Bẹẹni, o jẹ deede lati ni ipalara buru ṣaaju ki o lero dara bi ọpọlọ ba pada si ifarahan kikun, ki o si da ara rẹ pada. Imularada jẹ alainikan ilana ilana. Yiyọ kuro le jẹ miserable. Isubu ninu libido ati imọlara ti “kòfẹ ti ko ni ẹmi” (“flatline”) ko tun jẹ ohun ajeji ni akọkọ. Wo EGBA MI O!!! Mo dáwọ onihoho, ṣugbọn agbara mi ati libido n dinku.
“Loni n samisi ọjọ 7th mi laisi ere onihoho, ati ọjọ karun mi laisi ifowo baraenisere tabi itanna. sugbon Emi ko ro buburu yi ri tele. Emi ko ni libido, ko si igi owurọ, ko si ifẹ lati ṣe ohunkohun. O buru ju ti tẹlẹ lọ. Mo n bẹru. Ṣe eyi jẹ deede? ”
Ni apa keji, diẹ ninu awọn eniyan nro dara nigba ọsẹ akọkọ tabi bẹẹ, ṣugbọn nigbanaa ma nni ipalara fun igba diẹ nigbamii ni atunbere. Ranti pe diẹ ninu awọn eniyan buruku ti o ni irora, nigba ti awọn ẹlomiran le ni igbidanwo fun awọn idi miiran ju iwa afẹsodi ori afẹfẹ lọ. Imukuro ifowo baraenisere jẹ miiran ifosiwewe ni iriri awọn anfani lẹsẹkẹsẹ. A flatline le tun ru ori ori rẹ.
(Awọn ọjọ # 5, 6): Emi yoo sọ, awọn wọnyi ni awọn ọjọ ti o nira julọ titi di isisiyi. Diẹ ninu awọn iwuri alabọde. Apakan ti o nira julọ kii ṣe ifẹ gaan lati wa ere onihoho tuntun, ṣugbọn rilara ohunkan ti o ni itẹlọrun pupọ ti nsọnu, rilara ibanujẹ ati rilara, pe Mo gba ara mi ni iriri idunnu pupọ. Ni afikun, iṣesi gbogbogbo mi ati ọrọ mi dabi ẹni pe ko ni iwọntunwọnsi (Emi kii yoo sọ ni iwọntunwọnsi, ṣugbọn gbọn).
Ọkunrin yii ṣe a YouTube fidio nipa agbara kekere ni ibẹrẹ atunbere. (Akiyesi pe diẹ ninu awọn eniyan tọka si ibanujẹ ti yiyọ kuro bi “ọrọ fifẹ.” Ni otitọ, ọrọ ti a tọka ni akọkọ nikan si isonu igba diẹ ti libido ti o le tẹle itusilẹ.
Imularada jẹ KIKI iyatọ. Irin ajo yii ti jẹ ibanujẹ pupọ. Mo ro ẹru ọsẹ akọkọ. Awọn ọsẹ 2-3 tókàn jẹ ọsẹ ti ẹru flatline. Mo ro bi buburu bi mo ti ni fun ọdun. Irẹwẹsi, igbesi aye, aibalẹ, irritable, bani o, ati bẹbẹ lọ. O jẹ itumọ ọrọ gangan bi irufẹ lati inu kokeni tabi adderall; esan gbogbo dopamine ni ibatan. Bọtini naa kii ṣe lati ni ibanujẹ tabi aifọwọyi nipasẹ awọn ile-iwe wọnyi.
Atilẹyin ipari mi kẹhin wa ni ayika 70 ọjọ nigbati mo ro pe mo wa lori rẹ. Nope. Ihinrere naa ni pe lẹhin gbogbo iwe-ọrọ ti mo de ipele ilọsiwaju titun. Mo ti jade ni okun sii ni gbogbo igba. Jọwọ ronu nipa iṣaro ti iṣesi bi ami ti iyipada gidi n waye ni inu ọpọlọ rẹ.
