Atunṣe lẹhin ọjọ 35 (ko si P, o kan MO); Awọn ẹkọ kọ ẹkọ

Eyi jẹ ọkan ninu awọn miliọnu awọn itan, ati kii ṣe iwọn ti o pọ julọ ti Mo ti rii lori ibi. Mo n ṣe eyi si iwe ni ọpọlọpọ fun mi, ṣugbọn fifi sii nihin nitori o le ṣe iranlọwọ fun elomiran.

Mo ti n wo ere onihoho lati igba to sunmọ opin ile-iwe arin / ibẹrẹ ti ile-iwe giga (2006 tabi 2007-ish), ati pe o jẹ olumulo ti o wuwo ṣugbọn tun ni iṣakoso lori rẹ – kii ṣe igbadun igbadun ti ko dara fun mi ju wiwo lọ TV, tabi o kere ju ko lero iyẹn. Nigbati Mo gbe si yara meji ni kọlẹji, Mo ge o fẹrẹ to patapata (ati gige MO pupọ paapaa) ati pe ko padanu rẹ ni pataki.

O bẹrẹ lati di iṣoro fun mi ni ibẹrẹ ibẹrẹ ọdun 2013, nigbati Mo wa ni ibatan ti ko ni itẹlọrun pẹlu ọrẹbinrin kan ti o ni ọpọlọpọ awọn iṣaro ori ati ti ara nipa ibaramu ibalopọ. Emi ko da a lẹbi fun eyi rara-ni ori awọn ọran iṣaaju pẹlu ilera opolo ati aworan ara, ọmọkunrin atijọ kan ti ṣe ibalopọ ibalopọ pẹlu rẹ. Nitorinaa MO wa ni iṣọra ni afikun nipa igbanilaaye ati duro ni ẹtọ nigbati o sọ fun mi, nitori Emi kii ṣe ifipabanilopo tabi irako kan. Ṣugbọn ootọ naa wa pe Mo jẹ aṣiwere nipa rẹ ati yipada si ere onihoho bi iṣan ibalopọ ti Emi ko ni pẹlu rẹ.

Porno ko ni kikun ni iṣakoso igbesi aye mi – Mo tun lọ si kilasi ati ni igbesi aye awujọ kan – ṣugbọn o lọ lati orisun idanilaraya si go-to igbakeji mi ati idasilẹ ibalopọ akọkọ mi ni kiakia. O kọkọ ṣe mi ni ipalara nipa ṣiṣe mi ni aifẹ ninu ifojusi awọn ibatan igbesi aye gidi, ṣugbọn nipasẹ akoko ooru ti 2014 Mo ti yọ si ibanujẹ nla kan eyiti o ṣe ipalara iṣẹ ile-iwe mi, ṣiṣe iṣẹ, ati igbesi aye awujọ, o si gbe mi wa ni itọju ailera fun awọn oṣu diẹ . Isunku mi jẹ nla ati ṣe iranlọwọ fun mi pupọ, ṣugbọn yoo ma fọ awọn ifiyesi mi nigbagbogbo nipa iye ere onihoho ti Mo nwo. O ni idaniloju, ni ẹtọ, pe Mo ni iwa-iṣe iṣẹ Puritan ti ko ni ilera, ṣugbọn o ro pe awọn ifiyesi mi nipa lilo ilo onihoho mi jẹ eyiti o jẹ pe ati pe emi n nira pupọ fun ara mi.

Mo ṣe ni ṣoki diẹ, awọn igbiyanju idaniloju idaji ni ibẹrẹ NoFap; eyi ti o gun julọ ti Mo to gun bi awọn ọjọ 5 tabi awọn ọjọ 6. Mo gun oke ti ibanujẹ ibanujẹ mi buru julọ, laiyara, ṣugbọn n ṣi wiwo ere onihoho pupọ.

Laarin kọlẹji ati iṣẹ tuntun mi ni ilu ọtọọtọ, Mo da ile duro fun oṣu kan. Mo gbero lati lu igi pẹlu awọn ọrẹ mi ni alẹ kan, ṣugbọn ni iṣan ti o nira, gbogbo wọn ṣan, ayafi fun ọmọbirin kan ti mo mọ ni ile-iwe giga ṣugbọn ti ko rii ni ọdun 4-5. Itan gigun ni kukuru, a pari ni mimu ni alẹ yẹn, botilẹjẹpe Mo ni akoko ti ko ṣee ṣe lati de itanna, ati pe o ti yọ kuro ni bibẹkọ (ko ṣe iranlọwọ pe mo ti mu ọti ati pe PMO'd ni ọjọ yẹn) Ṣugbọn a rii ara wa ni awọn igba diẹ diẹ ṣaaju ki n lọ ati duro ni ifọwọkan, ati pe oṣu meji lẹhinna a tun wa papọ.

Mo bẹrẹ iṣẹ mi ni AmeriCorps ni Oṣu Keje, eyiti o ṣe ipilẹṣẹ fun mi ni pada si NoFap: A n gbe 16 si yara kan lakoko ikẹkọ, ati wiwo si ere onihoho lori WiFi ti a pese federally ni a tumọ. Nigbati Mo ṣabẹwo si ọrẹbinrin mi ni bayi ni ipari ose kan, ibalopọ naa lọ lati kinda-dara si ikọja ti o dara (awa mejeji ṣe akiyesi iyatọ) ati pe emi ko ni wahala lati lọ kuro.

