Nitootọ Emi ko paapaa mọ kini lati sọ ni bayi. Mo wa Super yiya Mo ti sọ ṣe ti o jina; Mo ranti awọn ọjọ nigbati Mo lo lati fojuinu ati ala nipa eyi. Mo lero pe o jẹ dandan lati pin itan mi ati awọn idi ṣaaju ki o to wọle bi NoFap ṣe kan mi.
Mo bẹrẹ NoFap ni bii ọdun meji sẹhin, ibẹrẹ ti ọdun tuntun ti ile-iwe giga. Mo ti fẹ PMOing niwon nipa opin ti kẹfa ite. Afẹsodi dopamine, ni idapo pẹlu ipa ẹgbẹ ti ibanujẹ lati Accutane, fi mi silẹ gaan sinu idalẹnu ọdun kẹjọ. Ó rẹ̀ mí nígbà gbogbo, mi ò sì nífẹ̀ẹ́ sí bá àwọn èèyàn sọ̀rọ̀ nítorí mo rò pé ó gba ìsapá púpọ̀ jù. Awọn gilaasi mi bẹrẹ yiyọ. Mo di ailabo ati abo si awọn ọrẹ diẹ ti Mo ni. O je ohun gbogbo ni ayika buburu akoko fun mi.
Ati lẹhinna ooru ṣaaju ọdun tuntun, Mo rii subreddit yii. Mo n wa lati dawọ silẹ fun igba diẹ nitori Mo mọ pe PMO jẹ ẹṣẹ, ṣugbọn nigbati mo kọ ẹkọ nipa gbogbo awọn ipa ẹgbẹ miiran (jije airọrun, ti rẹwẹsi pupọ, ati bẹbẹ lọ), Mo ti pinnu paapaa lati dawọ silẹ. Mo fẹ lati ṣe apẹrẹ ara mi si eniyan ti o dara julọ, eniyan ti Mo fẹ lati jẹ. Ni ayika May ti ọdun tuntun mi, Mo bẹrẹ ṣiṣan ọjọ 105 kan ti Mo fọ ni ibẹrẹ ọdun keji mi. Emi ko ni rilara nla ni akoko yii, pupọ julọ nitori Emi ko ṣe ohunkohun lati ṣe iranlọwọ fun ara mi ati dipo pe o kan ro pe ki o yago fun PMO yoo jẹ ki n jẹ ẹni ti o ni itara, eniyan igbadun. (Spoiler Alert: o ko).
Mo wa ni pipa ati lori ṣiṣan ọdun keji mi, nigbamiran awọn ọjọ diẹ, nigbamiran ọsẹ diẹ. Mo sábà máa ń bínú lẹ́yìn ìfàsẹ́yìn ọ̀kọ̀ọ̀kan, mo sì máa ń dá láre láti ṣe bẹ́ẹ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i nípa sísọ fún ara mi pé “N kò ní ìbànújẹ́ gan-an lónìí, bínge kan kò lè ṣeni lára.” O ṣe. Midway nipasẹ mi keji odun, ohun iyanu girl bẹrẹ fifi anfani ni mi. Mo rii pe boya eyi ni aye mi: aye mi lati nikẹhin gba ibikan pẹlu eyi. O jẹ ọjọ yẹn Mo bura pe Emi ko ni PMO lẹẹkansi ki n le di eniyan ti yoo fẹ lati wa ni ayika. O dabi pe o kan ni ọsẹ to kọja nigbati o jẹ gaan ni 180 ọjọ sẹhin.
Laanu, Mo tun da nkan lẹnu pẹlu rẹ buru pupọ. Mo tun wa ni ailewu pupọ, nigbagbogbo ni aibalẹ awọn iṣe mi yoo jẹ ki o ro pe Emi jẹ ajeji. Nitorina dipo emi o kan itiju ati airọrun, si jẹ ki o ṣe gbogbo awọn gbigbe. Nikẹhin o ṣaisan rẹ o si lọ siwaju. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn diẹ ohun ti mo kosi banuje (Mo wa ńlá lori ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ fun idi kan ati ki o maa ma ṣe dààmú nipa awọn ti o ti kọja). Mo lero pe Emi ko fun wa ni shot itẹ, ati pe iyẹn tun n yọ mi lẹnu titi di oni.
