העלא אַלעמען, איך בין 27 און ווי אַלע פון מיר איך גראָבן מיין אייגענע גרוב פֿאַר די לעצטע 15 יאָר. מיין דערציילונג איז נישט אַנדערש פון דיין מעשיות, כּמעט די זעלבע זאַך. איך קען נישט געדענקען ווען איז געווען די לעצטע מאָל איך האָבן אַ מאָרגן האָלץ. איך געגאנגען מיט אַן יעראַלאַדזשאַסט און אַלץ מיינט צו זיין נאָרמאַל פיזיקלי, אָבער דער אמת איז אַז מיין פּסיכאָלאָגיע איז צעבראכן. דאָס האָט אַפעקטאַד מיין שייכות מיט מיין מיידל מער ווי איך געוואלט צו אָננעמען, און מיסטאָמע איז ווייַטער פון ישועה. עס איז טאַקע שווער פֿאַר אַ מענטש צו אָננעמען אַז מאַסטערביישאַן און פּאָרנאַגראַפי זענען שעדלעך געוווינהייטן וואָס לערנען דיין גוף און דיין מיינונג ומנאַטירלעך וועגן צו לעבן אונדזער אייגענע סעקשואַלאַטי. עס איז אַן אילוזיע, ווי די סירען ס מעלאָדי. עס קען האָבן קיין קאַנסאַקווענסאַז. אָבער אין דעם מאָמענט איר פאַרשטיין אַז דאָס איז אַ טויט שטאַרבן, עס איז צו שפּעט. איך וויל זאָגן וואָס איך געפֿונען צו זיין אמת פֿאַר מיר, ווייַל איך פילן אַז עס איז אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו וואָרענען און העלפֿן אנדערע וואָס זענען געפֿאַלן:
1.-דורך מאַסטערביישאַן מיר האָבן געלערנט אונדזער פּעניס און אונדזער מאַרך צו גלויבן אַז אונדזער האַנט איז אַ וואַגינע, און מיט פּאָרנאַגראַפי, אַז די גערלז אויף די ווידיאס זענען פאַקטיש און אַז מיר טאַקע האָבן געשלעכט מיט די וואָמען. דער גוף גלויבט וואָס די מיינונג גלויבט, דאָס איז אַזוי פּשוט. דער אמת איז אַז אַ וואַגינע איז פיל אַנדערש ווי אַ האַנט, עס איז פיל סאַפטער, נאַס, ניט קימאַט ווי ענג, פערלי פלעקסאַבאַל, און די געוועב פילז זייער אַנדערש. אין אַדישאַן, ווען איר האָט געשלעכט מיט אַ פאַקטיש פרוי, איר זענט דער וואָס מאָווינג דעם גוף אין מאַסטערביישאַן, דיין האַנט טוט אַלע די אַרבעט. און טרעפן וואָס? די גיכקייַט וואָס איז גענוצט אין מאַסטערביישאַן קענען ניט זיין אַטשיווד מיט אַ פאַקטיש פרוי, נישט אפילו דורך אַ געלעגנהייַט. אין אנדערע ווערטער, בייסיקלי, נאָך לערנען איר פּעניס און דיין מאַרך אַז מאַסטערביישאַן און פּאָרנאָגראַפי זענען "די פאַקטיש האַנדל", ווען איר פייסט אַ סיטואַציע וווּ איר האָבן צו האָבן געשלעכט מיט אַ פאַקטיש פרוי, דיין גוף און דיין מיינונג גאַט טאַקע צעמישט. אין די אָנהייב, טאָמער זינט עס איז געווען אַ "נייַ דערפאַרונג", דיין מיינונג האט עס אַ שאָס, אָבער די יקסייטמאַנט פון די נייַע דערפאַרונג באַלד פיידאַד אַוועק. דער פּעניס און דער גייַסט וואָלט נישט אָננעמען דעם "נייַ און מאָדנע" פאָרעם פון געשלעכט. דו זאלסט נישט זאָרג; עס איז געווען קיין וועג צו וויסן אַז איר טאַקע סקרוד זיך. איצט איר וויסן, און איר האָבן די ברירה צו טוישן דיין וועגן.
2.-יבעריק צו זאָגן, אונדזער באַגער פֿאַר פּאָרנאַגראַפי איז עסקאַלייטיד צו אַ פונט ווו מיר דאַרפֿן די מערסט פּערווערסע און קראַנק ווידעא צו "באַקומען אַוועק". עס איז צייט צו האַלטן; עס איז צייט צו נעמען אונדזער צוקונפט אין אונדזער אייגענע הענט. ניט מער מאַסטערביישאַן, ניט מער פּאָרנאַגראַפי, ניט מער ומנאַטירלעך וועגן צו באַפרידיקן אַ נאַטירלעך נויט. איר שולדיק עס צו דיין מיידל / פרוי, איר שולדיק עס צו זיך. עס קען זיין צו שפּעט, אָבער עס איז נאָך האָפענונג פֿאַר יענע גלויבן און נעמען קאַמף. איר מוזן האָבן די גאַץ צו לאָזן די וועלט פון ילוזשאַנז הינטער. איך טאָן ניט וויסן אויב איר באמערקט, אָבער מיר טאָן ניט ווערן יינגער, מיר קענען נישט פאַרגינענ זיך צו פאַרלירן אַ מינוט מיט דעם באָבקעס ענימאָר.
