Mo ti jẹ olutọju nibi fun awọn oṣu diẹ. Ka pupọ ti awọn itan aṣeyọri lori ibi bii yourbrainonporn.com. O gba mi ni iwọn ọdun 4 lati de ibi ti mo wa bayi.
Mo ṣe e si 45 tabi bẹẹ ni awọn ọjọ pupọ ati pe ohunkan nigbagbogbo dabi ẹni pe o ma nfa ifasẹyin. Ni ọpọlọpọ igba, Mo ro pe o kan ko ni anfani lati koju pẹlu otito, ti igbesi aye ati yiyo a lo bi ẹrọ-iṣiro.
Mo bẹrẹ ni ọdọ pupọ, fẹẹrẹ to ọdun 14 tabi bẹẹ, ati ni ifọwọraara nigbagbogbo titi di ọdun 33. O ti jẹ ọna pipẹ, ṣugbọn Mo ṣe nikẹhin. Emi yoo fun awọn atọka diẹ ti o ti ṣe iranlọwọ fun mi gaan. Mo ti rii nipa gbogbo ọna freaking ti o ṣee ṣe lati lu afẹsodi yii, ṣugbọn Mo le ni nkan kan tabi meji ti o le ṣe iranlọwọ diẹ ninu awọn dudes ti o fẹ lati ṣẹgun ija yii gẹgẹ bi emi ti ṣe.
- Ohun ti o dara julọ ti mo ṣe ni gba idẹ. Mo ti lo idẹ jalepeno kan. Mo gbe e legbe ibusun mi. Lẹgbẹẹ idẹ naa ni opo pennies kan. Ohun akọkọ ti Mo ṣe ni gbogbo ọjọ nigbati mo ji ni a fi penny kan sinu idẹ. Mo ṣeleri fun ara mi pe sisọ penny sinu idẹ duro fun iṣẹgun lati afẹsodi yii. Mo yọ fun ara mi fun ọjọ miiran ti o yẹ, ati tẹsiwaju pẹlu ọjọ mi. Niwon nini idẹ, Mo ni ifasẹyin kan ni awọn ọjọ 48. O jẹ itiniloju pupọ lati sọ di ofo, ṣugbọn nisisiyi o ni awọn pennies 114 ati kika. Mo tun ni iyanju lẹẹkọọkan, ṣugbọn ti n ṣe ibawi ti o dara julọ ni yago fun idanwo. Idẹ duro fun ohun ojulowo ti o le rii ati fi ọwọ kan. Mo gbe e jade nigbagbogbo ati ka awọn pennies bi mo ṣe fi wọn pada sinu idẹ. Emi yoo ṣe eyi fun igba pipẹ. O duro fun aṣeyọri pupọ. Mo ti ya ni awọn igba diẹ lakoko ṣiṣe eyi ati pe o ni irọrun nigbagbogbo ṣiṣe bẹ.
- Lọ hardmode. Ti o ba ṣe ifọwọraara laisi ere onihoho, o n ṣiṣẹ pẹlu ina. Awọn ọjọ tọkọtaya atẹle o yoo ni ọrun apaadi ti akoko kan ti ko ni pada si ere onihoho. O ni lati kan da ohun gbogbo duro. O ti buru jai o nilo isinmi kan. Ọlọrun mọ pe ara mi nilo isinmi lati dinku ara mi nigbagbogbo. Gba gbogbo rẹ wọle… ki o jẹ ki o ṣẹlẹ. Iwọ yoo yipada lailai ọrẹ mi. O tọ o.
- Fix aye re. Ka, adaṣe, ṣe iṣẹ ifẹ, bẹrẹ iṣowo, gba ere idaraya, wo awọn ọrọ ted, ṣe àṣàrò, jẹun ni ilera. Gbogbo nkan wọnyi jẹ awọn imọran ti ọpọlọpọ ṣaaju ṣaaju mi ti fun. Lilu afẹsodi yii kii ṣe nipa yiyipada ihuwasi yii nikan, o jẹ nipa iyipada igbesi aye rẹ. Jẹ ki eyi jẹ orisun omi si iyipada igbesi aye nla.