Bibẹẹkọ, dipo gbigba gbogbo irẹwẹsi ati ifasẹyin nigbati awọn nkan ba pari, dipo ni iwuri. Mo pinnu lati ma jẹ ki nkan bii iyẹn ṣẹlẹ lẹẹkansi, ati dojukọ ilọsiwaju ara-ẹni ni igba ooru. Ati pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn ipinnu to dara julọ ti Mo ti ṣe ni gbogbo igbesi aye mi.
Opin Ìtàn
Nitootọ Emi ko ni idunnu yii rara ni igbesi aye mi. Kii ṣe nitori pe mo de awọn ọjọ 180, ṣugbọn nitori Mo lero bi ara mi lẹẹkansi. Emi ko ji ni owurọ ati ki o korira ara mi fun ohun ti mo ṣe ni ọjọ / alẹ ṣaaju ki o to. Emi ko lọ si ile-iwe tenumo nipa bi àìrọrùn Emi yoo jẹ nitori ti mo biged ni alẹ ṣaaju ki o to. Emi ko rin ni ayika idaamu nipa ohun ti awọn miran ro nitori fun igba akọkọ ni odun mefa, Mo wa igboya ninu ara mi. Mo ni ife bi mo ti wo ati awọn eniyan Mo ti sọ di, ati ki o Mo gan o kan ko le fi sinu awọn ọrọ bi nla ti a inú ti o jẹ.
Jọwọ fapstronauts, ti o ba n gbero ifasẹyin ni bayi, tabi lailai, gba mi gbọ nigbati mo sọ iyẹn ko tọ si. Emi kii yoo ṣowo ohun ti irin-ajo NoFap ti fun mi ni ohunkohun, paapaa kii ṣe awọn iṣẹju 5 ti PMO. Irin-ajo nibi ko rọrun. Mo ti lọ nipasẹ mi lagbara nrọ ati flatlands ati sisegun. Ṣugbọn awọn irin ajo je tọ o. Gbogbo kekere. Nibẹ is a ina ni opin ti awọn eefin, ati o le de ọdọ rẹ.
Awọn imọran ikẹhin mi: maṣe ro pe ti o ko ba ni iyalẹnu ni awọn ọjọ 90 pe gbogbo rẹ jẹ asan. Emi ko bẹrẹ rilara idunnu titi di ayika ọjọ 130. Ti o ba ti jẹ afẹsodi fun igba diẹ, atunbere yoo gba to gun. Fi ọwọ ni ọwọ pẹlu iyẹn, NoFap nikan kii yoo ṣe apẹrẹ rẹ si eniyan ti o fẹ. Iwọ yoo. Ṣiṣẹ lori ilọsiwaju ti ara ẹni lakoko irin-ajo rẹ. Ẹka jade ki o si pade titun eniyan. Bẹrẹ ṣiṣẹ jade. Ya awọn anfani. O le ṣubu ni igba diẹ, ṣugbọn iyẹn ni gbogbo apakan ti ilana naa. Ohun ti o ṣe pataki ni pe o pada soke.
Nigbati lilọ ba le, alakikan naa yoo lọ.
Duro lagbara buruku. Lero free lati beere eyikeyi ibeere ti o le ni!
ỌNA ASOPỌ - 180 Day Iroyin! OSU MEFA NI!!
by Lightfox99
POST POST
Ọjọ 163 – NoFap jẹ ọkan ninu awọn ipinnu to dara julọ ti Mo ti ṣe ninu igbesi aye mi
TL; DR - Ọjọ 163, igbesi aye jẹ awọn akoko miliọnu dara ju ti iṣaaju lọ, ka ni isalẹ fun awọn alaye. AMA
Hey eniyan, ṣayẹwo ni ọjọ 163 nibi (woohoo!) NoFap ti jẹ apaadi kan ti gigun titi di isisiyi, ati pe Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn nireti pe o tẹsiwaju lati duro gẹgẹ bi igbadun ni ọjọ iwaju.