Awọn ẹdun ati awọn aami aiṣankuro kuro ni gbogbo aaye. Ọjọ Satide (ọjọ 6) Mo rii ara mi pẹlu diẹ ninu ibanujẹ ti o buru julọ lẹẹkansi. Mo ni ọjọ miiran ti o wa pẹlu ọmọbirin ni alẹ yẹn, nitorinaa Mo ni idaniloju pe o ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ. Ṣugbọn eniyan Mo ni ibanujẹ!
Lẹhinna ni aaye kan nigba ọjọ Mo bẹrẹ ifunra ifọwọra diẹ ni ile… ati inira mimọ, Mo le sọ otitọ inu mi pe idaamu dopamine kọja nipasẹ ara mi. Mo kan fẹ ṣe idanwo rẹ diẹ lati rii bi awọn nkan ṣe n lọ, ṣugbọn eniyan Mo ni iyara pupọ. Mo ni irọrun bi heroin junky ni ipari gbigba atunṣe kan. Gbogbo ara mi ni irọrun; ko si awọn aami aisan tutu; ọfun ọfun ti lọ; Mo le simi nipasẹ imu mi daradara; Mo ni agbara, inu mi dun; ati aibalẹ aibanujẹ ti lọ patapata!
Irikuri… Mo mọ pe Mo ni ọjọ kan ni alẹ yẹn, nitorinaa Emi ko fẹ lati ṣe itanna ati ṣe pẹlu awọn ikunsinu isalẹ ati awọn ifẹkufẹ lẹhinna. Ni Oriire Mo gba ọrọ lati ọdọ rẹ, eyiti o yiju akiyesi mi ati pe Mo ni anfani lati da duro… Ọjọ naa lọ daradara.
Ni awọn ọjọ 7 ati 8 Mo ni ikẹhin bẹrẹ lati ni itara diẹ diẹ sii. Ohùn mi jinlẹ gaan ati siwaju sii ju, ti iyẹn ba jẹ oye. Mo le sọ nkankan laisi igbiyanju pupọ ju ni bayi. Pada si awọn ọjọ ere onihoho ohun mi ko jinlẹ ati airotẹlẹ. Nigbakan nigbati Emi yoo sọ ni kiakia ohun kan ohun mi yoo rọ ju, tabi paapaa yoo fọ bi mo ti wa ni ọdọ (Mo wa 31, lol.) Sọrọ kan nilo igbiyanju pupọ ati pe MO ni lati ṣe atẹle nigbagbogbo ohun ti ohun mi , eyiti o ṣe iyemeji ṣafikun si aibalẹ awujọ mi… Mo ni imọran bi fifọ kuro ninu ere onihoho ati ifowo baraenisere jẹ iwulo paapaa fun awọn ilọsiwaju ninu ohun mi titi di isisiyi!
Mo tun ṣe ifowo baraenisere diẹ lẹẹkansi loni ni ọjọ 8, o kan dabi ihuwasi atinuwa tabi nkankan. Dajudaju Mo n gba ifamọ pada, nitori Mo yara ni ere ti o nira julọ lailai… laisi ere onihoho tabi paapaa irokuro. Lẹẹkansi o nira lati da, ṣugbọn Mo mu iwe tutu kan ki o yiju akiyesi mi. Mo ti ri pe idojukọ lori ibi-afẹde miiran tabi iṣẹ ṣe iranlọwọ pupọ. Irufẹ bi awọn ohun elo ti n yipada ni ọpọlọ mi lati ni inu iṣẹ-ṣiṣe miiran tabi iṣẹ-ṣiṣe.
