Diẹ ninu awọn eniyan fẹ taba lile, ṣugbọn Mo ṣubu ni ifẹ pẹlu rẹ.
Emi yoo ji, ni toke. Tabi opo kan ti tokes. Ati ki o tẹsiwaju ni gbogbo ọjọ titi emi o fi ṣetan lati sun ni alẹ nigbati Emi yoo ni diẹ ninu awọn deba bong ṣaaju akoko sisun.
Gbogbo apoju $100 ti Mo gba (ati pe Mo gba owo-wiwọle ti o dara pupọ fun ẹnikan ti ọjọ-ori mi) lọ sinu ikoko, bẹ si sọrọ.
Mo mu siga ju ẹnikẹni ti mo mọ tabi mọ.
Mo mu siga ni gbogbo wakati jiji lati akoko ti Mo jẹ boya 16 tabi 17 si bii 24.
Mo fẹ ki o mọ pe botilẹjẹpe taba lile kii ṣe fun mi ni afẹsodi ti ara, Mo jẹ afẹsodi pupọ si rẹ.
Ti gbiyanju lati dawọ? A nọmba ti igba. Ko fi opin si diẹ sii ju boya 5 ọjọ.
Ọpọlọ nigbagbogbo ṣe alaye awọn afẹsodi. Yoo sọ pe, “toke kan kii yoo ṣe ipalara.” O mọ liluho naa. Nigbagbogbo setan pẹlu rationalizations.
Mo nipari patapata ati patapata olodun-.
Mo jẹ eniyan ti o ṣaṣeyọri ati pe Mo mọ pe Emi ko nilo tabi fẹ eyi ati didasilẹ jẹ eyiti ko ṣeeṣe.
Nígbà tí mo jáwọ́, n kò ní igbó kan rí rárá.
O jẹ lile pupọ. Orisirisi awọn osu ti flatlining ni gbogbo ọna. Ko si sipaki si aye. Ayafi ti Mo ti pade ọmọbirin tuntun yii ati pe awọn akiyesi mi ni idojukọ lori rẹ. Otitọ ti mo mọ pe ko ni fẹ afẹsodi taba lile bi ọrẹkunrin ni igbiyanju ikẹhin fun mi ni idaduro botilẹjẹpe Emi ko sọ fun u iyẹn tabi darukọ afẹsodi taba lile mi.
Lẹwa pupọ ni ọjọ ti Mo pade rẹ ni igba ikẹhin ti Mo mu siga. Nitori rẹ, Mo ni anfani lati tun idojukọ aye mi ati ki o ko ajija si isalẹ, ìfàséyìn, ati be be lo.
Die laipe Mo ti fi soke oti. Mo ro ohun ofo ninu aye mi fun orisirisi awọn osu. Sugbon Emi ko ni miiran mimu. Emi kii ṣe okudun ni ọna ti Mo wa pẹlu taba lile, ṣugbọn Mo ro pe o n ṣe idiwọ igbesi aye mi ati pe Emi kii yoo lọ ni ọjọ kan laisi mimu 3 ni alẹ nigbakan 4 tabi paapaa 5. Emi ko fẹran rilara yẹn ti nigbagbogbo nfẹ diẹ sii. .
Mo ro pe gbogbo addictions ni o wa kanna ni awọn ọna quitting fi o sofo, kekere dopamine, ati nibẹ ni ko si ona sugbon tulẹ nipasẹ. Mo ro pe awọn afẹsodi ibalopọ jẹ lile nitori bi o ṣe jinna ọpọlọ wa, eyiti Mo kọ ẹkọ nibi lati Gary ati Marnia ati lori YBOP.
Ṣugbọn bọtini lati dawọ duro nigbagbogbo jẹ eyi: rọpo ihuwasi afẹsodi pẹlu nkan miiran. Mo ni ọrẹbinrin mi tuntun lati dojukọ ati pe eyi jẹ ki didasilẹ marijuana rọrun.
Awọn ọdọmọkunrin ti o wa nibi ti ko ni ọrẹbinrin kan ti wọn si n fi PMO silẹ - wọn ni lile nitori wọn ni lati wa ihuwasi tuntun lati rọpo igbale ti PMO kun.
Mo ti gbọ ti o fi bi yi. O ni ọgba kan ati pe igbo atijọ nla kan wa o si gbe e soke. Bayi iho nla atijọ kan wa ninu ibusun ododo rẹ ati pe o nilo lati fi nkan kan sibẹ tabi bibẹẹkọ igbo miiran yoo dagba sibẹ.
Iyẹn jẹ bọtini ti o tobi julọ: rirọpo ihuwasi ati ohun ti o ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu, ihuwasi afẹsodi, pẹlu nkan miiran.