Kopa ninu ipenija NoFap ati yiyọ kuro lati PMO jẹ otitọ ọkan ninu awọn ipinnu to dara julọ ti Mo ti ṣe ninu igbesi aye mi. O fun mi ni igbesi aye mi pada. Tabi o yẹ ki n sọ fun mi ni igbesi aye ni ibẹrẹ. Fun ọdun mẹrin sẹhin, Emi ko ni ọkan gaan. Arabinrin mi kanṣoṣo ni xbox mi, ati awọn ọmọ mi ni awọn ere mi. Bayi, nitootọ Mo ni idunnu julọ ti Mo ti wọle ọdun. Emi ko dara gaan ni awọn imọran iyipada, nitorinaa Emi yoo kan ṣe atokọ gbogbo awọn ohun iyalẹnu ti o ṣẹlẹ jakejado irin-ajo mi ni isalẹ.
I 100% nitõtọ gbadun jije awujo bayi. Adiye jade pẹlu awọn ọrẹ ni ko ohun ti mo jẹbi ara mi sinu lẹẹkan gbogbo tọkọtaya osu nitori ti mo lero bi a olofo joko nikan nipa ara mi gbogbo ọjọ, gbogbo ọjọ. Dipo ti wiwa pẹlu awọn awawi lati yago fun adiye jade pẹlu “awọn ọrẹ” (Mo ti fi pe ni avvon nitori ti mo gbọdọ ti a lẹwa shitty ọkan), Mo n nigbagbogbo nwa fun awọn anfani lati pade soke pẹlu ẹnikan ki o si ṣe nkankan.
Mo ni idunnu pẹlu ara mi ati nifẹ ara mi. Mi ò tún jí lójúmọ́ mọ́ kí n kórìíra ara mi nítorí ohun tí mo ṣe lọ́jọ́ tó ṣáájú. Emi ko ji ni ero “Eniyan, ọjọ yii yoo mu muyan lati igba ti Mo binged lana”. Emi ko ji tenumo, idaamu bawo ni Emi yoo fokii soke a ibaraẹnisọrọ tabi jẹ lalailopinpin àìrọrùn. Ati pe o jẹ rilara iyalẹnu lati ni irọra ati ni igboya ninu ara mi, ati pe Mo lero bi Emi ko le tẹnu mọ bi rilara yii ti to. Eyi nikan jẹ diẹ sii ju imoriya ti o to lati jẹ ki n lọ, laibikita bi lilọ naa ti le to.
Fogi Ọpọlọ mi ti lọ patapata. Emi ko rii bi idamu ati didanubi kurukuru ọpọlọ wa titi o fi lọ. Nini ọkan mimọ jẹ ohun miiran ti Mo lero bi Emi ko le sọrọ soke to; ni anfani lati lọ nipasẹ ọjọ kan ati idojukọ ati ohun kọọkan ati ohun gbogbo, laibikita bawo nla tabi kekere, jẹ iyalẹnu gaan.
Ṣiṣe ibaraẹnisọrọ jẹ igba miliọnu rọrun. Mo ti sọ kẹkọọ lati gba ara mi fun ti o li emi, ki o si ti wá si awọn ofin pẹlu o daju wipe ko gbogbo eniyan yoo ri mi ori ti efe funny, tabi ero ti mo ri awon bi daradara, ati be be lo. Kii ṣe gbogbo eniyan ni yoo nifẹ awọn nkan kanna bi iwọ, ori ti arin takiti rẹ, tabi ihuwasi rẹ, ati pe iyẹn dara. Maṣe yipada fun wọn. Ni kete ti Mo rii eyi, ibaraẹnisọrọ kan di irọrun pupọ. Mo dẹkun aibalẹ nipa boya wọn yoo ro pe ohun ti Mo n sọ jẹ ajeji tabi alaidun ati pe o kan sọ.
