צו אַנטלויפן פון פּאָרן אַדיקשאַן, עס איז יקערדיק פֿאַר פּאָרן יוזערז צו פֿאַרשטיין וואָס זיי קענען געפֿינען פּאָרן מער יקסייטינג ווי אַ פאַקטיש שוטעף.
UPDATES:
- פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע זען די פּאָרן & עד אָפּטיילונג.
- איבער קסנומקס שטודיום פֿאַרבינדונג פּאָרן נוצן צו ווייניקער געשלעכט און שייכות צופֿרידנקייט.
- לפּחות קסנומקס שטודיום לינק פּאָרן נוצן / געשלעכט אַדיקשאַן צו געשלעכט פּראָבלעמס און נידעריקער עראַוזאַל צו געשלעכט סטימיאַליי. די ערשטער קסנומקס שטודיום אין דער רשימה באַווייַזן קאַוסאַטיאָן, ווי פּאַרטיסאַפּאַנץ ילימאַנייטאַד פּאָרן נוצן און געהיילט כראָניש געשלעכט דיספאַנגקשאַנז.
- איבער קסנומקס שטודיום ריפּאָרטינג פיינדינגז קאָנסיסטענט מיט עסקאַלירונג פון פּאָרן נוצן (טאָלעראַנץ), כאַבאַטויישאַן צו פּאָרן, און אפילו ווידדראָאַל סימפּטאָמס.
- אין דערצו צו די אויבן שטודיום, דעם בלאַט כּולל אַרטיקלען און ווידיאס דורך איבער קסנומקס עקספּערץ (יעראַלאַדזשי פּראַפעסערז, יעראַלאַדזשאַסץ, פּסיכיאַטראַסץ, סייקאַלאַדזשאַסץ, סעקסאָלאָגיסץ, מד) וואָס באַשטעטיקן און האָבן הצלחה אנטדעקט פּאָרן-ינדוסט עד און פּאָרן-ינדוסט ליידיק געשלעכט פאַרלאַנג.
- פּיר-ריוויוד פּאַפּיר דורך יו. עס. נאַווי דאקטוירים - איז אינטערנעץ פּאָרנאָגראַפי קאַוסינג סעקסואַל דיספונקטיאָנס? א איבערבליק מיט קלינישע רעפּאָרץ (2016) - עס איז אַ ברייט רעצענזיע פון דער ליטעראַטור אויף פּאָרן-ינדוסט געשלעכט פּראָבלעמס. די איבערבליק גיט די לעצט דאַטן ריווילינג אַ ריזיק העכערונג אין יוגנטלעך געשלעכט פּראָבלעמס. דער פּאַפּיר אויך יגזאַמאַנז די נוראַלאַדזשיקאַל שטודיום, וואָס שייַכות צו פּאָרן אַדיקשאַן און געשלעכט קאַנדישאַנינג. די דאקטוירים צושטעלן קסנומקס קליניש מעלדעט פון מענטשן וואס דעוועלאָפּעד פּאָרן-ינדוסט געשלעכט דיספאַנגקשאַנז.
—————————————————————————————————-
אַרטיקל: נעוראָססיענסע ריווילז ווי אינטערנעץ פּאָרן קענען טראַמפּ פאַקטיש געשלעכט
עס ס טאַקע שווער צו באַקומען ירעקשאַנז ווען איך טריינג צו [האָבן באַטזיונגען]. עס נעמט וועגן 20 מינוט צו באַקומען עס אַרויף. טאַקע ימבעראַסינג. אָבער אויב איך זיצן און וואַטשינג מיין פּאָרנז, עס איז כּמעט רעגע. - פּאָרן באַניצער אין זיין 20 ס
ביסט איר אַ שווער פּאָרן באַניצער וואָס בעשאַס לאַוומייקינג קענען נישט קאַנסיסטאַנטלי פּראָדוצירן / ונטערהאַלטן אַן ירעקשאַן אָדער דורכנעמען אַ פאַקטיש שוטעף, פילן פיל געפיל אָדער קלימאַקס (אָן שוועריקייט)? אויב דיין דאָקטער האט ויסשליסן אָרגאַניק סיבות פֿאַר דיין צאָרעס, ער / זי איז מסתּמא צו געבן איר אַ פּראָצעס פּאַק פון וויאַגראַ און אָפּשיקן צו קאַונסלינג פֿאַר דיין "געשלעכט ישוז." די מעדיציניש האַשאָרע איז אַז דיין אַרויסגעבן איז סייקאַלאַדזשיקאַל (פאָרשטעלונג דייַגעס) אלא ווי פיזיאַלאַדזשיקאַל. נאָך אַלע, אויב איר קענען באַקומען דאָס פֿאַר פּאָרן, דיין פּענילע געזונט איז פייַן.
גראָוינג זאָגן suggests אַז די פּראָבלעם איז טאַקע אין דיין קאָפּ, ניט דיין פּעניס, אָבער אַז עס איז בפֿרט פיזיש. ספּעציעל, אָוווערסטימולאַטיאָן האט געשאפן פּלאַסטיק ענדערונגען אין דיין מאַרך, וואָס מאַכן איר ווייניקער אָפּרופיק צו פאַרגעניגן-און נאָך היפּער-אָפּרופיק צו אינטערנעץ פּאָרן. דאס אַדיקשאַן-פֿאַרבונדענע ענדערונגען זענען גערופן דעסענסיטיזאַטיאָן און סענסיטיזיישאַן, ריספּעקטיוולי. צוזאַמען זיי דערקלערן וואָס פּאָרן טוט די אַרבעט און דיין הייס באַבע טוט נישט.
איידער איר פּאַניק, וויסן אַז די מאַרשאַל ענדערונגען זענען ריפּערסאַבאַל-רובֿ לייכט אין גייז וואס ווייסטאַד צו פאַקטיש געשלעכט פריער הויך-גיכקייַט אינטערנעץ אנגעקומען. גויס וואס האַלטן מאַסטערבייטינג צו פּאָרן בכלל ריגיין זייער ריספּאַנסיוונאַס בעשאַס געשלעכט אין קסנומקס-קסנומקס חדשים (אָפט נאָך אַ פּאַסקודנע וויטדראָאַלז און אַ דיסקאַנעקטינג צייַטווייַליק אַוועק פון לאַבידאָו):
(אַגע 30, 4 חדשים) פֿון די רעבאָאָט סטאַנדפּוינט, איך בין ספּעקטאַקיאַלער! קיין מאָל ווען מיין כאַווערטע און איך מאַכן זיך, גלעטן, אאז"ו ו, איך באַקומען שווער און עס לאַסץ. איך טאַקע טאָן ניט זאָרג וועגן פּענילע פונקציע ענימאָר.
אויב פאָרשטעלונג פּראָבלעמס זענען פּלאַגינג איר, נעמען דאָס פּשוט פּרובירן. צי דיין פּראָבלעמס דערשייַנען צו זיין פּאָרן-שייכות? האַלטן לייענען צו לערנען מער וועגן די ענדערונגען וואָס גיין אויף דיין מאַרך. אַנדערש, איר קען עראָוניאַסלי פאַרענדיקן אַז אויב איר קענען קלימאַקס צו פּאָרן, דו טאָן ניט האָבן אַ פּראָבלעם, און אַז די פּראָבלעם ליגט אין דיין אַלקאָהאָל נוצן אָדער די נאַטור פון דיין שוטעף אָדער קוקן, אָדער בלויז אין דיין באַזאָרגט געפילן. איר קען פאַרברענגען טויזנטער פון דאָללאַרס פֿאַר קאַונסלינג אָדער נוצן טייַער, און ינקריסינגלי יניפעקטיוו, געשלעכט ענכאַנסמאַנט דרוגס - און נאָך בלייבן מיט דיין פּראָבלעם:
איך קיינמאָל האט אַ פּראָבלעם געטינג שווער פֿאַר פּאָרן, אָבער ווען עס געקומען צו די פאַקטיש זאַך, איך אנגעהויבן צו נעמען סיאַליס. איבער צייַט, איך גענומען מער, און אַפֿילו דעמאָלט עס זענען מאל ווען עס וואָלט נאָר טייל אַרבעט. WTH? אָבער איך קען נאָך באַקומען שווער צו פּאָרן.
