Ẹ kí gbogbo. Eyi ni awọn iwunilori mi lẹhin awọn ọjọ 90 ti nofap.
– Emi ko ba ti ṣe laisi agbegbe nofap. Awọn counter iranwo a pupo, paapa ni ibere. Àìdánimọ tun ṣe iranlọwọ pupọ, Emi ko ṣafihan fun ẹnikẹni ni eniyan pe Mo wa lori nofap, botilẹjẹpe Emi yoo ṣe nigbati akoko ba tọ, ati pe MO le sọ ni ọna ti o tọ.
- Awọn ayipada nla julọ wa ni awọn ọjọ 20-30 akọkọ. Awọn ọjọ akọkọ ~ 10 ni o nira julọ. O jẹ alakikanju pupọ laisi ọrẹbinrin kan. Emi yoo jẹwọ pe Mo ti ba awọn ọmọbirin tọkọtaya kan ni akoko nofap Emi kii yoo ti ronu tẹlẹ, boya nitori ipo “ariwo” mi, bẹ si sọrọ. Sugbon mo pari soke kọ wọn lonakona, ki ko si ipalara ko si aimọ Mo ro. Emi ni diẹ to ṣe pataki nipa wiwa a gidi orebirin bayi, ko o kan nkankan kukuru igba.
– Awọn ọjọ 40-90 jẹ idakẹjẹ lẹwa, ara mi joko, Emi ko ronu nipa nofap pupọ, o kan jẹ nkan ti Mo mọ ni ẹhin ori mi, iru bii wọ fila ni gbogbo ọjọ-o ṣe Ma ronu nipa ijanilaya, o kan wa nibẹ.
- O dabi pe ọpọlọpọ eniyan ni lati tun bẹrẹ awọn iṣiro wọn ati rilara pupọ nipa rẹ. Ni kutukutu, Mo wo ere onihoho nigbati o sunmi ṣugbọn ko tunto, eyiti MO kabamọ. Wiwo ere onihoho jẹ egbin ti diẹ ninu akoko ati agbara nigbati ko ba fapping, Mo duro ni bayi. Ni awọn akoko ailera rẹ iwọ yoo rii ipenija tootọ ti nofap.
-Mo ti di ẹni ti o ni ibatan pupọ ati ti njade. Diẹ ninu awọn ọrẹ mi, ti wọn ti mọ mi fun ọdun 15, ṣakiyesi iyipada.
– Awọn eniyan bẹrẹ si pe mi lati jade, lo akoko papọ, dipo ki emi jẹ ẹni ti n lepa eniyan nigbagbogbo. Awọn eniyan gbadun ile-iṣẹ rẹ nigbati o ko ba ni irẹwẹsi tiipa, tani yoo ṣoki?
- Mo ti ṣe akiyesi dajudaju pe ọpọlọpọ awọn ọkunrin ni awujọ, paapaa awọn ọdọ, ko wa lori nofap. Mo ti ṣe akiyesi rẹ laarin awọn ọrẹ mi ati laarin awọn alejo. O le sọ-awọn oju ti o ṣubu, awọ ara aisan, irun okun, ohùn idakẹjẹ, iduro ti ko dara, aini igbẹkẹle gbogbogbo. Nigbakugba ti Mo rii ọkan, Mo fẹ pe MO le mu wọn lọ si apakan ki n sọ fun wọn nipa nofap. Boya lọjọ kan.
Niwọn igba ti ibalopọ mi ko ni itusilẹ nipasẹ PMO, ọpọlọ mi “ṣe atunṣe” lati di diẹ sii awujọ, wa awọn obinrin ni igbesi aye gidi.
–Omiiran iṣan wà nipasẹ tutu ala. Mo ni meji lori 90days. Ni gbogbo igba, ni owurọ lẹhin, Mo ni imọlara ti o tu silẹ, Mo fẹrẹẹ ni rilara itara ni ọpọlọ. Laanu, Emi ko ṣe akiyesi ala lucid to lati jẹ ki o jẹ iṣe atinuwa… sibẹsibẹ.