Mo ti di aibalẹ. Iru eyi n lọ pẹlu koko-ọrọ iyipada. Ìwò, Mo ti sọ woye wipe mo ti di ki Elo kere àìrọrùn. Ṣe Mo tun ni aifọkanbalẹ diẹ nigbati mo ba pade awọn eniyan tuntun bi? Dajudaju. Ṣùgbọ́n ní báyìí, dípò kí n jókòó ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́, mo lè sọ̀rọ̀, fi ìfẹ́ hàn, kí n sì máa ṣe ọ̀rẹ́, èyí tí ó jẹ́ amóríyá gan-an. Mo tun ni awọn ọran pẹlu didimu oju oju, eyiti Mo n ṣiṣẹ lori, ṣugbọn miiran ju iyẹn lọ Mo ti wa ọna pipẹ bẹ nipa awọn ọgbọn awujọ.
Iwa iṣẹ mi ti dara si pupọ. Dipo ti ijakadi nipasẹ iṣẹ pẹlu kurukuru ọpọlọ, ati nikẹhin fifun sinu idanwo ati fifẹ, Mo le ni bayi di isalẹ ki o mu kit mi ṣe.
Mo tun fẹ lati sọ pe kii ṣe gbogbo eyi ti ṣẹlẹ nipasẹ ami 90 ọjọ. Mo ṣeese bẹrẹ lati rii ọpọlọpọ awọn ilọsiwaju pataki ni ayika ami ọjọ 130. Nitorina ṣe akiyesi pe 90 kii ṣe nọmba idan kan nibiti gbogbo awọn iṣoro rẹ lojiji parẹ; o lọra ilana, ati ki o ma gba to gun ju 90 ọjọ.
Mo da mi loju pe o wa pupọ diẹ sii ti MO le sọ, ṣugbọn o jẹ 2AM ati pe o rẹ mi. O ṣeun fun kika yi post, ati ti o ba ti o ba ni eyikeyi ibeere ni gbogbo lero free lati beere kuro!
Duro lagbara gbogbo eniyan. Gẹgẹbi Mo ti sọ loke, NoFap jẹ otitọ ọkan ninu awọn ipinnu ti o dara julọ ti Mo ti ṣe ni gbogbo iye mi. Stick pẹlu eyi, bi awọn ere jẹ pato julọ tọsi awọn igbiyanju ni ọna.
Imudojuiwọn
Awọn ọjọ 460 sẹyin, Mo padanu ọmọbirin ti awọn ala mi nitori pe emi ko ni idaniloju, ko ni igboya, ati pe ko ni idunnu pẹlu ara mi. Nigbati mo padanu rẹ, Mo lo o gẹgẹbi iwuri lati mu ara mi dara. Lẹhin odun kan ti o kún fun Ijakadi, oriyin, ìyàsímímọ, iwuri, miiran romances, ati perseverance, a ba bayi pada papo, ibaṣepọ , ati ki o Mo ti o kan padanu wundia mi si rẹ.
Awọn enia buruku, Mo wa ni gbogbo igba kekere nigbati mo bẹrẹ ṣiṣan yii. Mo ji ni gbogbo owurọ ti n bẹru ọjọ ti mbọ, binu si ara mi fun sisọ ni alẹ ṣaaju botilẹjẹpe Emi mọ awọn abajade, ati pe o bẹru awọn ibaraẹnisọrọ awujọ ti Emi yoo ni. Lọ́jọ́ kan, mo wo dígí, mo sì pinnu pé màá tún máa gbé báyìí. Wipe Emi yoo di eniyan kii ṣe pataki nikan le ni igberaga, ṣugbọn iyẹn Mo ti le jẹ lọpọlọpọ ti. Ati pe ohun ti Mo ti ṣe niyẹn. Ati pe o tun le ṣe. Maṣe fi ireti silẹ fun awọn fapstronauts ẹlẹgbẹ rẹ. O ko lagbara. O lagbara.
Ati imọran kan: jẹ funrararẹ. Nigbagbogbo. Maṣe ṣe aniyan nipa ohun ti awọn miiran ro. Fun gbogbo eniyan kan ti o le ma fẹran rẹ, eniyan marun wa nibẹ ti yoo nifẹ rẹ gidi ti o ba fun ni aye lati rii.
;