פארוואס איז הער מזל יגנאָרינג האָטטיעס?
מיט אינטערנעט פּאָרן עס ס גרינג צו אָוווערסטימולירן דיין מאַרך, אַזוי איר געפֿינען פּאָרן מער יקסייטינג. יעדער זוכן, יעדער ראָמאַן בילד, יעדער כידעשדיק וויסואַל, יעדער נייַ זשאַנראַ און געשלעכט עראַוזאַל זיך אַלע מעלדונג דאָפּאַמינע אין דיין באַלוינונג שאַפונג. דאָפּאַמינע איז די גאַז אַז כוחות די שכר סערקאָם און עס יקווייץ מיט פאַרלאַנג, אַנטיסאַפּיישאַן, קרייווינגז, און פעלן עפּעס אין באַזונדער.
צום באַדויערן, אויך פיל סטימיאַליישאַן ז עטלעכע סייכל צו באַשיצן זיך דורך דיקריסט זייער סענסיטיוויטי צו דאַפּאַמיין, און אַזוי צו פאַרגעניגן, פֿאַר אַ בשעת. דאָך, אויב דיין מאַרך טאָן דאָס און איר נוצן פּאָרן אָפט און שווער, דיין מאַרך קען נישט האָבן אַ געלעגנהייַט צו צוריקקומען צו נאָרמאַל סענסיטיוויטי. איר קען געפֿינען זיך קליקינג צו מער עקסטרעם מאַטעריאַל צו אַרויסרופן די נאַמד פאַרגעניגן צענטער פון דיין שכר.
איבער צייַט, דיין מאַרך אַדאַפּט צו דעם סיטואַציע מיט די מעגלעך דיקריסיז אין דאַפּאַמיין סיגנאַלינג. איר וועלן מער, אָבער דערפאַרונג דיקריסינג צופֿרידנקייט. דעם איז אַ אַדיקשאַן פּראָצעס גערופן דעסענסיטיזאַטיאָן. (זע ינטאַקסאַקייטינג באַהאַנדלונג: 300 Vaginas = א פּלאַץ פון דאָפּאַמינע.) לעצטע פאָרשונג קאַנפערמז עס אַקערז אין נאַטוראַל אַדיקשאַן אַזאַ ווי גאַמבלינג, שפּייַז, ווידעא גיימינג, און אינטערנעט אַדיקשאַן (וואָס כולל סייבער יראַטיקאַ אַדיקשאַן). ווען דיסענסיטייזד, איר דערפאַרונג אַ געליימט ענטפער צו אַלע אַזוי גערופענע "נאַטירלעך ריוואָרדז" - אַרייַנגערעכנט געשלעכט מיט האָטטיעס.
דיין באַלוינונג קרייַז איז דער באַראָמעטער פֿאַר "ווי יקסייטינג איז דאָס?" אַזוי אויב דאַפּאַמיין סיגנאַלינג (פאַרלאַנג) איז נידעריק, ירעקשאַנז זענען פויל. ירעקשאַנז אויפשטיין בלויז ווען דאָפּאַמינע סיגנאַלז לויפן פון דער שכר סערקאָם צו די היפּאָטהאַמאַלוס.
פארוואס טוט הער מזל בעסער פּאָרן?
אויב דעסענסיטיזאַטיאָן איז געווען די גאנצע געשיכטע, ירעקשאַנז וואָלט זיין שוואַך צי די סטימול איז געווען אַ מיידל, דיין פאַנטאַזיע אָדער פּאָרן. אָבער דאָך עס איז נישט די גאנצע געשיכטע ווייַל פּאָרן נאָך טוט די אַרבעט. אין פאַקט, ווען איר פּרובירן צו האַלטן די נוצן, פּאָרן ס פּראַל טעמפּערעראַלי ינקריסאַז. דאס איז ווו סענסיטיזעד ניוראַל פּאַטווייז קומען אין.
נאטיץ: אַדיקשאַן טערמינאָלאָגיע איז קאַנפיוזינג. Desensitization רעפערס צו אַ אַלגעמיין דיילינג דיין ריספּאַנסיוונאַס צו אַלע פאַרגעניגן ... אַ באַסעלינע ענדערונג. סענסיטיזאַטיאָן רעפערס צו היפּער-ריאַקטיוואַטי / יקסייטמאַנט-אָבער בלויז אין ענטפער צו די ספּעציפיש קיוז דיין מאַרך אַסאָוסיייץ מיט דיין אַדיקשאַן.
אויב די צוויי נוראָפּלאַסטיק ענדערונגען קענען רעדן, דעסענסיטיזאַטיאָן וואָלט זיין מאָונינג, "איך קען נישט באַקומען קיין צופֿרידנקייט" (נידעריק דאָפּאַמינע סיגנאַלינג), בשעת סענסיטיזיישאַן איך וואָלט זיין פּאָקינג איר אין די ריבס און זאָגן, "היי באַדי, איך גאַט פּונקט וואָס איר דאַרפֿן" ... וואָס כאַפּאַנז צו זיין די זייער זאַך אַז געפֿירט די דעסענסיטיזאַטיאָן. איבער צייט, דעם צווייענדיק-שנלדיקע מעקאַניזאַם האט דיין באַלוינונג סערקאַץ באַזינג אין די אָנצוהערעניש פון פּאָרן נוצן, אָבער ווייניקער ווי ענטוזיאַסט ווען דערלאנגט די פאַקטיש האַנדל.
איך האָב אַמאָל צוריקגעצויגן צו פּאָרן, און כאָטש איך קען נישט באַקומען גאָר בויען, איך קען נישט גלויבן די ינטענסיטי פון די קאַמיש איך גאַט ווען איך קליקט אויף דעם פּלאַץ! זייער שטאַרק עקסייטיישאַן - טינגגאַלינג, טרוקן מויל און אפילו ציטערניש. איך האָב נישט פּעלץ דעם טיפּ פון קאַמיש זינט איך איז געווען אין דער הייך פון פּובערטי און גאַט אַן אומגעריכט מיינונג פון אַ מיידל ס רעקל!
דיין העכער מאַרך פארלאנגט אַ פעדער באַמערקונגען
אַזוי פּונקט ווי סענסיטיזאַטיאָן אויפשטיין? אין פּשוט טערמינען, סענסיטיזיישאַן ינוואַלווז צוויי זייער נאָרמאַל מאַרך מעקאַניזאַמז גענומען צו ווייַט: לאַנג טערמין פּאָטענטיאַטיאָן (LTP), וואָס איז די פֿאַרשטאַרקונג פון סינאַפּעס, און לאַנג טערמין דעפּרעסיע (לטד), וואָס איז די וויקאַנינג פון סינאַפּסעס.
לאנג טערמין פּאָטענטיאַטיאָן (לטפּ) איז די יקער פון לערנען און זכּרון. עס קען זיין סאַמערייזד ווי "נערוו סעלז אַז פייַער צוזאַמען, דראָט צוזאַמען.”מעמאָריעס אויפשטיין אין צוויי טריט. ערשטער, דיין שכר סיגנאַלז סיגנאַלז אַז אַ דערפאַרונג איז וויכטיק דורך שיקן דאָפּאַמינע צו דיין פּריפראַנטאַל קאָרטעקס (PFC). די מער דאָפּאַמינע די מער וויכטיקייט דיין מאַרך אַטאַטשיז צו אַן דערפאַרונג.
