Comments: Iwe yii (áljẹbrà ni isalẹ) ni awọn iwadii gigun gigun meji ti n ṣayẹwo awọn ipa ti ere onihoho Intanẹẹti lori “idinku ẹdinwo.” Idinwo idaduro yoo ṣẹlẹ nigbati awọn eniyan yan dọla mẹwa ni bayi dipo ju 20 dọla ni ọsẹ kan. O jẹ ailagbara lati ṣe idaduro igbadun lẹsẹkẹsẹ fun ere ti o niyelori diẹ ni ọjọ iwaju.
Ronu ti olokiki Iṣeduro Stanford marshmallow, nibi ti 4 ati 5 ọdun atijọ ti sọ fun wọn ti wọn ba pẹ lati jẹun marshmallow wọn lakoko ti iwadi naa ti jade, wọn yoo sanwo pẹlu marshmallow keji nigbati oluwadi naa pada. Wo yi funny fidio ti awọn ọmọ wẹwẹ ti njijadu pẹlu yiyan.
awọn akọkọ iwadi . Awon Iyori si:
"Bi o ṣe jẹ pe awọn aworan iwinwo ti awọn olukopa ti n run, diẹ sii ni wọn ri awọn ere-iwaju bi iye ti o kere ju awọn ere lọ lẹsẹkẹsẹ, botilẹjẹpe awọn ẹsan ọjọ iwaju jẹ ohun ti o tọ si ni pataki diẹ sii. ”
Fifẹ, diẹ ẹ sii ere onihoho ni ibamu pẹlu agbara ti o kere lati se idaduro idunnu fun awọn ere ti o tobi julọ iwaju. Ni abala keji ti awọn iwadi yii ni awọn oluwadi ṣe ayẹwo awọn ẹkọ ti o da duro lati sọ 4 ni ọsẹ diẹ lẹhinna ti wọn si ṣe atunṣe pẹlu lilo onihoho wọn.
“Awọn abajade wọnyi fihan pe ifihan ti o tẹsiwaju si igbadun afẹfẹ ti awọn aworan iwokuwo ni o ni ibatan si idaduro to gaju ti o dinku ju akoko lọ."
Tesiwaju lilo awọn ere onihoho ni yorisi tobi ṣe idaduro titọ awọn 4 ọsẹ nigbamii. Eyi ni imọran gidigidi pe lilo lilo onihoho nfa ailagbara lati ṣe idaduro idunnu, ju ki ailagbara lati ṣe idaduro idaduro ti o yorisi lilo onihoho. Ṣugbọn ikẹkọ keji jẹ ki atọ naa wa sinu apo.
A ikẹkọ keji (ọjọ ori 19 agbedemeji) ti ṣe lati ṣe ayẹwo ti lilo lilo onihoho okunfa idaduro idaduro, tabi ailagbara lati se idaduro idaduro. Awọn oniwadi pinpin awọn onibara onihoho oniroyin sinu awọn ẹgbẹ meji:
- Ẹgbẹ kan kuro lati lilo onihoho fun ọsẹ 3,
- Ẹgbẹ keji ti kọ kuro ninu ounjẹ ti o wuni julọ fun ọsẹ 3.
Gbogbo awọn olukopa ti sọ fun iwadi naa jẹ nipa iṣakoso ara-ẹni, ati pe a yan wọn laiparuwo lati yago kuro ninu iṣẹ ti a yàn wọn.
Apakan ọlọgbọn ni pe awọn oluwadi ni ẹgbẹ keji ti awọn olumulo onihoho yago fun jijẹ ounjẹ ayanfẹ wọn. Eyi ṣe idaniloju pe 1) gbogbo awọn akọle ti o ni iṣẹ iṣakoso ara-ẹni, ati 2) lilo ere onihoho ẹgbẹ keji ko ni ipa.
