Ni akoko ti Mo bẹrẹ atunbere, Mo ti ja eyikeyi awọn aburu ti agbara ifẹ ati agbara mi lati ṣe agbara nipasẹ awọn nkan. Nitorinaa Mo ti yọkuro fun idojukọ kikun lori ilana mi. Mo honed ati honed mi ona titi emi nipari ṣe o. Bayi Mo fẹrẹ to ọdun meji ni kikun laisi ere onihoho ati pe ko le ni idunnu diẹ sii.
Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti Mo ti ṣe akiyesi, botilẹjẹpe Emi ko le sọ boya wọn wa lati atunbere nikan:
- Kere nilo fun orun
- Isopọpọ awujọ ti o dara julọ (tabi o kere ju rilara rẹ)
- Gbigbe eru ni ibi-idaraya kan lara ti o dara
- Idunnu diẹ sii ati idunnu ni ọjọ mi si igbesi aye ọjọ
- Mo dupẹ lọwọ awọn nkan kekere diẹ sii
- Wiwo ireti diẹ sii ti ọjọ iwaju
- Life kan lara bi ohun ìrìn
Mo ti wà a lurker fun igba pipẹ, ṣugbọn nisisiyi Mo ti ṣe akọọlẹ kan ati ki o n fun pada si awọn awujo bi Elo bi mo ti le.
Mo tun lero bi mo ti ri ife mi. Nini ti o nifẹ nigbagbogbo nipa ilana ti idagbasoke ti ara ẹni ati iyipada igbesi aye ọkan, lilọ sinu yiyọ onihoho lati igbesi aye mi jẹ ọtun ni ọna mi. Ní báyìí, mo láǹfààní láti ran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́ pẹ̀lú ìmọ̀ tí mo ní.
Ati pe Mo ti bẹrẹ lati fi imọ yẹn sinu oju opo wẹẹbu mi ni successrebooter.com. Ma binu nipa ipolowo ti ara ẹni, ṣugbọn Mo gbagbọ ninu iṣẹ mi ati nireti pe gbogbo eniyan ni o kere ju aye lati ni anfani lati inu rẹ nipa mimọ pe o wa.
Mo tun fẹran subreddit yii ju Nofap lọ. Mo lero bi diẹ ninu awọn agbeka Nofap ni idojukọ akọkọ ti atunbere diẹ ni ayika, pẹlu idojukọ pupọ lori baraenisere, lakoko ti o tẹsiwaju lilo ere onihoho. Yato si, aifọwọyi lori awọn ipa ipalara ti ere onihoho n mu eniyan kuro pupọ kere ju idojukọ lori baraenisere.
Mo wa laipe lati wa ni 22. Si mi imo Emi ko ni ED, sugbon mo ti esan ní lowo brainfog. Iranti ati ero mi ko ṣiṣẹ daradara. Iyẹn, ati otitọ pe lẹhin ti o mọ pe ere onihoho le jẹ ipalara, Mo bẹrẹ lati ṣe akiyesi bi o ṣe rilara mi lẹhin awọn ifasẹyin.
Mo ti rii nipa awọn ipa ipalara ti onihoho ni ọdun diẹ sẹhin nipasẹ awọn ọna deede: akọkọ Gary's TED Ọrọ ati lẹhinna YBOP.
Ṣugbọn ọpẹ si gbogbo nyin lẹẹkansi, o iranwo mi pupo ni akoko mi; Mo nireti lati da ojurere naa pada!
Ọtun!
Inu mi dun lati dahun ibeere eyikeyi ti o ba ni eyikeyi.
Ti o ba n tun bẹrẹ nitori awọn ọran ED tabi PIED, Emi yoo jasi fi baraenisere silẹ, o kere ju fun iye akoko atunbere naa. Emi yoo tun ṣe iyẹn ti o ba rii pe o le tun atunbere diẹ sii ni aṣeyọri laisi ifiokoaraenisere boya. Diẹ ninu awọn eniyan ni ohun rọrun akoko ti o ba ti won le indulge nigba ti atunbere, fun diẹ ninu awọn ti o ni a isokuso ite lati onihoho lilo ni gbogbo igba.
Ni ikọja atunbere atilẹba, Mo le rii awọn aṣayan mejeeji bi ṣiṣeeṣe. Ni iwọntunwọnsi o daju pe o jẹ deede, paapaa ti o ko ba ni alabaṣepọ fun igba pipẹ. Mo tun le rii pe o jẹ ite isokuso pada si ibiti o ti bẹrẹ.
Nikẹhin, kii ṣe ifikọbaenia ni gbogbo le ṣe bi “afikun jia” o le fi ara rẹ si nigbati o jẹ dandan. Ti ẹnikan ba n ṣiṣẹ takuntakun tabi ti n jade lọpọlọpọ pẹlu ero lati pade ọpọlọpọ awọn alabaṣiṣẹpọ agbara tuntun, laisi nini itusilẹ eyikeyi le fun wọn ni afikun iwasoke ti agbara ati iwuri.
ỌNA ASOPỌ - Fere 2 ọdun onihoho ọfẹ, itan aṣeyọri mi
;