צווייטנס, די PFC ריספּאַנדז צו דיין "דאָס איז וויכטיק!" סיגנאַל דורך (1) שטריקערייַ צוזאַמען אַלץ פֿאַרבונדן מיט די באַלוינונג, און (2) פאָרמינג אַ נעוראַל באַמערקונגען שלייף צוריק צו די באַלוינונג קרייַז. דערנאָך, קיין געדאַנק, זכּרון אָדער קיו פארבונדן מיט אַ באַזונדער באַלוינונג אַקטאַווייץ די וועג און שטעלן דיין באַלוינונג קרייַז אַ זשומען. עס קען זיין סמעללס מיט דיין באַליבסטע בערגער שלאָס. פֿאַר אַ טאָמקאַט עס קען זיין די לאָך אין דעם פּלויט וואָס געפֿירט צו אַ ווייַבלעך אין היץ. פֿאַר אַ פויגל, עס קען זען די באָכער וואָס זאַט די בערד פידערז. דער עוואָלוטיאָנאַרי ציל איז צו העלפֿן איר געדענקען די וואָס, וואָס, ווו, ווען און ווי פון געשלעכט, עסנוואַרג און שטיין 'n' זעמל.
ימפּאָרטאַנטלי, די באַמערקונגען שלייף טוט נישט לויפן אויף דאַפּאַמיין. עס לויפט אויף גלוטאַמייט. ביידע נעוראָטשעמיקאַלס האָבן די מאַכט צו אַקטאַווייט "גיי באַקומען עס!" סיגנאַלז אין דיין באַלוינונג קרייַז. גלוטאַמייט סטימיאַליישאַן איז וואָס פּאָרן קענען נאָך רינג דיין טשימעס אפילו ווען דיין שכר שאָובוי האט פארשטאפט ריספּאַנדינג צו דאַפּאַמיין און פאַקטיש פּאַרטנערס. קרעדענץ (דאַפּאַמיין) → פּפק (אַססאָסיאַטיאָנס געשאפן) → באַמערקונגען שלייף (גלוטאַמייט) צו שכר קרייַז.
סענסיטיזאַטיאָן: שאַפונג פון אַ סופּער-זכּרון
ביז איצט, דער פּראָצעס איז געשעפט ווי געוויינטלעך. סענסיטיזאַטיאָן, אָבער, טראַנספאָרמז דעם נאָרמאַל PFC → גלוטאַמייט באַמערקונגען פּאַטוויי צו די באַלוינונג קרייַז אין אַ סופּער זיקאָרן אין דרייַ סטעפּס:
- מיט סענסיטיזיישאַן, יקספּליסאַט מעמעריז (אַזאַ ווי פאקטן און געשעענישן) יבערמאַכן זיך אין כאַבאַץ, וואָס זענען באקאנט ווי implicit מעמעריז. בייַשפּיל: געוואוסט ווי צו פאָר אַ בייק אָן טראכטן. אַדיקשאַן-שייַכות ימפּליסאַט מעמעריז זענען ווי פּאַוולאָוויאַן קאַנדישאַנינג אויף סטערוידז - זייער שווער צו איגנאָרירן. ווען אַ לעצטנס ניכטער אַלקאָהאָליקער גייט דורך אַ באַר, אַלע די סאָונדס פון געלעכטער און שמעקן פון אַלט - געבאַקן ביר קענען שמייסן דעם סענסיטיזעד קרייַז אין אַ פרענזי, באַשטעטיקן שטאַרק קרייווינגז ... און עפשער ילימאַנייטינג אַלע האַלטן.
- LTP פארשטארקט די באַמערקונגען פּאַטוויי אַזוי אַז אַ ביסל שפּריץ פון גלוטאַמייט איז אַלע איר דאַרפֿן צו אָנצינדן די נערוו סעלז אַז סיגנאַל, "Gotta have דעם איצט! ” סענסיטיזעד פּאַטווייז זענען אַ ניט-דאָפּאַמינע מעקאַניזאַם פֿאַר אַקטאַווייטינג נוראַנז פון שכר סערקאַץ - קומען גענעם אָדער הויך וואַסער. די גנייוויש שטריך מיינט צו זיין די האַרץ פון אַלע אַדישאַנז. פאַרקער אַרייַנשטופּן אויף די הויפּט דאָפּאַמינע שאָסיי צו האַלטן איר פון אַ פאַרגעניגן פון פאַקטיש געשלעכט? קיין פּראָבלעם. איר האָבן אן אנדער וועג צו באַקומען היים, אָבער עס איז בלויז אַלאַוינג איין טיפּ פון פאָרמיטל (סטימיאַליישאַן): PORN.
- פארבליבן נוצן פון דיין אַדיקשאַן אַקטאַווייץ אַ דריט מעקאַניזאַם אין די סענסיטיזיישאַן פּראָצעס: לאַנג טערמין דעפּרעסיע (לטד). די ינייט אַטאַטשט ברייקינג סיסטעם (גאַבאַ) וויקאַנז, נאָך אַמפּלאַפייינג די "גיין פֿאַר אים!" גלוטאַמייט סיגנאַלז. אַנשטאָט נאָרמאַל מאַרך אָפּעראַציע, וואָס איז מער ווי שטאָט דרייווינג ווו איר טשעק פֿאַר אָנקאַמינג פאַרקער אין יעדער ינטערסעקשאַן, דיין סענסיטייזד פּאָרן וועג איז autobahn. עס זענען קיין פאַרקער לייץ און פּאָרן איז די בלויז במוו מ-קסנומקס אויף די וועג.
די אָטאַמאָוטיוודי זאַך איז באשטימט באַקאַנט צו מיר. עס איז ווי ביי אַ פּאָרן-קרייזד שעד, און אַמאָל איר זענט פאַרטיק, דיין פאַקטיש זיך קערט און וואַנדערז וואָס גענעם פּונקט געטראפן און וואָס איר נאָר ווייסטאַד אַלע די צייט צו קוקן אויף עקלדיק ווידיאס.
זעלביקער בעל באַשטימען פֿאַר געשלעכט / עסנוואַרג ווי פֿאַר מעדיצין אַדיקשאַן
דער בעל באַשטימען אַז טריגערז די אַדיקשאַן-פֿאַרבונדענע ענדערונגען איז די פּראָטעין DeltaFosB. הויך לעוועלס פון קאַנסאַמשאַן פון נאַטירלעך ריוואָרדז (געשלעכט, צוקער, הויך-פעט) אָדער כראָניש אַדמיניסטראַציע פון כמעט קיין מעדיצין פון זידלען גרונט דעלטאַפאָסב (אַ טראַנסקריפּציע פאַקטאָר) צו אַקיומיאַלייט אין די באַלוינונג צענטער, אַפעקטינג דזשין אויסדרוק.
באַמערקונג אַז אַדיקטיוו דרוגס נאָר גרונט אַדיקשאַן ווייַל זיי מאַגנאַפיי אָדער ינכיבאַט מעקאַניזאַמז שוין אין פּלאַץ פֿאַר נאַטירלעך ריוואָרדז. דאָס איז וואָס די אמעריקאנער געזעלשאפט פון אַדיקשאַן מעדיצין אַנאַמביגיואַסלי שטאַטן אַז עסנוואַרג און געשלעכט אַדיקשאַן זענען אמת אַדיקשאַנז.
DeltaFosB's עוואָלוציאנער ציל איז צו מאָטיווירן אונדז צו "באַקומען עס בשעת די געטינג איז גוט!" עס ס אַ בינגע מעקאַניזאַם פֿאַר שפּייַז און רעפּראָדוקציע, וואָס אַרבעט געזונט אין אנדערע מאל און ינווייראַנמאַנץ. די טעג עס מאכט אַדיקשאַן צו כאַזערייַ און אינטערנעץ פּאָרן ווי גרינג ווי 1-2-3.