3.-עס וועט נישט זיין גרינג, אָבער וואָס איז ווארטן פֿאַר אונדז אין די אנדערע סוף איז מער ווי ווערט עס. דו זאלסט נישט פאַלן און טאָן ניט פאַרלאָזנ אויף אנדערע, די קישקע און האַלטן ליגן אין דיין גייסט. קוק אין דער פאַרגאַנגענהייט און פרעגן זיך צי דאָס איז וואָס איר ווילט זיין.
4.-עס וועט נעמען אַ לאַנג צייַט. מיר האָבן קאַנטאַמאַנייטאַד אונדזער גייַסט און גוף פֿאַר פילע יאָרן. איר וועט פילן די רעסטעריישאַן פון דיין מיינונג און גוף אין די אַפּקאַמינג חדשים. און קיינמאָל פאַרגעסן, דער גוף גלויבט וואָס די מיינונג גלויבט. האַלטן אויף געגאנגען. צו דערגרייכן אַ גאַנץ רעסטעריישאַן, עס קען נעמען יאָרן, אָבער טאָן ניט זאָרג אין עטלעכע חדשים פון 3 צו 6 חדשים, איר וועט זען אַ ריזיק ענדערונג, טאָמער אַ 70% פון דיין "אַלט איר" צוריק. און זיין אַווער אַז דאָס איז אַ פּראָצעס וואָס איר פאַרלאָזן אַ מעדיצין, און דיין גוף וועט רעאַגירן פּונקט די זעלבע ווי אנדערע אַדיקץ. איר וועט פאַרשטיין ווי אויב דיין פּעניס איז קלענערער, און איר וועט דורכגיין אַ צייט וווּ איר זענט "געשלעכט פאָר איז טויט", און איר וועט פּרובירן צו מאַסטערבייט "נאָר צו מאַכן זיכער אַז עס נאָך אַרבעט", טאָן ניט פאַלן אין אַז נאַריש גרייז. דער פּראָצעס איז גערופֿן ווידדראָאַל און איז בישליימעס נאָרמאַל. איר וועט יווענטשאַוואַלי פילן "די מאַגיש". מענטש, איר האָט שוין מאָרד זיך פֿאַר אַזוי פילע יאָרן; עס איז פּונקט קלאָר ווי דער טאָג אַז דאָס וואָלט פּאַסירן. אָבער אונדזער גופים זענען די מערסט אַמייזינג "מאַשין" אין די גאנצע אַלוועלט און עס קענען היילן אויב איר זענט גענוג געדולדיק. אן אנדער זאַך אַז איר מוזן זיין אַווער פון איז אַז דיין מיינונג וועט שפּילן איר טריקס, און אויב איר זענט נאַריש אָדער גענוג וואָך צו פאַלן ווידער, דער ערשטער געדאַנק וואָס וועט פאָרן דורך דיין מיינונג איז דאָס: "זינט איך וועט האָבן צו אָנהייבן אַלע איבער ווידער, לאָזן מיר מאַכן אַ פּאָרן / מאַסטערביישאַן פּאַרטיי איידער איך אָנהייבן ווידער ”. דו זאלסט נישט זיין דיין אייגן אַקאַמפּליזיישאַן אין שרויף זיך. טינגז ווי: "נאָר דעם איין מאָל", "נאָר אַ שנעל פּיק", "איך וועט היטן פּאָרן אָבער איך וועט נישט מאַסטערבייט", "איך וועט מאַסטערבייט אָבער איך וועט נישט זען פּאָרן, נאָר ניצן מיין פאַנטאַזיע." פראַסעס ווי די זענען פֿאַר לוזערז, נאָר טריינג צו שפּילן שטום. אויב איר פילן אַז די אָנטרייַבן איז אויך גרויס, געפֿינען אַ מיידל און זען צי איר זענט געהיילט. לאָזן מיר וויסן ווי דאָס גייט, ביטע ...
