A ku Keresimesi, gbogbo eniyan! Nitootọ Emi ko le gbagbọ pe Mo ṣe ni eyi. Mo ro pe o di bayi ojuse mi lati fun eniyan ni ohun ti Mo ti kọ lati inu iriri yii:
1. Ere onihoho jẹ iṣoro nla ju bi o ti ro lọ
Bii ọpọlọpọ awọn eniyan, Mo wa sinu NoFap nitori Mo fẹ lati gba awọn ọmọbirin (diẹ sii lori iyẹn nigbamii). Ohun ti Mo ṣe awari, paapaa ni awọn ọsẹ diẹ to ṣẹṣẹ, ni pe nigba ti o ba fẹ itanna kan (ati tani ko ṣe bẹ?) Ati ọna kan ṣoṣo lati ṣe bẹ ni lati sọrọ gangan si awọn eniyan ti o pade ni agbaye gidi, iwọ ' tun yoo gba, nipa iwulo lasan, dara julọ ni sisọ si awọn eniyan. Women, ọkunrin, gbogbo eniyan. Mo ti ni wahala nigbagbogbo lati jẹ awujọ ati pe MO ṣe akiyesi ara mi bi ohun iṣafihan. Bayi Emi ko rii daju mọ, nitori Mo fẹran ibaraenisọrọ awujọ ni ọna ti Emi ko ṣe tẹlẹ. Mo ro pe eyi jẹ nitori Mo ti dawọ wiwo awọn ibaraẹnisọrọ bi awọn iṣowo. Kii ṣe nipa gbigba nkan jade lọwọ ẹlomiran mọ. Mo ti bẹrẹ si gangan wiwa ọrọ ti ara ilu ati idorikodo pẹlu laisi idunnu ibi-afẹde gidi kan.
2. Ere onihoho kii ṣe iṣoro rẹ nikan Mo lọ nipasẹ alemo ti o nira ti o to oṣu kan sẹhin ati pe Mo bẹrẹ lilọ si fun awọn akoko imọran. Bi abajade eyi, Mo bẹrẹ si nwa si gbongbo iṣoro naa ati ti ohun ti o bẹrẹ ki n fa ni ibẹrẹ. Emi kii yoo lọ sinu awọn alaye pupọ pupọ nibi, bi Mo ti kọ tẹlẹ ni ọpọlọpọ lori aaye yii, ṣugbọn Mo ro pe idanimọ gbongbo iṣoro naa ṣe pataki fun ẹnikẹni ti n gbiyanju lati dawọ aworan iwokuwo. Ohun ti Mo ṣe awari ni pe Mo ni ọpọlọpọ awọn nkan ni igba atijọ mi ti o ni iwuwo mi ti Mo n gbiyanju lati ni ibaṣe pẹlu fifa dipo ki n dojukọ wọn. Nipa gbigba wọn, Mo ni anfani lati bẹrẹ fifi wọn si isinmi ati lati bẹrẹ lati tẹsiwaju. Eyi fun mi ni rilara ti ifẹ nla ati igberaga ilera ninu ara mi ti Emi ko ni. Nigbati mo ma n dide ni owurọ ki n wo ninu awojiji, o jẹ toje pe mo fẹran eniyan ti mo rii. Bayi, Emi kii yoo sọ pe Emi ko ronu iyẹn rara, ṣugbọn o daju pe o jẹ asiko to to. Fun apakan pupọ, Mo ni idunnu pẹlu tani ati tani n ṣiṣẹ lati di.
3. Nigba miiran ohun buruju ati pe o dara Emi yoo ṣe afiwe ifowo baraenisere pupọ ati agbara ere onihoho si nrin ni ayika wọ aṣọ ihamọra kan. Daju, o ti ni aabo kuro lọwọ awọn ohun buburu, ṣugbọn o tun yọ kuro ninu awọn ohun rere ti o yi ọ ka. Ti yọ idena yii kuro jẹ ki o jẹ ki a mọ wa ati siwaju sii imurasilẹ lati kopa ninu awọn ohun ti o dara, ipa ti diẹ ninu awọn eniyan tọka si bi awọn agbara nla. Bibẹẹkọ, o tun jẹ ki o jẹ alailabawọn fun awọn ọta ati awọn didanu ti iwọ ko ni ri tẹlẹ. Eyi, Mo ro pe, jẹ ọkan ninu awọn idiwọ akọkọ ti o ni lati bori. A ti lo lati ni ohun gbogbo ni alabọde grẹy ati, bẹẹni, nini lati ba gbogbo iṣọn-ọrọ pọ jẹ idẹ ati paapaa ibaamu ni akọkọ, ṣugbọn ni igba pipẹ, o daju dara julọ. O fi agbara mu ọ lati ṣe pẹlu awọn ohun ti o n yọ ọ lẹnu dipo ki o kan ṣan ọpọlọ rẹ pẹlu dopamine titi iwọ o fi gbagbe.