עס ניט בלויז יניסיאָץ אַדיקשאַן, אָבער אויך העלפט צו ונטערהאַלטן עס פֿאַר אַ פּראַלאָנגד צייַט. אין פאַקט, עס כאַנגז אַרום פֿאַר אַ חודש אָדער צוויי נאָך איר האַלטן ניצן, מאכן רעצידיוו מער מסתּמא. דערצו, די סענסיטייזד אַדיקשאַן פּאַטהווייַס עס טריגערז לינגער פֿאַר אַן אומבאַקאַנט סומע פון צייַט. אין קורץ, פּאָרן קיועס קען ילעקטראַפיי איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
אַדיקשאַן נעורפּלאַסטיקאַטי קענען זיין סאַמערייזד ווי: פארבליבן קאַנסאַמשאַן → דעלטאַפאָסב → אַקטאַוויישאַן פון גענעס → ענדערונגען אין סינאַפּסעס → סענסיטיזיישאַן און דעסענסיטיזאַטיאָן, (זען די אַדדיקטעד מאַרך פֿאַר מער דעטאַל.) עס אויס אַז דעסענסיטיזאַטיאָן יווענטשאַוואַלי פירט צו אָנווער פון יגזעקיאַטיוו קאָנטראָל (היפּאָפראָנטאַליטי), אן אנדער הויפּט שטריך פון אַדיקשאַן.
סענסיטייזד פּאַטווייז און ווידדראָאַל ... אַ
זאל ס זאָגן איר באַשליסן צו מאַכן די לעצט קרבן און האַלטן ניצן פּאָרן. איר וועט מיסטאָמע פילן פּאַסקודנע פֿאַר אַ בשעת. געדענק, דיין מאַרך טכילעס באמערקט דיין שווער פּאָרן נוצן ווי אַ גענעטיק באָנאַנזאַ. עס געדאַנק אַז איר האָט בייביז ביי יעדער ידזשאַקיוליישאַן. עס געלייגט אַראָפּ די סופּער-מעמעריז אַזוי איר וואָלט נישט פאַרלאָזן דיין "ווערטפול" בעווי פון בעאַוטיעס (אָדער וועלכער איר געווען קלימאַקסינג צו).
איצט, ווי איר באַשליסן דיין מאַרך דורך אַבסטיינינג, דיין שוין נידעריק דאַפּאַמיין טראפנס ווייַטער. אויך, לאַבידאָו-סקוועלטשינג מאַרך דרוק כאָרמאָונז קרף און נאָרעפּינעפרינע שיס ארויף. דיין דעסענסיטיזאַטיאָן איז אין אָווועררייד, אַזוי אַ פאַקטיש שוטעף קען נישט האָבן אַ געלעגנהייַט. קיין ווונדער רובֿ גייז דערפאַרונג אַזאַ טיף וויטדראָאַל סימפּטאָמס. זיי פילן ווייניקער פאַרגעניגן ווי אלץ אין ענטפער צו נאָרמאַל סטימיאַליי, געפיל מער שרעקלעך, און טריינג צו פאַרלאָזן די איין זאַך אַז קענען נאָך גאַנדז זייער שכר סעקטאָר. עס זענען האַרט סיבות וואָס אַדיקץ זענען אַזוי האַרט צו שלאָגן.
ערגער נאָך, בעשאַס אַבסטאַנאַנס די סענסיטייזד "גאָוזינג" פּאַטווייז וואַקסן אַפֿילו שטארקער. עס איז ווי אויב דיין פאַרגעניגן צענטער סקרימז פֿאַר סטימיאַליישאַן ... אָבער בלויז די אַדיקשאַן קענען הערן די רופן. די צווייגן (דענדריטעס) אויף נערוו סעלז פּראַסעסינג באַלוינונג סיגנאַלז ווערן "סופּער ספּייני." די אָוווערכוד פון קליין נאַבז אַלאַוז מער סינאַפּטיק קאַנעקשאַנז און גרעסערע עקסייטיישאַן. עס ס ווי גראָוינג פיר עקסטרע פּערז פון אויערן בשעת סטאַק אין אַ "ספּינאַל טאַפּ" קאָנצערט. ווען קיוז אָדער געדאנקען (גלוטאַמייט) האַמער דיין באַלוינונג קרייַז, די קרייווינג וואָג היץ עלף.
איך געפֿינען אַז פּונקט טראַפ - בילדער אין אַדס און שטאָפּן זענען קרייווינגז. אפילו ווען די מאָדעלס זענען גאָר אנגעטאן, איך טאַקע ווילן צו געבן זיך.
בעשאַס אָפּזוך, עס איז גרינג צו גרייַז אַן אַקטיווייטיד סענסיטייזד וועג פֿאַר אמת לאַבידאָו. דאָס איז דער הויפּט אמת אויב איר דערפאַרונג די טיפּיש ראַדיקאַל פאַלן אין לאַבידאָו אין עטלעכע פונט אין דיין אָפּזוך. בעשאַס די "פלאַטלינע" פאַסע, אַ פּאָרן קיו קען נאָך אָנצינדן איר און אפילו צינגל אַן ימפּרעסיוו ירעקשאַן. דאָס קען נאַרן איר צו טראַכטן אַז פּאָרן איז די היילן פֿאַר דיין פויליש לאַבידאָו. די פאַקטיש הייל איז צו געדולדיק וואַרטן פֿאַר סטראַקטשערז אין דיין מאַרך צו כאַפּן אַרויף מיט דיין נייַ ריכטונג. דערווייַל, אַלע אנדערע סטימיאַליישאַנז, אַרייַנגערעכנט דיין שוטעף, זענען ווייניקער יקסייטינג.
צוויי חדשים אין מיין אָפּזוך איך געזען אַ פּשוט ראַם פון נאַקעט טאָכעס אויף אַ דערוואַקסן פֿילם קאַנאַל. האָנעסטלי צו גאָט, עס פּעלץ ווי איך גאַט ינדזשעקטיד מיט אַ סאָרט פון מעדיצין. איך האָב די ביגאַסט אָנטרייַבן אין מיין פּעניס און מיין מיינונג צו צוריקציען עס. איך בין ממש געלאָפֿן ויבן און באַרשט מיין ציין. אויב איך סטייד ונטער, איך וואָלט האָבן ריפּיטיד 100%. איך קען פילן ווי אַ טייל פון מיר געגאנגען, "וואָס דער העל מענטש? גיין צוריק דאַונסטאַירס !!!!!!!!! ”. איך איז געווען שאַקינג און פּאַנטינג. נאָך 8 מינוט פון בראַשינג מיין ציין אָן סטאַפּ, איך איז צוריק צו נאָרמאַל.
אָפּזוך טורנס סענסיטייזד פּאַטווייז אין פּאַפּיר טיגערס
טראָץ זייער ריזיק מאַכט, סענסיטייזד פּאַטווייז יווענטשאַוואַלי פאַרלירן זייער גריפּ ווי דיין מאַרך קערט צו נאָרמאַל און וואָכעדיק פּלעזשערז ווערן מער סאַטיספייינג. סטאַרינג אין פּיקסעלס הייבט צו רעגיסטרירן ווי אַ ליידיק געניטונג, און יווענטשאַוואַלי די מאַרך אַלאַוז די סענסיטייזד פּאַטהווייז צו וויקאַן אין דער זעלביקער צייַט עס פארשטארקן די פּאַטהווייַס שייַכות צו אנדערע פּראַמאַסינג ריוואָרדז (אַזאַ ווי פאַקטיש פּאַרטנערס).