–Akosile: Ni awọn ọdun diẹ Emi yoo kọ awọn ero ti o ṣina lẹẹkọọkan sinu iwe ajako iwe kan. Mo si tun ni diẹ ninu awọn ti wọn adiye ni ayika yara mi. Mo bẹrẹ iwe akọọlẹ Ọrọ ati kọ diẹ sii nigbagbogbo ni bayi, ọpọlọpọ awọn ọjọ. Mo tun ti lo eyi bi iwe akọọlẹ ala aladani mi.
-Mo ni igbẹkẹle ti o pọju ni ibẹrẹ ti nofap, ni ayika awọn ọjọ 7-10, ati pe bi o tilẹ jẹ pe awọn oke giga ati awọn afonifoji ti wa lati igba naa, Mo ro pe iwa gbogbogbo mi jẹ ti ara ẹni diẹ sii. Mi ti ara ẹni ayidayida ni wipe mo ti lero lẹwa si isalẹ nipa mi inira ise, Mo wa daju Emi ko nikan ni rilara wipe ọna. Mo n ṣiṣẹ lori gbigba iṣẹ tuntun kan.
-Ohun kan ti mo woye: awọn obirin fun mi ni "iwo" ni igbagbogbo ni bayi. Emi ko ṣe akiyesi rẹ ni mimọ tẹlẹ ṣaaju, ṣugbọn lati igba ti o bẹrẹ nofap, awọn obinrin di oju wo wọn gun. Gẹgẹ bi a ti le sọ ni otitọ, awọn eniyan ni awọn ọdun ti sọ fun mi pe Emi jẹ ọkunrin ti o wuni. Sugbon mo ro pe awọn obirin le bakan ori rẹ; boya o wa diẹ ninu oorun kẹmika ti o fẹrẹ jẹ aipe awọn obinrin le gbe soke, ninu ọkunrin kan ti o wa lori nofap. Mo ranti lati ọdun akọkọ kilasi psych: imọran wa labẹ aiji.
– Kí nìdí darukọ yi? Nítorí pé nígbà kọ̀ọ̀kan, obìnrin kan fi ìfẹ́ hàn sí mi, láìjẹ́ pé mi ò ṣe ohunkóhun! Nitorinaa, a gbe mi si ipo ti pinnu boya tabi kii ṣe fẹfẹ ati beere fun nọmba rẹ. Ni gbogbogbo Emi yoo jẹ ibinu diẹ sii ni awọn ifi, ṣugbọn kere si flirtatious ni awọn eto miiran. Bọtini naa ni pe Mo ṣe ipinnu yẹn ni bayi, dipo ki n jẹ olufaragba ayanmọ. Boya ẹkọ naa ni pe nigbati o ba yan nofap, o bẹrẹ ṣiṣe awọn ipinnu ni awọn agbegbe miiran ti igbesi aye rẹ nibiti iwọ ko ti mọ pe o ni yiyan.
–Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ obìnrin tímọ́tímọ́ tí mo ti mọ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọdún ń wò mí lọ́nà tí ó yàtọ̀. O lè rí i nínú ojú wọn tí ó gbòòrò pé wọ́n ń ronú pé, “Kí ló ń ṣe yàtọ̀ síra, kí ló ṣẹlẹ̀?”
– Emi yoo gba pe Emi ko lo akoko pupọ ni adaṣe bi o ṣe yẹ.
-Mo pinnu ni kutukutu ni nofap, ni gangan ọjọ kini, Emi yoo ṣe eyi lailai. Ni iṣaaju, Mo lo PMO boya lẹẹkan ni ọsẹ kan nigbakan, awọn igba miiran ni igba meji ni ọsẹ kan. Ohun ti o buru julọ ni lilọ lori PMO bender, padanu ọpọlọpọ awọn ọjọ ni ọna kan, o kan jafara akoko mi, igbesi aye mi, agbara mi, awọn wakati ni akoko kan. Mo ti rọpo iyẹn ni bayi pẹlu iṣaro idakẹjẹ, ṣugbọn tun akoko TV diẹ sii, ati didamu nipa iṣẹ. Mo n ṣiṣẹ lori gige TV, rọpo pẹlu adaṣe. Ọrọ iṣẹ tun wa ni ilọsiwaju.
