Kii awọn oògùn tabi ọti-waini, awọn igbasilẹ onihoho porn le ṣakoye ni inu rẹ lẹhin ti o da lilo. Nitorina kini o ṣe nigbati ẹnikan ba pari?
Ni isalẹ wa awọn imuposi tọkọtaya, ṣugbọn akọkọ jẹ ki a jiroro ibalopọ ọrọ Tun tẹtisi ifihan redio mi - Brett ṣafihan bi o ṣe le ba awọn ifarahan onihoho ati iṣesi-ẹdun ara (fihan #21)
Fidio kukuru yii ni awọn imọran diẹ - Bawo ni Lati Dawọ afẹfẹ oriṣa afẹfẹ Nipa Ṣiṣakoso Cravings Ati Nrọ, nipasẹ Truth of Addiction.
Ti o ba n gbiyanju lati gba ifarahan ibalopo rẹ lati awọn ere onihoho (eyi ti o jẹ imọran ti o dara julọ ti o ba fẹ wa awọn alabaṣepọ gidi diẹ sii, ti o si tun ni ilera ti erectile), ṣe gbogbo ti o dara julọ lati ṣe masturbate (nigbati o ba nilo) laisi lilo onihoho tabi flashbacks. Eyi n fun ọlọhun rẹ ni anfani lati ṣe irẹwẹsi awọn isopọ ti o nfa awọn iyọọda.
Fojusi lori awọn ikun ti ara. Jẹ ohun ti ara. Lo akoko rẹ. Luxuriate ninu awọn ti o dara ti ara ikunsinu. Maṣe ṣe idasile. Ti o ba gbọdọ lo aworan kan, ronu ronu nipa ibaramu gidi (ati otitọ) pẹlu ẹnikan ti o mọ funrararẹ. Fun diẹ sii, wo Bawo ni mo ṣe le masturbate laisi onihoho? (ati nkan ti o wa labẹ oju-iwe naa). Ti o ko ba le pari ni ọna yii, ara rẹ ko ṣe gaan nilo ipari; Awọn ifẹkufẹ “kẹkọọ” n dari ọ.
[youtube] www.youtube.com/watch?v=ZJp1E2vNMUc & [/ youtube]
Gbogbogbo alaye nipa awọn imuposi atunṣe le ṣee ri ni Atunwo Ẹrọ rẹ. Fun awọn imọran pato, wo:
Pẹlupẹlu, eyi ni ilana lati ọdọ ọmọ ẹgbẹ apejọ kan, eyiti o le lo lati ṣetan fun awọn ifẹhinti iwaju. O nilo lati ṣe nigba ti o ba ni ifọkanbalẹ. Lẹhinna o le lo nigba ti awọn ifẹhinti ba dide ni Itele aago.
Abajade lati ọdọ ẹgbẹ ẹgbẹ kan:
Fojusi ifojusi rẹ si nkan alaafia. O le jẹ aaye alaafia, aworan ti nkan ti o lẹwa bi Iwọoorun, tabi ohunkohun ti. Ko ṣe pataki ti o ba jẹ gidi tabi riro, nitori ọpọlọ rẹ ko sọ iyatọ bakanna.
Rii daju pe o ṣe eyi pẹlu iwa iṣere, bi ọna awọn ọmọde ṣe. Gba awọn iṣeju diẹ lati ṣe igbesẹ kọọkan:
1 - Gba ẹmi jin ni gbogbo ọna ni ati jade. Ni opin ẹmi, laiyara sọ ọrọ 'alaafia' fun ararẹ ni ọna alaafia
2 - Nisisiyi fojuinu wo nkan ti o ni alaafia. Wo bi o ti ri
3 - Gbọ ohun ti yoo dun bi
4 - Lero ohun ti yoo ni imọlara ẹdun lati wa nibẹ
5 - Tun gba ti ara: Mimi ọna ti eniyan alafia yoo simi
6 - Ati yipada ipo rẹ si ọkan alaafia. Joko tabi duro ni ọna ti iwọ yoo ba wa ni alaafia
7 - Lẹẹkansi, sọ 'alafia' fun ara rẹ laiyara, ki o si ranti ohun ti o rii, gbọ, rilara ti ẹmi, ati pe o ni ara pẹlu rẹ.
8 - Tun igbesẹ 7 ṣe (tabi 1-7) awọn igba diẹ lati ṣe okunkun imọlara yii
O ṣẹṣẹ ṣẹda iriri eyiti o le lo si anfani rẹ.
