Mo ti de ibi-afẹde ọjọ 90 ti ko lewu, nitorinaa nigbagbogbo jiroro lori subreddit yii. Eyi kii ṣe igbiyanju akọkọ mi, o jẹ aijọju igbiyanju 10th mi ni akoko ti o to ọdun meji 2. Eyi ṣe pataki lati ṣe akiyesi bi ọpọlọpọ awọn eniyan aṣeyọri yoo sọ fun ọ pe aṣeyọri jẹ ninu ọpọlọpọ awọn ikuna tabi, gẹgẹ bi aramada Oliver Goldsmith ti sọ. “Aṣeyọri ni ti dide ni akoko kan diẹ sii ju ti o ṣubu.” Ni ireti iyẹn yoo gba diẹ ninu yin ni iyanju ti o ni rilara tabi ṣọfọ ṣiṣan ti o kẹhin wọn, lati pada si ọna.
Ṣaaju ki o to NoFap Ni ọjọ 90 sẹhin Mo bẹrẹ NoFap gẹgẹbi apakan ti ibeere kan lati mu igbesi aye mi dara si. Mo jiya àníyàn ẹgbẹ́-òun-ọ̀gbà buburu ati pe mo ti maa ń nímọ̀lára nigba gbogbo bi ẹni pe mo jẹ́ àjèjì laaarin awọn ayika awujọ mi, gbogbo nigba ti mo ń bá awọn ailabosi ara mi sọrọ.
Lẹhin Awọn ọjọ 90 Awọn ọjọ 90 lẹhinna Mo tun ni awọn iṣoro wọnyi, sibẹsibẹ iyẹn kii ṣe aaye naa. Gẹgẹbi a ti sọ ninu FAQ "NoFap kii ṣe panacea" - Ko ni mu ọ larada fun gbogbo awọn aisan rẹ, iyẹn wa si awọn akitiyan rẹ, nkan ti Mo ti kọ ni ọna mi. NoFap si mi dabi ohun elo kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe awọn ọran wọnyi - afikun haunsi ti iwuri ti gbogbo wa nigbakan nilo lati Titari ara wa. Mo ti n ṣiṣẹ lori awọn ailewu mi ati ṣiṣe pẹlu aibalẹ awujọ mi - awọn iṣoro meji ti Mo gbagbọ pe o wọpọ laarin awọn ọmọ ẹgbẹ ti subreddit yii.
Mo ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà láti dín àìléwu mi kù àti láti gbádùn ara mi. Ilọsiwaju mi dajudaju ṣe iranlọwọ pẹlu eyi, Mo ṣeduro gaan lati bẹrẹ ṣiṣẹ jade ti o ko ba si tẹlẹ / r / amọdaju ti ni o ni kan gbogbo ogun ti olubere eto lati gba o bere ti o ba ti o ba a clueless noob bi mo ti wà.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe Emi ko tun jẹ labalaba awujọ gangan sibẹsibẹ. Sibẹsibẹ Mo ti n ṣiṣẹ takuntakun lati ni itunu pẹlu sisọ si awọn miiran ni ita ti ẹgbẹ ọrẹ mi timọtimọ. Ọkan redditor Pipa Pipa ni yi iha nipa awọn mẹta keji ofin. Ni pataki, o ṣiṣẹ. Kan sọ “hi” laarin iṣẹju-aaya mẹta ti wiwa ẹnikan, laisi ironu, nigbakugba ti o ba rii ararẹ ni ipo awujọ ti ko ni itunu, ni ọpọlọpọ igba ibaraẹnisọrọ yoo waye. Bibẹrẹ ibaraẹnisọrọ jẹ apakan ti o nira julọ fun mi, ni kete ti iyẹn ba ti pari, yoo rọrun nikan.
Awọn imọran Fun Nofap.
- Òjò Òtútù! – Mo wa daju ọpọlọpọ awọn eniyan ti o loorekoore yi iha wa ni aisan ti igbọran nipa wọn, sugbon isẹ ti won fifun pa awọn igbiyanju bi kan pupọ ti biriki. Wọ́n tún jí ọ, wọ́n sì jẹ́ kí wọ́n nímọ̀lára bí ẹni burúkú. Ti o ba ni ija pẹlu wọn eyiti Mo mọ pe ọpọlọpọ ṣe, maṣe fi si otutu otutu, ṣiṣẹ ọna rẹ si isalẹ titi iwọ o fi de iwọn otutu ti o kere julọ. Maṣe tẹtisi awọn ti o sọ pe "ọna kan nikan ni yinyin tutu." bbl Ṣe ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ.
- Ṣee ṣe!- Ni ọna kanna bi awọn ojo tutu awọn wọnyi ba libido rẹ jẹ ki o yi awọn igbiyanju pada si agbara ti o wulo.
- Lo ohun elo counter ọjọ kan ti o ba ni foonuiyara kan.- Awọn ọjọ + ṣiṣẹ fun mi lori iPhone. Ni pataki diẹ ninu awọn yoo sọ fun ọ “kii ṣe nipa kika ọjọ” bbl Sibẹsibẹ nigbati o ba ni rilara awọn igbiyanju ati pe iwọ ko wa lori reddit o le dara lati yara ṣayẹwo bi o ṣe n ṣe bi ọna lati tọju ararẹ ni iwuri.
- Ṣe ohun kan lori akojọ awọn imọran ati ẹtan YBOP.
Awọn ọrọ ipari.. O jẹ iriri nla ati pe Mo ti bẹrẹ si ni riri ẹwa agbaye. Mo ti dagba ati dagba pupọ ni akoko akoko naa. Lasiko yi Mo wa ni gíga lojutu lori aseyori dipo ju ti ndun fidio awọn ere gbogbo ọjọ iyalẹnu idi ti mo ti wa ko dun. Mo le wo ara mi ninu digi ati ki o ni igboya ẹrin ni bayi. Mo ṣeduro gíga gbiyanju ipenija ọjọ 90 naa. Emi yoo dahun awọn ibeere ninu awọn asọye ni isalẹ, sibẹsibẹ Emi kii yoo wa ni ayika subreddit yii to gun. Lẹhin igba pipẹ o da rilara iwulo lati pada wa ṣabẹwo si iha naa ki o di ominira diẹ sii. Ọrọ asọye kan ti Mo jẹ aṣeyọri aṣeyọri mi lọ “Nipasẹ gbogbo alẹ dudu, ọjọ didan wa lẹhin iyẹn.” Emi ko rii pataki ti eyi titi di ọjọ 78 nibiti Mo ti ṣetan lati tun pada, ṣugbọn ni iṣẹju diẹ ti oye Mo ranti agbasọ yii ati ja nipasẹ rẹ, ti o ba jẹ ọmọ ẹgbẹ NoFap pipẹ iwọ yoo mọ kini MO tumosi. Lonakona ki gun awọn arakunrin, arabinrin ati awọn ọrẹ, ti o dara orire pẹlu rẹ streaks. Duro nigbora ó tó àkókò fún mi láti lọ dojú ìjà kọ mí nìkan.
PS: Ma binu ni ilosiwaju fun awọn ọran kika. Mo mọ pe dajudaju diẹ ninu yoo wa nibi Emi yoo gbiyanju ati ṣatunṣe wọn. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ - awọn ibeere ṣe itẹwọgba.
ỌNA ASOPỌ - [90 Ọjọ] - Mi Iriri
by lzczox
;