-Emi yoo ṣeduro si awọn nofapstronauts miiran lati tun ronu ti nofap gẹgẹbi ifaramọ igbesi aye, ju 90/100/200 ati bẹbẹ lọ ipenija ọjọ. Ṣeto awọn ọjọ bi awọn ifiweranṣẹ ibi-afẹde, ṣugbọn maṣe rẹwẹsi ti o ba kuna. Kan tun bẹrẹ, ṣugbọn ranti pe eyi jẹ irin-ajo igbesi aye. Mo ṣe akiyesi ninu iwe akọọlẹ ikọkọ mi ni ọjọ ti Mo bẹrẹ: May 27, 2012. Paapaa ti MO ba ni lati tunto lakoko yii (Ni Oriire Emi ko), iyẹn ni ọjọ ibẹrẹ otitọ mi, nitori iyẹn ni ọjọ ti Mo pinnu lati gba iṣakoso ti yi agbegbe ti aye mi. Emi yoo ṣeduro akiyesi ọjọ ti o bẹrẹ nofap ni ọna yii paapaa, paapaa ti o ba tunto, iwọ ko ro pe o padanu “ohun gbogbo” nitori akoko ailera kan.
– Ti o ba ni lati tunto, maṣe ronu rẹ bi ikuna iku. Mo ro pe awa ara ilu Amẹrika ni ibatan ajeji pẹlu ibalopọ wa, mejeeji jẹ ibalopọ diẹ sii ṣugbọn tun tiju pupọ nipa ibalopọ wa ju ti ilera lọ. Ti o ba ni lati tunto, ro pe o jẹ ailera kan ti iwọ yoo bori, dipo ohun kan lati tiju fun akoko ti o gbooro sii.
- Bii ohunkohun ninu igbesi aye, wa iwọntunwọnsi laarin eyi ati awọn ipa miiran. Fun apẹẹrẹ, gbogbo awọn dokita sọ ohun kanna nipa pipadanu iwuwo, gbogbo ohun ti o nilo lati mọ ni awọn nkan meji: ounjẹ ati adaṣe, ounjẹ ati adaṣe, ounjẹ ati adaṣe. Pipọpọ nofap pẹlu awọn eto imudara ti ara ẹni miiran, ti o ba le, nitorinaa o le mu awọn ipadabọ rẹ pọ si. Mo ti ni idapo o pẹlu tun dida seddit, bi mo ti a ti kika nipa ere fun opolopo odun. Maṣe ṣe apọju fun ararẹ, ṣugbọn lati mu awọn ipadabọ rẹ pọ si, ronu ohun ti o ṣe bi irin-ajo gigun-aye ti ilọsiwaju ara-ẹni. Ti o ba kan ṣe 90days ati jade, gẹgẹ bi yo-yo dieting, iwọ yoo kan ṣubu pada sinu awọn iwa buburu kanna. Yi aye rẹ pada, jẹ ki o rọrun lati gbe igbesi aye ti o fẹ, lati wa idunnu rẹ.
