Eyi ni itan nipasẹ eniyan 42 ọdun kan nipa aimọkan, itiju, iberu, ati nipa isoji nla rẹ. Itan naa nipa bii PMO ṣe le mu igbesi aye rẹ de opin.
Igbeyawo mi ti ku. Mi 10-odun ibasepo pẹlu kan lẹwa, smati ati ni gbese obinrin bu soke si ona laarin awọn ọjọ. Ko si sipaki to lagbara rara laarin wa, igbesi aye ibalopọ wa tutu, ti ko ba jẹ alaidun. A ti nigbagbogbo ti gan ti o dara ọrẹ, pínpín wa ti aigbagbo ki ikunsinu, nini iru awọn wiwo ti aye sugbon ko kan egan ibalopo. Ikanra wa ni ibẹrẹ, famọra, fọwọkan, ifẹnukonu. Ifẹ nla ati idunnu wa ni awọn ọdun akọkọ. Sugbon kekere ibalopo ko si si ibalopo sunmọ opin. A ni meji ẹlẹwà awọn ọmọ wẹwẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan kà wa a dun tọkọtaya ati ki o wà derubami lati gbọ a pin soke. Nitorina kini o ṣẹlẹ?
Ni kete ti Mo ti ro Emi ko si ohun to sinu ibalopo wipe Elo. Mo ti gbagbọ tipẹtipẹ pe nitori pe MO ti daru nitori Emi ko nilo rẹ pupọ bi mo ti ṣe tẹlẹ ati pe awọn nkan moriwu diẹ sii lati ṣe, ati pe ibalopọ jẹ ilokulo akoko ati agbara nikan. Ni ọdun to kọja Mo bẹrẹ si ni awọn iṣoro okó lakoko ti o n ṣe baraenisere. Lẹẹkansi ni mo fi si isalẹ lati ori oro. Ṣaaju ki o to mo ti ni iyawo Mo ní opolopo ti ibasepo pẹlu odomobirin, ọpọlọpọ ti o dara ibalopo , tun kan diẹ àjọsọpọ ibalopo alabapade pẹlu buruku bi emi Ălàgbedemeji. Mo jẹ ẹranko ayẹyẹ kan, ti n ṣe awujọpọ pupọ, n wa awọn iṣẹlẹ nigbagbogbo, wiwa awọn ilẹ tuntun, ṣiṣẹ jade, ṣiṣe gbogbo awọn ere idaraya, ati bẹbẹ lọ. Mo ti fi si isalẹ lati ori oro, ise-jẹmọ wahala, ati be be lo.
Oṣu mẹfa sẹyin Mo ṣe atokọ gbogbo awọn iṣoro ṣaaju ibẹwo akọkọ mi si ọdọ oniwosan kan: aibalẹ dagba, aapọn ti o jọmọ iṣẹ, aini agbara, rirẹ, aifọkanbalẹ, ibinu buburu, igbẹkẹle dinku, sisọnu oye ti igbesi aye, boredom, ko si ibalopo igbesi aye.
Akoko akọkọ ti Ifihan
Lojoojumọ ni atokọ naa gun ati gun titi ti MO fi wa oju opo wẹẹbu YBOP ti MO si ni mọnamọna. Emi ko rii wiwo onihoho ati / tabi baraenisere le jẹ iṣoro kan, eyi dabi deede si mi pe awọn eniyan n wo ere onihoho ati baraenisere. Mo ti tóótun fun fere gbogbo onihoho afẹsodi àwárí mu! Bawo ni omugo ati ọpọlọ eniyan gbọdọ jẹ ki o má ba mọ pe o ti jẹ afẹsodi si ere onihoho ati baraenisere fun diẹ sii ju ọdun mẹwa lọ! Mo ti ń ṣe ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ déédéé látìgbà tí mo ti wà ní ọ̀dọ́langba. Fun igbadun, fun igbadun, kuro ninu aibalẹ, lati tu wahala silẹ, tabi lati jẹ ki ara mi dun. O di aimọkan mi ati yọkuro patapata kuro ninu iṣakoso nigbati Mo bẹrẹ wiwo onihoho lile lori Intanẹẹti iyara to gaju. Mo bẹrẹ idanwo pẹlu ibalopo onibaje lati rii bi o ṣe jẹ, lati ni rilara ti idunnu ati gba adrenaline ga. Life dabi enipe alaidun, odomobirin itiniloju, iberu ti ijusile skyrocketing, loneliness deepening. Ni ọdun diẹ lẹhinna Mo pade iyawo mi ṣugbọn Emi ko dẹkun wiwo ere onihoho. Afẹsodi mi pọ si ni awọn ọdun diẹ sẹhin - Mo ti wo nipataki ere onihoho onibaje, iwa-ipa, kinky, abo. Nigbati iyawo mi ati awọn ọmọ wẹwẹ wa kuro Emi yoo lo ọsan ati oru lori awọn ibaraẹnisọrọ ibalopo. Mo ro nigbagbogbo drained ati itiju lehin. HOCD mi dagba si iṣoro nla ati pe Mo padanu oye ti ifẹ ibalopọ mi patapata. Mo ti bere si freaking jade ki o si pa béèrè ara mi: Ṣe Mo onibaje? Ṣe Mo jẹ oniyi? Emi yoo PMO ni ipilẹ ojoojumọ, baraenisere nigbakan 2-3 ni igba ọjọ kan nigbati idile mi ko lọ. Emi kii yoo sun oorun laisi PMO tabi o kere ju MO.
