O yẹ funni:
Ti o ba n ṣiṣẹ ati awọn sọwedowo ipele rẹ jade botilẹjẹpe, o le jẹ ọpọlọ kan ti o yika aifọkanbalẹ iṣẹ tabi paapaa nipa wiwo ere onihoho pupọju. Lati ṣe iranlọwọ lati bori ọrọ yii, iwé ibalopo, Matsliah aduroṣinṣin sọ fun Bustle pe wọn yẹ gbiyanju ifowo baraenisere laisi ere onihoho ati laisi ejaculation, nkọ ara wọn bi wọn ṣe le ṣe iwuri diẹ sii nipa ti.
April 26 igbesi aye
Laibikita bi o ti gbona to, ibalopọ jẹ iṣowo idoti. Ati nipa idoti, Emi ko tumọ si iṣẹda lẹhin, lagun tabi ohun ti o ṣẹlẹ nigbati awọn ara ihooho papọ - Mo tumọ si gbogbo iṣe. Otitọ ti o nira lati dojuko ni pe paapaa nigba awọn ẹni mejeji looto (looto!) Fẹ lati ni ara wọn, ọpọlọpọ wa ni idoti ṣugbọn awọn iṣoro ibalopo ti o wọpọ iyẹn ṣẹlẹ ni ọna. Lati pari ni kutukutu tabi ju pẹ si mismatched ibalopo awakọ, paapaa awọn tọkọtaya idunnu yoo ni lati lọ kiri agbegbe ti iyẹwu pẹlu ifamọra, s patienceru ati daradara, ìfaradà.
Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ọran ti o wa ni isalẹ, o le jẹ alakikanju lati ṣe iyatọ ti o ba jẹ pe ohun ti o n ṣowo pẹlu lati ori ọrọ ti ara tabi ọkan ti ọpọlọ. Pupọ awọn amoye gba pe ṣaaju ki o to bẹrẹ si wo oniwosan, o ṣe pataki lati ṣe akoso ohunkohun ti iṣoogun, ni akọkọ. “A ibalopọ kan le jẹ nọmba kan ti awọn ohun. O le jẹ ọrọ iṣiṣẹ kan, aini ti ibalopọ, ọrọ ibalopọ ibalopo, tabi agbere, ”saikolojisiti Dokita Nikki Martinez, Psy.D., LPCC sọ. “Awọn oran iṣẹ-ṣiṣe le jẹ ti ara tabi ti ẹdun. Ti o ba jẹ pe dokita rẹ ti ṣayẹwo pe ko si idi iṣoogun kan, o ṣee ṣe pe a n wo awọn ọran ti aifọkanbalẹ yika iṣẹ. ”
Nitorinaa bawo ni o ṣe mọ boya ariyanjiyan ti o ni iriri jẹ ọpọlọ, ti ara, tabi boya apopọ awọn mejeeji? Awọn amoye ibalopọ funni ni imọran wọn ti o dara julọ ni isalẹ ati rii daju lati rii dokita kan ṣaaju ṣiṣe ohunkohun ti o gaju. Ṣugbọn lakọkọ, ṣayẹwo fidio wa lori bi o ṣe le pẹ to ibusun lori ibusun:
1. Ko lagbara Lati Gba Tabi Ṣetọju Iṣatunṣe kan
Lakoko ti o le ro pe erectile alailoye aka wahala nini tabi gbigbe lile jẹ fun ọjọ-ori nikan tabi awọn ọkunrin agbalagba, itankalẹ dagba ninu awọn ọkunrin labẹ ọdun 40, nitorinaa ko ṣe nkankan lati ni itiju nipa. Fun ọpọlọpọ awọn ọdọ, ọrọ naa le wa lati ounjẹ ti ko ni ilera ati adaṣe, tabi ipele testosterone kekere. Ti o ba n ṣiṣẹ ati awọn ipele t-ipele rẹ ṣayẹwo botilẹjẹpe, o le jẹ ọrọ opolo ti o yika aifọkanbalẹ iṣẹ tabi paapaa nipa wiwo ere onihoho pupọ. Lati ṣe iranlọwọ bori ọrọ yii, amoye ibalopọ, Matsliah aduroṣinṣin sọ fun Bustle pe wọn yẹ ki o gbiyanju baraenisere laisi ere onihoho ati laisi ejaculation, nkọ ara wọn bi wọn ṣe le ṣe iwuri si nipa ti ara. Dokita Rachel abẹrẹ, saikolojisiti iwe-aṣẹ kan ati oniwosan ibalopọ sọ Bustle pe itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o ni idena ọpọlọ ti o fa ibajẹ erectile lati wahala, aibalẹ, tabi aibalẹ.