Igbesẹ akọkọ mi ni mimọ pe awọn aami aiṣedede yiyọkuro mi jẹ otitọ nipasẹ afẹsodi mi ati pe kii ṣe ara mi ati ọkan mi sọ fun mi pe PMO ni ilera. Ṣaaju ki Mo to rii nipa imọ-jinlẹ lẹhin afẹsodi ori ere onihoho, Emi yoo gbiyanju lati dawọ - lero ẹru ati lẹhinna ro pe ere onihoho gbọdọ wa ni ilera fun mi nitori Mo ro pe o buru pupọ nigbati mo ge jade. Nitorinaa ṣiṣe ṣiṣe yẹn nikan tobi fun mi.
Awọn aami aiṣankuro yiyọ wo ni o ni iriri? Ni bayi ni awọn ọjọ 10 Mo ni sorapo titilai ninu ikun mi bi ẹni pe Emi yoo lọ si idanwo diẹ tabi ibere ijomitoro. Bakannaa Emi ko le ṣojuuṣe fun nik.
Mo ti sorikọ fun igba diẹ. Ni akoko yii Mo n kọja diẹ ninu awọn iṣesi ikunra lẹwa. Mo gba iṣẹju diẹ nigbati Mo ni irọrun, lẹhinna ẹhin rẹ si ruminating, aibalẹ, lẹhinna pẹlẹpẹlẹ ibanujẹ depression Ni ipilẹ Mo wa ori mi. Iwọn ti o wa ninu ikun rẹ jẹ aibalẹ ati pe o wọpọ julọ fun eyikeyi iru nkan tabi yiyọ kuro afẹsodi, nitorinaa o le ni aabo ninu imọ pe o jẹ deede. O jẹri pe fifin ere onihoho jẹ aṣayan ti o tọ fun ọ.
Ninu iriri mi lọwọlọwọ, o nira diẹ lati pinnu boya awọn rilara mi jẹ nitori yiyọ ere onihoho tabi aifọkanbalẹ / ibanujẹ ti mo ti wa tẹlẹ. Mo le sọ pe botilẹjẹpe Mo ni igboya ti o lẹwa ati ni irọra pẹlu jijẹ onihoho ọsẹ akọkọ tabi bẹẹ, awọn ọjọ diẹ ti o gbẹhin Mo ro pe nikẹhin Mo ti rilara diẹ ninu awọn ifẹkufẹ.
Mo wa ni ọjọ 28 bayi ṣugbọn awọn ọjọ 14-21 ni awọn ọjọyọkuro kuro. Ọpọlọpọ iṣoro jẹ akọkọ mi. Ti o wa ni eti ni gbogbo igba ti o jẹ ẹru, Emi ko le mu omi mi ni ibi-idaraya naa lai ni rilara bi gbogbo eniyan n wo mi, o jẹ ajeji, nigbati mo ba fi ori mi pada lati mu ara mi yoo lọ ni gbogbo awọ bi mo ṣe nipa lati ni ifarakanra iṣoro ti o jẹ korọrun. Wọn dabi pe wọn ti ṣubu ni bayi fun ọpẹ.
Mo wa ni ọjọ 42. ṣiṣan ti o gunjulo laisi O, ati keji ti o gunjulo laisi MO tabi PMO. Emi yoo ṣe igbasilẹ PMO ni awọn ọjọ diẹ. Eyi ni ohun ti o wa: Emi ko le ni idunnu nipa ohunkohun. Mo buru si awujọ ju ti mo ti jẹ rí. Emi ko fẹ ṣe ajọṣepọ. Nigbati Mo ni lati darapọ, Mo maa n niro bi dumbass pipe. O jẹ itiju. O jẹ ohun ẹru Ọlọrun ti o buruju lati gbiyanju lati ṣe igbesi aye deede nigbati o ba kọja nipasẹ yiyọ kuro. Mo ṣe iyalẹnu kini awọn eniyan gbọdọ ronu nipa mi shitty, sullen, ihuwasi ihuwasi wọnyi ni awọn ọsẹ diẹ to ṣẹṣẹ. Emi ko ṣe adaṣe ati pe emi ko ni igbadun ni bayi. Iṣesi mi yipada ni sisọ ijanilaya kan – nigbagbogbo si rilara ti ibinu, imolara eyiti ko ti jẹ iṣoro fun mi tẹlẹ.