Ni opin awọn ọsẹ 3, awọn olukopa kopa ninu iṣẹ-ṣiṣe kan lati ṣe ayẹwo idinku ẹdinwo. Akiyesi pataki: Lakoko ti “ẹgbẹ imukuro ere onihoho” ṣe iwoye ti o kere si ere onihoho ju “awọn ti o fẹran ounjẹ kuro”, pupọ julọ ko yago fun wiwo iwokuwo patapata. Awon Iyori si:
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn olukopa ti o nṣiṣẹ iṣakoso ara wọn lori ifẹkufẹ wọn lati mu awọn aworan apanilaya yan ipin ti o ga julọ ti o tobi, awọn ẹsan nigbamii ni akawe si awọn olukopa ti o lo ikora-ẹni-nijaanu lori jijẹ onjẹ wọn ṣugbọn tẹsiwaju gbigba aworan iwokuwo. ”
Ẹgbẹ ti o dinku wiwo wiwo ere onihoho wọn fun awọn ọsẹ 3 ṣe afihan idinku ẹdinwo diẹ sii ju ẹgbẹ ti o ta kuro ninu ounjẹ ayanfẹ wọn. Ni kukuru, yiyọ kuro lati ere onihoho ayelujara n mu ki awọn olumulo onihoho ni agbara lati ṣe idaduro igbadun. Lati inu iwadi naa:
“Nitorinaa, gbigbe lori awọn awari gigun gigun ti Ẹkọ 1, a ṣe afihan pe tesiwaju lilo awọn aworan oniwo aworan jẹ eyiti o ni ibatan pẹlu iwọn ti o ga julọ ti idaduro idaduro. Idaraya iṣakoso ara-ẹni ni agbegbe ibalopo jẹ ipa ti o lagbara lori idinku diẹ sẹhin ju idaraya iṣakoso ara-ara lori idojukoko ti ara ẹni (fun apẹẹrẹ, njẹ ounjẹ ayanfẹ ọkan).
Awọn yaja-kuro:
- Kii ṣe adaṣe ikora-ẹni-niwọn ti o mu ki agbara lati pẹti itẹlọrun mu. Idinku lilo lilo onihoho jẹ ifosiwewe bọtini.
- Ere onihoho ayelujara jẹ igbiyanju pataki kan.
- Ere lilo onihoho Ayelujara, paapaa ninu awọn ti kii ṣe afẹyinti, ni awọn ipa igba pipẹ.
Kini o ṣe pataki nipa idinku ẹdinwo (agbara lati ṣe idaduro itẹlọrun)? O dara, idinku ẹdinwo ti ni asopọ si ilokulo nkan, ere apọju, ihuwasi ibalopọ eewu ati afẹsodi intanẹẹti.
Pada si 1972 “idanwo marshmallow”: Awọn oniwadi royin pe awọn ọmọde ti o ṣetan lati ṣe idaduro igbadun ati duro lati gba marshmallow keji pari ni nini awọn ipele SAT ti o ga julọ, awọn ipele kekere ti ilokulo nkan, iṣeeṣe kekere ti isanraju, awọn idahun ti o dara julọ si aapọn, awọn ọgbọn ti o dara julọ ti awujọ bi a ti royin nipasẹ awọn obi wọn, ati ni gbogbogbo awọn ikun to dara julọ ni ọpọlọpọ awọn igbese igbesi aye miiran (awọn ẹkọ atẹle Nibi, Nibi, Ati Nibi). Agbara lati ṣe idaduro idaduro jẹ pataki fun aṣeyọri ninu aye.
Iwadi onihoho tuntun yi ohun gbogbo si ori rẹ. Lakoko ti awọn ijinlẹ marshmallow tọka si agbara lati ṣe idaduro igbadun bi idunnu ti ko yipada, iwadi yii ṣe afihan omi ara, si diẹ ninu alefa. Wiwa iyalẹnu ni pe lilo agbara agbara kii ṣe ifosiwewe bọtini. Dipo, ifihan si ere onihoho Intanẹẹti kan awọn akọle 'agbara lati ṣe idaduro igbadun. Lati inu iwadi naa:
“Awọn abajade wa tun ṣe iwuri awọn awari pe awọn iyatọ ninu idinku ẹdinwo jẹ pataki nitori ihuwasi kuku ju awọn asọtẹlẹ jiini.”
