיין שאָדן און ציען אַ מייַן נאָמען איז ערל.
אויך צוויי אָפּציעס מיט דיין געזעלשאַפטלעך מורא רשימה:
- 1. באַקומען דיין געזעלשאַפטלעך פירז.
- 2. לעבן ווי אַ פּאַכדן וואס איז דערשראָקן פון פייסינג זיין געזעלשאַפטלעך פירז.
איך רעקאָמענדירן אָפּציע קסנומקס פֿאַר ביידע רשימות, אָבער די ברירה איז אַרויף צו איר. פֿאַר דערקלערונג, איך ספּעציפיצירן געזעלשאַפטלעך פירז ווייַל איך טאָן ניט זאָגן עמעצער צו גיין באַנדזשי דזשאַמפּינג אָדער קראָקאָדיל ראַנגלעריי. סאציאל פירז זענען טינגז וואָס איר האָט דערשראָקן וועגן ינטעראַקשאַן מיט אנדערע מענטשן. עטלעכע זענען, מורא פון עפנטלעך רעדן, מורא פון פאַרקנאַסט די פאַרקערט געשלעכט אין שמועס, מורא צו זאָגן עמעצער אַז איר זענט ראָמאַנטיקאַללי אינטערעסירט אין זיי, מורא פון גיין צו אַ זאַמלונג און ניט וויסן ווער עס יז, און מער.
שריט 4 - פּרווון NoFap
נעמען די NoFap אַרויסרופן און זען ווי לאַנג איר וועט לעצטע. איך געוועט עס וועט זיין אַ לאַנג צייַט.
דאָס געארבעט פֿאַר מיר, איך האָפֿן אַז דאָס קען אויך העלפֿן אנדערע. איך'ווע געפֿונען אַז סימפּלי פאַרלאָזן פּאָרנאָגראַפי איז געווען כּמעט גענוג צו העלפֿן מיר גאַנץ פאַפּינג, אָבער איך קען נישט באַפרייַען פון די מידע ביז מיין לעבן אנגעהויבן צו פילן מינינגפאַל.
;