6 ọdun ti mo ti ni ikẹkọ ikẹkọ ati ti ara. Mo ti ko ni eyikeyi ti iṣan tabi ọwọ ọwọ. Lẹhin awọn osu 10 ti awọn igbiyanju NoFap (akoko 39 ọjọ to gunjulo) Mo ti ṣe ara ti Mo ma lá laala nigbagbogbo! Awọn ẹsẹ mi ni o kere julọ ju ẹgbẹ mi lọ. Agbehin mi ati awọn ejika mi ti wa ni apakan ati tobi ju ti ara mi lọ. Mo ni itumọ ọrọ gangan ko si lori ikunle mi, nibẹ ni o wa awọn iṣọn. Ọwọ mi jẹ iṣọkan ati idaniloju idaraya mi jẹ iyanu. Mo ti padanu 10 kg (22 poun), lati 90 si 80, withouth ati ounjẹ. Mo njẹun ni ilera ṣaaju ki NoFap.
Mo ṣe iwadi mi ati pe mo gbagbọ pe eyi waye nitori pe ṣaaju ki NoFap Mo n lo gbogbo agbara agbara mi ni ibalopọ ati ibalopọ onihoho. Boya bayi ni mo ti kẹkọọ lati gbe lọ si kika ati ṣiṣe bi oluṣeṣẹ. Kini o le ro?
o tẹle ara - Ẹnikan ṣalaye eyi fun mi
by Aquarius
;