Bayi,
“Lakoko ti ipinnu idagba idagbasoke ati ti ibi le ṣe ipa pataki ninu idinku eniyan ati awọn itara impulsivity, ihuwasi mejeeji ati iru awọn iwuri ati awọn ẹbun tun ṣe alabapin si idagbasoke iru awọn itara bẹẹ.”
Awọn aaye pataki meji: 1) a ko beere awọn akọle lati yago fun ifowo baraenisere tabi ibalopọ - ere onihoho nikan, ati 2) awọn akọle naa kii ṣe awọn olumulo onihoho ti o ni agbara tabi awọn afẹsodi. Awọn awari fihan gbangba pe ere onihoho Intanẹẹti jẹ alailẹgbẹ ati alagbara supernormal ayun, ti o lagbara lati ṣe iyipada ohun ti awọn oluwadi tilẹ jẹ ohun ti o jẹ ẹya. Lati inu iwadi naa:
“Awọn aworan iwokuwo Intanẹẹti jẹ ere ti ibalopọ ti o ṣe idasi si idaduro ẹdinwo yatọ si awọn ẹbun abayọ miiran ti o ṣe, paapaa nigba lilo ko ni ipa tabi afẹsodi. Iwadi yii ṣe ipinfunni pataki, ni afihan pe ipa naa kọja ifẹkufẹ igba diẹ. ”
As ẹgbẹẹgbẹrun awọn atunbere ti fi han, Lilo ere onihoho Intanẹẹti le ni ipa pupọ diẹ sii ju ibalopọ ẹnikan lọ. Lati ipari ẹkọ:
“Agbara iwokuwo le pese igbadun ibalopo lẹsẹkẹsẹ ṣugbọn o le ni awọn ipa ti o kọja ti o si kan awọn ibugbe miiran ti igbesi aye eniyan, paapaa awọn ibatan. Nitorina o ṣe pataki lati tọju awọn aworan iwokuwo gẹgẹbi idaniloju oto ni ere, imukuro, ati awọn ẹkọ afẹsodi ati lati lo eyi gẹgẹbi ni ẹni kọọkan ati pẹlu itọju ibatan. "
Iwadi naa tun ni ijiroro ti o wulo ti ipa ti dopamine ati ihuwasi ti a dari. Ni afikun, o pese ọpọlọpọ iwadi lori idi ti awọn ifọrọhan ibalopọ ati awọn ifọrọhan ayelujara (aratuntun igbagbogbo) nilo iṣaro pataki. Ni itankalẹ, anfani iwalaaye ti idinku ẹdinwo fun awọn iwuri ibalopọ yoo jẹ lati rọ awọn ọmu lati “‘ gba lakoko ti gbigba dara, ”nitorinaa ni ifijiṣẹ kọja lori awọn Jiini wọn.
Gẹgẹbi awọn oluwadi sọ,
“Lilo awọn iwa iwokuwo ni ara rẹ le jẹ iṣẹ ti ko lewu ṣugbọn, fi fun ohun ti a mọ nipa eto ẹsan ati ipilẹṣẹ ti ibalopọ gẹgẹbi ẹsan abayọ ati iwuri visceral, o tun ni agbara lati di agbara tabi afẹsodi.”