–Mo ti ni idagbasoke kan gbogboogbo ko si-fukii-fi fun. Eyi ni awọn ipa pupọ, ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti igbesi aye rẹ. Ni pupọ julọ, o kan gbigbe awọn eewu iṣiro: ti Mo ba ni awọn yiyan meji, ati pe ọkan ni ere nla, ṣugbọn eewu nla, Emi yoo kan lọ fun ere ti o tobi julọ, nitori eyiti o buru julọ ti o le ṣẹlẹ ni Mo kuna, lẹhinna gbiyanju nkan miiran. eyi ti o le ṣe aṣeyọri nigbamii. Apẹẹrẹ ti o rọrun julọ jẹ pẹlu awọn obinrin ti o sunmọ. Mo ti wa ni a creeper, ṣugbọn nisisiyi, nigbati Mo wa kosi jade ni a bar pẹlu awọn ọrẹ, rilara ti o dara, o kan ni ọtun iye ti ohun mimu (ie 2), Emi yoo sọrọ si eyikeyi obinrin ti mo fẹ. Ti ko ba nifẹ, ohun ti o buru julọ ti o le ṣẹlẹ ni pe o rin kuro, ati pe MO lọ ba obinrin miiran sọrọ. Mo ṣe akiyesi dajudaju pe pupọ julọ awọn ọkunrin ti Mo rii ni awọn ọpa kọ lati paapaa fọ yinyin, nitori iberu wọn ti ijusile, ninu awọn ohun miiran. Jẹ igboya!
– Nu yara rẹ mọ. Nigbati yara mi ba wa ni idamu Mo ni wahala diẹ sii, nigbati o ba wa ni mimọ Mo ni irọrun diẹ sii. Nigbati o ba PMO o ko bikita nipa ohunkohun ayafi PMO, ti o yori si yara idoti ati ipo ti o ni idoti. Wa wípé. Aye rẹ tobi pupọ ni bayi, ṣugbọn bẹrẹ pẹlu ipilẹ to lagbara ni ile, ni itumọ ọrọ gangan ati ni apẹẹrẹ.
Ni ibẹrẹ nofap, paapaa ni akọkọ ~ 20 ọjọ, Mo dajudaju ni imọlara ilọsiwaju ninu iṣesi, ati iru rilara bi awọsanma ni a gbe soke lati igbesi aye mi. Mo wakọ pẹlu awọn window isalẹ, tẹtisi orin diẹ sii, ti njade diẹ sii. Ibi ti mo ti nigbagbogbo ore pẹlu sunmọ ore, Emi yoo jẹ ani diẹ soro ni bayi.
–Mo ro pe MO le ti ṣaṣeyọri lori igbiyanju akọkọ mi ni nofap (ko si awọn atunto) nitori pe Mo bẹrẹ pẹlu aniyan ipinnu igbesi aye kan lati da baraenisere duro. Ṣugbọn, niwọn bi iyẹn jẹ ifaramọ pataki kan, lati dawọ ṣiṣe ohun kan lailai ni iṣaaju ti a ṣe ni deede, Mo gbero “ipenija ọjọ 90” o kan pataki kan, lati ṣe akiyesi ṣugbọn kii ṣe tẹnumọ pupọ. Mo n kọ ifiweranṣẹ yii niwọn igba ti o dabi pe awọn ọjọ 90 jẹ ipohunpo gbogbogbo bi wiwa, ibi-afẹde igba kukuru to dara lati tọju ni lokan. O jẹ diẹ sii diẹ sii ju “ipenija ọjọ 300” tabi “ipenija ọdun 10.” Paapaa, ti o ba ni lati tunto ṣaaju awọn ọjọ 90, iwọ kii yoo ni rilara bi buburu nitori o ko padanu akoko pupọ lati tun bẹrẹ “ipenija.” Emi yoo sọ, nigbati akọkọ bẹrẹ nofap, awọn ọjọ 90 dabi ibi-afẹde nla kan. Bayi, ko ni rilara bi iru nkan nla bẹ, lẹhin 90 ọjọ; Mo lero bi awọn ọjọ 200, awọn ọjọ 300, ati bẹbẹ lọ kii yoo nira pupọ sii. Awọn nkan paapaa waye lẹhin bii awọn ọjọ 40, nofapping jẹ apakan deede ti mi, kii ṣe Ijakadi pataki ni ipilẹ ojoojumọ.
TLDR: nofap jẹ ibẹrẹ ti o dara ninu irin ajo rẹ ti ilọsiwaju ara ẹni.
RÁNṢẸ - Mi rambling 90 ọjọ post
by realtalkdude
;