- Wo awọn fidio iwuri. Ni akoko subreddit yii, Mo kọ nipa ọkunrin kan ti a npè ni Jim Rohn. Ni igbati o gbọ orukọ naa, Mo bẹrẹ wiwo awọn fidio youtube. O ti ṣe iranlọwọ irinṣe ni iranlọwọ fun mi ni awọn nkan lori orin ati di eniyan ti o dara julọ. Mo daba ni iyanju ṣayẹwo ṣayẹwo diẹ ninu awọn ẹkọ rẹ lori youtube.
- Yago fun TV. Aṣa wa jẹ ibalopọ pupọ ati pe TV jẹ ọkan ninu awọn ẹlẹṣẹ akọkọ. Ipolowo, awọn ifihan, ati awọn sinima ti kun fun ibalopọ. O dara julọ lati kan kuro ni eyi, nitori o jẹ dandan lati ja si ifasẹyin.
- Yago fun jijẹ ẹran pupọ. Eran jẹ ounjẹ gbigbọn kekere. Ifiokoaraenisere jẹ iṣẹ-gbigbọn kekere. Jijẹ ara yoo jẹ ki o fẹ ṣe oloriburuku diẹ sii. Nigbati mo dẹkun jijẹ ẹran pupọ, afẹsodi mi dabi enipe o dinku. Mo daba gaan gige gige ati yiyọ kuro ti o ba le.
- Sọrọ ẹnikan. Mo lọ si itọju ailera fun nkan bi ọdun kan. Mo lọ ni gbogbo ọsẹ, ati pe eyi jẹ akọle loorekoore. Gbigba awọn nkan kuro ninu àyà rẹ ṣe pataki. Ṣiṣayẹwo awọn iṣoro ti inu gba wọn laaye lati mu wa si dada. Itọju ailera ṣe iranlọwọ ni ọpọlọpọ awọn ọna miiran pupọ. Mo ṣee ṣe le tun lo o nibi ati ibẹ, ṣugbọn bibori afẹsodi yii dabi ẹni pe o dinku gbogbo awọn miiran.
- Jẹ ọlọrun ti igberaga fun ararẹ fun gbigbe lori ipenija yii. O tọ ọ. Nitorina ọpọlọpọ awọn miiran gba eyi bi deede. Ifiokoaraenisere ni ipa iparun lori ọpọlọpọ awọn nkan ni igbesi aye. Mu ipenija naa, dara funrararẹ. Ti o ba ṣe gbogbo awọn aba lati ara mi ati awọn omiiran ninu iwe-aṣẹ yii o yoo ṣe awọn igbesẹ si ilọsiwaju pupọ si ipo rẹ ni igbesi aye.
Iyẹn ni gbogbo awọn itọka pataki ti Mo le ronu ti. Nla ọpẹ si gbogbo awọn eniyan ti o ti fi awọn itan wọn silẹ. Laisi gbogbo eniyan, eyi yoo nira pupọ. Ti o ba ni itan kan, fiweranṣẹ. Diẹ sii ti wa wa ninu ija yii dara julọ. Awujọ nilo eniyan bii awa. Eniyan ti o ṣetan lati koju ipo iṣe. Awọn eniyan ti o fẹ lati gba akoko ati igbiyanju lati ṣe ara wọn dara julọ eniyan. Gbigba ipenija yii ṣe ara rẹ ni eniyan ti o dara julọ ati nitorinaa ṣe aye ni aye ti o dara julọ. Ranti nigbagbogbo. Nipa gbigbasilẹ ija yii, iwọ kii ṣe bori rẹ fun ara rẹ nikan, ṣugbọn ṣiṣe rirọ ninu aifọwọyi apapọ ti eniyan. Ọna kan ti iyipada lailai ti o ṣẹlẹ jẹ eniyan kan ni akoko kan, nitorinaa ṣe apakan rẹ.
Namaste.
ỌNA ASOPỌ - Itan aṣeyọri Nofap ati awọn imọran diẹ
by odun2015
;