Mo ni wahala ti o sun oorun.
Mo ji ju ọlọrun ti ṣe idajọ ni kutukutu, ti ko ni alaini ati pe ko le da duro si awọn ẹsẹ mi ati titan ni ayika.
Ati pe Mo lero bi ori mi wa ninu awọsanma dudu, dudu.
Mi o le fọkansi. Mo dapo. ati pe emi ko le tẹle iwe kan ni rọọrun. Nigbati mo de ile ti mo dubulẹ, ti rẹ, Mo niro bi ọwọ omiran ti n tẹ mi mọlẹ, ni ti ara n da mi duro lati dide.
Oh, ati pe a sọ asọtẹlẹ mi pe okú ni awọn ọsẹ pupọ pada. Iyẹn ni o kere julọ ninu awọn iṣoro mi…
Gba mi gbọ, Mo ti ri awọn giga naa paapaa. Awọn ọsẹ akọkọ akọkọ ti igbiyanju akọkọ mi ni oṣu mẹfa sẹyin, Mo wa ni ipo igbagbogbo ti euphoria. Idunnu ju Mo ti lero lọ, ti awujọ diẹ sii, igboya diẹ sii, ati bẹbẹ lọ Ati lakoko awọn ọsẹ wọnyẹn, Mo ṣe ẹwa awọn sokoto kuro diẹ ninu awọn ọmọbirin ki o pade ọrẹbinrin mi lọwọlọwọ. Ṣugbọn nisisiyi… Daradara, Mo nifẹ bi idunnu.
Mo nireti pe awọn eniyan miiran ti o ni shitty, awọn aami aiṣankuro yiyọ kuro gba itunu diẹ lati kika eyi. O dabi fun mi pe awọn ifiweranṣẹ ti ko to nipa awọn aami aiṣan yiyọ kuro igba pipẹ ti diẹ ninu wa ni iriri.
Gbigba nkan diẹ sii ati rilara idojukọ diẹ sii, ṣugbọn igi owurọ lọ. Mo ti sọ ka nipa awọn flatline, ṣugbọn yi dabi alittle pa. Kòfẹ mi jẹ iwọn kekere diẹ loke ati pe o jẹ aami flaccid ti o lẹwa nigbagbogbo. Ṣugbọn o ti dinku lori awọn ọjọ 3 sẹhin. PUPO. O ti ni kukuru ati dín o ti tan awọ dudu ati ohun ti o jẹ Pink jẹ eleyi ti. O tun ni rilara ti o ku ati pe Mo nireti bi mi ko ba gbiyanju si PMO o le ku ki o ṣubu. Iyipada awọ naa dabi irira ati awọn iyẹn ti n yọ mi lẹnu.
