Mo bẹrẹ si ifowo baraenisere nigbati Mo jẹ 14, kii ṣe si awọn aworan tabi kọnputa kan, ṣugbọn si fifọ nipa gf mi ni akoko yẹn. Pẹlu fetish kan ti Mo tun ni imurasilẹ ni.
Rubẹ pelvis mi lodi si ibusun ki o ro pe mo ti fẹrẹ to nigba ti o ṣẹlẹ, mo wa ninu okunkun nipa rẹ. Nigbagbogbo, Mo tẹsiwaju pẹlu rẹ ati laiyara bẹrẹ si ni awọn iṣoro pẹlu gfs, gẹgẹbi awọn boolu mi gan, n ṣe ipalara gidi lẹhin ti ẹya ejaculation ati pe dajudaju ko ni lile to.
Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, Emi ko ni akoko buruku bii gbogbo eniyan miiran. Mo ṣe ni apapọ lẹẹkan ni ọjọ kan n fo ọpọlọpọ awọn ọjọ.
Ni 19y.o (2007), Mo dagbasoke afẹsodi si siga eyiti o jẹ ki mi di ọlẹ ati alailagbara. Bẹni emi, tabi ẹnikẹni miiran le loye idi ti siga fi ni iru ipa nla lori mi. Lati oju mi, o pa ohun gbogbo mọlẹ, o fun mi ni iyara ti ori ti o fa gbogbo wahala mi jade ni window, ati fun iṣẹju diẹ, ko si nkan to ṣe pataki. Akọkọ mi jẹ lakoko awọn igba ooru ti o buru julọ ninu igbesi aye mi titi di oni nigbati mo jẹ ọdun 17. Mo ti ni mowonlara ni ọdun 19, ṣe akiyesi oṣu mẹta lẹhinna pe “bẹẹni, Emi ko le fi eyi silẹ,” ati fun ọpọlọpọ ọdun lẹhinna, o gbiyanju lati kọ awọn ọna lati dawọ duro: gomu, awọn abulẹ, hypnosis ti ara ẹni, awọn iwe ti Allen Carr (ọna ti o rọrun ati ọkan lẹhin). Gbogbo igbiyanju fifa silẹ jẹ ki n ṣe mi bi ẹni pe emi yoo ku (kii ṣe itumọ ọrọ gangan), o jẹ irora pupọ. Igbesi aye mi jẹ ajija sisale lati igba naa lọ, n jade kuro ni kọlẹji ati pe ko ni anfani lati di iṣẹ mu fun awọn ọdun lẹhin. Mo tun ge ara mi kuro pẹlu ọpọlọpọ awọn ọrẹ, kii ṣe ni imomose ni akọkọ, ṣugbọn nikẹhin isalẹ ila Mo bori pẹlu itiju ati ibanujẹ pẹlu aini oye ti ẹnikẹni ti o ni ipo mi, ni idapo pẹlu iyipada igbesi aye pipe. Mo jẹ ohun ti awọn ara ilu Japanese tọka si bi “Hikikomori” tabi agbo-ẹran kan. Lẹhin ifojusi ile-iwe ti imọ-jinlẹ, pataki Carl Jung, Mo bẹrẹ ṣiṣe iwadi nipa iku ara ẹni eyiti o mu mi lọ si Eckhart Tolle ati iṣaro.
Nigbati o bẹrẹ:
Mo bẹrẹ iṣaro lati da siga mimu duro ni opin ọdun 2010, ṣugbọn o wa ni pipa ati siwaju ati pe Emi ko lu oke mi titi di ọdun 2012-2013. Ti o dara julọ ti mo ni ni iṣaro, ibajẹ irora ti awọn iyọkuro mi lati mimu yoo jẹ. Ni akoko yii Emi yoo joko fun iṣẹju 40 n ṣe gbogbo agbara mi ati lẹhinna, ṣe iwe-akọọlẹ ironu. O n dara si ni awọn meji wọnyi eyiti o jẹ ki n ṣe airotẹlẹ lairotẹlẹ fun oṣu kan, Oṣu Kẹjọ ọdun 2013. Ninu ilana ti igbiyanju lati dawọ mimu siga pẹlu iṣaro mọ Mo ni opopona pipẹ niwaju mi, Mo kuro ni baraenisere pẹlu irọra ati airotẹlẹ ninu ilana. Lẹhin ti iberu ati ibẹru lati ipo aṣeyọri kan ti a ni idapo pẹlu wahala lati ẹbi, Mo pada sẹyin patapata si awọn aṣa atijọ, nyọ rẹ, mu siga ati mimu kekere diẹ diẹ sii ju pataki.