5.-די גייַסט האט גענומען 90% פון די שעדיקן, אַזוי, איר קענען נישט פאַרגינענ זיך צו פאַרלאָזן. מעדיטאַטיאָן איז אַ מוזן, positive אַפערמיישאַנז וועט זיין נויטיק. קוק, רובֿ פון די נעגאַטיוו געדאנקען זענען באמערקט דורך אונדזער מאַרך ווי דער זעלביקער עמאָציע = שרעק. און ווי איר זאָל וויסן איצט. מורא איז איינער פון די מערסט שטאַרק ימאָושאַנז ווען עס קומט צו זיך-בטחון. עס וועט צעטרעטן איר אויב איר דערלויבן עס. ארבעטן אין דיין זיך-שאַצן, אין דיין positive טינגקינג איז וויטאַל פֿאַר דעם אָפּזוך. אפילו אויב איר טאָן ניט וואַך פּאָרן אָדער מאַסטערבייט פֿאַר 50 יאר, אויב איר טאָן ניט אַרבעט צו באַפרייַען זיך פון מורא, עס וועט נישט מאַכן אַ חילוק. דער מיינונג איז פיל מער שטאַרק ווי איר קען ימאַדזשאַן. איר קענט נוצן דאָס צו דיין מייַלע אָדער זיין אַ קאָרבן פון דיין אייגענע מורא. ס 'ווענדט זיך אין דיר. דער גוף גלויבט וואָס די מיינונג גלויבן.
6.-דער פאַקט אַז דער גייַסט איז מער וויכטיק ווי דער גוף טוט נישט מיינען אַז איר קענען נאָר טאָן וואָס איר ווילט מיט דיין גוף. דו זאלסט נישט זיין אַ נאַר. דערנערונג און געניטונג וועט זיין דיין בעסטער פרענדז און וועט העלפֿן מיט די זיך-שאַצן מער ווי וואָס איר טראַכטן. טעסטאַסטעראָון איז דער שליסל אין דערנערונג. איך בין נישט אַ מומחה אין דעם פעלד, אָבער לייענען אויף דער אינטערנעץ קענען געבן איר פיל מער אינפֿאָרמאַציע ווי איר קען האָבן ימאַדזשאַנד. צינק איז וויכטיק, גוט פאַץ זענען וויכטיק, ניסלעך, אַלמאַנדז, פּאַפּייאַ, עטק. איר זוכט פֿאַר פודז וואָס וועט זיין גוט פֿאַר דיין טעסטאַסטעראָון לעוועלס, און איר זוכט פֿאַר פודז אַז איר זאָל ויסמייַדן. שלאָפן געזונט, און מנוחה ווי שווער ווי איר ווערקאַוט. טאָן קאַרדיאָו, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן צו וואַקסן דיין מאַסאַלז. איך טאָן ניט זאָגן איר צו ווערן אַ פריק פון אַ ספּאָרטזאַל, אַלע איך זאָגן איז אַז איר זאָל פאָרשונג און זען ווי טעסטאַסטעראָון אַרבעט און ווי איר קענען פאַרגיכערן עס דורך נאַטירלעך וועגן טאָן ניט פאַרנוצן דרוגס. גויס, מיר זענען טריינג צו לאָזן דרוגס הינטער טאָן ניט פאַלן ווידער אין דעם ****.
7.-עס זענען מיליאַנז פון גערלז דאָרט ווארטן פֿאַר אַ מענטש וואָס קענען גאָר באַפרידיקן זיי און פּראַפעקטאַד זיי. קלייַבן ווייזלי אין וואָס גרופּע איר ווילן צו זיין, אין די אַלפאַ גרופּע אָדער אין די ביתא (לוזער) גרופּע. ס 'ווענדט זיך אין דיר. איך וועט רעקאָמענדירן איר אַ בוך אַזוי אַז איר האָט די רעכט מיינדסעט: די סעקס גאָט מעטאָד, פֿון Daniel Rose. איך שווערן גאָט איר וועט נישט באַדויערן עס.
8.-עס איז זייער וויכטיק אַז איר פאַרשטיין אַז דיין מיינונג וועט פאַרבינדן פריערדיקע טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז צו ספּעציפיש מענטשן און / אָדער ערטער. וואָס איך בין טריינג צו זאָגן דאָ איז אַז אויב איר האָט בייז געשלעכט געשלעכט יקספּיריאַנסיז דיין מיינונג וועט געדענקען זיי און פאַרבינדן עס צו אַ זיכער מענטש, אַזוי זיין אַווער פון דעם. אויב איר גלויבן אַז איר טאָן ניט פילן אַטראַקטאַד צו דיין פרוי פון כאַווערטע, דאָס איז די סיבה. און ווידער, אויב איר טאַקע זאָרגן, אויב איר טאַקע ליב דעם מענטש, איר דאַרפֿן צו רעדן צו איר און דערקלערן די סיטואַציע. דאָס קען זיין פאַרפעסטיקט אָבער עס וועט נישט זיין גרינג. די סייקאַלאַדזשיקאַל שעדיקן איז די מערסט שווער זאַך צו באַקומען, אָבער ווי איך דערציילט איר, דער מענטש גוף / מיינונג איז די מערסט אַמייזינג מאַשין אין דער וועלט. עס וועט היילן מיט צייט.
9.-דער שליסל פֿאַר דערפאַרונג איז פאַרווער. אויב איר האָט ניט קיין פּאַטיענץ און זאָרג פון קאָנסיסטענסי, איר וועט פאַרלאָזן.
איך האָבן מער זאכן צו זאָגן, אָבער דורך דעם מאָמענט עס איז גענוג.
דאַנק צו אַלעמען.
;