Awọn ọjọ diẹ sẹhin, ti o kọja ami ọjọ 30, Mo yọ ọkan ninu iwẹ. Ko si paapaa idi to dara fun rẹ; Emi ko ni ibanujẹ lori rẹ tabi rilara mi lati ṣe. Mo kan ni iru ti o fẹran rẹ. Mo tun ṣe lẹẹkan lẹẹmeji ni ọjọ meji to nbo. Ṣugbọn Mo pada si ero NoFap lẹẹkansii bẹrẹ, ati ni igboya pipe pe MO le tẹsiwaju ni ailopin bi mo ba fẹ. Ati pe, Snapchats frisky pẹlu ọrẹbinrin IRL mi ni apakan, Emi ko ti wo ere onihoho lati Oṣu Keje. Mo le pada sẹhin ni ọjọ kan, nigbati Mo dagba ati ọlọgbọn, ṣugbọn o ti ṣe mi ni ipalara pupọ diẹ sii ju didara lọ, nitorinaa boya o dara julọ ti Emi ko ba ṣe.

Bẹẹni! Eyi ni diẹ ninu awọn akọsilẹ si aworan kan ti iriri iriri NoFap mi titi di asiko: -O ni lati fẹ O gaan lati da. Mo sọ pe a ti fi agbara mu mi ni idiwọ duro, ṣugbọn Mo le ti tẹsiwaju lati lọ pẹlu PMO ti Mo ba fẹ gaan, pẹlu idan ti awọn aaye baluwe ati intanẹẹti 3G. Ṣugbọn mo mọ pe akoko ti to.

-M MO NI agbara diẹ diẹ sii, ati ni ọsẹ yii ni Mo mu Wellbutrin mi kẹhin (antidepressant), eyiti o jẹ otitọ ti ṣe iranlọwọ fun mi pupọ nigbati Mo ro pe Mo kọja iranlọwọ. Mo ti n gbero lati lọ kuro ni iwaju NoFap – ilana igbaya igba pipẹ wa lati ṣe idiwọ yiyọ kuro – ṣugbọn o dara lati pa iwe naa nikẹhin ni apakan igbesi aye mi.

-Sex ti lọ lati iriri ti iṣalaye oju si iriri ara-kikun fun mi. Ohun gbogbo nipa rẹ ni irọrun dara julọ lati igba ti Mo da wiwo ere onihoho duro. Mo tun nireti ipele ti asopọ pẹlu ọrẹbinrin mi eyiti Emi ko ṣe akiyesi ṣaaju nigba ibalopọ, ati bi iyalẹnu bi o ṣe jẹ, Mo ro pe o jẹ pataki nitori Mo n fojusi gbogbo ibalopọ mi lori rẹ bayi, nkan ti Emi ko yọ kuro pẹlu eyikeyi ti mi exes.

-M Ara mi ṢE ko diẹ diẹ, ṣugbọn Mo ṣiyemeji pe o jẹ ti ibi. O ṣee ṣe diẹ sii, Mo kan lo diẹ ninu agbara mi ni afikun lati duro diẹ si ori imototo ti ara ẹni ati ṣiṣe ifọṣọ mi nigbagbogbo – awọn nkan meji ti o lọ si gusu nigbati mo sorikọ.

-Mo mọ boya NoFap ti ṣe ilọsiwaju awọn nọmba tẹ ibujoko mi. Boya beeko. Ṣugbọn lẹẹkansi, agbara afikun ti jẹ ki o rọrun fun mi lati ṣiṣẹ ni deede.

-Kọra kuro ni akoko ti a fipamọ lati ko wiwo ere onihoho, Mo ro pe fifin kuro ni PMO ti ge iye akoko ti Mo lero ni itara lati lo lori kọnputa ni apapọ. Lẹhin ti kuna, ti o ti lo, ikunsinu itiju ti o dara julọ nipasẹ fifọ ni ayika lori Intanẹẹti iyokù.

-Mo le ti foju ayẹyẹ lẹẹkọọkan tabi pa iṣẹ amurele mi kuro ni iṣẹju diẹ fun ere onihoho, ṣugbọn pupọ julọ akoko Mo ṣiṣẹ pupọ nigbati Mo n wo ere onihoho pupọ. Ronu ti ọti-lile ti o ṣe iṣẹ rẹ daradara, ṣe abojuto awọn ọmọ rẹ, awọn ọrẹ ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ bọwọ fun rẹ daradara, ati mimu apo mẹfa ni gbogbo alẹ lakoko ti o ṣe. Jije afẹsodi ati nini ẹmi rẹ papọ kii ṣe iyasoto. Emi kii yoo sọ ohun ti o le ṣe fun ọ, ṣugbọn ti o ba wo ọpọlọpọ ere onihoho, o le jẹ iwulo lati tun wo bi iṣakoso melo ṣe ni GIDI ni lori rẹ.

Ati pe ti o ba ti gba eyi, o ṣeun fun kika.