Nigbakugba ti ọkan rẹ ba gbe aworan iwokuwo kan, da a duro pẹlu ẹmi jinle ni, jade ki o sọ ‘alaafia’ ni ọna kanna ati lẹẹkansii, gba ti ara: Joko tabi duro ni ọna ti iwọ yoo ṣe ti o ba n ṣe ipa ti ẹnikan ni alaafia, simi bi eniyan alafia.
Eyi yoo fa ki ọkan rẹ da lori alaafia. O le ma yọ aworan iwokuwo kuro lẹsẹkẹsẹ ti ‘alafia’ ko ba lagbara to (botilẹjẹpe o ma n ṣe nigbagbogbo, tabi o kere ju o ma irẹwẹsi aworan iwokuwo), nitorinaa tun tun ṣe ọrọ ‘alaafia’ ni ọpọlọpọ igba ki o wo aworan alaafia, ki o si ranti ohun ti o gbọ ati rilara (ati gba ti ara paapaa). Eyi yoo ṣe atunkọ / tun ṣe iranti ọkan rẹ lati dojukọ alafia dipo aworan iwokuwo. Ranti, o gbọdọ sọ ni ọna ti o ṣe ni awọn igbesẹ loke.
Pẹlu atunwi ti o to, aworan iwokuwo yoo dawọ duro, tabi yoo fẹrẹ ṣe aifọwọyi idahun 'alaafia' rẹ eyiti o tun dara julọ ju igbiyanju lọ lati 'ja' aworan iwokuwo naa. Ni ipilẹ, eyi jẹ ọna kan lati 'jija' ọpọlọ rẹ ki gbogbo igba ti aworan ti aifẹ ba jade, o tọ ọ si alaafia, eyiti o bajẹ bajẹ aworan iwokuwo lapapọ.
Lakoko ti aworan iwokuwo yoo mu ki eniyan lu ara wọn bi wọn ṣe n gbiyanju gidigidi lati yọ kuro, lilo ilana ti o wa loke gba ọ laaye lati ṣe irẹwẹsi tabi yọ aworan naa lapapọ eyiti o fi ọ silẹ ni ipo ti o ni agbara diẹ sii. Lero yi iranlọwọ!
Ibeere lori nofap / reddit. Follw ọna asopọ fun awọn didaba
Bi o ṣe le pa onihoho inu ori rẹ?
Mo ti kuna ni ọpọlọpọ igba ailopin nitori eyi. Mo rii ilọsiwaju diẹ nitori Mo nifẹ si ifẹ odo lati wo awọn fidio ere onihoho ṣugbọn awọn fidio atijọ ti Mo ti wo ni igba atijọ ni awọn ti n ṣọdẹ mi ni gbogbo igba kan.
Emi ko fẹ ṣe ohun bi abo aja. Nitorinaa Mo mọ pe ojutu ni lati maṣe juwọ si ifẹ ṣugbọn imọran yẹn o han ni ko ṣiṣẹ nitori Mo n kuna nigbagbogbo ati lẹẹkansii. Igbasilẹ mi jẹ ọjọ mẹsan ṣugbọn ọpọlọpọ awọn igba ti Mo kuna ni ọjọ 2,3 tabi 4. Ṣe ẹnikẹni wa pẹlu iṣoro kanna gangan? Ati bawo ni o ṣe bori rẹ?
Mo rẹrẹ ti afẹsodi ori ere onihoho yii.
Iriri ọkunrin kan pẹlu ipadabọ si iwọntunwọnsi
Lana, Mo ro ikọja.
Gẹgẹbi Mo ti mẹnuba ninu ifiweranṣẹ ti o kẹhin, Mo ma n gba idamu nipasẹ awọn ọmọbirin, paapaa nigba ti Mo wa pẹlu ọrẹbinrin mi. Fun ọpọlọpọ awọn ọdun ti Mo lo wiwo ere onihoho, ri awọn ọmọbirin ẹlẹwa kii yoo ṣe ifamọra ifẹ mi lati lọ ba wọn sọrọ, tabi lati ṣe afẹju nipa wọn paapaa, ṣugbọn lati de ile ni iyara bi mo ṣe le wo ere onihoho. Mo gboju le won o yoo jẹ bi siga siga lẹhin ti n run smokefin kan.
Bayi, Mo ro pe Mo n rilara ti nlọsiwaju nipa awọn ọmọbirin ti Mo wo. Awọn aworan ti ara wọn wa ni ẹmi mi gaan. Wọn n ni agbara bi awọn flashbacks ti Mo lo lati ni lati ere onihoho, tabi paapaa ni okun sii. Botilẹjẹpe eyi jẹ ifẹ, Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn ro pe eyi jẹ ohun ti o dara. Ni pataki, Emi ko ni iwulo eyikeyi iwulo lati wo ere onihoho ni awọn ọjọ 18 to kẹhin. Mo dènà eyikeyi flashback keji ti o fihan ni ọkan mi. Awọn flashbacks ṣọwọn nfa eyikeyi esi ayọ lati ara mi, ṣugbọn paapaa ti wọn ba ṣe, Mo le dẹkun iyẹn paapaa.