Gige gbogbo awọn afẹsodi:
Ṣeun si awọn ayidayida miiran, siga mi kẹhin ni Oṣu Kẹwa 8th, 2014, ati pe Mo ni akoko ọfẹ pupọ nitorina ni mo ṣe ṣiṣẹ ati ṣe gbogbo agbara mi lati tẹsiwaju lati ṣe àṣàrò nigbati mo le (Mo tun bẹru iṣaro ni aaye yii). Lẹhin ti o ṣe akiyesi pe Emi ko ni imularada ni yarayara bi mo ṣe fẹ, Mo pinnu lati yara ilana naa. Mo fẹ lati ge gbogbo awọn afẹsodi miiran: ọti-lile, agbejade, ifowo baraenisere, ere, awọn sinima / tvshows, awọn iwẹ gbona. Ati ki o rọpo wọn pẹlu awọn iwa ti o dara julọ: ojo tutu, ṣiṣẹ ni ita, nínàá, ṣiṣe ajọṣepọ, jijẹun to dara ati sise sise, ilepa iṣẹ, iṣaro.
Idi ti mo ti ko ti osi:
Ni awọn ọdun 5 sẹhin ni pataki, ọgbẹ mi di alailagbara ati alailagbara ati pe Mo ṣakoro rẹ si awọn siga ati aini iṣipopada mi. O jẹ embarassing ṣugbọn iṣẹ yẹ ki Mo nilo rẹ. Nigbati mo dawọ awọn siga ni Oṣu Kẹwa Ọdun 2014, ara mi fojuju wo awọn ọna miiran lati gba atunṣe dopamine naa. Diẹ ninu awọn eniyan jẹun ati ki o sanra sii, Mo yọ kuro ju ti mo ti ni tẹlẹ lọ. Ni tente oke, o jẹ ni aijọju 2-3 awọn igba ọjọ kan fun awọn ọsẹ meji ṣaaju ki o to balẹ pada sẹhin diẹ. Ti o wà ni julọ Mo ti sọ lailai jerked ninu aye mi. Ni oṣu Kínní ọdun 2015, Mo n ṣe alaiṣẹ-nrin ni ayika yara ti o ṣee jẹ ohunkan, ko ronu ohunkohun ti o bajẹ rara nigbati mo bori pẹlu aifọkanbalẹ ninu irọra mi. Gbogbo rilara parẹ lati agbegbe yẹn laarin iṣẹju-aaya. “Emi ko le ni rilara mi,” Mo ro pe ara mi ni iberu, mo si mọ gangan ohun ti iyẹn tumọ si. Igbimọ ti o tẹle jẹrisi rẹ, Emi ko le gba fun igba pipẹ ju awọn aaya 20-30 lọ ati pe yoo kere ju idaji ọwọn ni o dara julọ. Mo ni ED. Igbiju itiju nla kan wa lori mi ati lẹẹkansii, Mo chalked rẹ soke si amọdaju ti ko dara ati awọn isan alailagbara. Mo bẹrẹ si ṣe kegels ni ayika Oṣu Kẹrin. Mo jẹun nipasẹ May ati nikẹhin wa aiṣedede erectile lori google eyiti o mu mi lọ si YBOP ati nibi ni nofap (Mo ṣe atunṣe fun ọdun pupọ ati mọ nipa ibi yii ṣugbọn ko mọ rara pe o ni ibatan pẹlu ED mi).
