Gbogbo wa papọ ni ọkọ oju-omi kanna. Ati pe dajudaju a LE LE ṢE. Lẹhin ọdun ogún ti ifiokoaraenisere pẹlu ere onihoho fere ni gbogbo ọjọ, Mo bẹrẹ kika iwe-aṣẹ NoFap yii. Mo pinnu lati gbiyanju ohunkan ti o lagbara lati dawọ ihuwasi atijọ mi duro. Bayi Mo ni igberaga pupọ fun ohun ti Mo ni lati ibawi ati irubọ. Gbogbo awọn ayipada igbesi aye to dara san rẹ. Mo fẹ lati dupẹ lọwọ rẹ fun gbogbo otitọ, agbara ati awọn ọrọ rere ni iwe-aṣẹ yii. Awọn wọnyi ṣe iranlọwọ pupọ.
Bayi ipenija mi kọja. E dupe!
Emi ni 39, iyawo, baba ti 3 awọn ọmọ wẹwẹ. Mo ti mowonlara. Ṣugbọn emi ko gbiyanju lati da lile bẹ ṣaaju. Mo n ronu nipa rẹ: kini ti mo ba ti ri iwe-aṣẹ yii tẹlẹ? Mo ni awọn igbiyanju ni ibẹrẹ, ṣugbọn nisisiyi o ti lọ. Mo le ṣakoso ara mi dara ju ti iṣaaju lọ. O rọrun diẹ lẹhin ọjọ 30.
Awọn anfani pataki julọ 3:
1. Ibalopo pelu iyawo mi dara si. Mo jẹ ọmọ ọdun 39, ṣugbọn nisisiyi Mo n rilara ọdọ. Ibalopo diẹ sii nigbagbogbo. Diẹ sii yoo ni ibalopọ. Ni afikun si nini akoko ọfẹ diẹ sii pẹlu awọn ọmọ mi ati iyawo mi, ati pe o le fi diẹ sii si wọn.
2. Ko si iberu: ibasọrọ ti o rọrun pẹlu awọn eniyan ajeji miiran bẹru mi ṣaaju. Mo ro pe emi kere ju eniyan miiran lọ. Emi ko fẹ lati fi ile mi silẹ. Bayi o ti lọ. Mo lero pe Mo le ba eyikeyi eniyan sọrọ laisi rilara kan.
3. Ko rẹ diẹ sii: Mo rẹ ara ati irorun lẹhin awọn wakati ti n wa ọgọọgọrun awọn aworan awọn obinrin, fun awọn ọdun lati ọdọ ọdọ. O jẹ ihuwasi abayọ fun mi? Mo kọ lati gbagbọ ni eyi. Iyẹn kii ṣe gbogbo, ṣugbọn o jẹ ibere kan.
Iṣakoso ara ẹni ati agbara igbesi aye diẹ sii fun ọjọ gbogbo. Mo di sinu ifowo ibalopọ-ọkan-tubu fun ọdun ogún. To. Lẹhin awọn ọjọ 100, Mo ti ṣe akiyesi pe aifọkanbalẹ mi dinku pupọ, paapaa ni awọn akoko ti o lewu. Yoga ati awọn ojo tutu ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso ara mi. Iṣesi mi daadaa. Mo ti ni wahala diẹ ninu iṣẹ. Mo n sun gan-an. Akoko mi pẹlu ẹbi mi ti dara julọ.
Mo kan gbiyanju lile lati da duro lẹyin ti o mọ pe ara mi n ya. Mo ti rii pe mo jẹ afẹsodi si baraenisere. Mo n ṣe aibikita awọn nkan lati iṣẹ ṣiṣe ti ara mi. Emi nlọ awọn ọmọ mi, iyawo mi ni abẹlẹ. Mo ti fẹ lati baraen ọjọ. Mo da duro ronu nipa ara mi nikan. Mo ṣakoso lati da ibinujẹ fun ara mi. Nitorinaa Mo dojuko ailera ti ko ṣe ifowo baraenisere pẹlu aworan iwokuwo. Mo pari kika pupọ nipa rẹ ni yourbrainonporn.com ati nibi ni reddit. O ni ohun ti o dara julọ ti o ṣẹlẹ si emi ati idile mi.
Mo kan yago fun ere onihoho. Mo ti ni ibalopọ pẹlu iyawo mi ati pe o dara julọ lori didara ati opoiye. Mo ti ṣe baraenisere tẹlẹ ti riro nipa elomiran lakoko iwẹ, ṣugbọn kii ṣe kikan lẹẹkansi ni wiwa ogogorun awọn aworan lori iboju itura. Ko si siwaju sii ere onihoho. Ohun akọkọ kii ṣe lati ni eyikeyi ironupiwada nipa nini ifowo baraenisere.
Instagram ko dara. Eyikeyi koko alaiṣẹ le yorisi ara rẹ ni wiwo awọn obinrin ki o bẹrẹ si ni irọrun ara-ẹni. O lewu ju bi o ti ro lọ. Mo ti yago fun instagram ati media media miiran ti o le ṣe afihan nkan bii iyẹn.
Dajudaju Mo lagbara ju awọn ọjọ 100 sẹhin. Awọn iwẹ tutu ati Yoga ṣe iranlọwọ pupọ ninu gbogbo ilana. Bayi Mo lero pe Mo ni igbẹkẹle diẹ sii ninu mi lati ṣe ohunkohun.
ỌNA ASOPỌ - Ko si ere onihoho fun awọn ọjọ 100: a ti pari iṣẹ-ṣiṣe.
;