4. Akoko kan wa nibiti o ko le jẹ ki o ma fa Jẹ ki n sọrọ nipa awọn ọmọbinrin fun iṣẹju-aaya kan, nitori Mo sọ pe Emi yoo ṣe. Emi ko tii ṣe aya. Emi ko lero pe a tan mi jẹ tabi jẹ ki mi gba nipasẹ otitọ yẹn, ṣugbọn o tun jẹ otitọ. Mo ro pe awọn eniyan buruku ti o wa ninu eyi fun awọn ọmọbirin, ni kete ti wọn ti bẹrẹ lati ni diẹ ti ṣiṣan ti n lọ, o yẹ ki o ronu ni otitọ pe awọn ọmọbirin maa ni ifamọra si awọn eniyan ti o ni nkan ti n lọ. Idi ti awọn oniwaara onibaje onibaje ko ni ni aṣeyọri pẹlu awọn obinrin, ni aisi aini iwuri tootọ ti Mo sọ tẹlẹ, ni pe pupọ julọ ti akoko ati agbara wọn lọ sinu paṣan soseji ti wọn ko gba akoko lati fi si elomiran , awọn iṣẹ aṣenọju ti ara ẹni. Emi, funrarami, yoo gba pe fun apakan nla ti atunbere mi Mo lo akoko diẹ sii kii ṣe ifiokoaraenisere ju ti Mo ṣe ohunkohun miiran lọ, ti iyẹn ba jẹ oye. Ti o ba fẹ ṣe atunto funrararẹ gaan, aaye kan gbọdọ wa nibiti aifọwọyi yipada lati ohun ti iwọ ko ṣe si ohun ti o nṣe.
Eyiti o mu mi wa idi ti Mo fi n sinmi lati inu ipin yii. Emi ko pada si PMO. Ni otitọ, botilẹjẹpe Mo han gbangba pe mo tun ni awọn iwuri ibalopo, Mo rii pe awọn iṣiri wọnyi ko ni asopọ gaan si ifowo baraenisere mọ. Mo ṣe okunfa pupọ diẹ sii nipasẹ awọn iranti ti awọn alabapade ibalopọ mi ti o kọja ju emi lọ nipasẹ awọn iranti ti ere onihoho ti Mo ti rii. Mo nifẹ ibalopo gangan ni bayi, kii ṣe ifowo baraenisere. Mo tun ni itara lati wo ere onihoho lẹẹkọọkan, ṣugbọn igbiyanju lati pari iyipo ti lọ pupọ. Lakoko ti kii ṣe fifa ti ṣe nkan nla fun mi, MO ṣe akiyesi pe Mo tun ni awọn ọna lati lọ ṣaaju ki Mo jẹ eniyan ti Mo fẹ lati wa. Mo nireti pe NoFap ti mu mi lọ si ipilẹsẹ ti Mo nilo lati lọ siwaju, ṣugbọn kii ṣe ifowo ibalopọ ko to fun mi mọ. Nitorinaa, Emi yoo sinmi ati gbiyanju lati lọ siwaju. Emi yoo gbiyanju ati ṣojuuṣe lori imudarasi ara mi ni ara, eyiti o jẹ idiwọ pataki miiran si ayọ ti Mo ti ni jakejado aye mi. Ti Mo ba pada sẹhin si awọn ọna atijọ mi, lẹhinna Emi yoo dajudaju pada wa nihin, ati boya Emi yoo ṣe agbejade pada ni ayika bayi ati lẹẹkansi lati kan wo ohun ti n lọ. Ṣugbọn bibẹkọ Mo ro pe Mo nilo lati pọkansi lori kikọ lori ipilẹ ti Mo ti fi lelẹ.
TL; DR NoFap jẹ nla, ṣugbọn fun mi o jẹ ibẹrẹ irin-ajo naa. O to akoko lati ṣe igbesẹ ti n tẹle.
ỌNA ASOPỌ - Iroyin 90 + Mi: Ohun ti Mo ti kọ ati idi ti Mo fi n sinmi lati inu ipin yii
by bdh009
Imudojuiwọn - Ni ibaraẹnisọrọ ibanilẹru pẹlu gf mi alẹ, nikẹhin ni anfani lati fi awọn idi mi fun NoFap sinu awọn ọrọ
MO ati Emi ti wa papọ fun oṣu marun ni bayi. A wa ni ipo-ọna pipẹ titi o kere ju opin ooru. Mo nifẹ rẹ pupọ ati pe ipinya ti nira lori awa mejeeji. A sọrọ lẹwa nigbagbogbo nigbagbogbo lori iwiregbe facebook. Lọnakọna, ni alẹ ana a ni ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki nipa igbesi-aye ibalopọ wa ati idi ti Mo fi niro pe o nilo lati ṣe NoFap, eyiti o jẹ ki mi ni ipari ni sisọ awọn ọrọ kini awọn ọrọ ti Mo n wa lati koju. Nitorinaa Mo ro pe Emi yoo pin awọn ọrọ gangan mi pẹlu ẹnyin eniyan. Emi ko ni idaniloju idi, o kan dabi ẹni pe nkan ti awọn miiran le rii:
“Mo ni itara lati ṣatunṣe lori ibalopo, lati lo lati sa fun awọn iṣoro mi, tabi bi igbala fun nigbati nkan miiran ba n yọ mi lẹnu. Ṣe o nira fun mi lati sọ, nigbati Mo wa ni titan, boya Mo n ni awọn iwuri ibalopo ni ilera tabi o kan gbiyanju lati ni igbadun diẹ lati yago fun tabi agbesoke pada lati nkan ti ko dara, ni ọna kanna ti eniyan le tọju ararẹ si didara kan ounjẹ lẹhin ọjọ lile ni iṣẹ, ayafi ohun ti Mo maa n ṣiṣẹ lati jẹ boya iberu tabi irọra. Nigbati Mo ni alabaṣiṣẹpọ kan, ni iṣaaju eyi ti yori si mi nikẹhin nikan n ba a sọrọ pẹlu rẹ gẹgẹbi iṣan fun awọn itara wọnyi, eyiti o dun ti o buru ju bi o ti jẹ lọ, ṣugbọn ko si ọna miiran gidi lati fi sii. Nigbati Mo wa nikan, o ṣe afihan ara rẹ bi ihuwa baraenisere loorekoore ayafi ti Mo wa lori tapa NoFap. ”
;