2. Pari pari kiakia
Lakoko ti o jẹ aifẹ-ni-obo ibalopo ni o wa ni iwọn iṣẹju marun ni apapọ, ti o ba jẹ pe alabaṣepọ rẹ ti pari ni kiakia, wọn le nilo lati ṣe agbero ifarahan wọn. Fun atejade yii, alabaṣepọ rẹ le ni iriri ifarahanra ati pe o nilo lati ni ifarahan si idunnu pupọ, dipo gbogbo-ni-lẹẹkan. "Gbiyanju ilana kan ti a npe ni idojukọ aifọwọyi nibi ti o ti kọ ẹkọ lati ṣe ifojusi pẹlu ifarahan diẹ ati siwaju sii ni akoko, titi o fi le ni ibaraẹnisọrọ ni awọn ipari ati awọn agbara ti o tobi julọ," Martinez sọ. Awọn apo-itọju tun le ṣe iranlọwọ fun igbadun ibalopo ati nini alabaṣepọ rẹ lo diẹ sii idasọpọ akoko lati kọ akoko wọn.
3. Awọn idaniloju abo Awọn iṣanṣe
Nitorina o fẹran rẹ ni aṣalẹ, o fẹ rẹ ni owurọ. O fẹ diẹ ninu awọn igba ni ọsẹ, lakoko ti o fẹran rẹ lojoojumọ, awọn igba diẹ ni ọjọ, ti o ba le. Ọpọlọpọ awọn tọkọtaya yoo ni ifojusi pẹlu eleyii afẹfẹ abo ni aaye kan ninu ibasepọ wọn, ati pe o jẹ deede. Fun atejade yii, bọtini lati ṣe aṣeyọri jẹ ibaraẹnisọrọ. "Awọn tọkọtaya nilo lati wa ni sisi nipa ohun ti kọọkan ti wọn iwakọ ati awọn aini wa, ati lẹhinna nwọn le soro nipa rẹ ki o si wa alabọde alabọde ibi ti awọn mejeeji dara dara nipa iye ti ibalopo ti wọn ti ni," Martinez wí pé. "Wọn tun le gba lati ṣe afikun awọn iwa ti ibalopo pẹlu awọn iṣe miiran lati ṣe abojuto aini awọn alabaṣepọ."
4. Inability Lati Gba Wet
Fun diẹ ninu awọn obirin, paapaa nigba ti o ba wa ni tan-an, o le ma dabi ẹnipe o wa nibẹ. Awọn ipele ti wetness yatọ si gbogbo eniyan, ṣugbọn ti o ba jẹ lẹwa ti o gbẹ, awọn amoye ṣe iṣeduro ri dọkita lati ṣe akoso eyikeyi awọn iṣoro egbogi ti o le fa aaye yii. Ti gbogbo rẹ ba dara, Martinez ṣe iṣeduro lilo laba tabi lo diẹ akoko lori ilosiwaju lati mu diẹ sii ni iṣesi. Matsliah tun sọ pe lilo diẹ idaniloju idaniloju akoko le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn agbegbe ti o tan ọ julọ, ati bayi, o le fi alabaṣepọ rẹ hàn bi o ṣe le ṣe ki o gbọ ọ.
5. Ko Ni Agbara Lati Orgasm
Ti o ba lero bi iwọ n gbiyanju ohun gbogbo ati pe alabaṣepọ rẹ n gbiyanju ohun gbogbo ati o ṣi ko orgasming, o le fa ipalara si ibasepọ rẹ. "Ti o ko ba le ni aaye to sunmọ ni akoko ti alabaṣepọ le ṣetọju, o fẹ lati ṣe ohun kanna, jẹ ọrọ, sọ ohun ti o fẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe eyi pẹlu," Martinez sọ. O tun le jẹ iranlọwọ fun awọn obirin lati wa oniwosan apanirin ti o le ṣe iranlọwọ fun wọn lati simi ni yara iyẹwu, ati fun alabaṣepọ wọn lati mọ pe o le nilo akoko diẹ sii ju ti wọn lọ.
Boya opolo, ti ara, tabi mejeeji, ranti pe awọn oran yii ko jẹ ohun ti o yẹ ni idamu - tabi ko ṣeeṣe lati bori.
;