Awọn kẹkẹ igbagbọ igbagbogbo n sọrọ nipa? Mo ni irọrun bi asexual ibanujẹ. Emi ko ni ifẹkufẹ fun ere onihoho tabi ohunkohun ti ibalopo ati pe Mo n ni awọn ikunsinu ibanujẹ alaini gaan nipa mi Mofi eyiti emi ko ni rilara buru bẹ, paapaa nigba ti a ya. Ati pe Mo tun nlọsiwaju awọn iwuwo gbigbe pupọ ati pe laipẹ ko ni anfani lati pari awọn ipele kẹta mi lori eyikeyi adaṣe. Njẹ ẹnikẹni miiran ti ni iriri iyipada nla ni irisi ati rilara ni isalẹ nibẹ? Tabi agbara ti o dinku? Ti eyi ba jẹ gbogbo pẹpẹ, kini o gunjulo ti o ti ri tikalararẹ ẹnikan ti o kọja nipasẹ rẹ? Eyi kan lara bi idunnu…
Ṣe o rii, ọpọlọ rẹ ti gbagbe bi o ṣe le ṣe awọn ipele ti o tọ ti (tabi fesi lọna ti o tọ si) awọn neurochemicals bọtini ti o jẹ ki o ni idunnu ati itara nipa ibalopọ. Nigbati wọn ba nsọnu o lero buru. Awọn aami aisan yiyọ kuro le yatọ nitori awọn neurokemika wọnyi, gẹgẹ bi dopamine, ṣe awọn iṣẹ lọpọlọpọ. Pẹlupẹlu, awọn aiṣedeede ninu ọkan iṣan-ara ṣe iyipada awọn ifiranṣẹ ti awọn kemikali ọpọlọ miiran. Ni deede, awọn neurokemika ti o wa ninu ọpọlọ rẹ ṣe ohun orin aladun bi ẹgbẹ akọrin ti a tunṣe daradara. Lakoko yiyọ kuro, akọrin kọọkan n kọ orin tirẹ.
Idaraya, iṣaro ati sisọpọ gbogbo awọn iranlọwọ jẹ iṣeduro awọn ọpọlọ nipa ti ara. Ṣayẹwo Awọn irinṣẹ irin-ajo fun awọn imuposi awọn ọkunrin ti ri iranlọwọ. Tun gbiyanju Rebooting Imọran & Awọn akiyesi ati Awọn imọran Imularada Afẹsodi ti Arakunrin Bob.
Ti o ba duro ni igboya, ọpọlọ rẹ yoo mọ pe iwọ kii yoo “ṣe oogun” rẹ pẹlu ere onihoho (eyiti o mu ariwo nla ti awọn neurochemicals ti o padanu wọn wa — ṣugbọn jẹ ki ọpọlọ rẹ paapaa Ti o kere idahun lori akoko). Ni ipari, ọpọlọ rẹ nšišẹ ati ki o bẹrẹ ṣiṣe (tabi di diẹ sii mọ) awọn neurochemicals bọtini.
Lẹhinna iwọ yoo gan jẹ iwosan, dipo ti oogun ara ẹni nikan. Ṣe suuru. O da lori ọjọ-ori rẹ, ọpọlọ, ati ipari ti lilo ere onihoho, o le gba awọn ọsẹ tabi awọn oṣu lati agbesoke pada si “deede.”
Nibi ni awọn apejuwe ọrọ ti awọn iru awọn ti ibanujẹ awọn aami aiṣankuro kuro awọn eniyan nroyin lakoko gbigba lati imuduro ere oniho. Wọn le jẹ irufẹ si awọn iyokuro awọn oògùn, gẹgẹbi a ti salaye ni oju-iwe yii. Tun ni oju wo Njẹ ipalara ti erectile mi (ED) ti o ni ibatan si ere oniho mi?
Eyi ni akiyesi akiyesi miiran nipa awọn ifẹkufẹ iyipada pẹlu akoko:
Nigbati Mo dawọ ifasita duro (Emi ko ti wa ninu ibatan kan) ounjẹ mi ati awọn adaṣe adaṣe lọ si ọrun apadi. Mo bẹrẹ si ni mowonlara si ounjẹ, ọra, suga, ati intanẹẹti (iyokuro ere onihoho). Nitorinaa, Mo wa ni “ilera” diẹ sii nigbati Mo ṣe ifioraenimere pupọ. Nisisiyi ọdun 1-2 nigbamii, ati boya awọn ejaculations 10 nigbamii (lati ifowo baraenisere), Mo wa lori “idaduro ara ọkunrin” ti o gunjulo lailai (oṣu kan + lagbara). Mo ṣe akiyesi pe MO KẸTA jẹ ipalara si awọn iwuri ita ju ti mo ti wa ṣaaju ki o to da ere onihoho duro.
;