דאָ, גייז באַשרייַבן וואָס דאָס יבעררוק פילן ווי. געדענקען אַז רובֿ פון זיי זענען דורך אַ האַרט וויטדראָאַל פאַסע און אַ חודש (אָדער עטלעכע חדשים) פון אַוווידינג פּאָרן / מאַסטערביישאַן.
- אין דער פאַרגאַנגענהייט, איך וואָלט באַקומען טיף געשלעכט קרייווינגז צו זען טאַקע עקסטרעם, כאַרדקאָר יקספּליסאַט סינז. איצט די טייפּס פון קרייווינגז זענען דימינישט. איך בין נישט מער שלאָגן זיך צו באַזוכן אַ פּאָרן פּלאַץ - אָבער צו וועלן צו זען אַ טאַקע סטאַנינג, טאָונד, הייס פרוי ... אפילו אויב זי טראָגן קליידער. עס איז ווי איך בין ריגרעטינג צו אַ שטאַט איידער כאַרדקאָר - ווען מער סאַטאַל געשלעכט קיוז קען באַקומען מיר יקסייטאַד. דאָס איז אָסאַם און יקסייטינג! איך געדענקען ווען איך גאַט אַוועק פון שוגערי טרינקען מיט יאָרן צוריק - איך געוויינט צו טרינקען 5 אָדער מער קאָלאַ טרינקען פּער טאָג. איך קיינמאָל געדאַנק איך איז געווען אַדיקטיד, אָבער ווען איך געבן זיי אַרויף איך געוואלט אַ קאָקס באַדלי ביי יעדער מאָלצייַט. פונקט ווייל וואַסער פּעלץ מאָדנע. אָבער נאָך סטיקינג מיט אים פֿאַר וועגן 2 חדשים, איך איז געווען גאָר פאַרגאַנגענהייט. ניט אפילו קיין קרייווינגז. איך האָב אַמאָל האָבן אַ קאָקס זינט דעמאָלט, און איך האט ניט טאַקע ווי עס - איך געפֿונען אַז איך טאַקע בעסער וואַסער.
- בעשאַס די כייץ פון מיין פּאָרן אַדיקשאַן, איך קיינמאָל געקוקט פאָרויס צו פיל פון עפּעס: דרעדיד געגאנגען צו אַרבעטן, און קיינמאָל געזען סאָושאַלייזינג מיט פרענדז און משפּחה ווי אַלע אַז גרויס, ספּעציעל אין פאַרגלייַך מיט מיין פּאָרן ריטשואַלז, וואָס האט מיר מער פאַרגעניגן און סטימיאַליישאַן. ווי עפּעס אַנדערש. מיט די אַדיקשאַן ניטאָ, קליין טינגז מאַכן מיר טאַקע גליקלעך. איך געפֿינען זיך לאַפינג אָפט, סמיילינג פֿאַר קיין פאַקטיש סיבה, און נאָר זייַענדיק אין גוט שטימונג אַרום. איך געדאַנק איך געווען אַ פּעסימיסט, אָבער טאַקע איך געווען נאָר אַ נאַרקאָמאַן. הייַנט, אַ ספּאַנטייניאַס ירעקשאַן לאַסטיד איבער 25 מינוט. איך האָב ניט טאַקע פילן די אָנטרייַבן צו מאַסטערבייט. איך בין פּונקט געלעגן דאָרט און ינדזשויד די געפיל און געדאַנק וועגן ווי ווייַט איך וואָלט קומען.
- איך'ווע געפונען ווען איך פּראָגרעס, מיין חלומות ווערן מער געשלעכט-אָריענטיד און מער סעריל, אַנשטאָט פון נאָר זען זיך ספּאַנקינג די מאַלפּע אין פראָנט פון מיין קאָמפּיוטער. איך אויך פילן ווי מאַסטערבייטינג ווען איך זען אַ אַטראַקטיוו מיידל ווען איך בין - אַנשטאָט פון פילן ווי פּאָרן. ביז אַהער, איך קיינמאָל פּעלץ ווי "נאָר מאַסטערבייטינג." איך שטענדיק געוואלט פּאָרן.
- איך נאָך באַקומען עטלעכע פּאָרן פלאַשבאַקקס: פּאָרן שטערן אָדער פּאַרץ פון סינז. אין די אָנהייב פון מיין רעבאָאָט, די ערשטע פּאָר וואָכן, די פלאַשבאַקקס וואָלט מאַכן מיר שטאַרק באַטראַכטן מאַסטערבייטינג אָדער קוקן אויף פּאָרן. איצט, ווען איך באַקומען זיי, איך טאָן ניט טאַקע פילן די פאַרלאַנג צו טאָן די טינגז. איך האָב אַ קליין קאַמיש ווען איך געזען די בילדער אין מיין קאָפּ, אָבער דאָס איז וועגן אים. איך בין ביכולת צו שאָקלען זיי פערלי געשווינד און אָן קאַנסאַקוואַנס. זייער מאַכט איז ריסידינג.
- בילדער און זכרונות וועלען פיידן: איך האָב געזען אַ נומער פון אַרטיקלען פֿון מענטשן וואָס זיי קענען נישט פאַרגעסן וועגן די זאכן זיי ווע געזען. איך קענען זאָגן אַז פון מיין דערפאַרונג, יאָ, עטלעכע פון די וועט קיינמאָל גאָר אַוועק. אבער די וואַסט מערהייַט וועט. איך האָבן אַ קסנומקסגב סטאַש און קעסיידער האט סעשאַנז ווו איך'ד גיט דעם בלעטערער נאָענט קנעפּל און זען אַ אָנזאָג געזאגט "איר האָבן 300 tabs open. ביסט איר זיכער איר ווילן צו פאַרמאַכן דעם פֿענצטער? ". איך קען נישט געדענקען קסנומקס% פון וואָס איך ווע געזען. אָבער, איך קענען געדענקען קסנומקס% און אַז קען זיין אַ פּלאַץ פֿאַר עטלעכע פון איר. דאָ ס די זאַך, עס טוט נישט טאַקע ענין איצט. איך קענען צוריקקריגן עטלעכע פרטים, און אויפשטיין עס אַוועק. די בילדער טאָן ניט האָבן אַ האַנט אויף מיר ענימאָר, ווי איך האב לעסאָף לינקס הינטער די שאַנד, געשלעכט-פאַרשטיקונג און ליידיק, דיסטריישאַן-פּראָנע מינדסעט וואָס וואָלט פריער פאַרשאַפן מיר צו רעצידיוו.
- אין דער פאַרגאַנגענהייט, דאָך איך באמערקט שיינקייַט, אָבער קיינמאָל פילן אַ פאַרלאַנג צו זיין מיט אַ מיידל. איך דירעקטעד אַלע מיין געשלעכט פאָר צו פּאָרן. אַלץ סעקסואַל פֿאַר מיר איז געווען פּאָרן. איך קען קיינמאָל טראַכטן וועגן מיר, דעם באָכער מיט דעם ד * קק, ווייל פאַקטיש געשלעכט מיט אַ פאַקטיש מיידל. איצט איך פילן ווי געשלעכט איז די מערסט נאַטירלעך זאַך צו טאָן. "גענעם יאָ, עס איז מעגלעך פֿאַר מיר צו האָבן געשלעכט. גיהנום יאָ, עס זענען פילע גערלז וואָס ווילן צו האָבן עס מיט מיר! ” פּלוצלינג, זיך-דיפיטינג געדאנקען ויסקומען אַזוי נאַריש און צייט-ווייסטינג. איך לעסאָף פילן וואָס רובֿ מאַלעס פילן. און עס ס אָסאַם.