Kini ihuwasi afẹsodi rẹ ṣe fun ọ? Ninu ọran mi, marijuana ṣe iranlọwọ fun mi lati yago fun alaidun ti yoo jẹ igbadun kukuru fun igba diẹ ṣugbọn igba pipẹ yoo jẹ irora to fun mi lati ṣe awọn ayipada rere to dara ninu igbesi aye mi laipẹ (bii ipade awọn obinrin.)
Ti o ba yoo dawọ PMO tabi igbo tabi oti, o nilo lati wa iru iho ti yoo fi silẹ ninu igbesi aye rẹ ati pe o nilo lati kun ni mimọ. Yan nkan ti o ni ilera, maṣe jẹ ki it di ohun afẹsodi. Mo n lo akoko ti o kere pupọ lori Intanẹẹti ni bayi ati pe iyẹn n ṣii aaye kan fun awọn nkan tuntun ti inu mi dun. Mo ro pe ero yii ti daadaa ṣe nkan ti o gba aaye ihuwasi atijọ jẹ bọtini pataki.
Awọn eniyan ti o ti gba pada ti ri nkan titun ti o rọpo awọn iwa PMO. Nigbagbogbo ibatan ṣugbọn Mo ro pe kii ṣe nigbagbogbo. Sugbon nkankan gbọdọ ropo o. Ti o ba jẹ afẹsodi si PMO, ati pe o ko ni ibatan, maṣe jẹ ki iyẹn da ọ duro lati dawọ duro. Ṣugbọn aṣẹ iṣowo akọkọ rẹ ni lati wa nkan lati rọpo akoko PMO ati ohunkohun ti PMO n mu ọ wá, tabi bibẹẹkọ ifasẹyin jẹ eyiti ko ṣeeṣe.
Awọn ero wa ko yẹ ki o gbagbọ.
Nigbati wọn ba sọ fun wa “o dara, yoju diẹ” tabi ohunkohun ti o jẹ. Ti o ni idi idi ihuwasi, quitting patapata ati ki o mo, ni awọn ti o dara ju ona lati olodun-onihoho, IMHO.
Awọn ti o ṣaṣeyọri, ati pe Mo ti ka nọmba awọn akọọlẹ wọn ni bayi nibi, ṣe bẹ nipa didasilẹ patapata, patapata, Egba, 100%. Wọn le ṣe ifasẹyin ṣugbọn o jẹ lairotẹlẹ kekere pupọ. Awọn ifasẹyin baraenisere jẹ ohun kan, ṣugbọn “o kan wo diẹ ninu awọn ẹwa iwẹ” tabi ohunkohun ti, jẹ ohun miiran.
Ti o ba n fi PMO silẹ ti o tumọ si pe o daadaa gbọdọ MASE mọọmọ wo onihoho lailai lai ṣe ohun ti ọpọlọ rẹ sọ fun ọ.
O jẹ iyanu bi eniyan ṣe gbagbọ ọkan wọn. Filaṣi iroyin: Awọn ero irọ.
Ti o ba pinnu patapata lati dawọ silẹ, o mọ pe iwọ yoo ni awọn ero pe iwo kan dara ati iwọ kii yoo wo lonakona. Awọn ero eke. Ọpọlọ rẹ yoo sọ fun ọ gbogbo ORISI nkan ati pe gbogbo rẹ ni IRO.
O kan ronu ninu ara rẹ, “eyi ni ohun ti emerson sọ pe yoo ṣẹlẹ. Èrò mi parọ́ sí mi.” Lẹhinna o da omi tutu diẹ si awọn ẹya ara rẹ ki o lọ ṣiṣẹ jade, tabi ohunkohun ti o jẹ. O yi ayika rẹ pada, o ṣe nkan ti o mu ọ lọ, paapaa ti o jẹ 3 ni owurọ. Ohunkohun ti o jẹ ati nigbakugba, o MU ara rẹ kuro ninu idanwo ni akoko yẹn.
Iyẹn ni ohun ti n gba awọn eniyan nipasẹ eyi ni aṣeyọri. Ọ̀RỌ̀ rẹ yóò purọ́, ohun tó sì ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn náà sinmi lórí kókó yìí: Ṣé wàá mọ̀ pé irọ́ ni ọpọlọ rẹ ń pa, ṣé wàá sì mú ara rẹ kúrò nínú ìdẹwò lójú ẹsẹ̀ yẹn?
Mo ti kowe nipa mi quitting marijuana ati oti loni. Iwọnyi jẹ * pupọ * nira ṣugbọn ohun ti Mo ṣe ni o kan jáwọ patapata ni 100% ati pe nigbati o danwo mi lati ni ikọlu bong kan tabi shot kan, Mo sọ fun ara mi pe, “ọpọlọ, o tun purọ lẹẹkansi, iwọ onibajẹ oninujẹ iyanu” ati Mo yọ ara mi kuro ninu idanwo nipa lilọ ati ṣiṣe nkan miiran.
;