Bibẹrẹ Oṣu kẹsan, 2014 ati pe o ṣe adehun lati kọ nikan nigbati Mo fọwọsi imularada. Iriri iriri ibalopọ akọkọ mi wa lori alẹ igbeyawo mi fun arami ati alabaṣepọ mi. Ṣaaju ki o to ti i ti n ṣiṣe awọn nikan. Tialesealaini lati sọ ikuna ikuna akọkọ awọn igbiyanju 5 (awọn ọsẹ 2 !!).
Ko le gbagbọ ohun ti n ṣẹlẹ bi Mo ti n ronu nigbagbogbo pe emi yoo jẹ ẹrọ abo. Nitori iṣowo okeokun Mo ni lati lọ fun awọn oṣu diẹ. Lakoko ti Mo n googling nipa ọrọ yii, ni akọkọ titẹ awọn ọrọ-ọrọ wọnyi (ibalopo kii ṣe igbadun, idi ti ere onihoho fi dara julọ, ati bẹbẹ lọ) Mo wa olugbala mi. Apejọ yii ati awọn miiran. Gbogbo eyi ni oye pipe. Bẹẹni Mo jẹ oluwa pmo ṣugbọn lori ibusun pẹlu awọn obinrin gidi ni idakeji pipe.
Laisi ronu pupọ Mo dawọ pmo duro patapata, wọ inu pẹpẹ ẹru. Mo ti lọ kuro lọdọ iyawo o ṣeun ọlọrun ni akoko yẹn nitori irẹwẹsi pupọ ati pe fun igba diẹ emi pa ara ẹni pupọ.
Lẹhin awọn oṣu 6 ni ati jade ti awọn ọna fifin ati awọn ala tutu mẹfa, Mo tun pade iyawo mi lẹẹkansi. O ti fẹrẹ to oṣu kan ni bayi ati laisi abumọ eyikeyi a ti ṣe ni awọn akoko 6 ati awọn akoko 23 -7 to kẹhin jẹ egan lalailopinpin.
Ohun ti ṣe iranlọwọ fun mi:
- mọ nipa iṣoro ati ka awọn itan aṣeyọri. Maṣe lo akoko pupọ paapaa botilẹjẹpe kika awọn ifiweranṣẹ irẹwẹsi.
- ni pipe pmo ọfẹ. O rọrun nigbati o mọ pe o jẹ idi fun ikuna rẹ.
- koju ijaya ti iṣan ati awọn ironu odi. Gba mi gbọ o kọja nipari o jẹ apakan ti imularada rẹ
- ṣafikun awọn ayipada ni ilera si ounjẹ rẹ (fun apẹẹrẹ ko si kafeini, ko si suga ti a ti mọ, awọn ọra ti o kere, diẹ amuaradagba)
- adaṣe, ṣiṣe ati awọn iwuwo
- Vitamin D, eka R ati zinc
- awọn ala tutu jẹ ami imularada paapaa ti o ba ran ọ pada si pẹpẹ. Sibẹsibẹ kii ṣe pataki lati ṣẹlẹ si gbogbo eniyan.
- Awọn osù 5-6 pmo ọfẹ jẹ dara ati nigbati o ba ṣafihan ibalopọ lẹẹkansii awọn igba akọkọ ko dara pupọ ṣugbọn gbagbọ mi o dara si pupọ pẹlu akoko.
- Ko si Viagra tabi awọn ọja ti o jọra. Ko ṣiṣẹ pẹlu pied
Ni ipari Mo dupẹ lọwọ gbogbo eniyan ti o ṣe alabapin nibi pẹlu awọn imọran rere eyiti o fun mi ni ireti lori awọn akoko ti mo wa ni isalẹ
ỌNA ASOPỌ - Lati pa ara ẹni run si oke ti agbaye
NIPA - iwalaaye2014
;