Ojuami to gaju: ọsẹ kan nipa awọn ọjọ 40 ni igba ti Mo rii ara mi n lọ ni ayika ile-iwe pẹlu igboya lati ṣe alabapin pẹlu fere gbogbo ọmọbinrin ẹlẹwa ti mo rii. Mọ “awọn agbara ti o ju eniyan lọ” fun igba akọkọ ati ifẹkufẹ si wọn lati igba naa.
Ifilelẹ kekere: ọsẹ ti o tọ lẹhin, nigbati Mo lu ọna fifẹ kan. Ibanujẹ, okunkun, ati iyemeji ara ẹni ni ipele tuntun. Ko fi ibugbe mi sile. Lakoko asiko yẹn Mo ni oye pe ṣiṣatunkọ yoo wa ni ilera nipa titaji apakan ibalopọ ti ọpọlọ mi ṣugbọn iyẹn ṣee ṣe ki o mu mi pada sẹhin.
Awọn nkan Mo kọ nipa ara mi: Mo ni / ni ED ti o ni ere onihoho ati ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ odi pẹlu itanna: aibalẹ, jije nikan, aapọn. Iyẹn ni ohun ti Mo ro pe o bẹru pupọ nipa ere onihoho intanẹẹti: a ni imọ-jinlẹ darapọ pẹlu imọlara ti o dara julọ ti eniyan pẹlu ipo aitọ odi ti o darapọ ẹṣẹ, itiju, ati ifẹkufẹ. Maṣe ro pe mo ti ṣe ere ni kikun titi di isisiyi…
Awọn nkan Mo kọ nipa agbaye: Pheromones.
Awọn iṣẹ tuntun: ṣiṣẹ ni ibi-idaraya, gbiyanju lati ṣe iṣaro, sise.
Imọran si awọn fapstronauts tuntun: maṣe eti + fantasize. Mo ṣe akiyesi ohunkohun ti ikọsẹ kekere ti MO gba lati iwọn ilọsiwaju ti o lọra nipasẹ iwọn 50%. Apakan ti idi ti Mo ro pe Mo nilo lati lọ ni eyi lẹẹkansi ni aaye kan.
Nibiti mo ti wa ni awọn ọjọ 90 sẹhin: Eewọ. Nife ninu fifehan lori ipele alamọde ṣugbọn ko si awakọ lati jade ki o ṣe olubasọrọ pẹlu awọn ọmọbirin. Ngbe ni aye irokuro.
Nibiti mo wa loni: oninimọkan ati onis ṣiṣẹ. Jije nitosi awọn ọmọbirin jẹ ki n lero diẹ sii bi ara mi. Ṣi n ṣiṣẹ lori iyọrisi gf / PIV. O rilara iru alapin ati bani o loni lati so ooto.
IMO arosọ ti o tobi julọ lori nofap: fun awọn ọkunrin, ifowo baraenisere 0 yi ọ pada lati beta ti ko lagbara si alfa ti o lagbara, n jẹ ki o le jade ati “gba” awọn ọmọbirin. Bẹẹni Mo ro pe nofap ṣe iranlọwọ fun ọ ni ibaramu pẹlu iseda rẹ alpha tabi whatevr– ṣugbọn gbigbe awọn ọmọbinrin “si ita” dawọle aaye ti o gbọdọ bori pẹlu ṣeto awọn ọgbọn kan pato. Ohun ti o jẹ otitọ lati sọ ni pe nofap jẹ ki ibaraenisepo pẹlu idakeji ibalopo ni irọrun onibaje. Ko nkankan lati ṣe aniyan nipa
ìbéèrè: Fun awọn ti kii ṣe “ko si fap lailai” awọn eniyan: kini iṣeto baraenisere ti o bojumu ati kini o yẹ ki ọkan ṣe lakoko ifowo baraenisere? Njẹ "ifowo baraenisere ni ilera" bajẹ apakan ti de ibi giga yẹn lẹẹkansii? Tabi iyẹn yoo ma jẹ ilodi ni awọn ofin?
Awọn ifiyesi: Mo ṣaniyan pe Mo ti n fa fifẹ fun igba pipẹ pe ilera ati iriri ti ibalopo mi ko dabi ọmọ ile-iwe alakọ. Ie, tun jẹ wundia ṣugbọn nikan bẹrẹ lati ni irọrun bi rẹ. Mo ṣe iyalẹnu ti Emi ko ba tunto ni kikun.
eto: Maṣe pada si ere onihoho. Lerongba Emi yoo lọ kuro ni facebook, fun awọn idi ti o jọmọ. Le gbiyanju ati irorun sinu iṣeto ifowo baraenisere ni ilera. Ṣi yoo fẹ lati san ara mi fun ara mi pẹlu ọkan ti o ni ilera, ti o ni oye-ṣoki ṣugbọn lẹhinna Mo le lọ sinu ipenija ti o nira pupọ. Ṣe itọju eyi bi igbona.
Awọn takeaway: awọn ọjọ 90 to kẹhin jẹ jasi akoko iyalẹnu julọ ti ilọsiwaju ara-ẹni ninu igbesi aye mi, w / oju ẹdun ati awọn abajade ti ara. Ni o dara julọ, Mo lero bi nofap jẹ ọna kan sinu ogbo. Bi kii ba ṣe bẹ, lẹhinna fifin ni o kere ju fun mi ni oye ti o ni iyalẹnu ti awọn ohun ti o ni ilera ati ti ko ni ilera ni ayika mi, ati ọna lati lọ siwaju. Ni akoko kọọkan ti Mo ṣubu pada jẹ aye lati sọ di ailera ati bori rẹ.
ỌNA ASOPỌ - 90-day NoFapRundown
by kratsden
;