Iroyin Oro 90
Mo bẹrẹ nofap, ko si PMO lati ṣe iwosan ED mi ni Oṣu Karun ọjọ keji ọjọ 2, 2015. Ọjọ keje 7 ni o lagbara pupọ, ṣugbọn lẹhin hump yẹn Mo ni igboya paapaa nitori a ti lo mi lati ba awọn iwuri ti o lagbara. Filaini naa farahan ọsẹ meji ati idaji (o fẹrẹ to awọn ọjọ 16-17) lẹhin ati pe o fi opin si nikan fun ọjọ 5-7 fun mi. Ibanujẹ naa ti fa mu, ṣugbọn lẹhin igbesi aye igbesi aye mi, o rọrun lati lo fun. Miiran ju awọn ikunsinu naa, Mo fẹran gangan pe Emi ko fẹ awọn obinrin ati pe libido mi kere. O ṣe iranlọwọ gaan pẹlu awọn iwuri. O ko pẹ titi botilẹjẹpe bi mo ti jẹ kara lẹẹkansii. Fiyesi, Emi ko ni iṣẹ tabi ile-iwe ati pe Mo wa ni ile ni gbogbo ọjọ, nitorinaa ni wiwo ni ẹhin, Mo mọ pe ipo lile ni otitọ. Laanu Mo wo awọn vids ere onihoho, nikan ni awọn igba tọkọtaya ni akọkọ ati nikan fun awọn iṣeju meji ṣaaju ki Mo to window naa pada ki o tun bẹrẹ ohunkohun ti Mo nilo lati ṣe. Iṣoro naa ni pe Emi ko ṣe akiyesi Literotica ati awọn ere onihoho gonewildstories nitori Emi ko ti lọ kuro lori awọn ohun elo kika. O tun ko ṣe iranlọwọ pe Mo wa ninu awọn iwe-ẹri ti n ṣanwo sinu kika awọn itan nipa ati ṣawari oyun mi fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi (P ni PM ni PMO wa).
Ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 2, Mo ka itan itan-akọọlẹ ti o jẹ ki oyun mi jinlẹ. Mo n dimu tabili mi ti n ka a, ni aṣọ ni kikun pẹlu ibinu 60% -70% boner, eyiti o nira julọ ti o ti wa lati ọdun Kínní, ati pe MO le niroro pe ikun mi n ṣiṣẹ. Lati tunu rẹ balẹ, Mo ṣe awọn kegeli lakoko kika ati lojiji, ohun gbogbo lagbara pupọ ati lile fun mi lati da ohun ti emi ko mọ ti n bọ. Mo wa. Si itan gw. Ni kikun pẹlu awọn kegels nikan. O ya mi lẹnu ati inu mi nigbakanna, nitori O wa ni PMO LAISI TI MO FẸNI MIIRAN RẸ. Emi ko ka a bi ifowo baraenisere nitorina ni mo ṣe ṣe ohun ti o dara julọ lati tẹsiwaju ṣugbọn lẹhin kan jafara ọjọ meji kan kika awọn itan ati gbigbe lọ si kika itan kanna ti o ba mi jẹ, ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 24th, Mo tun pada. Lẹmeji laisi ọwọ kika apakan 2 ti itan aṣiwere yẹn ati lẹẹkansi pẹlu ko si ere onihoho, kan fifa ọkan jade. Mo ti ṣe atunto PMO pipe ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 24th tun ṣe alaye ohun ti ere onihoho jẹ fun mi ati titi di oni (Oṣu Kẹsan 11 2015), Emi ko fọ hardmode.
Emi kii yoo kọ ohunkohun nibi titi di igba ti Mo ṣe akiyesi Oṣu Kẹsan Ọjọ 1, boner mi ti pada si 80% -90% ati pe o duro fun igba pipẹ pupọ ju deede lọ. O ti wa ni imularada, ati pe mo rẹrin musẹ nigbati mo mọ.