Lẹhin wiwa kọja YBOP Mo rii pe afẹsodi ni mi. Mo ti paarẹ gbogbo awọn akọọlẹ onihoho ti o jọmọ onihoho, sọnu lati awọn iwiregbe onihoho ati paarẹ akọọlẹ Skype mi. Mo ti sọ gbogbo otitọ fun iyawo mi. O ya were. Ni ọjọ diẹ lẹhinna o le mi jade kuro ni iyẹwu wa, o mu awọn kọkọrọ mi kuro o sọ pe Mo dara ki o duro sita tabi yoo pe ọlọpa ki o sọ pe MO ṣe irokeke ewu si awọn ọmọ wa.
Orire mi Mo ti wa tẹlẹ ni ọsẹ kẹta ti ipo lile NoFap. Ó ṣeé ṣe kí ìyẹn gba ẹ̀mí mi là, ó sì fún mi lágbára láti jà. Laarin awọn ọjọ Mo padanu ohun gbogbo - iyawo mi, aaye lati gbe, ko le rii awọn ọmọde fun ọsẹ pupọ. Mo bẹru. Iyawo mi kọ lati ran mi lọwọ, gbogbo ohun ti o fẹ ni lati fa mi sọkalẹ si isalẹ ti nik yii ki o pa mi kuro ninu igbesi aye rẹ lailai.
Bí ó bá jẹ́ ẹ̀bùn ńkọ́?
Ibanujẹ naa tobi pupọ ati imọ ohun ti o ba igbesi aye mi jẹ kedere pe Mo kan ṣan nipasẹ awọn ọjọ 180 laisi wiwo ere onihoho (Mo tun n gbiyanju pẹlu afẹsodi mi si baraenisere). NoFap fi ọwọ kan lẹsẹsẹ awọn ayipada ti yoo tan jade si gbogbo apakan ti igbesi aye mi:
1. Bugbamu agbara: okun ailopin ti awọn imọran titun ati awọn italaya. Emi ko ti ni iwuri diẹ sii ju Mo wa ni bayi. Mo lero pe MO le ṣaṣeyọri ohunkohun ti Mo fẹ. Gbogbo ohun ti Mo sọ nigbagbogbo “Mo fẹ ṣe” Mo n ṣe.
2. Kíkọ́ àwọn nǹkan tuntun: bẹ̀rẹ̀ sáré sáré, ṣíṣiṣẹ́ jáde, ṣeré elegede, ṣíṣe yoga, ṣíṣe eré ìdárayá ní gbogbo òwúrọ̀, lọ omiwẹ̀ ní Kenya ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe afẹ́fẹ́ ní Greece.
3. Gbigbọn ti igbẹkẹle: ko ni iṣoro lati sunmọ awọn ọmọbirin, sọrọ si awọn alejo lapapọ ni ita.
4. Mo tọju ara mi daradara: awọn iwẹ tutu, ounjẹ ilera, ge mọlẹ lori oti / kofi
5. Ifẹ ibalopọ mi ti yipada si ti titan nipasẹ awọn obinrin. Mo nifẹ ẹwa wọn, abo, awọn iṣipopada, gẹgẹ bi mo ti ṣe ṣaaju ki Mo jẹ afẹsodi si fapping.