- יווענטשאַוואַלי איך באַשלאָסן צו מאַסטערבייט צו עטלעכע פּאָרן. איין זאַך איז געווען מאָדנע: איך קען נישט באַקומען די זעלבע פאַרגעניגן פון די פּאָרן ווי איך ריקאָלד. אפילו צו געפֿינען די באַליבסטע סינז קען נישט צושטעלן. פּאָרן איז געווען אַ ביסל נודנע אין עטלעכע וועג. אפילו כאָטש עס איז נישט ווי "גוט" ווי איך געדענקט עס, איך נאָך געווען געצויגן צוריק צו אים. זינט די פּאָרן איז נישט קימאַט ווי גרויס ווי איך געדענקט עס, עס וועט נישט זיין גרינגער צו צוריקקומען.
- די ערשטער מאָל איך סטאַרטעד ווידער מאַסטערבייטינג, איך פּעלץ מיין מאַרך קוקן פֿאַר די פּאָרן. דאָס וועט זיין שווער צו באַשרייַבן ... עס איז געווען אַ אָרט אין מיין מאַרך ווו די פּאָרן אָפּפאַל איז געווען (מעמעריז, קרייווינגז, אאז"ו ו). ווען איך געלייקנט די פּאָרן, איך ממש פּעלץ אַ ייַנבראָך אָדער אַ ליידיק געפיל אין דעם טייל פון מיין מאַרך. ווי עס נאָר האט נישט עקסיסטירן ענימאָר און מיין מאַרך איינגעזען עס. עס איז געווען ווי ווען איר קלאַפּ דיין הענט. מיין מאַרך איז געווען יקספּעקטינג עפּעס צווישן די הענט, אָבער דערנאָך עס איינגעזען אַז עס איז גאָרנישט אין צווישן חוץ לופט.
- אַזוי איך בין 75 טעג אין מיין רעבאָאָט און איך בין שיין גוט. איצט עס מיינט נאַטירלעך נישט צו זוכן פּאָרן אָדער מאַסטערבייט. אין דער אַפּטייק קראָם איך געקויפט אַ זשורנאַל וועגן שלעפּן ראַסינג, ווי עס איז געווען אין די '60 ס און '70 ס. עס איז געווען אַן אַרטיקל וועגן אַ שלעפּן רייסער, און פּראַמאַנאַנטלי פיטשערד בילדער פון זיין עפּעס באַסטי כאַווערטע. איך געדענק אַז איך האָב געזען די זעלבע בילדער ווען זיי ערשטער ארויס, אין די פרי '70 ס. דעמאלט, זיי וואַקינג מאַטעריאַל, הייַנט בייַ נאַכט איך האט ניט פילן קיין יקסייטמאַנט. איך טראַכטן אַז איך'ווע לעסאָף געלערנט צו קוקן אויף אַ פרוי אָן דיפּערסאַנאַלייזינג איר און לאָזן מיין געדאנקען צו די רינע. זי איז געווען אַ שיין פרוי, קיין צווייפל וועגן עס, אָבער זי איז נאָר אן אנדער מיטגליד פון דער מענטש משפּחה.
- עס געוויינט צו זיין אַז איך וואָלט פילן אַ ביסל צווייגן פון בייז ווען דער געדאַנק פון קוקן אויף פּאָרן געקומען אין מיין מיינונג. עס איז געווען ווי איך גאַנווענען עפּעס. . . איך בין גאַנץ זיכער אַז דאָס איז בייסיקלי אַ געפיל פון ציטער וואָס סטאַרטעד מיט דעם טווינג. דאָס איז געווען אַ קורץ קרייַז פון מיין נאָרמאַל תאוות. סייַ ווי סייַ, דאָס טווינינג מיינט צו האָבן אַבייטיד. נאָר דאָס וואָס איך קען זאָגן אַז מיר פילן ווונדערלעך. איך בין ניט אויס פון די וואַלד, אָבער איך בין בעסער ווי איך אלץ געווען אין מיין לעבן, כאַפּיער אויך.
- די כאַנדפול פון מאל אַז איך ווע יקספּאָוזד צו מאַטעריאַלס וואָס זענען געווען נאָענט-פּאָרן, איבער די לעצטע קסנומקס חדשים, איך טענדיד צו אָפּרוף שטארק (אין ערשטער). איך טראַכטן עס ס מיסטאָמע אַ דיפענסיוו זאַך, ווי געזונט ווי אַ ריקאַווערינג אַלקאָהאָליקער אַז איז נאָר טויט אויף טרינקט און וועט גערופן עמעצער אויס פֿאַר טרינקט אַפֿילו אויב אַז מענטש איז נישט אַ פּראָבלעם. מייַן אָפּרוף צו אַזאַ זאכן איז שיין מער נאָרמאַל בייַ דעם פונט. איך איז געווען זוכט עפּעס פון פּאָרן און איך בין ניט מער טאן אַזוי. IMHO, ווען מיר פאַרלאַנג צו געשלעכט, עס איז אַקשלי די עמאָציאָנעל קשר וואָס מיר וועלן. איך טראַכטן אַז דאָס דערקלערט, BTW, פארוואס אַנימאַלס גיין צו די אַרן צו זוכן אַ פּאָר אַנשטאָט פון סטימיאַלייטינג זיך. איך בין זיכער אַז אפילו אין דער מעלוכע פון אַנימאַלס עס איז אַ עמאָציאָנעל קאָמפּאָנענט צו מאַטינג, כאָטש פיל ווייניקער קאָמפּליצירט ווי עס איז פֿאַר מענטשן.
- איין שליסל אין מיין פארשטאנד פון דעם פּראָבלעם איז געווען ווען איך איינגעזען אַז איך טאָן נישט וועלן מינינגלאַס געשלעכט. [זעלביקער באָכער אַ יאָר שפּעטער] איך בין אלץ מער דערשטוינט די גראַד צו וואָס דאָס איז געטראפן. איך האָב לעצטנס נישט פּאָסטעד צו די גרופּעס און איך פילן ווי איך בין איצט אריבערגעפארן צו מיין לעבן. איך זאָג נישט אַז איך בין ימיון, דאָס וואָלט זיין אַ נאַריש זאַך צו פאַרענדיקן, אָבער איך בין ריטשט אַ פונט ווו איך טאָן ניט פילן קיין נסיון צו מאַסטערבייט און די גנייוויש אַטטראַקטיאָן צו פּאָרן איז אויך ניטאָ. דאָס קען זיין די סטראַנגעסט זאַך, פּאָרן מיינט צו האָבן פאַרלאָרן זייַן מאַכט איבער מיר. מיין גאַנץ לעבן, ביז צוויי יאָר צוריק, פּאָרן קען האָבן אַ טיף ווירקונג אויף מיר. נאָר צו וווינען אויף די ויסקוק פון געזען פּאָרן קען שטעלן מיר אין אַ אָלטערד שטאַט. עס האט ניט מער אַז מאַכט. איך בין אַמייזינג פֿאַר אַ קוואַנטום יבעררוק.
- איך ווי אַ גאָר אַנדערש אָפּרוף. עס איז נישט אינטערעסירט מיר, איך טאָן ניט געפֿינען עס דיזייראַבאַל, די ויסקוק פון וויוינג פּאָרן איז גאָר אַנדיזייראַבאַל. עס ס ווי דאָס; פֿאַר רובֿ פון מיין לעבן איך געקוקט אויף פּאָרן און עס איז קיינמאָל גענוג. איצט איך טאָן ניט קוק אין פּאָרן אין אַלע און עס ס מער ווי גענוג. וועלכער איך איז געווען קוקן פֿאַר פּאָרן, איך בין ניט מער זוכט.