Imọ-ẹrọ Iṣaro ti o ṣe iranlọwọ fun mi: Ilana ti iwe-akọọlẹ ero ti o ṣe iranlọwọ TON pẹlu nofap jẹ rọrun. Kan kọ si isalẹ lori iwe kan (tabi ohun elo gbigbasilẹ) ohunkohun ti ero ba yọ si ori rẹ ni kete ti o ba yọ si ori rẹ. Ti o ba ni ọkọ oju irin ti awọn ero, ṣe ohun ti o dara julọ lati gbiyanju ati ranti ohun ti ero akọkọ ni ti o fi awọn ero rẹ sinu apọn, nigbagbogbo awọn ero naa ni asopọ. Ohun ti eyi ṣe ni gba ọpọlọ rẹ lo lati mu awọn ero rẹ ni mimọ. O dara pupọ bii irọra ti o dun ati pe o ni ipa ti o jinlẹ lori awọn ala funrarawọn (fun mi o kere ju).
Ni akọkọ o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn ero ti o bajẹ ṣaaju ki wọn to amok lori ara rẹ. Ri iwoye ti o nfa (kẹtẹkẹtẹ ọmọbirin gbona tabi nkan kan) -> awọn ifunni si iwuri ọpọlọ rẹ -> fa awọn boolu rẹ bẹrẹ lati bẹrẹ sise soke lati mura silẹ fun diẹ sii -> awọn boolu ati awọn homonu firanṣẹ diẹ diẹ si ọpọlọ -> ọpọlọ bẹrẹ sise awọn irokuro diẹ sii -> awọn boolu buluu pẹlu awọn iyanju nla ni o kere ju 2 min. Dipo, pẹlu iṣe ti o dara ni gbigbasilẹ ero, o le mu u, paapaa jẹ ki o ṣiṣẹ amok, ṣugbọn nitori o mọ pe o n ṣẹlẹ, o padanu agbara rẹ lori rẹ, ati paapaa le dinku lori ara rẹ. Tabi ni ọfẹ lati ṣawari awọn ero wọnyẹn.
Lakotan:
Awọn anfani ni ọpọlọpọ. Agbara pupọ nibi, akiyesi obinrin nibẹ, ṣugbọn ko si ohun iyanu. Mo ni iṣẹ afẹfẹ ti Mo n ṣiṣẹ ni awọn wakati 50 ni ọsẹ kan ni irẹwẹsi ti ara eyiti Mo nifẹ. Mo lu awọn obinrin diẹ diẹ sii titevn ṣugbọn kii ṣe ni igbagbogbo bi Emi yoo fẹ. Fun apẹẹrẹ obinrin ẹlẹwa kan wa ti Mo fẹ lati sọrọ si ẹniti o tun ṣe awọn oju didan pẹlu mi ni ile itaja itaja ati pe emi ko sọ ọrọ kan. Lu ara mi soke lẹhin ti ọkan fun daju. Mo gbero lori ṣiṣe Itọju Itusilẹ lati rii daju pe iyẹn ko tun ṣẹlẹ. Mo dawọ mimu kuro ni oṣu Karun, ṣugbọn iyẹn jẹ fun igba diẹ titi emi o fi ṣeto iṣẹ oojọ mi, Emi ko ni iṣoro mimu rara gaan. Emi ko tun gbero lati da ṣiṣan yii duro lailai, ayafi ti o ba jẹ pe dajudaju a fi mi lelẹ, ṣugbọn paapaa lẹhinna, Emi ko rii ara mi jerkin rẹ si ere onihoho lẹẹkansi. Emi yoo ṣe iwadii lati pada wa fun ijabọ ọjọ 180 ati 365 kan ti Mo ba ni orire _. Lero ọfẹ si AMA.
TL: DR: Ni arowoto mimu mimu mimu mi, 7-osù PIED nipasẹ iṣaro ati gbigbasilẹ awọn ero mi.
ỌNA ASOPỌ - Awọn ọjọ 90, Ọjọ 60 ṣiṣan, kii ṣe ijabọ aṣoju. (M / 27)
;