Mo ni igberaga lati kede pe Mo ti de awọn ọjọ 90! Mo bẹrẹ NoFap pada ni Oṣu Keje ati ni awọn oṣu diẹ to kẹhin Mo ti ni anfani gaan lati ja awọn iyanju bii ko ṣe tẹlẹ. Nitorina bawo ni igbesi aye mi ṣe dara si? Mo fẹẹrẹ 30 lbs ju Mo ti jẹ ọdun kan sẹhin ati pe Mo n ni ilọsiwaju ninu gbigbe iwuwo mi ati titari. Idaraya ti jẹ iranlọwọ nla ni ija awọn igbiyanju.
Mo wa awujo ju ti tẹlẹ lọ. Mo jade lọ ni awọn ipari ose ati nigba miiran Mo ni diẹ ninu awọn ibaraẹnisọrọ to dara pẹlu awọn eniyan tuntun. Oju olubasọrọ jẹ rọrun. Iduro mi ti ni ilọsiwaju.
Mo ni ibowo diẹ sii lati ọdọ awọn eniyan ti mo ti mọ tẹlẹ. Emi ko kere paranoid ati pe Emi ko ni ibinu diẹ sii bi mo ti ṣe tẹlẹ. Mo mọ bi o ṣe le ṣe awada ni bayi. Akoko ere fidio mi ti dinku pupọ. Ní báyìí, mo máa ń yẹra fún “àwọn ọ̀rẹ́” májèlé tí mo máa ń fà mọ́ra.
Ko si orire pẹlu ibaṣepọ , sugbon Mo wa ni a buburu agbegbe fun awọn ti o lonakona ati ki o Mo n kan idaamu nipa ara-imudara ọtun bayi.
Ohun ti Mo fẹ lati sọ gaan ni pe gbogbo eyi ṣee ṣe kii ṣe nitori pe Mo dawọ ifaraenisere si ere onihoho nikan, ṣugbọn nitori pe Mo lo akoko tuntun ati agbara lati ṣe itupalẹ ati mu igbesi aye mi dara, ati pe Emi ko duro ni bayi! Bayi Mo le jẹ ọkunrin deede bi a ti bi mi lati jẹ. Orire to dara fun gbogbo yin ninu ija yii!
omo odun marundinlogbon ni mi. Bẹrẹ lilo ere onihoho nigbagbogbo ni ọjọ-ori 25. Ibanujẹ mi nikan ni igbesi aye ni jafara diẹ ninu awọn ọdọ mi. Sugbon emi ko tii darugbo.
Ṣatunkọ: O ṣeun gbogbo eniyan!
ỌNA ASOPỌ - Níkẹyìn ami 90 ọjọ!
;