אין קורץ, קיוז קען נאָך אַרויסרופן אַ שטאַרק געפיל פון אַנטיסאַפּיישאַן. ווען איר ווערן מער אָפּרופיק צו פאַקטיש פּלעזשערז, מאַסטערביישאַן צו בילדצעלן מיינט ינקריסינגלי ומזיניק און אַנפולפיללינג. דאָך, אויב איר צוריקקומען צו ויסשליסיק פּאָרן נוצן, איר קענט די סענסיטיזיישאַן פּראָצעס ווידער. אין אנדערע ווערטער, אָפּזוך פון געשלעכט פונקציאָנירן קען נישט באַשיצן איר קעגן צוקונפֿט וידעפדיק.
וואָס געשעעניש האָבן איר שוין טריינינג פֿאַר?
סאַדלי, די יונגע גייז וואָס אָנקומען צו אונדזער פּלאַץ מיט פּאָרן-ינדוסט געשלעכט דיספאַנגקשאַן אָפט האָבן די טאַפאַסט צייט צו ריוויירינג זייער סייכל (זען - יונגע פּאָרן וסערס דאַרפֿן מער צו צוריקקריגן זייער מאָדזשאָ). דאָ ס אַ טיפּיש סצענאַר:
ווען איך פאַרלאָרן מיין ווערלדווייד עס טאַקע האט ניט פילן אַז גוט. איך איז געווען באָרד פאקטיש. איך פאַרלאָרן די ירעקשאַן נאָך אפֿשר צען מינוט. זי געוואלט מער געשלעכט, אָבער איך איז געווען געטאן. דער ווייַטער מאָל איך געפרוווט צו האָבן געשלעכט מיט אַ פרוי איז אַ ומגליק. איך האָב געהאט א ירעקשאַן בייַם ערשטן מאָל, אָבער איך פאַרפאַלן עס איידער איך קיינמאָל דורכגעגאנגען. קאַנדאַם נוצן איז געווען אויס פון די קשיא-נישט אַ שווער גענוג ירעקשאַן.
יוזשאַוואַלי גייז ווי אים אנגעהויבן מיט שווער אינטערנעץ פּאָרן נוצן ביי 11 אָדער אַזוי, און האָבן נישט געפרוווט צו האָבן געשלעכט מיט אַ שוטעף פֿאַר נאָך אַ יאָרצענדלינג. זיי האָבן ווייערד צו סופּער-הויך אַקטיין ברענוואַרג אין די פאָרעם פון טאָמיד ראָמאַן אינטערנעט פּאָרן, און עס איז מעגלעך אַז זייער מאַרינע פּרונקט צוריק עטלעכע פון זייער אונטער-געוויינט "מאַטינג" סערקאַמערי ווען זיי ריטשט אַדאַלטכוד.
פֿאַר אַ בשעת נאָך זיי באַשטימען צו פאַקטיש מאַטעס (רעגולער ברענוואַרג), זיי פּינג צוזאמען און טייל מאָל סטאָל אויס. עטלעכע האָבן צו מאַכן אַ קאַנסידעריד מי צו פאַרברענגען צייַט אַרום פאַקטיש פּאָטענציעל מאַטעס, און זיין געדולדיק ווי זייער סייכל כאַפּן זיך מיט זייער נייַ ריכטונג. זיי מאל דאַרפֿן קסנומקס months אָדער מער צו ריספּאַנד נאָרמאַלי צו פּאָטענציעל פּאַרטנערס. א קאַדאַל באַדי העלפט.
אין קאַנטראַסט, גייז וואָס ווייערד צו פאַקטיש מאַטעס איידער הויך גיכקייט אינטערנעט נאָך האָבן די געזונט דעוועלאָפּעד "פאַקטיש-שוטעף פּאַטווייז". רובֿ האָבן נישט באמערקט פאָרשטעלונג פּראָבלעמס ביז זיי אָוווערוועלמד זייער סייכל מיט סינטעטיש סטימיאַליישאַן דורך בראָדבאַנד. ווען זיי לייגן אַוועק די פּאָרנאָן, זייער שכר קאַנעקטערי באַונסיז צוריק. פּאָטענציעל מאַטעס אויטאָמאַטיש אָנהייבן צו קוקן הייס ווידער. מערסט דאַרפֿן וועגן צוויי חדשים, אָבער איינער קסנומקס-יאָר אַלט לעצטנס געמאלדן אַז, נאָך דרייַ יאר פון פּאָרן-פֿאַרבונדענע ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, ער דארף בלויז קסנומקס טעג פּאָרן פֿרייַ צו באַקומען צוריק אין דעם זאָטל.
אויב פּאָרן איז דער בלויז וועג איר קענען קלימאַקס, עס מיטל אַז איר האָט ווייערד דיין מאַרך צו דעם אומרעכט ציל. עס איז נישט אַזוי אַז פאַקטיש גיגגלעס און וויגגלעס זענען נישט אַפּילינג. זיי זענען. אָבער בשעת דיין באַלוינונג קרייַז איז דעסענסיטיזעד צו נאָרמאַל פּלעזשערז, דיין ענטפער פון די קישקע מדרגה (אַקשלי, מאַרך-מדרגה) צו פאַקטיש פּאָטענציעל מאַטעס איז ...מעה. דער בלויז סיבה וואָס די פּאָרן סיגנאַלז נאָך טאָן די אַרבעט איז ווייַל איר האָט באשאפן אַ נעוראַל סלעדזשכאַמער שטאַרק גענוג צו באַקומען אַ העכערונג פון דיין נאַמד באַלוינונג סערקאַץ - לפּחות בשעת איר טאַקע וויוינג פּאָרן.
פאַקטיש געשלעכט איז פלירטינג, רירנדיק, זייַענדיק גערירט, סמעללס, פעראַמאָונז, קאַנעקטינג און ינטעראַקטינג מיט אַ מענטש. אינטערנעט פּאָרן איז 2D Voyeurism, קליקינג אַ מויז, זוכן, קייפל טאַבס, אפגעזונדערטקייט, קעסיידערדיק נייַקייַט, אַ האַרעם, און ינטעראַקטינג בלויז מיט דיין האַנט.
צו נוצן אַ ספּאָרט אַנאַלאַדזשי, פֿאַר וואָס געשעעניש האָט דיין מאַרך שוין טריינד? אויב איר ווילט צו דרייען האָאָפּס ווי אַ פּראָ, איר טאָן ניט פאַרברענגען דיין צייט סווינגינג אַ גאָלף קלוב. האָבן יאָרן פון אינטערנעץ פּאָרן נוצן באשאפן אַ מיסמאַטש צווישן וואָס דיין מאַרך יקספּעקץ און וואָס אַקשלי כאַפּאַנז בעשאַס פאַקטיש מאַטינג? צייט צו רעווירע.
- מייַן מאַן איז געווען אַזוי אַדיקטיד צו פּאָרן, ער קען נישט האָבן געשלעכט אין פאַקטיש לעבן
- פּאַנאָרינג אויך פיל? דורך Robert Taibbi, LCSW
- געשלעכט דיספאַנגקשאַן: די עסקאַלייטינג פּרייַז פון אַביוזינג פּאָרן
- "אַדיקטאַד צו וויאַגראַ: זיי זאָל זיין זייער ווירילע, אָבער אַ גראָוינג נומער פון יונג מענטשן קענען נישט קאָפּע אָן די ביסל בלוי פּילז."