Ati ni ana Mo rii pe Mo le ṣe kanna nipa awọn ọmọbirin ti mo rii. Mo ro pe o jẹ aṣayan lati wo wọn tabi rara. Ati pe Mo ṣe aṣayan lati ma wo - nitori Emi ko nilo, ko si ẹnikan ti o nilo lati ṣe ojuju si eyikeyi awọn aworan ninu ọpọlọ wọn. Gbogbo wa nilo lati ni igbesi aye ibalopọ to ni imuṣẹ, iyẹn ni ohun ti a nilo.
Nitorinaa, lana Mo ro pe mo wa ni aṣẹ. Mo le ṣe yiyan: lati ronu, tabi kii ṣe lati ronu, lati wo, tabi kii ṣe lati wo, si itanna, tabi kii ṣe si itanna. Emi ko ṣe bayi ti rilara yii ba ti wa lati duro, ṣugbọn Mo ro pe o jẹ aaye itọkasi to dara fun mi lati tọju. Paapa ti Mo ba tun pada sẹhin, Emi yoo ni bayi ni aaye kan, Mo ni iṣakoso.
“Awọn Flashbacks” kii ṣe iru iranti intrusive nikan
Ọkunrin kan sọ eyi lori apejọ:
Ohun miiran ti mo woye lori awọn ọjọ diẹ ati awọn ọsẹ diẹ jẹ bi awọn okunfa ti o lewu ati awọn ẹtan le jẹ. Fun apere:
a) Olukọ orin ni redio kọrin kan aaye (jẹ ki a sọ fun apẹẹrẹ apẹẹrẹ ọrọ alailẹju "Jẹ ki a lọ, Jẹ ki a lọ!"). Nigbati igbati aye yi ba nran mi nipa ọrọ ti mo ti ri ni ere onihoho, iṣẹlẹ naa jẹ lẹsẹkẹsẹ (nibẹ ni ero kan lori rẹ).
b) Mo gbọ / wo orukọ awọn orilẹ-ede miiran, awọn agbegbe tabi ilu ni TV / redio / ayelujara ati ... awọn oju-iwe / awọn oju-iwe / awọn iranti wa nibẹ. Bi o ṣe le ṣe akiyesi pe, titobi gangan kan wa ni agbaye ere onihoho, boya awọn ohun bi "Awọn ọmọbinrin Brazil", "Amsterdam Red Light" tabi ohunkohun ti. Nitori naa, ni kete ti mo gbọ apẹẹrẹ "Brazil", Mo ranti awọn oju iṣẹlẹ kan ati ki o ro: "Hey, kini nipa oju-ewe xi ...?!"
Paapa diẹ buru ju, nigbami emi ko le da idanimọ naa han kedere. Fun apẹẹrẹ, ẹnikan nlo ọrọ ti ko ni aitọ fun "Frau" (= German fun "obinrin") laipe ati pe ọkàn mi ni lẹsẹkẹsẹ: obirin = fifọ, g-spot, squirting, orgasm ... bla bla. Ti kii ṣe akoko akọkọ, ti o sele ati pe o bẹru mi ... Ni diẹ ninu awọn ọjọ Mo fere ko le ro ti obinrin ni apapọ tabi pato, lai ro pe idoti ni ibamu.c) Bakannaa ti o to, paapaa ara mi sọrọ asọrin ere onihoho, ma. Emi ko mọ idi ti o jẹ, ṣugbọn o le jẹ, pe Mo nko sinu ọkọ ayọkẹlẹ mi ati pe nitori iwa aṣiwère, Mo farawe awọn gbolohun kan lati ere onihoho (diẹ ninu awọn iwoyi ere ti wa ni paapa ṣe bi awada, ki o ranti gangan Ibẹrẹ, wọn n ṣe ati sisọ. Boya o jẹ paapa aami-iṣowo fun awọn olukopa ati awọn onṣẹ).
Mo ro pe, nkan akọkọ ni, pe ki o ṣe idanimọ awọn okunfa yii ki o si da wọn duro. Dajudaju pẹlu ọrọ ti awọn ẹlẹda meji ati ọrọ aṣiwère aṣiwère. Ninu iriri mi, paapaa awọn iwa meji ti o kere si ni nkan ti o jẹ nipa 7 ọjọ, ti o jẹ ohun ti o dara.
;