Awọn oluwadi ti ṣe asọtẹlẹ pe agbara onihoho yoo mu alekun sii fun idiwọn 3:
- Awọn iṣoro ibalopọ le jẹ alagbara lagbara, ati pe a ti ni ibatan si impulsivity ninu iwadi iṣaaju
- Awọn ohun kikọ iwaniwo funfun jẹ rirọpo ti o rọrun fun awọn alabapade gidi, o le di igbesi aye, ati pe onigbọwọ olumulo naa le ni igbadun afẹfẹ
- Imọlẹ tuntun ti intanẹẹti le mu ki ifarahan ati ilosiwaju (idinku dinku, iwakọ nilo fun ifara diẹ sii)
Nikẹhin, bi ọpọlọpọ awọn oran naa wa ni ọdọ awọn ọmọde, apejuwe kan ni kukuru lori bi awọn ọdọ le jẹ laisi ipalara si awọn ipa ere onihoho ayelujara.
“Pẹlu iyi si apẹẹrẹ lọwọlọwọ ti awọn ọmọ ile-iwe kọlẹji (awọn ọjọ-ori agbedemeji ti ọdun 19 ati 20), o ṣe pataki lati mọ pe, nipa ti ẹkọ-ara, ti ọdọde de si iwọn to ọdun 25. Awọn ọdọ fihan ifamọ diẹ ẹ sii ati irẹwẹsi diẹ si ilokulo, ṣiṣe wọn ni diẹ sii ni ifaragba si afẹsodi. ”
áljẹbrà
J Ibalopo Res. 2015 Aug 25: 1-12.
Negash S1, Sheppard NV, Lambert NM, Fincham FD.
Aworan iwokuwo Intanẹẹti jẹ ile-iṣẹ ti ọpọlọpọ-bilionu-dola ti o ti dagba sii ni iraye si. Idinku idaduro jẹ pẹlu ijẹrisi titobi, awọn ẹsan nigbamii ni ojurere ti awọn kere, awọn ẹbun lẹsẹkẹsẹ diẹ sii. Aratuntun igbagbogbo ati primacy ti awọn iwuri ibalopo bi paapaa awọn ẹbun abayọlu ti o lagbara paapaa jẹ ki aworan iwokuwo Intanẹẹti jẹ alailẹgbẹ alailẹgbẹ ti eto ẹsan ọpọlọ, nitorinaa nini awọn ipa fun awọn ilana ṣiṣe ipinnu. Da lori awọn ẹkọ ti ẹkọ nipa imọ-jinlẹ itiranyan ati imọ-ọrọ aje, awọn iwadii meji ṣe idanwo idawọle pe gbigba aworan iwokuwo Intanẹẹti yoo ni ibatan si awọn oṣuwọn ti o ga julọ ti idinku ẹdinwo.
Iwadi 1 lo asọ-ara gigun. Awọn alabaṣepọ ti pari awọn ohun elo oniwasuwo aworan ati iṣẹ-ṣiṣe idaduro idaduro ni Aago 1 ati lẹhinna ni ọsẹ merin lẹhinna. Awọn alabaṣepọ ti o ṣe afihan awọn aworan apamọwo ti o ga julọ lo ṣe afihan oṣuwọn idaduro iye to ga julọ ni akoko 2, iṣakoso fun idaduro idaduro akoko.
Ṣe ayẹwo 2 fun idanwo pẹlu idi-ẹri igbadun. Awọn alakoso ni a yàn sọtọ laileto lati yago kuro ninu boya awọn ounjẹ ti o wuni julọ tabi aworan iwokuwo fun ọsẹ mẹta. Awọn alabaṣepọ ti o dẹkun lati awọn aworan apanilaya lo ṣe afihan idaduro idaduro kekere ju awọn olukopa ti o kọ kuro ninu ounjẹ onjẹ wọn. Awọn wiwa ni imọran pe awọn iwa afẹfẹ ori ayelujara jẹ ere ẹsan ti o ṣe idaduro lati ṣe idaduro idaduro oriṣiriṣi ju awọn ẹbun abayọ miiran. Awọn itọkasi ati awọn itumọ ti ilera ti awọn ẹkọ yii ni afihan.
;