- טוט פּאָר קאָנטריבוטע צו עד? by Tyger Latham, Psy.D. אין טהעראַפּי מאַטטערס
- מעדיטלעבעררי קאָלעדזש דאָקטער זעט העכערונג אין עד - בליימז פּאָרן
- ער איז פונקט נישט וואָס אין ווער עס יז, דורך דאַווי ראָטהבאַרט
- וואָס עקספּערץ זאָגן גייז סופפערינג פון עד
- טעדקס רעדן וועגן פּאָרן-ינדוסט עד & רעקלאַימינג איינער ס סעקשואַלאַטי: "ווי צו ווערן אַ געשלעכט גאָט" פון גרעגאָר שמידינגער
STUDY: די ראָלע פון דאָפּאַמינע אין ווערט-באַזירט אכטונג אָריענטינג (2016) די פאָרשונג ווייזט אַז קיוז וואָס זענען אַמאָל פארבונדן מיט "שכר" פאָרזעצן צו כאַפּן מער פון די מאַרך ס ופמערקזאַמקייט ווי ניט-קיו סטימיאַליי - אפילו "אין די יקספּליסאַט אַוועק פון שכר." פאָרשער האָבן צוגעלייגט, "די פיינדינגז וואַרפן אויך ליכט אויף די נעוראָטשעמיקאַל יקער פון יחיד סאַסעפּטאַבילאַטי צו ווערט-געטריבן ופמערקזאַמקייט כאַפּן, וואָס איז באַוווסט צו שפּילן אַ ראָלע אין אַדיקשאַן."
New: אַדאַלעסאַנט בראַין באגעגנט הויך ספּיד אינטערנעט פּאָרן (העלפט-שעה פּרעזענטירונג אויף געשלעכט קאַנדישאַנינג און די אַדאַלעסאַנט מאַרך)
;
באַמערקן פראָן אנדערן פאָרום
מיר הערן דאָס אַ פּלאַץ
סענסיטיזאַטיאָן מיינט צו פאַרקערט זיך סטאַרטינג מיט די מערסט לעצטנס קונה טייסץ, ווי דעם פאָרום מיטגליד געמאלדן:
באַמערקן פון פּסיטשאָלאָגי הייַנט
אנאנימוס האט קאמענטירט אויף: "דער הימל פאלט ניט"
באַמערקונג פון רעדדיט אַז טאַקע דיסקרייבז סענסיטיזיישאַן
די פאָדעם - א אמת אַדיקשאַן.
פון reddit.com
מייַן פּמאָ / עד איז געווען אַזוי שלעכט איך טראַכטן איך איז געווען אַסיקואַל פֿאַר עטלעכע יאָרן
ווען איך בין אויף אַ פאַפּינג הוליעניש, איך טאָן נישט וועלן צו האָבן געשלעכט
מאָדנע זאכן זענען געשעעניש
פֿון reddit nofap -
ווער עס יז געפונען די פּ פון PMO
איך בין 30 און איך בין אויך אין די עלטערע קאַטעגאָריע
טאָג 28 - פייַן טאָג
דער נעפּל האט אויפגעהויבן.
געפרוווט פאַפּינג אָן פּאָרן ... ינקרעדאַבלי דיפּרעסינג. טריגערז,
נידעריק-שליסל נאַטור פון פאַקטיש געשלעכט איז וואָס האט שטענדיק געטריבן מיר צוריק
פאַקטיש געשלעכט האט נישט לעבן אַרויף צו מיין יקספּיריאַנסיז ווי דער באָכער אין די פּאָרן
איך קען נישט הנאה געשלעכט מיט מיין פרוי ווייַל מיין מיינונג איז פלאַדאַד מיט
סטאַרטינג איבער און קוויטינג
אַ גוט באַשרייַבונג פון סענסיטיזיישאַן
ערגסט פאלגן פון דיין
נאָרמאַל אָרגאַזם ניט גוט גענוג?
איך טראַכטן עס איז טייל פון אַ גרעסערע בילד פון אונדזער דור.
איך בין אַ 24 יאָר אַלט זכר
די זעלבע דא
איך טאַקע פֿאַרשטיין דיין פאַל, און עס מיינט אַזוי ענלעך צו מיין ... ווינטשן איר אַ זייער גוט גליק!
איך ווילן אַ דערמאָנונג פון מיין לעבן קאָמעפּאַ צו פאַר-רעבאָאָט
GUY 2)
קענען נישט ענדיקן געשלעכט מיט מיר, ער דאַרף טויט קאַפּ
קענען נישט ענדיקן געשלעכט מיט מיר, ער דאַרף טויט קאַפּ
פאַפּיסם
וועגן דיין עד ..
עלנט פרוי דאַרף עצות אויף סידוסינג איר ינטימאַסי-פאָביק מאַן
איך האָבן אַ כאַווערטע פון צוויי יאָר וואָס סמאָוקינג הייס און קלוג
גיט אַוועק פון דיין ווילדאַסט רובֿ טיף פאַנטאַזיע.
ווייַל איך האָב ווייערד מיין מאַרך צו ליבע פּאָרן מער ווי פאַקטיש געשלעכט
ווען די גיהנום האט אַלעמען באַקומען אַזוי אַטראַקטיוו?
ווער עס יז אַנדערש אַנטדעקן אַז זיי האָבן ינסאַנעלי הויך געשלעכט פאָר
נישט אינטערעסירט צו האָבן געשלעכט מיט איר
איין וואָך אין, קאַנווינסט מער ווי יעדער אַז איך האָבן אַ פּראָבלעם.
מייַן מאַרך פּראַפערז PMO איידער פאַקטיש געשלעכט. איך בין אַזוי פאַרטיק מיט פּאָרן.
וואָלט אלא פאַפּ דעמאָלט האָבן געשלעכט, משוגע אָבער אמת
פּאָרן איז בייז: נאָר אַ קורץ בייַשפּיל פון ווי פּאָרן איז ענטרענטשט אין
איך קענען איצט געשלעכט מיט פרויען (קיין עד דע אָדער פּע)
אַנאָנימע האט קאַמענטאַד אויף:
די יבעריק נוצן פון אינטערנעץ פּאָרן פון דעם דור טעראַפייז מיר.
גראָוינג קאַנסערנז און מעכירעס פון אַדיקשאַן
פּיעד פּראָסט צווישן יונג גייז?
פּאָרן האט פאַרקרימט מיין מיינונג פון פאַקטיש פרויען
spurspackקסנומקס טעג
איך פֿאָרשלאָגן באַזוכן גרופּעס
און פֿראגן וואָס פֿראגן - קוק אונטער די שטיצן קוויטל פֿאַר אַקטיוו גרופּעס.
די געשלעכט מיט פּאָרן איז אַזוי פיל מער שטאַרק אַ אָרגאַזם
ווי מיין PMO פון מיין BF האָט מיך ניט וויסנדיק פּושט אין אַ טונקל אָרט ... און וואָס
מער פּאַוולאָוויאַן קאַנדישאַנינג?
א באָכער באשרייבט ווי עס פילז ווען סענסיטיזאַטיאָן פיידז:
פּאָר איז פיידיד פון מיין געוויסן: Albeit זייער פּאַמעלעך. מעמאָריעס וועגן מיין באַליבסטע סינז זענען נאָך דאָרט, אָבער איך טאָן ניט טראַכטן פון זיי ווי אָפט. זייער שטאַרק השפּעה איבער מיר איז פאַרשווונדן. בילדער פון פאַקטיש וואָמען וואָס איך פאַרלאַנג האָט גענומען דעם אָרט פון די סינז (נישט אין אַ "פּאָרנאַפייד" וועג, אָבער אין אַ נאַטירלעך און שיין). עס טאַקע איז ווי אַ קול ווייטער און ווייַטער אַוועק.
עלטער 26 - עד קימאַט ניטאָ, איך בין אַ פיל מער גליקלעך און זיכער מענטש
ווען וועט פאַקטיש געשלעכט זיין בעסער ווי פּאָרן?
ווער עס יז אַנדערש באַמערקן אַז זייער
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
פּאָרן מאכט איר זען ינטימאַסי ווי עפּעס איר וואַך, אלא ווי
פּאָרן גיט איר זען ינטימאַסי ווי עפּעס איר וואַך, אלא ווי עפּעס איר פּאַרטייק אין.
פּאָרעז טאַקע טוט אַ גרויס אַרבעט בייַ דיסטראַקטינג איר פון ווי ומגעלומפּערט