6. Awọn ẹdun nla: Mo le rẹrin bi irikuri tabi sọkun ni gbangba, ni ẹrin inu inu ti o tẹle mi lojoojumọ, ayọ ti igbesi aye.
7. Mo dáwọ́ fífún ohun tí àwọn ẹlòmíràn rò nípa mi dúró, mo ti yí ìgbésí ayé mi padà, bí mo ṣe ń múra.
8. Awọn okó mi jẹ apata lile ati pe mo ni igi owurọ lojoojumọ.
9. Mo nifẹ lati jade ati pade awọn eniyan titun (boya pẹlu awọn ọrẹ tabi lori ara mi); Mo ti ṣetan lati jade ni gbogbo oru ati sọrọ si awọn alejo, fun igbadun tabi lati lo awọn iṣan ọpọlọ mi. Mo bẹrẹ si ṣe akiyesi awọn ọmọbirin n wo mi nigbagbogbo. Mo ti lọ lori kan tọkọtaya ti ọjọ ati ki o to gbe lẹhin ọdun ti ko si ibalopo .
10. Mo rilara bi ọkunrin gidi: olori, ṣeto ohun orin, lagbara, di olori, ṣiṣe awọn ipinnu yara.
Akoko Keji ti Ifihan
NoFap jẹ ibẹrẹ ti iyipada igbesi aye mi. Mo nilo lati wa awọn idi idi ti mo fi so mọ mi. Mo ti ka iwe iyalẹnu yii “Ko si Ọgbẹni Nice Guy diẹ sii” ati ṣe awari pe ni gbogbo igbesi aye mi Mo ti ni idagbasoke Arun Guy Nice yii, eyiti o jẹ rudurudu ti o da lori aifọkanbalẹ. Lẹwa Elo ohun gbogbo Nice Guy ṣe tabi ko ṣe ni lati ṣakoso awọn aniyan wọn - wiwa alakosile, yago fun rogbodiyan, nọmbafoonu ero, ikunsinu, ipongbe, ati awọn sise. Emi ko le ṣeto awọn aala ati daabobo wọn.
Julọ Nice Buruku gbagbo ti won wa ni buburu fun jije ibalopo , tabi gbagbo miiran eniyan yoo ro ti won wa ni buburu, ki wọn ibalopo impulities ni lati wa ni pa pamọ lati wo. Ibalopo Guy Nice ko lọ, o kan lọ si ipamo. Awọn diẹ ti o gbẹkẹle ọkunrin kan jẹ lori itagbangba ita, awọn jinle ti o ti wa ni lilọ lati tọju rẹ ibalopo iwa.
Awon eniyan gba sinu addictions nitori won yan afẹsodi bi ọna kan ti ASAPING aniyan. Ẹni tó bá ní ìbálòpọ̀ sá lọ kúrò ní ìbálòpọ̀, ó sì yíjú sí àròsọ, ó máa ń fẹ́ láti yẹra fún kíkópa nínú ìkọ̀sílẹ̀ àti ìkùnà. Àwòrán oníhòòhò kì í ṣe ìbálòpọ̀. O jẹ gbogbo nipa itiju ati ibẹru. O yipada si ere onihoho nitori kii yoo kọ ọ. O wo onihoho lati sa fun otito. O wo ere onihoho lati ṣakoso awọn ẹdun rẹ. O wo ere onihoho nitori pe o rẹwẹsi, o dawa, aapọn, irẹwẹsi, ibinu, yasọtọ.
Lati akopọ, Mo le ni bayi lailewu sọ pe Mo jẹ olubori. Mo jẹ ọkunrin tuntun. Okunrin OFO ni mi. Àkókò Ìfihàn jẹ́ ìrírí àgbàyanu. Awọn iwa le yipada, ti a ba loye bi wọn ṣe n ṣiṣẹ ati idi ti a fi di ara wa. Nigbagbogbo a jẹ abajade ti awọn ipinnu tiwa. Fẹ gbogbo nyin ti o dara orire. Gbogbo rẹ le yi igbesi aye rẹ pada, ti o ba fẹ nikan.
Nipasẹ imeeli
;